Thứ Tư, 24 tháng 10, 2012

Trị liệu bằng hương thơm cơ bản: Lựa chọn dầu cho bạn


Trị liệu bằng hương thơm sử dụng tinh dầu nguyên chất, để thư giãn, cân bằng và trẻ hóa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Nó là cả một nghệ thuật và khoa học.
 Trị liệu bằng hương thơm có thể cải thiện chất lượng cuộc sống trên mức vật lý, cảm xúc và tinh thần,. Ý tưởng là để tìm thấy những mùi hương gợi lên cảm xúc tích cực và cảm xúc, và sau đó để giới thiệu những mùi hương vào cuộc sống hàng ngày của chúng tôi để nâng cao phúc lợi.
Các kết quả của hương liệu là rất cá nhân. Trong khi có sự đồng ý chung về các hành động của các loại dầu nhất định, không có hai người bị ảnh hưởng bởi dầu thiết yếu tương tự trong cùng một cách chính xác. Ngay cả cùng một người có thể bị ảnh hưởng khác nhau bởi cùng một dầu tùy thuộc vào môi trường xung quanh, thời gian trong ngày hoặc tâm trạng. Dành thời gian để mùi hương kinh nghiệm là cách tốt nhất để tìm hiểu và tạo ra một kết nối cá nhân cho các loại dầu thiết yếu. Hãy thử đánh giá hương liệu theo hướng dẫn sau đây.
Khi bạn hít vào một loại dầu thiết yếu cho lần đầu tiên, mô tả mùi hương: sắc nét? Là nó tinh tế? Là cân bằng? Là nặng hay nhẹ? Là làm ấm hoặc làm mát? Ngọt, cay, gỗ, trái cây, hoa, vv?
Bây giờ mô tả cách bạn cảm nhận được mùi hương: Bạn có thích hay không thích? Bạn có kết hợp hương thơm với bất kỳ kinh nghiệm cá nhân? Cảm xúc nào để bạn có được kết nối với những kinh nghiệm này? Mùi thơm sản xuất những cảm xúc bây giờ? Mùi thơm ảnh hưởng đến nhận thức của bạn: nó trẻ hóa, tiếp thêm sinh lực hay thư giãn?
Giới thiệu Dầu tốt
* Lavender: Cân bằng, làm dịu, làm rõ, bình thường hóa
* Bạch đàn : Purifying, tiếp thêm sinh lực, cân bằng, làm mát
* Bạc hà : Tái, làm mới, năng lượng, làm mát
* Rosemary : Làm sáng tỏ, sự nóng lên, tiếp thêm sinh lực
* Ylang Ylang : Gợi cảm, phấn khích, lãng mạn, quyến rũ, kỳ lạ
* Cam : Cổ vũ, làm mới, nâng lên
* Bergamot : Uplifting(sự nâng lên tinh thần), bình thường, xây dựng lòng tin
* Lemon : Energizing(làm mạnh mẽ), nâng lên, làm mới, tăng cường
* Geranium : Uplifting, cân bằng, thư giãn, bình thường hóa
* Patchouli : Lãng mạn, nâng cao tinh thần, làm dịu

Thứ Ba, 23 tháng 10, 2012

Tinh dầu thay đổi cuộc sống của bạn


Bạn có nghĩ rằng ...
Có thể mùi tinh dầu hoàn toàn thay đổi cuộc sống của bạn?
 Nếu một trong những ý kiến của bạn:
§  Bạn đã được điều trị y tế "bình thường" ... nhưng trái tim của bạn nói cho bạn có lựa chọn tốt hơn, lựa chọn tự nhiên hơn ...
§  Bạn đã cố gắng lựa chọn tự nhiên, nhưng chúng đã không làm việc như bạn đang hy vọng ...
§  Bạn đã sẵn sàng để biến đổi tâm trí của bạn và / hoặc cơ thể ...

... Và tôi thực sự vui mừng bạn ở đây!
Bạn thấy ... Tôi KHẲNG ĐỊNH tinh dầu có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
Tinh dầu không chỉ làm việc đáng kinh ngạc cho tôi - bạn bè và gia đình tôi đã thấy kết quả lạ lẫm.
Nhưng trước khi chúng ta đi xa hơn, một câu hỏi nhanh chóng cho bạn:
"Bạn muốn trải nghiệm lạ thường Những thay đổi trong cơ thể của bạn Bởi Sử dụng 100% thành phần tự nhiên, khỏe mạnh?"
 Nếu bạn trả lời có, sau đó tiếp tục đọc.
Hi, tôi tên là Mr.Mậu, và mục tiêu của tôi là giúp bạn chăm sóc sức khỏe của bạn. Tôi yêu giúp đỡ những người như bạn không chỉ tìm thấy cứu trợ từ các vấn đề sức khỏe, nhưng giảm chi phí y tế cùng một lúc. Không, tôi không phải là một bác sĩ hoặc bất kỳ loại hình y tế chuyên nghiệp ... Tôi là một tín đồ của y tế những người yêu thích nghiên cứu những cách tự nhiên để cải thiện sức khỏe và giữ gìn sức khỏe. Tôi đã dành nhiều thòi gian nghiên cứu mọi tài nguyên mà tôi có thể có được, và tôi phát hiện ra (từ kinh nghiệm thực) rằng các biện pháp khắc phục đơn giản có thể hỗ trợ các chức năng cơ thể tự nhiên và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tinh dầu được tốt hơn thuốc ...
Bài học lớn nhất mà tôi đã học được điều này: tất cả chúng ta đều có nhiều lựa chọn để thực hiện liên quan đến chăm sóc sức khỏe của chúng tôi . Chúng ta có thể lựa chọn:
1) có một cách tiếp cận thụ động chăm sóc sức khỏe của chúng tôi, và biến thuốc theo toa, mỗi lần chúng tôi gặp phải một vấn đề sức khỏe, hoặc

2) có một cách tiếp cận chủ động bằng cách sử dụng các sản phẩm tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe của chúng ta.

Khi tôi đã sử dụng thuốc, tôi cảm thấy ốm, mệt mỏi, và icky. Mặt khác, các biện pháp tự nhiên làm tôi cảm thấy khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, và hạnh phúc. Sự lựa chọn dễ dàng cho tôi!
Tôi không tin rằng nó là màu đen và trắng, hoặc là Y học hiện đại hay tinh dầu. Chúng tôi được may mắn sống trong một thời gian khi có rất nhiều tiến bộ y học là cần thiết.
Tuy nhiên, bởi vì có những lựa chọn có sẵn y tế không có nghĩa rằng đó là điều tốt nhất để sử dụng. Hãy nhớ rằng các loại thuốc này được thiết kế để quản lý các triệu chứng ... và các biện pháp khắc phục hậu quả tự nhiên giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề sức khỏe.
Do sự hiểu biết này, tôi sử dụng các loại tinh dầu như kế hoạch chăm sóc điều trị đầu tiên của tôi ... với các tùy chọn đến thăm bác sĩ nếu các loại dầu thiết yếu không chăm sóc của vấn đề.
Thành thật mà nói, tôi hiếm khi ghé thăm bác sĩ nữa!
Sử dụng các loại tinh dầu đã hoàn toàn thay đổi cuộc sống của tôi, bởi vì tôi cảm thấy tự tin và thoải mái mà tôi có thể hỗ trợ sức khỏe của tôi mà không đặt mình vào nguy cơ vì tác dụng phụ tiêu cực hoặc gây hậu quả có hại của điều trị.
Và, các loại dầu thiết yếu làm việc tốt hơn so với thuốc!
Dưới đây là một số lợi ích mà bạn sẽ kinh nghiệm từ các loại dầu thiết yếu:
Phương pháp điều trị an toàn, tự nhiên cho gia đình bạn
ü  Các giải pháp hiệu quả chi phí thấp
ü  Tăng cường sức khỏe thể chất và cảm xúc
ü  Lợi ích mà không có tiêu cực tác dụng phụ
ü  Không lãng phí thời gian tại văn phòng của bác sĩ
ü  Các hợp chất thực vật tự nhiên dựa trên, thay vì thuốc nhân tạo
ü  Giải quyết gốc rễ của vấn đề, thay vì bao gồm các triệu chứng

ü  Mạnh hơn so với các biện pháp thảo dược ... 1 giọt tinh dầu = 50 đến 70 liều các biện pháp khắc phục hậu quả thảo dược

Thứ Bảy, 20 tháng 10, 2012

Mật ong và Soda kháng khuẩn tẩy tế bào chết



Baking soda là một thành phần tự nhiên rất rẻ mà bạn rất có thể có trong ngăn kéo nhà bếp của bạn. Baking soda làm cho một chà. Hạt của nó nhẹ nhàng tróc da chết và bị hư hỏng, và nó dần dần hòa tan trên da của bạn, do đó, không có nguy cơ gây thiệt hại cho da hoặc qua chà kỹ.
Thành phần:
2 muỗng canh baking soda (tẩy tế bào chết cho mọi loại da, đặc biệt tốt cho mụn trứng cá)
2 muỗng canh mật ong (kháng khuẩn và nhẹ nhàng, chữa lành các nhược điểm mụn trứng cá)
1 muỗng canh dầu oliu virgin hữu cơ (ngăn ngừa kích ứng và khô)
PHƯƠNG PHÁP
Pha trộn tất cả các thành phần để tạo thành một dán. Nếu mật ong là quá dày đặc, bạn có thể sưởi ấm cho nó một chút và nó sẽ trở thành chất lỏng hơn.
SỬ DỤNG
Sau khi làm sạch, chà muỗng cà phê 1/2 và massage nhẹ nhàng vào mặt. Để khoảng 5-8 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.
BẢO QUẢN

Nhờ đặc tính kháng khuẩn của mật ong tự nhiên, công thức này có một cuộc sống dài hạn sử dụng.

Top 5 Nước trái cây chống lão hóa



Các nhà khoa học từ Đại học California đã xếp hạng đồ uống "trẻ hóa":

Vị trí số 1 đã đi đến nước ép quả lựu . Nó có chứa chất chống oxy hóa, canxi, phốt pho, magiê, sắt và kali. Nước lựu rất hữu ích để duy trì lành mạnh hệ thống tim mạch và thần kinh, khớp, da, tóc và móng tay.
Đứng thứ 2 thuộc về rượu vang đỏ . 30 gram hoặc 1 ounce mỗi ngày là một phòng ngừa ung thư tuyệt vời của. Các nhà khoa học đã cho thấy rượu vang đỏ có nồng độ cao nhất của nhà máy chất chống oxy hóa ngay cả mặc dù nó cũng chứa các chất cồn. Rượu vang đỏ bảo vệ tim, mạch máu, và khớp xương.
Vị trí thứ 3 thuộc về  nước nho . Nó có chứa chất chống oxy hóa và vitamin chịu trách nhiệm cho sự trẻ trung của da, tóc và móng tay. Nước nho ép (đặc biệt là của các giống nho đen) sẽ giúp bảo vệ bộ nhớ và chống lại bệnh nhiễm trùng, các bệnh của hệ thống tim mạch cũng như ung thư vú.
4 nơi thuộc về nước trái cây việt quất . Giống như bất kỳ nước trái cây berry khác giúp chiến đấu bệnh tiểu đường và ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn. Nước ép quả việt quất cũng bảo vệ vi bình thường trong ruột.Tuyệt vời cho sức khỏe của mắt của bạn, quá.
Hạng 5 thuộc về nước táo – chưa lọc, và không bỏ đường. Nước táo giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và các bệnh của bàng quang, gan và thận. Cải thiện đi tiêu, thanh trừng các độc tố và các gốc tự do khỏi cơ thể.

Trong top 10 đồ uống trẻ hóa là nước trái cây anh đào, compotes trái cây sấy khô, nước (không ga), nước ép dâu tây, và nước trái cây bạch dương.

Thứ Năm, 11 tháng 10, 2012

Nghệ - một biện pháp khắc phục da truyền thống để làm sáng da và sắc tố


Những gì nó làm: Củ nghệ đã được tìm thấy để cắt giảm sản xuất melanin của da. Nó cũng giúp da Da Rám Nắng trở về màu bình thường của nó nhanh hơn.
Làm thế nào để làm điều đó
Bạn có thể áp dụng nghệ tại chỗ trên da của bạn  hoặc ăn nó (hoặc làm cả hai!). Có rất nhiều cách để sử dụng nghệ trên da của bạn - dưới đây là một vài phương pháp đơn giản.
Do lưu ý rằng nghệ sẽ vết da của bạn và một số bề mặt màu vàng, di chuyển đến dưới cùng cho một số lời khuyên hữu ích.
1) 15 phút mặt nạ (với nước cốt chanh). Trộn bột nghệ với nước ép dưa chuột hoặc nước chanh để làm cho một dán. Áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng. Để khoảng mười lăm phút. Rửa sạch. Với việc sử dụng hàng ngày, sắc tố da sẽ ngay cả ra ngoài.
Maria đã có kết quả tốt trong mờ dần nách tối trong 3 tuần với nghệ, chanh và nước ép dưa chuột. Cô viết: "Tôi đã cố gắng bột nghệ, nước chanh và nước ép dưa leo (dưa chuột) để điều trị tăng sắc tố dưới cánh tay và thực sự làm việc của mình! Tôi ngạc nhiên rằng trong 3 tuần, bằng cách sử dụng nó 4x một tuần nó đã thực hiện một sự khác biệt đáng kể ...... Yay .... "
Cô cũng vui lòng chia sẻ phương pháp của mình :
"Tôi chỉ sử dụng nó trên nách của tôi vì vậy tôi không cần phải có rất nhiều hỗn hợp.
1. 2 muỗng canh chanh
2. 2 muỗng canh nước ép dưa chuột
3. Ít hơn một nửa muỗng cà phê bột ​​nghệ.
Tôi khuyên bạn thêm bột nghệ trong nhúm để bạn có thể nhìn thấy nó trở thành một màu cam. Với một nửa thìa cà phê tôi sử dụng, nó sẽ trở thành một ít cát. Tôi không nhớ sự thô ráp và tôi nhận thấy một màu tan sau khi tôi rửa sạch, nhưng tôi cho rằng điều đó có nghĩa là nó tiếp tục làm việc ngay cả sau khi tôi rửa sạch. Nhưng nếu bạn là da sáng, bạn có thể muốn thử thêm 1/4 muỗng cà phê và sau đó chỉ cần mang nó từ đó. Tôi để lại tôi cho 15 phút vào ban đêm, sau đó tôi rửa nó đi và áp dụng dầu dừa. Sau đó, tôi chỉ cần tắm vào buổi sáng và mặc khử mùi của tôi. Hy vọng điều này mang đến cho bạn kết quả tuyệt vời, cho tôi biết làm thế nào nó làm việc cho bạn. "
2) Mask hoặc kem (với các loại dầu tự nhiên). Đối với một điều trị sâu sắc và lâu dài hơn, trộn bột nghệ với một loại dầu tự nhiên để tạo thành một dán và áp dụng hỗn hợp này như một mặt nạ. Bạn có thể để mặt nạ cho miễn là bạn cảm thấy thoải mái như không giống như nước chanh, nó sẽ không chích. Một số loại dầu tự nhiên bạn có thể thử thêm virgin dầu ô liu, dầu dừa và dầu thầu dầu (dầu thầu dầu có lẽ là tốt nhất vì nó có thể xâm nhập sâu hơn vào da). Tùy thuộc vào sở thích của bạn, bạn có thể làm cho một dán dày (nghệ, ít dầu), rất mỏng hỗn hợp pha loãng (ít nghệ, nhiều dầu).
3) Nghệ-truyền mặt nạ dầu. là rất dễ dàng để chuẩn bị, và vì nó là "pre-hỗn hợp", nó cũng thuận tiện hơn để làm.
Chỉ cần thêm một số bột nghệ một loại dầu tự nhiên của sự lựa chọn của bạn trong một chai nhỏ (sử dụng một chai rõ ràng hoặc nhìn xuyên qua, do đó bạn có thể nhìn thấy khi hỗn hợp tách ra trong bước tiếp theo). Lắc đều. Dầu ngay lập tức sẽ chuyển sang màu cam hoặc vàng sâu và sẽ nhìn 'mây'.
Để lại cái chai này để qua đêm. Ngày hôm sau, bột nghệ đã định cư ở phía dưới và bạn sẽ nhận được một loại dầu cam đẹp, rõ ràng ở đầu cho việc sử dụng của bạn.
Lấy một lượng nhỏ dầu nghệ-infused và chà xát nó vào da hoặc mặt của bạn kỹ lưỡng. Để trong ít nhất 30 phút (lâu hơn nếu bạn cảm thấy thoải mái) và rửa sạch.
Bạn có thể tiếp tục sử dụng dầu trước khi hỗn hợp này trong một thời gian, nhưng như các loại dầu tự nhiên cuối cùng sẽ đi ôi, bạn nên thực hiện một lô tươi khi bạn cần. Nó sẽ giữ cho tươi lâu hơn nếu bạn sống trong một khí hậu lạnh hoặc nếu bạn giữ cho hỗn hợp vào tủ lạnh. Tuy nhiên, nó là một ý tưởng tốt để làm cho một lô tươi mỗi vài tuần như dầu cũ, nó trở nên ít hiệu lực.
Hãy nhớ rằng bằng cách sử dụng các phương pháp tự nhiên như thế này kiên nhẫn độ cần thiết. Cung cấp cho các phương pháp phù hợp cho sử dụng ít nhất 1-2 tháng trước khi quyết định nếu có bất kỳ sự cải thiện nào hay không. Hãy nhớ rằng da chỉ đổi mới bản thân mỗi 30 ngày hoặc lâu hơn.
4) ăn nghệ (ăn uống). Ngoài việc đặt nó trên nghệ, làn da của bạn được thực hiện trong nội bộ cũng có lợi cho da. Một số cách bạn có thể lấy nghệ là: 1) trong thực phẩm (các món ăn nhiều châu Á chẳng hạn như món cà ri có chứa bột nghệ); 2) trộn lẫn trong nước nóng hoặc uống nước; 3) hoặc bổ sung hình thức. Để thúc đẩy sự hấp thụ nghệ của trong cơ thể của bạn, thêm một số tiêu đen và chất béo này có thể được thực hiện một cách dễ dàng nếu bạn dùng nghệ trong bữa ăn.
Vienna Mendes vui lòng chia sẻ thành công của cô mờ dần tan bằng cách uống bột nghệ với sữa. Cô viết: "Tôi đã Da Rám Nắng da, mỹ một ngày tôi bắt đầu uống sữa ấm với bột nghệ ở trong đó. Đoán những gì ... Da Rám Nắng của tôi đã đi, da của tôi bắt đầu phát sáng ... tất cả mọi người tại nơi làm việc của tôi bắt đầu bình luận. Tôi rất ngạc nhiên, tôi không thể nhận ra những gì đã xảy ra với tôi. Sau đó, tôi nhận ra sữa & nghệ mang lại thay đổi trong tôi. Phải mất chỉ 15 đến 30 ngày cho làn da của tôi được cải thiện. Nó thực sự hoạt động. "
Tại sao nghệ làm việc để làm sáng sắc tố
Một thành phần mạnh mẽ của nghệ (curcumin) ức chế việc sản xuất melanin (sắc tố) trong các tế bào da của con người ( bấm vào đây để đọc về một nghiên cứu , mở ra một gif). Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng melanin nội dung và hoạt động của tyrosinase "ức chế đáng kể" bởi curcumin.
Nghệ cũng có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ chống lại các chất độc môi trường, và có tính chất kháng khuẩn.
Nơi để mua bột nghệ
Bạn có thể tìm thấy bột nghệ một cách dễ dàng ở hầu hết các siêu thị hiện nay. Vì nó chủ yếu được sử dụng trong các món ăn Ấn Độ, bạn cũng có thể dễ dàng tìm thấy nghệ trong các cửa hàng tạp hóa phục vụ cho thị trường này.Nếu bạn sống ở một thành phố lớn, các địa phương 'Little Ấn Độ là một nơi tốt để mua bột nghệ với giá rẻ.
Kiểm tra nhãn để chắc chắn rằng bạn đang nhận được chỉ có bột nghệ - điều này là bởi vì một số sản phẩm trước khi đóng gói bột nghệ cũng chứa các loại gia vị khác để nấu ăn.
Vết bẩn màu vàng từ củ nghệ: các biện pháp phòng ngừa đơn giản và lời khuyên
Khi nghệ được pha trộn với các loại dầu như thế nào trong các phương pháp 2) & 3) trên đây, các vết bẩn màu vàng trên da trở nên dễ dàng hơn nhiều sau đó rửa sạch bằng xà phòng và nước. Bạn sẽ phải bôi lên một vài lần và được triệt để, nhưng các vết bẩn màu vàng sẽ đến làn da của bạn với việc cọ rửa.
Khi nghệ được trộn với nước (hoặc nước dựa trên chất lỏng như nước chanh) thay vào đó, nó sẽ để lại một vết màu vàng trên da của bạn trong vài giờ và có thể yêu cầu một rửa vài dần giảm âm. Như tôi đã nói với Sara trong các bình luận này , mặc dù điều này là bất tiện cho hầu hết mọi người, này màu vàng nhuộm-nơi nghệ vẫn còn bên trong da riêng của mình và không chỉ cần ngồi trên đầu trang của nó có thể thực sự có lợi hơn.
Tuy nhiên, các vết bẩn nghệ trên móng tay không rửa sạch hoàn toàn (cho cả hỗn hợp dầu và nước). Bạn sẽ có thể rửa off nghệ, nhưng thường sẽ là một pha màu vàng còn lại trên móng tay tiếp xúc với nghệ. Nếu điều này làm phiền bạn, sử dụng găng tay nhựa. Bạn cũng có thể sử dụng một dụng cụ trang trên khuôn mặt giống như một miếng bọt biển hoặc bàn chải mềm thay vì ngón tay của bạn.
Nghệ cũng sẽ vết một số bề mặt xốp như nhựa ( bạn có thể loại bỏ vết bẩn nghệ trên nhựa bằng cách ngâm trong thuốc tẩy - Vua C cho tip này ). Tuy nhiên, nghệ rửa khỏi bề mặt không xốp như thép, thủy tinh hoặc gốm (ví dụ như bồn rửa thường xuyên nhất). Nếu bạn không chắc chắn những gì nghệ sẽ làm cho bề mặt của bạn, nằm ​​xuống một số báo cũ để bảo vệ chúng.
Nếu bạn sử dụng nghệ trên làn da của bạn qua đêm trong khi bạn ngủ, nó cũng sẽ vết bẩn áo gối và khăn trải giường, do đó xếp chúng bằng khăn đầu tiên hoặc sử dụng khăn cũ mà bạn không nhận được nhuộm màu. Đối với các vết bẩn nghệ trên vải và khăn , Pronojit khuyến cáo rửa chúng và đưa chúng ra dưới ánh mặt trời để khô, các vết bẩn sẽ mờ dần sau một vài giờ của ánh sáng mặt trời. Tôi đã thử điều này bản thân mình và nó thực sự làm việc!