Thứ Sáu, 25 tháng 8, 2017

Ngăn chặn nhiễm trùng bàng quang

Nhiễm trùng bàng quang, còn gọi là viêm bàng quang, xảy ra khi vi khuẩn có hại xâm nhập vào niệu đạo và đi vào bàng quang.
Bất cứ ai cũng có thể bị nhiễm trùng này, nhưng phụ nữ thường dễ mắc bệnh hơn nam giới. Điều này chủ yếu là do phụ nữ có niệu đạo ngắn hơn, điều này làm cho vi khuẩn dễ dàng tiếp cận với bàng quang.
Các yếu tố khác làm tăng nguy cơ nhiễm trùng bàng quang là lão hóa, phẫu thuật trong đường tiểu, ống thông tiểu, rối loạn nước tiểu, niệu đạo hẹp, tuyến tiền liệt mở rộng, ruột không kiểm soát, mang thai và tiểu đường.
Khi bạn bị nhiễm trùng bàng quang, bạn có thể gặp các triệu chứng như nước tiểu đục, máu trong nước tiểu, nước tiểu có mùi hôi, đau hoặc cảm giác bỏng khi đi tiểu, thường xuyên bị thúc ép đi tiểu và áp lực ở vùng bụng dưới hoặc lưng dưới.
Bạn có thể thực hiện một số thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để giảm nguy cơ nhiễm trùng bàng quang.
Làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang (Nếu bị rồi thì chữa với lugol I ốt hoặc liên hệ OGA SHOP chữa bệnh theo yêu cầu)
1. Tăng lượng chất lỏng
Để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh viêm bàng quang, hãy đảm bảo uống nhiều nước suốt cả ngày.
Tăng lượng chất lỏng để ngăn ngừa nhiễm khuẩn ở đường ruột
Uống thêm nước giúp bằng hai cách. Nó giúp tẩy ra các vi khuẩn gây nhiễm trùng từ bàng quang của bạn, và cũng có thể giúp làm loãng nước tiểu của bạn để bạn có thể đi tiểu dễ dàng hơn mà không cảm thấy đau hay cảm giác bỏng.
Uống ít nhất 8 đến 10 ly nước mỗi ngày.
Ngoài ra, uống trái cây và nước rau quả hoặc smoothies thường xuyên.
Bạn cũng có thể uống súp hoặc nước dùng để tăng lượng chất lỏng.
Lưu ý: Nếu bạn có vấn đề về thận, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi tăng lượng chất lỏng.
2. Duy trì vệ sinh tốt
Giữ gìn vệ sinh tốt là điều quan trọng đối với bàng quang cũng như sức khoẻ tổng thể của bạn.
Sau khi sử dụng nhà vệ sinh, lau từ mặt trước ra sau với khăn vệ sinh. Điều này sẽ ngăn không cho vi trùng xâm nhập vào niệu đạo. Không bao giờ lau hai lần với cùng một mô.
Không sử dụng thuốc ngủ , xà phòng hoặc thuốc khử mùi trong vùng âm đạo của bạn. Các hóa chất trong các sản phẩm này có thể phá hủy các vi khuẩn tốt trong hệ thống của bạn.
Mang miếng vệ sinh thay vì băng vệ sinh và thay miếng đệm theo khoảng thời gian đều đặn.
Đi tắm mỗi ngày, thay vì tắm. Nếu bạn tắm, không sử dụng sản phẩm tắm bọt.
Sau khi tắm, vỗ nhẹ vùng âm đạo và hậu môn bằng khăn mềm thay vì chà xát chúng.
Giữ phòng tắm của bạn sạch sẽ và tránh sử dụng phòng tắm bẩn hoặc nhà vệ sinh công cộng.
3. Đi tiểu khi cần thiết, không nhịn
Giữ toàn bàng quang trong một thời gian dài hoặc trì hoãn đi tiểu có thể góp phần gây ra viêm nhiễm bàng quang. Giữ nước tiểu làm tăng nguy cơ phát triển của vi khuẩn.
Ngoài ra, nó làm tăng áp lực lên thận, có thể gây ra vấn đề về thận. Do đó, đi tiểu thường xuyên để giảm nguy cơ nhiễm trùng bàng quang cũng như các vấn đề về thận.
Sử dụng phòng tắm ngay khi bạn cảm thấy sự thôi thúc đi tiểu. Cố gắng để trống bàng quang của bạn hoàn toàn bất cứ khi nào bạn đi tiểu.
Điều quan trọng là đi tiểu sau khi quan hệ tình dục. Nó sẽ giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi đường tiểu.
4. Ăn thực phẩm tăng cường miễn dịch
Tăng cường sức khoẻ thực phẩm để ngăn ngừa nhiễm khuẩn bàng quang
Một trong những chức năng chính của hệ thống miễn dịch là ngăn ngừa và phòng chống nhiễm trùng. Do đó, bạn cần phải tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách bao gồm một số thực phẩm tăng cường miễn dịch trong chế độ ăn uống của bạn.
Hãy bắt đầu ngày mới với một ly nước chanh.
Uống từ 2 đến 3 chén trà xanh hàng ngày.
Uống một ly sữa bột hằng ngày trước khi đi ngủ.
Ăn các thực phẩm giàu vitamin C như bông cải xanh, kiwi, ớt chuông, dâu tây, mầm và cà chua. Uống nước trái cây nam việt quất không đường cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng vì nó ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn.
Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, cá thu, thịt cừu, pho mát và lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể ăn thức ăn bổ sung vitamin D.
Bao gồm gừng và tỏi trong nấu ăn.
5. Thận trọng các biện pháp kiểm soát sinh
Một số loại thuốc ngừa thai làm tăng nguy cơ nhiễm trùng bàng quang. Bạn phải tránh sử dụng một cơ hoành hoặc chất diệt tinh trùng có chứa nonoxynol-9.
Sử dụng màng ngăn có thể làm chậm dòng nước tiểu và cho phép vi khuẩn nhân lên. Spermicides gây kích ứng da, tăng sự phát triển của vi khuẩn.
Ngoài ra, thuốc tránh thai nhất định có thể làm giảm mức độ estrogen, giúp giữ cho mô âm đạo khỏe mạnh. Phụ nữ bị tiểu đường mạn tính và nhiễm nấm men nên thảo luận những vấn đề này với bác sĩ trước khi dùng thuốc ngừa thai.
6. Bỏ thuốc lá
Việc sử dụng thuốc lá làm tăng khả năng nhiễm khuẩn. Nó cũng làm tăng nguy cơ ung thư bàng quang. Các hóa chất trong khói thuốc lá làm giảm chức năng chống vi khuẩn của bạch bào.
Do đó, để giảm nguy cơ nhiễm trùng bàng quang, bỏ hút thuốc cũng như sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác . Ngoài ra, tránh tiếp xúc với khói thuốc gián tiếp.
7. Ăn mặc hợp lý
Trang phục phù hợp
Mặc quần áo hợp lý cũng có thể giúp tránh nhiễm khuẩn bàng quang. Quần áo làm bằng chất liệu như bông và chiffon cho phép làn da của bạn để thở là những lựa chọn tốt. Vật liệu thoát khí giúp tránh sự ẩm ướt, do đó giữ cho vi khuẩn ở trong vị trí.
Mặc quần rộng hoặc váy để thúc đẩy tuần hoàn không khí và giảm cơ hội phát triển của vi khuẩn.
Tránh quần jean và quần bó chặt chẽ khác mà giữ nhiệt và độ ẩm.
Mặc đồ lót bông và thay đồ lót hàng ngày. Rửa đồ lót trong nước nóng bằng chất tẩy nhẹ.
Tránh mặc áo tắm ướt trong một thời gian dài.
8. Ăn sữa chua probiotic
Ăn sữa chua probiotic mỗi ngày là một bước phòng ngừa nhiễm trùng bàng quang. Nó chứa hàng tỉ vi khuẩn thân thiện giúp chống lại vi khuẩn gây nhiễm trùng.
Nó thậm chí giúp duy trì một mức độ pH lành mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Ăn từ 2 đến 3 ly sữa chua probiotic với các nền văn hoá sống hàng ngày.
Bạn cũng có thể uống smoothie được làm bằng sữa chua probiotic.
Ngoài ra, bạn có thể bao gồm các loại thực phẩm probiotic khác trong chế độ ăn kiêng như kefir, miso, bắp cải bắp, kimchi, tempeh và chua chua.
9. Tránh các trình kích hoạt
Tránh cafein
Một số thực phẩm và đồ uống phổ biến có thể gây kích ứng bàng quang và tăng nguy cơ bị nhiễm trùng. Nếu bạn có nguy cơ cao bị nhiễm trùng bàng quang, bạn nên tránh các chất kích thích như vậy.
Tránh các loại đồ uống chứa caffein như trà và cà phê. Thay vào đó, hãy uống trà thảo dược không chứa caffein. Sôcôla và một số loại thức uống có ga cũng có chứa caffeine nên tránh chúng như chúng ta.
Tránh uống bia, rượu vang và đồ uống có cồn khác vì chúng thậm chí có thể kích thích bàng quang và thậm chí gây mất nước.
Chỉ đạo rõ ràng của các loại thực phẩm nhiều gia vị.
Tránh xa thực phẩm đường và chất làm ngọt nhân tạo.

Thứ Bảy, 19 tháng 8, 2017

Giải pháp cho tóc khô

Tóc trở nên khô khi các sợi tóc không hấp thụ hoặc giữ lại đủ độ ẩm, kết quả là có sự xuất hiện giòn, mờ. Điều này có thể là do bệnh tật hoặc thiếu hụt dinh dưỡng , sử dụng các sản phẩm tóc khắc nghiệt , rửa tóc quá mức , tiếp xúc với nước clo và thường xuyên sử dụng các dụng cụ tạo kiểu nước nóng hoặc thuốc nhuộm tóc .
Chăm sóc tốt mái tóc của bạn, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng có ý nghĩa cho loại tóc của bạn và sử dụng một số loại thuốc bán tự do có thể ngăn không cho nó khô. Thêm vào đó, có rất nhiều biện pháp khắc phục nhà đơn giản có thể giúp điều trị tóc khô và phục hồi sức khoẻ và tỏa sáng.
Biện pháp khắc phục cho tóc khô
1. Dầu ôliu
Dầu ô liu là phương pháp chữa bệnh gia đình phổ biến nhất đối với tóc khô. Vitamin E giàu chất xơ và chất chống oxy hoá có trong dầu ô liu giúp làm lành tóc bị hư tổn bằng cách niêm phong lớp biểu bì, hoặc lớp bên ngoài, với độ ẩm. Dầu ôliu có thể được sử dụng như là một điều trị tóc dầu nóng để tăng cường, thêm bóng và khôi phục lại độ ẩm cho tóc rất khô.
Cho đủ dầu ôliu cho mái tóc của bạn trong một cốc hoặc bát và hơi ấm nó trong lò vi sóng.
Áp dụng dầu ấm lên trên da đầu và tóc của bạn. Massage da đầu của bạn nhẹ nhàng trong 5 đến 10 phút.
Che mái tóc của bạn bằng khăn ấm và để dầu đi qua đêm, hoặc ít nhất trong 30 phút.
Cuối cùng, dầu gội đầu và điều kiện tóc của bạn với các sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn.
Làm điều này ít nhất mỗi tuần một lần để cho tóc của bạn cần được nuôi dưỡng và chăm sóc.
Lưu ý: Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, dầu jojoba hoặc dầu bắp để xử lý dầu nóng này.
2. Mayonnaise
Mayonnaise là một thành phần tuyệt vời để điều trị khô tóc ở nhà. Nó chứa rất nhiều chất đạm giúp tóc bạn mềm mại và bóng mượt.
Đo lường một ly dầu mayonnaise đầy chất béo. Áp dụng một lớp dày của nó trên tóc hơi ẩm và da đầu.
Massage mayonnaise vào da đầu của bạn và sau đó làm việc nó qua tóc của bạn để kết thúc.
Che mái tóc và đầu bằng nắp nhựa trong khoảng một giờ.
Rửa tóc thật kỹ bằng nước ấm và sau đó dùng dầu gội đầu như thường lệ.
Lặp lại hàng tuần để làm khô tóc rất khô.
3 quả trứng
Trứng cũng rất hữu ích cho tóc khô và hư hỏng. Một nguồn protein tốt và lecithin, trứng giúp tăng cường và sửa chữa các sợi tóc hư hỏng và không còn sống bằng cách thêm độ ẩm, bóng và kết cấu với nó.
Biện pháp khắc phục cho tóc khô
Đánh một quả trứng trắng kỹ cùng với hai muỗng canh nước ấm. Thoa hỗn hợp lên tóc ẩm và da đầu và xoa bóp bằng ngón tay trong vòng 15 phút. Rửa tóc bằng nước mát. Làm điều này một hoặc hai lần một tuần, tùy thuộc vào tình trạng của tóc.
Trộn ba quả trứng, hai muỗng canh dầu ô-liu và một muỗng canh mật ong. Thoa hỗn hợp này lên tóc ẩm và da đầu. Che đầu bằng nắp đậy vòi hoa sen trong khoảng 30 phút, sau đó rửa tóc bằng dầu gội nhẹ và nước mát. Làm điều này mỗi tuần một lần để làm cho tóc của bạn mềm mại và mượt.
4. Bia
Bia làm việc như là một điều dưỡng tóc tuyệt vời. Protein trong bia giúp sửa chữa các lớp biểu bì tóc hư hỏng và nuôi dưỡng nang lông, từ đó làm cho tóc của bạn sáng và mịn màng .
Rửa tóc như thường lệ và sau đó xịt một ít bia lên tóc của bạn. Cho phép tóc của bạn tự khô. Bạn cũng có thể phun bia lên tóc của bạn trước khi thổi khô hoặc tạo kiểu tóc của bạn.
Lưu ý: mùi bia sẽ không còn trên tóc nếu bạn để tóc khô tự nhiên.
5. Bơ
Các chất béo bão hòa, vitamin và các khoáng chất khác trong bơ rất có lợi cho tóc khô và hư hỏng. Bơ cũng giúp bổ sung độ ẩm cho tóc khô và tăng cường mái tóc.
Nghiền một trái bơ đã chín, bóc vỏ. Trộn một thìa cà phê dầu mầm lúa mì và dầu jojoba để tạo thành bột nhão. Thoa hỗn hợp lên tóc mới rửa sạch, từ rễ đến đầu. Che tóc của bạn với một mũ tắm. Để nó trong nửa giờ và sau đó tẩy dầu tóc với nước ấm. Làm theo phương pháp này một hoặc hai lần một tuần.
Nhúng một trái bơ đã chín, bóc vỏ và thêm hai muỗng canh dầu ô liu vào đó. Trộn đều cho đến khi độ dày đặc và mềm mại. Dầu gội đầu và rửa tóc. Thoa hỗn hợp vào tóc và để tóc trong 30 phút. Cuối cùng, rửa tóc. Làm điều này mỗi tuần một lần.
6. Chuối
Chuối là một thành phần tuyệt vời để điều trị tóc cực kỳ khô và hư hại . Kali và độ ẩm cao trong chuối ngăn ngừa sự phân chia của các đầu, làm dịu và cải thiện độ đàn hồi của tóc.
Xoa một quả chuối chín hoặc chín chua và lan rộng nó trên tóc, từ rễ đến tận cùng. Để nguyên nó trong tối đa một giờ rồi rửa sạch tóc bằng nước ấm. Làm điều này mỗi tuần một lần để có kết quả.
Ngoài ra, trộn một quả chín hoặc chín chuối, một muỗng canh dầu hạnh nhân và hai thìa mật ong. Áp dụng loại mặt nạ này trên tóc của bạn triệt để. Để yên trong 20-30 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện theo phương pháp này một tuần một lần để tận hưởng mái tóc mượt mà và bóng mượt.
7. Mật ong
Mật ong là một biện pháp chữa trị tuyệt vời cho mái tóc khô. Mật ong có thể bẫy độ ẩm trong tóc của bạn, nó sẽ làm cho nó mềm mại, sáng bóng và được nuôi dưỡng tốt.
Thoa một nửa mật ong lên tóc mới rửa sạch, ẩm ướt và nhẹ nhàng xoa bóp nó vào da đầu của bạn. Che đầu của bạn với một mũ tắm cho 30 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Làm điều này hai lần một tuần để có kết quả tốt.
Trộn 4 muỗng canh dầu ô liu, 2 muỗng canh Glycerin, và 2 muỗng canh mật ong. Sử dụng nó như là một điều sau khi rửa tóc của bạn. Làm điều này bất cứ khi nào bạn cảm thấy tóc của bạn đã trở nên cực kỳ khô.
Một mẹo tốt khác là trộn một ít mật ong với chất xơ thông thường mà bạn sử dụng sau khi gội đầu. Làm điều này không quá một lần một tuần.
8. Aloe Vera - Lô hội
Sự kết hợp độc đáo của vitamin, khoáng chất, và axit amin trong aloe vera có thể có lợi cho tóc khô và hư hỏng .
Trộn một nửa cốc gel lô hội, hai muỗng cà phê mỗi dầu thầu dầu và bột ngũ cốc bột, và một thìa cà phê bột húng quế. Trộn đều các nguyên liệu và trộn hỗn hợp lên da đầu và tóc. Che mái tóc của bạn với một mũ tắm và để nó qua đêm. Buổi sáng, rửa tóc bằng dầu gội nhẹ. Làm điều này ít nhất mỗi tuần một lần để xem kết quả tốt trong vòng một hoặc hai tháng.
Ngoài ra, thêm hai muỗng cà phê bột hoa hibiscus dày cho một nửa của chai lô hội. Pha trộn các nguyên liệu tốt và điều hòa tự chế đã sẵn sàng để sử dụng. Việc sử dụng thường xuyên loại thuốc này sẽ làm cho tóc khô của bạn tỏa sáng và kết cấu mềm mại.
9. Dầu mè
Do hàm lượng chất dinh dưỡng cao và các tính chất giàu chất làm mềm, dầu mè có thể chống lại khô tóc bằng cách bảo vệ và làm lành lớp bên ngoài bị hư hỏng của tóc. Thêm vào đó, tính chống khuẩn, chống vi rút và chống viêm có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc.
Trộn hai đến ba muỗng canh dầu mè với một số gừng grated và xoa bóp nó vào da đầu của bạn trong 5 đến 10 phút. Quấn tóc của bạn trong một chiếc khăn ấm và để nó trong khoảng từ 10 đến 15 phút. Sau đó, gội đầu tóc như thường lệ. Làm điều này mỗi tuần một lần.
Cách khác, trộn một muỗng canh nước ép củ dền, dầu mè và nước chanh. Áp dụng hỗn hợp vào da đầu bằng ngón tay. Để nó vào đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Làm điều này mỗi tuần một lần.
10. Giấm
Giấm giúp loại bỏ chất bẩn đã tích tụ bên dưới bằng dầu gội đầu và các sản phẩm khác, đó là một trong những nguyên nhân chính gây ra khô tóc. Giấm cũng giúp khôi phục lại độ pH tự nhiên của da đầu và ngăn ngừa ngứa và gàu , hai vấn đề thường gặp liên quan đến tóc khô.
Trộn nửa cốc dấm với một cốc nước. Sử dụng dung dịch để rửa tóc sau khi rửa. Cho phép nó ngồi trong 10 phút và sau đó rửa sạch nó ra. Phương pháp này nên được sử dụng chỉ một lần một tuần.
Ngoài ra, trộn hai cốc nước với một và một nửa chén dấm. Massage nó vào tóc của bạn sau khi gội đầu. Để yên trong vòng một giờ trước khi rửa bằng nước ấm. Sử dụng biện pháp điều trị tại nhà này chỉ một tuần một lần.
Hãy thử các biện pháp khắc phục nhà này để chống lại tóc khô và không có hơi. Hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu tình trạng tóc của bạn không cải thiện sau vài tuần.

Giải pháp cho tóc hư tổn

Mỗi sợi tóc có ba lớp - sợi bên trong được gọi là medulla, lớp trung lưu gọi là vỏ não bao quanh tủy và lớp ngoài gọi là lớp biểu bì bảo vệ tóc khỏi bị hư hại.
Khi lớp vỏ của một sợi tóc bị hư hỏng, tóc trở nên khô và mất bóng và bóng. Các dấu hiệu khác của tóc bị hư hỏng bao gồm cấu trúc giòn hoặc thô , phân chia kết thúc , vỡ , da đầu ngứa và không có độ đàn hồi. Ngoài ra, tóc bị hư hỏng bị rối một cách dễ dàng và có thể khó quản lý và phong cách.
Tóc của bạn có thể bị hư hỏng vì nhiều lý do. Một số nguyên nhân phổ biến là rửa quá mức các rượu nặng và xà phòng, tiếp xúc với khí hậu khô và nóng, sử dụng các dụng cụ sưởi ấm như máy sấy thổi, thiết kế quá mức, tia UV cực tím gây hại, bơi trong nước clo, thiếu độ ẩm trong tóc , Sử dụng các phương pháp hoá học, ma sát do ngủ trên gối bông, và căng thẳng.
Người ta cũng có thể bị hư tổn do các chứng bệnh như bệnh suy giáp, rối loạn di truyền, suy dinh dưỡng và chán ăn thần kinh.
Mặc dù trang trí là cách tốt nhất để loại bỏ tóc hư hỏng, bạn cũng có thể thử một số biện pháp khắc phục nhà tự nhiên, an toàn và hiệu quả để giúp sửa chữa mái tóc mờ và không còn sống của bạn. Tuy nhiên, tóc hư hỏng không thể được sửa chữa chỉ trong một ngày hoặc một tuần. Sẽ mất thời gian và kiên nhẫn để có được kết quả mong muốn.
Biện pháp khắc phục nhà cho tóc bị hỏng
1. Dầu ôliu
Dầu ôliu rất tốt cho tóc bị hỏng. Đóng gói với axit béo, một số chất chống oxy hoá và vitamin E, dầu oliu chữa lành các lớp bị hư hỏng bằng cách niêm phong lớp biểu bì với độ ẩm . Nó cũng bảo vệ tóc khỏi bị hư hại thêm.
Áp dụng dầu ôliu nóng lên da đầu và tóc của bạn. Massage nhẹ nhàng trong một vài phút, và sau đó bao gồm mái tóc của bạn với một chiếc khăn ấm. Để nó trong ít nhất 30 phút hoặc qua đêm. Cuối cùng, dầu gội đầu và điều kiện tóc của bạn. Thực hiện theo phương pháp này ít nhất mỗi tuần một lần.
Cách khác, trộn với nhau 1/4 cốc dầu ô-liu và 1/2 chén mật ong. Ấm hỗn hợp này và áp dụng nó lên tóc của bạn. Để yên trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và dầu gội đầu như thường lệ. Thực hiện theo cách chữa trị này 1 hoặc 2 lần một tuần.
2. Bơ
Là giàu vitamin, chất béo, protein, axit béo thiết yếu và dầu tự nhiên, bơ có thể giúp sửa chữa các sợi tóc bị hỏng của bạn. Các loại bơ giúp làm mềm tóc và giữ cho tóc mềm và mềm. Nó cũng có thể ngăn ngừa thiệt hại gốc tự do cho tóc của bạn trong tương lai.
Tùy thuộc vào độ dài của tóc, trộn bột bơ từ ½ đến 1 trái bơ chín và 1 đến 2 thìa dầu ô liu trong máy xay sinh tố cho đến khi bạn có được một sự nhất quán mỏng, mịn. Áp nó vào tóc của bạn, để nó trên cho khoảng 1 giờ và sau đó rửa nó ra.
Ngoài ra, nghiền 1 trái bơ chín và thêm 1 lòng đỏ trứng và sữa dừa đủ để tạo thành một miếng mỏng. Áp nó lên da đầu và tóc của bạn và massage nó trong 5 phút trong chuyển động tròn. Cho phép nó ngồi trong 1 giờ, rửa nó bằng nước ấm và sau đó gội đầu như thường lệ.
Thực hiện theo một trong các phương pháp điều trị này mỗi tuần một lần và sớm tóc của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh.
3. Trứng
Trứng có thể cung cấp chất dinh dưỡng và chất dinh dưỡng đã được cạn kiệt từ tóc bị hỏng. Đậu trứng có protein, khoáng chất và các axit béo thiết yếu có thể nuôi dưỡng các sợi tóc và truyền đạt một ánh sáng tự nhiên. Thêm vào đó, các enzyme trong lòng trắng trứng giúp làm sạch mái tóc và da đầu của bạn.
Massage 1 đong trứng trên da đầu và tóc trong vài phút. Che mũ tắm và để trên 20 phút. Sau đó, rửa bằng nước lạnh và dầu gội đầu như thường lệ.
Ngoài ra, đánh 2 trứng cùng với 1/2 cốc sữa chua. Thêm 1-1 / 2 muỗng canh dầu hạnh nhân và đánh lại cho đến khi bạn có được một kết cấu kem. Massage da đầu và tóc với hỗn hợp này. Che đầu bằng một chiếc khăn trong 30 phút, rồi rửa sạch bằng nước mát và chải tóc.
Tuân theo một trong hai cách này mỗi hai tuần một lần.
4. Aloe Vera
Aloe vera là tốt cho việc sửa chữa tóc bị hư hỏng. Các tính chất làm ẩm của nó có thể làm dịu trục tóc. Nó cũng chứa các enzyme, axit amin, vitamin C và E tốt cho tóc của bạn.
Thoa một ít nước ép lô hội trực tiếp lên tóc bị hỏng. Để nó trong 10 đến 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Cách khác, trộn 4 muỗng canh gel lô hội, 2 muỗng canh dầu dừa và 3 muỗng canh sữa chua thuần. Khuấy nó tốt và áp dụng nó trên tóc của bạn. Để nó ngồi ít nhất 30 phút, sau đó rửa sạch nó và rửa tóc bằng dầu gội nhẹ.
Theo một trong hai biện pháp này mỗi tuần một lần.
5. Dầu dừa
Dầu dừa được đóng gói đầy chất dinh dưỡng tốt cho tóc của bạn. Nó dễ dàng thâm nhập vào sâu trong trục tóc, lần lượt ngăn không cho lớp biểu bì không bị hư hỏng và làm cho mái tóc của bạn khỏe mạnh.
Massage da đầu mỗi ngày, hoặc ít nhất 3 lần một tuần, trong khoảng 5 phút với dầu dừa ấm. Để lại nó qua đêm. Rửa tóc vào sáng hôm sau với dầu gội nhẹ.
Cách khác, trộn 3 thìa dầu dừa ấm vào 1/4 cốc mật ong. Pha trộn kỹ và sau đó dùng nó lên tóc ẩm của bạn. Để nó ngồi trong khoảng từ 20 đến 30 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Làm việc này 1 hoặc 2 lần một tuần.
6. Chuối
Chuối cũng có thể giúp sửa chữa hư hỏng tóc có thể giúp làm mềm tóc và tăng tính đàn hồi của nó.
Phủ 1 trái chuối chín và thoa kỹ vào tóc của bạn. Cho phép chuối trên tóc trong 1 giờ, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Cách khác, chuẩn bị mặt nạ bằng tóc bằng cách trộn 2 quả chuối với 1 muỗng canh dầu dừa, mật ong và dầu ô liu. Áp dụng hỗn hợp này trên tóc của bạn, để nó trong 20-30 phút và sau đó rửa nó bằng nước ấm.
Tuân theo một trong hai biện pháp này mỗi tuần một lần.
7. Mật ong
Mật ong rất nuôi dưỡng tóc bị hư. Nó có thể thu hút và khóa độ ẩm vào lớp biểu bì của tóc và làm cho chúng mềm mại và khỏe mạnh.
Trộn 1/4 cốc mật ong hữu cơ với đủ nước để làm mỏng nó ra. Áp nó vào tóc ẩm và cho phép nó ngồi trong 30 phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện theo cách điều trị này hai lần một tuần để có kết quả tốt.
Ngoài ra, chuẩn bị mặt nạ tóc với 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh sữa chua thuần túy và 1 muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu dừa. Trộn đều và ấm. Áp nó lên tóc của bạn và đặt một mũ tắm. Rửa sạch nó sau 20 phút. Chỉ sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần.
Lưu ý: Thường xuyên sử dụng mặt nạ làm tóc mật ong có thể làm sáng tóc của bạn.
8. Dấm trắng
Để điều trị tóc bị hư hại, một phương thuốc phổ biến khác là dấm trắng. Các tính chất làm sáng của nó giúp loại bỏ các chất cặn tồn dư từ tóc và làm kín lớp biểu bì.
Plus, dấm trắng giúp khôi phục lại mức độ pH tự nhiên của da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh và sẽ làm cho mái tóc của bạn mềm mại và sáng bóng.
Trộn 1 chén nước cất và 3 chén nước.
Sử dụng nó để rửa tóc của bạn sau khi điều.
Cho phép nó ngồi trong 5 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm và khăn khô tóc của bạn.
Làm điều này mỗi tuần một lần hoặc vài tuần một lần.
Mẹo bổ sung
Massage da đầu của bạn vài phút mỗi ngày trước khi đi ngủ để kích thích nang lông.
Tránh sử dụng quá mức các dụng cụ sưởi ấm hoặc các sản phẩm hóa học trên tóc của bạn.
Rửa sạch tóc với dầu gội nhẹ 3 hoặc 4 lần một tuần. Sử dụng một chất điều hòa, nhưng chắc chắn để rửa kỹ nó ra. Sử dụng khăn để nhẹ nhàng vắt nước dư thừa ra khỏi tóc sau mỗi lần giặt, sau đó để tóc khô.
Hãy nhẹ nhàng trong khi đánh răng bằng lược có răng rộng, hoặc sử dụng bàn chải với lông cừu tự nhiên.
Khi bạn đi bơi, hãy nhớ rửa tóc bằng nước trước và sau.
Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ hoặc băng.
Sử dụng các phụ kiện không rối trong tóc.
Thực hiện kế hoạch ăn kiêng lành mạnh và uống nhiều nước trong ngày.
Tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khoẻ tổng thể cũng như sức khỏe của mái tóc của bạn.
Ngủ từ 6 đến 7 giờ mỗi ngày và sử dụng gối satin khi ngủ.

Giảm căng thẳng vì nó gây tổn hại cho tóc của bạn.

Thứ Sáu, 18 tháng 8, 2017

Giải pháp cho bệnh viêm vùng chậu

Lưu ý: Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để chẩn đoán và điều trị bệnh này đúng đắn. Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà chỉ như là một biện pháp điều trị bổ sung.
Bệnh viêm vùng chậu (PID) là một loại nhiễm trùng ảnh hưởng đến các cơ quan sinh sản nữ. Nó xảy ra khi vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục vào âm đạo và lan đến tử cung, ống dẫn trứng hay buồng trứng.
Một số vi khuẩn có thể gây ra bệnh này, nhưng phổ biến nhất là những vi trùng gây ra bệnh lậu và chlamydia.
Một số thủ tục phẫu thuật, như phá thai hoặc chèn thiết bị mang thai (IUD), cũng có thể dẫn đến PID.
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc PID. Một số yếu tố phổ biến là có nhiều hơn một bạn tình, có quan hệ với một người có nhiều bạn tình, quan hệ tình dục không được bảo vệ, douching thường xuyên và tiền sử bệnh STD.
Nhiều phụ nữ phát triển PID không có dấu hiệu hoặc triệu chứng. Tuy nhiên, một số bị đau bụng dưới hoặc lưng, đau vùng chậu, chảy máu âm đạo có mùi hôi, chảy máu kinh nguyệt bất thường, đau trong khi giao hợp hoặc khi đi tiểu, sốt, ăn mất ngon và kiệt sức nói chung.
PID có thể dẫn đến sẹo của ống dẫn trứng, và nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể gây vô sinh.
Biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh viêm khung chậu
1. Tỏi
Tỏi rất hiệu quả trong điều trị PID do tính kháng khuẩn và kháng sinh mạnh. Một số hợp chất trong tỏi giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại. Nó cũng giúp điều chỉnh vi khuẩn âm đạo tốt và ngăn ngừa tái phát nhiễm trùng.
Chiên 2 đến 3 nhánh tỏi bằm vào 2 muỗng canh dầu ôliu cho đến khi tỏi biến thành màu nâu. Lọc dầu và cho nguội. Ngâm một quả bóng bông sạch trong dầu này và chèn nó vào âm đạo. Tháo bông và để dầu trong âm đạo trong vài giờ trước khi rửa sạch. Làm việc này hàng ngày cho đến khi dịch bệnh bị nhiễm trùng.
Ngoài ra, tăng lượng tỏi của bạn bằng cách bổ sung nó vào bữa ăn của bạn hoặc bổ sung tỏi sau khi tham khảo ý kiến ​​của một bác sĩ.
2. Củ nghệ
Củ nghệ có chứa một thành phần hoạt chất được gọi là curcumin với kháng khuẩn mạnh mẽ cũng như các tính chất chống viêm có thể giúp chống lại nhiễm trùng cũng như làm giảm các triệu chứng. Ngoài ra, nghệ còn tốt cho hệ miễn dịch của bạn .
Đun sôi 1 muỗng cà-phê bột nghệ trong một ly sữa. Uống một lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng giảm dần.
Uống thuốc tây, 500 mg 3 lần / ngày. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung.
3. Baking Soda
Baking Soda là một cách điều trị hiệu quả cho PID. Hợp chất kiềm này giúp làm giảm axit và kiềm hóa ruột kết và các cơ quan khác. Điều này lần lượt giúp loại bỏ các vi khuẩn gây nhiễm trùng. Ngoài ra, nó giúp cân bằng mức độ pH của cơ thể.
Thêm ½ muỗng cà phê baking soda vào ly nước.
Khuấy trong 1 muỗng cà phê chất xơ psyllium.
Uống nó vào dạ dày rỗng một lần mỗi ngày trong vài tuần.
4. Massage vùng chậu
Ống chậu và xoang bụng thấp giúp làm chặt các cơ và tăng lưu lượng máu tới các cơ quan sinh sản. Điều này làm giảm nhẹ cơn đau, cung cấp sự thư giãn và tăng tốc độ hồi phục.
Trộn một vài giọt tinh dầu oải hương trong dầu vận chuyển như dầu ô liu.
Nằm trên giường và giãn cơ thể của bạn.
Áp dụng dầu này trên bụng dưới của bạn.
Nhẹ nhàng xoa vùng chậu và vùng bụng dưới trong các vòng tròn trong 5 đến 10 phút.
Massage 1 hoặc 2 lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng giảm.
5. Bồn tắm Sitz
Một bồn tắm sitz là một phương thuốc hiệu quả để giảm các triệu chứng của PID. Trong khi bồn tắm nước nóng sẽ giúp thư giãn các cơ xương chậu, thì bồn tắm lạnh sẽ giúp giảm bớt đau.
Đổ đầy 2 cái bồn lớn - một cái với nước ấm, một cái còn lại với nước lạnh.
Thêm một vài giọt tinh dầu oải hương cho mỗi loại và khuấy đều.
Thứ nhất, ngồi trong bồn nước nóng lên đến eo của bạn trong 3 phút.
Tiếp theo, ngồi trong bồn nước lạnh đến eo của bạn trong 1 phút.
Lặp lại vài lần và kết thúc phiên với nước lạnh.
Thưởng thức một bồn tắm sitz vài lần mỗi tuần.
6. Sữa chua Probiotic
Probiotic sữa chua có chứa các nền văn hóa sống (vi khuẩn tốt) là một phương thuốc tuyệt vời để chống lại sự nhiễm trùng vi khuẩn này. Các vi khuẩn tốt trong sữa chua này sẽ giúp chống lại vi khuẩn xấu và khôi phục các vi khuẩn tốt trong âm đạo của bạn. Nó cũng giúp duy trì độ cân bằng pH âm đạo tốt.
Áp dụng ½ tách sữa chua probiotic vào âm hộ và âm đạo của bạn. Chờ một vài giờ, rồi rửa sạch bằng nước mát. Sử dụng phương pháp điều trị này một lần mỗi ngày trong một vài tuần.
Ăn từ 2 đến 3 bát sữa chua nguyên chất, nguyên chất mỗi ngày.
7. Tinh dầu tràm trà
Bạn cũng có thể sử dụng dầu tràm trà để điều trị PID, vì nó có đặc tính chống vi khuẩn. Nó giúp chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng và thậm chí làm giảm mùi âm đạo , một trong những triệu chứng phổ biến của PID.
Trộn 2 hoặc 3 giọt dầu cây trà vào một bát nhỏ chứa đầy nước ấm.
Sử dụng nó để rửa âm đạo của bạn.
Thực hiện phương pháp điều trị này một lần mỗi ngày trong một tháng.
Lưu ý: Không dùng tinh dầu này.
Mẹo bổ sung
Nếu bạn có nguy cơ bị STD, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để chẩn đoán và điều trị đúng cách. Điều trị sớm có thể giúp ngăn ngừa bệnh viêm vùng chậu.
Khi mắc bệnh PID, yêu cầu bạn tình của bạn kiểm tra xem có nhiễm trùng nào và điều trị nó, nếu cần.
Nếu bạn dùng thuốc kháng sinh do bác sĩ kê toa, hãy đảm bảo hoàn thành khóa điều trị.
Trong khi bị PID, tránh quan hệ tình dục.
Không sử dụng rửa hoặc ngâm âm đạo.
Tắm thường xuyên, và lau từ trước ra sau mỗi lần bạn sử dụng phòng tắm. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn từ trực tràng không bị dính vào âm đạo.
Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc vì nó có liên quan với nguy cơ mắc bệnh viêm vùng chậu.
Thực hành tình dục an toàn và tránh nhiều đối tác.
Tránh giao hợp không được bảo vệ, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt.
Nói chuyện với bác sĩ về ngừa thai vì một số dạng có thể làm tăng nguy cơ phát triển PID.
Tránh dùng chất bổ sung sắt, trừ khi bác sĩ kê toa, vì vi khuẩn ăn sắt.
Tránh thực phẩm và đồ uống ngọt để phục hồi nhanh.
Dùng nước ép nam việt quất hoặc chất bổ sung.

Hãy thử châm cứu để giảm đau và những điều không thoải mái khác.

Thứ Hai, 14 tháng 8, 2017

Giải pháp cho huyết áp thấp

Huyết áp thấp, còn gọi là hạ huyết áp , là tình trạng mà huyết áp của người trở nên thấp đến nỗi nó gây ra các triệu chứng như chóng mặt, ngất xỉu, mệt mỏi, buồn nôn, khó thở, thị lực mờ, đánh trống ngực, và da lạnh.
Những người có trọng lượng lý tưởng và những người có đủ sức khoẻ và hoạt động thường có huyết áp đọc thấp hơn mức bình thường ở mức 120/80 mm Hg. Tuy nhiên, đây không phải là không lành mạnh, đặc biệt là khi các triệu chứng không có kinh nghiệm.
Tuy nhiên, khi các lần đọc luôn ở khoảng 90/60 mm Hg hoặc thấp hơn , nó được xem là hạ huyết áp. Ngoài ra, khi huyết áp cực thấp, nó có thể gây ra dòng máu không đủ cho các cơ quan như não, thận và tim.
Tình trạng này có thể do các vấn đề như mất nước, nghỉ ngơi trên giường kéo dài, thiếu dinh dưỡng, giảm lượng máu, vấn đề về tim, thai nghén, rối loạn nội tiết, và các tình trạng thần kinh.
Một số loại thuốc như thuốc chẹn alpha, chất chẹn beta, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm, và các chất khác cũng có thể dẫn đến huyết áp thấp.
Khi đối phó với huyết áp thấp, thường được đề nghị để tăng lượng muối và lượng nước uống của bạn . Trước khi tăng tiêu thụ muối, hãy kiểm tra với bác sĩ. Ngoài ra, giảm đồ uống có cồn và thức ăn có carbohydrate cao như bánh mì, gạo, mì ống và khoai tây .
Điều trị đúng đắn cho tình trạng này phụ thuộc vào nguyên nhân chính xác, nhưng bạn có thể thử một số biện pháp khắc phục nhà đơn giản để giảm bớt triệu chứng.
1. Nước muối
Nước muối giúp điều trị huyết áp thấp. Đừng lạm dụng biện pháp khắc phục này mặc dù, như muối nhiều quá có thể chứng minh được không lành mạnh. Đơn giản chỉ cần trộn một nửa muỗng cà-phê muối vào ly nước và uống. Bạn cũng có thể uống đồ uống thể thao.
2. Cà phê
Có một tách cà phê mạnh, sôcôla nóng, cola, hoặc bất kỳ loại nước giải khát có chứa caffein cũng có thể tạm thời làm tăng huyết áp của bạn. Nếu bạn thường bị huyết áp thấp, hãy uống một tách cà phê vào buổi sáng hoặc ăn kèm với bữa ăn, đặc biệt là khi phải đối phó với hạ huyết áp tư thế đứng. Nhưng, không làm cho nó một thói quen vì những tác động lâu dài của caffein không rõ ràng.
3. Nho khô
Raisin là một phương thuốc Ayurvedic truyền thống được coi là tuyệt vời để điều trị hạ huyết áp tự nhiên.
Ngâm 30 đến 40 quả nho khô trong một cốc nước qua đêm.
Ăn vào buổi sáng, mỗi lần một lần, khi bụng đói. Bạn cũng có thể uống nước trong đó nho khô được ngâm.
Làm theo phương pháp này trong một vài tuần hoặc thậm chí một tháng.
Bạn có thể uống từ 4 đến 5 quả hạnh, 10 đến 15 quả chuông đen và 15 đến 20 lạc cùng với một ly sữa.
4. Rễ cam thảo
Rễ cây cam thảo là một biện pháp chữa trị gia đình phổ biến khác để bình thường hóa huyết áp thấp do cortisol thấp. Nó ngăn chặn các enzyme phá vỡ cortisol và hỗ trợ chức năng adrenalin lành mạnh. Nó cũng có hiệu quả trong điều trị hội chứng mỏi mãn tính.
Bạn có thể chuẩn bị trà cam thảo bằng cách rửa một thìa cà phê của loại thảo mộc này (làm khô hoặc bột) vào một cốc nước sôi trong khoảng năm phút. Bạn có thể dùng nó hàng ngày trong vài ngày.
Cách khác, bạn có thể uống khoảng 400-500 mg viên nang rễ cam thảo trong vài ngày.
5. Nước ép củ cải đường
Nước ép củ cải đường tươi có ích trong việc xử lý huyết áp cao cũng như huyết áp thấp. Đối với hạ huyết áp, hãy uống một cốc nước cốt củ cải đường hai lần mỗi ngày trong khoảng một tuần. Nước trái cây tự nhiên khác cũng được coi là hữu ích trong vấn đề này.
6. Hạnh nhân và sữa
Đây là một biện pháp chữa trị truyền thống cho huyết áp thấp.
Ngâm 5-6 hạnh nhân trong nước qua đêm.
Vào buổi sáng, bóc vỏ da và xay hạnh nhân thành bột nhão.
Cuối cùng, đun sôi kem trong một cốc sữa. Uống một tách này mỗi sáng.
7. Rosemary
Rosemary được cho là có ích trong việc bình thường hoá huyết áp thấp vì nó kích thích hệ thần kinh trung ương và cải thiện tuần hoàn. Lấy tối đa 10ml tincture rosemary mỗi ngày. Có truyền truyền thống với thảo mộc này hoặc thêm nó vào thực phẩm của bạn cũng rất hữu ích. Hơn nữa, bạn chỉ cần thêm 3-4 giọt tinh dầu hương thảo hương trong bộ khuếch tán của bạn cho các lợi ích của hương thơm.

Giải pháp cho viêm thanh quản

Viêm họng là kết quả của viêm dây chằng (thanh quản). Nó thường gây ra bởi căng quá mức trên dây thanh quản hoặc nhiễm virus hoặc vi khuẩn.
Triệu chứng phổ biến nhất của viêm thanh quản là tiếng khàn khàn hoặc yếu ớt . Đôi khi mọi người không thể nói gì cả. Nó thường kèm theo đau họng và ho khan
Trong hầu hết các trường hợp, nó là một tình trạng cấp tính lành lại với thời gian và không có hậu quả nghiêm trọng. Nhưng bạn có thể thoát khỏi cơn đau và viêm và khôi phục lại giọng nói của bạn nhanh hơn bằng một số biện pháp khắc phục tự nhiên đơn giản và dễ dàng.
Vấn đề thường kéo dài trong vài ngày hoặc tối đa là 2 tuần. Nếu nó còn tồn tại lâu hơn nó có thể là viêm thanh quản mãn tính mà bạn cần tham khảo ý kiến ​​của một bác sĩ.
1. Xi ro hành tây
Hành xi-rô hoạt động như một chất đờm tự nhiên và là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả cho chứng viêm thanh quản.
Cắt ba đến bốn củ hành vừa. Đun sôi các miếng trong bốn cốc nước cho đến khi dung dịch trở nên đặc hơn giống với xi-rô.
Trộn 5 muỗng canh xi-rô hành tây vào một cốc nước ấm. Thêm một muỗng canh mật ong và vài giọt nước chanh.
Nhâm hỗn hợp từ từ.
2. Gừng
Gừng tươi là tốt cho cổ họng của bạn bởi vì nó làm dịu các màng nhầy viêm của thanh quản.
Đun sôi mỏng miếng gừng tươi trong một chảo phủ nước trong 10 phút. Lọc chất lỏng và cho phép nguội đến nhiệt độ phòng. Bạn cũng có thể thêm một ít nước chanh và làm ngọt nó với mật ong. Uống trà gừng vài lần một ngày.
Bạn cũng có thể thử sucking trên một vài gingers kẹo trong suốt cả ngày hoặc chỉ đơn giản là ăn một lát mỏng gừng tươi.
3. Nước muối ấm
Nước muối ấm giúp diệt khuẩn và thúc đẩy việc chữa lành các dây thanh quản bị viêm và đau họng.
Chỉ cần thêm một nửa muỗng cà-phê muối vào một cốc nước ấm và súc miệng với nước. Làm điều này một vài lần trong ngày.
4. Tỏi
Tính chất chống vi khuẩn trong tỏi giúp diệt vi khuẩn và virut. Nó cũng hoạt động như một chất đờm tự nhiên.
Nhai một cái chổi tỏi thô rồi nuốt nó.
Một lựa chọn khác là cắt một số đinh hương tỏi, đặt chúng vào một cái lọ và bao phủ nó với những phần bằng nhau của giấm táo, không lọc và nước cất. Lắc bình để trộn đều nội dung và để nó ngồi trong khoảng 4 giờ. Cuối cùng, thêm mật ong vào trước khi cất trong tủ lạnh. Lấy từ 1 đến 3 thìa xi-rô xúp tỏi mỗi 6 đến 8 giờ.
5. Mật ong
Mật ong có thể có lợi cho việc làm dịu cổ họng bị kích thích vì nó giúp làm mềm và làm dịu cổ họng. Nó cũng có thể giúp làm giảm viêm.
Cách đơn giản nhất để sử dụng mật ong là nuốt vài mật ong nguyên ngày vài lần.
Bạn cũng có thể thử trà thảo dược được làm bằng mật ong và chanh. Để làm cho trà, thêm nước trái cây từ một nửa chanh và một hoặc hai muỗng canh mật ong tươi vào một cốc nước nóng. Bạn cũng có thể thêm một dấu gạch ngang của hạt tiêu cayenne vào nó. Uống một hoặc hai lần một ngày.
6. Dầu bạch đàn
Các tính chất kháng virut và kháng khuẩn tự nhiên của nó làm cho dầu bạch đàn trở thành một trong những thành phần tốt nhất để làm dịu chứng đau họng.
Cách tốt nhất để sử dụng dầu bạch đàn là hít hơi của nó. Thêm một vài giọt dầu bạch đàn vào một cái chảo lớn nước sôi. Che đầu bằng một chiếc khăn và hít hơi trong 10 phút. Làm theo cách chữa trị này hai lần mỗi ngày.
Bạn cũng có thể thử súp lơ và thuốc xổ ho có chứa dầu bạch đàn.
7. Cam thảo
Cam thảo là một phương thuốc hiệu quả để giảm bớt chứng rát cổ họng, nhờ tính chất kháng virut và chống viêm. Nó cũng hoạt động như một chất đờm tự nhiên để thoát khỏi chất nhầy.
Đun sôi một thìa cà rốt lá rễ khô trên một cốc nước trong khoảng 5 phút. Lọc và uống trà cam thảo này ba lần một ngày.
Bạn cũng có thể thử kem xả cam thảo.
Lưu ý: Cam thảo có thể tương tác với thuốc nhất định và có thể không thích hợp cho những người có huyết áp cao, bệnh thận, bệnh gan hoặc bệnh tim. Nó cũng không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Mẹo bổ sung
Khi đối phó với chứng viêm thanh quản, cần nói nhẹ nhàng, nhưng đừng thì thầm vì nó sẽ làm căng dây thanh quản.
Hãy nghỉ ngơi để thanh quản của bạn.
Tránh làm sạch cổ họng của bạn.
Uống nước đầy đủ để giữ nước nhưng tránh uống rượu và caffein.
Không hút thuốc và cũng tránh hút thuốc lá.
Tránh các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên.
Sử dụng máy làm ẩm hoặc máy bốc hơi để tăng độ ẩm cho không khí.
Bạn có thể mua dầu miễn dịch tại OGA SHOP giúp tăng cường miễn dịch chữa viêm thanh quản.