Các triệu chứng thiếu hụt magiê và chẩn đoán

Thiếu hụt magiê thường bị chẩn đoán nhầm bởi vì nó không hiển thị trong các xét nghiệm máu - chỉ có 1% magiê của cơ thể được lưu trữ trong máu.

Hầu hết các bác sĩ và các phòng thí nghiệm đã bỏ qua tình trạng magiê trong xét nghiệm máu thường xuyên. Vì vậy, hầu hết các bác sĩ không biết khi nào bệnh nhân bị thiếu magiê - xét nghiệm máu chỉ làm sai lệch nhận thức của họ. Magiê đã bỏ ra khỏi thông tin dinh dưỡng qua nhiều thập kỷ thiếu hụt magiê đã lan rộng nhanh chóng. Vì thiếu magiê phần lớn bị bỏ qua, hàng triệu người đang điều các triệu chứng bệnh của họ được điều trị bằng các loại thuốc đắt tiền một cách không cần thiết, trong khi họ có thể được chữa trị bằng bổ sung magiê.

Rất ít người nhận thức được vai trò to lớn của magiê trong cơ thể chúng ta. Magiê đến nay là khoáng chất quan trọng nhất trong cơ thể. Sau oxy, nước và lương thực cơ bản, magiê có thể là yếu tố quan trọng nhất cần thiết cho cơ thể chúng ta, cực kỳ quan trọng nhưng ít được biết đến. Nó là quan trọng hơn canxi, kali hoặc natri và điều chỉnh cả ba khoáng chất. Hàng triệu người hàng ngày bị thiếu hụt magiê mà không biết.

 Người đau khổ (Thiếu Magiê)

Các triệu chứng của thiếu hụt magie

Các triệu chứng đầu tiên của sự thiếu hụt có thể là tinh tế vì hầu hết magiê được lưu trữ trong các mô, chuột rút ở chân, đau chân hoặc 'co giật cơ' có thể là dấu hiệu đầu tiên. Các dấu hiệu ban đầu khác của sự thiếu hụt bao gồm chán ăn, buồn nôn, nôn, mệt mỏi và suy nhược. Khi thiếu magiê trở nên tồi tệ hơn, tê, ngứa ran, co giật, thay đổi tính cách, nhịp tim bất thường và co thắt mạch vành có thể xảy ra.

Một phác thảo đầy đủ về tình trạng thiếu magiê đã được trình bày đẹp mắt trong một bài báo gần đây của Tiến sĩ Sidney Baker, thiếu hụt magiê có thể ảnh hưởng đến hầu như mọi hệ thống cơ quan của cơ thể. Liên quan đến cơ xương, người ta có thể bị co giật, chuột rút, căng cơ, đau cơ, bao gồm đau lưng, đau cổ, đau đầu do căng thẳng và rối loạn chức năng khớp hàm (hoặc TMJ). Ngoài ra, người ta có thể cảm thấy tức ngực hoặc cảm giác kỳ lạ rằng anh ta không thể hít thở sâu. Đôi khi một người có thể thở dài rất nhiều.

Các triệu chứng liên quan đến sự suy yếu của các cơ trơn bao gồm táo bón; co thắt tiết niệu; chuột rút kinh nguyệt; Khó nuốt hoặc bị nghẹn ở cổ họng - đặc biệt bị kích thích khi ăn đường; chứng sợ ánh sáng, đặc biệt là khó điều chỉnh đèn pha sáng khi không có bệnh về mắt; và độ nhạy tiếng ồn lớn từ căng cơ trong tai.

"Tiếp tục với các triệu chứng của thiếu hụt magiê, hệ thống thần kinh trung ương bị ảnh hưởng rõ rệt. Các triệu chứng bao gồm mất ngủ, lo âu, hiếu động thái quá và bồn chồn với chuyển động liên tục, cơn hoảng loạn, sợ khoảng trống, và khó chịu tiền kinh nguyệt. Triệu chứng thiếu magiê liên quan đến hệ thống thần kinh ngoại biên bao gồm tê, ngứa ran, và cảm giác bất thường khác, chẳng hạn như zips, zaps và cảm giác rung. "

"Các triệu chứng hoặc dấu hiệu của hệ thống tim mạch bao gồm đánh trống ngực, loạn nhịp tim, đau thắt ngực do co thắt động mạch vành, huyết áp cao và sa hai lá van tim. Hãy nhận biết rằng không phải tất cả các triệu chứng cần phải có mặt để biểu hiện cho sự thiếu hụt magiê, nhưng ở nhiều người nhiều bệnh thường xuyên xuất hiện cùng nhau. Ví dụ, những người bị sa hai lá van tim thường xuyên có hồi hộp, lo lắng, cơn hoảng loạn và các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Những người bị thiếu hụt magiê thường dường như là "căng thẳng". Triệu chứng chung khác bao gồm thèm muối, thèm cả carbohydrate và không chịu được carbohydrate, đặc biệt là sô cô la, và đau ngực. "

Magiê cần thiết cho mọi tế bào trong cơ thể bao gồm cả não và là một trong những khoáng chất quan trọng nhất khi xem xét bổ sung bởi vai trò quan trọng của nó trong hàng trăm hệ thống enzyme và chức năng liên quan đến các phản ứng trong chuyển hóa trong tế bào, cũng như cần thiết cho sự tổng hợp protein, cho việc sử dụng các chất béo và carbohydrate. Magnesium là cần thiết không chỉ cho sản xuất các enzyme giải độc cụ thể nhưng cũng rất quan trọng cho sản xuất năng lượng liên quan đến giải độc tế bào. Sự thiếu hụt magiê có thể ảnh hưởng đến hầu như tất cả các hệ thống của cơ thể.

Như nước chúng ta cần magiê hàng ngày.

Một trong những lý do các bác sĩ viết hàng triệu đơn thuốc an thần mỗi năm cho căng thẳng, khó chịu, bồn chồn do phần lớn gây ra bởi chế độ ăn không thiếu magiê. Người chỉ hơi thiếu magiê trở nên cáu kỉnh, dễ bị kích động cao, và nhạy cảm với tiếng ồn, siêu dễ bị kích động, sợ hãi và hiếu chiến. Nếu thiếu nặng hơn hoặc kéo dài, họ có thể phát triển co giật, run, mạch không đều, mất ngủ, yếu cơ, giật giật và chân bị chuột rút và đau chân.

Nếu magiê thiếu nghiêm trọng, não đặc biệt bị ảnh hưởng. Suy nghĩ u ám, lú lẫn, mất phương hướng, đánh dấu trầm cảm và thậm chí cả những ảo giác đáng sợ của mê sảng chủ yếu là do thiếu chất dinh dưỡng này và được khắc phục khi bổ sung magiê. Bởi vì một lượng lớn canxi bị mất trong nước tiểu khi thiếu magiê, thiếu chất dinh dưỡng này gián tiếp trở thành trách nhiệm cho sâu răng lan rộng, xương phát triển kém, loãng xương và chậm lành xương và gãy xương bị gãy. Với vitamin B6 (pyridoxine), magiê giúp giảm thiểu và hòa tan sỏi thận canxi phosphat.

Thiếu hụt magiê có thể là một yếu tố phổ biến liên quan đến kháng insulin. Các triệu chứng của đa xơ cứng cũng là triệu chứng của thiếu hụt magiê bao gồm co thắt cơ, yếu cơ, co giật, teo cơ, không có khả năng kiểm soát bàng quang, rung giật nhãn cầu (chuyển động mắt nhanh), mất thính lực, và loãng xương. Những người có đa xơ cứng có tỷ lệ cao hơn so với nhóm chứng động kinh. Động kinh cũng đã được liên quan đến sự thiếu hụt magiê. 

HỒ SƠ Magie

Magiê chủ yếu được tìm thấy bên trong các tế bào, nó kích hoạt các enzyme và là cần thiết cho sự trao đổi chất carbohydrate, chất béo và axit amin. Nó là điều cần thiết cho các chức năng của cơ bắp và dây thần kinh và cho sự hình thành của xương và răng. Nói chung nó trung hòa và điều chỉnh ảnh hưởng của canxi.

Nếu bạn đang nghĩ rằng bạn sẽ bắt đầu uống magiê ở dạng viên, bạn bị nhầm lẫn. Magnesium không hoạt động tốt với hệ thống tiêu hóa đặc biệt là ruột non. Nó thường nằm trong ruột non và hấp thụ nước cho đến khi nó tạo thành một "soapy", có thể gây tiêu chảy. Hãy sử dụng dầu magie. 

Đầu tiên: lượng magiê trong máu là hoàn toàn mập mờ. Nhưng thử nghiệm magie máu không bao giờ được thực hiện. Và cũng như vậy với tất cả các hằng số khác: chúng ta quan sát máu, nhưng những gì xảy ra trong tế bào được xếp hạng thứ hai (trường hợp điển hình của các kim loại nặng không xuất hiện trong máu, nhưng nó được lưu trữ trong các tế bào). Đối với magiê xương, nó không thể được định lượng. Khoảng 65% magiê được tìm thấy trong xương, 34% là trong tế bào, 1% là trong máu

Thứ hai: Chúng ta nhanh chóng bão hòa magiê máu vì chúng ta không thể hấp thụ nhiều, phần dư thùa sẽ được thận loại bỏ - nếu không sẽ dẫn tới ngộ độc! Và đây là những gì xảy ra: Magnesium nhanh chóng xâm nhập vào máu, nhưng khả năng sinh khả dụng (khả năng xâm nhập vào tế bào) là thấp. Do đó, trong một vài ngày, máu bị quá tải với magiê. Nó không làm việc nữa.

Đây là lý do tại sao uống magie kém hiệu quả hơn thẩm thấu qua da.

Một số đầu có dấu hiệu thiếu hụt magnesium là chán ăn, buồn nôn, nôn, mệt mỏi và suy nhược. Thiếu hụt tăng lên có thể hiển thị như tê liệt, ngứa ran, co thắt cơ và chuột rút, co giật, thay đổi nhân cách, nhịp tim bất thường, và co thắt mạch vành. Kết quả thiếu hụt nghiêm trọng ở mức độ thấp của canxi trong máu.

Các triệu chứng thiếu hụt magie và yêu cầu tăng magie:

Lưu thông: đau thắt ngực, xơ cứng động mạch / xơ vữa động mạch, tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol cao, nhồi máu tim, đột quỵ, tim đập nhanh (mạch nhanh), huyết khối.

Hệ tiêu hóa: đau bụng, táo bón, tiêu chảy mãn tính, kém hấp thu, viêm tụy (viêm tụy).

Cơ bắp: đau lưng, co giật, đau bụng, tăng kích thích / sự tăng vọt, tê liệt, rung giật nhãn cầu (chuyển động mắt nhanh), co thắt, căng thẳng / cơ bắp chặt chẽ, ngứa ran, run.

Hệ thần kinh: sự thờ ơ, sự nhầm lẫn, trầm cảm, mất phương hướng, động kinh, ảo giác, khó chịu, bệnh tâm thần, bệnh đa xơ cứng, căng thẳng , viêm dây thần kinh hoang tưởng, bệnh Parkinson, trí nhớ kém, lão suy.

CHUNG: nghiện rượu, viêm khớp, mùi cơ thể, gãy xương, vôi hóa trong bất kỳ cơ quan, ung thư, Hội chứng mệt mỏi mãn tính, tiểu đường, tiền sản giật , nhức đầu, nhiễm trùng và viêm, xơ gan, bệnh lupus ban đỏ , đau nửa đầu, tuổi già, các vấn đề tuyến tiền liệt, bệnh còi xương, cứng - tinh thần và thể chất, da nhăn nheo và khó khăn, độ cứng, đá hình thành trong túi mật hoặc thận, tuyến giáp hoạt động quá mức.

Thiếu magiê nghiêm trọng có thể dẫn đến các mức thấp của canxi trong máu (giảm calci máu). Thiếu magiê cũng kết hợp với các mức thấp của kali trong máu (hạ kali máu). Lượng magiê tụt xuống thấp vào ban đêm, dẫn đến nghèo REM (Rapid Eye Movement) giấc ngủ thành chu kỳ và không cảm thấy nghỉ ngơi khi ngủ. Đau đầu, mờ mắt, loét miệng, mệt mỏi và lo lắng cũng là dấu hiệu ban đầu của sự suy giảm.

100 Các yếu tố gây thiếu Magie