Top 5 Lợi ích sức khỏe của muối Epsom

Muối epsom salts đã trở thành một phương pháp phổ biến cho các bệnh khác nhau. Ta đã biết nhiều về tính tự nhiên của thành phần này, từ việc cải thiện sự hấp thụ của vitamin để giảm chứng đau nửa đầu nhẹ nhàng và rất nhiều lợi ích khác. Dưới đây là danh sách các lợi ích sức khỏe quan trọng của việc sử dụng muối Epsom.

Cải thiện sức khỏe chung

Theo một nghiên cứu gần đây, tình trạng thiếu magiê là một vấn đề ngày càng tăng ở Việt Nam và phần còn lại của thế giới. Những người thiếu khoáng sản đặc biệt này có khả năng mắc bệnh loãng xương, chứng bệnh tiêu hóa, đau tim, mệt mỏi và viêm khớp. May mắn thay, có một chữa bệnh: tắm muối Epsom thư giãn. Khoảng 15 phút ngâm mình trong nước ấm với 2 tách muối để làm tăng nồng độ sunfat và magiê của cơ thể, rất cần thiết.

Giải độc cơ thể của bạn

Giàu sunfat, muối Epsom salts là rất cần thiết để giảm thiểu độc tố trong cơ thể của bạn. Tận dụng lợi thế của thực tế là da của bạn là một màng xốp. Bạn có thể ngâm mình trong các khoáng chất và kéo ra khỏi cơ thể các chất độc hại. Muối làm tăng áp lực thẩm thấu trong da của bạn và thu hút các chất có hại lên bề mặt, vì vậy bạn có thể dễ dàng loại bỏ các kim loại nặng và các chất độc.Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng bồn tắm giải độc với hai chén muối mỗi tuần một lần

Làm cho dây thần kinh và cơ bắp của bạn hoạt động đúng

Nghiên cứu đảm bảo rằng muối Epsom salt có ​​thể điều chỉnh điện giải trong cơ thể là rất quan trọng cho hoạt động của thần kinh và cơ. Bên cạnh đó, mức độ phải của magiê là rất quan trọng để hấp thụ đủ canxi. Đó là một thực tế nổi tiếng rằng canxi là một dây dẫn xung trong cơ thể của bạn. Canxi làm cạn kiệt magiê nhưng chức năng sẽ tốt nhất khi có đủ mặt magiê.

Giảm nguy cơ đau tim

Muối Epsom có ​​thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ nhồi máu cơ tim. Magiê làm giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu, trong khi bảo vệ độ đàn hồi của động mạch và loại bỏ vải máu. Tài sản đó của magiê giảm nguy cơ đau tim đột ngột.

Giảm đau và giảm viêm

Cho dù bạn có đau cơ bắp hoặc bị chứng đau nửa đầu, một phòng tắm với muối Epsom salt có​​thể giảm bớt cơn đau của bạn. Chỉ cần thêm một chén muối vào bồn tắm của bạn nhẹ nhàng thưởng thức thoải mái. Ngoài ra, bạn có thể được hưởng lợi từ một phòng tắm như khoáng chất hòa tan trong nước giúp chữa bệnh và trung hòa mùi hôi chân.

Kết luận, muối Epsom salt là một phương thuốc tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, làm cho cơ bắp của bạn hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và làm giảm đau.