Viêm da tiết bã: Triệu chứng, Nguyên nhân & Điều trị

Da đầu bong tróc, ngứa và viêm có thể giống như gàu hoặc chàm, nhưng nó thực sự có thể là một trường hợp của viêm da tiết bã (SD) - một tình trạng có liên quan nhưng hơi khác. SD mô tả một loại bệnh chàm khác biệt ảnh hưởng đến các vùng trên đầu và thân có nhiều tuyến dầu, nếp gấp da hoặc lông.

Các triệu chứng có thể rất đau khổ và thường xuất hiện ở những người trong độ tuổi từ 30 đến 60. SD ảnh hưởng đến khoảng 3 phần trăm dân số nói chung và lên đến 83 phần trăm những người có hệ thống miễn dịch suy yếu do các yếu tố như HIV, ung thư hoặc thuốc.

Dạng SD nhẹ hơn - gàu - thường xuất hiện ở tuổi dậy thì và có thể biến mất theo tuổi tác. Tuy nhiên, đối với một số người, nó có thể là một tình trạng suốt đời. Nam giới bị gàu thường xuyên hơn một chút, có thể do chúng có tuyến bã nhờn lớn hơn trên da đầu. Một dạng SD khác được gọi là “nắp nôi” chỉ ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh và thường tự khỏi.

SD và gàu phản ứng với các phương pháp điều trị giống nhau. Thật không may, các triệu chứng thường tái phát. Đây là một thực tế khó chịu đối với những người phải đối mặt với những tình trạng này nhưng sự kết hợp của chế độ ăn uống, phương pháp điều trị tại chỗ và thực phẩm chức năng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.

Các triệu chứng viêm da tiết bã

Thông thường, SD ảnh hưởng đến da đầu, trán, lông mày, mí mắt, nếp gấp mũi, ria mép, môi, râu, tai, lưng trên, ngực, nách, rốn và / hoặc bẹn. Một người có thể nhận thấy:

Phát ban da đầu ngứa, rát

Vảy hoặc vảy hơi vàng, nhờn

Da nhờn, sưng hoặc đỏ

Vết loét, da bị tổn thương hoặc các mảng có vảy

Rụng tóc

Bệnh vẩy nến có thể trông giống như SD nhưng khác ở chỗ nó tạo ra các vảy dày hơn, khô hơn có thể ảnh hưởng đến khuỷu tay, đầu gối, bàn tay, bàn chân và móng tay cũng như da đầu. Nguyên nhân của bệnh vẩy nến được cho là do tự miễn dịch và do đó được điều trị khác với SD.

Nguyên nhân của bệnh viêm da tiết bã

Không giống như các dạng chàm khác, SD không phải do phản ứng dị ứng. Nguyên nhân gốc rễ của SD vẫn chưa được biết nhưng một số yếu tố có thể đóng một vai trò nào đó.

Nấm men và vi khuẩn

Một nghiên cứu gần đây cho thấy nguyên nhân của SD có thể là tình trạng toàn thân chứ không chỉ giới hạn ở những vùng da bị ảnh hưởng rõ rệt. Ví dụ, những người bị gàu có mức độ cao hơn của nhiều loại vi khuẩn và nấm tự nhiên trên da của họ. Sự gia tăng này có thể thay đổi phản ứng của hệ thống miễn dịch toàn cơ thể và làm hỏng hàng rào bảo vệ của da.

Cụ thể, nghiên cứu cho thấy những người bị SD và gàu có số lượng nấm men Malassezia cao hơn  , một loại nấm mà mọi người đều mang trên da. Dân số quá đông này, hoặc phản ứng của hệ thống miễn dịch cá nhân với nó, có thể làm lệch sự cân bằng quần thể nấm và vi khuẩn bình thường trên da, do đó kích hoạt SD.

Những người bị SD cũng có xu hướng có số lượng nấm men Candida albicans lớn hơn  trong cơ thể của họ. Hệ thống miễn dịch của họ có thể phản ứng tương tự với cả  Malassezia và  Candida . Đáng kể, thuốc chống nấm cải thiện tình trạng SD ở một số người.

Ngoài nấm men, những người bị SD thường có số lượng cao vi khuẩn Staphylococcus aureus sản sinh độc tố   trên da của họ. Điều này có thể, cùng với  Malassezia , đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh viêm da tiết bã.

Những yếu tố khác

Nội tiết tố và gen

Da nhờn hoặc mụn trứng cá. Mức độ bã nhờn cao hơn dường như không phải là nguyên nhân trực tiếp của SD, nhưng nấm men Malassezia phát triển mạnh ở khu vực có nhiều bã nhờn.

Những người bị rối loạn hệ thần kinh trung ương có thể có nhiều bã nhờn trên da. Những rối loạn như vậy bao gồm bệnh Parkinson, đột quỵ, chấn thương não, tổn thương dây thần kinh ở đầu hoặc liệt thân.

Chế độ ăn uống dường như ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn trên da.

Những người béo phì và những người mắc bệnh roseacea , nghiện rượu, động kinh và HIV dễ bị SD hơn.

Gây nên

Hoàn cảnh môi trường và cảm xúc có thể làm bùng phát SD. Các yếu tố kích hoạt đã biết bao gồm:

Thời tiết lạnh, khô

Mệt mỏi

Thay đổi nội tiết tố hoặc bệnh tật

Chất tẩy rửa mạnh, xà phòng và hóa chất

Một số loại thuốc, bao gồm lithium, psoralen và interferon ( x )

Sự kiện căng thẳng

Trầm cảm hoặc lo lắng

Cái nôi cap

"Nắp nôi" mô tả SD xảy ra ở trẻ sơ sinh. Mặc dù tên gọi, nó có thể ảnh hưởng đến các vùng khác của cơ thể như mặt, nếp gấp da và vùng quấn tã. Mặc dù trông có vẻ khó chịu, nhưng nó không được cho là có thể gây ra bất kỳ sự đau khổ nào cho trẻ sơ sinh. Để điều trị, bạn có thể chải nhẹ vảy sau khi được làm mềm bằng dầu gội nhẹ. Các phương pháp điều trị tại chỗ cũng có thể được khuyến nghị bởi bác sĩ nhi khoa.

Các biện pháp khắc phục và bổ sung bệnh viêm da tiết bã

Điều trị SD bao gồm giảm viêm, kiểm soát quần thể nấm trên da và cải thiện sức khỏe của da và da đầu. Điều trị theo toa cho SD bao gồm dầu gội và kem đặc biệt, corticosteroid, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc chống nấm và kháng sinh sulfa. Mặc dù chúng cung cấp cứu trợ, chúng không chữa khỏi bệnh SD và quần thể Malassezia có xu hướng hồi sinh. Vì tác dụng phụ, các loại thuốc như thuốc chống nấm, corticosteroid và hắc ín không thể được sử dụng lâu dài.

Ngoài ra, thay đổi chế độ ăn uống cụ thể và sử dụng các biện pháp tự nhiên có thể giúp hạn chế sự phát triển quá mức của nấm và vi khuẩn và giảm các triệu chứng SD.

Giống như tất cả các chất bổ sung nhằm mục đích tăng cường sức khỏe chung, các biện pháp khắc phục được liệt kê ở đây không có nghĩa là thay thế cho lời khuyên y tế hợp pháp. Tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp vấn đề với sức khỏe của mình trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.

Chế độ ăn

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng thay đổi chế độ ăn uống có thể có tác dụng hữu ích đối với bệnh viêm da tiết bã vì chúng ảnh hưởng đến cân nặng, lượng đường trong máu và tình trạng da. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như đường và thực phẩm chế biến sẵn, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm và sự phát triển của nấm. Ngược lại, thực phẩm ít đường và thực vật có thể giúp chống lại chúng

Thực phẩm bao gồm:

Thịt nạc

gia cầm

Trứng

Hải sản giàu axit béo omega-3 như cá mòi, cá thu và cá hồi

Hạt giống hoa hướng dương

Hạt lanh

Các loại ngũ cốc

Đậu

Quả hạch

Trái cây và rau quả, bao gồm cả màu cam, vàng và lá xanh rất giàu vitamin A

Trái bơ

Chuối

Sữa chua hoặc men vi sinh, đặc biệt là Lactobacillus paracasei

Thực phẩm nên tránh hoặc hạn chế:

Thịt béo và thịt đã qua chế biến

Thức ăn nhiều dầu mỡ

Mỡ động vật, mỡ lợn và các sản phẩm từ sữa giàu chất béo

Thực phẩm chế biến và chất béo chuyển hóa

Thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, bánh mì trắng và gạo hạt ngắn

Bột tinh chế

Đường, đồ uống có đường, đồ ăn nhẹ có đường

Thực phẩm có men và nấm mốc như bánh mì, pho mát, bia và rượu

Chiết xuất từ ​​rễ gừng

Rễ của cây gừng, Zingiber officinale, có liên quan đến chất curcumin và được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Nó có thể được áp dụng cho da hoặc uống. Trong các nghiên cứu, người ta đã ghi nhận rằng:

Gừng có đặc tính chng oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn đáng kể.

Nó có hiệu quả chống lại Malassezia, đặc biệt là khi kết hợp với curcumin

Gừng cho thấy tác dụng kháng khuẩn tuyệt vời chống lại tụ cầu và thậm chí cả tụ cầu kháng methicillin (MRSA).

Nó thể hiện hoạt động chống lại nấm Candida.

Mức insulin cao thúc đẩy sản xuất bã nhờn. Gừng giúp kiểm soát lượng đường trong máu và mức insulin.

Liều dùng: 1.000 mg x 1 lần / ngày.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra: Đắp gừng lên da có thể ngăn chặn sự phát triển của lông cục bộ hoặc gây phát ban.

Cảnh báo: Uống với nước để tránh bị ợ chua. Gừng có thể làm giảm lượng đường trong máu. Bệnh nhân tiểu đường và phụ nữ có thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Chiết xuất tỏi

Tỏi, củ của cây Allium sativum, chứa nhiều hợp chất có lợi khác nhau cũng như vitamin và chất chống oxy hóa. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng:

Tỏi có tác dụng đối với hầu hết các bộ phận trên cơ thể. Khi ăn, nó có lợi cho hệ thống miễn dịch và tuần hoàn trên da.

Các chiết xuất từ bột tỏi cho thấy tác dụng kháng khuẩn tuyệt vời đối với một số vi khuẩn gây bệnh, trong đó có staphylococci.

Nó làm giảm sự phát triển của cả  Malassezia và  Candida.

Nó có hiệu quả chống lại nhiều loại nấm khác và cũng có thể chống lại nhiễm trùng do vi rút.

Chiết xuất tỏi tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách tăng các tế bào tiêu diệt tự nhiên chống lại virus và các phản ứng miễn dịch khác.

Các chất chiết xuất được chứng minh là có hoạt tính chống gàu.

Liều dùng: 650 mg một lần hoặc hai lần một ngày.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra: Hơi thở hăng, khó chịu ở dạ dày, tích tụ khí hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa khác. Đắp tỏi lên da có thể gây kích ứng, bỏng hoặc lở loét.

Cảnh báo: Tỏi quá nhiều có thể gây trở ngại cho các chất ức chế protease. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, bệnh nhân tiểu đường, người dự định phẫu thuật và những người đang dùng thuốc làm loãng máu nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng tỏi.

Curcumin (Nghệ)

Curcumin là một hợp chất có trong bột nghệ là rễ trên mặt đất của cây  Curcuma longa . Nó có liên quan mật thiết đến gừng. Ở Ấn Độ, curcumin là một phương thuốc truyền thống trị gàu, nhiều tình trạng da khác và loại bỏ lông không mong muốn. Nó có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi ngoài da. Trong các nghiên cứu, nghiên cứu đặt ra những điều sau:

Curcumin đã có thể đi qua lớp da trên cùng và thâm nhập vào các tế bào. Nó có thể có hiệu quả chống lại một số vi khuẩn và nấm, bao gồm tụ cầu và Candida.

Chiết xuất nghệ Curcumin có hiệu quả chống lại Malassezia.

Nó làm giảm viêm da và kích hoạt tiêu diệt các tế bào bị hư hỏng, do đó tăng sản xuất các tế bào khỏe mạnh.

Nó tăng cường một số phản ứng bảo vệ của hệ thống miễn dịch.

Một nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng chất curcumin cải thiện sự phục hồi của da.

Liều dùng: 1.000 mg hoặc ít hơn một ngày.

Tác dụng phụ có thể xảy ra: Bôi curcumin lên da có thể gây rụng tóc cục bộ.

Cảnh báo: Uống với nước hoặc bữa ăn. Bột có thể làm ố bề mặt và vải. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú và những người có vấn đề về đông máu hoặc những người đang dùng thuốc làm loãng máu không nên sử dụng curcumin. Khi mới dùng, những người bị rối loạn tiêu hóa hoặc dạ dày nhạy cảm có thể bị đau bụng. Người bị dị ứng gừng nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng. Những ai bị huyết áp cao hoặc lượng đường trong máu không ổn định nên thận trọng trước khi sử dụng.

Dầu cá

Dầu cá là nguồn cung cấp axit béo omega-3 duy nhất được cơ thể hấp thụ dễ dàng. Viên nang dầu cá được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ coi là an toàn. Chúng không bị nhiễm thủy ngân vì hóa chất này được hấp thụ bởi mô cá chứ không phải dầu. Trong các nghiên cứu, người ta thấy rằng:

Axit béo omega-3 trong gel mềm dầu cá rất quan trọng để duy trì sức khỏe làn da. Chúng củng cố hàng rào bảo vệ của da, đẩy nhanh quá trình chữa lành và giảm khô da, ngứa ngáy và các tình trạng bất thường khác.

Sự thiếu hụt có thể gây ra da thô ráp, có vảy và viêm da.

Cả bổ sung đường uống và thoa lên da đều có lợi trong việc cho thấy tác dụng kháng khuẩn và chữa lành nhiễm trùng.

Tăng lượng axit béo omega-3 làm giảm chứng viêm liên quan đến SD.

Axit béo omega-3 được phát hiện có đặc tính thay đổi hệ thống miễn dịch và kháng khuẩn, đồng thời có hiệu quả chống lại MRSA và Candida.

Liều dùng: Hai viên nang, hai đến ba lần một ngày.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra: Sử dụng quá mức có thể gây tiêu chảy, ợ chua và đau dạ dày.

Cảnh báo: Những chất bổ sung này nên được làm lạnh ngay lập tức. Những người bị dị ứng với cá hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng dầu cá.

Nha đam

Bôi gel lô hội lên vùng bị ảnh hưởng bằng sản phẩm hoặc trực tiếp từ lá đã cắt của cây. Nha đam cũng có đặc tính chống viêm, và nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có hiệu quả trong điều trị viêm da tiết bã. Bổ sung lô hội có thể giúp ức chế bùng lên và giảm mức độ nghiêm trọng của chúng.

Không bổ sung lô hội cho trẻ em dưới 10 tuổi mà không thảo luận về sự an toàn và liều lượng với bác sĩ.

Probiotic

Probiotic có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm các phản ứng viêm trên toàn cơ thể. Mặc dù nghiên cứu về tác dụng của men vi sinh đối với số lần bùng phát SD bị hạn chế, nhưng chế phẩm sinh học vẫn thúc đẩy các phản ứng miễn dịch khỏe mạnh hơn, vì vậy chúng có thể đáng để thử.

Không cho trẻ dưới 1 tuổi bất kỳ sản phẩm nào có men vi sinh, chẳng hạn như sữa chua hoặc thuốc bổ sung, vì tác dụng đối với trẻ nhỏ chưa được nghiên cứu.

Tinh dầu thảo dược.

Các loại tinh dầu pha loãng khác nhau có thể được bôi tại chỗ để giúp làm giảm các triệu chứng của SD.

Dầu hoa anh thảo buổi tối, dầu cây lưu ly và dầu hạt nho đen cũng chứa các đặc tính có thể giúp điều trị các triệu chứng SD. Chúng có thể giúp giảm ngứa và đỏ. Các loại dầu này phải được pha loãng với dầu vận chuyển trước khi sử dụng.

Sử dụng các loại tinh dầu ở trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú chưa được nghiên cứu sâu. Một số người chỉ nên sử dụng các loại tinh dầu cho trẻ sơ sinh một cách thận trọng và sau khi tham khảo ý kiến​​ bác sĩ.

Không nên nuốt tinh dầu và chỉ nên sử dụng tại chỗ hoặc từ máy khuếch tán.

Húng quế có thể hoạt động như một chất kháng histamine tự nhiên. Xông hơi nóng một vài nhánh lá húng quế rồi đắp nhẹ nhàng lên vùng da nổi mề đay. Húng quế có thể giúp cơ thể trấn an rằng tác nhân lạ gây phát ban không phải là thứ mà nó nên chiến đấu.

Bicarbonate soda: Tạo một hỗn hợp đặc sệt từ baking soda và nước. Lây lan trên khu vực bị nhiễm bệnh.

Trà hoa cúc được mọi người sử dụng phổ biến để chữa bệnh nổi mề đay. Nếu dùng warfarin, không dùng hoa cúc mà không được bác sĩ cho phép trước.

Cây vuốt quỷ có thể làm giảm viêm và có thể hữu ích nếu tổn thương da xảy ra do các đợt bùng phát phát ban nghiêm trọng.

Goldenseal được biết đến nhiều nhất với lợi ích về đường tiêu hóa, cũng đã được chứng minh là có lợi cho những người bị dị ứng thực phẩm để loại bỏ hoặc giảm các phản ứng dị ứng.

Trà xanh, thường được biết đến với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời bao gồm tác dụng kháng histamine, có sẵn cả khi có và không có caffeine.

Rễ cam thảo có thể làm giảm viêm do nổi mề đay và hỗ trợ hệ thống miễn dịch giúp cơ thể phục hồi các triệu chứng nhanh chóng hơn.

Bột yến mạch: ngâm mình trong bồn nước ấm, không nóng, bột yến mạch để giảm ngứa và làm dịu da.

Điểm mấu chốt

Các triệu chứng SD có thể gây đau buồn và cũng khó điều trị. Để thay thế cho các loại thuốc có tác dụng phụ khó chịu hoặc nghiêm trọng, các biện pháp tự nhiên thường an toàn để sử dụng và có thể làm giảm các triệu chứng. Một số thay đổi chế độ ăn uống cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng và giảm nguy cơ bùng phát.