Thứ Sáu, 18 tháng 4, 2014

Polyp đại tràng

Polyp đại tràng là một khối tế bào nhỏ hình thành trên niêm mạc đại tràng. Hầu hết các polyp đại tràng đều vô hại. Nhưng theo thời gian, một số polyp đại tràng có thể phát triển thành ung thư ruột kết, thường gây tử vong khi phát hiện ở giai đoạn sau.
Có hai loại polyp chính, không phải ung thư và ung thư. Polyp không phải ung thư bao gồm polyp tăng sản, polyp viêm và polyp có mô đệm. Những loại polyp này thường không trở thành ung thư. Polyp tân sinh bao gồm loại u tuyến và loại có răng cưa. Nhìn chung, một polyp càng lớn thì nguy cơ ung thư càng cao, đặc biệt là với các polyp tân sinh.
Bất kỳ ai cũng có thể bị polyp đại tràng. Bạn có nguy cơ cao hơn nếu bạn từ 50 tuổi trở lên, thừa cân hoặc hút thuốc, hoặc có tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị polyp đại tràng hoặc ung thư ruột kết.
Polyp đại tràng thường không gây ra triệu chứng. Điều quan trọng là phải thực hiện các xét nghiệm tầm soát thường xuyên, chẳng hạn như nội soi, vì các polyp đại tràng được phát hiện ở giai đoạn đầu thường có thể được loại bỏ một cách an toàn và hoàn toàn. Cách phòng ngừa tốt nhất cho bệnh ung thư ruột kết là tầm soát polyp thường xuyên.
Các triệu chứng
Polyp đại tràng thường không gây ra triệu chứng. Bạn có thể không biết mình có một khối u cho đến khi bác sĩ phát hiện ra nó trong khi kiểm tra ruột của bạn.
Nhưng một số người bị polyp đại tràng gặp phải:
Chảy máu trực tràng. Đây có thể là dấu hiệu của polyp đại tràng hoặc ung thư hoặc các bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh trĩ hoặc vết rách nhỏ ở hậu môn của bạn.
Thay đổi màu phân. Máu có thể xuất hiện dưới dạng vệt đỏ trong phân của bạn hoặc làm cho phân có màu đen. Sự thay đổi màu sắc cũng có thể do thực phẩm, thuốc và chất bổ sung.
Thay đổi thói quen đi tiêu. Táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài hơn một tuần có thể cho thấy sự hiện diện của một polyp đại tràng. Nhưng một số tình trạng khác cũng có thể gây ra những thay đổi trong thói quen đi tiêu.
Đau đớn. Polyp đại tràng có thể làm tắc nghẽn một phần ruột của bạn, dẫn đến đau bụng quặn thắt.
Thiếu máu do thiếu sắt. Chảy máu do polyp có thể xảy ra từ từ theo thời gian, không có máu trong phân của bạn. Chảy máu mãn tính cướp đi lượng sắt cần thiết trong cơ thể để sản xuất chất cho phép các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến cơ thể bạn (hemoglobin). Kết quả là thiếu máu do thiếu sắt, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó thở.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp phải:
Đau bụng
Máu trong phân của bạn
Thay đổi thói quen đi tiêu của bạn kéo dài hơn một tuần
Bạn nên thường xuyên kiểm tra polyp nếu:
Bạn từ 50 tuổi trở lên.
Bạn có các yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như tiền sử gia đình bị ung thư ruột kết. Một số người có nguy cơ cao nên bắt đầu tầm soát thường xuyên sớm hơn nhiều so với tuổi 50.
Nguyên nhân
Các tế bào khỏe mạnh phát triển và phân chia một cách có trật tự. Đột biến ở một số gen nhất định có thể khiến tế bào tiếp tục phân chia ngay cả khi không cần tế bào mới. Ở đại tràng và trực tràng, sự phát triển không được kiểm soát này có thể khiến hình thành các polyp. Polyp có thể phát triển ở bất cứ đâu trong ruột già của bạn.
Có hai loại polyp chính, không phải ung thư và ung thư. Polyp không phải ung thư bao gồm polyp tăng sản, polyp viêm và polyp có mô đệm. Các polyp không phải ung thư thường không trở thành ung thư.
Polyp viêm có thể được nhìn thấy cùng với viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn của đại tràng. Mặc dù bản thân các khối polyp không phải là mối đe dọa đáng kể, nhưng bị viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn của đại tràng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết nói chung.
Polyp tân sinh bao gồm loại u tuyến và loại có răng cưa. Hầu hết các polyp đại tràng là u tuyến. Polyp răng cưa có thể trở thành ung thư, tùy thuộc vào kích thước và vị trí của chúng trong đại tràng. Nhìn chung, một polyp càng lớn thì nguy cơ ung thư càng cao, đặc biệt là với các polyp tân sinh.
Các yếu tố rủi ro
Các yếu tố có thể góp phần hình thành polyp đại tràng hoặc ung thư bao gồm:
Tuổi tác. Hầu hết những người bị polyp đại tràng đều từ 50 tuổi trở lên.
Tình trạng viêm đường ruột, chẳng hạn như viêm loét đại tràng và bệnh Crohn.
Lịch sử gia đình. Bạn có nhiều khả năng phát triển polyp đại tràng hoặc ung thư nếu bạn có cha mẹ, anh chị em hoặc con cái của họ. Nếu nhiều thành viên trong gia đình mắc chúng, nguy cơ của bạn còn lớn hơn. Ở một số người, mối liên hệ này không phải do di truyền.
Sử dụng thuốc lá và rượu.
Béo phì và lười vận động.
Cuộc đua. Người Mỹ gốc Phi có nguy cơ phát triển ung thư ruột kết cao hơn.
Bệnh tiểu đường loại 2 không được kiểm soát tốt.
Rối loạn polyp di truyền
Hiếm khi những người thừa hưởng đột biến gen gây ra hình thành polyp đại tràng. Nếu bạn có một trong những đột biến di truyền này, bạn có nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng cao hơn nhiều. Tầm soát và phát hiện sớm có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển hoặc lây lan của các bệnh ung thư này.
Rối loạn di truyền gây ra polyp đại tràng bao gồm:
Hội chứng Lynch, còn được gọi là ung thư đại trực tràng không trùng hợp di truyền. Những người mắc hội chứng Lynch có xu hướng phát triển tương đối ít polyp đại tràng, nhưng những polyp đó có thể nhanh chóng trở thành ác tính. Hội chứng Lynch là dạng phổ biến nhất của ung thư ruột kết di truyền và cũng có liên quan đến các khối u ở vú, dạ dày, ruột non, đường tiết niệu và buồng trứng.
Bệnh đa polyp tuyến gia đình (FAP), một chứng rối loạn hiếm gặp gây ra hàng trăm hoặc thậm chí hàng nghìn khối polyp phát triển trong niêm mạc ruột kết của bạn bắt đầu trong những năm tuổi thiếu niên. Nếu các polyp không được điều trị, nguy cơ phát triển ung thư ruột kết của bạn là gần 100%, thường là trước tuổi 40. Xét nghiệm di truyền có thể giúp xác định nguy cơ mắc FAP.
Hội chứng Gardner, một dạng biến thể của FAP khiến các khối u phát triển khắp đại tràng và ruột non của bạn. Bạn cũng có thể phát triển các khối u không phải ung thư ở các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm da, xương và bụng.
Polyposis liên quan đến MYH (MAP), một tình trạng tương tự như FAP do đột biến gen MYH gây ra. Những người bị MAP thường phát triển nhiều polyp tuyến và ung thư ruột kết khi còn trẻ. Xét nghiệm di truyền có thể giúp xác định nguy cơ mắc MAP.
Hội chứng Peutz-Jeghers, một tình trạng thường bắt đầu với các nốt tàn nhang phát triển khắp cơ thể, bao gồm cả môi, lợi và bàn chân. Sau đó, các polyp không phải ung thư phát triển khắp ruột. Những polyp này có thể trở thành ác tính, vì vậy những người mắc chứng này có nguy cơ mắc ung thư ruột kết cao.
Hội chứng polyposis răng cưa, một tình trạng dẫn đến nhiều polyp tuyến có răng cưa ở phần trên của đại tràng. Các polyp này có thể trở thành ác tính.
Các biến chứng
Một số polyp đại tràng có thể trở thành ung thư. Polyp càng được cắt bỏ sớm thì khả năng trở thành ác tính càng ít.
Phòng ngừa
Bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ bị polyp đại tràng và ung thư đại trực tràng bằng cách kiểm tra thường xuyên. Một số thay đổi lối sống cũng có thể giúp:
Áp dụng các thói quen lành mạnh. Bao gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống của bạn và giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể. Hạn chế uống rượu và bỏ thuốc lá. Duy trì hoạt động thể chất và duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Nói chuyện với bác sĩ về canxi và vitamin D. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng tiêu thụ canxi có thể giúp ngăn ngừa sự tái phát của u tuyến ruột kết. Nhưng không rõ liệu canxi có bất kỳ lợi ích bảo vệ nào chống lại ung thư ruột kết hay không. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng vitamin D có thể có tác dụng bảo vệ chống lại ung thư đại trực tràng.
Xem xét các lựa chọn của bạn nếu bạn có nguy cơ cao. Nếu bạn có tiền sử gia đình bị polyp đại tràng, hãy xem xét việc tư vấn di truyền. Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng rối loạn di truyền gây ra polyp đại tràng, bạn sẽ cần soi ruột kết thường xuyên bắt đầu từ tuổi trưởng thành.
Chẩn đoán
Các xét nghiệm sàng lọc đóng một vai trò quan trọng trong việc phát hiện các polyp trước khi chúng trở thành ung thư. Các xét nghiệm này cũng có thể giúp tìm ra ung thư đại trực tràng ở giai đoạn đầu, khi bạn có cơ hội phục hồi tốt.
Các phương pháp sàng lọc bao gồm:
Nội soi đại trực tràng, xét nghiệm nhạy cảm nhất đối với polyp và ung thư đại trực tràng. Nếu phát hiện thấy polyp, bác sĩ có thể loại bỏ chúng ngay lập tức hoặc lấy mẫu mô (sinh thiết) để phân tích.
Nội soi đại tràng ảo (CT đại tràng), một xét nghiệm xâm lấn tối thiểu sử dụng chụp CT để xem ruột kết của bạn. Nội soi đại tràng ảo yêu cầu chuẩn bị ruột giống như nội soi ruột kết. Nếu phát hiện có polyp, bạn sẽ cần nội soi để loại bỏ nó.
Nội soi đại tràng sigma linh hoạt, trong đó một ống mảnh, sáng được đưa vào trực tràng của bạn để kiểm tra nó và một phần ba cuối cùng của ruột kết (đại tràng xích ma) và trực tràng. Nếu phát hiện có polyp, bạn sẽ cần nội soi để loại bỏ nó.
Các xét nghiệm dựa trên phân. Loại xét nghiệm này hoạt động bằng cách kiểm tra sự hiện diện của máu trong phân hoặc đánh giá DNA trong phân của bạn. Nếu xét nghiệm phân của bạn là dương tính, bạn sẽ cần phải nội soi.
Những lựa chọn điều trị
Bác sĩ của bạn có khả năng loại bỏ tất cả các polyp được phát hiện trong quá trình kiểm tra ruột. Các tùy chọn để loại bỏ bao gồm:
Cắt bỏ bằng kẹp hoặc một vòng dây (cắt polyp). Nếu một polyp lớn hơn 0,4 inch (khoảng 1 cm), một chất lỏng có thể được tiêm vào bên dưới nó để nâng và cô lập polyp khỏi mô xung quanh để có thể loại bỏ nó.
Phẫu thuật xâm lấn tối thiểu. Các polyp quá lớn hoặc không thể loại bỏ an toàn trong quá trình kiểm tra thường được loại bỏ qua nội soi, được thực hiện bằng cách đưa một dụng cụ gọi là nội soi vào ruột.
Cắt bỏ ruột kết và trực tràng. Nếu bạn mắc một hội chứng di truyền hiếm gặp, chẳng hạn như FAP, bạn có thể cần phẫu thuật để cắt bỏ ruột kết và trực tràng (cắt bỏ toàn bộ phần tử cung).
Một số loại polyp đại tràng có nguy cơ trở thành ác tính hơn những loại khác. Nhưng một bác sĩ chuyên phân tích các mẫu mô (nhà nghiên cứu bệnh học) thường phải kiểm tra mô polyp dưới kính hiển vi để xác định xem nó có khả năng gây ung thư hay không.
Theo dõi chăm sóc
Nếu bạn đã có một polyp tuyến hoặc một polyp có răng cưa, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị ung thư ruột kết. Mức độ rủi ro phụ thuộc vào kích thước, số lượng và đặc điểm của polyp tuyến đã được cắt bỏ.
Bạn sẽ cần sàng lọc tiếp theo để tìm polyp. Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị nội soi:
Trong 5 đến 10 năm nếu bạn chỉ có một hoặc hai u tuyến nhỏ
Trong ba năm nếu bạn có nhiều hơn hai u tuyến, u tuyến có kích thước 0,4 inch (khoảng 1 cm) hoặc lớn hơn hoặc một số u tuyến nhất định
Trong vòng ba năm nếu bạn có hơn 10 u tuyến
Trong vòng sáu tháng nếu bạn có một khối u tuyến rất lớn hoặc một khối u tuyến phải được cắt bỏ từng mảnh
Điều quan trọng là phải chuẩn bị đầy đủ cho đại tràng của bạn trước khi nội soi. Nếu phân vẫn còn trong ruột kết và cản trở tầm nhìn của bác sĩ về thành đại tràng, bạn có thể sẽ cần tái khám nội soi sớm hơn so với hướng dẫn chỉ định.
Biện pháp tự nhiên cho các triệu chứng của Polyp đại tràng
1. Ăn uống lành mạnh, chống viêm
Trước khi thực hiện các xét nghiệm sàng lọc để tìm polyp đại tràng (bao gồm cả nội soi), bạn nên ăn một chế độ ăn ít chất xơ trong vòng 4 đến 5 ngày để giảm khả năng chất xơ vẫn còn trong thành ruột kết và cản trở tầm nhìn của bác sĩ.
Chế độ ăn kiêng nào là tốt nhất nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh polyp đại tràng? Một chế độ ăn uống chữa bệnh bao gồm nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bảo vệ ruột già và có thể có lợi cho việc chống ung thư.
Bao gồm nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn. Một số loại tốt nhất để bảo vệ chống lại bệnh ung thư bao gồm: các loại rau họ cải như bông cải xanh và súp lơ, các loại rau lá xanh như cải xoăn và rau bina, rau biển, quả mọng, trái cây họ cam quýt, nấm, cà rốt, củ cải đường, cà chua và ớt chuông.
Kết hợp các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chống ung thư khác vào chế độ ăn uống của bạn như: các loại thảo mộc và gia vị tươi như nghệ, gừng, húng quế, mùi tây hoặc oregano, dịch truyền thảo mộc, nước trái cây tươi xanh, trà xanh, trà matcha, bột ca cao, hữu cơ, cỏ -fed và / hoặc thịt được nuôi từ đồng cỏ, cá đánh bắt tự nhiên như cá hồi, cá thu, cá mòi hoặc cá trích, dầu ô liu và dầu dừa, các loại hạt, hạt và tỏi sống.
Giảm tiêu thụ thêm đường, ngũ cốc tinh chế, thực phẩm có chất phụ gia và chất bảo quản, và rượu. Không uống quá hai ly rượu mỗi ngày nếu bạn là nam giới hoặc một ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ.
Cuối cùng, hãy tăng lượng chất xơ của bạn. Thay thế ngũ cốc đã qua chế biến bằng 100% ngũ cốc nguyên hạt như quinoa, gạo lứt, kiều mạch và yến mạch cuộn. Các loại thực phẩm giàu chất xơ khác thường bao gồm: bơ, quả mọng, táo và lê, dừa bào, quả sung và quả chà là, atisô, bí đông hoặc acorn, cải Brussels, khoai lang, đậu và các loại đậu, hạt lanh và hạt chia.
Tăng cường tiêu thụ canxi (từ thực phẩm, không phải thực phẩm bổ sung), mà các nghiên cứu cho thấy có thể giúp ngăn ngừa sự tái phát của u tuyến ruột kết. Thực phẩm giàu canxi  bao gồm: sữa tươi, sữa chua, kefir, pho mát lên men, cải xoăn, cá mòi, bông cải xanh, đậu bắp, đậu cải xoăn và hạnh nhân.
Cân nhắc ăn nhiều thực vật hơn và ăn ít thịt hơn, đặc biệt là thịt đã qua chế biến như xúc xích, thịt nguội, thịt đông lạnh như xúc xích Ý, thịt nguội, v.v. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn chế độ ăn nhiều thịt (đặc biệt là thịt đã qua chế biến và thịt đỏ thịt) có tỷ lệ ung thư ruột kết cao hơn.
2. Giảm thiểu sự thiếu hụt Vitamin D
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D có thể bảo vệ chống lại ung thư đại trực tràng và hỗ trợ chức năng miễn dịch nói chung. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Thế giới về Ung thư Tiêu hóa nói rằng “một số nghiên cứu đã xác nhận rằng việc tăng vitamin D 3  làm giảm tỷ lệ mắc ung thư ruột kết, giảm tái phát polyp và rằng lượng vitamin D 3  đủ có liên quan đến khả năng sống sót tổng thể tốt hơn của đại tràng bệnh nhân ung thư. ”
Trước đây, nếu bạn có nhiều nguy cơ bị polyp đại tràng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng 1.000 mg chất bổ sung canxi mỗi ngày để giúp ngăn ngừa ung thư, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng các chất bổ sung canxi và vitamin D thực sự có thể làm tăng nguy cơ bị polyp đại tràng.
Các nghiên cứu điều tra tác động của việc bổ sung canxi và vitamin D trong việc ngăn ngừa polyp đã mang lại kết quả không nhất quán về tổng thể. Gần đây, một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên đã kiểm tra việc sử dụng các chất bổ sung canxi và vitamin D trong suốt 10 năm để ngăn ngừa polyp đại trực tràng. Các phát hiện cho thấy rằng 6–10 năm sau khi bắt đầu bổ sung, những người tham gia có tỷ lệ mắc polyp răng cưa cao hơn nếu họ uống canxi, tự nó hoặc với vitamin D. Tuy nhiên, không tìm thấy mối liên hệ nào như vậy đối với việc tự uống vitamin D.
Với phát hiện gần đây này, người ta khuyến nghị rằng những người trưởng thành hoặc đã từng bị polyp răng cưa tiền ung thư - đặc biệt là phụ nữ và những người hút thuốc - nên tránh dùng các chất bổ sung canxi và vitamin D.
Một cách tốt hơn để ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin D là khuyến khích cơ thể tự tạo ra vitamin D một cách tự nhiên, điều này xảy ra khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng 15-20 phút. Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu lạnh hoặc không dành nhiều thời gian ở ngoài trời, hãy thảo luận với bác sĩ xem bạn có nên bổ sung hay không.
3. Duy trì hoạt động và duy trì trọng lượng khỏe mạnh
Duy trì hoạt động thể chất và tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng chống viêm.
Tập thể dục thậm chí có thể bảo vệ chống lại polyp ruột kết và ung thư đại trực tràng do các cơ chế như: giảm viêm, cải thiện tuần hoàn, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm căng thẳng và giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và béo phì. Một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết của bạn từ 40% đến 50%!
Lối sống ít vận động và thừa cân hoặc béo phì có liên quan đến nguy cơ ung thư ruột kết và trực tràng cao hơn, vì vậy hãy tìm một số loại bài tập mà bạn yêu thích và có thể nhất quán - cho dù đó là thức dậy, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, nâng tạ, v.v. Bạn có thể  giảm cân hoặc duy trì cân nặng hợp lý bằng cách ăn uống chống viêm, kiểm soát căng thẳng, ngủ đủ giấc và thường xuyên tập thể dục.
4. Giảm viêm mãn tính
Viêm ruột, có thể hoặc không dẫn đến bệnh viêm ruột (IBD), có thể làm tăng nguy cơ mắc các khối u và khối u có thể trở thành ung thư theo thời gian. Một số bước bạn có thể thực hiện để giảm viêm và cải thiện sức khỏe tiêu hóa bao gồm:
Ăn một chế độ ăn điều trị. Bạn có thể cần phải làm việc với bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng / y học chức năng nếu bạn bị IBD để giúp chữa lành tình trạng của bạn bằng một loại chế độ ăn uống cụ thể.
Kiểm soát căng thẳng và nghỉ ngơi và ngủ đủ (7-9 giờ mỗi đêm đối với hầu hết người lớn).
Bỏ thuốc lá và uống rượu quá mức.
Dùng các chất bổ sung, chẳng hạn như vitamin D, men vi sinh và  dầu cá omega-3 .
Ngăn ngừa sự thiếu hụt chất dinh dưỡng, chẳng hạn như canxi.
Loại bỏ một số loại thực phẩm nếu cần thiết, chẳng hạn như: gluten, sữa, một số  FODMAP, caffeine và rượu.
Để giúp kiểm soát tình trạng viêm. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên bắt đầu dùng aspirin hàng ngày để giảm nguy cơ ung thư ruột kết tổng thể. Đã có nhiều phát hiện hỗn hợp về mức độ hiệu quả của aspirin trong tình huống này. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích của việc sử dụng aspirin hoặc thuốc NSAID để tăng cường bảo vệ chống lại các tình trạng đại tràng.
Làm thế nào để ngăn ngừa Polyp đại tràng
Làm thế nào để bạn ngăn chặn polyp trong đại tràng hình thành? Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa chúng, nhưng dưới đây là những cách mà nghiên cứu cho thấy bạn có thể giúp giảm nguy cơ mắc polyp đại tràng:
Bỏ thuốc lá . Để được trợ giúp từ bỏ hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về các biện pháp can thiệp hữu ích; nói chuyện với một nhà trị liệu; hoặc bắt đầu một chương trình trực tuyến chuyên về cai thuốc lá.
Thực hiện một chế độ ăn uống chống viêm bao gồm nhiều rau, chất xơ và thực phẩm chống oxy hóa cao.
Điều trị tình trạng thiếu canxi và vitamin D bằng cách ăn thực phẩm giàu canxi và để da tiếp xúc với ánh nắng.
Tránh uống quá nhiều rượu.
Hạn chế lượng thịt đã qua chế biến và thịt đỏ mà bạn tiêu thụ.
Thực hiện các bước để duy trì cân nặng hợp lý, chẳng hạn như ăn uống đầy đủ, năng động, tập thể dục và thực hành ăn uống có tinh thần .
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn phòng ngừa và xét nghiệm sàng lọc di truyền nếu bạn có tiền sử gia đình bị polyp đại tràng hoặc rối loạn di truyền gây ra polyp đại tràng.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét