Thứ Tư, 16 tháng 4, 2014

Polyp mũi

Polyp mũi là những khối u mềm, không đau, không phải ung thư trên niêm mạc mũi hoặc xoang. Chúng rủ xuống giống như giọt nước mắt hoặc quả nho. Chúng là kết quả của chứng viêm mãn tính và có liên quan đến bệnh hen suyễn, nhiễm trùng tái phát, dị ứng, nhạy cảm với thuốc hoặc một số rối loạn miễn dịch nhất định.
Polyp mũi nhỏ có thể không gây ra triệu chứng. Các khối hoặc nhóm polyp mũi phát triển lớn hơn có thể chặn đường mũi của bạn hoặc dẫn đến các vấn đề về hô hấp, mất khứu giác và thường xuyên bị nhiễm trùng.
Polyp mũi có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng chúng phổ biến hơn ở người lớn. Thuốc thường có thể thu nhỏ hoặc loại bỏ polyp mũi, nhưng đôi khi cần phải phẫu thuật để loại bỏ chúng. Ngay cả sau khi điều trị thành công, polyp mũi vẫn thường quay trở lại.
Các triệu chứng
Polyp mũi có liên quan đến kích ứng và sưng tấy (viêm) niêm mạc của đường mũi và xoang kéo dài hơn 12 tuần (viêm xoang mãn tính).
Tuy nhiên, có thể bị viêm xoang mãn tính mà không có polyp mũi.
Bản thân polyp mũi mềm và không có cảm giác, vì vậy nếu chúng nhỏ, bạn có thể không biết mình mắc phải. Nhiều khối u hoặc một khối u lớn có thể làm tắc đường mũi và xoang.
Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của viêm xoang mãn tính với polyp mũi bao gồm:
Sổ mũi
Ngột ngạt dai dẳng
Nhỏ giọt sau mũi
Giảm hoặc không có khứu giác
Mất vị giác
Đau mặt hoặc nhức đầu
Đau răng trên của bạn
Cảm giác áp lực trên trán và mặt
Ngáy
Chảy máu cam thường xuyên
Khi nào đến gặp bác sĩ
Đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn 10 ngày. Các triệu chứng của viêm xoang mãn tính và polyp mũi tương tự như các triệu chứng của nhiều bệnh khác, bao gồm cả cảm lạnh thông thường.
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức hoặc gọi 115 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương nếu bạn gặp phải:
Khó thở nghiêm trọng
Các triệu chứng đột ngột xấu đi
Nhìn đôi, giảm thị lực hoặc hạn chế khả năng cử động mắt
Sưng tấy nghiêm trọng quanh mắt của bạn
Đau đầu ngày càng nghiêm trọng kèm theo sốt cao hoặc không thể ngẩng đầu về phía trước
Nguyên nhân
Các nhà khoa học vẫn chưa hiểu đầy đủ nguyên nhân gây ra polyp mũi, tại sao một số người bị viêm lâu dài, hoặc tại sao kích ứng và sưng tấy (viêm) lại khiến polyp hình thành ở một số người chứ không phải ở những người khác. Tình trạng sưng tấy xảy ra ở lớp màng sản xuất chất lỏng (màng nhầy) của mũi và xoang.
Có một số bằng chứng cho thấy những người phát triển polyp có phản ứng hệ thống miễn dịch khác nhau và các dấu hiệu hóa học khác nhau trong màng nhầy của họ so với những người không phát triển polyp.
Polyp mũi có thể hình thành ở mọi lứa tuổi, nhưng chúng thường gặp nhất ở thanh niên và trung niên.
Polyp mũi có thể hình thành ở bất kỳ vị trí nào trong xoang hoặc đường mũi của bạn, nhưng chúng xuất hiện thường xuyên nhất ở khu vực mà các xoang gần mắt, mũi và gò má của bạn đều thoát qua các đường ngoằn ngoèo vào mũi.
Các yếu tố rủi ro
Bất kỳ tình trạng nào gây kích ứng lâu dài và sưng (viêm) trong mũi hoặc xoang, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc dị ứng, đều có thể làm tăng nguy cơ phát triển polyp mũi.
Các tình trạng thường liên quan đến polyp mũi bao gồm:
Hen suyễn, một căn bệnh khiến đường thở bị sưng (viêm) và thu hẹp
Nhạy cảm với aspirin
Viêm xoang do nấm dị ứng, dị ứng với nấm trong không khí
Xơ nang, một rối loạn di truyền dẫn đến chất lỏng đặc, dính bất thường trong cơ thể, bao gồm cả chất nhầy đặc từ niêm mạc mũi và xoang
Hội chứng Churg - Strauss (u hạt tăng bạch cầu ái toan với viêm đa tuyến), một căn bệnh hiếm gặp gây viêm mạch máu
Thiếu vitamin D, xảy ra khi cơ thể bạn không có đủ vitamin D
Lịch sử gia đình của bạn cũng có thể đóng một vai trò. Có một số bằng chứng cho thấy một số biến thể di truyền liên quan đến chức năng hệ thống miễn dịch khiến bạn có nhiều khả năng phát triển polyp mũi.
Các biến chứng
Polyp mũi có thể gây ra các biến chứng vì chúng cản trở luồng không khí bình thường và thoát dịch, cũng như do sự kích ứng và sưng (viêm) lâu dài trong quá trình phát triển của chúng.
Các biến chứng tiềm ẩn bao gồm:
Khó thở khi ngủ. Đây là một tình trạng nghiêm trọng có thể khiến bạn ngừng thở và bắt đầu thở thường xuyên trong khi ngủ.
Cơn hen suyễn bùng phát. Viêm xoang mãn tính có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn.
Viêm xoang. Polyp mũi có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng xoang tái phát thường xuyên.
Phòng ngừa
Bạn có thể giúp giảm nguy cơ phát triển polyp mũi hoặc tái phát polyp mũi sau khi điều trị bằng các chiến lược sau:
Kiểm soát dị ứng và hen suyễn. Tuân theo các khuyến nghị điều trị của bác sĩ. Nếu các triệu chứng của bạn không được kiểm soát tốt, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi kế hoạch điều trị.
Tránh các chất kích ứng mũi. Càng nhiều càng tốt, tránh hít thở các chất trong không khí có khả năng góp phần làm sưng hoặc kích ứng mũi và xoang của bạn, chẳng hạn như chất gây dị ứng, khói thuốc lá, khói hóa học, bụi và mảnh vụn.
Thực hành vệ sinh tốt. Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng. Đây là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút có thể gây ra viêm mũi và xoang.
Tạo ẩm cho ngôi nhà của bạn. Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp làm ẩm đường thở của bạn, cải thiện lưu lượng chất nhầy từ xoang và giúp ngăn ngừa tắc nghẽn và viêm. Vệ sinh máy tạo ẩm hàng ngày để ngăn vi khuẩn phát triển.
Dùng nước rửa mũi. Dùng bình xịt nước muối (nước muối sinh lý) hoặc nước rửa mũi để rửa mũi. Điều này có thể cải thiện dòng chảy của chất nhờn và loại bỏ các chất gây dị ứng và các chất kích thích khác.
Bạn có thể mua thuốc xịt nước muối không kê đơn hoặc bộ dụng cụ rửa mũi với các thiết bị, chẳng hạn như bình rửa mũi hoặc bình bóp, để rửa.
Sử dụng nước đã được chưng cất, vô trùng, đun sôi trước đó trong một phút và để nguội, hoặc lọc bằng bộ lọc có kích thước lỗ tuyệt đối là 1 micron hoặc nhỏ hơn để tạo dung dịch tưới. Rửa sạch dụng cụ tưới sau mỗi lần sử dụng bằng nước cất, vô trùng, đã đun sôi trước đó hoặc nước lọc và để ở nơi khô thoáng.
Chẩn đoán
Bác sĩ thường có thể chẩn đoán dựa trên câu trả lời của bạn cho các câu hỏi về các triệu chứng của bạn, khám sức khỏe tổng quát và kiểm tra mũi. Polyp có thể nhìn thấy với sự hỗ trợ của một dụng cụ chiếu sáng đơn giản.
Các xét nghiệm chẩn đoán khác bao gồm:
Nội soi mũi. Một ống hẹp với ống kính phóng đại phát sáng hoặc máy ảnh siêu nhỏ (nội soi mũi) cho phép bác sĩ kiểm tra chi tiết bên trong mũi và xoang của bạn.
Nghiên cứu hình ảnh. Hình ảnh thu được bằng chụp cắt lớp vi tính (CT) có thể giúp bác sĩ xác định chính xác kích thước và vị trí của các khối polyp ở các vùng sâu hơn trong xoang và đánh giá mức độ sưng tấy và kích ứng (viêm).
Những nghiên cứu này cũng có thể giúp bác sĩ loại trừ các tắc nghẽn khác có thể xảy ra trong khoang mũi của bạn, chẳng hạn như bất thường về cấu trúc hoặc một dạng phát triển ung thư hoặc không phải ung thư khác.
Thử nghiệm dị ứng. Bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm da để xác định xem dị ứng có đang góp phần gây viêm mãn tính hay không. Với thử nghiệm chích da, những giọt nhỏ của các tác nhân gây dị ứng (chất gây dị ứng) được chích vào da của cẳng tay hoặc lưng trên của bạn. Sau đó, bác sĩ hoặc y tá quan sát da của bạn để tìm các dấu hiệu của phản ứng dị ứng.
Nếu không thể thực hiện xét nghiệm da, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để sàng lọc các kháng thể cụ thể đối với các chất gây dị ứng khác nhau.
Kiểm tra xơ nang. Nếu bạn có một đứa trẻ được chẩn đoán bị polyp mũi, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm xơ nang, một tình trạng di truyền ảnh hưởng đến các tuyến sản xuất chất nhầy, nước mắt, mồ hôi, nước bọt và dịch tiêu hóa.
Xét nghiệm chẩn đoán bệnh xơ nang tiêu chuẩn là xét nghiệm mồ hôi không xâm lấn, xác định xem mồ hôi của con bạn có mặn hơn mồ hôi của hầu hết mọi người hay không.
Xét nghiệm máu. Bác sĩ có thể xét nghiệm máu để tìm lượng vitamin D thấp, có liên quan đến polyp mũi.
Điều trị
Viêm xoang mãn tính, có hoặc không có polyp, là một tình trạng khó khăn để khỏi hoàn toàn.
Bạn sẽ làm việc với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình để phát triển kế hoạch điều trị dài hạn thích hợp nhằm kiểm soát các triệu chứng của bạn và điều trị các yếu tố, chẳng hạn như dị ứng, có thể góp phần gây ra sưng (viêm) mãn tính.
Mục tiêu điều trị của polyp mũi là giảm kích thước hoặc loại bỏ chúng. Thuốc thường là cách tiếp cận đầu tiên. Đôi khi có thể cần phẫu thuật, nhưng nó có thể không mang lại giải pháp lâu dài vì polyp có xu hướng tái phát.
Thuốc men
Điều trị polyp mũi thường bắt đầu bằng thuốc, có thể làm cho các khối polyp lớn nhỏ lại hoặc biến mất. Điều trị bằng thuốc có thể bao gồm:
Corticoid nhỏ mũi. Bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc xịt mũi corticosteroid để giảm sưng và kích ứng. Phương pháp điều trị này có thể thu nhỏ các polyp hoặc loại bỏ chúng hoàn toàn.
Corticosteroid mũi bao gồm fluticasone (Flonase Allergy Relief, Flovent HFA, Xhance), budesonide (Rhinocort), mometasone (Nasonex, Asmanex HFA), triamcinolone (Nasacort Allergy 24HR), beclomethasone (Beconase AQ, Qvar Redihaler, Qvar, Qvar Redihaler) Alvesco, Zetonna).
Corticoid đường uống và đường tiêm. Nếu corticosteroid mũi không hiệu quả, bác sĩ có thể kê toa corticosteroid đường uống, chẳng hạn như prednisone, một mình hoặc kết hợp với thuốc xịt mũi.
Vì corticosteroid đường uống có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, bạn thường chỉ dùng chúng trong một thời gian nhất định.
Có thể dùng corticosteroid dạng tiêm nếu polyp mũi nặng.
Thuốc điều trị polyp mũi, viêm xoang mãn tính. Nếu bạn bị polyp mũi và viêm xoang mãn tính, bác sĩ có thể tiêm cho bạn một loại thuốc có tên là Dupilumab (Dupixent) để điều trị tình trạng của bạn. Thuốc này có thể làm giảm kích thước của polyp mũi và giảm nghẹt mũi.
Các loại thuốc khác. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị các tình trạng góp phần gây sưng lâu dài trong xoang hoặc đường mũi của bạn. Chúng có thể bao gồm thuốc kháng histamine để điều trị dị ứng và thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng mãn tính hoặc tái phát.
Giải mẫn cảm với aspirin, dưới sự chăm sóc của bác sĩ chuyên khoa dị ứng có kinh nghiệm về giải mẫn cảm, có thể có lợi cho một số bệnh nhân bị polyp mũi và nhạy cảm với aspirin. Điều trị bằng cách tăng dần lượng aspirin bạn dùng trong khi được bác sĩ chăm sóc tại bệnh viện hoặc phòng khám để giúp cơ thể bạn có thể dung nạp aspirin lâu dài.
Phẫu thuật

Trong phẫu thuật nội soi, bác sĩ phẫu thuật sẽ đưa một ống nhỏ có ống kính lúp hoặc camera siêu nhỏ (ống nội soi) vào lỗ mũi và dẫn nó vào các hốc xoang. Người đó sử dụng các dụng cụ nhỏ để loại bỏ các khối u và các chất khác cản trở dòng chảy của chất lỏng khỏi xoang của bạn.
Bác sĩ phẫu thuật của bạn cũng có thể mở rộng các lỗ thông dẫn từ xoang đến đường mũi của bạn. Phẫu thuật nội soi thường được thực hiện như một thủ tục ngoại trú.
Sau khi phẫu thuật, bạn có thể sẽ sử dụng thuốc xịt mũi corticosteroid để giúp ngăn ngừa sự tái phát của polyp mũi. Bác sĩ của bạn cũng có thể đề nghị sử dụng nước muối (nước muối) để thúc đẩy quá trình lành sau khi phẫu thuật.
Phương pháp điều trị tiềm năng trong tương lai
Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu vai trò của các loại thuốc sinh học, bao gồm cả thuốc điều trị bệnh hen suyễn nặng, trong việc giúp giảm polyp mũi và giảm các triệu chứng. Sinh học hoạt động bằng cách nhắm mục tiêu các tế bào hoặc protein cụ thể để giảm kích ứng và sưng tấy. Nghiên cứu ban đầu cho thấy thuốc có thể trở thành lựa chọn cho những người có polyp mũi không đáp ứng với corticosteroid hoặc phẫu thuật.
Phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà
May mắn thay, có nhiều phương pháp điều trị tự nhiên và biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị và làm dịu polyp mũi. Chúng bao gồm thực hiện thay đổi chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, sử dụng các loại tinh dầu và chất bổ sung. Đọc tiếp để biết nhiều tùy chọn khác nhau mà bạn có thể sử dụng để tìm sự giải tỏa.
Tinh dầu & Chất bổ sung
1. Dầu cây trà
Được biết đến với đặc tính kháng khuẩn, dầu cây trà có thể có hiệu quả khi được sử dụng trong đường mũi. Không sử dụng tinh dầu trà trong da.
2. Bromelain
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng ăn phần lõi dày đặc chất xơ của quả dứa có thể cung cấp cho bạn một loại enzym tăng cường hệ miễn dịch chống viêm. Do có khả năng giảm sưng nên bromelain giúp giảm các triệu chứng của nhiễm trùng xoang. Nó cũng bảo vệ chống lại bệnh dị ứng và hen suyễn.
Hãy thử thêm một lõi dứa vào sinh tố của bạn. Hoặc, dùng bromelain như một chất bổ sung hàng ngày (300 đơn vị FIP) (viên nén 600 miligam).
3. Magiê
Tương tự như bromelain, magiê  có chứa các đặc tính chống viêm và nó cũng giúp thư giãn các mô cơ thể, trong số nhiều chức năng quan trọng. Ăn một chế độ ăn uống giàu magiê, chẳng hạn như rau lá xanh, quả hạch, hạt và các loại đậu.
Bạn cũng có thể thử bổ sung magiê; NIH khuyến nghị 400–420 miligam mỗi ngày cho người lớn từ 18 tuổi trở lên, với RDA được điều chỉnh theo độ tuổi và đối với phụ nữ là mang thai và cho con bú. Bạn thậm chí có thể ngâm mình trong bồn nước ấm có pha muối Epsom để hấp thụ magiê trực tiếp qua da.
4. Goldenseal
Uống một tách trà làm từ loại thảo mộc này mỗi ngày có thể làm dịu polyp mũi. Goldenseal có cả đặc tính kháng khuẩn và kháng vi trùng. Sử dụng goldenseal liên tục không được quá ba tuần và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên dùng.
5. Kẽm
Cá hồi, ca cao và đậu gà có điểm gì chung? Chúng đều là nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời . Cần thiết cho cơ thể hoạt động như một nguyên tố vi lượng, cần một lượng nhỏ kẽm mỗi ngày để cơ thể hoạt động tối ưu. Kẽm thường được dùng không kê đơn (OTC) để giúp chống lại cảm lạnh, và nó có thể hữu ích trong việc điều trị viêm xoang mãn tính và nói chung là polyp mũi. ( 21 )
Hãy thử ăn thực phẩm giàu protein vì chúng chứa lượng kẽm tự nhiên cao nhất. Ví dụ như: thịt cừu, thịt gà, gà tây, sữa chua, hạt điều và trứng, cùng một số loại khác. Bạn cũng có thể bổ sung kẽm; thanh thiếu niên từ 14 tuổi trở lên và người lớn nên dùng 8–13 miligam, tùy thuộc vào giới tính và, đối với nữ, cho dù có mang thai hay cho con bú hay không.
6. Chế phẩm sinh học
Nghiên cứu đã chỉ ra bằng chứng mạnh mẽ rằng men vi sinh có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science Translation Medicine đã chứng minh rằng hệ vi sinh vật của một cá nhân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xoang của họ.
Để tăng cường lợi khuẩn trong hệ thống của bạn, hãy ăn thức ăn chua và giàu lợi khuẩn. Điều quan trọng nữa là cung cấp thức ăn chứa probiotics trong hệ thống của bạn bằng các loại thực phẩm giàu chất xơ, chất lượng cao, chẳng hạn như hạt Chia và khoai lang. Một cách nhanh chóng để tăng lượng probiotic của bạn là bổ sung probiotic hàng ngày.
7. Nghệ
Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận rằng curcumin có đặc tính chữa bệnh sâu sắc, với những lợi ích ngang bằng, hoặc tốt hơn nhiều loại dược phẩm. Curcumin là gì? Đó là hợp chất chữa bệnh nổi tiếng được tìm thấy trong nghệ, một loại thảo mộc mạnh mẽ.
Nghệ rất hữu ích để điều trị polyp mũi và nhiễm trùng xoang vì nó là một trong những hợp chất chống viêm mạnh nhất trên thế giới. Bạn có thể thêm nghệ vào chế độ ăn uống của mình bằng cách sử dụng nó như một loại gia vị nấu ăn (nó thường được sử dụng trong các món cà ri). Bạn cũng có thể rắc nó vào sinh tố. Củ nghệ cũng có sẵn như một chất bổ sung.
8. Ớt cayenne
Bạn có thích một chút cay nóng trong thức ăn của mình không? Nếu vậy, hãy nhớ trộn ớt cayenne vào công thức nấu ăn của bạn vì những lợi ích của hạt tiêu này có hiệu quả đối với nhiều vấn đề sức khỏe.
Vitamin A trong ớt cayenne giúp giảm viêm, ngăn ngừa đường mũi bị viêm và nó cũng ngăn ngừa dị ứng. Vitamin C và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Ớt cayenne khô hoặc bột có thể được thêm vào thịt, mì ống, trứng, các loại hạt và rau để có vị cay. Nó cũng có thể được thêm vào nước sốt và đồ uống và được sử dụng như một loại gia vị ngâm chua.
9. Giấm táo
Được biết đến với nhiều đặc tính hỗ trợ sức khỏe, giấm táo giúp phá vỡ chất nhầy, trở thành một phương thuốc tuyệt vời để làm dịu chứng dị ứng theo mùa . Nó chứa đầy vitamin và tăng cường hoạt động của probiotic, khiến nó trở thành một phương thuốc chữa cảm lạnh hữu ích.
Trộn 2 thìa giấm táo vào một cốc nước và uống ba lần mỗi ngày để giảm cảm lạnh và dị ứng.
Thay đổi chế độ ăn uống: Ăn một chế độ ăn uống tăng cường hệ thống miễn dịch
10. Tỏi
Với đặc tính kháng vi-rút và kháng nấm, tỏi có thể giúp giảm cảm lạnh thông thường và các bệnh nhiễm trùng khác. Allicin là hợp chất quan trọng được tìm thấy trong tỏi giúp nó có khả năng tiêu diệt vi sinh vật.
Tỏi có thể được dùng như một chất bổ sung, hoặc nó có thể được thêm vào một số công thức nấu ăn yêu thích của bạn. Hãy thử thêm một nhánh tỏi vào món gà hoặc khoai tây yêu thích của bạn.
11. Hành tây
Hành tây chứa đầy chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại chứng viêm, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời nếu bạn bị hen suyễn hoặc nhiễm trùng đường hô hấp. Hành tây có nhiều loại khác nhau. Hành tây ngọt có hương vị tốt nhất, nhưng màu vàng và màu đỏ hành tây chứa một tỷ lệ cao của các hợp chất có lợi, đặc biệt là quercetin .
12. Rau họ cải xanh và bắp cải
Ăn thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen và beta-carotene là rất quan trọng đối với chế độ ăn uống tăng cường hệ miễn dịch. Một cách tuyệt vời để có được những chất dinh dưỡng này là ăn rau xanh và các loại rau thuộc họ bắp cải, chẳng hạn như bông cải xanh. Những thực phẩm này bao gồm rau bina , cà rốt, khoai lang, mơ, xoài, dưa, bí mùa đông và cải xoăn. Chúng là nguồn chống oxy hóa tuyệt vời và có đặc tính chống viêm.
Để tăng cường sức khỏe hệ thống miễn dịch một cách ngon miệng, hãy thử nấu một công thức bao gồm rau xanh, tỏi và hành tây, chẳng hạn như công thức cải xoăn xào của tôi .
13. Axit béo thiết yếu Omega-3
Cá hồi đánh bắt tự nhiên và hạt lanh có quan hệ như thế nào? Chúng đều là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời, là những hợp chất quan trọng mà cơ thể không thể tự tạo ra. Thực phẩm omega-3 có nhiều lợi ích bao gồm khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại chứng viêm. Những đặc tính này đều là chìa khóa trong việc chống lại nhiễm trùng xoang và polyp mũi.
14. Tránh rượu
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch Lâm sàng: Trên thực tế , rượu có thể gây kích ứng phổi và các vấn đề về xoang của bạn, bao gồm cả polyp mũi. Nghiên cứu cũng chứng minh rằng rượu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở bệnh nhân viêm mũi.
15. Tránh các chất gây dị ứng thực phẩm
Loại bỏ các chất gây dị ứng thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ngăn ngừa polyp mũi. Nếu bạn bị dị ứng với sữa, lúa mì, trứng, men, đậu nành hoặc gluten, hãy chắc chắn loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống của bạn để giảm bớt tình trạng viêm và phản ứng dị ứng.
Nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng thực phẩm nhưng không chắc chắn, bạn có thể thử chế độ ăn kiêng . Đây là một kế hoạch ăn uống ngắn hạn nhằm loại bỏ một số loại thực phẩm có thể gây dị ứng hoặc các vấn đề tiêu hóa, sau đó giới thiệu lại từng loại một để tìm ra thực phẩm nào đang gây ra phản ứng dị ứng.
Thay đổi lối sống
16. Hít hoặc Máy tạo ẩm bằng hơi nước
Làm ẩm không khí trong nhà có thể giúp làm ẩm đường thở và xoang. Nó cũng có thể giúp làm loãng chất nhầy và ngăn ngừa tắc nghẽn và viêm đường thở.
Ngoài việc sử dụng máy tạo độ ẩm, bạn cũng có thể thử hít hơi nước sôi để mở và làm ẩm đường mũi và đường thở. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào nước để tăng thêm hiệu quả điều trị.
Một cách dễ dàng để thử hít hơi nước là đổ nước nóng vào chảo hoặc bát và đặt trên bàn. Tiếp theo, kéo một chiếc ghế đến bàn và ngồi với đầu của bạn vài inch trên bát với một chiếc khăn trùm lên đầu để tạo ra một cái lều khi bạn hít thở sâu. Hãy cẩn thận không để đốt cháy chính mình.
17. Rửa mũi
Tưới mũi hoặc rửa xoang bằng nước mặn, ấm có thể giúp làm thông mũi, giảm cảm lạnh, dị ứng và nhiễm trùng xoang. Sử dụng nồi Neti là một cách tuyệt vời để làm điều này. Bình Neti có nguồn gốc từ y học Ayurvedic. Trên thực tế, “Neti” có nghĩa là “làm sạch mũi” trong tiếng Phạn. Chậu Neti được bán rộng rãi và có thể mua ở cửa hàng hoặc mua trực tuyến.
18. Hydrat hóa
Cùng với việc rửa mũi và xông hơi, bạn chỉ cần uống nhiều nước và ngậm nước sẽ làm ẩm đường mũi và làm loãng dịch nhầy.
19. Bài tập thở sâu
Bạn không chỉ có thể giảm bớt căng thẳng và giảm huyết áp bằng cách hít thở sâu mà còn có thể cải thiện các triệu chứng COPD. Bạn có thể thử nhiều bài tập thở sâu . Những bài tập này có thể tăng cường sức chứa của phổi và giúp giữ cho đường thở thông thoáng.
Các biện pháp phòng ngừa
Polyp mũi và các triệu chứng viêm xoang mãn tính có thể giống với các tình trạng khác như cảm lạnh thông thường. Hãy chắc chắn đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn 10 ngày. Gọi 115 hoặc trực tiếp đến phòng cấp cứu nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
Khó thở nghiêm trọng
Các triệu chứng đột ngột xấu đi
Nhìn đôi, giảm thị lực hoặc hạn chế khả năng di chuyển của mắt
Sốt sưng quanh mắt của bạn
Đau đầu ngày càng nghiêm trọng kèm theo sốt cao hoặc không thể di chuyển đầu về phía trước

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét