Điều trị tự nhiên cho ung thư buồng trứng

Khoảng 1 trong số 75 phụ nữ sẽ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Theo Liên minh Ung thư Buồng trứng Quốc gia, ở phụ nữ trong độ tuổi từ 35–74, ung thư buồng trứng là nguyên nhân đứng hàng thứ năm trong số các ca tử vong do ung thư.

Xem xét mức độ nghiêm trọng của bệnh ung thư buồng trứng ở giai đoạn sau, cả chăm sóc phòng ngừa (bao gồm khám sức khỏe, chế độ ăn uống & tập thể dục và tránh các chất độc như bột talc), cộng với việc học cách nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng sớm của ung thư buồng trứng, đều vô cùng quan trọng.

Những dấu hiệu ban đầu của ung thư buồng trứng là gì? Trong giai đoạn đầu, ung thư buồng trứng có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào. Ung thư buồng trứng giai đoạn cuối có nhiều khả năng gây ra các triệu chứng hơn, nhưng đây thường được cho là “các triệu chứng không đặc hiệu” có thể được phân bổ nhầm với các vấn đề sức khỏe khác. Một khi phụ nữ bắt đầu gặp phải các triệu chứng ung thư buồng trứng, chúng thường bao gồm đau vùng chậu, đầy hơi, táo bón, tăng đi tiểu và các triệu chứng khác.

Hơn 90% phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng và được điều trị trong giai đoạn sớm nhất của bệnh sẽ sống sót trong ít nhất 5 năm. Điều trị ung thư buồng trứng có thể bao gồm hóa trị, xạ trị và một hoặc nhiều cuộc phẫu thuật. Các biện pháp tự nhiên - như ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi và kiểm soát căng thẳng - cũng có thể giúp hỗ trợ phụ nữ trong quá trình phục hồi và kiểm soát các tác dụng phụ do điều trị ung thư gây ra.

Ung thư buồng trứng là gì?

Ung thư buồng trứng, một căn bệnh chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ, được gây ra khi các tế bào ác tính (ung thư) hình thành bên trong hoặc trên cùng của buồng trứng. Buồng trứng là hai cơ quan hình quả hạnh nằm ở mỗi bên tử cung của phụ nữ. Chúng dự trữ và phóng thích trứng, đồng thời sản xuất nội tiết tố nữ, bao gồm estrogen và progesterone.

Có ba loại tế bào được tìm thấy trong buồng trứng và mỗi loại tế bào có thể phát triển thành một loại khối u ung thư khác nhau. Loại tế bào nơi ung thư bắt đầu xác định loại ung thư buồng trứng mà phụ nữ được chẩn đoán.

Các khối u biểu mô (loại phổ biến nhất, chiếm khoảng 90% các trường hợp) - Những khối u  này bao phủ bề mặt bên ngoài của buồng trứng. Những khối u này có thể không phải ung thư và không phải lúc nào cũng lây lan hoặc dẫn đến bệnh tật. Ung thư buồng trứng biểu mô viền (bao gồm ung thư biểu mô huyết thanh tăng sinh không điển hình và ung thư biểu mô niêm mạc tăng sinh không điển hình) có xu hướng ảnh hưởng đến phụ nữ trẻ và là loại ung thư phát triển chậm thường không nguy hiểm đến tính mạng.

Các khối u tế bào mầm - Những khối u này bắt đầu từ các tế bào sản sinh ra trứng (được gọi là buồng trứng). Ít hơn 2 phần trăm ung thư buồng trứng là khối u tế bào mầm. Khoảng 9 trong số 10 bệnh nhân mắc loại ung thư này sống sót ít nhất 5 năm sau khi được chẩn đoán.

Các khối u mô đệm - Những khối u này bắt đầu từ các tế bào mô cấu trúc giữ buồng trứng lại với nhau và tạo ra các kích thích tố nữ. Khoảng 1 phần trăm ung thư buồng trứng là khối u tế bào mô đệm buồng trứng. Các khối u mô đệm thường được chẩn đoán ở giai đoạn sớm hơn các khối u buồng trứng khác. Loại này có xu hướng xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi và thường gây  chảy máu âm đạo bất thường

Các triệu chứng và dấu hiệu

Các triệu chứng ung thư buồng trứng ban đầu có thể nhẹ và mơ hồ, nhưng thường trở nên dữ dội hơn và đáng chú ý hơn theo thời gian khi bệnh tiến triển.

Các triệu chứng ung thư buồng trứng phổ biến nhất bao gồm:

Đầy hơi ở vùng bụng

Đau vùng chậu hoặc tăng áp lực và đau ở bụng

Đi tiểu nhiều hơn hoặc có cảm giác cần đi tiểu gấp

Khó ăn, nhanh no, chán ăn và đôi khi sụt cân

Mệt mỏi

Các vấn đề về tiêu hóa bao gồm táo bón, đầy hơi, đau bụng hoặc ợ chua

Đau lưng

Đau khi quan hệ tình dục

Kinh nguyệt không đều

Tùy thuộc vào loại khối u hình thành, lông mặt hoặc cơ thể có thể mọc

Nếu chúng xảy ra, những dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư mà một phụ nữ có thể gặp phải là gì? Mỗi phụ nữ bị ung thư buồng trứng là khác nhau và có thể trải qua một loạt các triệu chứng riêng biệt, tùy thuộc vào loại ung thư, giai đoạn và vị trí của nó. Một số dấu hiệu đầu tiên của ung thư buồng trứng có thể nhận thấy thường là chướng bụng hoặc sưng tấy, khó chịu ở vùng chậu, nhanh chóng cảm thấy đầy bụng, các triệu chứng tiết niệu (tiểu gấp hoặc tần suất) và những thay đổi không rõ nguyên nhân trong thói quen đại tiện.

Đau liên tục có phải ung thư buồng trứng không? Đau ở bụng, vùng xương chậu hoặc vùng bụng thường trở nên tồi tệ hơn và liên tục hơn theo thời gian. Nó có thể bắt đầu là cơn đau nhẹ, nhầm lẫn với cơn đau bụng kinh hoặc đau bụng, nhưng sau đó trở nên khó chịu hơn nhiều trong vài tháng hoặc hơn.

Các khối u tế bào hạt (GCT) - khối u buồng trứng hiếm gặp trong nhóm tế bào mô đệm - có thể gây ra các triệu chứng bổ sung, bao gồm:

Chảy máu tử cung bất thường

Chẩn đoán tăng sản nội mạc tử cung (tử cung dày lên gây chảy máu)

Căng vú

Dịch tiết âm đạo bất thường

Dấu hiệu của việc tăng testosterone (ví dụ như các đặc điểm của nam giới như mọc lông trên khuôn mặt)

Ở trẻ em gái trước tuổi dậy thì, dậy thì sớm (70–80%) với các đặc điểm nam sớm

Nguyên nhân và các yếu tố rủi ro

Tất cả các loại ung thư đều phát triển khi các tế bào bất thường trong một bộ phận của cơ thể phát triển không kiểm soát được, thường tạo thành các khối u và đôi khi lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng nhiều trường hợp ung thư buồng trứng thực sự có thể bắt đầu từ ống dẫn trứng, một cặp ống dẫn trứng đi từ buồng trứng đến tử cung.

Di căn là thuật ngữ chỉ các tế bào ung thư di chuyển vào máu hoặc hệ thống bạch huyết và lây lan đến các bộ phận khác của cơ thể. Đôi khi các tế bào ung thư có thể được tìm thấy trong buồng trứng nếu chúng đã lây lan (di căn) từ các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như vú hoặc ruột kết. Đây không được coi là ung thư buồng trứng, vì vị trí ban đầu của khối u ác tính xác định loại ung thư. Ung thư buồng trứng cũng có thể lây lan sang các bộ phận của hệ tiêu hóa hoặc khung chậu.

Một số yếu tố nguy cơ đã được xác định có thể làm tăng cơ hội phát triển ung thư buồng trứng biểu mô ở  phụ nữ  , nhưng ít có khả năng làm tăng nguy cơ đối với các khối u tế bào mầm và khối u mô đệm. Tuy nhiên, mặc dù một số yếu tố nguy cơ nhất định có thể góp phần gây ra một số trường hợp ung thư, nhưng không hoàn toàn rõ ràng tại sao một số phụ nữ phát triển ung thư buồng trứng và những người khác thì không.

Các yếu tố nguy cơ ung thư buồng trứng bao gồm:

Khuynh hướng di truyền

Tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị ung thư vú, buồng trứng hoặc ung thư ruột kết

Trên 40 tuổi. Hầu hết các trường hợp ung thư buồng trứng xảy ra ở phụ nữ từ 50-60 tuổi, mặc dù phụ nữ trẻ hơn cũng có thể bị

Tiền sử vô sinh

Béo phì

Hút thuốc và uống nhiều rượu

Có con sau 35 tuổi hoặc chưa từng có con

Dùng liệu pháp thay thế hormone (bao gồm cả estrogen) sau khi mãn kinh

Bắt đầu có kinh ở độ tuổi sớm hoặc bắt đầu mãn kinh ở độ tuổi muộn hơn

Tiếp xúc với một số hóa chất và chất độc, bao gồm cả bột tan, đôi khi có thể được tìm thấy trong băng vệ sinh, màng ngăn và bao cao su.

Có mối liên hệ nào giữa u nang buồng trứng và ung thư buồng trứng? Các u nang buồng trứng được coi là nhỏ, khoảng 3 cm, tương đối phổ biến (chẳng hạn như ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang ) và phần lớn là lành tính (không phải ung thư). Tuy nhiên, nếu một phụ nữ phát triển u nang lớn hơn 6 cm và chúng tồn tại trong nhiều chu kỳ kinh nguyệt, hoặc chúng phát triển trong thời thơ ấu hoặc sau khi mãn kinh khi u nang ít phổ biến hơn, thì điều này cần được nghiên cứu thêm. Những loại u nang này được coi là "bất thường" và có thể không phải là ung thư, nhưng có thể góp phần gây ra ung thư buồng trứng trong một số trường hợp.

Tổ chức và chẩn đoán

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ ước tính rằng khoảng 22.280 trường hợp ung thư buồng trứng mới được chẩn đoán mỗi năm ở Hoa Kỳ, và khoảng 14.240 phụ nữ sẽ chết vì ung thư buồng trứng hàng năm. ( 5 ) Phụ nữ bị ung thư buồng trứng được điều trị ngay - khi bệnh còn ở giai đoạn đầu - có cơ hội sống sót và hồi phục cao hơn nhiều. Nhưng đáng buồn thay, chỉ có khoảng 20% ​​tổng số trường hợp được phát hiện sớm, ở giai đoạn I hoặc II. Khi ung thư buồng trứng được phát hiện ở giai đoạn sau, nghĩa là giai đoạn III hoặc cao hơn, tỷ lệ sống sót có thể thấp tới 28%.

Giai đoạn đề cập đến mức độ bệnh đã phát triển và lây lan trong cơ thể. "Cấp độ" của ung thư cũng được sử dụng để mô tả cách các tế bào hoạt động và chúng đang phát triển mạnh mẽ như thế nào. Giai đoạn đầu thường có thể điều trị được bằng phẫu thuật và hóa trị. Các giai đoạn sau thường cần điều trị tích cực hơn và theo dõi liên tục.

Các giai đoạn của ung thư buồng trứng được chỉ định bằng cách sử dụng các chữ số La Mã từ I (1) đến IV (4). Tôi là giai đoạn thấp nhất cho thấy ung thư chỉ giới hạn trong buồng trứng. Giai đoạn IV là giai đoạn tiên tiến nhất, cho thấy ung thư đã di căn sang các vùng khác của cơ thể.

Các yếu tố khác được sử dụng để phân giai đoạn ung thư bao gồm: kích thước của khối u (T), liệu ung thư đã lan đến các hạch bạch huyết (N), và liệu ung thư đã lan rộng (di căn) đến các vị trí xa (M) hay không. Các số hoặc chữ cái được gán cho T, N và M để mô tả mức độ nguy hiểm của bệnh ung thư buồng trứng của một người nào đó.

Ví dụ: ung thư buồng trứng “giai đoạn 1, TI, N0, M0” sẽ mô tả ung thư chỉ ở buồng trứng (hoặc buồng trứng) hoặc (các) ống dẫn trứng nhưng chưa lan đến các hạch bạch huyết lân cận (N0) hoặc di căn xa trang web (M0).

Ung thư buồng trứng là "IVB, bất kỳ T, bất kỳ N, M1b" sẽ mô tả ung thư đã lan đến bên trong lá lách hoặc gan, đến các hạch bạch huyết khác với các hạch bạch huyết sau phúc mạc, và / hoặc các cơ quan hoặc mô khác bên ngoài khoang phúc mạc, chẳng hạn như phổi và xương.

Làm thế nào để bạn phát hiện sớm ung thư buồng trứng?

Khi một phụ nữ đến gặp bác sĩ để khám vùng chậu / âm đạo hàng năm, bác sĩ sẽ tìm kiếm bất kỳ bất thường nào. Nếu các bất thường được tìm thấy trong các kỳ khám định kỳ này, thì các xét nghiệm thêm sẽ được thực hiện để chẩn đoán hoặc loại trừ ung thư buồng trứng, bao gồm siêu âm qua ngã âm đạo và / hoặc xét nghiệm máu chỉ điểm khối u được gọi là CA-125.

Để chẩn đoán một phụ nữ bị ung thư buồng trứng, các bác sĩ có thể sử dụng kết hợp các xét nghiệm và kiểm tra bao gồm: khám vùng chậu để cảm nhận các cơ quan vùng chậu của bạn, kiểm tra cơ quan sinh dục ngoài (âm đạo và cổ tử cung), các xét nghiệm hình ảnh như siêu âm hoặc chụp CT, và máu. các xét nghiệm để giúp xác định sức khỏe tổng thể của bạn và để kiểm tra các dấu hiệu khối u.

Đánh giá CA-125 được thực hiện trên một mẫu máu và đo nồng độ CA-125 trong máu. CA-125 là một protein được giải phóng bởi các tế bào ung thư và đôi khi các tế bào bị viêm không phải là ung thư. Đôi khi một phụ nữ có thể có nồng độ CA-125 cao nhưng không bị ung thư, vì vậy đây chỉ là một phần của hệ thống chẩn đoán chứ không thể dùng một mình để chẩn đoán một phụ nữ bị ung thư.

Đôi khi nếu phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán ung thư buồng trứng tùy thuộc vào sức khỏe của buồng trứng.

Chỉ xét nghiệm pap sẽ không phát hiện được ung thư buồng trứng. Xét nghiệm Pap sàng lọc ung thư cổ tử cung, nhưng sẽ không cho bạn biết rằng bạn bị ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, các xét nghiệm này có thể được sử dụng để phát hiện các dấu hiệu bất thường, mặc dù phụ nữ xét nghiệm pap bình thường vẫn có thể bị ung thư buồng trứng.

Điều trị thông thường

Ung thư buồng trứng thường được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ phụ khoa (những người chuyên về sức khỏe sinh sản của phụ nữ) và bác sĩ ung thư (những người chuyên điều trị ung thư). Các bác sĩ thường sử dụng các phương pháp điều trị dưới đây để kiểm soát ung thư buồng trứng:

Hóa trị - Chemo nhắm vào các tế bào đang phát triển và phân chia nhanh chóng. Phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho bệnh ung thư buồng trứng bao gồm sự kết hợp của phẫu thuật cắt bỏ (để phẫu thuật loại bỏ càng nhiều ung thư càng tốt) sau đó là sáu đợt hóa trị. Thật không may, hóa trị cũng có thể phá hủy nhiều tế bào khỏe mạnh phân chia nhanh chóng, gây ra các phản ứng phụ trên diện rộng (như buồn nôn, khó tiêu, tiêu chảy, rụng tóc, chức năng miễn dịch thấp, mệt mỏi và thiếu máu).

Liệu pháp hormone - giúp thu nhỏ các khối u bằng cách cắt bỏ các hormone thúc đẩy sự phát triển của chúng.

Xạ trị - được sử dụng để giúp thu nhỏ khối u.

Liệu pháp điều trị bằng thuốc hoặc liệu pháp miễn dịch nhắm mục tiêu - thường được sử dụng để điều trị ung thư giai đoạn cuối và hoạt động bằng cách nhắm mục tiêu vào các tế bào cụ thể.

Phẫu thuật - Hầu hết phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng sẽ phải phẫu thuật ít nhất một lần. Đôi khi cần phải phẫu thuật vài lần trong quá trình điều trị.

Thuốc - Các loại thuốc bao gồm thuốc ức chế hình thành mạch và liệu pháp nhắm mục tiêu có thể được khuyến nghị kết hợp với hóa trị liệu hoặc đơn lẻ. Các loại thuốc mới cũng đang được phát triển có thể giúp thu nhỏ các khối u. Các loại thuốc đôi khi được sử dụng cho mục đích này bao gồm các loại thuốc được gọi là Avastin và Sovenifib.

Các cách tự nhiên giúp điều trị dễ dàng

Dưới đây là các mẹo và biện pháp tự nhiên có thể giúp điều trị thoải mái hơn và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn trong quá trình phục hồi:

1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Có một số bằng chứng cho thấy những phụ nữ ăn chế độ ăn nhiều rau giàu chất chống oxy hóa và các loại thực phẩm thực vật khác đã tăng cường khả năng bảo vệ chống lại ung thư buồng trứng (và các loại ung thư khác) và có thể phục hồi dễ dàng hơn. Trong một nghiên cứu được gọi là Nhóm thuần tập chụp nhũ ảnh Thụy Điển, lượng rau ăn vào cao hơn (3 khẩu phần mỗi ngày) so với lượng ăn ít (<1 khẩu phần / ngày) có liên quan đến nguy cơ ung thư buồng trứng thấp hơn 39%.

Cố gắng ăn ít nhất 2½ chén trái cây và rau mỗi ngày, chú trọng ăn nhiều loại có màu sắc khác nhau. Các loại rau cung cấp chất chống oxy hóa flavonoid dường như đặc biệt bảo vệ chống lại ung thư buồng trứng.

Dưới đây là một số loại thực phẩm chống ung thư tốt nhất nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn:

Rau xanh như cải xoăn và rau bina

Rau biển

Các loại thảo mộc và gia vị tươi như nghệ, gừng, húng quế, mùi tây hoặc rau oregano

Tỏi sống

Trái cây có múi, quả mọng, táo và lê, kiwi, dừa bào sợi, quả sung và quả chà là

Nấm, cà rốt, củ cải đường, cà chua và ớt chuông, atisô, đậu bắp, đậu xanh, bí đông hoặc acorn, cải Brussels, củ cải, khoai lang

Các loại rau họ cải như bông cải xanh và súp lơ trắng

Các loại thịt hữu cơ, được cho ăn cỏ hoặc chăn nuôi trên đồng cỏ

Cá đánh bắt tự nhiên như cá hồi, cá thu, cá mòi hoặc cá trích

Trà xanh

Ca cao

Dầu ô liu và dầu dừa

Bơ

Đậu và các loại đậu, chẳng hạn như đậu đen, đậu lăng, đậu xanh hoặc đậu adzuki

Các loại hạt như hạnh nhân hoặc óc chó, hạt lanh và hạt chia

100% ngũ cốc nguyên hạt như quinoa, gạo lứt, kiều mạch và yến mạch cuộn

Để chống lại chứng viêm, giảm các triệu chứng tiêu hóa và hỗ trợ sức khỏe tổng thể, hãy giảm hoặc tránh các thực phẩm chế biến sau: thịt đỏ được nuôi tại nhà máy (chẳng hạn như thịt bò, thịt lợn hoặc thịt cừu) và thịt đã qua chế biến (chẳng hạn như xúc xích, xúc xích Ý và một số đồ nguội / thịt ăn trưa), ngũ cốc tinh chế, thực phẩm hoặc đồ uống có thêm đường, dầu thực vật tinh luyện, thực phẩm chiên, thức ăn nhanh và chất béo hydro hóa.

Ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng cũng sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì cân nặng hợp lý. Thừa cân hoặc béo phì có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh ung thư buồng trứng và các loại ung thư khác, chẳng hạn như ung thư ruột kết. Bạn có thể giảm cân nếu cần bằng cách ăn một chế độ ăn uống chống viêm, kiểm soát căng thẳng, ngủ đủ giấc và thường xuyên tập thể dục.

2. Nghỉ ngơi & Tập trung vào Thư giãn

Được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng có thể rất căng thẳng, đặc biệt nếu ung thư đã ở giai đoạn sau và cần được điều trị tích cực. Hãy lưu ý để kết hợp các hoạt động giảm căng thẳng vào một ngày của bạn. Bạn có thể cần ngủ trưa hoặc nghỉ ngơi nếu cảm thấy mệt mỏi và suy nhược, và có thể bạn sẽ cần ngủ nhiều hơn bình thường (ít nhất tám giờ mỗi đêm). Cố gắng thực hiện các hoạt động giúp thư giãn như yoga, thiền, đọc sách, đi dạo bên ngoài, liệu pháp mát-xa hoặc châm cứu để kiểm soát căng thẳng của bạn. Cố gắng thư giãn và chăm sóc bản thân có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn trong khi bạn chiến đấu để đánh bại ung thư.

3. Kiểm soát buồn nôn, táo bón và khó tiêu

Nếu bạn đang vật lộn với chứng buồn nôn, đầy bụng, chán ăn hoặc táo bón trong quá trình hồi phục, các bước sau có thể giúp:

Ăn đủ chất xơ, nhưng không quá nhiều để làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Đặt mục tiêu khoảng 20-30 gram mỗi ngày, nhưng điều chỉnh lượng bạn tiêu thụ nếu cần.

Uống đủ nước trong ngày. Ngăn ngừa tình trạng mất nước khi tập thể dục, khi bạn bị ốm hoặc khi bên ngoài trời quá nóng / ẩm.

Hạn chế hoặc tránh rượu và caffein, có thể làm cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn.

Tránh ăn những bữa ăn quá lớn, nhiều chất béo. Chia nhỏ các bữa ăn có thể giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.

Nếu bạn bị táo bón, hãy thử tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, bao gồm: nước ép mận, vỏ psyllium, lô hội, hạt chia và hạt lanh, dầu hạt lanh, rau xanh nấu chín, thực phẩm giàu probiotic như dừa kefir, kombucha, dưa cải bắp. và kim chi, và nước dừa. Bạn cũng có thể cân nhắc việc bổ sung magiê hoặc sử dụng chất bổ sung chất xơ.

Nếu bạn bị buồn nôn, hãy nhâm nhi trà thảo mộc gừng hoặc sử dụng tinh dầu gừng. Bạn cũng có thể khuếch tán tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu chanh trong nhà, chậm rãi đi bộ ngoài trời để có không khí trong lành, giữ cho ngôi nhà của bạn mát mẻ, và thử thiền định và châm cứu .

Nếu cơn đau vùng chậu khiến bạn khó chịu, bạn có thể thử dùng thuốc giảm đau tự nhiên. Cũng có thể hữu ích nếu bạn thử chăm sóc thần kinh cột sống, vật lý trị liệu, kéo giãn nhẹ nhàng và tắm nước ấm để giúp thư giãn cơ bắp của bạn. Luôn luôn kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác hoặc bắt đầu một chương trình tập thể dục mới.

Chăm sóc dự phòng

1. Đến gặp bác sĩ phụ khoa của bạn để kiểm tra hàng năm

Hiện nay chưa có phương pháp xét nghiệm tầm soát ung thư buồng trứng sớm chính xác. Đây là lý do tại sao các chuyên gia rất khuyến khích phụ nữ đến gặp bác sĩ để khám vùng chậu trực tràng và âm đạo hàng năm. Hãy cho bác sĩ biết về tiền sử bệnh của bạn, tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư và bất kỳ yếu tố nguy cơ nào khác áp dụng cho bạn. Tốt nhất bạn nên chủ động nếu tiền sử gia đình mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng, vì vậy hãy hỏi bác sĩ của bạn và trao đổi về các cách để giảm nguy cơ mắc bệnh.

2. Cân nhắc Kiểm tra Di truyền

Nếu bác sĩ tin rằng bạn có thể có nhiều nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng (do các yếu tố như tiền sử gia đình), thì họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia tư vấn di truyền, người có thể thực hiện các xét nghiệm để xác định xem bạn có mang đột biến gen hay không. Một số đột biến gen nhất định có thể làm tăng nguy cơ mắc cả ung thư vú và ung thư buồng trứng, nhưng chỉ một tỷ lệ nhỏ ung thư buồng trứng là do đột biến gen di truyền.

Các gen có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng được gọi là gen ung thư vú 1 (BRCA1) và gen ung thư vú 2 (BRCA2). Đột biến gen liên quan đến hội chứng Lynch cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Nếu một phụ nữ được phát hiện có đột biến gen có thể dẫn đến ung thư buồng trứng, cô ấy có thể cân nhắc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng để ngăn ngừa ung thư. Nhưng đây cuối cùng là một quyết định rất cá nhân, vì vậy ưu và nhược điểm của một cuộc phẫu thuật như vậy cần phải được cân nhắc bởi từng người phụ nữ.

3. Tránh tiếp xúc với các chất độc như Talc

Nhìn chung, các phát hiện từ các nghiên cứu liên quan đến việc tiếp xúc với hóa chất và nguy cơ ung thư buồng trứng là không giống nhau. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với bột talc - một hóa chất có thể đi qua âm đạo, tử cung và ống dẫn trứng đến buồng trứng - có thể dẫn đến nguy cơ ung thư buồng trứng tăng lên ở mức nhỏ hoặc vừa phải. Talc (một khoáng chất có chứa magiê, silicon và oxy) được sử dụng rộng rãi trong nhiều sản phẩm mà phụ nữ thoa trực tiếp lên da, bao gồm phấn rôm, sản phẩm trang điểm và mỹ phẩm, băng vệ sinh, xà phòng, kem dưỡng da và các sản phẩm vệ sinh phụ nữ.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Epidemiology cho thấy tiếp xúc với bột talc ở vùng sinh dục làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng lên 33% (nguy cơ tương tự không áp dụng khi sử dụng bột talc trên các vùng khác của cơ thể). ( 11 ) Trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào có thể chứa talc, hãy tìm “bột tan” hoặc “talc mỹ phẩm” trên nhãn. Cố gắng mua các sản phẩm được chứng nhận không chứa talc, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng sản phẩm trên hoặc gần vùng sinh dục / vùng chậu của mình. Bạn cũng có thể thử các thành phần / sản phẩm tự chế hoặc thay thế cho làm sạch và bảo vệ làn da của bạn, bao gồm baking soda, bột bắp, dầu dừa, bơ hạt mỡ, phi hạt nano oxit kẽm và dầu vitamin E.

4. Cho con bú sau khi sinh

Cho con bú sữa mẹ có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng. Các chuyên gia tin rằng việc cho con bú có thể có những tác động tích cực đến nội tiết tố sau khi mang thai, ngoài ra nó còn có lợi cho em bé của bạn theo nhiều cách.

Mặc dù tôi thường không khuyến khích sử dụng thuốc tránh thai cho tất cả phụ nữ, nhưng một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thuốc tránh thai (còn được gọi là thuốc tránh thai hoặc thuốc viên) có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng. Cắt bỏ tử cung (phẫu thuật cắt bỏ tử cung chứ không phải buồng trứng) dường như cũng làm giảm khoảng 1/3 nguy cơ mắc ung thư buồng trứng, mặc dù phẫu thuật này chỉ được thực hiện khi thực sự cần thiết.

5. Hạn chế uống rượu & bỏ hút thuốc

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người uống nhiều rượu hoặc hút thuốc / sử dụng các sản phẩm thuốc lá có nhiều khả năng phát triển các loại ung thư, bao gồm cả ung thư buồng trứng, so với những người chỉ uống rượu vừa phải và không hút thuốc. Lý tưởng nhất là phụ nữ không nên uống nhiều hơn một ly đồ uống có cồn mỗi ngày. Để được trợ giúp từ bỏ hút thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các biện pháp can thiệp hữu ích; nói chuyện với một nhà trị liệu; hoặc bắt đầu một chương trình trực tuyến chuyên về cai thuốc lá.

Các biện pháp phòng ngừa

Nếu bạn đang đối mặt với bất kỳ triệu chứng ung thư buồng trứng nào được mô tả ở trên (ví dụ như đau vùng chậu, đau khi quan hệ tình dục, đầy hơi hoặc kinh nguyệt không đều) trong hơn vài tuần, hãy đến gặp bác sĩ để được đánh giá. Tìm kiếm các triệu chứng xảy ra hơn 12 lần trong suốt một tháng và là mới hoặc bất thường đối với bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có nhiều nguy cơ bị ung thư buồng trứng, chẳng hạn như do tiền sử gia đình.

Nếu các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại mặc dù đã thử các phương pháp điều trị thông thường, thì hãy đưa ra ý kiến ​​thứ hai để loại trừ ung thư hoặc một căn bệnh khác. Chỉ cần ghi nhớ rằng các triệu chứng ung thư buồng trứng có rất nhiều điểm chung với các triệu chứng do các bệnh lý khác gây ra; chỉ vì bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu không có nghĩa là bạn bị ung thư, vì vậy đừng hoảng sợ và nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa.