Tìm kiếm chủ đề sức khỏe

Thứ Bảy, 10 tháng 1, 2015

Dầu Magiê cho Trầm cảm và lo âu


Mt trong nhng thc tế k l v cách thức mà hu hết các bác sĩ điu tr lo âu, trm cm và căng thng, là h đưa ra thuốc chng trm cm, thay vì kê toa thuc được thiết kế đ thúc đy 'hormone hạnh phúc' ca bn, serotonin và làm thư giãn. Phương pháp điu tr t nhiên và các cht b sung như du magiê , hiếm khi được xem xét trong y khoa.
Đôi khi, khi lo lng rõ ràng là do mt tình hung căng thng mà bạn có th gii quyết trong sáu tun hoc ít hơn, các bác sĩ s kê toa thuc an thn như Ativan (lorazempam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam), hoc Xanax (alprazolam). Nhưng nhng nh hưởng ca các loi thuc này có xu hướng đ mang ra vi thi gian, đòi hi bnh nhân phi dùng liu ln hơn và ln hơn đ đt đượcùng một cu tr.
Các bác sĩ cũng điu tr lo âu vthuc chng co git, loại thuốc huyết áp cao và mt s các loi thuc chng trm cm Prozac trước đó đã ngưng cho điu tr trm cm vì h không thc s an toàn. Tôi không biết làm thế nào bn cm thy v điu đó, nhưng nó hoàn toàn không có ý nghĩa vi tôi!
Vì vy, nếu bn đang tìm kiếm hiu qu, cu tr thiên trm cm và lo âu cho phép bn ly li quyn kim soát cuc sng ca bn, mà không có các tác dng ph nghiêm trng ca thuc theo toa, nhng gì bn cn là du magiê. Nó có, li ích sc khe n tượng mnh m cho mt lot các vn đ sc khe ngoài trm cm hoc lo âu.
Làm thế nào đ chúng ta biết Magiê điu biến khng hong và lo âu?
Có hơn 130 nghiên cứu tài liệu y khoa xác nhận rằng magiê làm giảm triệu chứng lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Nhiều loại khác nhau của sự căng thẳng được biết là được thuyên giảm bằng magiê.
Nó sẽ là phi đạo đức để tước đoạt magiê của con người để xác định xem họ sẽ phát triển sự lo lắng và trầm cảm, các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm với động vật cho thấy sự lo lắng có thể do thiếu thốn magiê, cũng như cộng trầm cảm.
Người lớn tuổi, dễ hiểu, có xu hướng phát triển sự lo lắng và trầm cảm sau khi cơn đau tim. Các nhà khoa học Nga đã khẳng định rằng magiê bổ sung làm giảm sự lo lắng sau cơn đau tim hoặc chẩn đoán bệnh tim mạch.
Các bác sĩ tại Đại học Wollongong khám ở Úc đã phát hiện ra rằng 78% bệnh nhân của mình người bị lo âu và trầm cảm là thiếu magiê và canxi và thiếu hụt axit folic cũng thường gặp ở những người bị lo lắng và / hoặc trầm cảm.
Nhà thần kinh học tại Trung Quốc thấy rằng 'sự sợ hãi điều', học tập phải sợ khi trình bày với một biểu tượng của một sự kiện nguy hiểm, ví dụ, cảm giác sợ hãi khi nhìn thấy một hình ảnh của một con rắn, hay thậm chí là một giả-rắn, có thể được chống lại bởi sự tăng trưởng các kết nối thần kinh mới trong não. Những kết nối này mới là không thể, các nhà khoa học tìm thấy, trừ khi bộ não có cung cấp đủ magiê.
Các nhà nghiên cứu não tại Đại học Innsbruck ở Áo phát hiện ra rằng tước magiê các (HPA) trục hạ đồi-tuyến yên-thượng thận rối loạn, do đó các tuyến thượng thận đổ ra các căng thẳng hormone cortisol tất cả các thời gian. Khôi phục lại mức độ lành mạnh của magiê dừng việc sản xuất quá mức cortisol.
Làm thế nào Magiê tr trm cm và lo âu?
Magiê làm gim lo lng bng cách cung cp cho b não vi mt cái gì đó mà nó cn, ch không phi bng cách ngăn chn não b t vic thc hin chc năng ca mình. Như bn có th xem chi tiết hơn nhng nơi khác trên trang web này, magiê làm gim đau cơ (chut rút và), và giúp gim đau khp do viêm khp .
Ít đau dn đến ít lo âu.
Magiê giúp não b to ra các kết ni mi. Kết ni nhiu hơn dn đến ít s hãi, và ít s hãi dn đến ít lo âu và trm cm ít hơn. Và magiê làm nhng vic mà các cht khác thì không. Kava, ví d, thc s gim lo lng, nhưng bng cách hành đng theo cách tương t như thuc an thn. Magiê không yên lòng bn, nó s giúp bn phát trin trí tu cho phép bn xem các kh năng khác, vì vy mà nó tr nên t nhiên đ bn không phi lo lng .
Passion-hoa thc s làm gim các triu chng ca bnh trm cm và lo lng, nhưng nó có cha hp cht là oxidase (MAOI) cht c chế monoamine, mà trong trường hp hiếm có th gây ra cao huyết áp nng. Magiê làm gim huyết áp ngay c khi nó làm gim s lo lng.
Dầu Magiê là cách tt nht đ nhn Magiê
Các nghiên cu trong y văn, chúng tôi nói chuyn v trước, s dng magiê trong mt lot các hình thc. H gm b sung đường ung magiê, nh git tĩnh mch magiê, và thuc xt magiê. Mt cách tt hơn đ có magiê là vi du magiê, được áp dng trc tiếp lên da.
Vì vy, ti sao không có mt b sung magiê bng ming? Bi vì khi magiê có đi qua đường tiêu hóa, nó ly nước. Đây là mt điu tt nếu bn đang b táo bón, nhưng khi vic thông qua các cht thi qua đường tiêu hóa ca bn thp hơn tc đ tăng, cơ th ca bn có ít thi gian đ hp th magiê, bi vì bn s có nhiu kh năng b tiêu chy. Và quan trng, tùy thuc vào hình thc ca magiê được s dng trong mt b sung, có thể 92% không được hấp thụ.
Tuy nhiên, du magiê không phi được x lý bi h tiêu hóa ca bn, bi vì nó được hp th qua da. Min là bn ra nó đi hoc đ m hôi nó ra, nó s nm trên làn da ca bn đ cung cp mt ngun cung cp n đnh ca các 's dng' magiê, cơ th bn cn trong các hình thc nó cn.
Dầu magiê sẽ không bẩn qun áo ca bn?
Sn phm này s không biến màu qun áo ca bn, và nó luôn luôn có th rửa sạch vi nước.
Đơn gin ch cn đt mt ít du magiê trên tay ca bn và s dng nó như kem dưỡng da tay nhiu ln trong ngày s cung cp cho h thng thn kinh ca bn mt tăng. Thm chí tt hơn, s dng du magiê trong massage, trên khp cơ th ca bn, và đ cho khô du trên da ca bn. Sau mt vài gi, có mt vòi sen m thư giãn đ loi b mui tha. S dng du magiê thường xuyên như bn có thBn không th dùng quá liu trên magiê bng cách này , và bn s có được nhiu li ích mà thuc thiên nhiên khác và các loi thuc theo toa không th cung cp.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét