MUỐI EPSOM: TIỀM NĂNG ẨN CHỐNG LÃO HÓA

Đối với nhiều người, một bồn tắm thư giãn là cách hoàn hảo để thư giãn và trẻ hóa cơ bắp mệt mỏi của bạn. Đó là lý do tại sao cho rất nhiều người dân, ngâm mình trong bồn tắm gần như cảm thấy giống như một kinh nghiệm chữa bệnh với việc bổ sung một ít muối Epsom salt, nó thực sự có thể đạt được.

Muối Epsom salts là một hợp chất có đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể của bạn và là điều cần thiết cho tuổi già. Trong khi bạn có thể hiểu được tầm quan trọng của các khoáng chất khác như canxi, rất nhiều người không nhận ra rằng Magie thực sự là số hai trong danh sách các yếu tố dinh dưỡng phong phú nhất được tìm thấy trong các tế bào của con người. Magie thúc đẩy chống lão hóa tốt bằng cách giúp đỡ để điều chỉnh các hoạt động của hơn 325 enzym trong cơ thể của bạn, và cũng có thể giúp kiểm soát nhiều chức năng cơ thể quan trọng, chẳng hạn như sản xuất năng lượng, kiểm soát cơ bắp, và tẩy các chất độc hại ra khỏi cơ thể, đây là tất cả chìa khóa đặc điểm của chống lão hóa.

Cùng với magiê, muối Epsom salt cũng chứa sulfate. Sulfate là cần thiết cho tuổi già cũng bởi vì nó hỗ trợ trong việc hình thành các khớp xương và mô não. Sulfate cũng được sử dụng như một chất tăng cường trong đường tiêu hóa, và sức khỏe tiêu hóa tối ưu là một phần quan trọng của chống lão hóa tốt.

Do tầm quan trọng của nó trong chống lão hóa và dàn dựng nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể, bạn sẽ có thể giả định rằng hầu hết người Mỹ sẽ đảm bảo rằng họ đang nhận được đủ lượng magiê. Nhưng trong thực tế, hơn một nửa là thiếu các khoáng chất cần thiết, có thể nguy hiểm. Là thấp kinh niên trong magie làm giảm đáng kể những thay đổi của bạn lão hóa tốt bằng cách tăng nguy cơ mắc bệnh tim, loãng xương, viêm khớp, mệt mỏi mãn tính, và các bệnh liên quan đến stress.

Đẩy mạnh cung cấp Magie cho chống lão hóa. Vâng.

Bạn chắc chắn có thể khuyến khích chống lão hóa tốt bằng cách ăn các loại thực phẩm có nhiều chất magiê để tăng mức độ tự nhiên của bạn, nhưng mức magiê đã từ từ và đều đặn giảm trong các loại thực phẩm trong vòng 100 năm qua do sự thay đổi trong cách cây được trồng, thu hoạch và bán tại cửa hàng. Và nói về magiê và thực phẩm, khi chế độ ăn chống lão hóa của bạn là cao trong chất béo, đường, muối, và protein động vật, bạn vô tình có thể làm cạn kiệt nguồn dự trữ magiê của bạn.

Lấy magiê bổ sung chống lão hóa sẽ không nhất thiết phải giúp đỡ, hoặc. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó không phải là dễ dàng cho cơ thể hấp thụ magiê qua đường tiêu hóa. Điều này thiếu sự hấp thu có thể trở nên nghiêm trọng nếu bạn đang dùng các loại thuốc dược phẩm để điều trị một chứng bệnh khác, do đó cản trở thêm những thay đổi của tuổi già bạn.

Làm thế nào để sử dụng muối Epsom cho lão hóa. Vâng.

Một phòng tắm muối Epsom salt là một cách tuyệt vời để tăng tiêu thụ các loại magiê và sulfat. Hai khoáng chất được hấp thụ qua da khi bạn ngâm trong muối Epsom. Chạy tắm ba lần mỗi tuần và bạn sẽ tăng đáng kể số lượng cả magiê và sulfat có sẵn để sử dụng bởi cơ thể của bạn, do đó cải thiện cơ hội của bạn lão hóa tốt trong dài hạn.

Lợi ích chống lão hóa khác của tắm muối Epsom

Ngâm mình trong một bồn tắm muối Epsom salt khuyến khích chống lão hóa cũng bằng cách cải thiện lưu thông, mà bạn luôn luôn có lợi cho da và cải thiện sự hấp thu của cơ thể của bạn và sử dụng của insulin. Insulin là để cân bằng lượng đường trong máu của cơ thể của bạn. Tắm Epsom muối cũng rất tốt cho việc loại bỏ các độc tố, đó là một số trong những trở ngại lớn nhất đối với sự lão hóa tốt, bao gồm cách lành làn da của bạn, vì độc tố góp phần làm khô da, phát ban, nhược điểm, và mụn trứng cá.

Một trong những điểm lớn nhất của sự lão hóa cũng là giảm khả năng hiển thị của các nếp nhăn. Ngâm mình trong muối tắm Epsom hydrat và làm mềm làn da của bạn. Nếu bạn dưỡng ẩm ngay sau khi tắm của bạn khi làn da của bạn vẫn còn ẩm ướt, bạn đang khóa trong hydrat hóa đó, làm cho làn da của bạn ít bị nếp nhăn.

Hơn nữa, vì phòng tắm muối Epsom salts có ​​thể giúp làm giảm căng thẳng, còn có một tác dụng có lợi gián tiếp trên da của bạn; căng thẳng đã được chứng minh để phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của các chất dinh dưỡng trong da, dẫn đến vấn đề về da. Stress có ảnh hưởng gián tiếp đến lão hóa căng thẳng nổi quá mức có thể gây ra tất cả mọi thứ từ rụng tóc và mỏng đi, làm tăng nguy cơ của bệnh Alzheimer.