Cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua (TIA)

Cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua (TIA) là một giai đoạn tạm thời có các triệu chứng tương tự như của đột quỵ. Một TIA thường kéo dài chỉ một vài phút và không gây tổn thương vĩnh viễn.

Thường được gọi là một cơn thiếu máu não cục bộ, một cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua có thể là một cảnh báo. Khoảng 1 trong 3 người bị cơn thiếu máu não thoáng qua cuối cùng sẽ bị đột quỵ, với khoảng một nửa xảy ra trong vòng một năm sau cơn thiếu máu não thoáng qua.

Một cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua có thể vừa là cảnh báo về một cơn đột quỵ trong tương lai vừa là cơ hội để ngăn ngừa nó.

Các triệu chứng

Cơn thiếu máu não thoáng qua thường kéo dài vài phút. Hầu hết các dấu hiệu và triệu chứng biến mất trong vòng một giờ, mặc dù hiếm khi các triệu chứng có thể kéo dài đến 24 giờ. Các dấu hiệu và triệu chứng của TIA giống với những dấu hiệu được phát hiện sớm trong một cơn đột quỵ và có thể bao gồm khởi phát đột ngột:

Yếu, tê hoặc liệt ở mặt, cánh tay hoặc chân, thường ở một bên cơ thể

Nói lắp bắp hoặc cắt xén hoặc khó hiểu người khác

Mù một hoặc cả hai mắt hoặc nhìn đôi

Chóng mặt hoặc mất thăng bằng hoặc phối hợp

Bạn có thể có nhiều hơn một TIA , và các dấu hiệu và triệu chứng tái phát có thể giống hoặc khác nhau tùy thuộc vào vùng não nào liên quan.

Khi nào gặp bác sĩ

Vì TIA thường xảy ra vài giờ hoặc vài ngày trước khi bị đột quỵ, nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp sau một TIA có thể xảy ra là điều cần thiết. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ mình bị cơn thiếu máu não thoáng qua. Đánh giá và xác định kịp thời các tình trạng có thể điều trị được có thể giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ.

Nguyên nhân

Cơn thiếu máu não thoáng qua có cùng nguồn gốc với cơn đột quỵ do thiếu máu cục bộ, loại đột quỵ phổ biến nhất. Trong một cơn đột quỵ do thiếu máu cục bộ, cục máu đông sẽ chặn nguồn cung cấp máu cho một phần não của bạn. Trong cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua, không giống như đột quỵ, sự tắc nghẽn diễn ra trong thời gian ngắn và không có tổn thương vĩnh viễn.

Nguyên nhân cơ bản của TIA thường là do sự tích tụ chất béo chứa cholesterol được gọi là mảng (xơ vữa động mạch) trong động mạch hoặc một trong các nhánh của nó cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho não của bạn.

Các mảng bám có thể làm giảm lưu lượng máu qua động mạch hoặc dẫn đến sự phát triển của cục máu đông. Một cục máu đông di chuyển đến động mạch cung cấp cho não của bạn từ một bộ phận khác của cơ thể, thường là từ tim, cũng có thể gây ra TIA .

Các yếu tố rủi ro

Không thể thay đổi một số yếu tố nguy cơ gây ra cơn thiếu máu não thoáng qua và đột quỵ. Những người khác bạn có thể kiểm soát.

Các yếu tố rủi ro bạn không thể thay đổi

Bạn không thể thay đổi các yếu tố nguy cơ sau đây đối với cơn thiếu máu não thoáng qua và đột quỵ. Nhưng việc biết mình có nguy cơ mắc bệnh có thể thúc đẩy bạn thay đổi lối sống để giảm các rủi ro khác.

Lịch sử gia đình. Nguy cơ của bạn có thể cao hơn nếu một trong các thành viên trong gia đình bạn đã bị TIA hoặc đột quỵ.

Tuổi tác. Nguy cơ của bạn tăng lên khi bạn già đi, đặc biệt là sau 55 tuổi.

Tình dục. Nam giới có nguy cơ bị TIA và đột quỵ cao hơn một chút . Nhưng khi phụ nữ già đi, nguy cơ đột quỵ của họ sẽ tăng lên.

Trước cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua. Nếu bạn đã có một hoặc nhiều TIA , bạn có nhiều khả năng bị đột quỵ.

Bệnh hồng cầu hình liềm. Đột quỵ là một biến chứng thường xuyên của bệnh hồng cầu hình liềm. Một tên khác của rối loạn di truyền này là thiếu máu hồng cầu hình liềm. Các tế bào máu hình liềm mang ít oxy hơn và cũng có xu hướng mắc kẹt trong thành động mạch, cản trở lưu lượng máu đến não. Tuy nhiên, với việc điều trị bệnh hồng cầu hình liềm thích hợp, bạn có thể giảm nguy cơ đột quỵ.

Các yếu tố rủi ro bạn có thể kiểm soát

Bạn có thể kiểm soát hoặc điều trị một số yếu tố - bao gồm một số tình trạng sức khỏe và lựa chọn lối sống - làm tăng nguy cơ đột quỵ. Có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ này không có nghĩa là bạn sẽ bị đột quỵ, nhưng nguy cơ của bạn sẽ tăng lên nếu bạn có hai hoặc nhiều hơn.

Tình trạng sức khỏe

Huyết áp cao. Nguy cơ đột quỵ bắt đầu tăng lên khi huyết áp đo được cao hơn 140/90 milimét thủy ngân (mm Hg). Bác sĩ sẽ giúp bạn quyết định huyết áp mục tiêu dựa trên tuổi của bạn, liệu bạn có bị tiểu đường hay không và các yếu tố khác.

Cholesterol cao. Ăn ít cholesterol và chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, có thể làm giảm các mảng bám trong động mạch của bạn. Nếu bạn không thể kiểm soát cholesterol của mình thông qua thay đổi chế độ ăn uống một mình, bác sĩ có thể kê toa statin hoặc một loại thuốc giảm cholesterol khác.

Bệnh tim mạch. Điều này bao gồm suy tim, khuyết tật tim, nhiễm trùng tim hoặc nhịp tim bất thường.

Bệnh động mạch cảnh. Các mạch máu ở cổ dẫn đến não bị tắc nghẽn.

Bệnh động mạch ngoại vi (PAD). Các mạch máu dẫn máu đến cánh tay và chân của bạn bị tắc nghẽn.

Bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường làm tăng mức độ nghiêm trọng của chứng xơ vữa động mạch - động mạch thu hẹp do tích tụ chất béo - và tốc độ phát triển của nó.

Mức độ cao của homocysteine. Mức độ cao của axit amin này trong máu của bạn có thể khiến động mạch của bạn dày lên và có sẹo, khiến chúng dễ bị đông máu hơn.

Cân nặng quá mức. Béo phì, đặc biệt là mang thêm trọng lượng ở vùng bụng, làm tăng nguy cơ đột quỵ ở cả nam và nữ.

Lựa chọn phong cách sống

Hút thuốc lá. Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ TIA và đột quỵ. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đông máu, tăng huyết áp và góp phần phát triển các chất béo có chứa cholesterol trong động mạch (xơ vữa động mạch).

Không hoạt động thể chất. Tham gia 30 phút tập thể dục cường độ trung bình hầu hết các ngày giúp giảm nguy cơ.

Dinh dưỡng kém. Giảm ăn chất béo và muối làm giảm nguy cơ bị TIA và đột quỵ.

Uống rượu nhiều. Nếu bạn uống rượu, hãy giới hạn không quá hai ly mỗi ngày nếu bạn là nam giới và một ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ.

Sử dụng ma túy bất hợp pháp. Tránh cocaine và các loại thuốc bất hợp pháp khác.

Phòng ngừa

Biết các yếu tố nguy cơ của bạn và sống lành mạnh là những điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa TIA . Bao gồm một lối sống lành mạnh là kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Cũng thế:

Đừng hút thuốc. Ngừng hút thuốc làm giảm nguy cơ TIA hoặc đột quỵ.

Hạn chế cholesterol và chất béo. Cắt giảm cholesterol và chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm sự tích tụ các mảng bám trong động mạch của bạn.

Ăn nhiều trái cây và rau quả. Những thực phẩm này chứa các chất dinh dưỡng như kali, folate và chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ chống lại TIA hoặc đột quỵ.

Hạn chế natri. Nếu bạn bị huyết áp cao, tránh ăn mặn và không thêm muối vào thức ăn có thể làm giảm huyết áp của bạn. Tránh muối có thể không ngăn ngừa tăng huyết áp, nhưng lượng natri dư thừa có thể làm tăng huyết áp ở những người nhạy cảm với natri.

Tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn bị huyết áp cao, tập thể dục thường xuyên là một trong những cách bạn có thể giảm huyết áp mà không cần thuốc.

Hạn chế uống rượu. Uống rượu ở mức độ vừa phải, nếu có. Giới hạn khuyến nghị là không quá một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới.

Duy trì cân nặng hợp lý. Thừa cân góp phần vào các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh tim mạch và tiểu đường. Giảm cân bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể làm giảm huyết áp và cải thiện mức cholesterol.

Không sử dụng ma túy bất hợp pháp. Các loại thuốc như cocaine có liên quan đến việc tăng nguy cơ TIA hoặc đột quỵ.

Kiểm soát bệnh tiểu đường. Bạn có thể kiểm soát bệnh tiểu đường và huyết áp cao bằng chế độ ăn kiêng, tập thể dục, kiểm soát cân nặng và khi cần thiết, dùng thuốc.

Chẩn đoán

Đánh giá nhanh các triệu chứng của bạn là rất quan trọng trong việc chẩn đoán nguyên nhân gây ra TIA của bạn và quyết định phương pháp điều trị. Để giúp xác định nguyên nhân của TIA và đánh giá nguy cơ đột quỵ, bác sĩ có thể dựa vào những điều sau:

Khám sức khỏe và các bài kiểm tra. Bác sĩ sẽ khám sức khỏe và khám thần kinh. Bác sĩ sẽ kiểm tra thị lực, cử động mắt, giọng nói và ngôn ngữ, sức mạnh, phản xạ và hệ thống giác quan của bạn. Bác sĩ có thể sử dụng ống nghe để nghe động mạch cảnh ở cổ của bạn. Tiếng rít (bruit) có thể chỉ ra chứng xơ vữa động mạch. Hoặc bác sĩ có thể sử dụng kính soi đáy mắt để tìm các mảnh cholesterol hoặc mảnh tiểu cầu (emboli) trong các mạch máu nhỏ của võng mạc ở phía sau mắt của bạn.

Bác sĩ có thể kiểm tra các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm huyết áp cao, mức cholesterol cao, bệnh tiểu đường và trong một số trường hợp, mức độ cao của axit amin homocysteine.

Siêu âm động mạch cảnh. Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng động mạch cảnh có thể là nguyên nhân gây ra TIA , siêu âm động mạch cảnh có thể được xem xét. Một thiết bị giống như cây đũa phép (bộ chuyển đổi) sẽ gửi sóng âm tần số cao vào cổ bạn. Sau khi sóng âm truyền qua mô và trở lại của bạn, bác sĩ có thể phân tích hình ảnh trên màn hình để tìm kiếm tình trạng thu hẹp hoặc đông máu trong động mạch cảnh.

Chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp mạch cắt lớp vi tính (CTA). Chụp CT đầu của bạn sử dụng chùm tia X để lắp ráp hình ảnh 3D tổng hợp vào não của bạn hoặc đánh giá các động mạch ở cổ và não của bạn. Chụp CTA sử dụng tia X tương tự như chụp CT tiêu chuẩn nhưng cũng có thể bao gồm việc tiêm chất cản quang vào mạch máu. Không giống như siêu âm động mạch cảnh, chụp CTA có thể đánh giá các mạch máu ở cổ và đầu.

Chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp mạch cộng hưởng từ (MRA). Các quy trình này, sử dụng một từ trường mạnh, có thể tạo ra hình ảnh 3D tổng hợp về não của bạn. MRA sử dụng công nghệ tương tự như MRI để đánh giá các động mạch ở cổ và não của bạn nhưng có thể bao gồm việc tiêm chất cản quang vào mạch máu.

Siêu âm tim. Bác sĩ của bạn có thể chọn thực hiện siêu âm tim truyền thống gọi là siêu âm tim qua lồng ngực (TTE). Một TTE liên quan đến việc di chuyển một công cụ gọi là bộ chuyển đổi trên ngực của bạn. Đầu dò phát ra sóng âm thanh dội lại các phần khác nhau của tim bạn, tạo ra hình ảnh siêu âm.

Hoặc bác sĩ của bạn có thể chọn thực hiện một loại siêu âm tim khác được gọi là siêu âm tim qua thực quản (TEE). Trong một TEE , một đầu dò linh hoạt với một bộ chuyển đổi xây dựng vào nó được đặt trong thực quản của bạn - ống kết nối mặt sau của miệng của bạn để dạ dày của bạn. Bởi vì thực quản của bạn nằm ngay sau tim, hình ảnh siêu âm rõ ràng và chi tiết có thể được tạo ra. Điều này cho phép nhìn rõ hơn một số thứ, chẳng hạn như cục máu đông, có thể không được nhìn thấy rõ ràng trong một bài kiểm tra siêu âm tim truyền thống.

Động mạch học. Quy trình này cung cấp một cái nhìn về các động mạch trong não của bạn thường không được nhìn thấy trong hình ảnh X-quang. Bác sĩ X quang sẽ chèn một ống mềm, mỏng (ống thông) qua một vết rạch nhỏ, thường là ở bẹn của bạn.

Ống thông được điều khiển qua các động mạch chính của bạn và vào động mạch cảnh hoặc động mạch đốt sống của bạn. Sau đó, bác sĩ X quang sẽ tiêm một loại thuốc nhuộm qua ống thông để cung cấp hình ảnh X-quang của các động mạch trong não của bạn. Quy trình này có thể được sử dụng trong một số trường hợp được chọn.

Điều trị

Khi bác sĩ đã xác định được nguyên nhân gây ra cơn thiếu máu não thoáng qua của bạn, mục tiêu điều trị là khắc phục sự bất thường và ngăn ngừa đột quỵ. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra TIA của bạn , bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm xu hướng đông máu hoặc có thể đề nghị phẫu thuật hoặc thủ thuật tạo bóng (nong mạch).

Thuốc men

Các bác sĩ sử dụng một số loại thuốc để giảm khả năng bị đột quỵ sau một cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua. Thuốc được lựa chọn tùy thuộc vào vị trí, nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và loại TIA . Bác sĩ có thể kê đơn:

Thuốc chống tiểu cầu. Những loại thuốc này làm cho các tiểu cầu của bạn, một trong những loại tế bào máu lưu thông, ít có khả năng kết dính với nhau hơn. Khi mạch máu bị thương, các tiểu cầu dính bắt đầu hình thành cục máu đông, một quá trình được hoàn thành bằng cách làm đông tụ các protein trong huyết tương.

Thuốc chống tiểu cầu được sử dụng thường xuyên nhất là aspirin. Aspirin cũng là phương pháp điều trị ít tốn kém nhất với ít tác dụng phụ tiềm ẩn nhất. Một thay thế cho aspirin là thuốc chống tiểu cầu clopidogrel (Plavix).

Bác sĩ có thể kê đơn aspirin và clopidogrel để dùng cùng nhau trong khoảng một tháng sau TIA . Nghiên cứu cho thấy rằng dùng hai loại thuốc này cùng nhau trong một số tình huống nhất định làm giảm nguy cơ đột quỵ trong tương lai nhiều hơn so với dùng aspirin một mình. Có thể có một số tình huống khi thời gian dùng cả hai loại thuốc cùng nhau có thể bị kéo dài, chẳng hạn như khi nguyên nhân của TIA là do hẹp một mạch máu nằm ở đầu.

Bác sĩ có thể cân nhắc kê đơn Aggrenox, một sự kết hợp giữa aspirin liều thấp và thuốc chống tiểu cầu dipyridamole, để giảm đông máu. Cách thức hoạt động của dipyridamole hơi khác với aspirin.

Thuốc chống đông máu. Những loại thuốc này bao gồm heparin và warfarin (Coumadin, Jantoven). Chúng ảnh hưởng đến các protein của hệ thống đông máu thay vì chức năng của tiểu cầu. Heparin được sử dụng trong thời gian ngắn và hiếm khi được sử dụng trong quản lý TIA .

Những loại thuốc này cần được theo dõi cẩn thận. Nếu có rung nhĩ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống đông máu đường uống trực tiếp như apixaban (Eliquis), rivaroxaban (Xarelto), edoxaban (Savaysa) hoặc dabigatran (Pradaxa).

Phẫu thuật

Nếu bạn có động mạch cổ (động mạch cảnh) bị hẹp vừa phải hoặc nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cắt nội mạc động mạch cảnh (end-ahr-tur-EK-tuh-me). Phẫu thuật phòng ngừa này làm sạch các động mạch cảnh tích tụ chất béo (mảng xơ vữa động mạch) trước khi một TIA khác hoặc đột quỵ có thể xảy ra. Một vết rạch được thực hiện để mở động mạch, các mảng xơ vữa được lấy ra và đóng lại động mạch.

Nong mạch

Trong một số trường hợp được chọn, một thủ thuật gọi là nong động mạch cảnh, hoặc đặt stent, là một lựa chọn. Thủ thuật này bao gồm việc sử dụng một thiết bị giống như một quả bóng để mở một động mạch bị tắc và đặt một ống dây nhỏ (stent) vào động mạch để giữ nó mở.

Những lựa chọn điều trị

Phòng ngừa

Bạn có thể thực hiện các bước sau để giúp ngăn TIA:

Không hút thuốc.

Tập luyện đêu đặn.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau và ngũ cốc, và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

KHÔNG uống rượu quá mức. Giới hạn bản thân không quá một ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ; hai ly một ngày nếu bạn là đàn ông

Làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để kiểm soát huyết áp cao, cholesterol cao hoặc bệnh tiểu đường.

Làm việc với nhà cung cấp của bạn để điều trị bệnh động mạch cảnh, bệnh động mạch vành, nhịp tim không đều, suy tim sung huyết hoặc bệnh van tim.

Ngủ trong 6 đến 9 giờ mỗi đêm.

Kế hoạch điều trị

Điều trị sẽ phụ thuộc vào các dấu hiệu và triệu chứng của bạn, kiểm tra và xét nghiệm. Nhà cung cấp của bạn có thể kết nạp bạn đến bệnh viện để đánh giá tình trạng của bạn kỹ lưỡng hơn và điều trị cho bạn nếu tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể cần oxy để giúp bạn thở và giảm bớt ảnh hưởng của lưu lượng máu bị chặn.

Liệu pháp thuốc

Để giúp ngăn ngừa TIA, đột quỵ hoặc đau tim, nhà cung cấp của bạn có thể kê toa thuốc chống tiểu cầu, thuốc ngăn ngừa tiểu cầu đóng cục; hoặc thuốc chống đông máu (chất làm loãng máu), thuốc ngăn ngừa máu đóng cục. Nhiều loại thuốc, thảo dược và thực phẩm bổ sung tương tác với các loại thuốc này. Nói chuyện với bác sĩ và dược sĩ của bạn. Những loại thuốc này bao gồm:

Aspirin liều thấp

Ticlopidine (Ticlid)

Clopidogrel (Plavix)

Dipyridamole và aspirin (Aggrenox)

Warfarin (Coumadin)

Phẫu thuật và các thủ tục khác

Nếu động mạch cảnh (cổ) ​​bị hẹp, nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị một loại phẫu thuật gọi là cắt bỏ nội mạc động mạch cảnh để làm sạch tiền gửi từ bên trong động mạch. Trong khi kiểm tra động mạch cảnh của bạn, nhà cung cấp của bạn có thể thực hiện nong mạch, trong đó một quả bóng hoặc cấu trúc giống như ống gọi là stent được đưa vào động mạch để mở nó.

Liệu pháp bổ sung và thay thế

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị TIA, hoặc đột quỵ, hãy gọi 911. Nếu bạn đã bị TIA hoặc có nguy cơ mắc bệnh này, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược hoặc chất bổ sung nào. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào để ngăn ngừa cục máu đông.

Chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh về mạch máu (mạch máu). Một số chất dinh dưỡng và thảo dược có thể bảo vệ chống lại tổn thương do giảm lưu lượng máu và thiệt hại do quá trình oxy hóa, một quá trình xảy ra khi cơ thể già đi và làm hỏng các tế bào, mô và DNA. Nghiên cứu cho thấy các can thiệp dựa trên chánh niệm cũng giúp cải thiện kết quả.

Dinh dưỡng và bổ sung

Làm theo những lời khuyên cho chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc TIA và đột quỵ:

Ăn thực phẩm chống oxy hóa, bao gồm trái cây (như quả việt quất, anh đào và cà chua) và rau quả (như bí và ớt chuông). Các nghiên cứu cho thấy những người ăn chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có nguy cơ đột quỵ thấp hơn.

Ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin B và kali, chẳng hạn như hạnh nhân, đậu, ngũ cốc nguyên hạt (nếu không có dị ứng), rau lá xanh (như rau bina và cải xoăn), đu đủ, dưa đỏ và chuối.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm đậu, yến mạch, rau củ (như khoai tây và khoai mỡ) và hạt psyllium. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn nhiều hơn một loại thực phẩm ngũ cốc mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn so với những phụ nữ ăn gần như không có ngũ cốc nguyên hạt.

Tránh các thực phẩm tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng, mì ống và đường.

Ăn ít thịt đỏ và nhiều thịt nạc, cá nước lạnh, đậu phụ (đậu nành, nếu không có dị ứng), hoặc đậu cho protein.

Sử dụng dầu ăn lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu.

Giảm hoặc loại bỏ axit béo chuyển hóa, được tìm thấy trong các sản phẩm nướng thương mại, như bánh quy, bánh quy giòn, bánh ngọt, khoai tây chiên, vòng hành tây, bánh rán, thực phẩm chế biến và bơ thực vật.

Tránh chất caffeine và thuốc lá.

Giảm lượng muối của bạn.

Uống 6 đến 8 ly nước lọc hàng ngày.

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.

Thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng này có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy việc bổ sung sẽ giúp ích, tuy nhiên:

Kali. Tìm thấy trong chuối, củ cải đường, mầm Brussels, dưa đỏ, sữa, nước cam.

Magiê. Được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau lá xanh như rau bina, các loại hạt, đậu khô và đậu Hà Lan.

Dầu cá. Ăn một lượng cá vừa phải dường như để bảo vệ chống lại đột quỵ, tuy nhiên những người ăn hơn 46g cá mỗi ngày dường như có nguy cơ đột quỵ cao hơn.

Canxi, ở phụ nữ, được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, cá mòi, rau bina.

Trong các nghiên cứu khoa học, những chất bổ sung này đã cho thấy lời hứa điều trị đột quỵ hoặc TIA:

Glycine, một loại axit amin. Một nghiên cứu cho thấy rằng cung cấp cho người glycine dưới lưỡi trong vòng 6 giờ sau đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính có thể giúp bảo vệ não.

Citicoline, một chất hóa học trong não của bạn đã được chế tạo thành một chất bổ sung để điều trị đột quỵ ở Nhật Bản. Một nghiên cứu cho thấy những người được sử dụng citicoline trong vòng 24 giờ sau đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính đã hồi phục tốt hơn trong 3 tháng so với những người được dùng giả dược.

Alpha-GPC, một hóa chất được làm từ đậu nành và các loại thực vật khác. Một nghiên cứu cho thấy những người được tiêm alpha GPC sau đột quỵ hoặc TIA có thể có chức năng tinh thần tốt hơn so với những người được dùng giả dược. Nghiên cứu sử dụng tiêm bắp trong 28 ngày, sau đó là alpha GPC uống trong 6 tháng. Alpha GPC có thể tương tác với scopalamine, một loại thuốc điều trị chứng say tàu xe.

Các loại thảo mộc

Các loại thảo mộc là một cách để tăng cường và làm săn chắc các hệ thống của cơ thể. Như với bất kỳ liệu pháp nào, bạn nên làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị. Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như chiết xuất khô (viên nang, bột hoặc trà), glycerite (chiết xuất glycerine), hoặc tinctures (chiết xuất rượu). Trừ khi có chỉ định khác, pha trà với 1 muỗng cà phê. thảo mộc mỗi cốc nước nóng. Dốc phủ 5 đến 10 phút cho lá hoặc hoa, và 10 đến 20 phút cho rễ. Uống 2 đến 4 cốc mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng tinctures một mình hoặc kết hợp như đã lưu ý.

Trà xanh ( Camellia sinensis ). Một nghiên cứu cho thấy rằng uống 3 tách trà xanh trở lên mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ tử vong do đau tim hoặc bất kỳ lý do nào. Một số bằng chứng cho thấy tỷ lệ tử vong thấp hơn một phần là do tránh đột quỵ. Sử dụng các sản phẩm không chứa caffeine.

Danshen ( Salvia Bowleyana ). Nghiên cứu ban đầu cho thấy danshen có thể giúp mọi người phục hồi chức năng não tốt hơn sau đột quỵ thiếu máu cục bộ. Cần nghiên cứu thêm. Danshen có thể tương tác với nhiều loại thuốc. Những người dùng digoxin (Lanoxin) hoặc chất làm loãng máu, như warfarin (Coumadin) hoặc clopidogrel (Plavix), không nên dùng danshen.

Ginkgo ( bạch quả ). Một số nghiên cứu cho thấy những người dùng bạch quả sau đột quỵ làm tốt hơn những người không dùng, nhưng các nghiên cứu khác không tìm thấy sự khác biệt giữa bạch quả và giả dược. Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bạch quả. Ginkgo làm tăng nguy cơ chảy máu, có thể gây nguy hiểm cho người dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như aspirin hoặc warfarin (Coumadin). Ginkgo có thể không thích hợp cho những người đang cố gắng mang thai, hoặc cho những người có tiền sử co giật.

Tỏi ( Allium sativum ) có thể làm giảm nhẹ huyết áp và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, có thể gây ra TIAs. Tỏi có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, có thể gây nguy hiểm cho người dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như aspirin hoặc warfarin (Coumadin). Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng tỏi. Tỏi cũng có thể tương tác với một số loại thuốc HIV và thuốc tránh thai.

Tiên lượng / Biến chứng có thể xảy ra

Khoảng thời gian giữa các TIA càng ngắn, bạn càng có nhiều khả năng bị đột quỵ. Đây dường như là yếu tố dự báo quan trọng nhất về nguy cơ đột quỵ. Thu hẹp các động mạch cảnh cũng cho thấy nguy cơ đột quỵ. Các triệu chứng kéo dài bao lâu dường như không liên quan đến nguy cơ đột quỵ.

TIA là một dấu hiệu cảnh báo của đột quỵ. Nhưng nhiều người bị TIA chết vì đau tim hơn là đột quỵ. Nếu bạn bị đột quỵ và không được điều trị ngay lập tức, bạn có thể dễ bị biến chứng, như viêm phổi, hạ thân nhiệt, mất nước hoặc các vấn đề nghiêm trọng về cơ xương. Tổn thương não có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp. Chảy máu hoặc sưng ở đầu có thể xảy ra vài ngày sau đột quỵ. Nhiều cơn đột quỵ làm tăng nguy cơ co giật, cục máu đông đến chân hoặc phổi và suy giảm trí nhớ hoặc phán đoán (mất trí nhớ).

Theo dõi

Thực hiện theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc kiểm tra sau khi TIA để ngăn ngừa đột quỵ và đau tim. Khoảng một phần ba số người bị TIA sẽ bị đột quỵ cấp tính vào một thời điểm nào đó trong tương lai. Một nửa trong số các đột quỵ này xảy ra trong vòng một năm và 20% xảy ra trong vòng 5 tháng.