Cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua (TIA) là một giai đoạn tạm thời
có các triệu chứng tương tự như của đột quỵ. Một TIA thường kéo
dài chỉ một vài phút và không gây tổn thương vĩnh viễn.
Thường được gọi là một cơn thiếu máu não cục bộ, một cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua có thể là một cảnh báo. Khoảng 1 trong 3 người bị cơn
thiếu máu não thoáng qua cuối cùng sẽ bị đột quỵ, với khoảng một nửa xảy ra
trong vòng một năm sau cơn thiếu máu não thoáng qua.
Một cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua có thể vừa là cảnh báo về
một cơn đột quỵ trong tương lai vừa là cơ hội để ngăn ngừa nó.
Các triệu chứng
Cơn thiếu máu não thoáng qua thường kéo dài vài phút. Hầu
hết các dấu hiệu và triệu chứng biến mất trong vòng một giờ, mặc dù hiếm khi
các triệu chứng có thể kéo dài đến 24 giờ. Các dấu hiệu và triệu chứng
của TIA giống với những dấu hiệu được phát hiện sớm trong
một cơn đột quỵ và có thể bao gồm khởi phát đột ngột:
Yếu, tê hoặc liệt ở mặt, cánh tay hoặc chân, thường ở một bên cơ
thể
Nói lắp bắp hoặc cắt xén hoặc khó hiểu người khác
Mù một hoặc cả hai mắt hoặc nhìn đôi
Chóng mặt hoặc mất thăng bằng hoặc phối hợp
Bạn có thể có nhiều hơn một TIA , và các dấu hiệu và
triệu chứng tái phát có thể giống hoặc khác nhau tùy thuộc vào vùng não nào
liên quan.
Khi nào gặp bác sĩ
Vì TIA thường xảy ra vài giờ hoặc vài ngày trước khi
bị đột quỵ, nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp sau một TIA có thể
xảy ra là điều cần thiết. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu
bạn nghi ngờ mình bị cơn thiếu máu não thoáng qua. Đánh giá và xác định
kịp thời các tình trạng có thể điều trị được có thể giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ.
Nguyên nhân
Cơn thiếu máu não thoáng qua có cùng nguồn gốc với cơn đột quỵ
do thiếu máu cục bộ, loại đột quỵ phổ biến nhất. Trong một cơn đột quỵ do
thiếu máu cục bộ, cục máu đông sẽ chặn nguồn cung cấp máu cho một phần não của
bạn. Trong cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua, không giống như đột quỵ, sự
tắc nghẽn diễn ra trong thời gian ngắn và không có tổn thương vĩnh viễn.
Nguyên nhân cơ bản của TIA thường là do sự tích tụ
chất béo chứa cholesterol được gọi là mảng (xơ vữa động mạch) trong động mạch
hoặc một trong các nhánh của nó cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho não của
bạn.
Các mảng bám có thể làm giảm lưu lượng máu qua động mạch hoặc
dẫn đến sự phát triển của cục máu đông. Một cục máu đông di chuyển đến
động mạch cung cấp cho não của bạn từ một bộ phận khác của cơ thể, thường là từ
tim, cũng có thể gây ra TIA .
Các yếu tố rủi ro
Không thể thay đổi một số yếu tố nguy cơ gây ra cơn thiếu máu
não thoáng qua và đột quỵ. Những người khác bạn có thể kiểm soát.
Các yếu tố rủi ro bạn không thể thay đổi
Bạn không thể thay đổi các yếu tố nguy cơ sau đây đối với cơn
thiếu máu não thoáng qua và đột quỵ. Nhưng việc biết mình có nguy cơ mắc
bệnh có thể thúc đẩy bạn thay đổi lối sống để giảm các rủi ro khác.
Lịch sử gia đình. Nguy cơ của bạn có thể cao hơn nếu một trong các thành viên
trong gia đình bạn đã bị TIA hoặc đột quỵ.
Tuổi tác. Nguy cơ của bạn tăng lên khi bạn già đi, đặc biệt là sau 55
tuổi.
Tình dục. Nam giới có nguy cơ bị TIA và đột quỵ cao hơn một
chút . Nhưng khi phụ nữ già đi, nguy cơ đột quỵ của họ sẽ tăng lên.
Trước cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua. Nếu bạn đã có một hoặc
nhiều TIA , bạn có nhiều khả năng bị đột quỵ.
Bệnh hồng cầu hình liềm. Đột quỵ là một biến chứng thường xuyên của
bệnh hồng cầu hình liềm. Một tên khác của rối loạn di truyền này là thiếu
máu hồng cầu hình liềm. Các tế bào máu hình liềm mang ít oxy hơn và cũng
có xu hướng mắc kẹt trong thành động mạch, cản trở lưu lượng máu đến
não. Tuy nhiên, với việc điều trị bệnh hồng cầu hình liềm thích hợp, bạn
có thể giảm nguy cơ đột quỵ.
Các yếu tố rủi ro bạn có thể kiểm soát
Bạn có thể kiểm soát hoặc điều trị một số yếu tố - bao gồm một
số tình trạng sức khỏe và lựa chọn lối sống - làm tăng nguy cơ đột quỵ. Có
một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ này không có nghĩa là bạn sẽ bị đột quỵ, nhưng
nguy cơ của bạn sẽ tăng lên nếu bạn có hai hoặc nhiều hơn.
Tình trạng sức khỏe
Huyết áp cao. Nguy cơ đột quỵ bắt đầu tăng lên khi huyết áp đo được cao hơn
140/90 milimét thủy ngân (mm Hg). Bác sĩ sẽ giúp bạn quyết định huyết áp
mục tiêu dựa trên tuổi của bạn, liệu bạn có bị tiểu đường hay không và các yếu
tố khác.
Cholesterol cao. Ăn ít cholesterol và chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa và
chất béo chuyển hóa, có thể làm giảm các mảng bám trong động mạch của
bạn. Nếu bạn không thể kiểm soát cholesterol của mình thông qua thay đổi
chế độ ăn uống một mình, bác sĩ có thể kê toa statin hoặc một loại thuốc giảm
cholesterol khác.
Bệnh tim mạch. Điều này bao gồm suy tim, khuyết tật tim, nhiễm trùng tim hoặc
nhịp tim bất thường.
Bệnh động mạch cảnh. Các mạch máu ở cổ dẫn đến não bị tắc nghẽn.
Bệnh động mạch ngoại vi (PAD). Các mạch máu dẫn máu
đến cánh tay và chân của bạn bị tắc nghẽn.
Bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường làm tăng mức độ nghiêm trọng của chứng xơ vữa
động mạch - động mạch thu hẹp do tích tụ chất béo - và tốc độ phát triển của
nó.
Mức độ cao của homocysteine. Mức độ cao của axit
amin này trong máu của bạn có thể khiến động mạch của bạn dày lên và có sẹo,
khiến chúng dễ bị đông máu hơn.
Cân nặng quá mức. Béo phì, đặc biệt là mang thêm trọng lượng ở vùng bụng, làm tăng
nguy cơ đột quỵ ở cả nam và nữ.
Lựa chọn phong cách sống
Hút thuốc lá. Bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ TIA và đột quỵ. Hút
thuốc lá làm tăng nguy cơ đông máu, tăng huyết áp và góp phần phát triển các
chất béo có chứa cholesterol trong động mạch (xơ vữa động mạch).
Không hoạt động thể chất. Tham gia 30 phút tập
thể dục cường độ trung bình hầu hết các ngày giúp giảm nguy cơ.
Dinh dưỡng kém. Giảm ăn chất béo và muối làm giảm nguy cơ bị TIA và
đột quỵ.
Uống rượu nhiều. Nếu bạn uống rượu, hãy giới hạn không quá hai ly mỗi ngày nếu
bạn là nam giới và một ly mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ.
Sử dụng ma túy bất hợp pháp. Tránh cocaine và các
loại thuốc bất hợp pháp khác.
Phòng ngừa
Biết các yếu tố nguy cơ của bạn và sống lành mạnh là những điều
tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa TIA . Bao gồm một lối sống
lành mạnh là kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Cũng thế:
Đừng hút thuốc. Ngừng hút thuốc làm giảm nguy cơ TIA hoặc đột quỵ.
Hạn chế cholesterol và chất béo. Cắt giảm cholesterol
và chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, trong chế độ
ăn uống của bạn có thể làm giảm sự tích tụ các mảng bám trong động mạch của
bạn.
Ăn nhiều trái cây và rau quả. Những thực phẩm này
chứa các chất dinh dưỡng như kali, folate và chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ
chống lại TIA hoặc đột quỵ.
Hạn chế natri. Nếu bạn bị huyết áp cao, tránh ăn mặn và không thêm muối vào
thức ăn có thể làm giảm huyết áp của bạn. Tránh muối có thể không ngăn
ngừa tăng huyết áp, nhưng lượng natri dư thừa có thể làm tăng huyết áp ở những
người nhạy cảm với natri.
Tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn bị huyết áp
cao, tập thể dục thường xuyên là một trong những cách bạn có thể giảm huyết áp
mà không cần thuốc.
Hạn chế uống rượu. Uống rượu ở mức độ vừa phải, nếu có. Giới hạn khuyến nghị
là không quá một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam
giới.
Duy trì cân nặng hợp lý. Thừa cân góp phần vào các yếu tố nguy cơ khác,
chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh tim mạch và tiểu đường. Giảm cân bằng chế
độ ăn kiêng và tập thể dục có thể làm giảm huyết áp và cải thiện mức
cholesterol.
Không sử dụng ma túy bất hợp pháp. Các loại thuốc như
cocaine có liên quan đến việc tăng nguy cơ TIA hoặc đột quỵ.
Kiểm soát bệnh tiểu đường. Bạn có thể kiểm soát
bệnh tiểu đường và huyết áp cao bằng chế độ ăn kiêng, tập thể dục, kiểm soát
cân nặng và khi cần thiết, dùng thuốc.
Chẩn đoán
Đánh giá nhanh các triệu chứng của bạn là rất quan trọng trong
việc chẩn đoán nguyên nhân gây ra TIA của bạn và quyết định
phương pháp điều trị. Để giúp xác định nguyên nhân của TIA và
đánh giá nguy cơ đột quỵ, bác sĩ có thể dựa vào những điều sau:
Khám sức khỏe và các bài kiểm tra. Bác sĩ sẽ khám sức
khỏe và khám thần kinh. Bác sĩ sẽ kiểm tra thị lực, cử động mắt, giọng nói
và ngôn ngữ, sức mạnh, phản xạ và hệ thống giác quan của bạn. Bác sĩ có
thể sử dụng ống nghe để nghe động mạch cảnh ở cổ của bạn. Tiếng rít (bruit)
có thể chỉ ra chứng xơ vữa động mạch. Hoặc bác sĩ có thể sử dụng kính soi
đáy mắt để tìm các mảnh cholesterol hoặc mảnh tiểu cầu (emboli) trong các mạch
máu nhỏ của võng mạc ở phía sau mắt của bạn.
Bác sĩ có thể kiểm tra các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm
huyết áp cao, mức cholesterol cao, bệnh tiểu đường và trong một số trường hợp,
mức độ cao của axit amin homocysteine.
Siêu âm động mạch cảnh. Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng động mạch cảnh có thể
là nguyên nhân gây ra TIA , siêu âm động mạch cảnh có thể được xem
xét. Một thiết bị giống như cây đũa phép (bộ chuyển đổi) sẽ gửi sóng âm
tần số cao vào cổ bạn. Sau khi sóng âm truyền qua mô và trở lại của bạn,
bác sĩ có thể phân tích hình ảnh trên màn hình để tìm kiếm tình trạng thu hẹp
hoặc đông máu trong động mạch cảnh.
Chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp mạch cắt lớp vi tính
(CTA). Chụp CT đầu của bạn sử dụng chùm tia X để lắp ráp hình ảnh
3D tổng hợp vào não của bạn hoặc đánh giá các động mạch ở cổ và não của
bạn. Chụp CTA sử dụng tia X tương tự như chụp CT tiêu
chuẩn nhưng cũng có thể bao gồm việc tiêm chất cản quang vào mạch
máu. Không giống như siêu âm động mạch cảnh, chụp CTA có
thể đánh giá các mạch máu ở cổ và đầu.
Chụp cộng hưởng từ (MRI) hoặc chụp mạch cộng hưởng từ
(MRA). Các quy trình này, sử dụng một từ trường mạnh, có thể tạo ra
hình ảnh 3D tổng hợp về não của bạn. MRA sử dụng công nghệ tương tự
như MRI để đánh giá các động mạch ở cổ và não của bạn nhưng có thể
bao gồm việc tiêm chất cản quang vào mạch máu.
Siêu âm tim. Bác sĩ của bạn có thể chọn thực hiện siêu âm tim truyền thống
gọi là siêu âm tim qua lồng ngực (TTE). Một TTE liên quan đến
việc di chuyển một công cụ gọi là bộ chuyển đổi trên ngực của bạn. Đầu dò
phát ra sóng âm thanh dội lại các phần khác nhau của tim bạn, tạo ra hình ảnh
siêu âm.
Hoặc bác sĩ của bạn có thể chọn thực hiện một loại siêu âm tim
khác được gọi là siêu âm tim qua thực quản (TEE). Trong
một TEE , một đầu dò linh hoạt với một bộ chuyển đổi xây dựng vào nó
được đặt trong thực quản của bạn - ống kết nối mặt sau của miệng của bạn để dạ
dày của bạn. Bởi vì thực quản của bạn nằm ngay sau tim, hình ảnh siêu âm
rõ ràng và chi tiết có thể được tạo ra. Điều này cho phép nhìn rõ hơn một
số thứ, chẳng hạn như cục máu đông, có thể không được nhìn thấy rõ ràng trong
một bài kiểm tra siêu âm tim truyền thống.
Động mạch học. Quy trình này cung cấp một cái nhìn về các động mạch trong não
của bạn thường không được nhìn thấy trong hình ảnh X-quang. Bác sĩ X quang
sẽ chèn một ống mềm, mỏng (ống thông) qua một vết rạch nhỏ, thường là ở bẹn của
bạn.
Ống thông được điều khiển qua các động mạch chính của bạn và vào
động mạch cảnh hoặc động mạch đốt sống của bạn. Sau đó, bác sĩ X quang sẽ
tiêm một loại thuốc nhuộm qua ống thông để cung cấp hình ảnh X-quang của các
động mạch trong não của bạn. Quy trình này có thể được sử dụng trong một
số trường hợp được chọn.
Điều trị
Khi bác sĩ đã xác định được nguyên nhân gây ra cơn thiếu máu não
thoáng qua của bạn, mục tiêu điều trị là khắc phục sự bất thường và ngăn ngừa
đột quỵ. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra TIA của bạn , bác
sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm xu hướng đông máu hoặc có thể đề nghị phẫu thuật
hoặc thủ thuật tạo bóng (nong mạch).
Thuốc men
Các bác sĩ sử dụng một số loại thuốc để giảm khả năng bị đột quỵ
sau một cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua. Thuốc được lựa chọn tùy thuộc vào
vị trí, nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và loại TIA . Bác sĩ có
thể kê đơn:
Thuốc chống tiểu cầu. Những loại thuốc này làm cho các tiểu cầu của
bạn, một trong những loại tế bào máu lưu thông, ít có khả năng kết dính với
nhau hơn. Khi mạch máu bị thương, các tiểu cầu dính bắt đầu hình thành cục
máu đông, một quá trình được hoàn thành bằng cách làm đông tụ các protein trong
huyết tương.
Thuốc chống tiểu cầu được sử dụng thường xuyên nhất là
aspirin. Aspirin cũng là phương pháp điều trị ít tốn kém nhất với ít tác
dụng phụ tiềm ẩn nhất. Một thay thế cho aspirin là thuốc chống tiểu cầu
clopidogrel (Plavix).
Bác sĩ có thể kê đơn aspirin và clopidogrel để dùng cùng nhau
trong khoảng một tháng sau TIA . Nghiên cứu cho thấy rằng dùng
hai loại thuốc này cùng nhau trong một số tình huống nhất định làm giảm nguy cơ
đột quỵ trong tương lai nhiều hơn so với dùng aspirin một mình. Có thể có
một số tình huống khi thời gian dùng cả hai loại thuốc cùng nhau có thể bị kéo
dài, chẳng hạn như khi nguyên nhân của TIA là do hẹp một mạch máu nằm
ở đầu.
Bác sĩ có thể cân nhắc kê đơn Aggrenox, một sự kết hợp giữa
aspirin liều thấp và thuốc chống tiểu cầu dipyridamole, để giảm đông
máu. Cách thức hoạt động của dipyridamole hơi khác với aspirin.
Thuốc chống đông máu. Những loại thuốc này bao gồm heparin và
warfarin (Coumadin, Jantoven). Chúng ảnh hưởng đến các protein của hệ
thống đông máu thay vì chức năng của tiểu cầu. Heparin được sử dụng trong
thời gian ngắn và hiếm khi được sử dụng trong quản lý TIA .
Những loại thuốc này cần được theo dõi cẩn thận. Nếu có
rung nhĩ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống đông máu đường uống trực tiếp như
apixaban (Eliquis), rivaroxaban (Xarelto), edoxaban (Savaysa) hoặc dabigatran
(Pradaxa).
Phẫu thuật
Nếu bạn có động mạch cổ (động mạch cảnh) bị hẹp vừa phải hoặc
nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cắt nội mạc động mạch cảnh
(end-ahr-tur-EK-tuh-me). Phẫu thuật phòng ngừa này làm sạch các động mạch
cảnh tích tụ chất béo (mảng xơ vữa động mạch) trước khi một TIA khác hoặc
đột quỵ có thể xảy ra. Một vết rạch được thực hiện để mở động mạch, các
mảng xơ vữa được lấy ra và đóng lại động mạch.
Nong mạch
Trong một số trường hợp được chọn, một thủ thuật gọi là nong
động mạch cảnh, hoặc đặt stent, là một lựa chọn. Thủ thuật này bao gồm
việc sử dụng một thiết bị giống như một quả bóng để mở một động mạch bị tắc và
đặt một ống dây nhỏ (stent) vào động mạch để giữ nó mở.
Những lựa chọn điều trị
Phòng ngừa
Bạn
có thể thực hiện các bước sau để giúp ngăn TIA:
Không
hút thuốc.
Tập
luyện đêu đặn.
Ăn
một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau và ngũ cốc, và duy trì cân
nặng khỏe mạnh.
KHÔNG
uống rượu quá mức. Giới hạn bản thân không quá một ly mỗi ngày nếu bạn là phụ
nữ; hai ly một ngày nếu bạn là đàn ông
Làm
việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để kiểm soát huyết áp
cao, cholesterol cao hoặc bệnh tiểu đường.
Làm
việc với nhà cung cấp của bạn để điều trị bệnh động mạch cảnh, bệnh động mạch
vành, nhịp tim không đều, suy tim sung huyết hoặc bệnh van tim.
Ngủ
trong 6 đến 9 giờ mỗi đêm.
Kế
hoạch điều trị
Điều
trị sẽ phụ thuộc vào các dấu hiệu và triệu chứng của bạn, kiểm tra và xét
nghiệm. Nhà cung cấp của bạn có thể kết nạp bạn đến bệnh viện để đánh giá tình
trạng của bạn kỹ lưỡng hơn và điều trị cho bạn nếu tình trạng của bạn trở nên
tồi tệ hơn. Bạn có thể cần oxy để giúp bạn thở và giảm bớt ảnh hưởng của lưu
lượng máu bị chặn.
Liệu
pháp thuốc
Để
giúp ngăn ngừa TIA, đột quỵ hoặc đau tim, nhà cung cấp của bạn có thể kê toa
thuốc chống tiểu cầu, thuốc ngăn ngừa tiểu cầu đóng cục; hoặc thuốc chống đông
máu (chất làm loãng máu), thuốc ngăn ngừa máu đóng cục. Nhiều loại thuốc, thảo
dược và thực phẩm bổ sung tương tác với các loại thuốc này. Nói chuyện với bác
sĩ và dược sĩ của bạn. Những loại thuốc này bao gồm:
Aspirin
liều thấp
Ticlopidine
(Ticlid)
Clopidogrel
(Plavix)
Dipyridamole
và aspirin (Aggrenox)
Warfarin
(Coumadin)
Phẫu
thuật và các thủ tục khác
Nếu
động mạch cảnh (cổ) bị hẹp, nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị một loại phẫu
thuật gọi là cắt bỏ nội mạc động mạch cảnh để làm sạch tiền gửi từ bên trong
động mạch. Trong khi kiểm tra động mạch cảnh của bạn, nhà cung cấp của bạn có
thể thực hiện nong mạch, trong đó một quả bóng hoặc cấu trúc giống như ống gọi
là stent được đưa vào động mạch để mở nó.
Liệu
pháp bổ sung và thay thế
Nếu
bạn nghĩ rằng bạn đang bị TIA, hoặc đột quỵ, hãy gọi 911. Nếu bạn đã bị TIA
hoặc có nguy cơ mắc bệnh này, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo
dược hoặc chất bổ sung nào. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn dùng bất kỳ
loại thuốc nào để ngăn ngừa cục máu đông.
Chế
độ ăn uống rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh về mạch máu
(mạch máu). Một số chất dinh dưỡng và thảo dược có thể bảo vệ chống lại tổn
thương do giảm lưu lượng máu và thiệt hại do quá trình oxy hóa, một quá trình
xảy ra khi cơ thể già đi và làm hỏng các tế bào, mô và DNA. Nghiên cứu cho thấy
các can thiệp dựa trên chánh niệm cũng giúp cải thiện kết quả.
Dinh
dưỡng và bổ sung
Làm
theo những lời khuyên cho chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể giúp giảm
nguy cơ mắc TIA và đột quỵ:
Ăn
thực phẩm chống oxy hóa, bao gồm trái cây (như quả việt quất, anh đào và cà
chua) và rau quả (như bí và ớt chuông). Các nghiên cứu cho thấy những người ăn
chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có nguy cơ đột quỵ thấp hơn.
Ăn
thực phẩm chứa nhiều vitamin B và kali, chẳng hạn như hạnh nhân, đậu, ngũ cốc
nguyên hạt (nếu không có dị ứng), rau lá xanh (như rau bina và cải xoăn), đu
đủ, dưa đỏ và chuối.
Ăn
nhiều thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm đậu, yến mạch, rau củ (như khoai tây và
khoai mỡ) và hạt psyllium. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn nhiều hơn
một loại thực phẩm ngũ cốc mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn so với những
phụ nữ ăn gần như không có ngũ cốc nguyên hạt.
Tránh
các thực phẩm tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng, mì ống và đường.
Ăn ít
thịt đỏ và nhiều thịt nạc, cá nước lạnh, đậu phụ (đậu nành, nếu không có dị
ứng), hoặc đậu cho protein.
Sử
dụng dầu ăn lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu.
Giảm
hoặc loại bỏ axit béo chuyển hóa, được tìm thấy trong các sản phẩm nướng thương
mại, như bánh quy, bánh quy giòn, bánh ngọt, khoai tây chiên, vòng hành tây,
bánh rán, thực phẩm chế biến và bơ thực vật.
Tránh
chất caffeine và thuốc lá.
Giảm
lượng muối của bạn.
Uống
6 đến 8 ly nước lọc hàng ngày.
Tập
thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
Thực
phẩm có nhiều chất dinh dưỡng này có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ. Tuy nhiên,
không có bằng chứng cho thấy việc bổ sung sẽ giúp ích, tuy nhiên:
Kali.
Tìm thấy trong chuối, củ cải đường, mầm Brussels, dưa đỏ, sữa, nước cam.
Magiê.
Được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau lá xanh như rau bina, các
loại hạt, đậu khô và đậu Hà Lan.
Dầu
cá. Ăn một lượng cá vừa phải dường như để bảo vệ chống lại đột quỵ, tuy nhiên
những người ăn hơn 46g cá mỗi ngày dường như có nguy cơ đột quỵ cao hơn.
Canxi,
ở phụ nữ, được tìm thấy trong các sản phẩm sữa, cá mòi, rau bina.
Trong
các nghiên cứu khoa học, những chất bổ sung này đã cho thấy lời hứa điều trị
đột quỵ hoặc TIA:
Glycine,
một loại axit amin. Một nghiên cứu cho thấy rằng cung cấp cho người glycine
dưới lưỡi trong vòng 6 giờ sau đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính có thể giúp
bảo vệ não.
Citicoline,
một chất hóa học trong não của bạn đã được chế tạo thành một chất bổ sung để
điều trị đột quỵ ở Nhật Bản. Một nghiên cứu cho thấy những người được sử dụng
citicoline trong vòng 24 giờ sau đột quỵ thiếu máu cục bộ cấp tính đã hồi phục
tốt hơn trong 3 tháng so với những người được dùng giả dược.
Alpha-GPC,
một hóa chất được làm từ đậu nành và các loại thực vật khác. Một nghiên cứu cho
thấy những người được tiêm alpha GPC sau đột quỵ hoặc TIA có thể có chức năng
tinh thần tốt hơn so với những người được dùng giả dược. Nghiên cứu sử dụng
tiêm bắp trong 28 ngày, sau đó là alpha GPC uống trong 6 tháng. Alpha GPC có
thể tương tác với scopalamine, một loại thuốc điều trị chứng say tàu xe.
Các
loại thảo mộc
Các
loại thảo mộc là một cách để tăng cường và làm săn chắc các hệ thống của cơ
thể. Như với bất kỳ liệu pháp nào, bạn nên làm việc với nhà cung cấp dịch vụ
chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị. Bạn có thể sử dụng
các loại thảo mộc như chiết xuất khô (viên nang, bột hoặc trà), glycerite (chiết
xuất glycerine), hoặc tinctures (chiết xuất rượu). Trừ khi có chỉ định khác,
pha trà với 1 muỗng cà phê. thảo mộc mỗi cốc nước nóng. Dốc phủ 5 đến 10 phút
cho lá hoặc hoa, và 10 đến 20 phút cho rễ. Uống 2 đến 4 cốc mỗi ngày. Bạn có
thể sử dụng tinctures một mình hoặc kết hợp như đã lưu ý.
Trà
xanh ( Camellia sinensis ). Một nghiên cứu cho thấy rằng uống 3 tách trà xanh
trở lên mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ tử vong do đau tim hoặc bất kỳ lý do nào. Một
số bằng chứng cho thấy tỷ lệ tử vong thấp hơn một phần là do tránh đột quỵ. Sử
dụng các sản phẩm không chứa caffeine.
Danshen
( Salvia Bowleyana ). Nghiên cứu ban đầu cho thấy danshen có thể giúp mọi người
phục hồi chức năng não tốt hơn sau đột quỵ thiếu máu cục bộ. Cần nghiên cứu
thêm. Danshen có thể tương tác với nhiều loại thuốc. Những người dùng digoxin
(Lanoxin) hoặc chất làm loãng máu, như warfarin (Coumadin) hoặc clopidogrel
(Plavix), không nên dùng danshen.
Ginkgo
( bạch quả ). Một số nghiên cứu cho thấy những người dùng bạch quả sau đột quỵ
làm tốt hơn những người không dùng, nhưng các nghiên cứu khác không tìm thấy sự
khác biệt giữa bạch quả và giả dược. Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy
nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bạch quả. Ginkgo làm tăng nguy cơ chảy
máu, có thể gây nguy hiểm cho người dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như
aspirin hoặc warfarin (Coumadin). Ginkgo có thể không thích hợp cho những người
đang cố gắng mang thai, hoặc cho những người có tiền sử co giật.
Tỏi (
Allium sativum ) có thể làm giảm nhẹ huyết áp và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch,
có thể gây ra TIAs. Tỏi có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, có thể gây nguy hiểm
cho người dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như aspirin hoặc warfarin
(Coumadin). Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy nói chuyện với bác sĩ
trước khi dùng tỏi. Tỏi cũng có thể tương tác với một số loại thuốc HIV và
thuốc tránh thai.
Tiên
lượng / Biến chứng có thể xảy ra
Khoảng
thời gian giữa các TIA càng ngắn, bạn càng có nhiều khả năng bị đột quỵ. Đây
dường như là yếu tố dự báo quan trọng nhất về nguy cơ đột quỵ. Thu hẹp các động
mạch cảnh cũng cho thấy nguy cơ đột quỵ. Các triệu chứng kéo dài bao lâu dường
như không liên quan đến nguy cơ đột quỵ.
TIA
là một dấu hiệu cảnh báo của đột quỵ. Nhưng nhiều người bị TIA chết vì đau tim
hơn là đột quỵ. Nếu bạn bị đột quỵ và không được điều trị ngay lập tức, bạn có
thể dễ bị biến chứng, như viêm phổi, hạ thân nhiệt, mất nước hoặc các vấn đề
nghiêm trọng về cơ xương. Tổn thương não có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp.
Chảy máu hoặc sưng ở đầu có thể xảy ra vài ngày sau đột quỵ. Nhiều cơn đột quỵ
làm tăng nguy cơ co giật, cục máu đông đến chân hoặc phổi và suy giảm trí nhớ
hoặc phán đoán (mất trí nhớ).
Theo
dõi
Thực
hiện theo lời khuyên của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc
kiểm tra sau khi TIA để ngăn ngừa đột quỵ và đau tim. Khoảng một phần ba số
người bị TIA sẽ bị đột quỵ cấp tính vào một thời điểm nào đó trong tương lai.
Một nửa trong số các đột quỵ này xảy ra trong vòng một năm và 20% xảy ra trong
vòng 5 tháng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét