Viêm mũi dị ứng: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Viêm mũi dị ứng là một phản ứng dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng thái quá với các chất mà bạn hít vào, chẳng hạn như phấn hoa.

Hai loại viêm mũi dị ứng là:

Viêm mũi dị ứng theo mùa

Viêm mũi dị ứng lâu năm, xảy ra quanh năm

Viêm mũi dị ứng hay sốt cỏ khô là do dị ứng ngoài trời. Viêm mũi dị ứng lâu năm là do các chất gây dị ứng trong nhà, chẳng hạn như ve bụi, vẩy da thú cưng và nấm mốc.

Triệu chứng viêm mũi dị ứng tương tự như triệu chứng cảm lạnh. Nhưng chúng không phải do virus gây ra. Khi bạn hít phải một chất gây dị ứng, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ hoạt động. Nó giải phóng các chất được gọi là IgE vào đường mũi của bạn, cùng với các hóa chất gây viêm, như histamines. Mắt của bạn có thể bị ngứa hoặc mũi và xoang của bạn có thể bị ngứa và tắc nghẽn. Các nhà khoa học không chắc chắn điều gì khiến hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng thái quá với các chất gây dị ứng.

Viêm mũi dị ứng theo mùa phổ biến hơn ở trẻ em và thanh thiếu niên. Hầu hết những người bị viêm mũi dị ứng có các triệu chứng trước tuổi 20. Các triệu chứng không đổi trong suốt tuổi trưởng thành sớm, nhưng bắt đầu cải thiện ở tuổi trung niên và hơn thế nữa. Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc nặng. Nhiều người bị viêm mũi dị ứng cũng bị hen suyễn.

Dấu hiệu và triệu chứng

Viêm mũi dị ứng có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm:

Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi

Hắt xì

Nhỏ giọt sau mũi

Mắt đỏ, ngứa, chảy nước

Mí mắt sưng

Ngứa miệng, cổ họng, tai và mặt

Đau họng

Ho khan

Nhức đầu

Đau mặt hoặc áp lực

Mất một phần thính giác, khứu giác và vị giác

Mệt mỏi

Quầng thâm dưới mắt

Nguyên nhân

Hệ thống miễn dịch được thiết kế để chống lại các chất có hại như vi khuẩn và virus. Khi bạn bị viêm mũi dị ứng, hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng thái quá với các chất vô hại, như phấn hoa, nấm mốc và vẩy da thú cưng. Phản ứng này được gọi là phản ứng dị ứng.

Viêm mũi dị ứng theo mùa được kích hoạt bởi bào tử phấn hoa và nấm mốc. Nguồn bao gồm:

Cỏ dại vào mùa thu. Các chất gây dị ứng theo mùa phổ biến nhất.

Phấn hoa vào cuối mùa xuân và mùa hè

Phấn hoa vào mùa xuân

Nấm, nấm mốc phát triển, trên lá chết, phổ biến vào mùa hè và mùa thu

Viêm mũi dị ứng quanh năm có thể được kích hoạt bởi:

Thú cưng

Bụi và ve hộ gia đình

Gián

Khuôn mẫu phát triển trên giấy dán tường, cây nhà, thảm, và bọc

Khói

Khói bụi

Các yếu tố rủi ro

Tiền sử gia đình bị dị ứng

Có dị ứng khác, chẳng hạn như dị ứng thực phẩm hoặc bệnh chàm

Tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động

Giới tính nam

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ đặt câu hỏi về tiền sử dị ứng của gia đình và cá nhân bạn.

Các triệu chứng thay đổi tùy thuộc vào thời gian trong ngày hoặc mùa?

Bạn có thú cưng không?

Bạn đã thực hiện thay đổi chế độ ăn uống của bạn?

cậu có uống bất kì loại thuốc nào không?

Bác sĩ sẽ làm một bài kiểm tra thể chất và cũng có thể đề nghị kiểm tra da để tìm ra những gì bạn bị dị ứng. Trong một thử nghiệm vết xước, ví dụ, một lượng nhỏ chất gây dị ứng nghi ngờ được áp dụng cho da bằng kim chích hoặc vết xước. Nếu có dị ứng, khu vực này sẽ bị sưng và đỏ. Đôi khi xét nghiệm máu có thể được sử dụng để tìm ra chất gây dị ứng mà bạn phản ứng.

Với trẻ nhỏ, nó có thể giúp xem những gì chúng làm. Ví dụ, một đứa trẻ bị viêm mũi dị ứng có thể ngọ nguậy mũi và đẩy nó lên bằng lòng bàn tay.

Phòng ngừa

Cách tốt nhất để kiểm soát các triệu chứng của bạn là tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng kích hoạt chúng.

Nếu bạn bị sốt cỏ khô, trong những ngày hoặc mùa khi chất gây dị ứng trong không khí cao:

Ở trong nhà và đóng cửa sổ.

Sử dụng điều hòa không khí trong nhà và xe hơi của bạn.

Tránh sử dụng quạt hút không khí từ ngoài trời.

KHÔNG treo đồ giặt bên ngoài để phơi khô.

Tắm hoặc tắm và thay quần áo sau khi ra ngoài.

Sử dụng bộ lọc không khí HEPA trong phòng ngủ của bạn.

Nếu bạn bị dị ứng quanh năm:

Che gối và nệm của bạn với vỏ mạt bụi.

Hủy bỏ thảm và cài đặt sàn gạch hoặc gỗ cứng. Sử dụng thảm khu vực và rửa chúng thường xuyên trong nước rất nóng.

Sử dụng rèm thay cho rèm cửa.

Bỏ vật nuôi ra khỏi phòng ngủ.

Sử dụng bộ lọc HEPA.

Sử dụng máy lọc không khí.

Giặt đồ giường và đồ chơi, chẳng hạn như thú nhồi bông, trong nước rất nóng mỗi tuần một lần.

Có bằng chứng cho thấy rằng việc tiếp xúc với nhiễm trùng, động vật trang trại và thậm chí cả vật nuôi trong nhà (như mèo và chó) trong thời thơ ấu và trẻ nhỏ có thể làm giảm nguy cơ phát triển viêm mũi dị ứng sau này trong cuộc sống. Một nghiên cứu thậm chí còn cho rằng những đứa trẻ sinh non có nguy cơ viêm mũi dị ứng thấp hơn do tiếp xúc với mầm bệnh sớm hơn.

Điêu trị

Cách tốt nhất để giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng là ngăn ngừa tiếp xúc với các chất gây dị ứng.

Các loại thuốc như thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi và thuốc xịt corticosteroid mũi có thể giúp kiểm soát các triệu chứng dị ứng. Một số liệu pháp bổ sung và thay thế cũng có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng.

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị liệu pháp miễn dịch, hoặc "mũi tiêm dị ứng." Với phương pháp điều trị này, bạn sẽ được tiêm chất gây dị ứng thường xuyên, với mỗi liều lớn hơn một chút so với liều trước đó. Hệ thống miễn dịch của bạn sẽ dần dần quen với chất gây dị ứng để nó không còn phản ứng với nó nữa.

Ngoài ra, một số thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện các triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Cách sống

Mặc dù bạn không thể ở trong nhà trong tất cả các mùa phấn hoa và cỏ dại, tránh thời gian tiếp xúc cao điểm có thể giúp đỡ. Sử dụng điều hòa không khí trong nhà và xe hơi của bạn, và đeo mặt nạ chống bụi khi làm việc trong sân.

Nếu bạn bị dị ứng quanh năm:

Loại bỏ thảm và đồ nội thất bọc.

Giặt đồ giường mỗi tuần trong nước rất nóng.

Giữ đồ chơi nhồi bông ra khỏi phòng ngủ.

Bọc gối và giường với vỏ chống dị ứng.

Để giảm nấm mốc:

Làm sạch bề mặt bị mốc. Nấm mốc thường được tìm thấy trong máy điều hòa không khí, máy tạo độ ẩm, máy hút ẩm, máy làm mát đầm lầy và chảo nhỏ giọt trong tủ lạnh.

Sử dụng máy hút ẩm trong nhà để giảm độ ẩm xuống dưới 50%.

Khắc phục rò rỉ nước và làm sạch nước ngay lập tức.

Hãy chắc chắn rằng nhà bếp, phòng tắm và không gian bò có thông gió tốt. Lắp đặt quạt hút có thể giúp ích. Máy sấy thông hơi ra bên ngoài.

Thuốc

Tùy thuộc vào loại viêm mũi dị ứng mà bạn có, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc. Nếu bạn bị viêm mũi dị ứng lâu năm, bạn có thể cần dùng thuốc hàng ngày. Nếu bạn bị viêm mũi dị ứng theo mùa (sốt cỏ khô), bạn có thể cần phải bắt đầu dùng thuốc vài tuần trước khi mùa phấn hoa bắt đầu.

Thuốc kháng histamine

Thuốc kháng histamine hoạt động bằng cách ngăn chặn sự giải phóng histamine trong cơ thể bạn. Chúng có sẵn ở cả dạng xịt miệng và mũi, và dưới dạng thuốc theo toa và các loại thuốc không kê đơn. Thuốc kháng histamine không kê đơn có tác dụng ngắn và có thể làm giảm các triệu chứng nhẹ đến trung bình.

Thuốc kháng histamine không kê đơn, bao gồm diphenhydramine (Benadryl), chlorpheniramine (Chlor-Trimeton) và clemastine (Tavist). Những thuốc kháng histamine cũ hơn có thể gây buồn ngủ. Loratadine (Claritin), cetrizine (Zyrtec) và fexofenadine (Allegra) không gây buồn ngủ nhiều như thuốc kháng histamine cũ.

Thuốc kháng histamine kê đơn, tác dụng lâu hơn thuốc kháng histamine không kê đơn và thường được dùng mỗi ngày một lần. Chúng bao gồm desloratadine (Clarinex).

Thuốc thông mũi

Nhiều loại thuốc thông mũi không kê đơn và thuốc kê đơn có sẵn ở dạng thuốc viên hoặc thuốc xịt mũi. Chúng thường được sử dụng với thuốc kháng histamine.

Thuốc thông mũi và mũi bao gồm Sudafed, Actifed, Afrin và Neo-Synephrine. Một số thuốc thông mũi có thể chứa pseudoephedrine, có thể làm tăng huyết áp. Những người bị huyết áp cao hoặc tuyến tiền liệt mở rộng không nên dùng thuốc có chứa pseudoephedrine. Sử dụng thuốc xịt thông mũi trong hơn 3 ngày có thể gây ra "nghẹt mũi hồi phục", làm cho tình trạng nghẹt mũi trở nên tồi tệ hơn. Tránh sử dụng thuốc xịt thông mũi trong hơn 3 ngày liên tục trừ khi bác sĩ nói với bạn. KHÔNG sử dụng chúng nếu bạn bị khí phế thũng hoặc viêm phế quản mãn tính.

Corticosteroid mũi

Corticosteroid mũi là thuốc xịt theo toa làm giảm viêm và giúp giảm hắt hơi, ngứa và chảy nước mũi. Chúng bao gồm:

Beclomethasone (Beconase)

Flnomasone (Flonase)

Mometasone (Nasonex)

Triacinolone (Nasacort)

Có thể mất vài ngày đến một tuần sử dụng các thuốc xịt này để thấy sự cải thiện các triệu chứng.

Điều biến Leukotriene

Những loại thuốc theo toa này ngăn chặn việc sản xuất leukotrien, là những hóa chất gây viêm do cơ thể sản xuất. Chúng được thực hiện một lần một ngày và không gây buồn ngủ. Chúng cũng được sử dụng để điều trị hen suyễn dị ứng. Công cụ sửa đổi Leukotriene bao gồm montelukast (Singulair) và zafirlukast (Accolate).

Natri Cromolyn (NasalCrom)

Thuốc xịt mũi không kê đơn này ngăn cản sự giải phóng histamine và giúp giảm sưng và chảy nước mũi. Nó hoạt động tốt nhất khi được thực hiện trước khi các triệu chứng bắt đầu và có thể cần phải được sử dụng nhiều lần trong ngày.

Xịt mũi atropine

Ipratropium bromide (Atrovent) là một loại thuốc xịt mũi theo toa có thể giúp làm giảm sổ mũi. Những người mắc bệnh tăng nhãn áp hoặc tuyến tiền liệt mở rộng không nên sử dụng Atrovent.

Thuốc nhỏ mắt

Thuốc nhỏ mắt kháng histamine làm giảm cả triệu chứng mũi và mắt. Chúng bao gồm azelastine, olopatadine, ketotifen và levocabastine.

Thuốc nhỏ mắt thông mũi bao gồm phenylephrine và naphazoline.

Thuốc nhỏ mắt có thể gây châm chích hoặc thậm chí đau đầu.

Phương pháp điều trị khác

Các mũi tiêm dị ứng hoặc liệu pháp miễn dịch thường được khuyên dùng cho bất cứ ai từ 7 tuổi trở lên có triệu chứng dị ứng nghiêm trọng hoặc người cũng bị hen suyễn. Liệu pháp miễn dịch giúp hệ thống miễn dịch của bạn quen với các chất gây dị ứng thông qua việc tiêm một lượng nhỏ chất gây dị ứng trong một thời gian dài.

Rửa mũi hoặc rửa mũi có thể giúp giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng. Một nghiên cứu cho thấy thực hiện rửa mũi ba lần một ngày giúp giảm các triệu chứng dị ứng sau khoảng 3 đến 6 tuần. Để làm nước mũi, bạn có thể sử dụng bình neti, ống tiêm hoặc bóp chai để rửa mũi bằng nước muối.

Dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung

Một số người bị viêm mũi dị ứng cũng bị dị ứng thực phẩm. Nếu bạn có bất kỳ dị ứng thực phẩm, hãy loại bỏ những thực phẩm đó khỏi chế độ ăn uống của bạn.

Lactobacillus acidophilus. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng L. acidophilus, một loại vi khuẩn "thân thiện", có thể giúp giảm phản ứng dị ứng với phấn hoa. Cần nghiên cứu thêm.

Quercetin. Quercetin là một flavonoid (sắc tố thực vật) mang lại màu sắc cho trái cây và rau quả. Trong các ống nghiệm, nó ngừng sản xuất và giải phóng histamine, gây ra các triệu chứng dị ứng như sổ mũi và chảy nước mắt. Tuy nhiên, vẫn chưa có nhiều bằng chứng cho thấy quercetin sẽ hoạt động theo cách tương tự ở người. Cần nhiều nghiên cứu hơn. Quercetin có khả năng can thiệp vào nhiều loại thuốc, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Tảo xoắn. Các ống nghiệm sơ bộ và các nghiên cứu trên động vật cho thấy tảo xoắn, một loại tảo màu xanh lục, có thể giúp bảo vệ chống lại các phản ứng dị ứng có hại. Tảo xoắn ngăn chặn sự giải phóng histamine, góp phần gây ra các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Các nhà nghiên cứu không biết liệu nó sẽ làm việc ở người.

Vitamin C (2.000 mg mỗi ngày). Vitamin C có đặc tính kháng histamine và nghiên cứu sơ bộ cho thấy nó có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng. Các nghiên cứu khác không cho thấy bất kỳ hiệu quả.

Các loại thảo mộc

Việc sử dụng các loại thảo mộc là một cách tiếp cận lâu đời để tăng cường cơ thể và điều trị bệnh. Tuy nhiên, thảo dược có thể kích hoạt tác dụng phụ và tương tác với các loại thảo mộc, chất bổ sung hoặc thuốc khác. Vì những lý do này, bạn chỉ nên dùng thảo dược dưới sự giám sát của bác sĩ chăm sóc sức khỏe.

Butterbur ( Petasites hybridus. 500 mg mỗi ngày). Butterbur đã được sử dụng theo truyền thống để điều trị hen suyễn và viêm phế quản và giảm chất nhầy. Một số nghiên cứu khoa học cho thấy nó có thể giúp với viêm mũi dị ứng. Một nghiên cứu trên 125 người bị sốt cỏ khô (viêm mũi dị ứng) cho thấy chiết xuất butterbur có hiệu quả tương đương với Zyrtec. Một nghiên cứu khác đã so sánh butterbur với Allegra với những phát hiện tương tự. Tuy nhiên, cả hai nghiên cứu đều nhỏ. Vì vậy, cần nhiều nghiên cứu hơn. Các nhà nghiên cứu không biết liệu dùng butterbur lâu hơn 12 đến 16 tuần có an toàn hay không. Butterbur có thể gây khó chịu cho dạ dày, đau đầu và buồn ngủ. Phụ nữ có thai và cho con bú, và trẻ nhỏ, không nên dùng butterbur. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng butterbur. Chỉ sử dụng các sản phẩm butterbur từ một nhà sản xuất có uy tín theo hướng dẫn của bác sĩ của bạn.

Cây tầm ma ( Urtica dioica , 600 mg mỗi ngày trong một tuần). Cây tầm ma đã được sử dụng theo truyền thống để điều trị một loạt các tình trạng, bao gồm cả viêm mũi dị ứng. Nhưng nghiên cứu cho đến nay là thiếu. Chỉ có một nghiên cứu nhỏ cho rằng cây tầm ma có thể giúp giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng. Phụ nữ có thai và trẻ nhỏ không nên dùng cây tầm ma. Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng cây tầm ma nếu bạn bị tiểu đường hoặc nếu bạn dùng thuốc huyết áp, thuốc làm loãng máu, thuốc lợi tiểu, thuốc nước, lithium, hoặc các loại thuốc khác do thận chế biến.

Tinospora cordifolia (300 mg ba lần mỗi ngày). Trong một nghiên cứu, những người bị viêm mũi dị ứng đã sử dụng một công thức cụ thể của tinospora (Tinofend) trong 8 tuần có ít triệu chứng hơn so với những người dùng giả dược. Một số nhà nghiên cứu đặt câu hỏi về kết quả của nghiên cứu. Cần nhiều nghiên cứu hơn. Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc một bệnh tự miễn, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh Crohn không nên dùng tinospora. Phụ nữ có thai hoặc cho con bú cũng không nên dùng. Tinospora có thể tương tác tiêu cực với thuốc trị tiểu đường và thuốc ức chế hệ thống miễn dịch.

Astragalus ( Astragalus mucanaceus , 160 mg hai lần mỗi ngày). Một nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng một công thức cụ thể của astragalus (Lectranal) được tiêu chuẩn hóa để chứa 40% polysacarit làm giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng bao gồm sổ mũi, hắt hơi và ngứa. Những người mắc bệnh tự miễn, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh Crohn, không nên dùng astragalus mà không hỏi bác sĩ. Những người dùng lithium hoặc thuốc ức chế hệ thống miễn dịch không nên dùng astragalus.

Cây ma hoàng (Ma huang)

Cây ma hoàng (Ma hoàng) (Ephedra sinica) là một loại thảo mộc tự nhiên hình chữ nhật được sử dụng để chữa bệnh sốt cỏ khô.

Làm co các mạch máu của xoang, ephedrine và pseudo-ephedrine có chứa thảo mộc này ép chất lỏng gây tắc nghẽn trở lại máu; làm thông mũi xoang cấp.

Mặc dù loại thảo mộc này có thể là một loại thảo dược điều trị hiệu quả cho bệnh sốt cỏ khô, nhưng không nên dùng quá một tuần và sau đó chỉ dưới sự giám sát chặt chẽ của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp, do tác dụng của ephedrine đối với hệ thần kinh trung ương và các tác dụng khác có thể xảy ra. phản ứng phụ.

Golden Seal

Golden Seal (Hydrastis Canadensis) đôi khi được gọi là "Vua của các màng nhầy" vì nó cải thiện chất lượng của chính màng cũng như điều chỉnh lượng chất nhầy được phép vào hệ hô hấp.

Nó đã được sử dụng như một phương thuốc thảo dược cho bệnh sốt cỏ khô vì nó kích thích tuần hoàn máu, giúp cung cấp chất dinh dưỡng và giảm hoạt động của các tế bào mast tạo ra phản ứng histamine. ( 4 )

Hoa anh thảo

Dầu của hoa anh thảo (Oenothera biennis)  được sử dụng cho bệnh sốt cỏ khô do tác dụng của nó đối với sự cân bằng prostaglandin trong cơ thể.

Thực phẩm chức năng của Oenothera biennis nhìn chung là một trong những loại tốt nhất có thể dùng vì nó thực sự có vô số công dụng.

Nó cung cấp những chất cần thiết cho cơ thể mà cứ 8 người thì có 1 người thường không nhận được. Dầu này đã được thử nghiệm để có hiệu quả hơn khi kết hợp với dầu gan cá.

Trái dứa

Dứa (Ananas comosus) có chứa chất bromelain, một loại enzyme tự nhiên được tìm thấy trong thân cây. Bromelain đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm trong đường mũi và giảm sản xuất chất nhầy.

Một nghiên cứu từ năm 2012 được thực hiện trên chuột cho thấy bromelain có hoạt tính chống viêm mạnh trong phổi. Điều này chỉ ra rằng enzyme có thể hữu ích như một phương pháp điều trị bệnh sốt cỏ khô, hen suyễn và dị ứng. ( 7 )

Bạch quả

Gingko biloba là một trong những thần dược trị bệnh sốt cỏ khô được nhiều người quan tâm trong những năm gần đây.

Nó chứa quercetin, một flavonoid chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại thực vật và thực phẩm, có đặc tính chống viêm và do đó có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan đến sốt cỏ khô.

Ginkgo biloba cũng chứa các chất được gọi là ginkgolides, được cho là giúp điều trị các bệnh về phổi như hen suyễn và viêm phế quản.

Ginkgolides làm giảm viêm bằng cách loại bỏ các gốc tự do, do đó cho phép nhiều oxy đi vào phổi hơn, dẫn đến hô hấp tốt hơn ở những người bị hen suyễn, dị ứng và sốt cỏ khô.

Guduchi

Guduchi (Tinospora cordifolia) là một loại dược thảo phổ biến được sử dụng trong y học Ayurvedic để giảm dị ứng và nhiều loại bệnh khác.

Rất ít nghiên cứu khoa học đã xác nhận tiềm năng của thảo mộc trong việc kiểm soát và điều trị các bệnh dị ứng thông thường (viêm mũi dị ứng theo mùa).

Trong một nghiên cứu đối tượng được sử dụng guduchi ở dạng viên đã báo cáo rằng loại thảo mộc này làm giảm ngứa, hắt hơi và chảy nước mũi.

Trong một nghiên cứu khác, 75 bệnh nhân bị sốt cỏ khô được cho dùng guduchi. Tất cả các đối tượng đều có sự cải thiện đáng kể các triệu chứng điển hình liên quan đến dị ứng.

Cỏ Timothy

Cỏ Timothy (Phleum pratense) là một loại thảo mộc có một số nghiên cứu sâu rộng đằng sau nó. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất từ ​​phấn hoa của thảo mộc có thể hữu ích trong việc loại bỏ hoặc giảm nhiều triệu chứng ở những người bị dị ứng và sốt cỏ khô.

Một số nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng nếu cỏ Timothy được cho trẻ em thường xuyên trong một vài năm, nó có thể làm giảm khả năng mắc bệnh hen suyễn của chúng nhưng cần có các thử nghiệm lâm sàng rộng rãi để xác nhận điều này.

Nghệ

Nghệ (Curcuma longa) là một loại gia vị phổ biến được sử dụng trong ẩm thực Trung Đông và Châu Á. Loại thảo mộc này có chứa chất curcumin, một chất chống oxy hóa mạnh có đặc tính chống viêm.

Curcumin được cho là có hiệu quả như nhiều loại thuốc thông thường có steroid và không steroid. Nó cũng được phát hiện có đặc tính chống dị ứng và ức chế sự giải phóng histamine.

Củ hành

Ăn hành tây (Allium cepa) có lẽ là cách an toàn và dễ dàng nhất để giảm bớt và ngăn ngừa bệnh sốt cỏ khô. Hành tây chứa quercetin flavonoid, một chất chống oxy hóa mạnh và có đặc tính chống viêm.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quercetin có thể ổn định các tế bào, từ đó ngăn chặn sự ra đời của histamine gây viêm.

Quercetin cũng được tìm thấy trong táo, cải xoăn, quả mọng, anh đào và mùi tây

Các loại thảo mộc tự nhiên khác đã được sử dụng để điều trị và làm giảm bệnh sốt cỏ khô (viêm mũi dị ứng)

Cam thảo  -  (Glycyrrhiza glabra)

Xương cựa  -  (Astragalus Huangnaceus)

Vỏ cây thông biển  -  (Pinus pinaster)

Ngò tây -  (Petroselinum crispum)

Đinh hương - (Syzygium aromaum)

Common Plantain - (Plantago major)

Kudzu - (Pueraria lobata)

Châm cứu

Một số bằng chứng cho thấy châm cứu có thể giúp điều trị cho những người bị viêm mũi dị ứng, mặc dù không phải tất cả các nghiên cứu đều đồng ý. Trong một nghiên cứu trên 45 người bị sốt cỏ khô, châm cứu có tác dụng cũng như thuốc kháng histamine trong việc cải thiện triệu chứng và tác dụng dường như kéo dài hơn. Tuy nhiên, một thử nghiệm có kiểm soát so sánh châm cứu với giả dược (châm cứu giả) không tìm thấy lợi ích thực sự. Một nghiên cứu cho rằng kết hợp châm cứu với thảo dược truyền thống của Trung Quốc đã giúp giảm triệu chứng.

Y học cổ truyền Trung Quốc

Biminne là một công thức thảo dược của Trung Quốc được sử dụng để điều trị viêm mũi dị ứng. Trong một nghiên cứu trên 58 người bị viêm mũi dị ứng quanh năm, biminne đã giảm bớt ít nhất một số triệu chứng ở hầu hết những người tham gia. Những người trong nghiên cứu đã sử dụng công thức 5 lần một ngày trong 12 tuần và họ vẫn cho thấy lợi ích của biminne ngay cả sau 1 năm. Người ta không biết làm thế nào biminne hoạt động, hoặc nếu nó an toàn để sử dụng trong thời gian dài. Hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng nó. Biminne bao gồm các loại thảo mộc:

Chinese skullcap ( Scutellaria baicalensis ). Có thể tương tác với thuốc an thần, lithium và thuốc trị tiểu đường. Cũng có thể tương tác với statin, được sử dụng để giảm cholesterol.

Ginkgo biloba . Có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và bầm tím. Có thể tương tác với các loại thuốc bao gồm thuốc làm loãng máu, thuốc chống viêm không steroid (như Advil hoặc Aleve) và Xanax.

Cỏ sừng dê ( Epimedium sagittatum ). Có thể tương tác với thuốc làm loãng máu và thuốc huyết áp.

Schizandra chinensis . Có thể tương tác với nhiều loại thuốc.

Hoa mai Nhật Bản ( Prunus mume ). Có thể tương tác với chất làm loãng máu.

Ledebouriella divaricata

Astragalus ( Astragalus mucanaceus ). Có thể tương tác với lithium và các loại thuốc ức chế hệ thống miễn dịch.

Cảnh báo và đề phòng

KHÔNG nên dùng cây tầm ma mà không nói chuyện với bác sĩ trước nếu bạn bị tiểu đường hoặc nếu bạn dùng thuốc huyết áp, thuốc chống đông máu (thuốc làm loãng máu) hoặc thuốc lợi tiểu (thuốc nước).

KHÔNG dùng tinospora cordifolia là bạn bị tiểu đường hoặc một bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh Crohn.

KHÔNG dùng astragalus nếu bạn mắc bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh Crohn. Những người dùng lithium không nên dùng astragalus.

Butterbur có thể tương tác với một số loại thuốc được gan chế biến. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng butterbur.

Skullcap có thể khiến bạn buồn ngủ và nên thận trọng khi sử dụng. KHÔNG sử dụng hộp sọ với thuốc kháng histamine có thể khiến bạn buồn ngủ.

Tiên lượng và biến chứng

Bạn có thể điều trị triệu chứng viêm mũi dị ứng. Nhưng chúng sẽ xuất hiện mỗi khi bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng.

Mặc dù viêm mũi dị ứng lâu năm không phải là một tình trạng nghiêm trọng, nhưng nó có thể cản trở cuộc sống của bạn. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn, viêm mũi dị ứng có thể khiến bạn nghỉ học hoặc đi làm. Thuốc có thể gây buồn ngủ và các tác dụng phụ khác. Dị ứng của bạn cũng có thể kích hoạt các tình trạng khác, chẳng hạn như bệnh chàm, hen suyễn, viêm xoang và nhiễm trùng tai (viêm tai giữa). Dị ứng theo mùa có thể trở nên tốt hơn khi bạn già đi.

Liệu pháp miễn dịch hoặc tiêm dị ứng có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu, chẳng hạn như nổi mề đay và phát ban. Hiếm khi, nó có thể có tác dụng phụ nguy hiểm như sốc phản vệ. Nó thường hoạt động trong khoảng hai phần ba trường hợp và có thể cần nhiều năm điều trị.

Điều trị viêm mũi dị ứng

Bạn có thể điều trị viêm mũi dị ứng theo nhiều cách. Chúng bao gồm thuốc, cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà và có thể các loại thuốc thay thế. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử bất kỳ biện pháp điều trị mới cho viêm mũi dị ứng.

Thuốc kháng histamine

Bạn có thể dùng thuốc kháng histamine để điều trị dị ứng. Chúng hoạt động bằng cách ngăn cơ thể bạn tạo ra histamine.

Một số loại thuốc chống dị ứng không kê đơn (OTC) phổ biến bao gồm:

fexofenadine ( Allegra )

diphenhydramine ( Benadryl )

desloratadine ( Clarinex )

loratadine ( Claritin )

levocetirizine ( Xyzal )

cetirizine ( Zyrtec )

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một loại thuốc mới. Đảm bảo rằng một loại thuốc dị ứng mới sẽ không can thiệp vào các loại thuốc hoặc điều kiện y tế khác.

Thuốc thông mũi

Bạn có thể sử dụng thuốc thông mũi trong một thời gian ngắn, thường không quá ba ngày, để giảm nghẹt mũi và áp lực xoang. Sử dụng chúng trong một thời gian dài hơn có thể gây ra hiệu ứng hồi phục, có nghĩa là một khi bạn dừng các triệu chứng của bạn sẽ thực sự trở nên tồi tệ hơn. Thuốc thông mũi OTC phổ biến bao gồm:

oxymetazoline ( thuốc xịt mũi Afrin )

pseudoephedrine ( Sudafed )

phenylephrine ( Sudafed PE )

cetirizine với pseudoephedrine (Zyrtec-D)

Nếu bạn có nhịp tim bất thường, bệnh tim , tiền sử đột quỵ , lo lắng , rối loạn giấc ngủ , huyết áp cao hoặc các vấn đề về bàng quang , hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thông mũi.

Thuốc nhỏ mắt và thuốc xịt mũi

Thuốc nhỏ mắt và thuốc xịt mũi có thể giúp giảm ngứa và các triệu chứng liên quan đến dị ứng khác trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, tùy thuộc vào sản phẩm, bạn có thể cần tránh sử dụng lâu dài.

Giống như thuốc thông mũi, lạm dụng một số loại thuốc nhỏ mắt và thuốc nhỏ mũi cũng có thể gây ra hiệu ứng hồi phục.

Corticosteroid có thể giúp giảm viêm và đáp ứng miễn dịch. Những điều này không gây ra hiệu ứng hồi phục. Thuốc xịt mũi steroid thường được khuyên dùng như một cách lâu dài, hữu ích để kiểm soát các triệu chứng dị ứng. Họ có sẵn cả trên quầy và theo toa.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chế độ điều trị dị ứng để đảm bảo bạn đang dùng thuốc tốt nhất cho các triệu chứng của bạn. Bác sĩ cũng có thể giúp bạn xác định sản phẩm nào được sản xuất để sử dụng ngắn hạn và sản phẩm nào được thiết kế để quản lý lâu dài.

Liệu pháp miễn dịch

Bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp miễn dịch, hoặc tiêm dị ứng, nếu bạn bị dị ứng nặng. Bạn có thể sử dụng kế hoạch điều trị này kết hợp với thuốc để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Những mũi tiêm này làm giảm phản ứng miễn dịch của bạn với các chất gây dị ứng cụ thể theo thời gian. Họ yêu cầu một cam kết lâu dài cho một kế hoạch điều trị.

Một chế độ bắn dị ứng bắt đầu với một giai đoạn tích tụ. Trong giai đoạn này, bạn sẽ đến bác sĩ dị ứng để tiêm một đến ba lần mỗi tuần trong khoảng ba đến sáu tháng để cơ thể bạn quen với chất gây dị ứng trong mũi tiêm.

Trong giai đoạn bảo trì, bạn có thể sẽ cần gặp bác sĩ dị ứng của mình để tiêm mỗi hai đến bốn tuần trong suốt ba đến năm năm. Bạn có thể không nhận thấy sự thay đổi cho đến hơn một năm sau khi giai đoạn bảo trì bắt đầu. Khi bạn đạt đến điểm này, có thể các triệu chứng dị ứng của bạn sẽ mờ dần hoặc biến mất hoàn toàn.

Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng nghiêm trọng với chất gây dị ứng trong mũi tiêm của họ. Nhiều người dị ứng yêu cầu bạn đợi trong văn phòng từ 30 đến 45 phút sau khi tiêm để đảm bảo rằng bạn không có phản ứng dữ dội hoặc đe dọa đến tính mạng với nó.

Liệu pháp miễn dịch dưới lưỡi (SLIT)

SLIT liên quan đến việc đặt một viên thuốc chứa hỗn hợp một số chất gây dị ứng dưới lưỡi của bạn. Nó hoạt động tương tự như mũi tiêm dị ứng nhưng không tiêm. Hiện nay, nó có hiệu quả để điều trị viêm mũi và dị ứng hen suyễn do cỏ, phấn hoa, lông mèo, mạt bụi và cỏ dại. Bạn có thể thực hiện các phương pháp điều trị SLIT, chẳng hạn như oralair cho một số dị ứng cỏ, tại nhà sau khi tham khảo ý kiến ​​ban đầu với bác sĩ của bạn. Liều đầu tiên của bạn về bất kỳ SLIT nào sẽ diễn ra trong văn phòng của bác sĩ. Giống như các mũi tiêm dị ứng, thuốc được sử dụng thường xuyên trong một khoảng thời gian được xác định bởi bác sĩ của bạn.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm ngứa ở miệng hoặc kích thích tai và họng. Trong một số ít trường hợp, phương pháp điều trị SLIT có thể gây sốc phản vệ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về SLIT để xem liệu dị ứng của bạn sẽ đáp ứng với điều trị này. Bác sĩ sẽ cần chỉ đạo điều trị của bạn với phương pháp này.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ phụ thuộc vào chất gây dị ứng của bạn. Nếu bạn bị dị ứng theo mùa hoặc phấn hoa, bạn có thể thử sử dụng máy điều hòa thay vì mở cửa sổ. Nếu có thể, thêm một bộ lọc được thiết kế cho dị ứng.

Sử dụng máy hút ẩm hoặc bộ lọc không khí hạt hiệu quả cao (HEPA) có thể giúp bạn kiểm soát dị ứng khi ở trong nhà. Nếu bạn bị dị ứng với mạt bụi, hãy giặt khăn trải giường và chăn của bạn trong nước nóng trên 130 ° F (54,4 ° C). Thêm bộ lọc HEPA vào máy hút bụi và hút bụi hàng tuần cũng có thể giúp ích. Hạn chế thảm trong nhà của bạn cũng có thể hữu ích.

Thuốc thay thế và bổ sung

Giấm táo

Giấm táo là một phương pháp tự nhiên đơn giản cho dị ứng. Giấm táo có chứa khoáng chất và enzyme. Nó cũng giúp cân bằng độ pH của cơ thể, cho phép nó hoạt động tối ưu.

Giấm táo, tốt nhất là nguyên liệu thô và hữu cơ, có thể được thêm vào một ly nước cao một vài lần một ngày. Bắt đầu chỉ với 1 muỗng cà phê giấm táo. Một số người sử dụng nhiều như một muỗng canh cho mỗi ly nước. Viên nang giấm táo là lựa chọn cho những người không thích hương vị của giấm táo.

Nồi Neti

Sử dụng dung dịch muối biển trong nồi neti sẽ rửa sạch các chất gây dị ứng trong khoang mũi và làm dịu các xoang. Một biện pháp phổ biến tại Earth Clinic là thêm 1/2 muỗng cà phê 3% hydro peroxide, 1 muỗng cà phê muối biển và 6 ounce nước đã đun sôi để đun sôi vào nồi neti và rửa xoang một hoặc hai lần một ngày.

Phương pháp hít khí hydrogen peroxide

Phương pháp này đơn giản và không tốn kém. 3% hydrogen peroxide được hít vào phổi qua miệng, sử dụng một mũi đơn giản. Điều này đã giúp nhiều người mắc bệnh hen suyễn, dị ứng, ho mãn tính và một loạt các bệnh khác.

Nước và muối biển

Một phương thuốc hạ sốt hay rẻ tiền và dễ dàng là trộn một nhúm muối biển chất lượng tốt vào một cốc nước và uống. Để tìm ra lượng nước lý tưởng cho bản thân, hãy lấy số cân nặng của bạn và chia số này ra làm đôi. Uống số ounce (1 ounce = 30 ml) đó mỗi ngày. Điều này giúp giữ cho cơ thể ngậm nước tốt. Muối giúp nước đi vào các tế bào. Muối biển cũng chứa khoáng chất vi lượng. Rất nhiều nước giúp cơ thể tuôn ra độc tố. Mất nước mãn tính cấp thấp là một vấn đề phổ biến gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả dị ứng.

Kéo dầu

Để thực hành kéo dầu, một đến ba muỗng cà phê dầu mè chất lượng được súc xung quanh trong miệng để hút độc tố và nhiễm trùng. Thực hành hàng ngày, kéo dầu có thể làm giảm một loạt các mối quan tâm về sức khỏe bao gồm cả sốt cỏ khô. Dầu dừa là loại dầu được sử dụng phổ biến nhất để kéo dầu.

Lọc

Một quy trình đơn giản như lọc không khí trong nhà bạn cũng có thể giúp giảm viêm mũi dị ứng. Thực hành này có chức năng loại bỏ các chất gây dị ứng từ không khí và ngăn chúng xâm nhập vào cơ thể bạn.

Các loại thảo mộc cho viêm mũi dị ứng

Nghệ

Củ nghệ là một chất chống viêm hiệu quả và nó cũng là một máy lọc máu. Một số tìm thấy sự giảm bớt các triệu chứng dị ứng với chỉ 2 viên bột nghệ mỗi ngày. Những người khác thấy nó cần một muỗng cà phê (hoặc 4-5 viên) một vài lần một ngày để điều trị dị ứng. Củ nghệ có thể được trộn trong một cốc sữa (bò, đậu nành, hạnh nhân hoặc dừa) và tiêu thụ ấm hoặc lạnh. Củ nghệ luôn phải được uống với nhiều nước vì một lượng lớn củ nghệ có thể gây táo bón cho một số người.

Lá tầm ma

Lá tầm ma, giống như nghệ, là một máy lọc máu. Cây tầm ma là một loại thảo mộc tuyệt vời để sử dụng cho dị ứng mùa xuân. Cây tầm ma có thể được uống dưới dạng trà, cồn hoặc dạng viên nang. (3-4 tách trà cây tầm ma, mỗi ngày hoặc 1/2 muỗng cà phê rượu cây tầm ma ba lần một ngày, hoặc 2-4 viên lá cây tầm ma uống 2-3 lần một ngày.)

Tỏi

Tỏi cũng là một chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Nó chứa các hợp chất lưu huỳnh giúp làm giảm tắc nghẽn và điều trị nhiễm trùng cơ bản. Tỏi có thể dễ dàng được thêm vào thực phẩm hoặc bổ sung tỏi có thể được thực hiện.

Lá Mullein

Lá Mullein là một loại thảo mộc nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ. Nó là một phương thuốc phổ biến cho bệnh sốt cỏ khô, đặc biệt là khi nó đi kèm với ho. Mullein dễ dàng được uống như một loại trà. Nó cũng có thể được thực hiện ở dạng viên nang hoặc cồn.

Trà thảo dược cho dị ứng

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một loại trà nhẹ và dễ chịu, rất hữu ích cho dị ứng. (Nhưng những người bị dị ứng cỏ dại nên tránh.) Nếu mắt bạn bị làm phiền bởi các triệu chứng dị ứng, hãy đặt một túi trà hoa cúc ấm và ẩm lên mỗi mắt trong mười phút.

Trà gừng

Gừng tự nhiên làm giảm nghẹt mũi và nghẹt mũi liên quan đến sốt cỏ khô. Nó cũng giúp nới lỏng đờm, tăng cường hệ thống miễn dịch và hoạt động như một chất kháng histamine tự nhiên.

Tía tô

Loại thảo dược hơi khó hiểu này là một thành viên của gia đình bạc hà, và nó có thể giúp bạn trong cuộc chiến chống lại các triệu chứng viêm mũi dị ứng của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tía tô rất hữu ích trong điều trị nghẹt mũi, viêm xoang, hen suyễn dị ứng và kích ứng mắt (một rắc rối khác đối với nhiều người bị dị ứng). Nó cũng có thể làm giảm bớt tình trạng da liên quan đến dị ứng. Điều đáng nói là các loại tinh dầu có trong tía tô có tác dụng chống trầm cảm và tăng mức serotonin trong não. Nói cách khác, loại thảo dược tuyệt vời này không chỉ làm giảm viêm trong cơ thể mà còn cải thiện tâm trạng của bạn và tăng cảm giác hạnh phúc.

Bổ sung cho viêm mũi dị ứng

Vitamin C

Vitamin C rất tốt cho hệ thống miễn dịch. Nó cũng là một chất kháng histamine tự nhiên. Natri ascorbate là dễ nhất trên hệ thống tiêu hóa. Một số người dùng 1.000 mg vitamin C thường xuyên như 3 lần một ngày hoặc hơn. Nếu nó gây ra phân lỏng, hãy cắt giảm một chút.

Quercetin với Bromelain

Quercetin là một flavonoid thực vật. Nó là một chất kháng histamine tự nhiên và chống viêm. Người ta thường tìm thấy các chất bổ sung quercetin với bromelain được thêm vào. Bromelain là một loại enzyme có trong dứa cũng là một chất chống viêm. Một hoặc hai viên quercetin hàng ngày có thể mang lại sự giảm bớt các triệu chứng sốt cỏ khô.

Probiotic

Một đánh giá năm 2015 trong số 23 nghiên cứu chỉ ra rằng chế phẩm sinh học có thể giúp cải thiện triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Tảo xoắn

Một nghiên cứu chỉ ra rằng tảo xoắn chế độ ăn uống - một loại tảo màu xanh lục - đã chứng minh tác dụng bảo vệ chống dị ứng đối với viêm mũi dị ứng.

Thay đổi chế độ ăn uống cho viêm mũi dị ứng

Thêm một loại thực phẩm sinh học vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể làm giảm các triệu chứng sốt cỏ khô. Kefir sữa, kefir nước, Kombucha hoặc dưa cải bắp sẽ là nguồn cung cấp men vi sinh tự nhiên tốt.

Giảm đường và thực phẩm chế biến là hữu ích cho nhiều vấn đề sức khỏe vì những thực phẩm này có xu hướng làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm cho cơ thể có tính axit hơn.

Nếu bạn đang vật lộn với nhiều sản xuất chất nhầy, giảm sữa sẽ giúp ích. Kem đặc biệt có thể làm tăng các triệu chứng viêm xoang, có lẽ không nhiều vì không có nhiều chất phụ gia mà nó thường chứa.

Tinh dầu cho viêm mũi dị ứng

Tinh dầu bạc hà

Một nghiên cứu cho thấy điều trị bằng dầu bạc hà có đủ tác dụng chống viêm làm giảm các triệu chứng hen phế quản và viêm mũi dị ứng để đảm bảo các thử nghiệm lâm sàng. Tinh dầu có thể được khuếch tán vào không khí nhưng nên được pha loãng trong dầu vận chuyển nếu bôi tại chỗ.

Tinh dầu khuynh diệp

Những người ủng hộ chữa bệnh tự nhiên đề nghị sử dụng dầu khuynh diệp như một chất chống vi trùng bằng cách thêm nó vào mỗi tải rửa trong mùa dị ứng.

Tinh dầu trầm hương

Dựa trên kết quả của một nghiên cứu năm 2016, dầu trầm hương có thể giúp chống lại viêm mũi dị ứng lâu năm. Bạn có thể pha loãng nó trong dầu vận chuyển và sử dụng sau tai hoặc sử dụng đường hô hấp bằng cách khuếch tán nó vào không khí.