Thứ Sáu, 2 tháng 3, 2018

Điều chỉnh chăm sóc da của bạn để phù hợp với tuổi của bạn

Làm thế nào để tối ưu hóa chăm sóc da của bạn để phù hợp với tuổi của bạn? Vấn đề này làm tăng cả hai sự quan tâm và nhiều nhầm lẫn. Một số chuyên gia tuyên bố rằng cần phải điều chỉnh một chương trình chăm sóc da phù hợp với một độ tuổi đặc biệt là không đáng kể bởi vì sinh lý thiết yếu của da không thay đổi nhiều. Những người khác khẳng định rằng thói quen chăm sóc da của bạn nên cho tất cả các thay đổi hóc môn trong cơ thể, đặc biệt là những người liên quan đến lão hóa.
Sự thật có lẽ ở đâu đó ở giữa. Các cơ chế cốt lõi của sinh lý da là như nhau ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nhiều thứ thay đổi, bao gồm tốc độ trao đổi chất, tỷ lệ luân chuyển của tế bào, mức độ hoóc môn, tích tụ tế bào bị hư hỏng và rác phân tử, tần suất viêm và vv Đưa những tài khoản đó có thể cung cấp thêm nhiều lợi ích.
Tuổi sinh học và thời niên đại
Tuổi da của bạn nên được đánh giá dựa trên các yếu tố sinh học chứ không chỉ đơn giản là ngày sinh của bạn. Tuổi sinh học và thời niên đại hiếm khi rất xa nhau nhưng chúng không giống nhau. Tỷ lệ lão hóa khác nhau giữa những người do khác biệt di truyền và sự khác biệt về lối sống. Sự thay đổi tỷ lệ lão hóa da đặc biệt cao (so với các mô khác) bởi vì da được tiếp xúc nhiều hơn với môi trường. Khi tối ưu hóa chăm sóc da, bạn có thể sử dụng tuổi niên đại của mình làm điểm khởi đầu nhưng bạn cũng nên tính đến các yếu tố sinh học có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ lão hóa của bạn. Ví dụ, nếu bạn ở độ tuổi hai mươi, nhưng da của bạn đã bị tổn thương nhiều mặt trời, bạn có thể được hưởng lợi từ các phương pháp chống nhăn (ví dụ như tretinoin aka Retin A) được sử dụng tốt nhất sau này trong cuộc sống.
Bạn cần những kiến thức cơ bản ở mọi lứa tuổi
Một số phương pháp cơ bản là cần thiết để chăm sóc da tối ưu ở mọi lứa tuổi. Bỏ qua chúng có thể làm suy yếu phần còn lại của thói quen của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn bảo vệ da của bạn khỏi những thiệt hại có thể tránh được, đặc biệt là tổn hại do ánh nắng mặt trời . Thiết lập một thói quen hàng ngày cơ bản hợp lý phù hợp với loại da của bạn. Sau đó xác định xem bạn có cần bất kỳ bước cụ thể theo độ tuổi nào (xem bên dưới).
Các bước và cân nhắc cụ thể theo độ tuổi
Các bài viết sau đây đề cập đến vấn đề chính về chăm sóc da cụ thể cho một nhóm tuổi cụ thể. Vui lòng chọn những gì phù hợp với bạn.
Chăm sóc da ở tuổi 20
Chăm sóc da ở tuổi ba mươi
Chăm sóc da ở độ tuổi bốn mươi, năm mươi và hơn thế nữa

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét