Thứ Sáu, 2 tháng 3, 2018

Điều trị tự nhiên cho bệnh chàm (eczema)

Bệnh chàm là một thuật ngữ cho một nhóm các tình trạng làm cho làn da của bạn  bị viêm hoặc bị kích thích. Loại phổ biến nhất là viêm da dị ứng hoặc chàm da.
Một số thực phẩm, chẳng hạn như các loại hạt và sữa, có thể gây ra các triệu chứng. Các yếu tố kích hoạt môi trường bao gồm khói, phấn hoa, xà phòng và nước hoa. Bệnh chàm không truyền nhiễm.
Một số người vượt xa tình trạng này, trong khi những người khác sẽ tiếp tục mắc bệnh trong suốt tuổi trưởng thành.
Các loại bệnh chàm
Bệnh chàm bao gồm các điều kiện như:
Viêm da dị ứng. Đây là những gì mọi người thường nói về khi họ nói về eczema.
Viêm da tiếp xúc. Gần như tất cả mọi người có được điều này tại một số điểm trong cuộc sống của họ. Nó xảy ra khi da bạn tiếp xúc với thứ gì đó gây phát ban.
Bệnh tổ đỉa. Điều này xảy ra khi làn da của bạn không tự bảo vệ theo cách nó nên.
Bệnh chàm da. Những người có loại này bị lở loét tròn, thường sau khi bị thương ngoài da như bỏng hoặc côn trùng cắn.
Viêm da tiết bã. Điều này xảy ra trong các khu vực của cơ thể bạn với rất nhiều tuyến dầu. Khi nó ở trên da đầu của bạn, nó được gọi là gàu.
Viêm da ứ máu. Loại này xảy ra ở những người có lưu lượng máu kém, thường ở chân dưới.
Triệu chứng bệnh chàm
Trong khi nhiều người sẽ giảm bớt các triệu chứng và ít bùng phát hơn khi có tuổi, một số người sẽ tiếp tục gặp các triệu chứng bệnh chàm trong suốt tuổi trưởng thành, chẳng hạn như phát ban chàm da. Các triệu chứng có thể từ nhẹ đến nặng và thay đổi từ ổ dịch này sang ổ dịch khác. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:
Sự xuất hiện của những vết sưng nhỏ, nổi lên có thể tiết ra chất lỏng và phát triển lớp vỏ
Da dày, khô, bong vảy
Các mảng da đỏ, nâu hoặc xám trên tay, chân, mắt cá chân, cổ tay, cổ, ngực trên, mí mắt, ở nếp gấp da, và trên mặt và da đầu của trẻ sơ sinh
Da nhạy cảm bị sưng và thô ráp do trầy xước
Phát ban tái phát gây ngứa dữ dội, thường làm gián đoạn giấc ngủ
Phát ban do bệnh chàm
Nguyên nhân gây bệnh chàm
Cho đến nay, cộng đồng y tế vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác của bệnh chàm. Đối với một số người, nó có thể xảy ra do thiếu hụt dinh dưỡng, trong khi đối với những người khác, nó có thể phát sinh đầu tiên do dị ứng hoặc chất kích thích khác. Dưới đây là những nguyên nhân được chấp nhận rộng rãi của bệnh chàm:
Da khô và da nhạy cảm bị nứt nẻ
Rối loạn chức năng hệ thống miễn dịch
Điều kiện môi trường
Biến đổi gen ảnh hưởng đến da
Dị ứng với thực phẩm , sản phẩm làm đẹp, chất tẩy rửa hoặc dị ứng hóa học khác
Căng thẳng mãn tính
Thay đổi nhiệt độ
Các yếu tố nguy cơ của bệnh chàm
Một khuynh hướng di truyền hoặc tiền sử gia đình của bệnh chàm, sốt cỏ khô hoặc hen suyễn
Tuổi Trẻ
Nhân viên y tế
Trẻ em đi nhà trẻ
ADHD
Sống ở vùng khí hậu khô
Thiếu dinh dưỡng
Béo phì ở tuổi vị thành niên, để khởi phát các trường hợp bệnh chàm
Nồng độ vitamin D thấp khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh chàm trong năm đầu đời.
Điều trị tự nhiên bệnh chàm
Mặc dù không có cách chữa trị bệnh chàm, nhưng có nhiều lựa chọn điều trị bệnh chàm không xâm lấn có thể giúp giảm đau trong khi bùng phát và một số có thể ngăn chặn sự khởi phát của nó. Chúng có thể bao gồm  corticosteroid, nhưng các lựa chọn điều trị bệnh chàm tại nhà sau đây có thể là tốt nhất.
1. Liệu pháp ánh sáng / Liệu pháp quang học
Theo Hiệp hội Eczema Quốc gia, liệu pháp quang học giúp làm dịu chứng viêm, giảm ngứa, tăng sản xuất vitamin D và giúp chống lại vi khuẩn trên da. Thêm 10 phút 15 phút mỗi ngày phơi nắng, đặc biệt là trong đợt bùng phát bệnh chàm, có thể giúp giảm đau và có khả năng chữa bệnh nhanh.
2. Vitamin D
Ngoài việc tăng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bổ sung với vitamin D thực phẩm giàu s như dầu gan cá, cá mòi, cá hồi, trứng và sữa tươi có thể giúp ngăn ngừa bệnh chàm ở trẻ em và thanh thiếu niên. Lý tưởng nhất là trong một đợt bùng phát, bạn sẽ nhận được 2.000-5.000 IU mỗi ngày; nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn thấp, hãy xem xét việc tăng lượng thức ăn của bạn với chất bổ sung chất lượng cao. Nghiên cứu sơ bộ cho thấy mức vitamin D thấp trong khi mang thai và trong thời thơ ấu có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh chàm.
3. Giữ ẩm
Bởi vì da khô là cả nguyên nhân và triệu chứng, nên bắt buộc phải giữ ẩm cho các khu vực bị ảnh hưởng ít nhất hai lần một ngày. Dầu dừa là loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo cho người bị bệnh chàm. Điều trị bệnh chàm này là kháng khuẩn và chống nấm, với đặc tính kháng khuẩn giúp làm dịu nhẹ, và có thể tăng tốc độ chữa lành.
4. Điều trị tâm trí và cơ thể
Theo Trường Y Harvard, một số tình trạng da, bao gồm cả bệnh chàm, có một thành phần tâm lý. Đây là một động lực được gọi là tâm lý học. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thôi miên, thiền chánh niệm, quan hệ cơ bắp tiến bộ, thở tập trung, liệu pháp hành vi nhận thức và liệu pháp nói chuyện có thể không chỉ giúp giảm đau trong khi bùng phát mà còn giúp chữa lành vết thương trong tương lai.
5. Dàu magie
Dầu Magiê được biết đến với khả năng chữa bệnh, và các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thoa dầu magie giúp cải thiện quá trình hydrat hóa da, cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da, giảm viêm và giảm mẩn đỏ và sần sùi. Vì bệnh chàm có thể trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với nhiệt độ cao và thấp, nước tắm phải đủ ấm để tránh bị lạnh. Không chà xát da khô; vỗ nhẹ bằng khăn mềm.
6. Máy nén ướt, mát
Áp dụng một nén mát, ướt làm giảm ngứa cho một số người bị bệnh chàm. Đối với trẻ nhỏ, quần áo ban đêm ẩm ướt có thể giúp giảm ngứa qua đêm; tuy nhiên, nếu bệnh chàm đã phát triển thành mụn nước, nén ướt có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và không nên sử dụng.
7. Thoa kem trị ngứa
Các cơn ngứa dữ dội thường là phần khốn khổ nhất của một đợt chàm. Hãy thử sử dụng một loại kem trị chàm tự nhiên tự nhiên kết hợp bơ Shea, dầu dừa, mật ong thô và các loại tinh dầu để cung cấp cứu trợ rất cần thiết.
8. Chiết xuất cam thảo
Được sử dụng tại chỗ, chiết xuất rễ cây cam thảo cho thấy hứa hẹn giảm ngứa trong các thử nghiệm hạn chế bệnh chàm. Thêm một vài giọt vào dầu dừa hoặc kem ngứa tự chế để có kết quả tốt nhất.
9. Axit béo Omega-3
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy đã phát hiện ra rằng khi cá được đưa vào chế độ ăn của trẻ nhỏ đến 9 tháng tuổi và cá được ăn hàng tuần, nguy cơ mắc bệnh chàm giảm đáng kể. Bao gồm các loại thực phẩm giàu Omega-3 để ngăn ngừa bệnh chàm nên được xem xét. Trong thời gian bùng phát, những thực phẩm này là một phương pháp điều trị bệnh chàm tuyệt vời sẽ tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và tăng tốc độ chữa lành.
10. Probiotic
Probiotic có thể giúp ngăn ngừa bệnh chàm ở trẻ sơ sinh và giảm mức độ nghiêm trọng của pháo sáng, nghiên cứu cho thấy. Trên thực tế, các bà mẹ dùng men vi sinh trong khi mang thai và trong khi cho con bú có thể ngăn ngừa bệnh chàm phát triển ở trẻ. Trong đợt bùng phát bệnh chàm và để ngăn chặn các đợt bùng phát trong tương lai, nên bổ sung chế phẩm sinh học chất lượng cao của 24 - 100 tỷ mỗi ngày.
11. Tinh dầu oải hương
Ngoài việc ngứa dữ dội, bệnh chàm thường gây ra lo lắng, trầm cảm, thất vọng và ngủ kém. Tinh dầu oải hương là một phương pháp điều trị bệnh chàm được chứng minh là giúp giảm các triệu chứng phổ biến này có thể giúp chữa lành da khô. Thêm 10 giọt vào 1 muỗng dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân, và nhẹ nhàng chà xát vào da. Mùi hương có thể giúp tạo điều kiện cho giấc ngủ, khi ngứa thường ở mức tồi tệ nhất.
12. Vitamin E
Uống 400 IU vitamin E mỗi ngày có thể giúp tăng tốc độ chữa lành bằng cách giảm viêm. Ngoài ra, việc bôi vitamin E tại chỗ có thể giúp giảm ngứa và ngăn ngừa sẹo.
13. Witch Hazel
Nếu trong khi bùng phát, phát ban bắt đầu xuất hiện, bôi hazel hazel có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa bệnh nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một loại kem có chứa witch hazel và phosphatidylcholine có thể hiệu quả như hydrocortison trong một thử nghiệm mù đôi. Trong khi bùng phát, nhẹ nhàng thoa trực tiếp phương pháp điều trị bệnh chàm này lên vết phát ban bằng miếng bông. Hãy chắc chắn sử dụng cây phỉ phù thủy không chứa cồn vì bạn không muốn gây khô da hơn.
Điều trị bệnh chàm: Bệnh chàm và thức ăn
Thực phẩm nên ăn để điều trị bệnh chàm:
Các axit béo thiết yếu -  Cá đánh bắt tự nhiên và dầu hạt lanh có thể làm giảm các triệu chứng bệnh chàm.
Hạt bí ngô hoặc hạt chia - Những hạt này cung cấp kẽm, rất cần thiết cho việc chữa lành vết thương và chuyển hóa axit béo.
Thực phẩm giàu Probiotic - Tiêu thụ sữa dê kefir và amasai. Đây là những thực phẩm giàu lợi khuẩn cao nhất   và có thể hỗ trợ đường ruột và sức khỏe miễn dịch cải thiện nguyên nhân gây bệnh chàm.
Thực phẩm giàu chất xơ - Táo bón có thể khiến cơ thể bạn tìm kiếm những cách khác để loại bỏ độc tố và da có thể trở thành một trong những con đường mà độc tố bị thải ra ngoài. Mục tiêu cho ít nhất 30 gram chất xơ mỗi ngày từ rau, trái cây, các loại hạt, hạt, dừa và các loại ngũ cốc / cây họ đậu.
Thực phẩm giàu vitamin A - Tăng lượng rau quả màu cam và màu vàng, chứa nhiều vitamin A, cần thiết cho sức khỏe của da.
Các thực phẩm cần tránh:
Phụ gia -  Loại bỏ các chất phụ gia và thực phẩm chế biến, có thể làm cho bệnh chàm nặng hơn.
Chất gây dị ứng thực phẩm - Tránh bất kỳ chất gây dị ứng tiềm năng, và một số thực phẩm gây dị ứng phổ biến bao gồm gluten, sữa, động vật có vỏ hoặc đậu phộng.
Margarine và các chất béo không thiết yếu khác - Những chất béo này có thể cản trở sự hấp thụ các chất béo thiết yếu quan trọng để chữa bệnh.
Đường - Tăng viêm và giảm chức năng miễn dịch.
Thực phẩm chiên - Có thể làm tăng viêm.
Phòng ngừa
Bệnh chàm là một tình trạng da có thể dẫn đến khó chịu nghiêm trọng, gián đoạn giấc ngủ, gây lo lắng và trầm cảm và nhiễm trùng da. Trên thực tế, theo Mayo Clinic, phần lớn những người bị bệnh chàm cũng có vi khuẩn Staphylococcus aureus trên da. Khi phát ban khóc, hoặc ngứa quá mức làm vỡ da, nhiễm trùng nặng từ vi khuẩn và vi rút có thể xảy ra.
Nếu nhiễm trùng xảy ra, sau khi điều trị bệnh chốc lở tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa lây nhiễm sang người khác và tăng tốc độ chữa lành.
Bệnh chàm có thể khiến mọi người dễ mắc bệnh tim và nghiên cứu đột quỵ được đánh dấu bởi Trường Y Harvard. Nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh chàm hút thuốc và uống nhiều hơn, và ít có khả năng tập thể dục hơn những người không bị bệnh chàm. Tất cả ba yếu tố này được coi là yếu tố nguy cơ của bệnh tim và các tình trạng mãn tính khác.
Lo lắng, trầm cảm và chất lượng giấc ngủ kém là mối quan tâm thực sự đối với trẻ em và người lớn trong thời gian bùng phát bệnh chàm. Sử dụng các loại tinh dầu cho bệnh chàm bằng cách khuếch tán hoặc thêm vào các loại kem hoặc kem, có thể giúp làm giảm cảm xúc mà tình trạng này gây ra cho những người mà nó ảnh hưởng.
Trẻ em đặc biệt dễ bị chế giễu ở trường trong khi bùng phát, đặc biệt là bị chàm trên mặt. Không có gì lạ khi trẻ em bị bệnh chàm rút khỏi vòng tròn xã hội và trở nên cô lập. Hãy chắc chắn để cung cấp nhiều sự hiểu biết và hỗ trợ.
Nếu bạn đang vật lộn với bệnh chàm hoặc một tình trạng da khác, bạn có thể đến  bác sĩ da liễu để được giúp đỡ thêm.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét