Rối loạn chức năng tiêu hóa

Rối loạn chức năng tiêu hóa là một thuật ngữ chỉ các dấu hiệu và triệu chứng khó tiêu tái diễn mà không có nguyên nhân rõ ràng. Rối loạn chức năng tiêu hóa còn được gọi là đau dạ dày không ăn uống hoặc chứng khó tiêu hóa không ăn uống.

Rối loạn tiêu hóa chức năng là phổ biến và có thể kéo dài - mặc dù các dấu hiệu và triệu chứng chủ yếu không liên tục. Những dấu hiệu và triệu chứng này giống với những dấu hiệu của vết loét, chẳng hạn như đau hoặc khó chịu ở bụng trên, thường kèm theo đầy hơi, ợ hơi và buồn nôn.

Các triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng khó tiêu chức năng có thể bao gồm:

Đau hoặc nóng rát trong dạ dày, đầy bụng, ợ hơi nhiều hoặc buồn nôn sau bữa ăn

Cảm giác no sớm (cảm giác no) khi ăn

Đau dạ dày đôi khi có thể xảy ra không liên quan đến bữa ăn hoặc có thể thuyên giảm sau bữa ăn

Khi nào đến gặp bác sĩ

Hẹn khám với bác sĩ nếu bạn gặp các dấu hiệu và triệu chứng dai dẳng khiến bạn lo lắng.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải:

Nôn ra máu

Phân sẫm màu, hắc ín

Khó thở

Đau lan đến hàm, cổ hoặc cánh tay của bạn

Giảm cân không giải thích được

Nguyên nhân

Không rõ nguyên nhân gây ra chứng khó tiêu chức năng. Các bác sĩ coi đây là một rối loạn chức năng, có nghĩa là xét nghiệm định kỳ có thể không cho thấy bất kỳ bất thường nào. Do đó, nó được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa chức năng bao gồm:

Quan hệ tình dục nữ

Sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như aspirin và ibuprofen (Advil, Motrin IB, những loại khác), có thể gây ra các vấn đề về dạ dày

Hút thuốc

Lo lắng hoặc trầm cảm

Tiền sử lạm dụng thể chất hoặc tình dục thời thơ ấu

Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori

Chẩn đoán

Xét nghiệm máu. Xét nghiệm máu có thể giúp loại trừ các bệnh khác có thể gây ra các dấu hiệu và triệu chứng tương tự như các bệnh rối loạn tiêu hóa chức năng.

Các xét nghiệm tìm vi khuẩn. Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm để tìm vi khuẩn có tên là Helicobacter pylori (H. pylori) có thể gây ra các vấn đề về dạ dày. Xét nghiệm H. pylori có thể sử dụng máu, phân hoặc hơi thở của bạn.

Nội soi. Một dụng cụ mỏng, linh hoạt, có ánh sáng (ống nội soi) được đưa xuống cổ họng của bạn để bác sĩ có thể xem thực quản, dạ dày và phần đầu tiên của ruột non (tá tràng). Điều này cũng sẽ cho phép bác sĩ thu thập các mảnh mô nhỏ từ tá tràng của bạn để tìm kiếm tình trạng viêm.

Trong một số trường hợp, các xét nghiệm bổ sung để đánh giá khả năng làm rỗng và thư giãn (chỗ ở) của dạ dày có thể được xem xét.

Điều trị

Rối loạn tiêu hóa cơ năng kéo dài và không được kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống có thể cần điều trị. Điều trị nào bạn nhận được tùy thuộc vào các dấu hiệu và triệu chứng của bạn. Điều trị có thể kết hợp thuốc với liệu pháp hành vi.

Thuốc men

Các loại thuốc có thể giúp kiểm soát các dấu hiệu và triệu chứng của chứng khó tiêu chức năng bao gồm:

Các biện pháp khắc phục gas không cần kê đơn. Thuốc có chứa thành phần simethicone có thể giúp giảm bớt khí đường ruột. Ví dụ về các biện pháp giảm bớt khí bao gồm Mylanta và Gas-X.

Thuốc để giảm sản xuất axit. Được gọi là thuốc chẹn thụ thể H-2, những loại thuốc này có bán không cần kê đơn và bao gồm cimetidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC) và nizatidine (Axid AR). Các phiên bản mạnh hơn của những loại thuốc này có sẵn ở dạng kê đơn.

Thuốc ngăn chặn 'máy bơm' axit. Thuốc ức chế bơm proton làm tắt các "máy bơm" axit trong các tế bào dạ dày tiết axit.

Thuốc ức chế bơm proton không kê đơn bao gồm lansoprazole (Prevacid 24HR), omeprazole (Prilosec OTC) và thực phẩm chức năng (Nexium 24HR). Thuốc ức chế bơm proton cũng có sẵn theo đơn.

Thuốc kháng sinh. Nếu các xét nghiệm cho thấy có một loại vi khuẩn gây loét thông thường có tên là H. pylori có trong dạ dày của bạn, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc kháng sinh kết hợp với thuốc ức chế axit.

Thuốc chống trầm cảm liều thấp. Thuốc chống trầm cảm ba vòng và các loại thuốc được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, dùng với liều lượng thấp, có thể giúp ức chế hoạt động của các tế bào thần kinh kiểm soát cơn đau ruột.

Động học. Các chất kích thích giúp dạ dày của bạn trống rỗng nhanh hơn và có thể giúp thắt chặt van giữa dạ dày và thực quản, giảm khả năng khó chịu ở bụng trên.

Thuốc giảm buồn nôn (chống nôn). Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi ăn, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc chống nôn, chẳng hạn như promethazine, prochlorperazine hoặc meclizine.

Liệu pháp hành vi

Làm việc với chuyên gia tư vấn hoặc chuyên gia trị liệu có thể giúp làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng mà thuốc không giúp được. Chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu có thể dạy bạn các kỹ thuật thư giãn có thể giúp bạn đối phó với các dấu hiệu và triệu chứng của mình. Bạn cũng có thể học cách giảm căng thẳng trong cuộc sống để ngăn ngừa chứng khó tiêu chức năng tái phát.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống để giúp bạn kiểm soát chứng khó tiêu chức năng.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Thay đổi chế độ ăn uống và cách bạn ăn uống có thể giúp kiểm soát các dấu hiệu và triệu chứng của bạn. Cân nhắc cố gắng:

Ăn các bữa nhỏ hơn, thường xuyên hơn. Để bụng đói đôi khi có thể gây ra chứng khó tiêu chức năng. Không có gì ngoài axit trong dạ dày có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn. Thử ăn một món ăn nhẹ, chẳng hạn như bánh quy giòn hoặc một miếng trái cây.

Tránh bỏ bữa. Tránh các bữa ăn lớn và ăn quá nhiều. Ăn các bữa nhỏ thường xuyên hơn.

Tránh thức ăn gây kích thích. Một số thực phẩm có thể gây ra chứng rối loạn tiêu hóa chức năng, chẳng hạn như thực phẩm béo và cay, đồ uống có ga, caffein và rượu.

Nhai thức ăn từ từ và kỹ lưỡng. Dành thời gian cho những bữa ăn nhàn nhã.

Giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn

Các kỹ thuật giảm căng thẳng hoặc liệu pháp thư giãn có thể giúp bạn kiểm soát các dấu hiệu và triệu chứng của mình. Để giảm căng thẳng, hãy dành thời gian làm những việc mà bạn yêu thích, chẳng hạn như sở thích hoặc thể thao.

Liều thuốc thay thế

Những người bị rối loạn tiêu hóa cơ năng thường tìm đến thuốc bổ sung và thay thế để giúp họ đối phó. Cần có các nghiên cứu sâu hơn trước khi có thể khuyến nghị các phương pháp điều trị bổ sung và thay thế, nhưng khi được sử dụng cùng với sự chăm sóc của bác sĩ, chúng có thể giúp giảm các dấu hiệu và triệu chứng của bạn.

Nếu bạn quan tâm đến các phương pháp điều trị bổ sung và thay thế, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về:

Kỹ thuật thư giãn. Các hoạt động giúp bạn thư giãn có thể giúp bạn kiểm soát và đối phó với các dấu hiệu và triệu chứng của mình. Cân nhắc thử thiền, tập thể dục hoặc các hoạt động khác có thể giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn.

Bổ sung thảo dược. Các biện pháp thảo dược có thể mang lại một số lợi ích cho chứng khó tiêu chức năng bao gồm sự kết hợp của bạc hà và dầu caraway, làm giảm các triệu chứng đau trong một thử nghiệm kéo dài 4 tuần. Iberogast (STW5), một liệu pháp có chiết xuất từ ​​chín loại thảo mộc, có thể cải thiện nhu động ruột và giảm co thắt đường tiêu hóa.

Rikkunshito, một phương thuốc thảo dược của Nhật Bản, cũng tỏ ra có lợi, với những cải thiện đáng kể đối với chứng đau bụng, ợ chua và đầy hơi so với những gì được báo cáo với giả dược. Chiết xuất lá atisô có thể làm giảm các triệu chứng khác của chứng khó tiêu chức năng, bao gồm nôn mửa, buồn nôn và đau bụng.

1. Trà bạc hà

Bạc hà không chỉ là một chất làm thơm hơi thở. Nó cũng có tác dụng chống co thắt trên cơ thể, là lựa chọn tuyệt vời để giảm các vấn đề về dạ dày như buồn nôn và khó tiêu. Uống một tách trà bạc hà sau bữa ăn để nhanh chóng làm dịu dạ dày của bạn hoặc giữ một vài miếng bạc hà trong túi và ngậm kẹo sau khi ăn.

Mặc dù bạc hà có thể làm dịu chứng khó tiêu, nhưng bạn không nên uống hoặc ăn bạc hà khi chứng khó tiêu do trào ngược axit gây ra. Vì bạc hà làm giãn cơ vòng thực quản dưới - cơ giữa dạ dày và thực quản - uống hoặc ăn nó có thể khiến axit dạ dày trào ngược lên thực quản và làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit. Trà bạc hà không được khuyến khích cho những người bị GERD hoặc loét.

2. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được biết là giúp gây ngủ và làm dịu sự lo lắng. Loại thảo mộc này cũng có thể làm dịu sự khó chịu ở ruột và giảm chứng khó tiêu bằng cách giảm axit dạ dày trong đường tiêu hóa. Hoa cúc cũng hoạt động như một chất chống viêm để giảm đau.

Để chuẩn bị trà hoa cúc, hãy đặt một hoặc hai túi trà vào nước sôi trong 10 phút. Đổ vào cốc và thêm mật ong, nếu muốn. Uống trà khi cần thiết để ngăn chặn chứng khó tiêu.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống trà hoa cúc nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu. Hoa cúc có chứa một thành phần hoạt động như một chất chống đông máu, vì vậy sẽ có nguy cơ chảy máu khi kết hợp với chất làm loãng máu.

3. Giấm táo hoặc vitamin C

Những lợi ích sức khỏe đã được khẳng định của giấm táo bao gồm cải thiện tình trạng của da đến khuyến khích giảm cân. Nó cũng có thể giúp làm dịu chứng khó tiêu.

Vì quá ít axit dạ dày có thể gây ra chứng khó tiêu, hãy uống giấm táo để cơ thể tăng sản xuất axit dạ dày. Thêm một đến hai thìa cà phê giấm táo thô, chưa tiệt trùng vào một cốc nước và uống để giảm đau nhanh. Hoặc chấm dứt chứng khó tiêu trước khi nó xảy ra bằng cách uống hỗn hợp này trước khi ăn 30 phút.

Mặc dù giấm táo an toàn, nhưng uống quá nhiều hoặc không pha loãng có thể gây ra các tác dụng phụ như mòn răng, buồn nôn, bỏng cổ họng và lượng đường trong máu thấp.

4. Gừng

Gừng là một phương thuốc tự nhiên khác cho chứng khó tiêu vì nó có thể làm giảm axit trong dạ dày. Tương tự như quá ít axit trong dạ dày gây khó tiêu, quá nhiều axit trong dạ dày cũng có tác dụng tương tự.

Uống một tách trà gừng khi cần thiết để làm dịu dạ dày và thoát khỏi chứng khó tiêu. Các lựa chọn khác bao gồm ngậm kẹo gừng, uống bia gừng hoặc tự làm nước gừng. Đun sôi một hoặc hai phần củ gừng trong bốn cốc nước. Thêm hương vị với chanh hoặc mật ong trước khi uống.

Hạn chế tiêu thụ gừng của bạn ở 3 đến 4 gam mỗi ngày. Tiêu thụ quá nhiều gừng có thể gây đầy hơi, bỏng cổ họng và ợ chua.

5. Hạt thì là

Loại thảo mộc chống co thắt này cũng có thể khắc phục chứng khó tiêu sau bữa ăn, cũng như làm dịu các vấn đề về đường tiêu hóa khác như co thắt dạ dày, buồn nôn và đầy hơi.

Cho 1/2 thìa hạt thì là đã nghiền nát vào nước và đun sôi trong 10 phút trước khi uống. Uống trà thì là bất cứ khi nào bạn cảm thấy khó tiêu. Một lựa chọn khác là nhai hạt thì là sau bữa ăn nếu một số loại thực phẩm gây khó tiêu.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra của thì là bao gồm buồn nôn, nôn mửa và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

6. Baking soda (natri bicacbonat)

Baking soda có thể nhanh chóng trung hòa axit trong dạ dày và giảm chứng khó tiêu, đầy bụng, đầy hơi sau khi ăn. Đối với phương thuốc này, thêm 1/2 thìa cà phê muối nở vào 4 ounce nước ấm và uống.

Natri bicarbonat nói chung là an toàn và không độc hại. Nhưng uống một lượng lớn baking soda có thể mang lại một số tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như táo bón, tiêu chảy, khó chịu, nôn mửa và co thắt cơ. Nếu bạn uống dung dịch có chứa 1/2 thìa cà phê muối nở vì chứng khó tiêu, đừng lặp lại trong ít nhất hai giờ.

Dựa theo một nghiên cứu năm 2013, người lớn không nên dùng quá bảy 1/2 thìa cà phê trong khoảng thời gian 24 giờ và không quá 3 1/2 thìa cà phê nếu trên 60 tuổi.

7. Nước chanh

Tác dụng kiềm của nước chanh cũng trung hòa axit trong dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Pha một thìa nước cốt chanh vào nước nóng hoặc ấm và uống vài phút trước khi ăn.

Cùng với việc làm dịu chứng khó tiêu, nước chanh cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin C. Tuy nhiên, quá nhiều nước chanh có thể làm mòn men răng và gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều hơn. Để bảo vệ răng, hãy súc miệng bằng nước sau khi uống nước chanh.

8. Rễ cam thảo

Rễ cam thảo có thể làm dịu co thắt cơ và viêm trong đường tiêu hóa, cả hai đều có thể gây khó tiêu. Nhai rễ cam thảo để giảm đau hoặc thêm rễ cam thảo vào nước sôi và uống hỗn hợp.

Mặc dù có hiệu quả đối với chứng khó tiêu, rễ cam thảo có thể gây mất cân bằng natri và kali và huyết áp cao với liều lượng lớn. Tiêu thụ không quá 2,5 gam rễ cam thảo khô mỗi ngày để giảm đau nhanh. Ăn hoặc uống rễ cam thảo 30 phút trước khi ăn hoặc một giờ sau khi ăn để chữa chứng khó tiêu.