Chủ Nhật, 7 tháng 10, 2018

Điều trị tự nhiên cho rối loạn cương dương

Đúng là chức năng tình dục giảm theo độ tuổi, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy nhiều người đàn ông và phụ nữ già đi tham gia vào hoạt động tình dục, và 50% người lớn tuổi chỉ ra rằng tình dục là một phần quan trọng trong cuộc sống của họ. Ngoài những phát hiện này, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng đã có một sự gia tăng mạnh mẽ trong rối loạn chức năng cương dương, xuất tinh chậm, giảm ham muốn tình dục và giảm sự hài lòng tình dục ở nam giới dưới tuổi 40. Điều này có thể là do rối loạn cương dương gây ra bởi khiêu dâm, một vấn đề đang phát triển gây ra bởi sự dễ dàng và khả năng truy cập của nội dung khiêu dâm trên internet.
Các nhà nghiên cứu cho rằng vì rối loạn chức năng cương dương là triệu chứng của tình trạng tâm lý hoặc sinh lý, các bác sĩ nên làm việc để chẩn đoán nguyên nhân cơ bản của vấn đề thay vì tập trung vào việc tìm cách điều trị tạm thời. Biết nguyên nhân của rối loạn chức năng cương dương có thể giúp bạn hiểu những gì có thể cản trở khả năng của bạn để đạt được và duy trì cương cứng. Ngoài ra còn có biện pháp tự nhiên cho bất lực sẽ giúp cân bằng hormone của bạn, tăng ham muốn tình dục của bạn , cải thiện lưu lượng máu của bạn và cải thiện tình trạng sức khỏe có liên quan đến ED.
Rối loạn cương dương là gì?
Rối loạn chức năng cương dương là không có khả năng liên tục để đạt được hoặc duy trì cương cứng cho phép hoạt động tình dục. Đây là một rối loạn tình dục nam giới phổ biến, đặc biệt là ở nam giới lớn tuổi. Bốn mươi bốn phần trăm nam giới trong độ tuổi từ 60 đến 69 bị ảnh hưởng bởi rối loạn cương dương và 70% nam giới trên 70 tuổi gặp khó khăn trong việc duy trì cương cứng. Trong số nam giới dưới 40 tuổi, chỉ có khoảng 5% bị rối loạn chức năng cương dương.
Rối loạn chức năng cương dương là một loại rối loạn chức năng tình dục được đặc trưng bởi không có khả năng phát triển hoặc duy trì cương cứng dương vật. Thông thường, sự cương cứng xảy ra khi các mạch máu trong dương vật thư giãn và mở ra, cho phép máu chảy qua và lấp đầy khu vực. Máu sau đó bị mắc kẹt vì áp lực gia tăng, gây ra sự cương cứng. Sự cương cứng được đảo ngược khi các cơ trong dương vật bắt đầu co lại, làm ngừng dòng máu và áp suất.
Không có khả năng đạt được cương cứng là một triệu chứng của một vấn đề sức khỏe tiềm tàng hoặc kết quả của các yếu tố lối sống không cho phép các cơ chế sinh lý của sự cương cứng mở ra. Đối với một số người đàn ông, đây chỉ là một vấn đề thường xuyên, có thể là kết quả của sự căng thẳng gia tăng, uống rượu hoặc mệt mỏi. Nhưng đối với nam giới trải qua rối loạn chức năng cương dương hơn 50% thời gian khi họ đang cố gắng tham gia vào hoạt động tình dục, điều này có thể chỉ ra rằng có một vấn đề sức khỏe lớn hơn cần được giải quyết.
Sự nổi lên của rối loạn chức năng cương dương gây ra bởi khiêu dâm
Trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều nghiên cứu liên quan đến sự gia tăng rối loạn chức năng tình dục liên quan đến nội dung khiêu dâm. Các nhà nghiên cứu tin rằng các đặc tính độc đáo của nội dung khiêu dâm trên internet, bao gồm khả năng tiếp cận dễ dàng, vô hạn, đa dạng và định dạng, có thể điều hòa kích thích tình dục của nam giới trẻ đối với các khía cạnh tình dục không dễ dàng chuyển sang các đối tác thực tế của họ. Có thể là đối với những người đàn ông thường xuyên tiếp xúc với nội dung khiêu dâm trên internet, hoạt động tình dục với các đối tác thực tế của họ thường không đáp ứng được kỳ vọng của họ, điều này có thể dẫn đến sự khơi dậy sự suy giảm.
Theo đánh giá của các báo cáo lâm sàng được công bố trên tạp chí Behavioral Sciences , đã có sự gia tăng mạnh về tỷ lệ rối loạn chức năng tình dục ở nam giới dưới 40 tuổi kể từ khi bắt đầu “các trang web khiêu dâm” cho phép truy cập rộng rãi vào các video khiêu dâm. Vào đầu những năm 2000, khoảng 2% đàn ông châu Âu dưới 40 tuổi bị rối loạn chức năng cương dương. Đến năm 2011, trong số những người đàn ông châu Âu trong độ tuổi từ 18 đến 40, tỷ lệ tăng lên đến 14-28 phần trăm.
Một phát hiện đáng kinh ngạc khác là từ một nghiên cứu năm 2014, trong đó thanh thiếu niên Canada báo cáo rằng 53% nam giới trong độ tuổi từ 16 đến 21 có triệu chứng rối loạn chức năng tình dục, với rối loạn chức năng cương dương là phổ biến nhất. Mặc dù các yếu tố lối sống, như béo phì , lạm dụng chất kích thích và hút thuốc, có thể gây rối loạn chức năng tình dục ở thanh niên, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tiếp xúc với video khiêu dâm cao dẫn đến “sự đáp ứng thấp hơn và nhu cầu ngày càng cao hơn.”
Những người đàn ông trẻ tuổi thường xuyên chuyển sang nội dung khiêu dâm để kích thích, hoặc thậm chí có thể đấu tranh với nghiện khiêu dâm , có nhiều khả năng bị rối loạn chức năng tình dục hơn trong cuộc đời của họ.
ED so với bất lực
Thuật ngữ bất lực thường được sử dụng để mô tả nhiều dạng rối loạn chức năng tình dục, bao gồm cả không có khả năng đạt được cương cứng, và các vấn đề khác như mất ham muốn tình dục, không có khả năng xuất tinh hoặc khó có sinh vật. Trong khi bất lực là nhiều hơn một thuật ngữ chăn, rối loạn cương dương đặc biệt đề cập đến khó khăn phát triển hoặc duy trì cương cứng.
Mặc dù hai thuật ngữ này thường được sử dụng thay thế cho nhau, rối loạn chức năng cương dương thường là thuật ngữ sẽ được các bác sĩ hoặc nhân viên y tế sử dụng trong chẩn đoán vì nó mô tả triệu chứng chính xác của rối loạn chức năng tình dục. Các vấn đề tình dục khác, như xuất tinh sớm, mất ham muốn tình dục hoặc không thể đạt cực khoái có thể do các yếu tố khác và điều trị theo những cách khác.
Nguyên nhân & yếu tố nguy cơ rối loạn cương dương 
Rối loạn cương dương có thể được gây ra bởi các điều kiện sức khỏe và các yếu tố lối sống, bao gồm:
Tiểu đường : Theo đánh giá hệ thống năm 2017 và phân tích tổng hợp được công bố trên Y học tiểu đường , so với nam giới khỏe mạnh, nam giới có triệu chứng bệnh tiểu đường tăng tỷ lệ rối loạn chức năng cương dương. Sau khi đánh giá 145 nghiên cứu, bao gồm hơn 88.000 nam giới, tỷ lệ rối loạn chức năng cương dương ở nam giới mắc bệnh tiểu đường là 52,5%.
Tăng huyết áp : Nghiên cứu cho thấy rằng tăng huyết áp và rối loạn chức năng cương dương là các bệnh gắn bó chặt chẽ với nhau. Khoảng 30 phần trăm bệnh nhân bị tăng huyết áp phàn nàn về rối loạn cương dương và rối loạn chức năng cương dương ở nam giới trẻ tuổi có liên quan đến tăng nguy cơ các biến cố tim trong tương lai. Trong các trường hợp rối loạn cương dương tổng thể, nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng khoảng 80%. Các triệu chứng của rối loạn chức năng cương dương cũng có thể là một tác dụng phụ bất lợi của thuốc được sử dụng để điều trị huyết áp cao . Rối loạn chức năng cương dương cũng là dấu hiệu sớm của chứng tăng huyết áp.
Các vấn đề về đường tiết niệu thấp hơn : Các nghiên cứu dịch tễ học lớn cho thấy có mối liên hệ giữa rối loạn chức năng cương dương và các triệu chứng đường tiết niệu thấp hơn. Hai tình trạng này xảy ra thường xuyên như nam giới tuổi tác, với các nghiên cứu cho thấy rằng giảm thụ thai tình dục và hoạt động tình dục giảm với các vấn đề đường tiết niệu thấp hơn ngày càng tăng. Các triệu chứng đường tiết niệu dưới thường bao gồm tăng cấp tính tiểu tiện, tăng tần suất đi tiểu và không có khả năng làm trống bàng quang trong khi đi tiểu.
Béo phì : Béo phì là nguyên nhân chính của rối loạn chức năng cương dương vì nó dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, kháng insulin, rối loạn chức năng nội mô (vấn đề với các tế bào mạch máu của bạn) và yếu tố tâm lý của rối loạn chức năng tình dục. Nghiên cứu được tiến hành ở Ba Lan cho thấy 79% nam giới có rối loạn cương dương có chỉ số BMI từ 25 trở lên. Các nhà nghiên cứu cho rằng chỉ số BMI trong khoảng 25-30 có liên quan đến nguy cơ mắc các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục cao gấp 1,5 lần, và trong khoảng trên 30 nguy cơ lớn hơn 3 lần. Chỉ riêng ở Hoa Kỳ, bệnh tiểu đường và béo phì được cho là chịu trách nhiệm cho 8 triệu trường hợp rối loạn chức năng cương dương, và nguy cơ gia tăng khi tăng chỉ số BMI.
Thiếu tập thể dục : Sống một lối sống ít vận động có thể dẫn đến những rủi ro sức khỏe chính, bao gồm bệnh tim và tiểu đường, hai điều kiện liên quan đến rối loạn cương dương. Thêm vào đó, việc thiếu tập luyện thể chất và hoạt động dẫn đến tăng viêm, giảm lưu thông máu và các yếu tố tâm lý được kết nối với rối loạn chức năng tình dục.
Tuổi : Tỷ lệ rối loạn chức năng cương dương tăng dần theo độ tuổi. Điều này có thể do một số yếu tố. Ví dụ, các vấn đề tim mạch xảy ra thường xuyên hơn ở người cao tuổi, có thể dẫn đến suy giảm lưu lượng máu trong dương vật và rối loạn cương dương. Hội chứng chuyển hóa và các yếu tố tâm lý cũng phổ biến hơn ở những người lớn tuổi, là yếu tố quyết định chính của rối loạn cương dương. Ngoài những yếu tố này, người cao tuổi có nhiều khả năng được dùng thuốc có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục, và họ có nhiều khả năng bị mất cân bằng hormone và các vấn đề sức khỏe liên quan như hypogonadism .
Hút thuốc : Nó đã được thiết lập tốt trong các tài liệu khoa học rằng khói thuốc lá gây tổn thương nội mạc và làm suy yếu quá trình sinh lý của chức năng cương dương. So với những người chưa bao giờ hút thuốc, các nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc trước đây đã cho thấy có nguy cơ cao bị rối loạn cương dương. Tin tốt là nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thiệt hại không phải là vĩnh viễn, khiến cho việc cai thuốc lá vô cùng quan trọng.
Một số loại thuốc, chẳng hạn như SSRIs (dùng để điều trị trầm cảm), thuốc chẹn bêta (dùng để điều trị huyết áp cao), và thuốc dùng cho chứng mất ngủ, lo âu và tuyến tiền liệt có tác động tiêu cực đến rối loạn chức năng tình dục, suy giảm trong kích thích, rối loạn chức năng cương dương, xuất tinh bị trì hoãn và cực khoái bị trì hoãn hoặc vắng mặt.
Căng thẳng : Để cương cứng, não của bạn phải báo hiệu cho cơ thể của bạn rằng nó được kích thích và lưu lượng máu trong dương vật của bạn nên được tăng lên. Nhưng khi bạn đang đấu tranh với sự căng thẳng liên tục , lo lắng và thậm chí trầm cảm, bộ não của bạn sẽ không thể gửi tín hiệu đó và bắt đầu quá trình. Rối loạn chức năng cương dương tâm lý là phổ biến hơn ở những người đàn ông trẻ tuổi đang trải qua những căng thẳng từ công việc, mối quan hệ của họ hoặc bất kỳ kích hoạt môi trường nào khác.
Bởi vì rối loạn chức năng cương dương có liên quan chặt chẽ với bệnh tim mạch, các nhà nghiên cứu cho rằng những người có ED nên luôn được sàng lọc bệnh tim mạch. Các nghiên cứu cho thấy có khoảng thời gian từ hai đến năm năm giữa sự phát triển của các triệu chứng rối loạn chức năng cương dương và sự khởi đầu của các vấn đề về tim mạch. ED cũng là một yếu tố nguy cơ cho bệnh động mạch ngoại biên và đột quỵ.
Điều trị thông thường cho rối loạn cường dương
Các loại thuốc theo toa thường được sử dụng nhất trong điều trị rối loạn cương dương là chất ức chế phosphodiesterase type 5 (bao gồm sildenafil, vardenafil và tadalafil). Chúng được sử dụng để thư giãn và mở mô dương vật, cho phép máu xâm nhập dương vật và gây cương cứng. Intracavernous (cơ sở của dương vật) tiêm các tác nhân co mạch, chẳng hạn như prostaglandin E1, cũng được sử dụng cho ED.
Vấn đề với việc sử dụng các loại thuốc này để điều trị rối loạn chức năng cương dương là chúng chỉ cung cấp một giải pháp tạm thời và bệnh nhân vẫn còn phụ thuộc vào những cách điều trị này trong phần còn lại của cuộc sống nếu họ chọn hoạt động tình dục.
Các can thiệp phẫu thuật cho rối loạn chức năng cương dương bao gồm tái tạo mạch máu, phục hồi lưu lượng máu đến dương vật, và vị trí dương vật giả cho nam giới không đáp ứng với điều trị y tế hoặc thay đổi lối sống.
Điều trị tự nhiên cho rối loạn chức năng cương dương
Thay đổi lối sống:
1. Giảm cân
Béo phì là một yếu tố nguy cơ chính cho ED và nghiên cứu cho thấy rằng việc điều trị bệnh béo phì và lối sống ít vận động cải thiện tình trạng này. Theo một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên JAMA , khoảng 30% nam giới bị mất 10% trọng lượng cơ thể trở lên đã chứng minh được sự cải thiện chức năng cương dương. Để giảm cân , 55 người đàn ông trong nhóm can thiệp giảm lượng calo và tăng mức độ hoạt động thể lực của họ, trong khi những người đàn ông trong nhóm kiểm soát chỉ nhận được thông tin chung về lựa chọn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục.
2. Tập thể dục thường xuyên
Một đánh giá hệ thống và phân tích gộp năm 2017 được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh cho thấy hoạt động thể chất và tập thể dục, đặc biệt là tập thể dục nhịp điệu với cường độ vừa phải, mạnh mẽ, cải thiện chức năng cương dương.
Tìm kiếm một cách dễ dàng để có được một số bài tập aerobic? Bắt đầu với jack cắm nhảy . Chúng bơm máu và làm ấm cơ bắp của bạn. Khi bạn cảm thấy thoải mái, hãy thêm đào tạo khoảng thời gian vào thói quen hàng ngày của bạn.
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng các bài tập sàn chậu có thể giúp khôi phục chức năng cương dương. Một nghiên cứu được tiến hành ở Anh cho thấy rằng những người đàn ông được điều trị với các bài tập cơ sàn chậu được dạy bởi một nhà vật lý trị liệu cho thấy những cải thiện đáng kể so với nhóm kiểm soát chỉ được thông báo về thay đổi lối sống. Sau sáu tháng tập các bài tập sàn chậu và thay đổi lối sống, 40% đàn ông lấy lại chức năng cương dương bình thường và 35,5% cho thấy sự cải thiện.
Thêm các bài tập sàn chậu hoặc bài tập kegel vì chúng thường được gọi là, có thể giúp cải thiện rối loạn chức năng cương dương. Để làm điều này, bạn cần phải xác định vị trí cơ sàn chậu của bạn, có thể được thực hiện bằng cách ngăn chặn dòng đi tiểu của bạn giữa chừng. Khi bạn giữ trong nước tiểu, bạn đang tham gia vào các cơ bắp phải. Ký kết các cơ này khi bạn không đi tiểu sẽ tăng sức mạnh của chúng. Hợp đồng, giữ nó trong năm –10 giây và sau đó thư giãn. Lặp lại điều này khoảng 10 lần ít nhất một lần mỗi ngày.
3. Giảm stress
Yếu tố tâm lý, như tăng căng thẳng và lo lắng, chắc chắn có thể dẫn đến rối loạn cương dương và các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục khác. Nghiên cứu cho thấy rằng giảm mức độ căng thẳng và lo âu có thể giúp cải thiện rối loạn cương dương.
Trong một nghiên cứu thí điểm năm 2014, 31 người đàn ông trong độ tuổi từ 20 đến 55, mới được chẩn đoán rối loạn chức năng cương dương, được dùng tadalafil (một loại thuốc dùng để điều trị liệt dương) trong thời gian 5 tháng hoặc tadalafil và 8 tuần chương trình quản lý căng thẳng. Cả hai nhóm đều cho thấy sự cải thiện đáng kể về mặt thống kê, nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đàn ông thực hành quản lý stress cho thấy giảm đáng kể điểm stress và mức cortisol hàng ngày thấp hơn so với những người chỉ dùng thuốc.
Làm thế nào bạn có thể giảm căng thẳng và cải thiện rối loạn cương dương? Hãy thử thực hành các bài tập thở có thể làm giảm huyết áp, tăng sự chú ý và giảm mức độ lo âu của bạn. Hoạt động thể chất cũng sẽ giúp giảm căng thẳng, đặc biệt là tập yoga, và chạy bộ hoặc đi bộ ngoài trời. Bạn có biết rằng yoga thay đổi bộ não của bạn và thực sự có thể tác động đến GABA của bạn (mức độ “dẫn truyền”)?
Và nếu bạn cần hỗ trợ trong quá trình giảm căng thẳng và lo lắng, hãy thử liệu pháp hành vi nhận thức sẽ giúp bạn làm việc thông qua các tình huống khó khăn mà thông thường sẽ khiến bạn trong tình trạng căng thẳng.
4. Ngừng hút thuốc
Người ta biết rằng hút thuốc lá có thể dẫn đến những khiếm khuyết về sinh lý dẫn đến rối loạn cương dương. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thiệt hại này không phải là vĩnh viễn và thậm chí có thể được đảo ngược nếu ngừng hút thuốc trước tuổi trung niên. Vì những lý do này, điều bắt buộc là những người đàn ông hút thuốc lá cần dừng lại để duy trì sức khỏe và chức năng tình dục của họ. Gặp khó khăn khi bỏ hút thuốc ? Xem xét thử một số thực hành tâm-cơ thể như reiki, châm cứu và thao tác cột sống để giúp đỡ.
Thay đổi chế độ ăn uống:
5. Ăn thực phẩm nguyên chất
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học tình dục kiểm tra dữ liệu liên quan đến rối loạn cương dương và các yếu tố chế độ ăn uống. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng một mô hình ăn kiêng có nhiều trái cây, rau, cá, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt, và ít thịt đỏ và chế biến, thường gặp hơn ở những người không bị ảnh hưởng bởi rối loạn cương dương. Các nhà nghiên cứu cho biết , những lựa chọn chế độ ăn uống này nằm trong hướng dẫn của chế độ ăn Địa Trung Hải , có liên quan đến tỷ lệ sống sót thấp hơn do tất cả nguyên nhân và bệnh tật. Và trong các thử nghiệm lâm sàng, theo chế độ ăn Địa Trung Hải hiệu quả hơn trong việc cải thiện chức năng cương dương hoặc phục hồi chức năng cương dương ở những người mắc hội chứng chuyển hóa hoặc béo phì.
Dưới đây là bảng phân tích các loại thực phẩm tốt nhất để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và tình trạng sức khỏe có thể dẫn đến các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục:
Thịt bò ăn cỏ hữu cơ, cá hồi hoang dã, thịt gà hữu cơ và các loại thịt hữu cơ khác
Thực phẩm giàu chất xơ , bao gồm trái cây tươi và rau
nguồn chất béo lành mạnh, bao gồm các loại hạt, hạt, bơ và dầu dừa
Các loại ngũ cốc không chứa gluten , bao gồm yến mạch, rau dền, gạo lứt, quinoa và teff
6. Tránh thực phẩm viêm
Bạn muốn tránh ăn các loại thực phẩm có thể gây viêm, làm trầm trọng thêm căng thẳng, gây mệt mỏi và thậm chí ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố của bạn. Những thực phẩm này bao gồm:
Thực phẩm đóng gói và chế biến
Dầu thực vật tinh chế
Hạt tinh chế và đã chế biến
Chất làm ngọt nhân tạo
Đồ uống ngọt
Quá nhiều caffeine
Quá nhiều rượu
Giảm nguy cơ rối loạn chức năng cương dương - Dr. Axe
Các loại thảo mộc và chất bổ sung:
7. Saw Palmetto
Những lợi ích của Palmetto bao gồm khả năng giúp cơ thể giữ lại mức testosterone bình thường bằng cách ức chế sự chuyển đổi testosterone thành DHT, một steroid tình dục đóng vai trò trong việc phát triển các vấn đề sức khỏe liên quan đến rối loạn cương dương, bao gồm mất ham muốn tình dục và tuyến tiền liệt phì đại .
Nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất Palmetto đã được sử dụng rộng rãi trong điều trị các triệu chứng đường tiết niệu thấp hơn và cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt. Và mặc dù kết quả là hỗn hợp, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Palmetto thấy cũng có hiệu quả trong việc cải thiện rối loạn cương dương. Ví dụ, một nghiên cứu trên động vật đã đánh giá các chức năng cương dương của chuột và thỏ nhận được chiết xuất Palmetto. Các nhà nghiên cứu thấy rằng Palmetto gây ra một phản ứng thư giãn trong mô cương dương của động vật, cho phép tăng lưu lượng máu.
8. Yohimbe Bark
Vỏ cây Yohimbe là một loại thảo dược bổ sung được sử dụng để cải thiện rối loạn chức năng cương dương, mất cân bằng nội tiết tố và ham muốn tình dục thấp. Nó được biết là để tăng lưu lượng máu đến dương vật bằng cách thúc đẩy sự thư giãn của các mô dương vật và mở các mạch máu. Điều này giúp một người đàn ông để có được và duy trì cương cứng.
Có một số bằng chứng, từ một số nghiên cứu được kiểm soát tốt đã đánh giá vỏ cây yohimbe, rằng loại thảo dược này có thể giúp bệnh nhân bị ED, đặc biệt khi được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị hoặc liệu pháp thảo dược khác. Bạn có thể tìm thấy vỏ cây yohimbe ở dạng viên nang và viên nén trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Đối với rối loạn chức năng cương dương, hầu hết các nghiên cứu đã tìm thấy kết quả tích cực từ lấy 10-20 milligram mỗi ngày.
9. Nhân sâm đỏ
Nghiên cứu cho thấy dùng nhân sâm đỏ Hàn Quốc có thể giúp cải thiện rối loạn cương dương và các triệu chứng khác của rối loạn chức năng tình dục. Khi các nhà nghiên cứu tiến hành đánh giá có hệ thống đánh giá hiệu quả của nhân sâm đỏ trong điều trị rối loạn chức năng cương dương, sử dụng liều từ 600 đến 1.000 miligram trong thời gian 4-12 tuần, họ thấy rằng thảo mộc này có liên quan với tỷ lệ đáp ứng tốt hơn đáng kể so với giả dược ở tất cả các bệnh nhân .
Nhân sâm có lợi cho rối loạn chức năng tình dục vì khả năng ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương, cho phép não gửi các tín hiệu cần thiết bắt đầu cương cứng. Nhân sâm đỏ cũng có thể giúp thư giãn các mô dương vật, cho phép máu chảy nhanh đến khu vực này.
Tinh dầu:
10. Gỗ đàn hương
Tinh dầu gỗ đàn hương được biết là hoạt động như một chất kích thích tình dục tự nhiên giúp tăng ham muốn tình dục của bạn. Nó có thể giúp cân bằng mức testosterone và hoạt động để giảm viêm có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của một người đàn ông. Theo truyền thống, dầu gỗ đàn hương cũng được sử dụng để quản lý trầm cảm và thúc đẩy thư giãn.
Để sử dụng dầu gỗ đàn hương, kết hợp 2-3 giọt với dầu dừa bằng phần (hoặc bất kỳ dầu tàu sân bay) và chà nó vào bụng của bạn, sau cổ và đáy bàn chân của bạn.
11. Hoa hồng
Tinh dầu hoa hồng hoạt động để chống lại căng thẳng và lo âu, hai nguyên nhân gây rối loạn chức năng cương dương. Nó cũng được biết là giúp cân bằng hormone giới tính và cải thiện ham muốn tình dục. Một thử nghiệm lâm sàng mù đôi, ngẫu nhiên và giả dược năm 2015 đã được công bố trên bệnh Neuropsychiatric và điều trị cho thấy rằng tinh dầu tăng có thể cải thiện chức năng tình dục ở nam giới bị rối loạn chức năng tình dục do SSRI gây ra và rối loạn trầm cảm nghiêm trọng. Sử dụng dầu hoa hồng đã cải thiện các triệu chứng trầm cảm tự đánh giá của người tham gia và giúp cải thiện rối loạn chức năng tình dục do sử dụng thuốc.
Để cải thiện chức năng tình dục với dầu hoa hồng, khuếch tán 5 giọt ở nhà hoặc chà 2 giọt trên cổ của bạn trước khi bạn đang có kế hoạch tham gia vào hoạt động tình dục.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét