Tìm kiếm chủ đề sức khỏe

Thứ Sáu, 23 tháng 11, 2018

Biện pháp tự nhiên cho tăng sắc tố da


Tăng sắc tố là gì?
Tăng sắc tố là điểm tối và đổi màu của da, thường là do melanin cao hơn mức bình thường, hóa chất cung cấp cho da sắc tố của nó. Đó là một trong những vấn đề về da phổ biến nhất ảnh hưởng đến cả nam giới và phụ nữ, và thường nặng hơn theo tuổi tác.
Tăng sắc tố có thể được sử dụng để mô tả các đốm, các đốm hoặc vệt màu đỏ, nâu, hồng hoặc thậm chí có màu tím trên bề mặt da. Các vùng da bị ảnh hưởng bởi sự tăng sắc tố sẽ nặng hơn dưới ánh mặt trời (làm tăng thêm melanin) hoặc sau khi bị mụn. Tăng melanin có thể xảy ra ở lớp biểu bì của da, lớp hạ bì sâu hơn, hoặc cả hai. Một số sự đổi màu sẽ tự biến mất theo thời gian, chẳng hạn như các nốt mụn nhẹ hoặc một số tàn nhang. Nhưng các loại khác có thể cần phải điều trị lâu dài để giảm dần.
Dấu hiệu & triệu chứng của tăng sắc tố
Có một số loại tăng sắc tố phát triển vì nhiều lý do khác nhau. Những loại này có xu hướng gây ra các triệu chứng khác nhau, một số trong số đó dễ điều trị hơn những loại khác.
Ba loại tăng sắc tố chính, cùng với các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất, bao gồm:
Sunspots / sun damage - Đây là lý do phổ biến nhất khiến mọi người phát triển sự đổi màu da, bắt đầu sớm nhất là ở tuổi thiếu niên hoặc hai mươi. Sunspots, nhỏ và bằng phẳng, và có thể là màu nâu nhạt hoặc nâu đậm, có xu hướng phát triển trên các bộ phận của da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều nhất như mặt, ngực, cổ và bàn tay. Chúng phát triển do tăng sản xuất melanin. Tàn nhang là rất phổ biến trong số những người có tông màu da nhẹ đến trung bình. Chúng có thể xuất hiện dưới dạng các chấm nhỏ có màu nâu nhạt hoặc đôi khi màu đỏ và đen. Tàn nhang có xu hướng sẫm màu hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và xảy ra thường xuyên nhất trên mặt, ngực, cánh tay và lưng trên.
Tăng sắc tố sau viêm (PIH) - PIH có thể được coi là “chấn thương da” vì nó là do chấn thương hoặc viêm da có thể do một số bệnh tật, rối loạn hoặc các vấn đề về nội tiết tố. Ví dụ, PIH có thể do mụn trứng cá, eczema, bệnh vẩy nến hoặc viêm da tiếp xúc. Tất cả những thứ này có thể góp phần tạo sắc tố cao hơn và phát triển các đốm màu hồng, đỏ hoặc nâu đậm. PIH có thể ảnh hưởng đến những người có bất kỳ loại da nào, nhưng có xu hướng ảnh hưởng đến những người có làn da tối thường xuyên nhất.
Nám da - Đây là loại màu da biến đổi các mảng da màu nâu nhạt đến trung bình. Nó thường phát triển trên mặt, bao gồm trên má, hai bên của khuôn mặt, phần trên của mũi, trán và trên môi. Nám da gây ra bởi những thay đổi trong kích thích tố và có xu hướng xảy ra trong thai kỳ, khi uống thuốc tránh thai , hoặc trong thời gian mất cân bằng nội tiết tố. Nó tăng lên khi phơi nắng. Đôi khi nó rõ ràng khi hormone trở nên cân bằng hơn, nhưng nó luôn luôn có thể trở lại sau đó.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Các nguyên nhân gây tăng sắc tố phổ biến nhất bao gồm:
Quá nhiều ánh sáng mặt trời - Bức xạ UV từ mặt trời làm tổn thương da bằng cách làm suy yếu các sợi collagen và thay đổi DNA, chẳng hạn như ngăn ngừa tế bào gốc khỏi việc sửa chữa da. Khi ánh sáng tia cực tím tạo ra một mức độ cao của các gốc tự do gây hại cho DNA, ung thư da có thể phát triển. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ gây ra một sự giải phóng của melanin, được sản xuất để giúp bảo vệ da khỏi quá nhiều ánh sáng tia cực tím, và cũng là lý do khiến da tiếp xúc trở nên tối hơn. Khi da bị choáng ngợp bởi ánh sáng tia cực tím và không có đủ thời gian để đáp ứng bằng cách tạo ra đủ melanin, thì bạn sẽ bị bỏng nắng đỏ.
Mụn trứng cá, có thể để lại đằng sau những đốm nâu, tím hoặc đỏ và / hoặc sẹo.
Thiệt hại gây ra bởi tình trạng da bao gồm eczema, bệnh vẩy nến hoặc viêm da.
Mất cân bằng nội tiết hoặc thay đổi, chẳng hạn như trong khi mang thai hoặc mãn kinh.
Các bệnh bao gồm rối loạn tự miễn dịch, bệnh đường tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa và thiếu hụt vitamin làm tăng viêm, đặc biệt là các mạch máu bên trong da.
Hút thuốc lá hoặc sử dụng thuốc lá / nicotin.
Dùng một số loại thuốc gây tăng nhạy cảm ánh sáng hoặc tiếp xúc với hóa chất / chất độc.
Chế độ ăn uống kém, nhiều thực phẩm gây viêm, đường, ngũ cốc tinh luyện, natri và phụ gia hóa học.
Tổn thương da do cạo râu, chọn các nhược điểm, tẩy lông, xăm mình, bỏng, phản ứng dị ứng, vết cắt, v.v.
Tuổi già hơn.
Di truyền học.
Phương pháp điều trị thông thường để tăng sắc tố
Bạn có thể chọn tự điều trị tăng sắc tố ở nhà bằng cách sử dụng các sản phẩm không kê đơn (OTC) hoặc bằng cách đến bác sĩ da liễu để điều trị chuyên sâu hơn.
Có rất nhiều phương pháp điều trị tăng sắc tố tại chỗ khác nhau và các sản phẩm chăm sóc da có sẵn được thực hiện với một số thành phần hóa học hoạt động giúp làm sáng và làm sáng da. Một số thành phần được tìm thấy trong các loại kem, huyết thanh, vỏ và các loại kem phục vụ như điều trị tăng sắc tố bao gồm:
Hydroquinone hoặc anpha burtin (khoảng 2% nồng độ), có thể giúp giảm hiện tượng đốm đen và đổi màu và có thể ngăn chúng phát triển trong tương lai. Các loại kem có chứa hydroquinone cũng được cho là làm cho làn da mềm hơn và mượt mà hơn (lưu ý rằng chúng không nên được sử dụng bởi những phụ nữ mang thai).
Dipigmentation peel, một sản phẩm thường được sử dụng để điều trị nám.
Salicylic hoặc axit glycolic, được sử dụng trong tẩy da chết.
Retinol, còn được gọi là Retin-A, thường được áp dụng ở dạng chiết xuất hoặc huyết thanh và được coi là một trong những “phương pháp điều trị tiêu chuẩn vàng” của da liễu
Điều trị tăng sắc tố khác có thể được thực hiện bởi một bác sĩ da liễu bao gồm:
Microdermabrasion, loại bỏ lớp bề mặt trên cùng của da và cũng có thể được sử dụng kết hợp với các mũi tiêm giúp làm sáng các đốm đen.
Tẩy da chết, sử dụng các thành phần như axit alicylic, axit glycolic và TCA giúp loại bỏ các sắc tố tối dưới bề mặt da. Đây là những loại điều trị mụn trứng cá siêu sắc tố phổ biến, nhưng chúng có thể mạnh và không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt cho những người có làn da nhạy cảm.
Phương pháp điều trị bằng laser siêu sắc tố nhắm vào các mạch máu bên dưới da để loại bỏ sự đổi màu. Chúng có thể bao gồm điều trị bằng laser ánh sáng màu đỏ hoặc xanh, phương pháp điều trị ánh sáng xung cường độ cao (IPL) để giảm tổn thương ánh nắng mặt trời hoặc tái tạo bề mặt laser phân đoạn để giúp giải quyết sự đổi màu rất nghiêm trọng. Phương pháp điều trị laser nhẹ hơn chỉ hoạt động trên lớp biểu bì của da, trong khi các phương pháp điều trị cường độ cao thâm nhập sâu hơn vào lớp hạ bì và các lớp khác. Mặc dù chúng có thể rất hiệu quả, nhưng nhược điểm của các phương pháp điều trị này là chúng cũng có thể tốn kém và gây ra các phản ứng như kích thích, bong tróc và đỏ.
Những loại điều trị tăng sắc tố nào có sẵn cho làn da đen hoặc da rất rám nắng?
Mặc dù tất cả mọi người đều có cùng số lượng melanocyte, tạo ra melanin và xác định màu da, nhưng những tế bào melanocyte này lại tạo ra một lượng melanin khác nhau. Những người có làn da tối có một số bảo vệ tự nhiên được xây dựng chống lại thiệt hại ánh sáng tia cực tím bởi vì họ có mức độ cao hơn của melanin. Tuy nhiên, nhược điểm này là nó cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn cho họ sản xuất đủ vitamin D.
Những người có làn da đen vẫn có thể phát triển sắc tố da và các vấn đề về da khác, vì vậy họ nên cố gắng ngăn ngừa tổn thương da theo cách tương tự như những người có làn da sáng hơn (thông qua chế độ ăn uống, kem chống nắng, không hút thuốc, v.v.). Các yếu tố nguy cơ được mô tả ở trên để tăng sắc tố áp dụng cho mọi người thuộc mọi tông màu da, do đó hạn chế nguy cơ, điều trị các tình trạng sức khỏe cơ bản và ngăn ngừa tình trạng viêm / tổn thương da là bước đầu tiên.
Khi đổi màu nghiêm trọng, bác sĩ da liễu có thể xác định xem liệu các phương pháp điều trị chuyên sâu hơn hoặc các giải pháp tại chỗ có thể giúp giảm sắc tố da tối hơn hay không. Một số gợi ý có thể đang thử các axit alpha hydroxy tại chỗ, retinoid và tránh ánh nắng mặt trời, cộng với việc sử dụng kem chống nắng toàn phổ.
Cách tự nhiên để giúp cải thiện tăng sắc tố
1. Hạn chế phơi nắng và bôi kem chống nắng
Mặc dù các thông điệp mà hầu hết các cơ quan y tế nói về sự nguy hiểm của ánh nắng mặt trời, phơi nắng thực sự có lợi ích mở rộng cho toàn bộ cơ thể, chẳng hạn như giúp chúng ta tạo ra vitamin D. Tuy nhiên, phơi nắng quá nhiều có thể chống lại bạn, dẫn đến tăng gốc tự do thiệt hại (hoặc stress oxy hóa) làm thay đổi cấu trúc của tế bào da và đôi khi thậm chí có thể dẫn đến ung thư.
Nếu bạn không có tiền sử ung thư da, và không có nguy cơ phát triển nó vì bất kỳ lý do gì, thì tôi khuyên bạn nên dành khoảng 15-20 phút không được bảo vệ dưới ánh mặt trời mỗi ngày để da của bạn có đủ vitamin D. Tuy nhiên, ngoài số tiền này, tiếp xúc với ánh sáng cực tím có thể bắt đầu là một vấn đề lớn.
Bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp trong thời gian cao điểm trong ngày khi mặt trời là mạnh nhất, từ khoảng 10:00-15:00 Nếu bạn đã có tiếp xúc trong ánh mặt trời trong hơn 15-20 phút, sau đó dùng kem chống nắng để bảo vệ bản thân khỏi tăng sắc tố, nếp nhăn và các tình trạng nghiêm trọng khác. Ngay cả khi da của bạn chưa bị đổi màu, bạn vẫn nên thực hiện các bước để bảo vệ da, vì phòng ngừa là cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.
Đối với những người đã có dấu hiệu tăng sắc tố hoặc đã bị ung thư da, bảo vệ chống nắng quanh năm được khuyến cáo sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 hoặc cao hơn. Bạn cũng có thể muốn đeo kính râm bảo vệ UV 100% để bảo vệ toàn bộ vùng mắt của bạn, cũng như đội mũ. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng trong ngày và sau đó làm sạch da của bạn và áp dụng các sản phẩm để giúp chống tăng sắc tố vào ban đêm. Sự kết hợp này có thể giúp tối đa hóa kết quả và ngăn ngừa sự đổi màu trong tương lai.
Nếu bạn bị cháy nắng, hãy thực hiện các bước để giảm thiểu thiệt hại lâu dài bằng cách làm mát khu vực cháy nắng với nước đá hoặc nước lạnh; chỉ làm sạch bằng xà phòng dịu nhẹ; áp dụng kem dưỡng ẩm tự nhiên (như aloe vera hoặc dầu dừa); và tránh chọn da, bong tróc hoặc phơi nhiễm với nhiệt độ rất nóng hoặc nhiều ánh sáng mặt trời cho đến khi da lành lại.
2. Ăn một chế độ ăn chống viêm
Một chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống có thể dẫn đến sắc tố không đồng đều, da khô.... Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải giải quyết bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào đang góp phần làm đổi màu da. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể giúp bạn giảm cân nếu cần thiết (béo phì có liên quan đến sự đổi màu da) và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Bao gồm rất nhiều thực phẩm chống ung thư trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể cung cấp một số bảo vệ chống lại ung thư da. Một số loại thực phẩm tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe da và giảm các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy bao gồm:
Quả - Tốt nguồn chất chống oxy hóa bao gồm vitamin C và E bảo vệ da.
Rau xanh lá - Nguồn cung cấp vitamin C và phytonutrients giúp giảm tổn thương gốc tự do.
Cá hồi hoang dã và các loại cá giàu omega-3 khác - Có chứa carotenoids astaxanthin, giúp giảm tổn thương và viêm oxy hóa, đồng thời cũng hỗ trợ độ đàn hồi và độ ẩm cho da.
Lựu, dâu tây, quả việt quất và anh đào - Chứa chất chống oxy hóa, vitamin, phytonutrients và axit ellagic, giúp chữa lành vết thương và ngăn ngừa sự tổn thương gốc tự do hoặc đổi màu.
Cà chua - Một nguồn lớn của lycopene, có tác dụng bảo vệ tự nhiên chống lại cháy nắng và giảm thiệt hại gốc tự do.
Rau củ màu vàng và cam như cà rốt, khoai lang và bí xanh.
Lòng đỏ trứng - Có thể giúp hỗ trợ cấu trúc tế bào da.
Trà xanh - Chứa polyphenol, có khả năng nhặt rác gốc tự do. Trà xanh cũng có thể bôi lên da để giảm viêm.
Chất béo lành mạnh bao gồm dầu dừa, dầu ô liu, bơ, hạnh nhân, hạt lanh, quả óc chó và các loại hạt / hạt khác - Giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa khô và giảm viêm.
Như đã đề cập ở trên, một số lý do chính khiến da bắt đầu xuất hiện là do các nguyên nhân như: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, stress oxy hóa, cử động lặp lại của mặt, và làm loãng collagen và elastin của lớp hạ bì. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, tôi khuyên bạn nên tiêu thụ collagen, có nhiều lợi ích chống lão hóa, làm lành da - chưa kể đến hàng chục công dụng khác cho khớp, xương và hệ tiêu hóa của bạn. Collagen, loại protein phong phú nhất được tìm thấy trong cơ thể con người giúp hình thành mô liên kết bao gồm cả da, tự nhiên giảm theo độ tuổi.
Collagen và elastin là những gì cung cấp cho lớp hạ bì (lớp da dày nhất tạo thành hầu hết cấu trúc của nó) sức mạnh và khả năng căng ra. Lớp hạ bì cũng chứa nhiều mạch máu nhỏ và các hạch bạch huyết, đó là cách làn da khỏe mạnh hỗ trợ sức khỏe tổng thể bằng cách giúp tuần hoàn và loại bỏ chất thải hoặc chất độc. Tiêu thụ collagen nhiều hơn có thể giúp bổ sung độ ẩm, độ đàn hồi và sức mạnh của làn da, và ngăn ngừa sự gồ ghề. Nhưng collagen và elastin dễ bị tổn thương do viêm và stress oxy hóa, giống như các bộ phận khác của cơ thể. Một trong những cách tốt nhất để có được nhiều collagen hơn vào chế độ ăn uống của bạn là tiêu thụ nước dùng xương hoặc sử dụng bột protein collagen.
3. áp dụng nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên
Bắt đầu bằng cách chăm sóc làn da của bạn bằng cách làm sạch làn da của bạn nhẹ nhàng và loại bỏ bất kỳ tế bào bị hư hỏng bằng cách tẩy tế bào chết. Sử dụng chất tẩy rửa da tự nhiên một hoặc hai lần mỗi ngày (như sau khi tập thể dục hoặc trước khi đi ngủ). Cố gắng tẩy tế bào chết khoảng một hoặc hai lần mỗi tuần, chẳng hạn như với một chà đường tự nhiên. Giữ ẩm cho da bằng cách thoa kem dưỡng ẩm tự nhiên, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm bằng dầu hoa oải hương và dừa. Bạn có thể áp dụng kem dưỡng da hoặc huyết thanh có chứa một hoặc nhiều thành phần sau để làm sạch da khô:
Cam thảo (Glycyrrhiza glabra) - rễ cam thảo đã được sử dụng cho các hiệu ứng “làm sáng da” tự nhiên của nó. Ở dạng chiết xuất, có chứa một lượng lớn các hợp chất bao gồm glycyrrhizin, glabridin và liquiritin, nó có thể được sử dụng để giảm sản xuất melanin tự nhiên trong da và ngăn chặn các enzym tyrosinase, góp phần làm thay đổi sắc tố da. Nó cũng có thể giúp giảm nám, viêm da, eczema, kích ứng, mất collagen, và cải thiện khả năng hấp thụ các thành phần khác của da. Tìm một loại kem có chứa khoảng 0,5 phần trăm đến 1 phần trăm cam thảo chiết xuất (tránh nếu bạn có bất kỳ dị ứng được biết đến cam thảo).
Retinoids (vitamin A) - Retinoid là một trong những phương pháp điều trị phổ biến và hiệu quả nhất để giảm tổn thương và các đốm đen; tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể không dung nạp tốt retinol. Trong các sản phẩm chăm sóc da, nó có thể được tìm thấy trong các axit retinoic, retinol hoặc retinyl propionate. Nó giúp giảm sắc tố không đồng đều, tăng cường sợi elastin và hỗ trợ cấu trúc collagen. Retinoids cũng có thể được sử dụng để giảm sự đổi màu liên quan đến mụn trứng cá, bệnh rosacea và viêm da. Hãy tìm huyết thanh với khoảng 1% retinol và chắc chắn bắt đầu chậm, vì một số người phản ứng tiêu cực.
L-ascorbic acid (vitamin C) - Đây là một thành phần rất phổ biến trong chăm sóc da để điều trị các đốm mụn và sẹo. Nó giúp làm sáng sắc tố bằng cách ức chế men tyrosinase, chống lại các gốc tự do và tăng cường sản xuất collagen. Hãy tìm một loại kem hoặc huyết thanh với nồng độ axit L-ascorbic từ 10 đến 15 phần trăm và thoa vào ban đêm trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể tự làm cho vitamin C tự chế, đặc biệt hiệu quả khi được chế tạo với các thành phần trị liệu khác cho da, như dầu trầm hương và lô hội.
Niacinamide - Niacinamide làm giảm tác dụng của melanin bằng cách ức chế chuyển melanosomes vào lớp trên của da; giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da và bình thường hóa độ pH của da; có thể cải thiện kết cấu da; và giúp giảm dấu hiệu lão hóa. Niacinamide có thể làm giảm tác dụng của axit L-ascorbic / vitamin C, vì vậy hãy sử dụng hai lần này cách nhau ít nhất 30 phút (chẳng hạn như một buổi sáng và một trước khi đi ngủ). Tìm kem hoặc huyết thanh với nồng độ niacinamide khoảng 10%. Đây có thể là một lựa chọn tốt cho những người có làn da nhạy cảm không thể chịu đựng được retinoids.
Tinh dầu - Tinh dầu cây trà có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, kháng khuẩn và kháng nấm, có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá hoặc các loại kích ứng da khác mà lại để lại những đốm đen. Tinh dầu chanh cũng rất hữu ích cho việc giảm mụn trứng cá; giúp làm mờ các vết sẹo và các đốm đồi mồi; tẩy tế bào chết da; làm sáng và làm sáng da; và bình thường hóa tông màu da và kết cấu (chỉ cần không bôi nó khi tiếp xúc mặt trời). Tôi khuyên bạn nên sử dụng tinh dầu với dầu dừa trên da của bạn xem xét nó giúp xây dựng bảo vệ chống lại cháy nắng và cũng có tính chất kháng khuẩn tự nhiên, kháng virus, kháng nấm và chống oxy hóa, có thể làm giảm tổn thương da.
Các thành phần chăm sóc da khác để tìm kiếm có tác dụng tương tự và có thể giúp làm sáng các đốm đen bao gồm:
đậu nành (có nguồn gốc từ đậu nành)
axit ellagic
alpha-hydroxy
arbutin
axit kojic
ubiquitone
axit ferulic
4. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục, đặc biệt là khi nó khiến chúng ta đổ mồ hôi, rất quan trọng cho việc giải độc, tuần hoàn và hỗ trợ hệ miễn dịch. Tập thể dục có nhiều tác dụng làm sạch cơ thể, chống lão hóa, hỗ trợ sức khỏe của da vì nó làm tăng lưu lượng máu và giúp thải chất thải. Cố gắng tập thể dục ít nhất 30-60 phút hầu hết các ngày trong tuần. Chỉ cần chắc chắn để giữ nước trong và sau khi tập thể dục để ngăn ngừa mất nước và da khô.
5. Bổ sung
Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể góp phần gây viêm và sức khỏe da kém, có khả năng làm gia tăng các dấu hiệu lão hóa. Các chất bổ sung có thể giúp cải thiện sức khỏe và diện mạo của da bao gồm:
Chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin A, vitamin C và vitamin E
Axit béo omega-3
Dầu hoa anh thảo
Thận trọng khi điều trị tăng sắc tố
Nếu bạn có vấ đề nghiêm trọng tăng sắc tố hoặc da bạn rất nhạy cảm và / hoặc có tiền sử rối loạn da bao gồm cả ung thư da, thì bạn nên ghé thăm bác sĩ da liễu trước khi bắt đầu sử dụng phương pháp điều trị không kê đơn để làm sáng da của bạn. Bạn có thể đáp ứng tốt với một số phương pháp điều trị theo toa hoặc các loại liệu pháp khác, nhưng trải nghiệm ít cải thiện hoặc thậm chí phản ứng bất lợi khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da thương mại OTC.
Để đảm bảo bạn không bị dị ứng với bất kỳ điều trị hoặc thành phần chăm sóc da nào, trước tiên hãy bắt đầu bằng cách thực hiện kiểm tra. Thử nghiệm bất kỳ sản phẩm mới nào trên một vùng da nhỏ nằm trên cánh tay hoặc chân của bạn, thay vì trên mặt hoặc ngực của bạn. Nếu bạn có bất kỳ phản ứng tiêu cực nào như đỏ, bong tróc, sưng hoặc phát ban, hãy ngừng sử dụng sản phẩm ngay lập tức.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét