Thứ Ba, 26 tháng 3, 2019

Chảy máu nướu răng nguyên nhân và điều trị

Chảy máu nướu răng có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc hoặc có thể phát triển bệnh nướu răng. Chảy máu nướu liên tục có thể do mảng bám tích tụ trên răng. Nó cũng có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Nướu chảy máu là triệu chứng thường gặp nhất của bệnh nướu răng. Nhưng nó cũng có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác.

Các triệu chứng

Một số triệu chứng của chảy máu nướu răng có thể bao gồm:

Rụng răng

Nướu bị viêm

Hôi miệng

Trong một số trường hợp, hình thành mủ xung quanh nướu.

Nướu sưng

Nguyên nhân

Bạn có thể bị chảy máu nướu răng nếu bạn:

Bị viêm nướu, một bệnh gây viêm nướu

Chải quá mạnh hoặc bàn chải đánh răng của bạn không đủ mềm

Chỉ mới bắt đầu thói quen dùng chỉ nha khoa và nướu của bạn chưa quen với việc này

Dùng một số loại thuốc, như thuốc làm loãng máu

Bị viêm nướu do bạn đang mang thai (viêm nướu khi mang thai)

Có răng giả không vừa vặ

Viêm lợi

Chảy máu nướu răng là dấu hiệu của bệnh viêm nướu, hay còn gọi là nướu bị viêm. Đây là một dạng bệnh nướu răng phổ biến và nhẹ, gây ra bởi sự tích tụ của mảng bám ở đường viền nướu của bạn.

Nếu bạn bị viêm nướu, nướu của bạn có thể bị kích ứng, đỏ và sưng. Chúng có thể bị chảy máu khi bạn đánh răng.

Bạn có thể thoát khỏi vấn đề này bằng cách chăm sóc răng miệng tốt. Đánh răng hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa mỗi ngày, súc miệng hàng ngày bằng nước súc miệng kháng khuẩn và đến gặp nha sĩ thường xuyên.

Viêm nha chu

Nếu không chăm sóc cẩn thận , viêm nướu có thể dẫn đến bệnh nha chu hay còn gọi là viêm nha chu, tình trạng nướu lâu ngày làm tổn thương mô và xương nâng đỡ răng.

Nếu bạn bị viêm nha chu, nướu của bạn có thể bị viêm, nhiễm trùng và kéo ra khỏi chân răng.

Khi nướu của bạn dễ chảy máu, đó có thể là dấu hiệu của bệnh nha chu. Răng của bạn có thể bị lung lay hoặc tách rời. Bạn cũng có thể bị hôi miệng , có mùi vị khó chịu trong miệng, thay đổi cách răng khớp với nhau khi bạn cắn và nướu đỏ, sưng, mềm.

Nếu bạn không điều trị bệnh nha chu, bạn có thể bị mất một số răng.

Bệnh tiểu đường

Chảy máu hoặc sưng nướu răng có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 .

Khi mắc bệnh này, miệng của bạn không có khả năng chống lại vi trùng mạnh mẽ, vì vậy bạn có nhiều khả năng bị nhiễm trùng như bệnh nướu răng. Lượng đường trong máu cao cùng với bệnh tiểu đường khiến cơ thể khó chữa lành hơn, có thể khiến bệnh nướu răng trở nên trầm trọng hơn.

Bệnh bạch cầu

Chảy máu nướu răng có thể là dấu hiệu của bệnh bạch cầu , một loại ung thư.

Các tiểu cầu trong máu của bạn giúp cơ thể bạn cầm máu. Nếu bạn bị bệnh bạch cầu, số lượng tiểu cầu của bạn thấp. Điều đó khiến bạn khó cầm máu ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể, bao gồm cả nướu răng.

Giảm tiểu cầu

Nếu nướu của bạn bị chảy máu khi bạn đánh răng và nó không tự ngừng, nướu của bạn có thể bị kích ứng hoặc bạn có thể bị  giảm tiểu cầu .

Nếu bạn gặp tình trạng này, cơ thể bạn có thể không có đủ tiểu cầu để hình thành cục máu đông. Điều đó có thể dẫn đến chảy máu quá nhiều ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả nướu răng của bạn.

Bệnh máu khó đông hoặc bệnh Von Willebrand

Nếu bạn bị chảy máu nướu răng hoặc chảy máu nhiều khi bạn bị một vết cắt nhỏ hoặc làm răng, đó có thể là dấu hiệu của một rối loạn như bệnh ưa chảy máu hoặc bệnh von Willebrand.

Với những tình trạng này, máu của bạn không đông lại đúng cách, vì vậy bạn có thể bị chảy máu nướu răng.

Quá ít vitamin C

Vitamin này giúp mô của bạn phát triển và sửa chữa. Nó chữa lành vết thương và củng cố xương và răng của bạn.

Nếu cơ thể không có đủ vitamin C, bạn có thể cảm thấy yếu ớt và cáu kỉnh. Theo thời gian, bạn cũng có thể bị sưng và chảy máu nướu răng.

Bệnh còi

Hiếm gặp, nhưng sự thiếu hụt vitamin C trầm trọng trong cơ thể có thể dẫn đến bệnh còi, một bệnh liên quan đến dinh dưỡng kém. Nó có thể khiến bạn yếu đi, thiếu máu và dẫn đến xuất huyết dưới da.

Chảy máu nướu răng là một dấu hiệu điển hình của bệnh scorbut.

Thiếu vitamin K

Nếu bạn nhận thấy chảy máu nhiều từ nướu răng, có thể là do bạn không bổ sung đủ vitamin K.

Vitamin này giúp máu đông đúng cách. Nó cũng tốt cho xương của bạn. Nếu bạn không hấp thụ đủ qua chế độ ăn uống hoặc cơ thể không hấp thụ tốt, nó có thể gây ra các vấn đề về chảy máu.

Chảy máu nướu thường xuyên có thể được gây ra bằng cách đánh răng quá mạnh hoặc đeo răng giả không vừa vặn. Chảy máu nướu thường xuyên cũng có thể chỉ ra các tình trạng nghiêm trọng hơn, bao gồm:

17 điều kiện sức khỏe có thể cho chảy máu nướu răng

1 Bệnh nướu răng (viêm nướu)

Viêm nướu là tình trạng viêm nướu do nhiễm vi khuẩn. Nếu không được điều trị, nó có thể trở thành một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn được gọi là viêm nha chu.

2 Số lượng tiểu cầu thấp (Giảm tiểu cầu)

Số lượng tiểu cầu thấp, hoặc giảm tiểu cầu, có thể từ nhẹ đến nặng, tùy thuộc vào nguyên nhân. Một số người có thể bị chảy máu nghiêm trọng, trong khi những người khác có thể không bị

3 Bệnh bạch cầu

Bệnh bạch cầu là một bệnh ung thư của các tế bào máu. Lấy số liệu thống kê về tỷ lệ sống sót, tìm ra các triệu chứng phổ biến nhất, các lựa chọn chẩn đoán và phương pháp điều trị.

4 Sâu răng

Một lỗ sâu răng, còn được gọi là sâu răng, là một lỗ hình thành trong răng của bạn. Sâu răng bắt đầu nhỏ và dần trở nên lớn hơn khi chúng không được điều trị.

5 Ban xuất huyết giảm tiểu cầu vô căn (ITP)

Ban xuất huyết giảm tiểu cầu vô căn (ITP) là một rối loạn trong đó máu không đông máu bình thường. Điều này có thể gây ra bầm tím quá nhiều và chảy máu.

6 Bệnh bạch cầu lympho mãn tính (CLL)

Bệnh bạch cầu lymphocytic mãn tính (CLL) là một dạng ung thư ảnh hưởng đến tế bào lympho của bạn, một loại tế bào bạch cầu. Tìm hiểu về các triệu chứng, yếu tố nguy cơ và điều trị. Tìm thấy…

7 Bệnh bạch cầu lympho cấp tính (ALL)

Bệnh bạch cầu lymphocytic cấp tính (ALL) là bệnh ung thư phổ biến nhất ở trẻ em, nhưng có tỷ lệ chữa khỏi rất cao ở trẻ em. Nó cũng có thể xuất hiện ở người lớn. Đó là một căn bệnh ung thư máu.

8 Xơ gan

Xơ gan là sẹo nặng và chức năng kém của gan do tiếp xúc lâu dài với các độc tố như rượu hoặc nhiễm virus.

9 Thiếu máu ác tính

Thiếu máu có hại xảy ra khi cơ thể bạn không thể hấp thụ đủ vitamin B-12 để hoạt động bình thường.

10 Bệnh Von Willebrand: Các loại, nguyên nhân và triệu chứng

Bệnh Von Willebrand là một rối loạn chảy máu xảy ra do thiếu yếu tố von Willebrand. Tìm hiểu về các triệu chứng và điều trị.

11 Pemphigoid

Pemphigoid là một rối loạn tự miễn dịch hiếm gặp dẫn đến phồng rộp da. Chúng tôi sẽ đi qua ba loại, những gì cần tìm và các lựa chọn điều trị.

12 Tất cả mọi thứ bạn muốn biết về bệnh bạch cầu dòng tủy mãn tính

Bệnh bạch cầu dòng tủy mãn tính (CML) là một trong một số loại bệnh bạch cầu. Ung thư máu thường khó chẩn đoán vì các triệu chứng của nó rất dễ nhầm với các bệnh khác

13 Bệnh bạch cầu tủy cấp tính (AML)

Bệnh bạch cầu cấp dòng tủy (AML) là một bệnh ung thư máu và tủy xương ảnh hưởng lớn đến người lớn tuổi. Khám phá nguyên nhân, yếu tố rủi ro, cách phân loại và nhiều hơn nữa

14 Thiếu yếu tố V

Thiếu yếu tố V là một rối loạn đông máu hiếm gặp dẫn đến đông máu chậm hoặc kéo dài sau chấn thương hoặc phẫu thuật.

15 Thiếu yếu tố VII

Thiếu yếu tố VII là một rối loạn đông máu gây chảy máu kéo dài sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Tìm hiểu những gì gây ra sự thiếu hụt này và làm thế nào để điều trị nó.

16 Thiếu yếu tố X

Thiếu yếu tố X, còn được gọi là thiếu yếu tố Stuart-Prower, là một tình trạng gây ra bởi không có đủ protein được gọi là yếu tố X trong máu của bạn.

17 Viêm động mạch tạm thời

Viêm động mạch tạm thời xảy ra khi các động mạch thái dương, cung cấp máu cho đầu và não, bị viêm hoặc bị hư hại.

Điều trị thông thường

Làm thế nào để bạn sửa chữa chảy máu nướu răng?

Nha sĩ của bạn nên làm việc với bạn để tìm ra phương pháp điều trị thích hợp nhất cho chảy máu của bạn.

Trong hầu hết các trường hợp, điều trị nướu chảy máu bao gồm cải thiện hoặc thay đổi kỹ thuật đánh răng và xỉa răng của bạn.

Nếu bạn bị bệnh nướu răng hoặc một tình trạng sức khỏe khác, việc điều trị của bạn cũng có thể liên quan đến việc điều trị các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Nếu chảy máu là do thuốc, bác sĩ của bạn có thể thay đổi liều của bạn, kê đơn thuốc khác hoặc nhờ bạn làm việc với nha sĩ để tìm cách làm sạch răng và nướu mà không gây chảy máu.

Đối với phụ nữ đang mang thai, vấn đề có thể biến mất sau khi em bé được sinh ra.

Trong trường hợp chảy máu nướu răng do bệnh nướu răng, điều trị có thể bao gồm:

Kháng sinh đường uống

Nước súc miệng kháng sinh

Thuốc được gọi là thuốc ức chế enzyme

Chèn gel kháng sinh, hạt hoặc chip trực tiếp vào nướu

Vệ sinh răng miệng và nướu răng

Phẫu thuật

Biện pháp tự nhiên cho chảy máu nướu răng

Biết cách ngăn chặn chảy máu nướu răng sẽ phụ thuộc vào lý do tại sao bạn gặp vấn đề ngay từ đầu. Tuy nhiên, nói chung, các biện pháp tự nhiên dưới đây có thể giúp bạn giải quyết một số nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu nướu răng và cũng cải thiện vệ sinh răng miệng của bạn. Nếu các bước dưới đây vẫn không ngăn được chảy máu nướu của bạn, hãy gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Bạn có thể cần điều trị y tế cho một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Sử dụng áp lực hoặc nước súc miệng để cầm máu nhanh chóng

Nếu bạn đang chảy máu và nó không tự dừng lại trong vòng một hoặc hai phút, bạn có thể thử một vài cách tiếp cận tự nhiên. Bao gồm các:

Nén lạnh. Giữ một miếng gạc lạnh vào bên miệng bị ảnh hưởng. Điều này làm cho các mạch máu thắt chặt để không có nhiều máu chảy qua. Hãy thử bọc một viên đá trong một miếng vải sạch và giữ nó chống lại phần chảy máu của kẹo cao su. Bạn cũng có thể nhúng một miếng gạc vào nước đá và giữ nó trên kẹo cao su.

Rửa sạch với muối. Nhẹ nhàng vung nước muối ấm xung quanh trong miệng. Nó sẽ làm sạch máu và một số vi khuẩn và có thể giúp làm khô khu vực bị ảnh hưởng. Bạn có thể thêm baking soda và hydro peroxide để cải thiện hiệu quả diệt vi khuẩn của nước rửa. Bạn có thể cần tránh rửa nước muối nếu bạn bị huyết áp cao.

Áp dụng áp lực. Nếu bạn không có một miếng gạc lạnh hoặc nước súc miệng nhẹ, bạn có thể áp dụng áp lực lên khu vực bằng một miếng vải sạch hoặc, nếu cần, một ngón tay sạch ấn vào.

Làm chủ nghệ thuật vệ sinh răng miệng

Nhiều người có thể bị chảy máu nướu chỉ vì kỹ thuật chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa không đúng cách. Đối với những người khác, chảy máu nướu răng có thể là một dấu hiệu cho thấy bệnh nướu đã phát triển, thường là do vệ sinh răng miệng kém. Bạn có thể học cách chăm sóc răng và nướu của mình để theo thời gian, sưng và chảy máu ở nướu của bạn sẽ ít xảy ra hơn.

Bạn có thể làm theo các bước dưới đây để cải thiện vệ sinh răng miệng của bạn. Nếu bạn có thêm câu hỏi hoặc nếu các bước này không giúp cầm máu và cải thiện các triệu chứng khác trong miệng (sưng, đau, hôi miệng), hãy đến gặp nha sĩ.

Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm. Thay thế ít nhất ba hoặc bốn tháng một lần hoặc sớm hơn nếu nó bắt đầu trông mòn.

Chải nhẹ nhàng, hai lần một ngày trong hai phút mỗi lần. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, đánh răng đúng cách bao gồm các bước sau:

Giữ bàn chải đánh răng ở góc 45 độ

Chải qua lại trong những nét nhẹ nhàng, ngắn

Chải mặt ngoài, mặt trong và nhai của tất cả các răng của bạn

Giữ bàn chải thẳng lên và xuống để thực hiện một vài nét lên xuống so với bên trong răng cửa của bạn

Kết thúc bằng cách đánh lưỡi

Làm sạch đường viền nướu và nướu là tốt.

Rửa sạch với nước sạch.

Xỉa mỗi ngày. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu xỉa răng và không nhận thấy chảy máu trước thói quen mới của mình, có thể chỉ mất vài ngày để nướu của bạn cứng lại. Nếu họ vẫn chảy máu mỗi khi bạn xỉa răng sau một tuần, hãy nói chuyện với nha sĩ của bạn. Bạn có thể cần phải thay đổi kỹ thuật của bạn hoặc tìm kiếm các nguyên nhân khác cho chảy máu nướu của bạn.

Khử trùng bằng hỗn hợp massage tự chế. Trong một món ăn nhỏ, trộn một phần baking soda với một phần muối. Nhúng bàn chải đánh răng của bạn trong hỗn hợp và sử dụng nó để làm sạch răng và nhẹ nhàng mát xa nướu của bạn.

Thủy lợi

Tự làm nước súc miệng. Không sử dụng nước súc miệng mua có cồn. Những điều này có thể làm chảy máu nướu răng tồi tệ hơn. Bạn có thể rửa sạch bằng nước muối hoặc hỗn hợp hydro peroxide và nước. Nếu bạn thích, bạn cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và làm mới hơi thở bằng nước súc miệng tự chế nhẹ nhàng. Công thức chung là thêm năm đến 10 giọt tinh dầu cấp thực phẩm vào hai cốc nước. Dầu cây trà, eugenol (có trong dầu đinh hương) và dầu bạc hà có thể tiêu diệt vi khuẩn thường xâm nhập vào cơ thể qua miệng. Dầu cây trà cũng nhẹ nhàng hơn hydro peroxide, vì nó không gây ra bất kỳ tổn thương mô nào. Các lựa chọn tốt khác cho các thành phần nước súc miệng tự nhiên bao gồm cây xô thơm, nha đam, sả và lá ổi. Nếu bạn nhận thấy kích ứng hoặc chảy máu sau khi sử dụng bất kỳ loại nước súc miệng nào, hãy ngừng sử dụng và nói chuyện với nha sĩ về một lựa chọn tốt hơn cho bạn.

Hãy thử kéo dầu.  Hãy thử vung dầu thực phẩm trong miệng trong 20 đến 30 phút. Có bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng dầu kéo để giảm viêm và các triệu chứng của bệnh nướu răng. Các lựa chọn tốt có thể bao gồm dầu dừa, dầu ô liu, dầu mè và dầu arimedadi.

Nướu chảy máu: kéo dầu

Thăm nha sĩ

Đi đến nha sĩ để kiểm tra răng miệng và kiểm tra răng miệng sáu tháng một lần là một cách rất quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng của bạn. Nha sĩ hoặc vệ sinh có thể loại bỏ các mảng bám tích tụ trong miệng, có thể dẫn đến bệnh nướu răng và chảy máu. Ngoài ra, nha sĩ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây chảy máu nướu răng.

Nếu chảy máu của bạn là do kỹ thuật đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, bạn có thể tìm hiểu cách tốt nhất để chăm sóc miệng để tránh kích thích nướu. Ngoài ra, nha sĩ có thể kiểm tra bất kỳ thiết bị miệng nào, chẳng hạn như răng giả, răng cửa hoặc cầu răng để đảm bảo rằng chúng phù hợp. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể đề nghị các công cụ tốt nhất để đánh răng. Bạn có thể cần phải bắt đầu tưới nướu nếu nha sĩ của bạn tìm thấy túi có thể thu thập vi khuẩn.

Nếu nha sĩ không thể tìm thấy một nguyên nhân vật lý đơn giản cho chảy máu, anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể cho bạn biết nếu đó là thời gian để đến bác sĩ của bạn. Trong một số trường hợp, chảy máu nướu răng có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim. Khi bạn đã cố gắng điều trị nướu chảy máu bằng các chiến lược mà nha sĩ đưa ra cho bạn và bạn vẫn bị chảy máu nướu, có lẽ đã đến lúc đi khám bác sĩ.

Điều trị thiếu vitamin

Nếu bạn có chế độ ăn uống kém hoặc thiếu vitamin đã được xác nhận, bạn có thể cần cải thiện chế độ ăn uống hoặc bổ sung.

Hỏi về vitamin K1. Liều cho người lớn dao động từ một đến 25 miligam. Tuy nhiên, nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu, phạm vi liều có thể thấp hơn (một đến 10 miligam). Hỏi bác sĩ về liều lượng an toàn cho bạn nếu bạn không chắc chắn nên dùng bao nhiêu.

Nhận thêm vitamin K trong chế độ ăn uống của bạn.  Tiến sĩ Axe khuyên nên tiêu thụ hai hoặc ba nguồn vitamin K mỗi ngày. Thực phẩm giàu vitamin K bao gồm:

Rau lá xanh, như cải xoăn

Đậu nành lên men (natto)

Hành lá

bắp cải Brucxen

Cải bắp

Bông cải xanh

Sữa (lên men)

Mận khô

Dưa leo

Húng quế khô

Hãy xem xét bổ sung vitamin C. Một số nghiên cứu về việc sử dụng vitamin C để điều trị chảy máu nướu răng là hỗn hợp. Thiếu vitamin C chắc chắn có liên quan đến chảy máu nướu răng ở một số người, nhưng không rõ liệu việc bổ sung trực tiếp có giúp khắc phục vấn đề hay không. Tuy nhiên, mức trợ cấp hàng ngày được đề nghị là 75 miligam cho phụ nữ và 90 miligam cho nam giới được cho là một lượng an toàn cho hầu hết mọi người.

Ăn chế độ ăn giàu vitamin C. Một nghiên cứu trên 86 bệnh nhân đang điều trị bệnh nướu răng cho thấy các loại trái cây, rau quả, beta-carotene, vitamin C, alpha-tocopherol và axit béo omega-3 có liên quan đến việc chữa lành nướu tốt hơn ở những người không hút thuốc. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm:

Quả ổi, đu đủ, dứa và xoài

Nho đen

Ớt đỏ và xanh

Kiwi và dâu tây

Cam và bưởi

Dâu tây

Bông cải xanh và súp lơ

Cải xoăn và rau mùi tây

bắp cải Brucxen

Đậu Hà Lan

Hãy nghĩ về một bổ sung vitamin D. Một nghiên cứu trên 6.700 người cho thấy lượng vitamin D trong máu cao hơn làm giảm nguy cơ chảy máu khi nướu được thăm dò. Các nhà nghiên cứu tin rằng tác dụng chống viêm của vitamin D có thể giúp giảm sưng nướu.

Ăn uống cho sức khỏe răng miệng. Có nhiều cách chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Ví dụ, hãy thử một chế độ ăn kiêng chống sâu răng để cải thiện sức khỏe của răng.

Ăn ít carbs hơn

Nghiên cứuđã phát hiện ra rằng giảm lượng carbohydrate của bạn cũng có thể cải thiện sức khỏe nướu răng và ngăn ngừa bệnh nướu răng. Carbohydrate và thức ăn có đường khuyến khích mảng bám và sự phát triển của vi khuẩn. Càng nhiều mảng bám tích tụ trên nướu, bạn càng dễ bị chảy máu nướu.

Mặc dù đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể làm giảm sự tích tụ này, nhưng cắt giảm lượng carbs giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám.

Uống trà xanh

Uống trà xanh hàng ngày cũng có thể đẩy lùi bệnh nha chu và cầm máu nướu răng. Trà xanh có chứa catechin, một chất chống oxy hóa tự nhiên có thể làm giảm phản ứng viêm của cơ thể đối với vi khuẩn trong miệng.

Một nghiên cứu 940 người đàn ông đã phân tích hiệu quả của trà xanh trong việc cải thiện sức khỏe nha chu. Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra độ sâu túi nha chu của những người tham gia trước và sau khi uống trà xanh, cũng như bất kỳ sự mất mát nào của mô nướu và tỷ lệ chảy máu nướu bằng cách thăm dò. Dựa trên kết quả, các nhà nghiên cứu kết luận rằng một người uống càng nhiều trà xanh, sức khỏe nha chu của họ càng tốt.

Lượng trà xanh được khuyến nghị hàng ngày là ba đến bốn tách, mặc dù một số nhà nghiên cứu tin rằng bạn cần uống đến 10 cốc mỗi ngày để nhận thấy bất kỳ sự cải thiện nào về sức khỏe.

Thực hành tốt vệ sinh răng miệng

Chảy máu nướu răng có thể là dấu hiệu của việc vệ sinh răng miệng kém.

Nướu bị viêm và chảy máu khi có mảng bám tích tụ dọc theo đường viền nướu. Mảng bám răng là một lớp màng dính có chứa vi khuẩn bao phủ răng và nướu của bạn. Và nếu bạn không chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa đủ, vi khuẩn có thể lây lan và gây sâu răng hoặc bệnh nướu răng.

Để cải thiện vệ sinh răng miệng, hãy đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần. Dưới đây là các mẹo khác để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh.

Vệ sinh răng miệng tốt đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Sự dao động của hormone trong thai kỳ cũng có thể gây ra bệnh nướu răng và chảy máu nướu răng.

Súc miệng bằng hydrogen peroxide

Bạn có thể giữ hydrogen peroxide trong tay để sử dụng như một chất khử trùng. Hóa ra nó cũng có thể loại bỏ mảng bám, tăng cường sức khỏe của nướu và cầm máu nướu. Nếu nướu của bạn bị chảy máu, hãy súc miệng bằng hydrogen peroxide sau khi đánh răng, nhưng không được nuốt dung dịch.

Viêm lợi là tình trạng nướu bị viêm, tình trạng này có thể gây chảy máu, sưng tấy và tụt nướu. Trong mộthọctrong số 99 đối tượng, một số được cho súc miệng bằng hydrogen peroxide để nghiên cứu hiệu quả của giải pháp này trong việc giảm viêm nướu và làm trắng răng. Nghiên cứu cho thấy nhóm súc miệng bằng hydrogen peroxide ít bị viêm nướu hơn nhóm đối chứng.

Súc miệng bằng nước muối

Do vi khuẩn và tình trạng viêm nhiễm trong miệng gây ra các bệnh về nướu nên thường xuyên súc miệng bằng hỗn hợp nước muối ấm cũng có thể làm giảm vi khuẩn và cầm máu nướu.

Thêm nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm và súc miệng trong vài giây từ ba đến bốn lần một ngày. Nếu chảy máu do chấn thương hoặc chấn thương, súc miệng bằng hỗn hợp nước muối cũng giúp miệng sạch sẽ và loại bỏ vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng vết thương.

Ngừng sử dụng thuốc lá

Hút thuốc là một nguyên nhân chính của sức khỏe nướu kém ở Hoa Kỳ. Và không chỉ hút thuốc lá - đường ống, thuốc lá nhai và sử dụng thuốc lá khác cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng. Người ta tin rằng hút thuốc làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này làm cho việc chống lại vi khuẩn trong miệng khó khăn hơn và, một khi nướu của bạn bị tổn thương, nó sẽ khó lành hơn.

Các biện pháp Ayurvedic để ngăn chặn nướu bị chảy máu

Theo cuốn sách The Complete Book of Aurvedic Home Remedies của Tiến sĩ Vasant Lad, đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể áp dụng cho trường hợp chảy máu nướu răng.

1. Trà Triphala có hiệu quả đối với tình trạng chảy máu nướu và viêm nướu. Triphala có đặc tính làm se và nó được biết đến là cầm máu, tức là nó cầm máu. Súc miệng và súc miệng bằng trà triphala rất hữu ích cho cả hai tình trạng này.

2. Một cốc nước cam với nửa thìa đường tự nhiên và một nhúm thìa là sẽ giúp ngăn chảy máu nướu răng.

3. Uống một cốc nước chanh, cũng được biết là giúp cầm máu.

4. Táo sống được cho là có lợi. Ăn một quả táo sống trong khoảng nửa giờ sau bữa ăn giúp làm sạch răng và chữa lành nướu. Bạn cũng có thể ăn lê.

5. Thử ăn quả mâm xôi hai đến ba lần một ngày khi bụng đói. Hãy chắc chắn rằng bạn không kết hợp chúng với một sản phẩm sữa.

6. Massage nướu bằng dầu dừa để nướu được tăng cường sức mạnh.Ngoài những biện pháp khắc phục tại nhà này, hãy đảm bảo bạn đánh răng hàng ngày, đặc biệt là sau khi ăn thực phẩm chế biến và đường. Đảm bảo rằng bạn chải nhẹ nhàng, để tránh làm tổn thương các mô mềm của nướu. Tiêu thụ các loại thực phẩm như sữa chua, trà xanh, đậu nành, tỏi, v.v. cũng có thể giúp giữ cho nướu răng của bạn khỏe mạnh. Hãy tiếp tục và đảm bảo răng miệng khỏe mạnh và nướu răng ít chảy máu!

Phòng ngừa

Nếu những biện pháp tự nhiên cho chảy máu nướu răng không có tác dụng với bạn, hoặc nếu có vẻ như nướu của bạn bị chảy máu mà không có lý do, hãy nói chuyện với nha sĩ. Nướu bị kích thích hoặc chảy máu có thể là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe răng miệng nghiêm trọng hoặc thậm chí là một bệnh mãn tính tiềm ẩn.

Không ngừng dùng thuốc làm loãng máu hoặc các loại thuốc khác mà bạn đã được kê đơn trừ khi được bác sĩ khuyên dùng.

Nếu bạn dùng thuốc hoặc có tình trạng sức khỏe đã biết, hãy nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bổ sung chế độ ăn uống.

Nếu bạn bị tiểu đường hoặc bệnh tim, điều quan trọng là phải chăm sóc nướu của bạn. Sức khỏe răng miệng xấu có thể khiến bạn có nguy cơ bị biến chứng với căn bệnh mãn tính của mình.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét