Đi tiểu đêm

Đi tiểu thường xuyên là triệu chứng của nhiều tình trạng và nó có thể dẫn đến thiếu ngủ và ảnh hưởng đến khả năng làm việc, tập thể dục hoặc thực hiện các chức năng hàng ngày của bạn. Đối với những người đối phó với tiểu đêm, hoặc đi tiểu thường xuyên vào giữa đêm, vấn đề này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ, dẫn đến mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, thay đổi khẩu vị và sương mù não.

Thông thường, bằng cách xử lý tình trạng cơ bản gây ra đi tiểu thường xuyên, bạn có thể kiểm soát và cải thiện triệu chứng rất bất tiện này. Biết các nguyên nhân tiềm ẩn của việc đi tiểu thường xuyên có thể giúp bạn xác định chính xác nguyên nhân gây ra vấn đề, vì vậy bạn có thể tham khảo ý kiến ​​với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về kế hoạch điều trị.

Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị tự nhiên cho việc đi tiểu thường xuyên sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh cơ xương chậu, tránh các yếu tố kích thích thức ăn và đào tạo lại bàng quang của bạn để sử dụng phòng tắm ít thường xuyên hơn.

Đi tiểu thường xuyên là gì?

Đi tiểu thường xuyên là nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn bình thường. Có hai thuật ngữ được sử dụng để mô tả việc đi tiểu thường xuyên: có nghĩa là đa niệu đề cập đến việc tăng lượng nước tiểu và tần số tiết niệu của đề cập đến việc đi qua một lượng nước tiểu bình thường, nhưng cần phải đi thường xuyên hơn.

Đi tiểu thường xuyên thường đi kèm với cảm giác về cái gọi là bí tiểu, nguyên nhân là do sự co thắt không tự nguyện của cơ bàng quang. Một số người trải nghiệm cảm giác này qua đêm, được gọi là tiểu đêm.

Nước tiểu bao gồm các chất thải và chất lỏng dư thừa, và nó được loại bỏ khỏi cơ thể qua đường tiết niệu. Bạn có thể không nghĩ về tất cả các bộ phận cơ thể cho phép bạn đi tiểu nhiều lần trong ngày, nhưng nó thực sự đòi hỏi tất cả các bộ phận của đường tiết niệu phải làm việc cùng nhau và hoạt động đúng.

Thận làm việc suốt ngày đêm để lọc máu và sản xuất nước tiểu. Sau đó niệu quản mang nước tiểu từ thận đến bàng quang, và bàng quang lưu trữ nước tiểu cho đến khi đầy và bạn cảm thấy muốn đi tiểu. Ở dưới cùng của bàng quang là niệu đạo, được tạo thành từ các cơ giữ nước tiểu trong bàng quang và sau đó cho phép nó thoát ra khỏi cơ thể. Nhưng trước khi bạn có thể đi tiểu, não phải gửi tín hiệu đến thành bàng quang cơ bắp để nó thắt chặt và các cơ vòng bao quanh niệu đạo để nước tiểu có thể thoát ra khỏi cơ thể.

Rõ ràng, việc đi tiểu không đơn giản như vẻ ngoài của nó và khi chúng ta giải quyết các vấn đề về đường tiết niệu, như đi tiểu thường xuyên, thường là do một tình trạng tiềm ẩn ảnh hưởng đến một trong những bộ phận cơ thể này. Có nhiều tình trạng sức khỏe có thể gây ra đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là các bệnh ảnh hưởng đến đường tiết niệu của bạn.

Dấu hiệu và triệu chứng

Nó thường khá dễ dàng để biết khi bạn đang đi tiểu thường xuyên. Nếu bạn đi tiểu hơn 4 lần 8 lần một ngày và bạn không có thai, bạn có thể phải đối phó với một tình trạng tiềm ẩn gây ra triệu chứng này. Đi tiểu thường xuyên cũng được xác định là đi tiểu mỗi một đến hai giờ, hoặc đi tiểu nhiều hơn một lần vào giữa đêm.

Đi tiểu thường xuyên có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng nó phổ biến hơn ở độ tuổi trung niên trở lên và ở phụ nữ mang thai.

Đối với một số người, đi tiểu thường xuyên xảy ra với các triệu chứng tiết niệu khác, bao gồm đi tiểu đau đớn, một nhu cầu cấp thiết để đi tiểu và máu trong nước tiểu. Một số người cũng có thể gặp phải tình trạng tiểu không tự chủ, đó là mất nước tiểu không tự nguyện.

Nguyên nhân đi tiểu thường xuyên và các yếu tố rủi ro

1. Tình trạng bàng quang

Một nguyên nhân chính của việc đi tiểu thường xuyên là một tình trạng ảnh hưởng đến bàng quang của bạn theo một cách nào đó. Đây có thể là nhiễm trùng hoặc chấn thương bàng quang, hoặc nó có thể là thay đổi cơ bắp, thần kinh hoặc mô đang ảnh hưởng đến chức năng bàng quang của bạn. Một số điều kiện cụ thể liên quan đến bàng quang và có thể gây ra đi tiểu thường xuyên bao gồm:

Sỏi bàng quang - sự tích tụ các khoáng chất hình thành trong bàng quang tiết niệu và xảy ra thường xuyên hơn ở nam giới.

Bàng quang hoạt động quá mức - một tình trạng không cho phép bàng quang giữ nước tiểu đúng cách, dẫn đến các vấn đề như tiểu không tự chủ và nước tiểu bị rò rỉ.

Viêm bàng quang kẽ - còn gọi là hội chứng bàng quang đau, đây là một tình trạng mãn tính gây đau bàng quang và áp lực, dẫn đến đi tiểu thường xuyên.

2. Điều kiện tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt là một tuyến nằm trong hệ thống sinh sản nam, ngay dưới bàng quang. Đi tiểu thường xuyên là một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn có thể gặp vấn đề với sức khỏe tuyến tiền liệt của mình , chẳng hạn như:

Tuyến tiền liệt mở rộng (hoặc BPH) - khi tuyến tiền liệt bị mở rộng và đẩy vào bàng quang và đường tiết niệu.

Viêm tuyến tiền liệt - một bệnh truyền nhiễm liên quan đến tuyến tiền liệt và có thể gây ra các triệu chứng như đi tiểu thường xuyên, sốt, buồn nôn, nôn, đau khi đi tiểu và một thức ăn khẩn cấp để đi tiểu.

3. Tình trạng thận

Thay đổi chức năng thận hoặc bệnh thận có thể gây ra đi tiểu thường xuyên và các triệu chứng khác như đau thận (ngay dưới lồng xương sườn hoặc ở lưng / bụng của bạn), giữ nước và sưng, khó tiêu và huyết áp cao.

Sỏi thận - rối loạn phổ biến nhất của đường tiết niệu, sỏi thận có thể gây ra đi tiểu thường xuyên, đau dọc thận, đau lưng dưới và đổi màu nước tiểu.

4. Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2

Với cả bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2, cơ thể cố gắng loại bỏ glucose không sử dụng qua nước tiểu của bạn, gây ra đi tiểu thường xuyên và một lượng lớn nước tiểu. Bên cạnh việc đi tiểu thường xuyên, một số triệu chứng tiểu đường phổ biến khác bao gồm thay đổi cân nặng, tê hoặc ngứa ran ở tay và chân, nhiễm trùng thường xuyên và da khô.

Bệnh tiểu đường insipidus: Bệnh tiểu đường insipidus là một tình trạng gây ra khát nước quá mức và đi qua một lượng lớn nước tiểu (đa niệu). Đó là do vasopressin hoặc bài tiết hormone chống bài niệu không đủ.

5. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu là do vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu và gây ra các triệu chứng UTI như đi tiểu thường xuyên, đau khi đi tiểu và cảm giác nóng rát ở bàng quang. Mặc dù bạn có thể muốn đi tiểu thường xuyên khi bị nhiễm trùng tiểu, nhưng bạn chỉ có thể truyền một lượng nhỏ nước tiểu mỗi lần. Bạn cũng có thể nhận thấy nước tiểu đục hoặc nước tiểu có mùi mạnh.

6. Bệnh lây truyền qua đường tình dục

STD đang gia tăng và vì nhiều trong số chúng ảnh hưởng đến hệ thống tiết niệu của bạn, chúng có thể gây ra đi tiểu thường xuyên. Chlamydia và lậu nói riêng có thể gây ra các triệu chứng tiết niệu bao gồm đi tiểu thường xuyên, đi tiểu đau đớn, chảy mủ và sưng khi mở niệu đạo.

7. Mang thai

Khi mang thai, tử cung đang phát triển sẽ gây áp lực lên bàng quang của người mẹ, khiến họ cần phải thường xuyên đi vệ sinh.

8. Đột quỵ

Bởi vì đột quỵ có thể làm hỏng dây thần kinh trong bàng quang của bạn, nó có thể gây ra đi tiểu thường xuyên.

9. Một số loại thuốc

Các loại thuốc hoặc phương pháp điều trị sau đây có thể dẫn đến đi tiểu thường xuyên:

Thuốc lợi tiểu - được sử dụng để xả chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể hoặc để điều trị huyết áp cao.

Thuốc giãn cơ và thuốc an thần - những loại thuốc này có thể làm thư giãn bàng quang và niệu đạo của bạn, dẫn đến đi tiểu thường xuyên.

Xạ trị - bức xạ đến vùng xương chậu có thể gây ra vấn đề khi đi tiểu.

10. Tiêu thụ quá mức chất lỏng

Uống quá nhiều chất lỏng gần với giờ đi ngủ có thể dẫn đến tiểu đêm, hoặc đi tiểu thường xuyên qua đêm. Chất lỏng bao gồm nước, rượu, cà phê, trà, soda và đồ uống có ga khác.

11. Căng thẳng thần kinh

Đôi khi, đi tiểu thường xuyên có thể được gây ra bởi căng thẳng thần kinh hoặc một vấn đề tâm thần. Điều này thường liên quan đến việc một người đi tiểu thường xuyên hơn chỉ một vài giờ mỗi lần, khi mức độ căng thẳng hoặc lo lắng cao.

Điều trị thông thường

Trước khi bạn có thể được điều trị đi tiểu thường xuyên, bác sĩ sẽ phải xác định nguyên nhân gây ra vấn đề. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ thực hiện một số xét nghiệm và kiểm tra thể chất để xác định nguyên nhân cơ bản của việc đi tiểu thường xuyên của bạn. Bạn cũng sẽ phải đưa ra một mẫu nước tiểu để kiểm tra nhiễm trùng hoặc bất thường. Kiểm tra thêm có thể được yêu cầu nếu bác sĩ của bạn nghĩ rằng vấn đề có liên quan đến một vấn đề với bàng quang hoặc đường tiết niệu của bạn.

Việc điều trị bệnh tiểu đêm phụ thuộc vào nguyên nhân của nó, do đó có thể có nhiều phương pháp điều trị làm việc khác nhau.

Ví dụ, nếu tiết niệu là do nhiễm trùng, kháng sinh có thể làm sạch các triệu chứng. Nếu nguyên nhân là do thuốc, các bác sĩ có thể xem xét thay đổi thuốc của người đó hoặc đơn giản là khuyên họ nên dùng thuốc sớm hơn trong ngày.

Trong một số trường hợp, ví dụ nếu một người bị tiểu đêm cũng có tuyến tiền liệt mở rộng, phẫu thuật có thể là cần thiết. Tiểu đêm gây ra bởi các tình trạng nghiêm trọng khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường , ung thư hoặc suy tim cũng sẽ cần điều trị rộng rãi hơn.

Điều quan trọng cần hiểu là để điều trị bệnh tiểu đêm, rối loạn cơ bản cần được xác định và điều trị.

Các bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc để điều trị bệnh tiểu đêm. Thuốc chống nôn như desmopressin có thể được dùng để giảm lượng nước tiểu được sản xuất. Các loại thuốc khác có thể giúp là chống cholinergics hoặc chống muscarinics, chẳng hạn như:

darifenacin

festerodine

oxybutynin

solifenacin

tolterodine

trospium

Phụ nữ cũng có thể được kê toa kem estrogen để điều trị căng thẳng không kiểm soát.

Những người mắc bệnh tiểu đêm do lựa chọn lối sống có thể thấy rằng các triệu chứng biến mất khi họ thay đổi thói quen. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tồn tại, có lẽ đã đến lúc đi khám bác sĩ để đảm bảo rằng nó không phải do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây ra.

Biện pháp tự nhiên cho đi tiểu đêm

Điều trị tiểu tiện về đêm giúp giảm áp lực lên hệ thống tiết niệu. Trong khi một số cá nhân có thể cân bằng điều này một cách độc lập, những người khác được hưởng lợi từ hỗ trợ. Bạn có thể thử biện pháp sau.

Gosha-jinki-gan

Gosha-jinki-gan (GJG) là một loại thảo dược pha trộn truyền thống của Trung Quốc bao gồm 10 loại thảo mộc khác nhau. Nó bao gồm Rehmanniae radix (5,0 g), Achyranthis radix (3.0 g), Corni fructus (3.0 g), Moutan cortex (3.0 g), Alismatis rhizome (3.0 g), Dioscorea rhizoma (3.0 g) g), Hoelen (3.0 g), củ Aconiti đã chế biến (1.0 g) và vỏ Cinnamomi (1.0 g). Một số nghiên cứu đã được thực hiện trên hỗn hợp thảo dược này, và các nhà nghiên cứu tìm thấy GJG ức chế bàng quang và cải thiện đáng kể tần suất ban ngày.

Chiết xuất hạt bí ngô

Nghiên cứu cho thấy điều này có lợi cho cả đi tiểu vào ban đêm và OAB.

Magiê hydroxide

Những chất bổ sung này đã được thể hiện trong một nghiên cứu nhỏ để cải thiện các triệu chứng tiểu không tự chủ và tiểu đêm ở hơn 50 phần trăm phụ nữ tham gia.

Vitamin D

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy mức vitamin D cao hơn có liên quan đến nguy cơ rối loạn sàn chậu thấp hơn , chẳng hạn như rò rỉ bàng quang ở phụ nữ. Một nghiên cứu khác cho thấy mối liên hệ giữa mức vitamin D thấp và các đợt rò rỉ bàng quang ở người lớn tuổi.

Nấm linh chi (GL)

Còn được gọi là nấm linh chi, chiết xuất từ ​​Đông Á này được sử dụng để chữa nhiều bệnh như viêm gan, cao huyết áp và ung thư . Trong một nghiên cứu ngẫu nhiên, 50 người đàn ông đã báo cáo điểm số tốt hơn cho tiểu đêm.

Capsaicin

Capsaicin được tìm thấy trong phần thịt của ớt, không phải là hạt. Nó thường được sử dụng để điều trị hội chứng đau vùng chậu, thường là triệu chứng của OAB. Học đã phát hiện ra rằng dung tích bàng quang cực đại tăng từ 106 ml lên 302 ml.

Râu ngô ( Zea mays )

Râu ngô được sử dụng nó như một loại thuốc truyền thống trong nhiều bệnh, bao gồm đái dầm và kích thích bàng quang. Nó có thể giúp củng cố và phục hồi các màng nhầy trong đường tiết niệu để ngăn ngừa tình trạng không tự chủ.

Nước bưởi

Bưởi có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Trái cây và nước ép tự nhiên có chứa một loại enzyme giải độc máu và hệ tuần hoàn và làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đêm. Trái cây cũng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể hỗ trợ sức khỏe nói chung cùng một lúc.

Giấm gạo

Giấm gạo cung cấp một số lợi ích sức khỏe cũng giúp điều trị đi tiểu về đêm. Giấm là một chất khử trùng mạnh mẽ, vì vậy nó làm sạch hệ thống của bất kỳ vi khuẩn có thể góp phần vào tình trạng này.

Nguyên nhân do một số yếu tố khác nhau, tiểu đêm được đặc trưng bởi việc không thể ngủ qua đêm mà không cần phải thức dậy để đi tiểu nhiều lần. Điều chỉnh chất lỏng, điều trị các điều kiện cơ bản và sử dụng hỗ trợ tự nhiên có hiệu quả giúp điều trị tình trạng, tuy nhiên.

Phương pháp điều trị thay thế

Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế, các phương pháp điều trị bổ sung hoặc thay thế sau đây có thể chứng minh các biện pháp hữu ích cho OAB.

Châm cứu

Một số nghiên cứu cho thấy châm cứu cung cấp lợi ích cho những người có triệu chứng OAB. Những lợi ích này bao gồm giảm khẩn cấp và tần suất đi tiểu, và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Phản hồi sinh học

Phản hồi sinh học sử dụng các cảm biến điện để theo dõi cơ bắp. Liệu pháp này đôi khi được sử dụng để điều trị rò rỉ bàng quang. Nghiên cứu cho thấy nó là một điều trị đầu tay có lợi cho trẻ em.

Có tới 31 điều kiện sức khỏe có thể gây tiểu đêm bạn nên đi khám.