Thứ Hai, 23 tháng 3, 2020

Trị nám: Nguyên nhân và cách trị nám da thai kỳ Chloasma


Nám thai kỳ đề cập đến một tình trạng da được kích hoạt bởi sự thay đổi nội tiết tố và phát triển xung quanh trán, môi, mũi và xương gò má của bạn. Nó thực sự phổ biến đối với phụ nữ mang thai để phát triển các đốm đen, mờ trên khuôn mặt của họ - một tình trạng được gọi là chloasma hoặc nám. Thay đổi nồng độ hormone kích thích sản xuất dư thừa melanin, dẫn đến tăng sắc tố.
Mặc dù chloasma khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, hoặc phụ nữ dùng thuốc tránh thai và được điều trị bằng hormone, nó vẫn có thể gây bực bội và xấu hổ.
Mặc dù hình thức trị liệu phổ biến nhất đối với chloasma là sự kết hợp của các thuốc bôi, sử dụng lâu dài các chất này có thể dẫn đến các tác dụng phụ như làm mất sắc tố và kích ứng da. Rất may, có một số lựa chọn thay thế an toàn hơn hiện có. Cho dù đó là tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng đã là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho thai kỳ, hoặc sử dụng các biện pháp chăm sóc da tự nhiên, khi nói đến việc cải thiện các triệu chứng của chloasma, bạn không nhất thiết phải đợi đến sau khi sinh.
Chloasma là gì?
Thuật ngữ chloasma được sử dụng để mô tả sự xuất hiện của nám trong thai kỳ. Nám, xuất phát từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là mel melas, có nghĩa là màu đen, là một tình trạng da gây ra các mảng màu nâu, xám xanh hoặc nâu trên mặt. Các nghiên cứu đã ước tính rằng tỷ lệ nám trong dân số nói chung là khoảng 1% và 9%, 50% trong dân số có nguy cơ cao hơn.
Nghiên cứu cho thấy chloasma có thể ảnh hưởng đến 50 - 70 phần trăm phụ nữ mang thai, nhưng lý do chính xác tại sao mang thai ảnh hưởng đến việc sản xuất các sắc tố melanin trong da vẫn chưa được biết.
Trong một số trường hợp, tổn thương chloasma biến mất trong vòng một năm sau khi mang thai hoặc các loại kích thích nội tiết tố khác, như uống thuốc tránh thai. Nhưng trong các loại chloasma dai dẳng, các triệu chứng vẫn xuất hiện một năm sau khi kích thích nội tiết tố được loại bỏ và nó gây ra do tiếp xúc với tia UV.
Dấu hiệu và triệu chứng
Các triệu chứng chloasma thường bao gồm:
Các tổn thương đối xứng, tăng sắc tố có đường viền không đều và răng cưa
Các tổn thương có màu từ nâu nhạt đến đen nâu đen
Các tổn thương phát triển trên mặt, đặc biệt là trán, má, môi trên và cằm
Tình trạng có thể xảy ra trong ba kiểu mặt sau:
Centrofacial : Xảy ra trong 50 - 80 phần trăm các trường hợp và ảnh hưởng đến trán, mũi và môi trên
Malar : Một kiểu khuôn mặt bị giới hạn ở má malar, bao gồm má và sống mũi của bạn
Mandibular : Một mô hình xuất hiện trên xương hàm và cằm của bạn
Ngoài ra còn có một mô hình trị nám mới hơn gọi là nám da mặt, có thể phát triển trên các bộ phận cơ thể không phải mặt như cổ, xương ức, cẳng tay và các chi trên.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của Chloasma
Có nhiều yếu tố được biết là gây ra nám, bao gồm cả hoạt động nội tiết tố nữ. Đây là lý do tại sao có tần suất xuất hiện chloasma trong thai kỳ và trong số những phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai hoặc đang điều trị thay thế estrogen. Nó cũng có thể xảy ra ở những người đàn ông trải qua điều trị estrogen cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt .
Các nhà nghiên cứu tin rằng sự hiện diện của các thụ thể estrogen trên các tế bào melanocytes, là các tế bào hình thành melanin trong da, có thể kích thích các tế bào sản xuất nhiều melanin, khiến các mảng tối phát triển.
Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong nguyên nhân và sự phát triển của chloasma là sự tiếp xúc kéo dài với tia cực tím từ ánh sáng mặt trời hoặc các nguồn khác.
Dưới đây là một số sự thật về các yếu tố nguy cơ liên quan đến nám / chloasma:
Nám là phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ trong những năm sinh sản của họ, nhưng nó xảy ra ở nam giới, những người chiếm khoảng 10 phần trăm các trường hợp nám.
Độ tuổi trung bình khởi phát cho nám dao động từ 20 đến 30 tuổi.
Chloasma có thể ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai thuộc bất kỳ chủng tộc nào, nhưng nó phổ biến hơn nhiều ở những phụ nữ có loại da sẫm màu hơn so với những người có làn da sáng hơn.
Có một lịch sử gia đình của chloasma có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này.
Chloasma là phổ biến nhất ở những người có nguồn gốc châu Á và Tây Ban Nha.
Điều trị thông thường
Có nhiều loại thuốc bôi được sử dụng để điều trị các giai đoạn khác nhau của nám, bao gồm:
Hydroquinone : Đây là thuốc bôi thường được kê đơn nhất. Nó được sử dụng để làm sáng các mảng tối trên da. Sử dụng lâu dài hydroquinone có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm sự mất sắc tố (làm sáng da) và sắc tố đen-xanh (được gọi là đồng bộ hóa ngoại sinh).
Axit Azelaic : Điều này thường được khuyên dùng thay thế cho hydroquinone trong điều trị nám da.
Axit Kojic : Axit Kojic, thực sự được làm từ các loại nấm khác nhau, được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm như một chất làm sáng da. Đối với một số người, nó có thể dẫn đến viêm da tiếp xúc và làm cho làn da của bạn dễ bị cháy nắng hơn.
Retinoids : Retinoids như tretinoin thường được sử dụng trong liệu pháp quang hóa và để đẩy lùi lão hóa da. Tuy nhiên, một số bệnh nhân gặp phải các phản ứng kích thích khi sử dụng retinoids, bao gồm bỏng rát, đóng vảy và viêm da.
Steroid tại chỗ : corticosteroid tại chỗ thường được sử dụng trong y học thông thường cho nhiều tình trạng da vì đặc tính chống viêm của chúng. Chúng đôi khi được sử dụng kết hợp với hydroquinone để ngăn chặn sản xuất melanin.
Axit Glycolic : Axit Glycolic thường được sử dụng trong lột hóa chất hoặc lột da. Nó là một loại bột làm từ tinh thể, vì vậy nó thường được thêm vào các sản phẩm mỹ phẩm như một chất tẩy tế bào chết.
Mequinol : Mequinol thường được sử dụng kết hợp với một loại retinoid tại chỗ gọi là tretinoin để làm mất sắc tố da. Nhưng mequinol không nên được sử dụng bởi những phụ nữ đang mang thai vì nó có thể gây dị tật bẩm sinh.
Arbutin : Arbutin, được chiết xuất từ ​​cây gấu, được sử dụng để ngăn chặn sự hình thành melanin và thường được thêm vào các sản phẩm làm sáng da. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để hiểu đầy đủ các cơ chế của arbutin để chăm sóc da.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Ấn Độ .
Bên cạnh các tác nhân tại chỗ, một số phương pháp điều trị thông thường khác đối với chloasma bao gồm lột hóa chất, trị liệu bằng laser hoặc các nguồn ánh sáng xung mạnh. Những loại phương pháp điều trị này không được coi là an toàn trong thai kỳ và nên tránh cho phụ nữ bị chloasma.
7 mẹo tự nhiên giúp trị nám
Những thay đổi về sắc tố da của bạn khi mang thai rất có thể sẽ trở lại bình thường trong vòng một vài tháng sau khi sinh. Để giảm các đốm đen trên mặt một cách an toàn khi mang thai, có một vài biện pháp tự nhiên mà bạn có thể thử. Tôi khuyên bạn nên chạy những mẹo tự nhiên này để giúp điều trị chloasma bằng OB-GYN hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi bắt đầu bất cứ điều gì mới.
1. Huyết thanh vitamin C
Do các đặc tính chống oxy hóa của vitamin C, hoặc axit ascorbic, nó có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để trị nám. Nó giúp ngăn chặn sự sản sinh gốc tự do và sự hấp thụ bức xạ cực tím, theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Ấn Độ . Bạn có thể sử dụng các sản phẩm da tự nhiên có chứa vitamin C để giúp làm sáng da hoặc bạn có thể làm sản phẩm của mình, như Serum Vitamin C DIY này cho mặt.
Một thử nghiệm lâm sàng mù đôi cũng đã phát hiện ra rằng khi so sánh với điều trị nám bằng hydroquinone, axit ascorbic cũng có hiệu quả và gần như không có tác dụng phụ.
Một nghiên cứu được thực hiện vào những năm 1980 cho thấy rằng sự kết hợp của vitamin E và C dẫn đến cải thiện lâm sàng tốt hơn đáng kể so với vitamin C đơn thuần. Nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi bệnh nhân được chia thành ba nhóm điều trị: một mình vitamin C, một mình vitamin E và sự kết hợp của vitamin E và C, cả ba nhóm đều giảm đáng kể các vùng tăng sắc tố.
2. Tiêu thụ hoặc áp dụng Bioflavonoid
Bioflavonoid, hoặc flavonoid, là các hợp chất polyphenolic tự nhiên có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa nổi tiếng. Chúng có thể có lợi khi được tiêu thụ và ngay cả khi các hợp chất flavonoid được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da. Điều này là do hiệu ứng giảm sắc tố của họ, xuất phát từ khả năng ảnh hưởng đến sắc tố melanin. (số 8)
Bạn có thể thử sử dụng một công thức tự nhiên bao gồm các hợp chất flavonoid và tăng mức tiêu thụ thực phẩm giàu bioflavonoid, như trái cây tươi, rau, thảo mộc và gia vị, trà và sô cô la đen chất lượng cao.
3. Áp dụng giấm táo
Giấm táo được biết đến để cải thiện sắc tố và sự xuất hiện của da. Nó hoạt động như một loại mực tự nhiên và có thể được sử dụng để làm sáng các mảng tối có liên quan đến chloasma.
Mặc dù không có nghiên cứu nào đánh giá cụ thể hiệu quả của giấm táo trong trị nám, nhưng một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát năm 2016 được công bố trên Evidence-Dựa Free and Alternative Medicine cho thấy sử dụng giấm táo tại chỗ để điều trị suy tĩnh mạch cải thiện các triệu chứng bao gồm nám, ngứa và đau đớn.
Để sử dụng giấm táo để trị nám, bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ lên da trên miếng bông sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể thử làm Apple Cider Vinegar Toner đơn giản của tôi được làm bằng tinh dầu chanh và chiết xuất cây phỉ.
4. Ăn Lutein của bạn
Đây là một loại chất chống oxy hóa carotene giúp chống lại các thiệt hại gốc tự do gây ra bởi ánh sáng xanh hoặc ánh nắng mặt trời. Nhiều người biết đến nó như là vitamin của mắt, nhưng nó cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng chloasma.
Theo một thử nghiệm lâm sàng mù đôi, dùng giả dược được công bố trên Lâm sàng, Mỹ phẩm và Da liễu điều tra, các carotenoids như lutein có thể được sử dụng để làm sáng và cải thiện tình trạng da. Khi 50 người tham gia khỏe mạnh với làn da khô nhẹ đến trung bình được bổ sung hàng ngày chứa 10 miligam lutein hoặc giả dược hàng ngày trong 12 tuần, những người dùng lutein cho thấy sự cải thiện đáng kể. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung lutein cải thiện màu da tổng thể và có tác dụng làm sáng da.
Mặc dù không có bất kỳ biện pháp phòng ngừa đặc biệt nào đối với việc bổ sung lutein ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú, cách an toàn nhất để tăng hàm lượng lutein của bạn là ăn các nguồn chất chống oxy hóa cao, như cải xoăn, rau xanh collard, rau bina, bông cải xanh, đậu xanh, trứng và đu đủ.
5. Loại trừ sự thiếu hụt kẽm
Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Tạp chí Da liễu thẩm mỹ đã đánh giá nồng độ kẽm trong huyết thanh ở 118 bệnh nhân bị nám. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng có một mối quan hệ đáng kể giữa nồng độ kẽm và nám thấp, vì 45,8% bệnh nhân mắc bệnh da bị thiếu kẽm, so với 23,7% bệnh nhân dùng làm đối chứng. Dựa trên bằng chứng này, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu kẽm có thể liên quan đến sinh bệnh học của nám.
Kẽm thường được bao gồm trong vitamin trước khi sinh, mà bạn nên dùng mỗi ngày trong thai kỳ. Bạn cũng có thể tăng mức độ của mình bằng cách ăn thực phẩm giàu kẽm, bao gồm thịt bò ăn cỏ, hạt bí ngô, đậu xanh, sữa chua và rau bina.
6. Sử dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc với tia UV
Là một phần trong kế hoạch điều trị bệnh chloasma của bạn, điều quan trọng là bạn tránh tiếp xúc với tia UV, vì nó có thể làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy chắc chắn để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong suốt thai kỳ của bạn và sử dụng kem chống nắng phổ rộng thường xuyên. Nghiên cứu cho thấy sự tái phát của chloasma xảy ra khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và các nguồn tia cực tím khác.
Nếu bạn không sử dụng quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời và bị cháy nắng, hãy làm dịu vùng da bằng một miếng gạc mát và thoa kem dưỡng ẩm tự nhiên như nha đam.
Khi chọn loại kem chống nắng tốt nhất cho làn da của bạn, hãy chọn trong số các khuyến nghị của Nhóm công tác môi trường, trong đó chỉ ra loại kem chống nắng có chứa ít hóa chất gây hại nhất và bảo vệ chống lại tia cực tím tốt nhất. Và hãy nhớ rằng không có sản phẩm chống nắng nào sẽ kéo dài hơn hai giờ tối đa, vì vậy hãy thoa dày lớp phủ chống nắng và bôi lại mỗi khi bạn ra khỏi nước.
7. Tinh dầu chanh
Các hợp chất có trong tinh dầu chanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh và có khả năng ức chế tổn thương gốc tự do làm thay đổi diện mạo của làn da bạn. Nó thường được sử dụng trong quản lý chống lão hóa và có thể giúp nuôi dưỡng và làm sáng làn da của bạn.
Để sử dụng tinh dầu chanh để giúp cải thiện các dấu hiệu của chloasma, chỉ cần đặt một lượng nhỏ sữa rửa mặt nhẹ nhàng của bạn vào tay, thêm 2 giọt dầu chanh3, kết hợp cả hai và thoa nó vào các khu vực có vấn đề. Bạn cũng có thể kết hợp 2 giọt dầu chanh với một nửa thìa dầu dừa và thoa trực tiếp lên da. Nhưng hãy nhớ rằng, tinh dầu chanh có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với ánh nắng mặt trời, vì vậy hoàn toàn tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong vòng 12 giờ sau khi sử dụng.
Phòng ngừa
Trong một số trường hợp, điều trị chloasma có thể được giữ lại cho đến sau khi sinh. Điều này là do nhiều phương pháp điều trị chloasma thông thường không được coi là an toàn trong thai kỳ và vì nám trong thai kỳ thường biến mất sau khi loại bỏ các yếu tố kích thích tố.
Nếu bạn có kế hoạch sử dụng các biện pháp trị nám tại nhà này khi mang thai, hãy chắc chắn nói chuyện với OB-GYN hoặc nữ hộ sinh của bạn trước. Điều này luôn quan trọng khi bạn bắt đầu một chế độ mới trong thai kỳ.
Suy nghĩ cuối cùng
Nám là tình trạng da gây ra các mảng màu nâu, xám xanh hoặc sạm trên mặt. Thuật ngữ chloasma được sử dụng để mô tả sự xuất hiện của nám trong thai kỳ.
Có sự gia tăng tần suất xuất hiện chloasma trong thai kỳ và trong số những phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai hoặc đang điều trị thay thế estrogen. Nó cũng có thể xảy ra ở những người đàn ông trải qua điều trị estrogen cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt vì nó được gây ra bởi những thay đổi trong hoạt động của hormone.
Điều trị nám thông thường là sự kết hợp giữa các phương pháp điều trị tại chỗ và các lựa chọn khác như trị liệu bằng laser và lột da bằng hóa chất.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét