Đau
đầu do căng thẳng là rất phổ biến, thật không may, chúng cũng là một trong
những chứng đau đầu bị bỏ quên và khó điều trị nhất.
Khi bị
đau đầu do căng thẳng, cơn đau thường bắt đầu ở phía sau đầu và di chuyển về
phía trước, để cuối cùng bao gồm cổ, da đầu và đầu của bạn. Nó thường được mô
tả như là cảm giác như bạn có một dải buộc chặt trên đầu.
Nó có
thể được gây ra bởi việc ở một vị trí trong một thời gian dài, chẳng hạn như
trong việc đọc, sử dụng máy tính hoặc chơi trò chơi video. Nó cũng có thể được
gây ra bởi căng thẳng, nhưng đôi khi không có nguyên nhân rõ ràng.
Nếu
cơn đau đầu của bạn xảy ra 15 ngày trở lên trong một tháng trong vài tháng,
chúng được coi là đau đầu căng thẳng mãn tính. Nếu chúng xảy ra ít thường xuyên
hơn, chúng được gọi là đau đầu do căng thẳng.
Mặc dù
đau đầu do căng thẳng có thể gây đau đớn, nhưng chúng hiếm khi là dấu hiệu của
một căn bệnh nghiêm trọng hơn. Một sự kết hợp của thay đổi lối sống, kỹ thuật
thư giãn, và các liệu pháp truyền thống và bổ sung có thể giúp giảm số lượng
đau đầu căng thẳng mà bạn có.
Dấu
hiệu và triệu chứng
Nhức
đầu bắt đầu ở phía sau đầu của bạn và lan về phía trước
Áp lực
âm ỉ hoặc đau nhói, thường được mô tả như một vòng buộc chặt quanh đầu
Cơ bắp
ở cổ, vai và hàm của bạn có thể cảm thấy căng và đau
Ảnh
hưởng đến cả hai bên đầu của bạn như nhau
Có thể
khó ngủ hoặc ăn
Nguyên
nhân
Các
nhà nghiên cứu không rõ nguyên nhân gây đau đầu căng thẳng. Trong nhiều năm,
các nhà khoa học nghĩ rằng đó là do thắt chặt các cơ ở vai, cổ, da đầu và hàm
của bạn khi bạn căng thẳng. Nhưng các thử nghiệm mới đo độ căng cơ cho thấy cơ
bắp của những người bị đau đầu do căng thẳng không căng hơn. Các lý thuyết mới
hơn cho thấy đau đầu do căng thẳng là do những thay đổi trong hóa chất não gọi
là chất dẫn truyền thần kinh (bao gồm serotonin), tương tự như những gì xảy ra
với chứng đau nửa đầu. Các nhà khoa học không biết tại sao mức độ dẫn truyền
thần kinh tăng và giảm, nhưng họ nghĩ rằng nó kích hoạt các con đường đau trong
não. Cơ bắp chặt có thể giúp kích hoạt những thay đổi trong dẫn truyền thần
kinh, hoặc căng cơ có thể là kết quả của việc thay đổi mức độ của hóa chất não.
Kích
hoạt có thể bao gồm:
Stress
Phiền
muộn
Sự lo
ngại
Giữ
đầu của bạn ở một vị trí trong một thời gian dài (như sử dụng máy tính)
Ngủ
trong tư thế khó xử hoặc trong phòng lạnh
Mỏi mắt
Thuốc
hoặc rượu
Mệt mỏi
Quá sức
Bỏ bữa
Chấn
thương đầu hoặc cổ, thậm chí nhiều năm sau chấn thương
Nắm
chặt hàm của bạn hoặc nghiến răng (bruxism)
Thuốc,
bao gồm một số loại thuốc đau đầu (dẫn đến đau đầu hồi phục)
Viêm
khớp
Thay
đổi nội tiết tố (chủ yếu ở phụ nữ)
Một số
loại thực phẩm hoặc phụ gia thực phẩm cũng có thể là tác nhân gây ra cho một số
người (xem phần Bổ sung dinh dưỡng và chế độ ăn uống)
Cơn
đau bắt nguồn từ các khu vực khác, chẳng hạn như xoang của bạn, cũng có thể gây
ra đau đầu do căng thẳng hoặc đau đầu do căng thẳng xoang kết hợp
Các
yếu tố rủi ro
Giới
tính - phụ nữ có xu hướng đau đầu nhiều hơn nam giới
Thay
đổi nồng độ estrogen trong thời kỳ phụ nữ hoặc ở thời kỳ mãn kinh
Hội
chứng tiền kinh nguyệt
Stress
Làm
việc quá sức
Ngủ
quá nhiều hoặc quá ít
Thiếu
bữa
Sử
dụng rượu hoặc ma túy
Chẩn
đoán
Bác sĩ
sẽ lấy một lịch sử chi tiết để phân biệt chứng đau đầu do căng thẳng với những
cơn đau đầu khác, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu. Bác sĩ sẽ đặt câu hỏi về
thời điểm cơn đau đầu của bạn xảy ra, thời gian kéo dài, tần suất xuất hiện, vị
trí của cơn đau và bất kỳ triệu chứng nào đi kèm với cơn đau đầu. Đôi khi nó
giúp ghi nhật ký về những cơn đau đầu của bạn trước khi gặp bác sĩ, vì vậy bạn
có một bản ghi chính xác về tần suất chúng xảy ra.
Bác sĩ
sẽ kiểm tra đầu, cổ, mắt và xoang của bạn và làm kiểm tra thần kinh. Bác sĩ có
thể hỏi bạn một số câu hỏi để kiểm tra trí nhớ ngắn hạn của bạn, và kiểm tra cổ
và da đầu của bạn để xác định xem chúng có mềm không.
Nếu
bạn có các triệu chứng bất thường, bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm sau:
Chụp
cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI), để loại trừ khối u hoặc
phình động mạch, hoặc để kiểm tra viêm xoang
X-quang
cổ để tìm viêm khớp hoặc các vấn đề về cột sống; X-quang xoang để tìm viêm xoang
Điện
não đồ (EEG), một nghiên cứu về sóng não, để tìm kiếm hoạt động co giật
Phương
pháp điều trị
Một kế
hoạch điều trị toàn diện, bao gồm thư giãn, tập thể dục, thay đổi lối sống và
dùng thuốc thường xuyên có thể rất hiệu quả trong việc giảm tần suất và cường
độ của chứng đau đầu do căng thẳng.
Chẳng
hạn, phản hồi sinh học, yoga và các kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm đau và
giảm số lần đau đầu mà bạn có. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp.
Cách
sống
Giữ
một cuốn nhật ký đau đầu có thể giúp xác định nguồn gốc của chứng đau đầu căng
thẳng của bạn và cách bạn có thể thay đổi môi trường và thói quen của mình để
tránh chúng. Khi cơn đau đầu bắt đầu, hãy ghi lại ngày và thời gian nó bắt đầu.
Lưu ý những gì bạn đã ăn trong 24 giờ trước đó, bạn đã ngủ bao lâu vào đêm hôm
trước, những gì bạn đã làm ngay trước khi đau đầu, bất kỳ căng thẳng bất thường
nào trong cuộc sống của bạn, cơn đau đầu kéo dài bao lâu và bạn đã làm gì để
khiến nó dừng lại.
Thói
quen tốt cho sức khỏe có thể giúp giảm căng thẳng và đau đầu do căng thẳng:
Ngủ đủ
Ăn một
chế độ ăn uống lành mạnh
Tập
thể dục thường xuyên
Từ bỏ
hút thuốc
Sử
dụng các kỹ thuật thư giãn
Thuốc
Thuốc
được sử dụng cả để giảm đau và ngăn ngừa đau đầu nếu bạn bị đau đầu do căng
thẳng mãn tính.
Để
giảm đau:
Thuốc
giảm đau không kê đơn (OTC) - thường có hiệu quả. Không dùng các loại thuốc này
trong hơn một vài ngày mà không gọi cho bác sĩ của bạn, và chỉ dùng số lượng
được đề nghị trên bao bì. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những điều này là
tốt nhất cho bạn.
Acetaminophen
(Tylenol) - có thể gây tổn thương gan nếu sử dụng với liều lượng cao hoặc trong
một thời gian dài
Aspirin
- có thể gây khó chịu và chảy máu dạ dày
Ibuprofen
(Advil, Motrin) - có thể gây khó chịu và chảy máu dạ dày, và làm tăng nguy cơ
mắc các vấn đề về tim
Naproxen
(Aleve) - có thể gây khó chịu và chảy máu dạ dày, và tăng nguy cơ mắc các vấn
đề về tim
Một sự
kết hợp của acetaminophen, aspirin và caffeine (Excedrin, các nhãn hiệu khác) -
có thể gây tổn thương gan nếu sử dụng với liều lượng cao hoặc trong một thời
gian dài; có thể làm tăng nguy cơ chảy máu
Thuốc
giảm đau theo toa - có thể cần thiết nếu cơn đau đầu của bạn không đáp ứng với
thuốc OTC. Chúng bao gồm
Naproxen
(Naprosyn) - có thể gây khó chịu và chảy máu dạ dày, và làm tăng nguy cơ mắc
các vấn đề về tim
Indomethacin
(Indocin) - có thể gây khó chịu và chảy máu dạ dày, và làm tăng nguy cơ mắc các
vấn đề về tim
Piroxicam
(Feldene) - có thể gây khó chịu và chảy máu dạ dày, và làm tăng nguy cơ mắc các
vấn đề về tim
Trong
một số trường hợp, bác sĩ của bạn có thể đề nghị tiêm độc tố A (Botox)
botulinum để giảm đau đầu do căng thẳng. Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy độc tố
botulinum A làm giảm đau thần kinh cơ. Lặp lại tiêm có thể được yêu cầu. Cần
nhiều nghiên cứu hơn.
Hiếm
khi, nếu cơn đau đầu của bạn rất nghiêm trọng và không có gì khác làm giảm cơn
đau, bác sĩ của bạn có thể xem xét việc kê toa các chất ma túy như codein cộng
với acetaminophen (Tylenol với Codeine số 3) hoặc hydrocodone với acetaminophen
(Vicodin).
Để
ngăn ngừa đau đầu căng thẳng mãn tính:
Thuốc
chống trầm cảm ba vòng - Thuốc chống trầm cảm ba vòng rất hữu ích trong việc
ngăn ngừa tất cả các loại đau đầu, bao gồm đau nửa đầu và đau đầu do căng
thẳng. Thuốc chống trầm cảm ba vòng bao gồm:
Amitriptyline
(Elavil)
Nortriptyline
(Pamelor)
Doxepin
(Sinequan)
Imipramine
(Tofranil)
Thuốc
ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) - một loại thuốc chống trầm
cảm khác có thể không hoạt động tốt như thuốc ba vòng trong việc ngăn ngừa đau
đầu, nhưng có xu hướng ít tác dụng phụ hơn. Chúng bao gồm:
Fluoxetine
(Prozac)
Paroxetine
(Paxil)
Citalopram
(Celexa)
Sertraline
(Zoloft)
Thuốc
chống co giật - Một số loại thuốc chống động kinh giúp ngăn ngừa chứng đau nửa
đầu và đau đầu do căng thẳng, mặc dù các nhà nghiên cứu không chắc chắn tại sao:
Divalproex
natri (Depakote)
Gabapentin
(Thần kinh)
Topiramate
(Topamax)
Dinh
dưỡng và thực phẩm bổ sung
Chế độ
ăn
Một số
loại thực phẩm có thể gây ra đau đầu do căng thẳng, bao gồm:
Sô cô
la
Phô mai
Monosodium
glutamate (MSG), một chất tăng hương vị thường thấy trong thực phẩm Trung Quốc
Thực
phẩm chứa tyramine axit amin, được tìm thấy trong rượu vang đỏ, phô mai lâu
năm, cá hun khói, gan gà, quả sung và một số loại đậu
Quả
hạch
Bơ đậu
phộng
Một số
loại trái cây, như bơ, chuối và cam quýt
Hành
Sản
phẩm sữa
Thịt có
chứa nitrat - thịt xông khói, xúc xích, xúc xích, thịt ướp muối
Thực
phẩm lên men hoặc ngâm
Thực
phẩm và đồ uống có chứa caffeine
Nếu
bạn nghi ngờ rằng bất kỳ loại thực phẩm nào trong số này gây ra đau đầu, bạn có
thể thực hiện chế độ ăn kiêng, loại bỏ tất cả các mục trong danh sách này khỏi
chế độ ăn uống của bạn và sau đó giới thiệu lại từng loại một. Hãy chú ý xem
liệu số lần đau đầu tăng lên sau khi ăn các loại thực phẩm cụ thể. Sau đó, bạn
biết những thực phẩm kích hoạt để tránh.
5-hydroxytryptophan
(5-HTP, 400 đến 600 mg mỗi ngày) - Cơ thể bạn tạo ra axit amin 5-HTP và chuyển
đổi nó thành serotonin, một hóa chất não quan trọng. Các nhà nghiên cứu nghĩ
rằng những thay đổi trong hóa chất não có thể liên quan đến đau đầu do căng thẳng
và một số loại thuốc dùng để điều trị đau đầu hoạt động bằng cách ảnh hưởng đến
serotonin. Dựa trên suy nghĩ đó, 5-HTP đã được đề xuất như một phương pháp điều
trị đau đầu do căng thẳng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng 5-HTP có thể có hiệu
quả đối với chứng đau nửa đầu. Nhưng bằng chứng là hỗn hợp cho đau đầu căng
thẳng. Một nghiên cứu cho thấy 5-HTP không làm giảm số lượng người đau đầu.
Nhưng nó đã cho phép họ giảm sử dụng các loại thuốc giảm đau khác. Cần nhiều
nghiên cứu hơn để biết liệu 5-HTP có giúp điều trị chứng đau đầu do căng thẳng
hay không. Nếu bạn dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc hướng thần,
thuốc ngủ, thuốc ho có chứa dextromethorphan, thuốc giảm đau, hoặc các chất bổ
sung, chẳng hạn như St. John's wort hoặc SAMe, bạn không nên dùng 5-HTP trừ khi
có sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú,
không dùng 5-HTP mà không hỏi bác sĩ trước. Những người mắc Hội chứng Down có
thể tăng nguy cơ co giật khi sử dụng 5-HTP.
Magiê
(500 miligam) và canxi (1.000 miligam) có thể giúp kiểm soát co thắt cơ bắp và
có thể giúp giảm căng thẳng.
Thử
vitamin B-Complex
Vitamin
B là một nhóm các vi chất dinh dưỡng tan trong nước, đóng nhiều vai trò quan
trọng trong cơ thể. Ví dụ, chúng góp phần tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh và
giúp biến thức ăn thành năng lượng.
Một số
vitamin B có thể có tác dụng bảo vệ chống đau đầu.
Niacin
(vitamin B3; 500 miligam) rất hữu ích để điều trị cơn đau đầu cấp tính. Uống 3
lần một ngày khi bạn bị đau đầu.
Cân
nhắc dùng Coenzyme Q10
Coenzyme
Q10 (CoQ10) là một chất được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể giúp biến thức ăn
thành năng lượng và hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Các
nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung CoQ10 có thể là một cách hiệu quả và tự nhiên
để điều trị đau đầu.
Vitamin
E
Vitamin
E cũng có thể đóng một vai trò trong các triệu chứng đau đầu. Một đánh giá năm
2015 về việc bổ sung vitamin đã lưu ý rằng vitamin E có thể làm giảm đau đầu và
các triệu chứng đau nửa đầu do chứng đau nửa đầu kinh nguyệt với nguy cơ tác
dụng phụ thấp.
Các
loại thảo mộc
Việc
sử dụng các loại thảo mộc là một cách tiếp cận lâu đời để tăng cường cơ thể và
điều trị bệnh. Tuy nhiên, thảo dược có thể kích hoạt tác dụng phụ và có thể
tương tác với các loại thảo mộc, chất bổ sung hoặc thuốc khác. Vì những lý do
này, bạn nên dùng thảo dược cẩn thận, dưới sự giám sát của bác sĩ chăm sóc sức
khỏe.
Peppermint
( Mentha x piperita ) - Dầu bạc hà, bôi tại chỗ trên trán, đã cho thấy một số
lời hứa trong các nghiên cứu rất sớm. Trong một nghiên cứu, áp dụng dung dịch
dầu bạc hà 10% vào thái dương làm giảm đau cũng như acetaminophen (Tylenol).
Cần nhiều nghiên cứu hơn để biết chắc chắn liệu dầu bạc hà có hiệu quả hay
không. Cẩn thận không để dầu bạc hà hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào vào mắt.
Tiger
Balm (chứa nhiều loại dầu khác nhau bao gồm long não, tinh dầu bạc hà, dầu quế
và dầu đinh hương) - Tiger Balm là một loại thuốc mỡ bôi ngoài da được sử dụng
để giảm đau cơ. Một nghiên cứu cho thấy rằng bôi Tiger Balm lên trán giúp giảm
đau đầu tốt hơn so với giả dược và cũng như acetaminophen (Tylenol).
Butterbur
( Petasites hybridus, 50 đến 75 mg chiết xuất tiêu chuẩn 2 lần mỗi ngày) - Một
vài nghiên cứu cho thấy butterbur có thể giúp giảm cả tần suất và thời gian của
các cơn đau nửa đầu. Nó cũng đã được đề xuất như là một điều trị cho đau đầu
căng thẳng. Tuy nhiên, cho đến nay chưa có nghiên cứu nào được thực hiện để xem
liệu nó có tác dụng đối với chứng đau đầu do căng thẳng hay không. Nếu bạn muốn
thử dùng butterbur cho những cơn đau đầu của mình, hãy hỏi bác sĩ về một chiết
xuất và liều lượng an toàn. Một số butterbur có thể chứa một hóa chất có thể
gây tổn thương gan, vì vậy hãy sử dụng một thương hiệu đáng tin cậy. Butterbur
có thể tương tác với một số loại thuốc. Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú
không nên dùng butterbur.
Feverfew
( Tanacetum parthenium, 50 đến 80 mg mỗi ngày) - Feverfew đã được sử dụng theo
truyền thống để điều trị đau đầu, và một số nghiên cứu được thiết kế tốt đã
phát hiện ra rằng nó có thể giúp ngăn ngừa và điều trị chứng đau nửa đầu. Tuy
nhiên, không phải tất cả các nghiên cứu đều đồng ý, và nó chưa được nghiên cứu
để xem liệu nó có thể ngăn ngừa hoặc điều trị chứng đau đầu do căng thẳng hay
không. Feverfew có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, và không nên dùng chung với
thuốc làm loãng máu, như warfarin (Coumadin) hoặc clopidogrel (Plavix). Nếu bạn
bị dị ứng với ragweed, bạn cũng có thể bị dị ứng với feverfew. Phụ nữ đang mang
thai hoặc cho con bú không nên dùng feverfew.
Mặc dù
không có nghiên cứu khoa học nào cho thấy những loại thảo mộc này có tác dụng,
đôi khi chúng được đề xuất để điều trị chứng đau đầu do căng thẳng và các loại
đau đầu khác. Những người dùng thuốc làm loãng máu hoặc bị rối loạn chảy máu
không nên dùng các loại thảo dược này:
Dong
quai (Angelica sinensis) - Những người có tiền sử mắc bệnh nhạy cảm với hormone
nên được chăm sóc đặc biệt, vì một số chuyên gia tin rằng Don quai có tác dụng
giống estrogen.
Gừng
(Zingiber docinale).
Vỏ cây
liễu (Salix spp.) - Những người nhạy cảm với aspirin không nên dùng vỏ cây liễu.
Châm
cứu
Các
nghiên cứu khoa học điều tra việc sử dụng châm cứu để điều trị đau đầu do căng
thẳng đã tìm thấy kết quả hỗn hợp. Các nhà nghiên cứu đồng ý rằng châm cứu có
vẻ an toàn và nó có thể hiệu quả đối với một số người. Các chuyên gia châm cứu
chẩn đoán đau đầu do căng thẳng bằng cách chú ý cẩn thận đến thận và các kinh
mạch liên quan của nó (đường dẫn năng lượng trong cơ thể), cũng như các kinh
mạch gan và túi mật. Vị trí vật lý của cơn đau đầu cũng giúp bác sĩ châm cứu
tạo ra một kế hoạch điều trị, có thể bao gồm thay đổi lối sống / chế độ ăn uống
hoặc các biện pháp thảo dược. Các nghiên cứu khác cho thấy châm cứu được sử
dụng tốt nhất như một phương pháp điều trị dự phòng cho chứng đau đầu do căng
thẳng, và châm cứu điện có hiệu quả hơn so với châm cứu thủ công.
Nắn
khớp xương
Một số
thử nghiệm lâm sàng chỉ ra rằng liệu pháp điều trị cột sống có thể giúp điều
trị chứng đau đầu do căng thẳng, đặc biệt là những cơn đau bắt đầu ở cổ. Một
nghiên cứu đã so sánh thao tác cột sống với Elavil và thấy rằng những người trong
cả hai nhóm đều khỏe hơn, trong khi những người trong nhóm thao tác cột sống có
ít tác dụng phụ hơn. Lợi ích của việc điều trị cột sống kéo dài hơn: Một tháng
sau khi điều trị, nhóm nắn khớp xương vẫn cho thấy sự cải thiện, trong khi nhóm
Elavil thì không. Một nghiên cứu khác cho thấy giảm 50% mức độ nghiêm trọng của
cơn đau đầu sau một lần thao tác cột sống 10 phút duy nhất. Tuy nhiên, các
nghiên cứu khác so sánh chiropractic với điều trị giả cộng với massage không
tìm thấy lợi ích.
Massage
và vật lý trị liệu
Theo
một nghiên cứu sơ bộ, massage thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng và đau ở
những người bị đau đầu do căng thẳng mãn tính. Làm căng cơ cho đầu và cổ của
bạn (được dạy bởi một nhà trị liệu vật lý) cũng có thể giúp ích. Thực hành tư
thế đúng là một yếu tố quan trọng khác trong việc giảm số lần đau đầu. Một nhà
trị liệu vật lý có thể dạy bạn.
Bấm
huyệt là một kỹ thuật đặt áp lực lên các "điểm phản xạ" cụ thể trên
bàn tay và bàn chân được cho là tương ứng với các khu vực trên khắp cơ thể. Một
số nghiên cứu ban đầu cho thấy nó có thể giảm đau và cho phép những người bị
chứng đau nửa đầu dùng thuốc giảm đau ít hơn. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu
hơn. Các học viên tin rằng bấm huyệt giúp bạn nhận thức rõ hơn về các tín hiệu
cơ thể của chính bạn, điều này có thể giúp bạn cảm nhận được các tín hiệu tinh
tế cho thấy chứng đau nửa đầu sắp xảy ra (trước khi cơn đau bắt đầu). Họ cũng
tin rằng bấm huyệt giúp cải thiện mức độ hạnh phúc và năng lượng chung.
Y học
cơ thể
Bạn có
thể làm nhiều việc để tránh những cơn đau đầu căng thẳng hoặc giảm đau:
Phản
hồi sinh học để kiểm soát căng cơ.
Học
cách thiền, hít thở sâu hoặc thử các bài tập thư giãn khác, chẳng hạn như yoga
hoặc liệu pháp thôi miên.
Phát
triển thói quen thư giãn hàng ngày tập trung vào các cơ đầu, cổ và cải thiện tư
thế của bạn.
Các kỹ
thuật thư giãn khác có thể hữu ích bao gồm:
Hình
ảnh hướng dẫn
Thôi
miên
Những
ý kiến khác
Thai kỳ
Một số
phụ nữ dễ bị đau đầu có thể nhận được chúng thường xuyên hơn khi họ mang thai.
Tuy nhiên, những phụ nữ khác có thể ít đau đầu hơn khi mang thai, đặc biệt là
trong tam cá nguyệt thứ hai.
Cảnh
báo và đề phòng
Chỉ sử
dụng thuốc theo chỉ dẫn. Sử dụng một số loại thuốc thường xuyên có thể gây ra
đau đầu hồi phục.
Gọi
cho bác sĩ nếu bạn bị đau đầu mới, thay đổi chất lượng của kiểu đau đầu hoặc
đau đầu trước đó hoặc nếu một loại thuốc thường lấy đi cơn đau không còn tác
dụng.
Tiên lượng và biến chứng
Thật hiếm
khi có một tình trạng nghiêm trọng tiềm ẩn do đau đầu, như khối u hoặc đột quỵ.
Bạn nên đến phòng cấp cứu nếu bạn gặp phải những điều sau:
Nhức
đầu đột ngột và dữ dội kéo dài hoặc tăng cường độ trong 24 giờ
Cơn
đau đầu đột ngột, dữ dội mà bạn mô tả là "tồi tệ nhất từ trước đến
giờ", ngay cả khi bạn dễ bị đau đầu
Nhức
đầu mãn tính hoặc nghiêm trọng bắt đầu sau 50 tuổi
Nhức
đầu kèm theo mất trí nhớ, nhầm lẫn, mất thăng bằng, thay đổi về lời nói hoặc
thị lực, hoặc mất sức, hoặc tê hoặc ngứa ran, ở bất kỳ một chi nào của bạn
Nhức
đầu sau chấn thương đầu, đặc biệt nếu bạn cũng cảm thấy buồn ngủ hoặc buồn nôn
Nhức
đầu kèm theo sốt, cứng cổ, buồn nôn và nôn (có thể chỉ ra viêm màng não)
Nhức
đầu nghiêm trọng cục bộ ở một mắt, kèm theo đỏ mắt (có thể chỉ ra bệnh tăng
nhãn áp cấp tính)
Hơn
90% những người bị đau đầu do căng thẳng có thể nhận được sự giảm bớt đáng kể
từ sự kết hợp của thay đổi lối sống, thư giãn và thuốc men.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét