Rối loạn tóc

Rối loạn tóc là một loại rộng bao gồm các điều kiện sau đây:

Rụng tóc. Sự rụng hoặc mỏng của tóc. Có hai loại rụng tóc: sẹo, trong đó nang lông bị phá hủy và nonscarring, có thể đảo ngược.

Hói đầu kiểu nam (rụng tóc androgenic). Đây là loại rối loạn tóc nổi bật nhất ảnh hưởng, ở mức độ khác nhau, một nửa của tất cả đàn ông trên 50 tuổi.

Rậm lông. Tăng trưởng tóc kiểu nam quá mức ảnh hưởng đến 8% phụ nữ trưởng thành.

Rối loạn trục tóc. Thường bất thường di truyền.

Dấu hiệu và triệu chứng

Rối loạn tóc đi kèm với các dấu hiệu và triệu chứng sau đây, tùy thuộc vào loại:

Alopecia (nonscarring) liên quan đến rụng tóc trên toàn bộ hoặc trong các khu vực hình tròn, một sợi tóc bị thoái hóa, tóc gãy, da đầu mịn màng, viêm, và có thể mất lông mi, lông mày hoặc lông mu.

Alopecia (sẹo) được giới hạn trong các khu vực cụ thể. Các triệu chứng là viêm ở rìa và mất nang về phía trung tâm của tổn thương, bất thường da màu tím và vảy.

Rậm lông là kiểu tóc nam phát triển ở phụ nữ, kinh nguyệt không đều, thiếu rụng trứng, mụn trứng cá, giọng nói trầm, hói và bất thường bộ phận sinh dục.

Các triệu chứng của rối loạn trục tóc là tóc chẻ ngọn và tóc khô, dễ gãy và thô, cũng như da và các bất thường khác.

Điều gì gây ra nó?

Rối loạn tóc có thể được gây ra bởi bất kỳ sau đây:

Rụng tóc (không mang thai). Rối loạn da, một số loại thuốc, một số bệnh, tự miễn dịch, thiếu sắt, căng thẳng nghiêm trọng, bức xạ da đầu, mang thai hoặc kéo tóc của bạn.

Rụng tóc (sẹo). Rối loạn da, bệnh hoặc nhiễm khuẩn.

Rậm lông. Dư thừa androgen (một loại hormone steroid kích thích sự phát triển của cơ quan sinh dục nam và đặc điểm sinh dục thứ cấp). Việc sản xuất quá mức androgen này có thể là kết quả của một số loại thuốc hoặc điều kiện.

Rối loạn trục tóc. Tóc được xử lý quá mức (như nhuộm màu, sóng vĩnh viễn hoặc sưởi ấm quá mức) hoặc một số bệnh nhất định.

Viêm

Ai có nguy cơ cao nhất?

Những người có các điều kiện hoặc đặc điểm sau đây có nguy cơ bị rối loạn tóc:

Rụng tóc. Giới tính nam, khuynh hướng di truyền, mang thai, căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần, chế độ ăn uống kém.

Rậm lông. Khuynh hướng di truyền, thiếu rụng trứng, rối loạn nội tiết, buồng trứng đa nang.

Rối loạn trục tóc. Khuynh hướng di truyền, thực hành chải chuốt gây hại.

Những gì mong đợi tại bác sĩ

Nếu bạn có các triệu chứng liên quan đến rối loạn tóc, bạn nên gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Một cuộc kiểm tra thể chất có thể giúp xác định loại rối loạn tóc và các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể tiết lộ bất kỳ bệnh tiềm ẩn nào. Trong trường hợp rậm lông, hình ảnh có thể giúp chẩn đoán nguyên nhân.

Những lựa chọn điều trị

Phòng ngừa

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tránh các phương pháp điều trị tóc có khả năng gây hại có thể giúp ngăn ngừa một số loại rụng tóc.

Kế hoạch điều trị

Mục tiêu chính của điều trị là điều trị nguyên nhân cơ bản, mọc lại tóc khi có thể và sửa chữa các biện pháp chải chuốt gây hại.

Liệu pháp thuốc

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê toa các loại thuốc sau:

Rụng tóc:

Minoxidil (Rogaine). Đối với tóc mọc lại và có thể để ngăn ngừa mất thêm.

Tretinoin (Retin-A). Để giảm lớp da đầu dày và tăng thâm nhập minoxidil.

Steroid tại chỗ hoặc tiêm

Rậm lông:

Steroid

Thuốc tránh thai

Rối loạn trục tóc:

Minoxidil

Thuốc trị bệnh tiềm ẩn

Phẫu thuật và các thủ tục khác

Phương pháp điều trị thẩm mỹ, chẳng hạn như phẫu thuật đặt các nang hỗ trợ hoặc nếp gấp

Đối với rậm lông, có thể loại bỏ khối u buồng trứng hoặc tuyến thượng thận

Liệu pháp bổ sung và thay thế

Một kế hoạch điều trị toàn diện cho các rối loạn tóc có thể bao gồm một loạt các liệu pháp bổ sung và thay thế.

Dinh dưỡng và bổ sung

Làm theo những lời khuyên dinh dưỡng này có thể giúp giảm triệu chứng:

Loại bỏ các chất gây dị ứng thực phẩm tiềm năng, bao gồm sữa, lúa mì (gluten), ngô, đậu nành, chất bảo quản và phụ gia thực phẩm. Nhà cung cấp của bạn có thể muốn kiểm tra bạn về độ nhạy cảm với thực phẩm.

Ăn thực phẩm giàu vitamin B và sắt, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt (nếu không dị ứng), rau xanh đậm và rau biển.

Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, bao gồm trái cây (như quả việt quất, anh đào và cà chua), và rau quả (như bí và ớt).

Tránh các thực phẩm tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng, mì ống và đường.

Ăn ít thịt đỏ và nhiều thịt nạc, cá nước lạnh, đậu phụ (đậu nành, nếu không dị ứng) hoặc đậu cho protein.

Sử dụng dầu lành mạnh trong thực phẩm, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu dừa.

Giảm hoặc loại bỏ axit béo trans, được tìm thấy trong các sản phẩm nướng thương mại, như bánh quy, bánh quy giòn, bánh ngọt, khoai tây chiên, vòng hành tây, bánh rán, thực phẩm chế biến và bơ thực vật.

Tránh cà phê và các chất kích thích khác, rượu và thuốc lá.

Uống 6 đến 8 ly nước lọc hàng ngày.

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.

Bạn có thể giải quyết sự thiếu hụt dinh dưỡng với các chất bổ sung sau:

Một đa vitamin khoáng chất tổng hợp hàng ngày.

Axit béo omega-3. Chẳng hạn như dầu cá, để giúp giảm viêm. Dầu cá có thể làm tăng chảy máu ở những người nhạy cảm, chẳng hạn như những người dùng thuốc làm loãng máu (bao gồm cả aspirin).

Vitamin C. Là một chất chống oxy hóa.

L-lysine. Đối với rụng tóc. Tránh dùng L-lysine với lượng lớn canxi.

B-vitamin phức tạp. Đối với các triệu chứng căng thẳng.

Các loại thảo mộc

Các loại thảo mộc có thể giúp tăng cường và làm săn chắc hệ thống của cơ thể. Như với bất kỳ liệu pháp nào, bạn nên làm việc với nhà cung cấp của bạn trước khi bắt đầu điều trị.

Bạn có thể sử dụng các loại thảo mộc như chiết xuất khô (viên nang, bột hoặc trà), glycerite (chiết xuất glycerine), hoặc tinctures (chiết xuất rượu). Trừ khi có chỉ định khác, pha trà với 1 muỗng cà phê. (5 g) thảo mộc cho mỗi cốc nước nóng. Dốc phủ 5 đến 10 phút cho lá hoặc hoa, và 10 đến 20 phút cho rễ. Uống 2 đến 4 cốc mỗi ngày. Bạn có thể sử dụng tinctures một mình hoặc kết hợp như đã lưu ý.

Đối với rối loạn rụng tóc và trục tóc:

Ginkgo ( bạch quả ). Chiết xuất tiêu chuẩn, để hỗ trợ chống oxy hóa và lưu lượng máu. Ginkgo có thể làm tăng chảy máu ở những người nhạy cảm, chẳng hạn như những người dùng thuốc làm loãng máu, bao gồm cả aspirin. Ginkgo có thể không thích hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường, vô sinh, tiền sử co giật hoặc rối loạn chảy máu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Các ứng dụng tại chỗ của tinh dầu có thể có lợi cho nhiễm trùng da và kích thích mọc tóc mới. Sử dụng 3 đến 4 giọt mỗi viên bạc hà ( Mentha piperita ), hương thảo ( Rosmarinus officinalis ) và cây xô thơm ( Salvia officinalis ) trong 1 muỗng canh (15 mL) dầu dừa hoặc dầu ô liu. Massage nhẹ nhàng vào khu vực bị ảnh hưởng 1 đến 2 lần mỗi ngày. Nếu sử dụng các loại thuốc bôi như Minoxidil, hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp của bạn về các tương tác có thể có giữa các sản phẩm tự nhiên tại chỗ.

Đối với rậm lông:

Saw palmetto ( Serenoa repens ). Chiết xuất tiêu chuẩn, để hỗ trợ nội tiết tố. Saw palmetto có thể tương tác với một số liệu pháp hormone, bao gồm kiểm soát sinh đẻ và có thể làm tăng tác dụng làm loãng máu của một số loại thuốc, như aspirin và warfarin (Coumadin).

Châm cứu và xoa bóp

Châm cứu có thể giúp giảm bớt các triệu chứng rụng tóc. Châm cứu có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch, bình thường hóa tiêu hóa và giải quyết các tình trạng bệnh.

Liệu pháp tâm trí và cơ thể

Mặc dù không phải tất cả rụng tóc bất thường đều liên quan đến căng thẳng, căng thẳng tâm lý có thể làm thay đổi nồng độ hormone tuyến giáp và giới tính trong cơ thể, có khả năng dẫn đến rụng tóc. Yoga, cầu nguyện, hình ảnh được hướng dẫn, thiền định, và một loạt các phương pháp khác có thể giúp kiềm chế phản ứng của cơ thể bạn với căng thẳng. Hỗ trợ nhóm cũng có thể là một thành phần quan trọng của bất kỳ kế hoạch giảm căng thẳng nào và có thể có tác động sinh lý có thể đo lường được.