Thứ Năm, 30 tháng 7, 2020

Bệnh đa xơ cứng (MS)


Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh có khả năng vô hiệu hóa não và tủy sống (hệ thần kinh trung ương).
Trong MS , hệ thống miễn dịch tấn công lớp vỏ bảo vệ (myelin) bao phủ các sợi thần kinh và gây ra các vấn đề giao tiếp giữa não của bạn và phần còn lại của cơ thể. Cuối cùng, bệnh có thể gây tổn thương vĩnh viễn hoặc suy giảm thần kinh.
Các dấu hiệu và triệu chứng của MS rất khác nhau và phụ thuộc vào mức độ tổn thương thần kinh và dây thần kinh nào bị ảnh hưởng. Một số người bị MS nặng có thể mất khả năng đi lại độc lập hoặc hoàn toàn, trong khi những người khác có thể trải qua thời gian dài thuyên giảm mà không có bất kỳ triệu chứng mới.
Triệu chứng
Nhiều dấu hiệu và triệu chứng xơ cứng có thể khác nhau rất nhiều từ người này sang người khác và trong quá trình bệnh tùy thuộc vào vị trí của các sợi thần kinh bị ảnh hưởng. Các triệu chứng thường ảnh hưởng đến vận động, chẳng hạn như:
Tê hoặc yếu ở một hoặc nhiều chi thường xảy ra ở một bên của cơ thể tại một thời điểm, hoặc chân và thân của bạn
Cảm giác sốc điện xảy ra với một số chuyển động của cổ, đặc biệt là uốn cong cổ về phía trước (dấu hiệu Lhermitte)
Run rẩy, thiếu phối hợp hoặc dáng đi không vững
Vấn đề về thị lực cũng rất phổ biến, bao gồm:
Mất thị lực một phần hoặc hoàn toàn, thường ở một mắt tại một thời điểm, thường bị đau khi cử động mắt
Tầm nhìn đôi kéo dài
Mờ mắt
Nhiều triệu chứng xơ cứng cũng có thể bao gồm:
Nói lắp
Mệt mỏi
Chóng mặt
Đau nhói hoặc đau ở các bộ phận của cơ thể bạn
Các vấn đề về chức năng tình dục, ruột và bàng quang
Khi nào đi khám bác sĩ
Gặp bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên mà không rõ nguyên nhân.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của bệnh đa xơ cứng vẫn chưa được biết rõ. Nó được coi là một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các mô của chính nó. Trong trường hợp của MS , hệ thống miễn dịch này bị trục trặc phá hủy chất béo bao bọc và bảo vệ các sợi thần kinh trong não và tủy sống (myelin).
Myelin có thể được so sánh với lớp cách điện trên dây điện. Khi myelin bảo vệ bị tổn thương và sợi thần kinh bị lộ ra, các thông điệp truyền dọc theo sợi thần kinh đó có thể bị chậm lại hoặc bị chặn.
Không rõ tại sao MS phát triển ở một số người chứ không phải những người khác. Một sự kết hợp của di truyền và các yếu tố môi trường dường như có trách nhiệm.
Các yếu tố rủi ro
Những yếu tố này có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đa xơ cứng:
Tuổi tác. MS có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng khởi phát thường xảy ra vào khoảng 20 và 40 tuổi. Tuy nhiên, người trẻ và người già có thể bị ảnh hưởng.
Tình dục. Phụ nữ có nhiều hơn 2-3 lần so với đàn ông là phải có tái-nộp MS .
Lịch sử gia đình. Nếu một trong những cha mẹ hoặc anh chị em của bạn đã bị MS , bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Một số bệnh nhiễm trùng. Một loạt các loại virus đã được liên kết với MS , bao gồm Epstein-Barr, loại virus gây ra bệnh bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng.
Cuộc đua. Người da trắng, đặc biệt là những người gốc Bắc Âu, có nguy cơ mắc MS cao nhất . Những người gốc Á, gốc Phi hoặc người Mỹ bản địa có rủi ro thấp nhất.
Khí hậu. MS là phổ biến hơn nhiều ở các nước có khí hậu ôn đới, bao gồm Canada, miền bắc Hoa Kỳ, New Zealand, đông nam Australia và châu Âu.
Vitamin D. Có lượng vitamin D thấp và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thấp có liên quan đến nguy cơ mắc MS cao hơn .
Một số bệnh tự miễn. Bạn có nguy cơ mắc MS cao hơn một chút nếu bạn bị các rối loạn tự miễn khác như bệnh tuyến giáp, thiếu máu ác tính, bệnh vẩy nến, tiểu đường loại 1 hoặc bệnh viêm ruột.
Hút thuốc. Những người hút thuốc gặp phải một sự kiện ban đầu của các triệu chứng có thể báo hiệu MS có nhiều khả năng hơn những người không hút thuốc để phát triển một sự kiện thứ hai xác nhận MS tái phát.
Biến chứng
Những người bị bệnh đa xơ cứng cũng có thể phát triển:
Cứng cơ hoặc co thắt
Liệt, thường ở chân
Các vấn đề về bàng quang, ruột hoặc chức năng tình dục
Thay đổi tâm thần, chẳng hạn như hay quên hoặc thay đổi tâm trạng
Phiền muộn
Động kinh
Chẩn đoán
Bác sĩ của bạn sẽ cần phải thực hiện kiểm tra thần kinh, yêu cầu tiền sử lâm sàng và đặt hàng loạt các xét nghiệm khác để xác định xem bạn có MS hay không.
Xét nghiệm chẩn đoán có thể bao gồm những điều sau đây:
Chụp cộng hưởng từ (MRI). Sử dụng thuốc nhuộm tương phản với MRI cho phép bác sĩ phát hiện các tổn thương hoạt động và không hoạt động trên khắp não và tủy sống của bạn .
Chụp cắt lớp mạch lạc quang học (OCT). OCT là một xét nghiệm chụp ảnh các lớp dây thần kinh ở phía sau mắt của bạn và có thể đánh giá sự mỏng đi của dây thần kinh thị giác.
Tủy sống (chọc dò tủy sống). Bác sĩ có thể yêu cầu một gõ cột sống để tìm bất thường trong chất lỏng cột sống của bạn. Xét nghiệm này có thể giúp loại trừ các bệnh truyền nhiễm và cũng có thể được sử dụng để tìm kiếm các nhóm oligoclonal (OCBs), có thể được sử dụng để chẩn đoán sớm MS.
Xét nghiệm máu. Các bác sĩ yêu cầu xét nghiệm máu để giúp loại bỏ các tình trạng khác với các triệu chứng tương tự.
Thử nghiệm tiềm năng gợi lên hình ảnh (VEP). Thử nghiệm này đòi hỏi sự kích thích các con đường thần kinh để phân tích hoạt động điện trong não của bạn. Trước đây, các xét nghiệm tiềm năng thính giác và gợi cảm giác thân não cũng được sử dụng để chẩn đoán MS.
Chẩn đoán MS yêu cầu bằng chứng về sự khử ion xảy ra ở những thời điểm khác nhau ở nhiều khu vực trong não, tủy sống hoặc dây thần kinh thị giác .
Một chẩn đoán cũng yêu cầu loại trừ các điều kiện khác có triệu chứng tương tự. Bệnh Lyme , lupus và hội chứng Sjögren chỉ là một vài ví dụ.
Các loại MS là gì?
Các loại MS bao gồm:
Hội chứng phân lập lâm sàng (CIS)
Hội chứng cô lập lâm sàng (CIS) là tình trạng tiền MS liên quan đến một đợt triệu chứng kéo dài ít nhất 24 giờ. Những triệu chứng này là do demyelination trong CNS của bạn.
Mặc dù tập phim này là đặc trưng của MS, nhưng nó không đủ để nhắc nhở chẩn đoán.
Nếu có nhiều hơn một tổn thương hoặc các dải oligoclonal dương tính (OCB) trong dịch tủy sống của bạn tại thời điểm chạm cột sống, bạn có nhiều khả năng nhận được chẩn đoán tái phát MS (RRMS).
Nếu những tổn thương này không xuất hiện hoặc dịch tủy sống của bạn không hiển thị OCBs, bạn sẽ ít có khả năng nhận được chẩn đoán MS.
MS tái phát (RRMS)
MS tái phát (RRMS) liên quan đến việc tái phát rõ ràng hoạt động của bệnh và sau đó là thuyên giảm. Trong thời gian thuyên giảm, các triệu chứng là nhẹ hoặc vắng mặt, và không có tiến triển bệnh.
RRMS là dạng MS phổ biến nhất khi khởi phát và chiếm khoảng 85 phần trăm của tất cả các trường hợp.

MS tiến bộ chính (PPMS)

Nếu bạn có MS tiến triển chính (PPMS) , chức năng thần kinh sẽ dần dần trở nên tồi tệ hơn từ khi xuất hiện các triệu chứng của bạn.
Tuy nhiên, thời gian ổn định ngắn có thể xảy ra. Các thuật ngữ Hồi hoạt động và và không hoạt động trực tuyến được sử dụng để mô tả hoạt động của bệnh với các tổn thương não mới hoặc tăng cường.
MS tiến bộ thứ cấp (SPMS)
MS tiến bộ thứ cấp (SPMS) xảy ra khi RRMS chuyển sang dạng lũy ​​tiến. Bạn vẫn có thể bị tái phát đáng chú ý ngoài khuyết tật hoặc dần dần làm suy giảm chức năng.
Điểm mấu chốt
MS của bạn có thể thay đổi và phát triển, ví dụ, đi từ RRMS sang SPMS.
Bạn chỉ có thể có một loại MS tại một thời điểm, nhưng biết khi nào bạn chuyển sang dạng MS tiến bộ có thể khó xác định chính xác.
MS được điều trị như thế nào?
Hiện tại không có cách chữa trị nào cho MS, nhưng vẫn tồn tại nhiều lựa chọn điều trị.
Phương pháp điều trị bệnh (DMTs)
Các liệu pháp điều trị bệnh (DMT) được thiết kế để làm chậm tiến triển bệnh và giảm tỷ lệ tái phát.
Các loại thuốc điều trị bệnh tự tiêm cho RRMS bao gồm glatiramer acetate (Copaxone) và beta interferon, như:
Avonex
Betaseron
Extavia
Plegridy
Rebif
Thuốc uống cho RRMS bao gồm:
dimethyl fumarate ( Tecfidera )
fingolimod (Gilenya)
teriflunomide (Aubagio)
cladribine (Mavenclad)
diroimumel fumarate (Số lượng)
siponimod (Mayzent)
Điều trị tiêm truyền tĩnh mạch cho RRMS bao gồm:
alemtuzumab (Lemtrada)
natalizumab ( Tysabri )
mitoxantrone (Novantrone)
Ocrelizumab (Ocrevus)
Năm 2017, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt DMT đầu tiên cho những người bị PPMS. Thuốc tiêm truyền này được gọi là ocrelizumab (Ocrevus) , và nó cũng có thể được sử dụng để điều trị RRMS.
Một loại thuốc khác, ozanimod (Zeposia), gần đây đã được chấp thuận để điều trị CIS, RRMS và SPMS, nhưng nó chưa được bán trên thị trường do đại dịch COVID-19.
Không phải tất cả các loại thuốc MS sẽ có sẵn hoặc phù hợp cho mọi người. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về loại thuốc phù hợp nhất với bạn và rủi ro và lợi ích của từng loại.
Các loại thuốc khác
Bác sĩ của bạn có thể kê toa corticosteroid , như methylprednisolone (Medrol) hoặc Acthar Gel (ACTH), để điều trị tái phát.
Các phương pháp điều trị khác cũng có thể làm giảm các triệu chứng của bạn và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
Bởi vì MS là khác nhau đối với mọi người, điều trị phụ thuộc vào các triệu chứng cụ thể của bạn. Đối với hầu hết, một cách tiếp cận linh hoạt là cần thiết.
Sống với MS thế nào?
Hầu hết những người bị MS tìm cách kiểm soát các triệu chứng và hoạt động tốt.
Thuốc
Có MS nghĩa là bạn sẽ cần gặp bác sĩ có kinh nghiệm trong điều trị MS .
Nếu bạn thực hiện một trong các DMT, bạn sẽ cần tuân thủ lịch trình được đề xuất. Bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc khác để điều trị các triệu chứng cụ thể.
Ăn kiêng và tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, ngay cả khi bạn bị khuyết tật.
Nếu vận động cơ thể là khó khăn, bơi lội hoặc tập thể dục trong một bể bơi có thể giúp đỡ. Một số lớp học yoga được thiết kế chỉ dành cho những người bị MS.
Một chế độ ăn uống cân bằng , ít calo rỗng và nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, sẽ giúp bạn quản lý sức khỏe tổng thể.
Chế độ ăn uống của bạn chủ yếu bao gồm:
nhiều loại trái cây và rau quả
nguồn protein nạc , chẳng hạn như cá và gia cầm không da
ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn chất xơ khác
quả hạch
cây họ đậu
sản phẩm sữa ít béo
đủ lượng nước và chất lỏng khác
Chế độ ăn uống của bạn càng tốt, sức khỏe tổng thể của bạn càng tốt. Bạn sẽ không chỉ cảm thấy tốt hơn trong thời gian ngắn mà còn tạo nền tảng cho một tương lai khỏe mạnh hơn.
Khám phá mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và MS.
Bạn nên hạn chế hoặc tránh :
chất béo bão hòa
chất béo trans
thịt đỏ
thực phẩm và đồ uống nhiều đường
thực phẩm giàu natri
thực phẩm chế biến cao
Nếu bạn có các điều kiện y tế khác, hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn nên theo chế độ ăn kiêng đặc biệt hoặc thực hiện bất kỳ bổ sung chế độ ăn uống.
Chế độ ăn kiêng chuyên dụng như chế độ ăn keto , paleo hoặc Địa Trung Hải có thể giúp giải quyết một số thách thức mà người bị MS phải đối mặt.
Đọc nhãn thực phẩm. Thực phẩm chứa nhiều calo nhưng ít chất dinh dưỡng sẽ không giúp bạn cảm thấy tốt hơn hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Các liệu pháp bổ sung khác
Các nghiên cứu về hiệu quả của các liệu pháp bổ sung là khan hiếm, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng không thể giúp đỡ theo một cách nào đó.
Các liệu pháp sau đây có thể giúp bạn bớt căng thẳng và thư giãn hơn:
thiền
Mát xa
tai Chi
châm cứu
liệu pháp thôi miên
âm nhạc trị liệu

Các loại thảo mộc và chất bổ sung cho MS

1. Ashwagandha

Mặc dù một số nghiên cứu về cách ashwagandha có thể bảo vệ não đã được hứa hẹn, nhưng nó không được nghiên cứu đủ để biết liệu nó có thể điều trị hiệu quả bệnh đa xơ cứng hay các triệu chứng của nó.

2. Chyawanprash

Chyawanprash là một loại thuốc bổ thảo dược thường được sử dụng trong y học Ayurveda. Các nghiên cứu động vật ban đầu cho thấy nó có thể bảo vệ chức năng nhận thức bằng cách hỗ trợ trí nhớ.

Các nghiên cứu chính thức về con người đang khan hiếm. Không đủ bằng chứng để xác định liệu Chyawanprash có hiệu quả hay hữu ích trong việc kiểm soát các triệu chứng MS.

3. Gotu kola

Gotu kola là một loại thuốc truyền thống phổ biến trong lịch sử Trung Quốc và Ayurveda. Nó được quảng bá như một loại thảo dược có thể kéo dài cuộc sống và cải thiện các triệu chứng của bệnh về mắt, sưng, viêm, tình trạng da và mệt mỏi.
Trong khi vài nghiên cứu đối với bảo vệ thần kinh đã cho thấy lời hứa, gotu kola đã được nghiên cứu rất ít. Tác động thực sự của nó đối với các triệu chứng MS là không rõ. Nó có sẵn ở nhiều dạng khác nhau và thường được coi là an toàn ở liều thấp.

4. Bạch quả

Nổi tiếng với tiềm năng cải thiện trí nhớ và tinh thần minh mẫn, bạch quả đã được sử dụng cho nhiều loại bệnh trong nhiều thế kỷ.
Theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia (NCCIH), chiết xuất hoặc bổ sung bạch quả có thể có hiệu quả cho:
  • cải thiện những khó khăn về tư duy và trí nhớ
  • giảm đau chân và phản ứng thần kinh hoạt động quá mức
  • ảnh hưởng đến các vấn đề về mắt và thị lực
  • giảm chóng mặt và chóng mặt
Nó đã không được nghiên cứu rộng rãi ở những người bị MS, nhưng bạch quả có thể giúp những người sống với MS bằng cách giảm viêm và mệt mỏi.
Hầu hết mọi người có thể dùng bạch quả một cách an toàn ở dạng bổ sung, nhưng nó có thể tương tác với nhiều loại thuốc và thảo dược khác. Vì lý do này, điều quan trọng là hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu sử dụng bổ sung này.

5. Huo ma ren (hạt gai dầu Trung Quốc)

Y học cổ truyền Trung Quốc này, được sử dụng cho các đặc tính an thần của nó cho nhiều loại bệnh, được cho là làm dịu các vấn đề của hệ thống thần kinh. Chiết xuất từ ​​thực vật trong họ cần sa đã được nghiên cứu cho vai trò của chúng trong giảm co cứng, thoái hóa thần kinh và viêm.
Một số học viên tin rằng việc theo dõi chặt chẽ việc sử dụng các thành viên cụ thể của họ thực vật này có thể hiệu quả cao để điều trị các triệu chứng của MS, nhưng việc sử dụng nó trong môi trường lâm sàng vẫn còn gây tranh cãi.

6. Mùi

Myrrh trong lịch sử đã được trân trọng vì mùi thơm của nó và được sử dụng trong các nghi lễ tôn giáo. Ngoài ra, nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ cho các đặc tính dược phẩm của nó. Nó được cho là có khả năng sát trùng và khả năng điều trị bệnh tiểu đường, các vấn đề về tuần hoàn và bệnh thấp khớp.
Nó cũng dường như có đặc tính chống viêm có lợi cho việc điều trị hiện đại các vấn đề sức khỏe. Nó dường như không được nghiên cứu đặc biệt cho các triệu chứng của MS.

7. Agrimony

Việc sử dụng hiện tại của agrimony dựa trên nhiều thế kỷ sử dụng trong việc điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe.
Mặc dù các tính chất dược liệu khác nhau được quy cho nhiều loại khác nhau, nhưng nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra thuốc kháng vi-rút ,chống oxy hóa, chống viêm và tăng cường trao đổi chất tính chất.
Nghiên cứu của con người về loại thảo dược này để điều trị MS hầu như không có, mặc dù một số nghiên cứu mô hình động vật đầy triển vọng đang nghiên cứu tính chất của loại thảo mộc này vì chúng liên quan đến các triệu chứng của MS.

8. Lá cây nham lê

Bilberry, còn được gọi là huckleberry, là họ hàng của quả việt quất và có thể được sử dụng cho trái cây hoặc lá của nó. Mặc dù nó thường được sử dụng trong thực phẩm, các loại quả mọng và lá có thể được sử dụng để lấy chiết xuất từ ​​thực vật bổ sung và sử dụng thuốc khác.
Trong lịch sử, loại thảo dược này đã được sử dụng để điều trị tất cả mọi thứ, từ các vấn đề về thị lực và bệnh scurvy đến tiêu chảy và các vấn đề lưu thông. Có rất ít thử nghiệm đáng tin cậy ở người nghiên cứu về loại cây này và nghiên cứu của cây nham lê liên quan cụ thể đến MS hầu như không có.
Tuy nhiên, có chứng cớ cho thấy quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và có khả năng:
  • cải thiện tầm nhìn
  • giảm viêm
  • bảo vệ chức năng nhận thức

9. Catnip

Rõ ràng, catnip không chỉ dành cho mèo con. Một số cá nhân sử dụng thảo dược này để quản lý đau MS. Tuy nhiên, catnip thực sự có thể làm cho sự mệt mỏi tồi tệ hơn hoặc nhân lên tác dụng của các loại thuốc an thần khác.
Nghiên cứu ở người còn thiếu, nhưng những thử nghiệm trên động vật ban đầu về chiết xuất của nhiều loài thực vật này cho thấy rằng catnip có thể có khả năng chống viêm.

10. Hoa cúc

Hoa cúc đã được được sử dụng trong nhiều thế kỷ cả về cơ bản và bằng miệng cho:
  • tình trạng da
  • mất ngủ hoặc lo lắng
  • đau dạ dày
  • khí hoặc tiêu chảy
Các thử nghiệm ở người rất ít và xa, nhưng việc sử dụng phổ biến và sẵn có ở nhiều dạng khác nhau làm cho hoa cúc là một phương thuốc phổ biến cho một số người bị MS.
Ưu đãi hoa cúc chất chống oxy hóa và tác dụng kháng khuẩn và nó cũng đang được nghiên cứu về khả năng ngăn chặn sự phát triển của khối u và loét miệng người bị ung thư.
Tuy nhiên, chưa đủ cụ thể về vai trò của hoa cúc trong điều trị MS để cho biết liệu nó có hiệu quả cho mục đích này hay không.

11. Rễ và lá bồ công anh

Y học Hàn Quốc đã sử dụng bồ công anh trong các phương thuốc thảo dược để cải thiện năng lượng và sức khỏe nói chung, trong khi y học bản địa và tiếng Ả Rập đã sử dụng bồ công anh cho các vấn đề về tiêu hóa và da.
Thử nghiệm trên động vật đề nghị bồ công anh có thể làm giảm mệt mỏi và tăng cường sức khỏe miễn dịch. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng bồ công anh cótác dụng chống oxy hóa và chống viêm.
Không có nghiên cứu nào kiểm tra tác động của bồ công anh đối với bệnh đa xơ cứng, nhưng cây này dường như có một số tính chất dược liệu có thể hữu ích cho những người có triệu chứng MS.

12. Hoa anh thảo (Elderflower)

Các loại quả mọng và hoa của cây già thường được sử dụng để:
  • tình trạng da
  • nhiễm trùng
  • cảm lạnh
  • sốt
  • đau đớn
  • sưng tấy
Các loại quả chưa chín hoặc chưa chín là chất độc và sử dụng cây không phù hợp có thể gây tiêu chảy và nôn mửa.
Nghiên cứu hạn chế hỗ trợ việc sử dụng hoa hướng dương trong điều trị cúm và các tình trạng viêm mãn tính . Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy chiết xuất hoa Elder đóng vai trò trong việc điều chỉnh phản ứng miễn dịch trong CNS .
Cần nghiên cứu thêm ở người để xác định tiềm năng của hoa hướng dương trong việc kiểm soát các triệu chứng MS.

13. Vỏ cây chuột rút

Vỏ cây chuột rút, hay Viburnum opulus , là vỏ cây được sử dụng để điều trị chuột rút và co thắt. Mặc dù nghiên cứu của con người về loại thảo dược này đang ở giai đoạn sơ khai, nó dường như có tác dụng chống oxy hóa và chống ung thư có thể ức chế sự phát triển của khối u hoặc tổn thương.

14. Gừng

Gừng từ lâu đã được sử dụng cho hương vị đáng chú ý của nó và mục đích y học.
Trong các loại thuốc dân gian, nó thường được sử dụng để hỗ trợ:
  • các vấn đề dạ dày
  • buồn nôn
  • đau khớp và cơ
  • bệnh tiêu chảy
Nghiên cứu đang bắt đầu phát hiện ra chất chống viêm và tiềm năng bảo vệ thần kinh trong gừng và các loại gia vị khác.
Vai trò tiềm năng của gừng trong ngăn ngừa các vấn đề viêmlàm cho gừng là một lựa chọn tuyệt vời. Hầu hết mọi người có thể dung nạp việc sử dụng gừng hợp lý với ít hoặc không có tác dụng phụ.

15. Nhân sâm

Có nhiều loại nhân sâm dùng cho mục đích làm thuốc. Hầu hết các dạng nhân sâm đều có một số lợi ích sức khỏe được hỗ trợ tốt.
Panax ginseng, ví dụ, có thể có hiệu quả để cải thiện suy nghĩ và trí nhớ và làm giảm rối loạn chức năng cương dương, mặc dù sự an toàn của nó ít được biết đến.
Nhân sâm Mỹ có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp và nhân sâm Siberia có thể có đặc tính kháng vi-rút có thể giúp chống cảm lạnh.
Hầu hết các dạng nhân sâm đã cho thấy lợi ích cho những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng tất cả các dạng đều có nguy cơ dị ứng và tương tác thuốc.
Bằng chứng về nhân sâm và MS là hỗn hợp. Nó có thể cải thiện mệt mỏitrong MS. Tuy nhiên, nhân sâm cũng có thể kích thích hệ thần kinh và làm cho MS tồi tệ hơn. Luôn luôn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thêm nhân sâm vào chế độ ăn kiêng MS.

16. Quả táo gai

Cây Hawthorn từ lâu đã được sử dụng trong điều trị y tế cho bệnh suy tim hoặc nhịp tim không đều. Gần đây, nó đã được nghiên cứu (chủ yếu ở động vật) về tác dụng của nó đối với lưu thông.

Nghiên cứu gần đây cũng cho thấy nó có đặc tính chống ung thư và chống viêm có thể đóng vai trò trong việc điều trị các bệnh khác. Nhìn chung, loại cây này chưa được nghiên cứu kỹ về tác dụng đối với sức khỏe con người.

17. Cam thảo

Rễ cam thảo và chiết xuất của nó từ lâu đã được sử dụng để điều trị:
  • tình trạng virus
  • viêm loét dạ dày
  • vấn đề về cổ họng
Nghiên cứu rất hạn chế cho thấy rằng cam thảo có thể làm giảm viêm . Nó cũng có thể có một số tác dụng bảo vệ thần kinh. Tuy nhiên, nó có thể gây ra huyết áp cao và kali thấp.
Nghiên cứu vẫn chưa đủ để đưa ra khuyến nghị về việc sử dụng cam thảo để điều trị các triệu chứng MS.

18. Cây kế sữa

Theo truyền thống được sử dụng như một loại thuốc bổ gan, cây kế sữa đang được nghiên cứu trong thời đại hiện đại vì tác động của nó đối với viêm gan và sức khỏe . Các loại thảo mộc có sẵn trong nhiều hình thức (ví dụ, tinctures và bổ sung), nhưng liều lượng thích hợp để điều trị các điều kiện ở người vẫn chưa được biết.
Cây kế sữa có thể điều chỉnh hệ thống miễn dịch trong MS và giúp thuốc MS hoạt động tốt hơn, nhưng cần nghiên cứu thêm trước khi loại thảo dược này có thể được khuyến nghị chính thức để điều trị các triệu chứng MS.

19. Bạc hà

Bạc hà đã được sử dụng từ lâu tại chỗ và ở dạng trà hoặc viên nang đến:
  • tăng cường sức khỏe tiêu hóa
  • điều trị đau cơ và thần kinh
  • giảm đau đầu
  • dễ buồn nôn hoặc căng thẳng
Không đủ nghiên cứu để xác định liệu bạc hà có hữu ích về mặt lâm sàng trong điều trị MS hay không, nhưng nghiên cứu này hứa hẹn về tác dụng của nó đối với hội chứng ruột kích thích (IBS) .

20. Ngũ vị tử

Ngũ vị tử ( Schisandra ) berry được cho là cósát trùng và đặc tính chống viêm. Các thử nghiệm trên động vật cho thấy nó cũng có thể có khả năng bảo vệ thần kinh . Tuy nhiên, quả schizandra chưa được nghiên cứu kỹ về khả năng làm giảm các triệu chứng MS ở người.

21. St. John's wort

Theo truyền thống, St. John's wort được sử dụng cho các chứng đau thần kinh và các tình trạng sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng, và như một liều thuốc trị vết thương.

Tác dụng của nó đối với các triệu chứng trầm cảm đã được nghiên cứu kỹ. John's wort đang bắt đầu được đánh giá về khả năng thúc đẩy đang lành lại và sức khỏe của thần kinh.

Không có đủ nghiên cứu về St. John's wort và MS để có thể đề nghị sử dụng nó để điều trị các triệu chứng MS, nhưng nó có thể giúp giảm trầm cảm và viêm.

Nó có thể tương tác với nhiều loại thuốc và nên được thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng.

22. Củ nghệ

Củ nghệ là một loại gia vị phổ biến có chứa curcuminoids. Curcuminoids đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ thần kinh. Khả năng chống viêm của nó cũng cho thấy lời hứa cho giảm triệu chứng MS.
Tuy nhiên, tác động thực sự của nó đối với các triệu chứng MS và liều lượng thích hợp của nó phải được nghiên cứu thêm trước khi nó được khuyến cáo sử dụng rộng rãi cho những người bị MS.

23. Valerian

Theo truyền thống được sử dụng cho đau đầu, run rẩy, và một loạt các rối loạn giấc ngủ, valerian cũng đã được sử dụng cho lo lắng và trầm cảm.
Nghiên cứu về hiệu quả của valerian cho chứng mất ngủ và lo lắng là hỗn hợp, nhưng nó có thể giúp đỡ với vấn đề giấc ngủ. Không rõ liệu valerian có lợi cho việc điều trị hiệu quả các triệu chứng của MS hay không.
Vitamin khoáng chất cho MS
Bổ sung da vitamin và khoáng chất + chất chống oxy hóa
Mặc dù chúng có thể được mua dưới dạng bổ sung riêng biệt, nhiều chất bổ sung kết hợp nhiều vitamin và khoáng chất trong một viên thuốc hoặc bột. Trong hầu hết các trường hợp, tốt nhất là nên lấy càng nhiều chất dinh dưỡng càng tốt từ chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh.
Tuy nhiên, một số điều kiện sức khỏe khiến mọi người khó lấy đủ vitamin và khoáng chất ra khỏi thực phẩm, điều này khiến cho việc phát triển sự thiếu hụt trở nên dễ dàng hơn.
Vitamin B, C, E, A, D . Chất dinh dưỡng này là một chất điều hòa miễn dịch mạnh mẽ và thư giãn hệ thống miễn dịch.
Alpha lipoic axit. Chất chống oxy hóa này có đặc tính chống viêm mạnh và đặc biệt hiệu quả để ngăn ngừa viêm dây thần kinh thị giác, một triệu chứng phổ biến của MS. Nó được tìm thấy trong rau bina, bông cải xanh, đậu xanh, cà chua, mầm Brussels và men bia.
Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, nơi nó được sử dụng để giúp chuyển đổi thực phẩm bạn ăn thành năng lượng.
Resveratrol . Một chất ức chế tự nhiên khác của interleukin-6, chất này tự nhiên xuất hiện trong rượu vang đỏ, nho đỏ, quả mọng màu tối và sô cô la đen.
Axit béo omega-3. Những axit béo không bão hòa đa hoặc thiết yếu được biết đến là chất chống viêm.
Bổ sung magiê được cho là làm giảm độ co cứng.
Dầu hoa anh thảo buổi tối, có chứa axit béo omega-6, là chất bổ sung thảo dược được sử dụng rộng rãi nhất ở những người bị MS.
Probiotic
Probiotic là vi khuẩn được cho làhữu ích cho cơ thể. Chúng thường được gọi là vi khuẩn tốt của Hồi giáo và tương tự như các vi sinh vật được tìm thấy trong cơ thể con người. Probiotic có sẵn ở dạng bổ sung và sữa chua.
Nói chung, men vi sinh có thể có đặc tính chống viêm có thể tăng cường sức khỏe miễn dịch và thần kinh .

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét