Đau đầu là đau ở bất
kỳ vùng nào của đầu. Đau đầu có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên đầu, bị
cô lập ở một vị trí nhất định, tỏa khắp đầu từ một điểm hoặc có chất lượng
giống như nhớt.
Đau đầu có thể xuất
hiện dưới dạng đau nhói, cảm giác nhói hoặc đau âm ỉ. Đau đầu có thể
phát triển dần dần hoặc đột ngột, và có thể kéo dài từ dưới một giờ đến vài
ngày.
Nguyên
nhân
Các triệu chứng đau đầu
của bạn có thể giúp bác sĩ xác định nguyên nhân và cách điều trị thích hợp. Hầu
hết các cơn đau đầu không phải là kết quả của một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng
một số có thể xuất phát từ tình trạng đe dọa tính mạng cần được chăm sóc khẩn
cấp.
Đau đầu thường được phân
loại theo nguyên nhân:
Đau đầu nguyên phát
Đau đầu nguyên phát là
do hoạt động quá mức hoặc các vấn đề với các cấu trúc nhạy cảm đau trong đầu
của bạn. Đau đầu nguyên phát không phải là triệu chứng của bệnh tiềm ẩn.
Hoạt động hóa học trong
não của bạn, các dây thần kinh hoặc mạch máu bao quanh hộp sọ của bạn, hoặc các
cơ đầu và cổ của bạn (hoặc một số kết hợp của các yếu tố này) có thể đóng một
vai trò trong đau đầu nguyên phát. Một số người cũng có thể mang gen khiến họ
dễ bị đau đầu như vậy.
Những cơn đau đầu cơ bản
phổ biến nhất là:
Đau đầu chùm
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu có hào quang
Chứng đau đầu
Trigeminal autonomic
cephalalgia (TAC), chẳng hạn như đau đầu chùm và paroxysmal hemiarania
Một vài kiểu đau đầu
cũng thường được coi là loại đau đầu nguyên phát, nhưng ít phổ biến hơn. Những cơn
đau đầu này có những đặc điểm riêng biệt, chẳng hạn như thời gian bất thường
hoặc cơn đau liên quan đến một hoạt động nhất định.
Mặc dù thường được coi
là nguyên phát, mỗi bệnh có thể là triệu chứng của một căn bệnh tiềm ẩn. Chúng
bao gồm:
Đau đầu mãn tính hàng
ngày (ví dụ, đau nửa đầu mãn tính, Đau đầu do căng thẳng mãn tính, hoặc
hemiaranias continua)
Đau đầu do ho
Đau đầu do tập thể dục
Đau đầu tình dục
Một số cơn đau đầu
nguyên phát có thể được kích hoạt bởi các yếu tố lối sống, bao gồm:
Rượu, đặc biệt là rượu
vang đỏ
Một số loại thực phẩm,
chẳng hạn như thịt chế biến có chứa nitrat
Thay đổi giấc ngủ hoặc
thiếu ngủ
Tư thế xấu
Bỏ bữa
Stress
Đau đầu thứ phát
Đau đầu thứ phát là
triệu chứng của một bệnh có thể kích hoạt các dây thần kinh nhạy cảm của đầu.
Bất kỳ số lượng các điều kiện - khác nhau rất nhiều về mức độ nghiêm trọng - có
thể gây ra đau đầu thứ cấp.
Nguyên nhân có thể gây
đau đầu thứ phát bao gồm:
Viêm xoang cấp tính
(nhiễm trùng xoang)
Rách động mạch (bóc tách
động mạch cảnh hoặc đốt sống)
Cục máu đông (huyết khối
tĩnh mạch) trong não - tách biệt với đột quỵ
Chứng phình động mạch
não (phình động mạch trong não của bạn)
AVM não (dị dạng động
mạch) - một sự hình thành bất thường của các mạch máu não
U não
Ngộ độc carbon monoxide
Dị tật Chiari (vấn đề
cấu trúc ở đáy hộp sọ của bạn)
Chấn động
Bệnh coronavirus 2019
(COVID-19)
Mất nước
Vấn đề nha khoa
Nhiễm trùng tai (tai
giữa)
Viêm não (viêm não)
Viêm động mạch tế bào
khổng lồ (viêm niêm mạc động mạch)
Bệnh tăng nhãn áp (
glaucoma góc đóng cấp tính)
Hangovers (nôn nao)
Huyết áp cao (tăng huyết
áp)
Cúm (cúm) và các bệnh
sốt (sốt) khác
Tụ máu nội sọ
Thuốc điều trị các rối
loạn khác
Viêm màng não
Bột ngọt (MSG)
Lạm dụng thuốc giảm đau
Các cơn hoảng loạn và
rối loạn hoảng loạn
Hội chứng sau chấn động
Áp lực từ mũ chật, chẳng
hạn như mũ bảo hiểm hoặc kính bảo hộ
Pseudotumor cerebri
Đột quỵ
Nhiễm độc tố
Đau dây thần kinh sinh
ba (cũng như các dây thần kinh khác, tất cả đều liên quan đến sự kích thích của
một số dây thần kinh nối giữa mặt và não)
Một số loại đau đầu thứ
phát bao gồm:
Đau đầu nén bên ngoài
(kết quả của mũ gây áp lực)
Đau đầu kem (thường được
gọi là đóng băng não)
Đau đầu do lạm dụng
thuốc (do lạm dụng thuốc giảm đau)
Đau đầu xoang (do viêm
và tắc nghẽn trong xoang)
Đau đầu cột sống (gây ra
bởi áp lực thấp hoặc thể tích dịch não tủy, có thể là kết quả của rò rỉ dịch
não tủy tự phát, vòi tủy sống hoặc gây tê tủy sống)
Đau đầu thunderclap (một
nhóm các rối loạn liên quan đến đau đầu đột ngột, nghiêm trọng với nhiều nguyên
nhân)
Khi nào đi khám bác sĩ
Tìm kiếm sự chăm sóc
khẩn cấp
Đau đầu có thể là triệu
chứng của một tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ, viêm màng não
hoặc viêm não.
Đến phòng cấp cứu tại
bệnh viện nếu bạn đang trải qua cơn đau đầu tồi tệ nhất trong đời, đau đầu đột
ngột, dữ dội hoặc đau đầu kèm theo:
Nhầm lẫn hoặc khó hiểu
lời nói
Ngất xỉu
Sốt cao, lớn hơn 102 F
đến 104 F (39 C đến 40 C)
Tê, yếu hoặc liệt một
bên cơ thể
Cổ cứng
Khó nhìn thấy
Khó nói
Khó đi
Buồn nôn hoặc nôn (nếu
không liên quan rõ ràng với cúm hoặc nôn nao)
Lên lịch đi khám bác sĩ
Gặp bác sĩ nếu bạn gặp
phải những cơn đau đầu:
Xảy ra thường xuyên hơn
bình thường
Nặng hơn bình thường
Làm xấu đi hoặc không
cải thiện khi sử dụng thuốc không kê đơn phù hợp
Giữ bạn khỏi làm việc,
ngủ hoặc tham gia các hoạt động bình thường
Nguyên nhân khiến bạn
đau khổ và bạn muốn tìm các lựa chọn điều trị cho phép bạn kiểm soát chúng tốt
hơn
Chẩn
đoán
Một bác sĩ thường có thể
chẩn đoán một loại đau đầu sau khi hỏi người đó về:
triệu chứng của họ
loại đau
thời điểm và mô hình của
các cuộc tấn công
Trong một số trường hợp,
bác sĩ có thể thực hiện hoặc yêu cầu các xét nghiệm để loại trừ các nguyên nhân
nghiêm trọng hơn của đau đầu. Các xét nghiệm có thể liên quan đến các mẫu máu
hoặc hình ảnh, chẳng hạn như chụp CT hoặc MRI
Điều
trị đau đầu
Hầu hết mọi người điều
trị thành công bằng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) để kiểm soát cơn đau đầu
do căng thẳng. Thuốc sau đây tốt cho hầu hết mọi người:
aspirin ,
ibuprofen ( Motrin ,
Advil ),
acetaminophen ( Tylenol
, Panadol) và
naproxen ( Aleve ).
Nếu thất bại, phương
pháp điều trị hỗ trợ khác có sẵn. Nhức đầu tái phát nên là một tín hiệu để tìm
kiếm sự giúp đỡ y tế. Vật lý trị liệu, xoa bóp , phản hồi sinh học và quản lý
căng thẳng đều có thể được sử dụng như các liệu pháp bổ trợ để giúp kiểm soát
cơn đau đầu do căng thẳng.
Điều quan trọng cần nhớ
là thuốc OTC, trong khi an toàn, là thuốc và có thể có tác dụng phụ và tương
tác tiềm năng với thuốc theo toa. Luôn luôn là khôn ngoan để hỏi một
chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc dược sĩ nếu một người có thắc mắc về thuốc
OTC và việc sử dụng chúng. Điều này đặc biệt quan trọng với thuốc giảm
đau OTC, vì chúng được sử dụng rất thường xuyên.
Để ngăn ngừa đau đầu do
lạm dụng thuốc, điều quan trọng là phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ.
Điều trị đau đầu do lạm
dụng thuốc bao gồm giảm hoặc ngừng thuốc. Một bác sĩ có thể giúp phát triển một
kế hoạch để giảm bớt thuốc một cách an toàn. Trong trường hợp cực đoan, một
người có thể cần thời gian nằm viện ngắn để quản lý điều trị an toàn và hiệu
quả.
Phương
pháp điều trị thay thế và tích hợp
Một số phương pháp điều
trị thay thế - hiện được gọi là tích hợp - có sẵn, nhưng điều quan trọng là
phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào hoặc
bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị mới nào.
Một số phương pháp này
bao gồm:
châm cứu
liệu pháp hành vi nhận
thức
thảo dược và sản phẩm
dinh dưỡng
thôi miên
thiền
Nghiên cứu đã không chỉ
ra rằng tất cả các phương pháp này hoạt động, tuy nhiên.
Một số bằng chứng cho
thấy các cơn đau nửa đầu có thể xảy ra nhiều hơn khi một người có lượng magiê
và vitamin D thấp. Mặc dù bằng chứng không có kết luận, một người có
thể thấy rằng việc sử dụng 400 miligam magiê mỗi ngày giúp ngăn ngừa các đợt.
Sự thiếu hụt chất dinh
dưỡng có thể xuất phát từ chất lượng của chế độ ăn uống của một người, các vấn
đề kém hấp thu hoặc các điều kiện y tế khác.
Tìm hiểu thêm về việc sử
dụng dầu magiê để điều trị chứng đau nửa đầu.
Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (CoQ10) là
một chất được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể giúp biến thức ăn thành năng lượng
và hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra
rằng bổ sung CoQ10 có thể là một cách hiệu quả và tự nhiên để điều trị đau đầu.
Vitamin B-Complex
Vitamin B là một nhóm
các vi chất dinh dưỡng tan trong nước, đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ
thể. Ví dụ, chúng góp phần tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh và giúp biến thức
ăn thành năng lượng.
Vitamin E
Vitamin E cũng có thể
đóng một vai trò trong các triệu chứng đau đầu. Một đánh giá năm 2015 về việc
bổ sung vitamin đã lưu ý rằng vitamin E có thể làm giảm đau đầu và các triệu
chứng đau nửa đầu do chứng đau nửa đầu kinh nguyệt với nguy cơ tác dụng phụ
thấp.
Thảo dược
Butterbur và feverfew là
hai chất bổ sung thảo dược có thể hữu ích trong việc giảm đau và tần suất đau
nửa đầu.
Sử dụng tinh dầu
Tinh dầu là chất lỏng
đậm đặc có chứa các hợp chất thơm từ nhiều loại thực vật.
Chúng có nhiều lợi ích
trị liệu và thường được sử dụng tại chỗ, mặc dù một số có thể ăn được.
Tinh dầu bạc hà và hoa
oải hương đặc biệt hữu ích khi bạn bị đau đầu.
Áp dụng tinh dầu bạc hà
vào thái dương đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng đau đầu do căng
thẳng.
Trong khi đó, dầu hoa
oải hương có hiệu quả cao trong việc giảm đau nửa đầu và các triệu chứng liên
quan khi bôi lên môi trên và hít vào.
Biện pháp khắc phục tại
nhà
Một số chiến lược chăm
sóc có thể giúp ngăn ngừa đau đầu hoặc giảm đau. Một người có thể:
Sử dụng túi chườm nóng
hoặc chườm đá vào đầu hoặc cổ, nhưng tránh nhiệt độ cao và không bao giờ chườm
đá trực tiếp lên da.
Tránh các yếu tố gây
căng thẳng bất cứ khi nào có thể, và sử dụng các chiến lược đối phó lành mạnh
để tránh căng thẳng không thể tránh khỏi.
Ăn bữa ăn thường xuyên,
chăm sóc để duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Ngủ đủ giấc, bằng cách
tuân theo một thói quen thường xuyên và giữ cho phòng ngủ mát mẻ, tối và yên
tĩnh.
Tập thể dục thường xuyên
để tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm căng thẳng.
Hạn chế uống rượu và
uống nhiều nước.
Nghỉ giải lao khi làm
việc để kéo dài và ngăn ngừa mỏi mắt.
Giấm táo giúp giảm đau
đầu
Lượng giấm táo phổ biến
để sử dụng cho điều trị cơn đau đầu là 1 muỗng canh, nhưng điều này có thể
không đủ cho một số người và quá nhiều cho những người khác. Bắt đầu sử dụng
chỉ một muỗng cà phê hoặc hai giấm mỗi ngày cho các vấn đề sức khỏe khác và thấy
những cơn đau đầu kinh niên của họ biến mất.
ớt cayenne
Bấm huyệt
Bấm huyệt là thực hành
áp dụng áp lực bằng ngón tay và bàn tay vào các điểm cụ thể trên cơ thể để giảm
đau và các triệu chứng khác. Bấm huyệt là một liệu pháp thay thế đáng tin cậy
cho những người bị đau do đau đầu mãn tính và các tình trạng khác. Một nghiên
cứu riêng biệt cho thấy bấm huyệt có thể giúp giảm buồn nôn liên quan đến chứng
đau nửa đầu.
Gừng
Gừng là một biện pháp
khắc phục tại nhà để cứu trợ ngay lập tức. Nó giúp giảm viêm các mạch máu trong
đầu, do đó làm giảm đau. Và vì nó kích thích tiêu hóa, nó cũng giúp dập tắt cơn
buồn nôn xảy ra trong cơn đau nửa đầu.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét