Đau vú (đau ngực)

Đau vú (đau ngực) - một bệnh phổ biến ở phụ nữ - có thể bao gồm đau vú, đau rát hoặc đau thắt trong mô vú của bạn. Cơn đau có thể không đổi hoặc đôi khi xảy ra.

Đau vú có thể từ nhẹ đến nặng. Nó có thể xảy ra:

Chỉ một vài ngày một tháng, trong hai đến ba ngày trong thời kỳ của bạn. Cơn đau bình thường, nhẹ đến trung bình này ảnh hưởng đến cả hai vú.

Một tuần hoặc lâu hơn mỗi tháng, bắt đầu trước thời kỳ của bạn và đôi khi tiếp tục qua chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể vừa hoặc nặng, và ảnh hưởng đến cả hai vú.

Trong suốt tháng, không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Phụ nữ sau mãn kinh đôi khi bị đau vú, nhưng đau vú phổ biến hơn ở những phụ nữ trẻ chưa mãn kinh.

Hầu hết các lần, đau vú báo hiệu một tình trạng vú không ung thư (lành tính) và hiếm khi chỉ ra ung thư vú. Tuy nhiên, cơn đau vú không giải thích được mà không biến mất sau một hoặc hai chu kỳ kinh nguyệt hoặc vẫn tồn tại sau khi mãn kinh cần được bác sĩ đánh giá.

Triệu chứng

Hầu hết các trường hợp đau vú được phân loại là theo chu kỳ hoặc không theo chu kỳ. Mỗi loại đau vú có đặc điểm riêng biệt.

Đặc điểm đau vú
Đau vú theo chu kỳ	Đau vú không theo chu kỳ
Rõ ràng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt	Không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt
Được mô tả là buồn tẻ, nặng nề hoặc đau đớn	Được mô tả là chặt chẽ, đốt hoặc đau
Thường kèm theo sưng vú hoặc cục u	Không thay đổi hoặc gián đoạn
Thường ảnh hưởng đến cả hai vú, đặc biệt là phần trên, phần ngoài và có thể tỏa ra nách	Thường ảnh hưởng đến một vú, trong một khu vực cục bộ, nhưng có thể lan rộng hơn trên vú
Tăng cường trong hai tuần trước khi bắt đầu giai đoạn của bạn, sau đó giảm bớt sau đó	Nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ sau mãn kinh
Nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ ở độ tuổi 20 và 30 trước khi mãn kinh cũng như phụ nữ ở độ tuổi 40 đang chuyển sang mãn kinh

Đau vú ngoài cơ thể

Thuật ngữ "extramammary" có nghĩa là "bên ngoài vú." Đau vú ngoài cơ thể có cảm giác như nó bắt đầu trong mô vú, nhưng nguồn gốc của nó thực sự ở một nơi khác. Kéo một cơ ở ngực của bạn, ví dụ, có thể gây đau ở thành ngực hoặc lồng xương sườn lan rộng (tỏa ra) đến vú của bạn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Lấy hẹn với bác sĩ nếu đau vú:

Tiếp tục hàng ngày trong hơn một vài tuần

Xảy ra ở một vùng cụ thể của vú

Dường như trở nên tồi tệ hơn theo thời gian

Can thiệp vào các hoạt động hàng ngày

Mặc dù nguy cơ ung thư vú thấp ở những phụ nữ có triệu chứng chính là đau vú, nhưng nếu bác sĩ của bạn đề nghị đánh giá, điều quan trọng là phải làm theo.

Nguyên nhân

Đôi khi, không thể xác định chính xác nguyên nhân gây đau vú. Các yếu tố đóng góp có thể bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:

Hormone sinh sản. Đau vú theo chu kỳ dường như có một liên kết mạnh mẽ với hormone và chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Đau vú theo chu kỳ thường giảm hoặc biến mất khi mang thai hoặc mãn kinh.

Cấu trúc vú. Đau vú không theo chu kỳ thường là kết quả của những thay đổi xảy ra trong ống dẫn sữa hoặc tuyến sữa. Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của u nang vú. Chấn thương vú, phẫu thuật vú trước hoặc các yếu tố khác khu trú ở vú có thể dẫn đến đau vú. Đau vú cũng có thể bắt đầu bên ngoài vú - ví dụ như ở thành ngực, cơ, khớp hoặc tim - và tỏa ra vú.

Mất cân bằng axit béo. Sự mất cân bằng các axit béo trong các tế bào có thể ảnh hưởng đến sự nhạy cảm của mô vú với các hormone lưu hành.

Sử dụng thuốc. Một số loại thuốc nội tiết tố, bao gồm một số phương pháp điều trị vô sinh và thuốc tránh thai đường uống, có thể liên quan đến đau vú. Ngoài ra, đau vú là một tác dụng phụ có thể có của liệu pháp hormone estrogen và progesterone được sử dụng sau khi mãn kinh. Đau vú có thể liên quan đến một số thuốc chống trầm cảm nhất định, bao gồm cả thuốc chống trầm cảm tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI).

Kích thước vú. Phụ nữ có bộ ngực lớn có thể bị đau vú không theo chu kỳ liên quan đến kích thước của bộ ngực. Đau cổ, vai và lưng có thể đi kèm với đau vú do ngực lớn.

Phẫu thuật ngực. Đau vú liên quan đến phẫu thuật vú và hình thành sẹo đôi khi có thể kéo dài sau khi vết mổ đã lành.

Chẩn đoán

Các xét nghiệm để đánh giá tình trạng của bạn có thể bao gồm:

Khám lâm sàng vú. Bác sĩ kiểm tra những thay đổi ở ngực của bạn, kiểm tra vú và các hạch bạch huyết ở cổ dưới và nách. Bác sĩ có thể sẽ lắng nghe tim và phổi của bạn và kiểm tra ngực và bụng của bạn để xác định xem cơn đau có thể liên quan đến một tình trạng khác hay không. Nếu lịch sử y tế của bạn và kiểm tra vú và thể chất cho thấy không có gì bất thường, bạn có thể không cần xét nghiệm bổ sung.

Chụp quang tuyến vú. Nếu bác sĩ của bạn cảm thấy một khối u vú hoặc dày lên bất thường, hoặc phát hiện một khu vực đau tập trung trong mô vú của bạn, bạn sẽ cần kiểm tra X-quang vú của bạn để đánh giá khu vực quan tâm được tìm thấy trong khi kiểm tra vú (chẩn đoán hình ảnh vú) .

Siêu âm. Một cuộc kiểm tra siêu âm sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh của bộ ngực của bạn và nó thường được thực hiện cùng với chụp quang tuyến vú. Bạn có thể cần siêu âm để đánh giá vùng đau tập trung ngay cả khi chụp quang tuyến vú có vẻ bình thường.

Sinh thiết vú. Các khối u vú đáng ngờ, các khu vực dày lên hoặc bất thường nhìn thấy trong các kỳ kiểm tra hình ảnh có thể yêu cầu sinh thiết trước khi bác sĩ có thể chẩn đoán. Trong khi sinh thiết, bác sĩ của bạn lấy một mẫu mô vú nhỏ từ khu vực được đề cập và gửi nó để phân tích trong phòng thí nghiệm.

Điều trị

Đối với nhiều phụ nữ, cơn đau vú tự khỏi theo thời gian. Bạn có thể không cần bất kỳ điều trị.

Nếu bạn cần điều trị, bác sĩ có thể khuyên bạn:

Loại bỏ một nguyên nhân cơ bản hoặc yếu tố làm nặng thêm. Điều này có thể liên quan đến một điều chỉnh đơn giản, chẳng hạn như mặc áo ngực có hỗ trợ thêm.

Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) tại chỗ. Bạn có thể cần sử dụng NSAID khi cơn đau của bạn dữ dội. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên bôi kem NSAID trực tiếp vào khu vực bạn cảm thấy đau.

Điều chỉnh thuốc tránh thai. Nếu bạn dùng thuốc tránh thai, bỏ qua tuần không dùng thuốc hoặc chuyển đổi phương pháp ngừa thai có thể giúp giảm triệu chứng đau vú. Nhưng đừng thử điều này mà không có lời khuyên của bác sĩ.

Giảm liều điều trị nội tiết tố mãn kinh. Bạn có thể cân nhắc giảm liều điều trị nội tiết tố mãn kinh hoặc ngừng hoàn toàn.

Dùng thuốc theo toa. Danazol là loại thuốc theo toa duy nhất được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt để điều trị đau và đau vú. Tuy nhiên, danazol có nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng tiềm ẩn, chẳng hạn như mụn trứng cá, tăng cân và thay đổi giọng nói, làm hạn chế việc sử dụng nó. Tamoxifen, một loại thuốc theo toa để điều trị và phòng ngừa ung thư vú, có thể được khuyến nghị cho một số phụ nữ, nhưng loại thuốc này cũng mang đến khả năng tác dụng phụ có thể gây khó chịu hơn so với chính cơn đau vú.

Lựa chọn điều trị tự nhiên tại nhà

Nếu cơn đau vú của bạn rõ ràng theo chu kỳ, hoặc nếu bạn đã gặp bác sĩ và loại trừ một tình trạng nghiêm trọng, đây là tám cách giúp bạn kiểm soát cơn đau hoặc để tránh làm cho bệnh nặng hơn:

Ăn một chế độ ăn ít chất béo, chất xơ. Một chế độ ăn nhiều chất béo có thể làm cho cơn đau vú trở nên tồi tệ hơn - và có bằng chứng thực sự có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Bên cạnh đó, chúng tôi đã biết rằng ăn đúng cách có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và sống lâu hơn.

Hạn chế cafein. Mặc dù điều đó không có kết luận, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ ít đau vú hơn khi họ bỏ qua caffeine hoặc giảm lượng tiêu thụ.

Tăng vitamin B và vitamin E. Cả hai loại vitamin này đều được chứng minh là giúp giảm đau vú. Vitamin E cũng bảo vệ ngực của bạn khỏi tổn thương gốc tự do có thể phá hủy các tế bào.

Hãy thử dầu hoa anh thảo buổi tối. Đây là một nguồn tuyệt vời của các axit béo thiết yếu và sự mất cân bằng axit béo có liên quan đến đau vú. Trên thực tế, dầu hoa anh thảo buổi tối đôi khi được sử dụng để điều trị lạc nội mạc tử cung và hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Dầu thầu dầu là một phương thuốc được thử nghiệm thời gian cho đau ngực. Bôi một miếng vải sạch trong dầu thầu dầu và đặt nó lên ngực bị đau. Che nó bằng một miếng vải khô, sạch khác và sau đó đặt một miếng đệm nóng lên trên đó. Để nó trong ít nhất 30 phút, nhiều hơn nếu bạn có thời gian. Lặp lại trong vài ngày và bạn sẽ sớm cảm thấy tốt hơn nhiều!

Magiê. Nếu bạn bị đau vú tiền kinh nguyệt, hãy đảm bảo rằng bạn kết hợp các thực phẩm giàu magiê như chuối, đậu, gạo nâu, bột yến mạch và rau lá xanh vào chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn tăng lượng magiê của bạn đặc biệt là trong một hoặc hai tuần trước khi có kinh, bạn sẽ bớt đau nhức!

Hãy chắc chắn rằng áo ngực của bạn vừa vặn. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau vú không theo chu kỳ là áo ngực không vừa vặn. Hãy thử áo ngực của bạn tại cửa hàng và nhận được sự giúp đỡ từ một nhân viên bán hàng có kinh nghiệm. Đảm bảo áo ngực bạn chọn là hỗ trợ và thoải mái, và nếu bạn đang làm việc hoặc chơi thể thao, hãy mặc áo ngực thể thao chất lượng tốt.

Lịch trình chụp quang tuyến vú của bạn trong tuần sau thời gian của bạn. Trước hoặc trong thời kỳ của bạn, ngực của bạn có thể nhạy cảm hơn.

Hạn chế lượng natri (muối). Muối có thể gây ứ nước, có liên quan đến đau vú.

Duy trì mối quan hệ tốt với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nói với họ về bất kỳ đau đớn hoặc thay đổi bạn có thể nhìn thấy hoặc cảm thấy trong ngực của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với họ và họ có công nghệ và chuyên môn mà bạn cần. Bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ phụ khoa và bác sĩ X quang có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau vú, giữ gìn sức khỏe và thậm chí cứu mạng bạn. Nhưng họ không thể làm điều đó một mình. Thành viên quan trọng nhất trong nhóm là bạn.

Massage. Khi bạn đang tắm, hãy xoa xà phòng và xoa nhẹ chúng từ giữa ngực ra nách. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu và thoát bạch huyết, chất lỏng trong suốt mang các tác nhân chống nhiễm trùng qua cơ thể bạn.

Nén lạnh. Quấn một chiếc khăn xung quanh một túi đá hoặc rau quả đông lạnh và áp dụng nó vào mỗi vú trong khoảng 10 phút. Điều trị gói lạnh làm giảm sưng và làm giảm cơn đau.

Tiêu thụ nhiều chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau, các loại đậu (như đậu lăng và đậu đen) và ngũ cốc. Một nghiên cứu tại Đại học Y khoa Tufts cho thấy phụ nữ có chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ bài tiết nhiều estrogen hơn, giúp giảm đau vú.

Bồ công anh là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Lấy thảo mộc ở dạng viên nang, hoặc pha trà bằng rễ bồ công anh dạng bột. Đun nhỏ hai đến ba muỗng cà phê bột trong một cốc nước trong 15 phút. Uống ba cốc một ngày.

Nigella Sativa với tên gọi chung là hoa Fennel Flower, thuộc họ Ranunculaceae, đang phát triển ở nhiều nơi trên thế giới. Các axit béo không bão hòa quan trọng nhất của hạt giống này là axit linoleic và axit oleic. Dầu Nigella sativa hoạt động như các hợp chất giảm đau thông qua các thụ thể tủy sống ϰ và μ1 Supra

Cây Vitex agnus-castus là một loại cây có lá có ngón và thường được gọi là cây Chiên cây. Theo truyền thống, nó được sử dụng để điều trị các rối loạn chức năng sinh sản của phụ nữ như đau bụng kinh, vô sinh, biến chứng mãn kinh, đau ngực chu kỳ và hội chứng tiền kinh nguyệt.