Đau vú (đau ngực) - một bệnh phổ biến ở phụ nữ - có thể bao
gồm đau vú, đau rát hoặc đau thắt trong mô vú của bạn. Cơn đau có thể
không đổi hoặc đôi khi xảy ra.
Đau vú có thể từ nhẹ đến nặng. Nó có thể xảy ra:
Chỉ một vài ngày một tháng, trong hai đến ba ngày trong thời kỳ
của bạn. Cơn đau bình thường, nhẹ đến trung bình này ảnh hưởng đến cả hai
vú.
Một tuần hoặc lâu hơn mỗi tháng, bắt đầu trước thời kỳ của bạn
và đôi khi tiếp tục qua chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau có thể vừa hoặc nặng,
và ảnh hưởng đến cả hai vú.
Trong suốt tháng, không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Phụ nữ sau mãn kinh đôi khi bị đau vú, nhưng đau vú phổ biến hơn
ở những phụ nữ trẻ chưa mãn kinh.
Hầu hết các lần, đau vú báo hiệu một tình trạng vú không ung thư
(lành tính) và hiếm khi chỉ ra ung thư vú. Tuy nhiên, cơn đau vú không
giải thích được mà không biến mất sau một hoặc hai chu kỳ kinh nguyệt hoặc vẫn
tồn tại sau khi mãn kinh cần được bác sĩ đánh giá.
Triệu chứng
Hầu hết các trường hợp đau vú được phân loại là theo chu kỳ hoặc
không theo chu kỳ. Mỗi loại đau vú có đặc điểm riêng biệt.
Đặc điểm đau vú
|
|
Đau vú theo chu kỳ
|
Đau vú không theo chu kỳ
|
Rõ ràng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt
|
Không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt
|
Được mô tả là buồn tẻ, nặng nề hoặc đau đớn
|
Được mô tả là chặt chẽ, đốt hoặc đau
|
Thường kèm theo sưng vú hoặc cục u
|
Không thay đổi hoặc gián đoạn
|
Thường ảnh hưởng đến cả hai vú, đặc biệt là phần trên, phần
ngoài và có thể tỏa ra nách
|
Thường ảnh hưởng đến một vú, trong một khu vực cục bộ, nhưng
có thể lan rộng hơn trên vú
|
Tăng cường trong hai tuần trước khi bắt đầu giai đoạn của bạn,
sau đó giảm bớt sau đó
|
Nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ sau mãn kinh
|
Nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ ở độ tuổi 20 và 30 trước
khi mãn kinh cũng như phụ nữ ở độ tuổi 40 đang chuyển sang mãn kinh
|
|
Đau vú ngoài cơ thể
Thuật ngữ "extramammary" có nghĩa là "bên ngoài
vú." Đau vú ngoài cơ thể có cảm giác như nó bắt đầu trong mô vú,
nhưng nguồn gốc của nó thực sự ở một nơi khác. Kéo một cơ ở ngực của bạn,
ví dụ, có thể gây đau ở thành ngực hoặc lồng xương sườn lan rộng (tỏa ra) đến
vú của bạn.
Khi nào đi khám bác sĩ
Lấy hẹn với bác sĩ nếu đau vú:
Tiếp tục hàng ngày trong hơn một vài tuần
Xảy ra ở một vùng cụ thể của vú
Dường như trở nên tồi tệ hơn theo thời gian
Can thiệp vào các hoạt động hàng ngày
Mặc dù nguy cơ ung thư vú thấp ở những phụ nữ có triệu chứng
chính là đau vú, nhưng nếu bác sĩ của bạn đề nghị đánh giá, điều quan trọng là
phải làm theo.
Nguyên nhân
Đôi khi, không thể xác định chính xác nguyên nhân gây đau vú. Các
yếu tố đóng góp có thể bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:
Hormone sinh sản. Đau vú
theo chu kỳ dường như có một liên kết mạnh mẽ với hormone và chu kỳ kinh nguyệt
của bạn. Đau vú theo chu kỳ thường giảm hoặc biến mất khi mang thai hoặc
mãn kinh.
Cấu trúc vú. Đau vú không
theo chu kỳ thường là kết quả của những thay đổi xảy ra trong ống dẫn sữa hoặc
tuyến sữa. Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của u nang vú. Chấn
thương vú, phẫu thuật vú trước hoặc các yếu tố khác khu trú ở vú có thể dẫn đến
đau vú. Đau vú cũng có thể bắt đầu bên ngoài vú - ví dụ như ở thành ngực,
cơ, khớp hoặc tim - và tỏa ra vú.
Mất cân bằng axit béo. Sự mất cân bằng các axit béo trong các tế bào có thể ảnh hưởng đến
sự nhạy cảm của mô vú với các hormone lưu hành.
Sử dụng thuốc. Một số loại thuốc
nội tiết tố, bao gồm một số phương pháp điều trị vô sinh và thuốc tránh thai đường
uống, có thể liên quan đến đau vú. Ngoài ra, đau vú là một tác dụng phụ có
thể có của liệu pháp hormone estrogen và progesterone được sử dụng sau khi mãn
kinh. Đau vú có thể liên quan đến một số thuốc chống trầm cảm nhất định,
bao gồm cả thuốc chống trầm cảm tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI).
Kích thước vú. Phụ nữ có bộ ngực
lớn có thể bị đau vú không theo chu kỳ liên quan đến kích thước của bộ ngực. Đau
cổ, vai và lưng có thể đi kèm với đau vú do ngực lớn.
Phẫu thuật ngực. Đau vú
liên quan đến phẫu thuật vú và hình thành sẹo đôi khi có thể kéo dài sau khi vết
mổ đã lành.
Chẩn đoán
Các xét nghiệm để đánh giá tình trạng của bạn có thể bao gồm:
Khám lâm sàng vú. Bác sĩ kiểm
tra những thay đổi ở ngực của bạn, kiểm tra vú và các hạch bạch huyết ở cổ dưới
và nách. Bác sĩ có thể sẽ lắng nghe tim và phổi của bạn và kiểm tra ngực
và bụng của bạn để xác định xem cơn đau có thể liên quan đến một tình trạng khác
hay không. Nếu lịch sử y tế của bạn và kiểm tra vú và thể chất cho thấy
không có gì bất thường, bạn có thể không cần xét nghiệm bổ sung.
Chụp quang tuyến vú. Nếu bác sĩ của bạn cảm thấy một khối u vú hoặc dày lên bất thường,
hoặc phát hiện một khu vực đau tập trung trong mô vú của bạn, bạn sẽ cần kiểm
tra X-quang vú của bạn để đánh giá khu vực quan tâm được tìm thấy trong khi kiểm
tra vú (chẩn đoán hình ảnh vú) .
Siêu âm. Một cuộc kiểm
tra siêu âm sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh của bộ ngực của bạn và nó
thường được thực hiện cùng với chụp quang tuyến vú. Bạn có thể cần siêu âm
để đánh giá vùng đau tập trung ngay cả khi chụp quang tuyến vú có vẻ bình thường.
Sinh thiết vú. Các khối u vú
đáng ngờ, các khu vực dày lên hoặc bất thường nhìn thấy trong các kỳ kiểm tra
hình ảnh có thể yêu cầu sinh thiết trước khi bác sĩ có thể chẩn đoán. Trong
khi sinh thiết, bác sĩ của bạn lấy một mẫu mô vú nhỏ từ khu vực được đề cập và
gửi nó để phân tích trong phòng thí nghiệm.
Điều trị
Đối với nhiều phụ nữ, cơn đau vú tự khỏi theo thời gian. Bạn
có thể không cần bất kỳ điều trị.
Nếu bạn cần điều trị, bác sĩ có thể khuyên bạn:
Loại bỏ một nguyên nhân cơ bản hoặc yếu tố làm nặng thêm. Điều này có thể liên quan đến một điều chỉnh đơn giản, chẳng hạn
như mặc áo ngực có hỗ trợ thêm.
Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) tại chỗ. Bạn có thể cần sử dụng NSAID khi cơn đau của bạn dữ dội. Bác
sĩ có thể khuyên bạn nên bôi kem NSAID trực tiếp vào khu vực bạn cảm thấy đau.
Điều chỉnh thuốc tránh thai. Nếu bạn dùng thuốc tránh thai, bỏ qua tuần không dùng thuốc hoặc
chuyển đổi phương pháp ngừa thai có thể giúp giảm triệu chứng đau vú. Nhưng
đừng thử điều này mà không có lời khuyên của bác sĩ.
Giảm liều điều trị nội tiết tố mãn kinh. Bạn có thể cân nhắc giảm liều điều trị nội tiết tố mãn kinh hoặc
ngừng hoàn toàn.
Dùng thuốc theo toa. Danazol là loại thuốc theo toa duy nhất được Cục Quản lý Thực phẩm
và Dược phẩm phê duyệt để điều trị đau và đau vú. Tuy nhiên, danazol có
nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng tiềm ẩn, chẳng hạn như mụn trứng cá, tăng cân
và thay đổi giọng nói, làm hạn chế việc sử dụng nó. Tamoxifen, một loại
thuốc theo toa để điều trị và phòng ngừa ung thư vú, có thể được khuyến nghị
cho một số phụ nữ, nhưng loại thuốc này cũng mang đến khả năng tác dụng phụ có
thể gây khó chịu hơn so với chính cơn đau vú.
Lựa chọn điều trị tự nhiên tại nhà
Nếu cơn đau vú của bạn rõ ràng theo chu kỳ, hoặc nếu bạn đã gặp
bác sĩ và loại trừ một tình trạng nghiêm trọng, đây là tám cách giúp bạn kiểm
soát cơn đau hoặc để tránh làm cho bệnh nặng hơn:
Ăn một chế độ ăn
ít chất béo, chất xơ. Một chế độ ăn
nhiều chất béo có thể làm cho cơn đau vú trở nên tồi tệ hơn - và có bằng chứng
thực sự có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Bên cạnh đó, chúng
tôi đã biết rằng ăn đúng cách có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và sống lâu hơn.
Hạn chế cafein. Mặc dù điều đó không có kết luận, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng
phụ nữ ít đau vú hơn khi họ bỏ qua caffeine hoặc giảm lượng tiêu thụ.
Tăng vitamin B
và vitamin E. Cả hai loại vitamin này đều
được chứng minh là giúp giảm đau vú. Vitamin E cũng bảo vệ ngực của bạn khỏi
tổn thương gốc tự do có thể phá hủy các tế bào.
Hãy thử dầu hoa
anh thảo buổi tối. Đây là một nguồn
tuyệt vời của các axit béo thiết yếu và sự mất cân bằng axit béo có liên quan đến
đau vú. Trên thực tế, dầu hoa anh thảo buổi tối đôi khi được sử dụng để điều
trị lạc nội mạc tử cung và hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Dầu thầu dầu là một phương thuốc được thử
nghiệm thời gian cho đau ngực. Bôi một miếng vải sạch trong dầu thầu dầu và đặt
nó lên ngực bị đau. Che nó bằng một miếng vải khô, sạch khác và sau đó đặt một
miếng đệm nóng lên trên đó. Để nó trong ít nhất 30 phút, nhiều hơn nếu bạn có
thời gian. Lặp lại trong vài ngày và bạn sẽ sớm cảm thấy tốt hơn nhiều!
Magiê. Nếu bạn bị đau vú tiền kinh
nguyệt, hãy đảm bảo rằng bạn kết hợp các thực phẩm giàu magiê như chuối, đậu, gạo
nâu, bột yến mạch và rau lá xanh vào chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn tăng lượng
magiê của bạn đặc biệt là trong một hoặc hai tuần trước khi có kinh, bạn sẽ bớt
đau nhức!
Hãy chắc chắn rằng
áo ngực của bạn vừa vặn. Một trong những
nguyên nhân phổ biến nhất của đau vú không theo chu kỳ là áo ngực không vừa vặn. Hãy
thử áo ngực của bạn tại cửa hàng và nhận được sự giúp đỡ từ một nhân viên bán
hàng có kinh nghiệm. Đảm bảo áo ngực bạn chọn là hỗ trợ và thoải mái, và nếu
bạn đang làm việc hoặc chơi thể thao, hãy mặc áo ngực thể thao chất lượng tốt.
Lịch trình chụp
quang tuyến vú của bạn trong tuần sau thời gian của bạn. Trước hoặc trong thời kỳ của bạn, ngực của bạn có thể nhạy cảm
hơn.
Hạn chế lượng
natri (muối). Muối có thể gây ứ nước, có
liên quan đến đau vú.
Duy trì mối quan
hệ tốt với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nói với họ về bất kỳ đau đớn hoặc thay đổi bạn có thể nhìn thấy
hoặc cảm thấy trong ngực của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải
mái khi nói chuyện với họ và họ có công nghệ và chuyên môn mà bạn cần. Bác
sĩ chăm sóc chính, bác sĩ phụ khoa và bác sĩ X quang có thể giúp bạn kiểm soát
cơn đau vú, giữ gìn sức khỏe và thậm chí cứu mạng bạn. Nhưng họ không thể
làm điều đó một mình. Thành viên quan trọng nhất trong nhóm là bạn.
Massage. Khi bạn đang tắm, hãy xoa
xà phòng và xoa nhẹ chúng từ giữa ngực ra nách. Điều này giúp cải thiện lưu
thông máu và thoát bạch huyết, chất lỏng trong suốt mang các tác nhân chống nhiễm
trùng qua cơ thể bạn.
Nén lạnh. Quấn một chiếc khăn xung
quanh một túi đá hoặc rau quả đông lạnh và áp dụng nó vào mỗi vú trong khoảng
10 phút. Điều trị gói lạnh làm giảm sưng và làm giảm cơn đau.
Tiêu thụ nhiều chất xơ, chẳng hạn như
trái cây, rau, các loại đậu (như đậu lăng và đậu đen) và ngũ cốc. Một nghiên cứu
tại Đại học Y khoa Tufts cho thấy phụ nữ có chế độ ăn nhiều chất xơ sẽ bài tiết
nhiều estrogen hơn, giúp giảm đau vú.
Bồ
công anh là một loại
thuốc lợi tiểu tự nhiên. Lấy thảo mộc ở dạng viên nang, hoặc pha trà bằng
rễ bồ công anh dạng bột. Đun nhỏ hai đến ba muỗng cà phê bột trong một cốc
nước trong 15 phút. Uống ba cốc một ngày.
Nigella Sativa với tên gọi
chung là hoa Fennel Flower, thuộc họ Ranunculaceae, đang phát triển ở nhiều nơi
trên thế giới. Các axit béo không bão hòa quan trọng nhất của hạt giống này là
axit linoleic và axit oleic. Dầu Nigella sativa hoạt động như các hợp chất giảm
đau thông qua các thụ thể tủy sống ϰ và μ1 Supra
Cây Vitex agnus-castus là một loại cây
có lá có ngón và thường được gọi là cây Chiên cây. Theo truyền thống, nó được sử
dụng để điều trị các rối loạn chức năng sinh sản của phụ nữ như đau bụng kinh,
vô sinh, biến chứng mãn kinh, đau ngực chu kỳ và hội chứng tiền kinh nguyệt.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét