|
Coenzyme Q10 (bột) |
100 liều 50 mg |
200 k |
|
Coenzyme Q10 (bột nguyên chất) |
100 gr |
1900 k |
|
Coenzyme Q10 |
1 kg |
1xx00 k |
Coenzyme Q10 có thể có một cái tên
khó hiểu, nhưng không có gì lạ về những gì chất dinh dưỡng giống như vitamin
này có thể làm. CoQ10, như nó thường được biết đến, có tác dụng cơ bản và
sâu rộng đối với sức khỏe. Được phát hiện vào năm 1957, vai trò của nó
trong sản xuất năng lượng tế bào đã tạo nên cơ sở cho giải Nobel hóa học năm
1978. Đó là một phả hệ mà ít chất dinh dưỡng khác có thể khẳng định.
Tiến
sĩ Karl Folkers quá cố, người đã dành phần lớn cuộc đời mình để nghiên cứu về
CoQ10 và vitamin B, từng nói với tôi rằng ông và các đồng nghiệp của ông đã rất
hối hận khi gọi nó là “coenzyme”, một thuật ngữ mà rất ít người ngoài các nhà
hóa sinh học hiểu được. CoQ10 nên được gọi là vitamin ngay từ đầu.
Chúng
ta cần CoQ10 để tạo ra năng lượng cung cấp năng lượng cho các tế bào. Năng
lượng được gọi là “tiền tệ của cuộc sống” và ý nghĩa sâu sắc khi bạn cho rằng
mỗi một trong số 70 nghìn tỷ tế bào của cơ thể phụ thuộc vào CoQ10 để sản xuất
năng lượng. Ngoài vai trò sản xuất năng lượng, CoQ10 còn có chức năng như
một chất chống oxy hóa.
Hoạt
động tạo ra năng lượng của chúng ta diễn ra trong ti thể, cấu trúc cực nhỏ
trong tế bào giúp phá vỡ các phân tử thực phẩm cơ bản nhất và chuyển chúng
thành dạng năng lượng hóa học tinh khiết, được gọi là ATP (adenosine
triphosphate). CoQ10 chuyển động xung quanh các electron mang năng lượng
trong con đường sinh hóa dẫn đến sản xuất ATP.
Không
có CoQ10, chúng ta không thể tạo ra ATP. Và khi mức CoQ10 thấp, mức năng
lượng tế bào, mô và tổng năng lượng của chúng ta bắt đầu giảm xuống. Các
mô hoạt động mạnh nhất - cơ (bao gồm cả tim) não và gan - chứa nhiều ti thể
nhất và cũng có nhu cầu CoQ10 lớn nhất.
COQ10
có lợi cho nhiều vấn đề sức khỏe
Bệnh
tim
Vào những năm 1960, các bác sĩ Nhật
Bản bắt đầu nhận thấy những lợi ích tiềm năng của chất bổ sung CoQ10. Các
tế bào tim khỏe mạnh, bao gồm có lẽ là cơ quan trọng nhất trong cơ thể, chứa số
lượng lớn nhất các ti thể. Rốt cuộc, trái tim điển hình phải có năng lượng
để đập 100.000 lần một ngày và 37 triệu lần một năm.
Các bác sĩ Nhật Bản đang điều trị
cho những bệnh nhân bị bệnh cơ tim và suy tim, những căn bệnh không phải do
cholesterol mà là do tim bị mất năng lượng một cách thảm khốc. Họ phát
hiện ra rằng chất bổ sung CoQ10 đã giúp phục hồi chức năng tim bình thường cho
nhiều bệnh nhân của họ. Vào đầu những năm 1980, bác sĩ tim mạch Peter
Langsjoen ở Tyler, Texas và các đồng nghiệp của ông đã bắt đầu sử dụng CoQ10 để
điều trị thành công bệnh nhân bị bệnh cơ tim và suy tim. I ii iii Một nghiên
cứu mù đôi, có đối chứng với giả dược, được trình bày tại cuộc họp năm 2013 của
Hiệp hội Suy tim của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu, phát hiện ra rằng những bệnh
nhân suy tim mãn tính được điều trị bằng CoQ10 trong suốt hai năm có một nửa
nguy cơ mắc các biến cố tim mạch lớn, bao gồm nhập viện, phẫu thuật cấy ghép
khẩn cấp, và tử vong do tim mạch so với nhóm dùng giả dược. v Theo nguyên
tắc chung, bổ sung CoQ10 300 mg mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể khả năng bơm
máu của tim yếu. Với vai trò là chất chống oxy hóa, CoQ10 cũng bảo vệ LDL
và cholesterol LDL kiểu B, hiện được coi là yếu tố dự báo chính xác nhất về
nguy cơ tim mạch, khỏi quá trình oxy hóa.
Tăng
mức năng lượng
CoQ10
cũng có thể tăng mức năng lượng, tăng sức chịu đựng và giảm mệt mỏi. Tiến
sĩ Langsjoen đã mô tả 16 bệnh nhân từ 80 đến 88 tuổi uống trung bình 220 mg
CoQ10 mỗi ngày (khoảng 60 đến 480 mg mỗi ngày). Các bệnh nhân nhìn chung
có sức khỏe tốt so với tuổi của họ ngoại trừ tình trạng mệt mỏi và khó thở khi
làm các công việc thể chất. Sau ba tháng, tất cả các bệnh nhân cho biết họ
cảm thấy khỏe hơn và ít mệt mỏi hơn sau khi gắng sức. Lợi ích kéo dài khi
bệnh nhân dùng bổ sung CoQ10 — trong vài năm — và chức năng tim của bệnh nhân
cũng được cải thiện.
Các
nghiên cứu gần đây đã xác nhận rằng chất bổ sung CoQ10 tăng cường mức năng
lượng và tăng cường sức chịu đựng. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên
cứu Nhật Bản đã báo cáo rằng mọi người có thể đạp xe nhanh hơn và đạt được thời
gian phục hồi nhanh hơn chỉ sau một tuần uống 300 mg CoQ10 mỗi ngày. 6 Một
nghiên cứu khác, được thực hiện tại Đại học Baylor ở Waco, Texas, cũng cho thấy
rằng cả hai đều được đào tạo và đàn ông và phụ nữ chưa qua đào tạo có sức chịu
đựng tốt hơn sau khi uống 200 mg CoQ10 trong hai tuần.
Hội
chứng mệt mỏi mãn tính
Một
nhóm các bác sĩ châu Âu đã báo cáo rằng mức độ CoQ10 thấp phổ biến ở 58 người
mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS). Tất cả bệnh nhân CFS đều có mức
CoQ10 thấp bất thường và gần một nửa trong số họ có mức CoQ10 dưới mức thấp
nhất được tìm thấy ở bệnh nhân khỏe mạnh. Thêm bằng chứng: Bệnh nhân CFS
có nguy cơ chết vì suy tim sớm hơn 25 năm so với những người trong dân số nói
chung, một mối liên hệ khác chỉ ra mức CoQ10 thấp.
Bệnh
thần kinh
Tế
bào não cũng cần một lượng lớn năng lượng, và CoQ10 có thể có lợi cho một số
rối loạn thần kinh. Một nghiên cứu được thực hiện tại 10 bệnh viện Hoa Kỳ
đã phát hiện ra rằng bổ sung CoQ10 làm giảm các triệu chứng và làm chậm sự tiến
triển của bệnh Parkinson. Tám mươi bệnh nhân được cho dùng 300, 600 hoặc
1.200 mg CoQ10 hoặc giả dược mỗi ngày trong mười sáu tuần. Tất cả những
bệnh nhân dùng CoQ10 có các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn những người trong
nhóm dùng giả dược. Liều cao nhất của CoQ10 mang lại lợi ích lớn nhất.
Chứng
mất điều hòa di truyền, một loại bệnh thần kinh khác, ảnh hưởng đến sự phối hợp
và chức năng tay và chân. Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng uống 300 đến
3.000 mg CoQ10 mỗi ngày giúp bệnh nhân mắc chứng mất điều hòa di truyền, cải
thiện sức mạnh và khả năng phối hợp của họ và giảm tần suất co giật. Một
nghiên cứu riêng biệt trên 77 bệnh nhân mắc chứng mất điều hòa Friedreich cho
thấy sự kết hợp của 400 mg CoQ10 2.100 IU vitamin E tự nhiên giúp giảm đáng kể
các triệu chứng.
Ung
thư vú và các bệnh ung thư khác
Một số nghiên cứu hấp dẫn nhất đã
tập trung vào CoQ10 và ung thư. Vào những năm 1990, bác sĩ phẫu thuật
người Đan Mạch Knud Lockwood, MD, đã báo cáo tiền sử trường hợp bệnh nhân trong
đó một lượng lớn (gần 400 mg mỗi ngày) CoQ10 dẫn đến thuyên giảm và ngăn ngừa
di căn (sự lây lan của bệnh sang các bộ phận khác của cơ thể) trong ung thư vú
tái phát . Ông viết rằng CoQ10 không có đặc tính chống khối u trực tiếp,
nhưng nó có thể giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào miễn dịch chống ung thư
của cơ thể.
Năm 2009, bác sĩ người Đan Mạch
Niels Hertz, MD, đã báo cáo kết quả của 41 bệnh nhân ung thư đã dùng 300 mg
CoQ10 và một số chất bổ sung khác ngoài việc tiếp nhận các liệu pháp thông
thường. Tất cả các bệnh nhân đều có tiên lượng xấu - ung thư giai đoạn
cuối, bao gồm ung thư vú, thực quản, phổi, tuyến tụy và tuyến tiền liệt, có di
căn đến các cơ quan khác. Niels và một đồng nghiệp người Anh đã tính toán
thời gian sống sót mong đợi của những bệnh nhân mắc các loại ung thư tương ứng,
sau đó so sánh thời gian sống sót thực tế của họ. Mặc dù một số bệnh nhân bị
giảm thời gian sống sót, nhưng 3/4 số bệnh nhân sống lâu hơn trung bình năm
tháng so với dự kiến. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân sống lâu hơn dự
kiến hai năm.
Migraines và Tinnitis
Peter
S. Sandor, MD, thuộc Bệnh viện Đại học, Zurich, Thụy Sĩ, đã điều trị cho 42
bệnh nhân có tiền sử đau nửa đầu, cho họ dùng CoQ10 (100 mg, ba lần mỗi ngày)
hoặc giả dược. Sau ba tháng, một nửa số bệnh nhân dùng CoQ10 bị đau đầu ít
hơn và ngắn hơn và ít buồn nôn hơn do đau đầu. Hầu như không ai trong nhóm
dùng giả dược được cải thiện. Trong khi đó, nghiên cứu khác đã phát hiện
ra rằng CoQ10 (100 mg, ba lần mỗi ngày) có thể giúp những người bị ù tai mãn
tính hoặc ù tai.
Thuốc
Statin hết COQ10
Thuốc statin giảm cholesterol, chẳng
hạn như Lipitor®, Zocor®, và Crestor® là một trong những loại thuốc được kê đơn
rộng rãi nhất trên thế giới. Những loại thuốc này ngăn chặn một loại
enzyme liên quan đến việc tạo ra cholesterol và CoQ10.xix Nói cách khác, statin
ức chế quá trình sản xuất CoQ10 tự nhiên của cơ thể. Trên thực tế, statin
đã được chứng minh là làm giảm nồng độ CoQ10 trong máu lên đến 54 phần trăm. Không ngạc nhiên khi nhiều tác dụng phụ của statin ảnh hưởng đến cơ và gan,
những mô phụ thuộc nhiều vào CoQ10.
Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận rằng
tổn thương cơ vi mô bắt đầu xảy ra trong vòng vài ngày sau khi dùng thuốc
statin. Ở nhiều người, tổn thương cơ này đủ nghiêm trọng để gây ra đau cơ,
hoặc đau cơ. Một số người bị tiêu cơ vân, đây là loại suy cơ nghiêm trọng
nhất.
CoQ10
có thể bảo vệ khỏi những tác dụng phụ này. Tiến sĩ Langsjoen mô tả 50 bệnh
nhân tim mà ông điều trị vì các tác dụng phụ nghiêm trọng của statin, bao gồm
đau cơ, mệt mỏi, khó thở và đau hoặc tê thần kinh. Ông gọi các triệu chứng
chung là "bệnh cơ tim statin." Tiến sĩ Langsjoen yêu cầu bệnh
nhân ngừng dùng thuốc statin và thay vào đó là bổ sung CoQ10, với liều trung
bình 240 mg mỗi ngày. Sau gần hai năm theo dõi, ông ghi nhận giảm đáng kể
các triệu chứng liên quan đến statin, cũng như chức năng tim ổn định hoặc cải
thiện. Số lượng bệnh nhân phàn nàn về sự mệt mỏi giảm từ 84 xuống 16 phần
trăm và tỷ lệ đau cơ trong số bệnh nhân giảm từ 64 xuống 6 phần trăm. Nếu bạn
đang dùng statin, hãy uống 100 đến 200 mg CoQ10 mỗi ngày.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét