Web có hơn 1,100 bài viết, hàng trăm chủ đề sức khỏe. Nhiều bài không hiển thị trên tìm kiếm hơi bất tiện. Xem mục lưu trữ blog. Các bài viết sẽ cập nhật cải thiện

Thứ Bảy, 10 tháng 10, 2020

Coenzyme Q10: Năng lượng cho cuộc sống

Coenzyme Q10 (bột)

100 liều 50 mg

 200 k

Coenzyme Q10 (bột nguyên chất)

100 gr

 1900 k

Coenzyme Q10

1 kg

 1xx00 k

 

Coenzyme Q10 có thể có một cái tên khó hiểu, nhưng không có gì lạ về những gì chất dinh dưỡng giống như vitamin này có thể làm. CoQ10, như nó thường được biết đến, có tác dụng cơ bản và sâu rộng đối với sức khỏe. Được phát hiện vào năm 1957, vai trò của nó trong sản xuất năng lượng tế bào đã tạo nên cơ sở cho giải Nobel hóa học năm 1978. Đó là một phả hệ mà ít chất dinh dưỡng khác có thể khẳng định.

Tiến sĩ Karl Folkers quá cố, người đã dành phần lớn cuộc đời mình để nghiên cứu về CoQ10 và vitamin B, từng nói với tôi rằng ông và các đồng nghiệp của ông đã rất hối hận khi gọi nó là “coenzyme”, một thuật ngữ mà rất ít người ngoài các nhà hóa sinh học hiểu được. CoQ10 nên được gọi là vitamin ngay từ đầu.

Chúng ta cần CoQ10 để tạo ra năng lượng cung cấp năng lượng cho các tế bào. Năng lượng được gọi là “tiền tệ của cuộc sống” và ý nghĩa sâu sắc khi bạn cho rằng mỗi một trong số 70 nghìn tỷ tế bào của cơ thể phụ thuộc vào CoQ10 để sản xuất năng lượng. Ngoài vai trò sản xuất năng lượng, CoQ10 còn có chức năng như một chất chống oxy hóa.

Hoạt động tạo ra năng lượng của chúng ta diễn ra trong ti thể, cấu trúc cực nhỏ trong tế bào giúp phá vỡ các phân tử thực phẩm cơ bản nhất và chuyển chúng thành dạng năng lượng hóa học tinh khiết, được gọi là ATP (adenosine triphosphate). CoQ10 chuyển động xung quanh các electron mang năng lượng trong con đường sinh hóa dẫn đến sản xuất ATP.

Không có CoQ10, chúng ta không thể tạo ra ATP. Và khi mức CoQ10 thấp, mức năng lượng tế bào, mô và tổng năng lượng của chúng ta bắt đầu giảm xuống. Các mô hoạt động mạnh nhất - cơ (bao gồm cả tim) não và gan - chứa nhiều ti thể nhất và cũng có nhu cầu CoQ10 lớn nhất.

COQ10 có lợi cho nhiều vấn đề sức khỏe

Bệnh tim

Vào những năm 1960, các bác sĩ Nhật Bản bắt đầu nhận thấy những lợi ích tiềm năng của chất bổ sung CoQ10. Các tế bào tim khỏe mạnh, bao gồm có lẽ là cơ quan trọng nhất trong cơ thể, chứa số lượng lớn nhất các ti thể. Rốt cuộc, trái tim điển hình phải có năng lượng để đập 100.000 lần một ngày và 37 triệu lần một năm.

Các bác sĩ Nhật Bản đang điều trị cho những bệnh nhân bị bệnh cơ tim và suy tim, những căn bệnh không phải do cholesterol mà là do tim bị mất năng lượng một cách thảm khốc. Họ phát hiện ra rằng chất bổ sung CoQ10 đã giúp phục hồi chức năng tim bình thường cho nhiều bệnh nhân của họ. Vào đầu những năm 1980, bác sĩ tim mạch Peter Langsjoen ở Tyler, Texas và các đồng nghiệp của ông đã bắt đầu sử dụng CoQ10 để điều trị thành công bệnh nhân bị bệnh cơ tim và suy tim. I ii iii Một nghiên cứu mù đôi, có đối chứng với giả dược, được trình bày tại cuộc họp năm 2013 của Hiệp hội Suy tim của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu, phát hiện ra rằng những bệnh nhân suy tim mãn tính được điều trị bằng CoQ10 trong suốt hai năm có một nửa nguy cơ mắc các biến cố tim mạch lớn, bao gồm nhập viện, phẫu thuật cấy ghép khẩn cấp, và tử vong do tim mạch so với nhóm dùng giả dược. v Theo nguyên tắc chung, bổ sung CoQ10 300 mg mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể khả năng bơm máu của tim yếu. Với vai trò là chất chống oxy hóa, CoQ10 cũng bảo vệ LDL và cholesterol LDL kiểu B, hiện được coi là yếu tố dự báo chính xác nhất về nguy cơ tim mạch, khỏi quá trình oxy hóa.

Tăng mức năng lượng

CoQ10 cũng có thể tăng mức năng lượng, tăng sức chịu đựng và giảm mệt mỏi. Tiến sĩ Langsjoen đã mô tả 16 bệnh nhân từ 80 đến 88 tuổi uống trung bình 220 mg CoQ10 mỗi ngày (khoảng 60 đến 480 mg mỗi ngày). Các bệnh nhân nhìn chung có sức khỏe tốt so với tuổi của họ ngoại trừ tình trạng mệt mỏi và khó thở khi làm các công việc thể chất. Sau ba tháng, tất cả các bệnh nhân cho biết họ cảm thấy khỏe hơn và ít mệt mỏi hơn sau khi gắng sức. Lợi ích kéo dài khi bệnh nhân dùng bổ sung CoQ10 — trong vài năm — và chức năng tim của bệnh nhân cũng được cải thiện.

Các nghiên cứu gần đây đã xác nhận rằng chất bổ sung CoQ10 tăng cường mức năng lượng và tăng cường sức chịu đựng. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã báo cáo rằng mọi người có thể đạp xe nhanh hơn và đạt được thời gian phục hồi nhanh hơn chỉ sau một tuần uống 300 mg CoQ10 mỗi ngày. 6 Một nghiên cứu khác, được thực hiện tại Đại học Baylor ở Waco, Texas, cũng cho thấy rằng cả hai đều được đào tạo và đàn ông và phụ nữ chưa qua đào tạo có sức chịu đựng tốt hơn sau khi uống 200 mg CoQ10 trong hai tuần.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Một nhóm các bác sĩ châu Âu đã báo cáo rằng mức độ CoQ10 thấp phổ biến ở 58 người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS). Tất cả bệnh nhân CFS đều có mức CoQ10 thấp bất thường và gần một nửa trong số họ có mức CoQ10 dưới mức thấp nhất được tìm thấy ở bệnh nhân khỏe mạnh. Thêm bằng chứng: Bệnh nhân CFS có nguy cơ chết vì suy tim sớm hơn 25 năm so với những người trong dân số nói chung, một mối liên hệ khác chỉ ra mức CoQ10 thấp.

Bệnh thần kinh

Tế bào não cũng cần một lượng lớn năng lượng, và CoQ10 có thể có lợi cho một số rối loạn thần kinh. Một nghiên cứu được thực hiện tại 10 bệnh viện Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng bổ sung CoQ10 làm giảm các triệu chứng và làm chậm sự tiến triển của bệnh Parkinson. Tám mươi bệnh nhân được cho dùng 300, 600 hoặc 1.200 mg CoQ10 hoặc giả dược mỗi ngày trong mười sáu tuần. Tất cả những bệnh nhân dùng CoQ10 có các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn những người trong nhóm dùng giả dược. Liều cao nhất của CoQ10 mang lại lợi ích lớn nhất.

Chứng mất điều hòa di truyền, một loại bệnh thần kinh khác, ảnh hưởng đến sự phối hợp và chức năng tay và chân. Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng uống 300 đến 3.000 mg CoQ10 mỗi ngày giúp bệnh nhân mắc chứng mất điều hòa di truyền, cải thiện sức mạnh và khả năng phối hợp của họ và giảm tần suất co giật. Một nghiên cứu riêng biệt trên 77 bệnh nhân mắc chứng mất điều hòa Friedreich cho thấy sự kết hợp của 400 mg CoQ10 2.100 IU vitamin E tự nhiên giúp giảm đáng kể các triệu chứng.

Ung thư vú và các bệnh ung thư khác

Một số nghiên cứu hấp dẫn nhất đã tập trung vào CoQ10 và ung thư. Vào những năm 1990, bác sĩ phẫu thuật người Đan Mạch Knud Lockwood, MD, đã báo cáo tiền sử trường hợp bệnh nhân trong đó một lượng lớn (gần 400 mg mỗi ngày) CoQ10 dẫn đến thuyên giảm và ngăn ngừa di căn (sự lây lan của bệnh sang các bộ phận khác của cơ thể) trong ung thư vú tái phát . Ông viết rằng CoQ10 không có đặc tính chống khối u trực tiếp, nhưng nó có thể giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào miễn dịch chống ung thư của cơ thể.

Năm 2009, bác sĩ người Đan Mạch Niels Hertz, MD, đã báo cáo kết quả của 41 bệnh nhân ung thư đã dùng 300 mg CoQ10 và một số chất bổ sung khác ngoài việc tiếp nhận các liệu pháp thông thường. Tất cả các bệnh nhân đều có tiên lượng xấu - ung thư giai đoạn cuối, bao gồm ung thư vú, thực quản, phổi, tuyến tụy và tuyến tiền liệt, có di căn đến các cơ quan khác. Niels và một đồng nghiệp người Anh đã tính toán thời gian sống sót mong đợi của những bệnh nhân mắc các loại ung thư tương ứng, sau đó so sánh thời gian sống sót thực tế của họ. Mặc dù một số bệnh nhân bị giảm thời gian sống sót, nhưng 3/4 số bệnh nhân sống lâu hơn trung bình năm tháng so với dự kiến. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân sống lâu hơn dự kiến ​​hai năm.

Migraines và Tinnitis

Peter S. Sandor, MD, thuộc Bệnh viện Đại học, Zurich, Thụy Sĩ, đã điều trị cho 42 bệnh nhân có tiền sử đau nửa đầu, cho họ dùng CoQ10 (100 mg, ba lần mỗi ngày) hoặc giả dược. Sau ba tháng, một nửa số bệnh nhân dùng CoQ10 bị đau đầu ít hơn và ngắn hơn và ít buồn nôn hơn do đau đầu. Hầu như không ai trong nhóm dùng giả dược được cải thiện. Trong khi đó, nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng CoQ10 (100 mg, ba lần mỗi ngày) có thể giúp những người bị ù tai mãn tính hoặc ù tai.

Thuốc Statin hết COQ10

Thuốc statin giảm cholesterol, chẳng hạn như Lipitor®, Zocor®, và Crestor® là một trong những loại thuốc được kê đơn rộng rãi nhất trên thế giới. Những loại thuốc này ngăn chặn một loại enzyme liên quan đến việc tạo ra cholesterol và CoQ10.xix Nói cách khác, statin ức chế quá trình sản xuất CoQ10 tự nhiên của cơ thể. Trên thực tế, statin đã được chứng minh là làm giảm nồng độ CoQ10 trong máu lên đến 54 phần trăm. Không ngạc nhiên khi nhiều tác dụng phụ của statin ảnh hưởng đến cơ và gan, những mô phụ thuộc nhiều vào CoQ10.

Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận rằng tổn thương cơ vi mô bắt đầu xảy ra trong vòng vài ngày sau khi dùng thuốc statin. Ở nhiều người, tổn thương cơ này đủ nghiêm trọng để gây ra đau cơ, hoặc đau cơ. Một số người bị tiêu cơ vân, đây là loại suy cơ nghiêm trọng nhất.

CoQ10 có thể bảo vệ khỏi những tác dụng phụ này. Tiến sĩ Langsjoen mô tả 50 bệnh nhân tim mà ông điều trị vì các tác dụng phụ nghiêm trọng của statin, bao gồm đau cơ, mệt mỏi, khó thở và đau hoặc tê thần kinh. Ông gọi các triệu chứng chung là "bệnh cơ tim statin." Tiến sĩ Langsjoen yêu cầu bệnh nhân ngừng dùng thuốc statin và thay vào đó là bổ sung CoQ10, với liều trung bình 240 mg mỗi ngày. Sau gần hai năm theo dõi, ông ghi nhận giảm đáng kể các triệu chứng liên quan đến statin, cũng như chức năng tim ổn định hoặc cải thiện. Số lượng bệnh nhân phàn nàn về sự mệt mỏi giảm từ 84 xuống 16 phần trăm và tỷ lệ đau cơ trong số bệnh nhân giảm từ 64 xuống 6 phần trăm. Nếu bạn đang dùng statin, hãy uống 100 đến 200 mg CoQ10 mỗi ngày.

 

https://www.blogogashop.com/2012/05/coq10-va-vai-tro-cua-coq10-chong-lai-ung-thu.html

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét