Web có hơn 1,100 bài viết, hàng trăm chủ đề sức khỏe. Nhiều bài không hiển thị trên tìm kiếm hơi bất tiện. Xem mục lưu trữ blog. Các bài viết sẽ cập nhật cải thiện

Thứ Ba, 8 tháng 6, 2021

Rối loạn nhân cách tự luyến (NPD): Triệu chứng, Nguyên nhân & Điều trị

Mọi người thường nghĩ về lòng tự ái như một xu hướng trên mạng xã hội, sự hấp thụ vào bản thân và những bức ảnh tự chụp của bạn. Một chút lòng tự ái thực sự là bình thường và cần thiết cho một bản năng sinh tồn lành mạnh ở dạng cơ bản nhất và theo thuyết Darwin. Nhưng sự kiêu ngạo quá mức và thái độ coi trọng bản thân, mãnh liệt có thể trở nên phá hoại và khi đó nó được coi là chứng rối loạn nhân cách tự ái (NPD).

Các triệu chứng của NPD

Theo Sổ tay thống kê và chẩn đoán rối loạn tâm thần của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ (DSM-5) , NPD yêu cầu ít nhất năm đặc điểm sau:

Tự trọng

Quyền lợi

Ưu việt

Kiêu căng

Những tưởng tượng vĩ đại về thành công, quyền lực, sắc đẹp hoặc tình yêu

Cần được ngưỡng mộ và khao khát được chú ý

Sử dụng người khác để đạt được mục tiêu

Thiếu sự đồng cảm

Khen ngợi người khác hoặc tin rằng mọi người ghen tị với họ

Gần đây, DSM đã phát triển thành một mô hình thay thế để chẩn đoán thêm NPD, dựa trên:

Bản sắc - được xác định dựa trên ý kiến ​​của người khác, với lòng tự trọng và cảm xúc dao động

Tự định hướng - tập trung vào việc đạt được sự chấp thuận và tạo ra các tiêu chuẩn cá nhân cao

Sự đồng cảm - nhận thức về nhu cầu và phản ứng của người khác chỉ khi người tự ái nghĩ rằng họ có liên quan

Sự thân mật - những mối quan hệ nông cạn chỉ nhằm nâng cao lòng tự trọng của người tự ái và ít quan tâm đến trải nghiệm của người khác

Các dấu hiệu khác

Thao túng người khác và bóp méo sự thật để nâng cao vị thế và hình ảnh của họ

Một cuộc đấu tranh để hình thành các mối quan hệ lâu dài, viên mãn, dẫn đến trầm cảm và lo lắng

Không có khả năng đối phó với căng thẳng và thay đổi

Trầm cảm , lạm dụng chất kích thích và thậm chí có ý định tự tử sau một thất bại đáng kể, chẳng hạn như mất việc

Kích thước của chủ nghĩa tự ái

Không phải lúc nào cũng dễ dàng phát hiện ra những người mê gái. Một số có thể tỏ ra tự trọng, viển vông, năng nổ và nói nhiều. Một số có vẻ thu mình và nhạy cảm và khao khát được chú ý theo những cách nhẹ nhàng hơn, tinh tế hơn.

Phô trương tự ái (công khai)

Lòng tự ái phô trương biểu hiện như sự quyết đoán, thống trị và tự tin. Những người có những đặc điểm này cũng dễ nắm giữ các vị trí lãnh đạo hơn. Các dấu hiệu bao gồm:

Phóng đại các kỹ năng và thành tích

Độc quyền hội thoại

Coi thường người khác bằng cách đánh giá quá cao thành công của chính họ

Cái tôi bị tổn thương sau những lời chỉ trích

Cái tôi thường ổn định, mặc dù bị thổi phồng

Bày tỏ sự khinh thường sau khi họ làm tổn thương ai đó

Dễ bị tổn thương (Che giấu) Chủ nghĩa tự ái

Lòng tự ái không phải lúc nào cũng hướng về phía trước và xâm lấn, mà đôi khi hướng nội. Các nhà nghiên cứu cũng đã xác định được những phẩm chất tự ái dễ bị tổn thương, có thể khó phát hiện hơn:

Tính cách trầm lặng tự mãn và ưu việt, thường im lặng đánh giá và lắng nghe hơn là nói

Rút lại tự hấp thụ

Thiếu sự đồng cảm

Gây hấn thụ động

Độ nhạy cao

Cảm thấy đặc biệt và bị hiểu lầm

Các mối quan hệ vô nhân cách, sử dụng sự tự mãn như một cơ chế bảo vệ

Chứng tự ái ác tính

Lòng tự ái ác tính được coi là loại nghiêm trọng nhất của chứng rối loạn nhân cách đặc biệt này, kết hợp giữa lòng tự ái và chứng rối loạn nhân cách chống đối xã hội. Trong những trường hợp này, người đó thể hiện hành vi gây hấn và chống đối xã hội nguy hiểm tiềm ẩn:

Cố ý làm người khác lo lắng

Bốc đồng và hung hăng

Đánh bại người khác để bảo vệ cái tôi mong manh của chính họ

Nói dối và điều khiển tâm lý mọi người nghĩ rằng lời nói dối của họ là sự thật

Chế độ xem nhị phân - thông minh / ngu ngốc, đen / trắng, người chiến thắng / người thua cuộc

Khó khăn khi xử lý thông tin cảm xúc

Nguyên nhân & Kích hoạt NPD

Hành vi tự ái che giấu cảm giác xấu hổ, tổn thương và bất an sâu sắc chỉ được giải tỏa khi thường xuyên khen ngợi và ngưỡng mộ. Tư duy tự yêu có thể do một số yếu tố gây ra:

Di truyền học

Không có gen cụ thể cho chứng tự ái, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng các rối loạn nhân cách hầu hết hoặc ở mức độ vừa phải do di truyền. Tính cách tự ái cho thấy sự mất cân bằng trong một số chất hóa học, chẳng hạn như serotonin và dopamine.

Môi trường

Tương tự, môi trường và tương tác xã hội cũng đóng một vai trò nhất định. Nghiên cứu cho thấy rằng lòng tự ái là một phản ứng đối với sự loại trừ xã ​​hội và quá mẫn cảm trong một phần của não phản ứng với sự đau khổ.

Lòng tự ái bắt nguồn từ thời thơ ấu. Một người tự ái có thể đã có một mối quan hệ không lành mạnh với cha mẹ khi còn nhỏ. Nếu trẻ em thường xuyên bị chỉ trích và bỏ mặc hoặc quá yêu quý và bảo vệ quá mức, chúng có thể phát triển các hành vi tự ái để bù đắp. Họ có thể thiết lập một hình ảnh tự cao tự đại và khao khát được ngưỡng mộ liên tục để duy trì nó.

Trẻ nhỏ thường tự cho mình là trung tâm và khó hiểu nhu cầu của người khác. Tuy nhiên, đôi khi sự phát triển của trẻ bị mắc kẹt ở mức độ tự ái này thay vì vượt qua nó.

Sinh học thần kinh

Trong các nghiên cứu, bệnh nhân NPD có vỏ não mỏng hơn đáng kể, một phần của não liên quan chặt chẽ đến khả năng từ bi.

Nghiên cứu cho thấy rằng lòng tự ái là một phản ứng đối với sự loại trừ xã ​​hội và quá mẫn cảm trong một phần của não phản ứng với sự đau khổ. Lòng tự trọng quá mức và xu hướng tránh xa các mối quan hệ thân thiết giúp bảo vệ người tự ái khỏi bị xã hội loại trừ. Theo nghiên cứu, họ có ít hoạt động hơn ở các bộ phận của não liên quan đến đau đớn về thể chất, trầm cảm, rối loạn tâm trạng và cảm giác đau khổ khi bị xã hội loại trừ, điều này có thể bảo vệ họ trước những thất bại xã hội.

Các nguyên nhân có thể xảy ra khác

Chấn thương hoặc lạm dụng

Nuôi dạy con cái không nhạy cảm

Quá nhạy cảm

Nghèo đói và phân biệt đối xử xã hội trong thời thơ ấu

Lạm dụng ma túy hoặc rượu

Điều trị NPD

Không có thuốc cụ thể cho NPD, nhưng điều trị tiêu chuẩn bao gồm:

Liệu pháp tâm lý động lực học, tập trung vào các điều kiện cơ bản

Điều trị dựa trên tinh thần hóa để phản ánh trạng thái tâm trí của chính họ, cũng như của những người khác

Liệu pháp nhận thức-hành vi, được thiết kế để thay đổi suy nghĩ của bệnh nhân và dạy họ những hành vi thích ứng hơn

Liệu pháp tập trung vào chuyển giao, tập trung vào mối quan hệ của bệnh nhân với nhà trị liệu

Ngoài ra, một số người bị NPD cũng có thể có các bệnh lý đi kèm khác cần điều trị:

Suy thoái

Căng thẳng và lo lắng

Rối loạn lưỡng cực

OCD

Lạm dụng chất gây nghiện

Rối loạn ăn uống

Thuốc bổ sung

Các biện pháp tự nhiên hữu ích trong những trường hợp này, cải thiện mức độ hóa chất trong não có liên quan đến trầm cảm, hung hăng, lo lắng và mất ngủ . Chúng cũng có thể cải thiện khả năng kiểm soát xung động và hành vi ám ảnh cưỡng chế.

Các chất bổ sung nhằm mục đích tăng cường sức khỏe chung và điều quan trọng cần lưu ý là các biện pháp khắc phục được liệt kê ở đây không thay thế cho lời khuyên y tế hợp pháp. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp vấn đề với sức khỏe của mình trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.

St. John's Wort

Các chuyên gia y tế tin rằng St. John's wort - loại thảo mộc Hypericum perforatum - làm tăng mức độ của các chất hóa học trong não serotonin, dopamine và norepinephrine.

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra nó có hiệu quả như thuốc chống trầm cảm tiêu chuẩn, với ít tác dụng phụ hơn. Nó cũng giúp những người bị OCD và lo lắng do thiếu ngủ. Những người không thể dung nạp thuốc chống trầm cảm tiêu chuẩn có thể thấy hữu ích với liều lượng 600 mg.

Melatonin

Melatonin là một loại hormone tự nhiên tăng lên khi bóng tối bao trùm, gây buồn ngủ và tăng cường sức khỏe tim mạch. Trong các nghiên cứu, bổ sung melatonin đã giúp mọi người đi vào giấc ngủ nhanh hơn và lâu hơn. Điều này giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ và sự tỉnh táo vào buổi sáng. Các chất bổ sung cũng làm tăng mức serotonin trong não, cải thiện phản ứng của đối tượng đối với căng thẳng). Để có tác dụng đầy đủ, hãy dùng melatonin với liều lượng từ 1 đến 3 mg trước khi đi ngủ.

Ashwagandha

Bột chiết xuất Ashwagandha là từ rễ của cây Withania somnifera . Nó là một chất thích ứng an toàn, đã được chứng minh làm giảm mức độ cortisol. Cortisol có liên quan đến căng thẳng và lo lắng, có thể gây ra trầm cảm, lo lắng, khó ngủ và béo phì). Trong các nghiên cứu, ashwagandha làm giảm hiệu quả các hành vi ám ảnh cưỡng chế liên quan đến mức serotonin, cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần và giấc ngủ, giảm căng thẳng và thèm ăn. Liều khuyến cáo là 450 mg, tối đa ba lần một ngày.

Các chất bổ sung khác cho NPD

Stress

Nhân sâm - 1.000 đến 2.000 mg một lần hoặc hai lần một ngày

Rhodiola - 400 mg một đến hai lần một ngày

Mất ngủ

Valerian - 300 đến 600 mg mỗi ngày

Chamomile - 800 mg một hoặc hai lần một ngày

Phiền muộn

Tryptophan - 500 mg, tối đa ba lần một ngày

Tyrosine - 400 mg đến ba lần một ngày

GABA - 750 mg một đến hai lần một ngày

Sự lo ngại

Ginkgo biloba - 175 mg hai hoặc ba lần một ngày

Valerian - 300 đến 600 mg mỗi ngày

GABA - 750 mg một lần hoặc hai lần một ngày

Theanine - 100 đến 200 mg, tối đa ba lần một ngày

Rối loạn lưỡng cực

Tryptophan - 500 mg, tối đa ba lần một ngày

Cải thiện sức khỏe chung

Một lối sống lành mạnh hỗ trợ sức khỏe tâm thần tốt, và sự thiếu hụt chất dinh dưỡng thiết yếu thường gặp ở các bệnh rối loạn tâm thần. Lạm dụng chất gây nghiện và rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác, và nghiên cứu liên kết rối loạn nhân cách với bệnh tim - cụ thể là NPD với rối loạn tiêu hóa. Bổ sung hàng ngày với các chất dinh dưỡng cụ thể có thể hữu ích:

Axit amin

Vitamin B6 - 50 mg một ngày

Vitamin B12 - 100 mg hoặc 200 mg một ngày

Axit folic - 500 mg đến 1.000 mg một ngày

Vitamin C - 1.000 mg một ngày

Vitamin D3 - 5.000 IU softgel mỗi ngày

Canxi - 2.400 mg một hoặc hai lần một ngày

Magiê - 1.662 mg một ngày

Kẽm - 225 mg đến 450 mg một ngày

Lycopene - 200 mg một hoặc hai lần một ngày

Dầu cá - 2-3 viên nang mềm 1.000 mg, 2-3 lần một ngày

Điểm mấu chốt

NPD là một chứng rối loạn nhân cách được đặc trưng bởi các khuôn mẫu về tính ưu việt, khao khát được ngưỡng mộ và không có khả năng hiểu cảm xúc của người khác. Nó có thể gây ra đau khổ đáng kể cho bệnh nhân và những người trong cuộc sống của họ.

Mặc dù không có thuốc đặc trị cho NPD, lối sống lành mạnh và các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm bớt gánh nặng liên quan - căng thẳng, trầm cảm, lo lắng, các vấn đề về giấc ngủ và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.


Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét