Web có hơn 900 bài viết, hàng trăm chủ đề sức khỏe. Nhiều bài không hiển thị trên tìm kiếm hơi bất tiện. Xem mục lưu trữ blog. Các bài viết sẽ cập nhật cải thiện

Thứ Năm, 16 tháng 8, 2012

Làm thế nào để sử dụng tinh dầu an toàn


Tinh dầu là những thành phần rất mạnh mẽ của thực vật, chúng có khả năng là có hại nếu sử dụng không đúng cách tinh dầu có thể rất hữu ích cho một số trường hợp, hỗ trợ nhiều người, và có rất ít trường hợp không có hiệu lực. Tinh dầu không có ý định để điều trị hoặc chữa trị các bệnh y tế nghiêm trọng, không sử dụng thay thế cho tham khảo ý kiến ​​từ bác sĩ có thẩm quyền, cho bất kỳ vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn, hoặc bất cứ ai khác.

Nếu bạn đang mang thai, kế hoạch mang thai hoặc nuôi con bằng sữa mẹ, nó là rất quan trọng bạn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu. XIN ĐỌC THẬN TRỌNG MỖI LOẠI DẦU trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu.

HẦU NHƯ TẤT CẢ Tinh dầu phải được pha loãng TRƯỚC KHI ÁP DỤNG Dùng ngoài pha loãng khoảng 1% đến 5% trong dầu nền, dầu Lavender và dầu Chamomile là trường hợp ngoại lệ đáng chú ý.

Có ba cách sử dụng truyền thống của tinh dầu thơm: qua đường hô hấp, ứng dụng tại chỗ, và Nuốt

Phương pháp sử dụng tinh dầu, qua đường hô hấp:

Hầu hết các loại tinh dầu có thể được sử dụng không pha loãng trong một khuếch tán hoặc đèn đốt một cách an toàn. Một đèn nến kết hợp một bát nhỏ như chén trà. Đầu tiên, bát nhỏ được lấp đầy với một lượng nhỏ nước, nhỏ vào đó một vài giọt tinh dầu. Dầu này được bốc hơi thông qua sưởi ấm nhẹ nhàng nước bởi ngọn nến đặt dưới.

ĐI CHẬM, BẮT ĐẦU với một lượng nhỏ, bạn sẽ biết khi nào đủ - chúng ta có xu hướng nhận thấy một sự chán ghét mùi hoặc thậm chí đau đầu nhẹ nếu nồng độ dầu trong không khí quá cao. Tinh dầu qua đường hô hấp thường có hiệu quả làm thay đổi tâm trạng: tinh dầu Rosemary cho 'kích thích' tinh thần, Lavender để thư giãn, vv…. Đây là hiệu ứng trực tiếp của các thành phần tinh dầu trên hệ thống lymbic.

Một chắc chắn có thể pha trộn các loại tinh dầu trong một khuếch tán hoặc đèn đốt, thêm một vài giọt mỗi loại tinh dầu mong muốn, một kết quả tốt đẹp có thể có được từ pha trộn. Các hiệu ứng rất cá nhân - nếu bạn không thích mùi thơm của tinh dầu nào đó hoặc kết hợp các loại dầu, có lẽ có một lý do và tinh dầu đó không dành cho bạn! Lượng tinh dầu có thể là quá cao hoặc dầu (s) có thể không tương thích với hóa học của cơ thể tại thời điểm đó.

Làm thế nào để sử dụng tinh dầu, qua  ứng dụng tại chỗ:

Có lẽ thậm chí còn phổ biến hơn khi hít phải, chuyên đề phương pháp ứng dụng ưa thích sử dụng cho nhiều loại dầu cần thiết Tuy nhiên, yêu cầu các loại tinh dầu pha loãng đáng kể vì chúng có thể gây kích ứng da. Dầu Lavender và dầu Chamomile là tinh dầu có thể được áp dụng, gọn gàng hoặc không cần pha loãng, những loại khác, chẳng hạn như dầu quế và dầu Oregano không nên được áp dụng tại chỗ trong nhiều trường hợp, chúng có thể được áp dụng một lần rất loãng đáy của bàn chân. Một lượng Rất nhỏ nên được thử nghiệm đầu tiên.

Điều thú vị về ứng dụng tại chỗ là các loại tinh dầu có xu hướng để thấm qua qua da khá dễ dàng, vì tinh dầu là lipotropic (tan trong chất béo) và cấu trúc phân tử của nó là khá nhỏ. Tinh dầu có thể vượt qua thành mạch máu và các mô xung quanh. Theo cách này, ảnh hưởng của tinh dầu có thể được nhắm mục tiêu - nếu có vấn đề tiêu hóa, cọ dầu bạc hà pha loãng trong một dầu nền vào bụng có thể giúp đỡ. Trong cùng một cách, dầu Cúc la mã , dầu Lavender vào đầu dưới của xương ức có thể giúp làm giảm căng thẳng.

Pha loãng phổ biến các loại dầu thiết yếu trong dầu vận chuyển là 5%. Điều này làm việc cho tổng số 40 giọt tinh dầu cho mỗi ounce của nhà cung cấp dịch vụ dầu ~ hoặc 1,5 ml trung bình mỗi ounce (một ounce là 30ml). Tinh dầu hiếm khi được sử dụng ở nồng độ cao hơn, và nồng độ thấp được tìm thấy trong cả hai hỗn hợp chăm sóc mặt, và công thức cho trẻ em.

Một trong những phương tiện hiệu quả nhất của ứng dụng tại chỗ là bấm huyệt, hay rộng hơn, massage chân. Bàn chân có đặc biệt thích hợp để sử dụng phạm vi rộng các hiệu ứng của các loại dầu thiết yếu, như có nhiều accupressure / các điểm accupuncture corrosponding đến các bộ phận khác nhau của cơ thể . Nếu bạn là người mới với các phương pháp như vậy, rất nhiều sách hướng dẫn có sẵn, bạn chỉ đơn giản là có thể bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp bàn chân với sự pha trộn của bạn, và nhận thấy làm thế nào bệnh của bạn phản ứng với các khu vực khác nhau. Đi với những gì cảm thấy tốt!

Sử dụng tinh dầu, Nuốt phải:

Cuối cùng, một số loại tinh dầu được tiêu hóa, thường hoặc trong nước hoặc trong viên nang. Khi kỹ thuật này là rất hiếm, và không thực sự coi là hiệu quả trong nhiều trường hợp, chúng tôi mạnh mẽ đề nghị hạn chế việc cố gắng dung nó trừ khi bạn có đầy đủ một nguồn kiến ​​thức về nó.

 

Thứ Tư, 15 tháng 8, 2012

Bắt đầu sử dụng tinh dầu

Nếu bạn là người mới bắt đầu sử dụng tinh dầu:

Hãy đọc trang web này, bởi vì nó có nguồn tài nguyên tuyệt vời để giúp bạn bắt đầu. Tôi đã dành rất nhiều thời gian để nghiên cứu sử dụng các loại tinh dầu và chữa bệnh tự nhiên. Tôi xây dựng trang web này để mọi người có thể tìm thấy đầy đủ thông tin về cách sử dụng tinh dầu.

Tất cả về Tinh dầu

Nhiều người quen thuộc với thuật ngữ như "các biện pháp khắc phục tự nhiên" hoặc Tinh dầu hỗ trợ "sức khỏe toàn diện" và chữa lành cơ thể tự nhiên, Tinh dầu là một chất lỏng tập trung cao độ, có nguồn gốc từ thực vật. Những loại dầu có chứa các hợp chất dễ bay hơi từ thực vật, và các hợp chất này có thể là rất có lợi cho nhiều khía cạnh của sức khỏe và giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp.

Để sử dụng các loại tinh dầu, điều quan trọng hiểu về các loại tinh dầu và cách thức sử dụng chúng như thế nào. Nhiều người, hoặc không biết về các biện pháp khắc phục tự nhiên, hoặc họ bị tràn ngập với tất cả các thông tin về sức khỏe và giữ gìn sức khỏe tự nhiên ... và họ sử dụng thuốc để giúp đỡ các vấn đề sức khỏe của họ (họ sử dụng các biện pháp tùy chọn có sẵn).

Dưới đây là mục tiêu của tôi với trang web này:

Tạo một sự giúp đỡ chữa lành trong mọi gia đình; Trao quyền cho mọi người sử dụng các loại tinh dầu an toàn, tự nhiên, và hiệu quả, các biện pháp khắc phục hậu quả cho gia đình của họ.

Nói cách khác, tôi muốn giúp đỡ những người khác tìm hiểu sử dụng các biện pháp khắc phục hậu quả tự nhiên mà không cần phải phụ thuộc vào phương pháp điều trị khắc nghiệt, hóa chất trong thuốc y tế. Chúng tôi sử dụng các loại tinh dầu hỗ trợ sức khỏe gia đình chúng tôi, với sự hiểu biết rằng các hợp chất thực vật tự nhiên rất mạnh và hiệu quả trong việc giúp đỡ nhiều, chữa lành y tế có thể xảy ra.

Khi tôi biết làm thế nào để sử dụng các loại tinh dầu, nghĩa là xóa bỏ tất cả các sản phẩm không tự nhiên trong tủ thuốc của tôi và thay thế chúng bằng tinh dầu nguyên chất được sử dụng bất cứ khi nào cần. Nó thực sự là một cảm giác tuyệt vời và tôi rất biết ơn cho những kiến thức và sự hiểu biết mà tôi có thể kiểm soát sức khỏe của riêng tôi!

Tinh dầu đã mang lại một sự thay đổi tuyệt vời trong cuộc sống của tôi, và tôi rất vui để cung cấp cho trở lại bằng cách giúp những người khác để kiểm soát sức khỏe của mình thông qua các biện pháp khắc phục hậu quả tự nhiên. Tôi cảm thấy may mắn có được thông tin rất nhiều tuyệt vời trong tầm tay của tôi, và tôi muốn chia sẻ nhiều như tôi có thể với bạn!

Tinh dầu là gì?

"Tinh dầu" là một chất lỏng gồm các hợp chất tự nhiên được chiết xuất từ ​​thực vật. Mặc dù được gọi là "dầu", nhưng thực sự không phải dầu trong kết cấu, nhiều người nghĩ rằng kết cấu dầu thực vật, các loại tinh dầu thường rất nhẹ và nhanh chóng hấp thụ vào da.

Những hợp chất này có thể được chiết xuất từ ​​các bộ phận khác nhau của thực vật, bao gồm rễ, thân, vỏ, hạt, và hoa. Thực vật sử dụng các hợp chất tự nhiên trong nhiều cách, chẳng hạn như: phát triển, bảo vệ thực vật từ môi trường, và tránh bệnh.

Khi những hợp chất tự nhiên được chiết xuất vào các loại tinh dầu, con người cũng có thể hưởng lợi từ các hợp chất mạnh mẽ, chữa bệnh và bảo vệ có sẵn.

Thành phần hóa học của tinh dầu là rất độc đáo, nó không có thể được bắt chước bởi khoa học. Trong thực tế, nhiều thuốc hiện đại được tạo ra cố gắng để lặp lại một số các hợp chất tự nhiên, nhưng các loại thuốc hóa học dựa trên có tác dụng phụ khắc nghiệt và không hiệu quả như sử dụng các nguồn tự nhiên từ thực vật.

Sử dụng các loại tinh dầu sẽ cung cấp cho bạn một loạt các lợi ích sức khỏe. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều trị bằng tinh dầu:

§  Kháng siêu vi

§  Kháng khuẩn

§  Kháng nấm

§  Chống ung thư

§  Chống ký sinh trùng

§  Chất khử trùng

§  Kháng sinh

§  Chống nhiễm trùng

§  Kháng u

§  ……………….

Một khi bạn hiểu cách sử dụng các loại tinh dầu, bạn sẽ thấy rằng có biện pháp khắc phục cho mọi tình huống về sức khỏe mà bạn có thể gặp phải. Tất nhiên, có tình huống mà một chuyến viếng thăm bác sĩ là cần thiết, nhưng nó là tuyệt vời để xem làm thế nào các loại tinh dầu có thể tăng tốc độ chữa bệnh, ngăn ngừa nhiễm trùng, và điều trị các triệu chứng có thể thể xảy ra.

Những gì tinh dầu không là

Sử dụng các loại tinh dầu mang lại một sự thay đổi tinh thần, bởi vì chúng ta đã bị điều kiện để phụ thuộc vào thuốc và điều trị y tế không tự nhiên khác. Thông thường, khi một người bị bệnh, họ đi đến bác sĩ, và bác sĩ thường kê toa thuốc để giúp người cảm thấy tốt hơn. Điều quan trọng là phải hiểu rằng các loại thuốc này không giải quyết được vấn đề gốc, chúng chỉ cần che dấu các triệu chứng.

Một vấn đề khác với nhiều loại thuốc là chúng thường có tác dụng phụ tiêu cực. Thay vì loại bỏ các triệu chứng, tập trung vào gốc rễ của các vấn đề, giúp cơ thể có khả năng phòng chống bệnh tật. Tinh dầu chỉ: hỗ trợ cơ thể để giảm thiểu bệnh tật, lần lượt tự nhiên làm giảm các triệu chứng liên quan đến vấn đề sức khỏe.

Tinh dầu không chữa khỏi bất cứ điều gì, nhưng nó hỗ trợ cơ thể bạn để nó có thể tự chữa lành chính nó.

Sử dụng tinh dầu an toàn?

Nếu bạn không quen thuộc với các loại tinh dầu, sau đó bạn có thể tự hỏi về sự an toàn của các sản phẩm này ... chúng sẽ gây ra tác dụng phụ khi chúng được sử dụng? Có rất nhiều lợi ích thực sự có thể đạt được bằng cách sử dụng các loại tinh dầu, và họ có thể hỗ trợ sức khỏe của bạn mà không có các tác dụng phụ tiêu cực có thể xảy ra như là kết quả của nhiều loại thuốc nếu sử dụng đúng cách.

Bởi vì các loại tinh dầu chiết xuất từ ​​thực vật, hoàn toàn tự nhiên. Và, nếu bạn đang sử dụng một loại dầu chất lượng cao, bạn sẽ không có khả năng gặp bất kỳ tác dụng phụ.

Hãy ghi nhớ rằng các loại tinh dầu là rất tập trung, và một số lượng rất nhỏ có thể có hiệu quả. Ví dụ, 1 giọt tinh dầu bạc hà tương đương với 28 tách trà bạc hà!

Một số loại tinh dầu rất mạnh, có thể gây kích ứng da, trừ khi chúng được sử dụng với một loại dầu nền, vì vậy nó luôn luôn là tốt nhất để tham khảo khuyến nghị của nhà sản xuất trước khi sử dụng mỗi tinh dầu.

Tất cả thương hiệu tinh dầu hiệu quả điều trị có tương tự không?

Không có tiêu chuẩn quy định cho thuật ngữ "cấp điều trị", vì vậy điều quan trọng là phải rất cẩn thận về thương hiệu mà bạn chọn để sử dụng. Sự thật là nguồn thực vật và các phương pháp khai thác thực sự có thể ảnh hưởng đến các hợp chất có mặt trong một tinh dầu, do đó có thể ảnh hưởng đến chất lượng, hiệu lực và hiệu quả của dầu. Ngoài ra, để cắt giảm chi phí, một số những thương hiệu thấp sẽ thêm vào các chất độn hoặc các hợp chất tổng hợp.

Làm một số nghiên cứu về các thủ tục kiểm tra của công ty và quy trình sản xuất sẽ giúp bạn hiểu có hay không nó là một loại dầu chất lượng tốt. Ngoài ra, hãy thử so sánh các nhãn hiệu dầu, và bạn sẽ có thể nhận thấy một sự khác biệt trong chất lượng. Hãy chú ý đến độ tinh khiết của dầu ...

Khi bạn được mùi dầu nguyên chất, bạn sẽ nhận thấy rằng nó có mùi tinh sạch sẽ và tự nhiên. Bạn cũng có thể thử nghiệm cảm giác của các thương hiệu khác nhau của các loại tinh dầu, dầu là tinh khiết nó nên hấp thụ một cách dễ dàng vào da của bạn mà không cảm thấy trơn hoặc dầu.

Làm thế nào để sử dụng tinh dầu

Khi bạn đọc về một loại dầu cụ thể hoặc điều trị một kế hoạch cụ thể, có ba phương pháp chính mà có thể được sử dụng để áp dụng các loại dầu:

1. Massage/Tắm: Một trong những ứng dụng phổ biến nhất của các loại dầu thiết yếu là bằng cách áp dụng tại chỗ trên da (thường pha loãng với dầu nền trước khi áp dụng). Các hợp chất nhanh chóng được hấp thụ qua da và đồng hóa vào cơ thể của bạn. Ứng dụng thường trực tiếp trên các khu vực bị ảnh hưởng, hoặc các loại dầu cũng có thể được cọ xát trên dưới cùng của bàn chân của bạn. Lý do dầu có thể được áp dụng cho bàn chân là bởi vì bàn chân có lỗ chân lông lớn mà có thể nhanh chóng hấp thụ các loại dầu.

2. Bổ sung nội bộ: Một số loại tinh dầu có thể được thực hiện thông qua miệng để đạt được những lợi ích mà có sẵn. Chỉ cần 1 hoặc 2 giọt là đủ để giúp cơ thể lành lại, và các loại dầu có thể diễn ra trực tiếp trong miệng hoặc họ có thể được hấp thụ thông qua một viên nang nhỏ được nuốt. Rất quan trọng: chỉ các loại dầu chất lượng cao có thể được sử dụng trong nội bộ, bởi vì bạn cần phải chắc chắn rằng dầu không chứa bất kỳ hóa chất hoặc các hợp chất không tự nhiên. Vì vậy tôi đề nghị bạn hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng một loại dầu chất lượng cao, và kiểm tra hướng dẫn từ các công ty dầu trước khi ăn phải một loại dầu.

3. Hít phải: Khi tinh dầu được hít vào, các giác quan được nâng cao và phản ứng nhất định trong cơ thể có thể được kích hoạt. Bạn có thể hít dầu trực tiếp từ chai hoặc đặt một vài giọt vào lòng bàn tay của bạn có mùi. Đôi khi, nó có thể có lợi cho sử dụng một bộ khuếch tán để phát hành các loại tinh dầu vào không khí. Sử dụng cách này sẽ làm sạch không khí, và bạn vẫn sẽ có thể để đạt được những lợi ích dầu được đồng hóa qua không khí vào cơ thể của bạn.

Bị bệnh? Làm thế nào để chọn tinh dầu để sử dụng trong mọi tình huống

Có một ít tài nguyên mà bạn có thể tham khảo khi bạn đang quyết định về những loại dầu được sử dụng. Điều quan trọng cần nhớ là luôn luôn không có 1 câu trả lời cụ thể, bởi vì thường có nhiều dầu mà vẫn có thể cung cấp những lợi ích tương tự.

Tôi thích giữ trên tay một bộ sưu tập các loại dầu thiết yếu của tôi, và khi cần đến tôi tham khảo một vài nguồn lực khác nhau để xác định chính xác mà các loại dầu để sử dụng và làm thế nào để sử dụng chúng.

Làm thế nào để bắt đầu sử dụng tinh dầu?

Có 2 bước cơ bản để làm theo nếu bạn muốn bắt đầu bằng cách sử dụng các loại tinh dầu:

1. Mua một vài loại tinh dầu để bắt đầu bộ sưu tập của bạn. Nhiều người muốn bắt đầu với một bộ khởi động, trong đó có một số các loại dầu cơ bản thường được sử dụng, hoặc họ chọn một vài loại tinh dầu cụ thể với điều kiện sức khỏe họ muốn giúp đỡ.

2. Lấy một bản sao của cuốn sách tinh dầu hiện đại, nó là một hướng dẫn tham khảo tuyệt vời mà chia sẻ thông tin chi tiết về làm thế nào, nơi để sử dụng các loại dầu thiết yếu cho hàng trăm điều kiện sức khỏe. Có cuốn sách này trong tay sẽ cung cấp cho bạn với sự hỗ trợ mà bạn cần để bạn có quyền hiểu chính xác mà các loại dầu được sử dụng và làm thế nào để sử dụng chúng.

Nếu bạn cần giúp đỡ trong việc lựa chọn loại dầu có áp dụng đối với tình hình hiện tại của bạn, gửi cho tôi một tin nhắn với một số chi tiết và tôi có thể giúp bạn xác định một số loại tinh dầu tốt để bắt đầu.