Tìm kiếm chủ đề sức khỏe

Thứ Ba, 7 tháng 7, 2020

Mệt mỏi: Nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị


Mệt mỏi là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả một cảm giác mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng tổng thể. Nó không giống như chỉ đơn giản là cảm thấy buồn ngủ hoặc buồn ngủ. Khi bạn mệt mỏi, bạn không có động lực và không có năng lượng. Buồn ngủ có thể là một triệu chứng mệt mỏi, nhưng đó không phải là điều tương tự.
Mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến của nhiều tình trạng y tế có mức độ nghiêm trọng từ nhẹ đến nghiêm trọng. Đó cũng là kết quả tự nhiên của một số lựa chọn lối sống, chẳng hạn như thiếu tập thể dục hoặc chế độ ăn uống kém.
Nếu sự mệt mỏi của bạn không giải quyết được với chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý, hoặc bạn nghi ngờ nó gây ra bởi một tình trạng sức khỏe thể chất hoặc tinh thần tiềm ẩn, hãy đi khám bác sĩ. Họ có thể giúp chẩn đoán nguyên nhân của sự mệt mỏi của bạn và làm việc với bạn để điều trị nó.
Điều gì gây ra mệt mỏi?
Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn của sự mệt mỏi . Chúng có thể được chia thành ba loại chung:
yếu tố lối sống
tình trạng sức khỏe thể chất
vấn đề sức khỏe tâm thần
Yếu tố lối sống
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, các hoạt động và lựa chọn lối sống khác của bạn có thể là nguyên nhân gốc rễ. Ví dụ, sự mệt mỏi có thể xuất phát từ:
gắng sức
thiếu hoạt động thể chất
thiếu ngủ
thừa cân hoặc béo phì
giai đoạn căng thẳng cảm xúc
buồn chán
nỗi buồn
dùng một số loại thuốc, như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc an thần
sử dụng rượu thường xuyên
sử dụng ma túy bất hợp pháp, chẳng hạn như cocaine
tiêu thụ quá nhiều caffeine
không ăn một chế độ dinh dưỡng
Tình trạng sức khỏe thể chất
Nhiều điều kiện y tế cũng có thể gây ra mệt mỏi. Những ví dụ bao gồm:
thiếu máu
viêm khớp
đau cơ xơ
Hội chứng mệt mỏi mãn tính
nhiễm trùng, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm
Bệnh Addison, một rối loạn có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone của bạn
suy giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động kém
cường giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức
rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ
rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn
Rối loạn tự miễn dịch
suy tim sung huyết
ung thư
Bệnh tiểu đường
bệnh thận
gan bệnh
bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)
Khí phổi thủng
Vấn đề sức khỏe tâm thần
Tình trạng sức khỏe tâm thần cũng có thể dẫn đến mệt mỏi. Ví dụ, mệt mỏi là triệu chứng phổ biến của chứng lo âu, trầm cảm và rối loạn cảm xúc theo mùa .
Khi nào đến lúc gặp bác sĩ?
Bạn nên đặt hẹn với bác sĩ nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và bạn:
không thể nghĩ ra bất cứ điều gì có thể giải thích cho sự mệt mỏi của bạn
có nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường
Có kinh nghiệm giảm cân không giải thích được
cảm thấy rất nhạy cảm với nhiệt độ lạnh hơn
thường xuyên gặp khó khăn khi ngủ hoặc ngủ
tin rằng bạn có thể bị trầm cảm
Nếu bạn đã nỗ lực để giải quyết các nguyên nhân lối sống phổ biến nhất, chẳng hạn như nghỉ ngơi, thói quen ăn uống kém và căng thẳng, không thành công và sự mệt mỏi của bạn đã tiếp tục trong hai tuần trở lên, hãy hẹn gặp bác sĩ.
Trong một số trường hợp, sự mệt mỏi của bạn có thể được gây ra bởi một tình trạng y tế nghiêm trọng. Đến bệnh viện ngay lập tức nếu bạn cảm thấy mệt mỏi cùng với bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
chảy máu trực tràng
nôn ra máu
đau đầu dữ dội
đau ở vùng ngực của bạn
cảm giác ngất
nhịp tim không đều
hụt hơi
đau dữ dội trong bạn bụng, trở lại, hoặc chậu khu vực
ý nghĩ tự tử hoặc tự làm hại bản thân
ý nghĩ làm hại người khác
Bác sĩ sẽ điều trị mệt mỏi như thế nào?
Kế hoạch điều trị được đề nghị của bác sĩ sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra mệt mỏi của bạn. Để chẩn đoán, họ có thể sẽ hỏi bạn câu hỏi về:
bản chất của sự mệt mỏi của bạn, bao gồm cả khi nó bắt đầu và liệu nó trở nên tốt hơn hay tồi tệ hơn vào những thời điểm nhất định
các triệu chứng khác mà bạn đã trải qua
điều kiện y tế khác mà bạn có
lối sống và nguồn căng thẳng của bạn
thuốc bạn đang dùng
Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn có tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây mệt mỏi, họ có thể yêu cầu một số xét nghiệm y tế. Ví dụ, họ có thể yêu cầu xét nghiệm máu hoặc nước tiểu.
Thực phẩm sửa chữa: Thực phẩm để đánh bại mệt mỏi
Một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm mệt mỏi là gì?
Một số biện pháp có thể giúp giảm bớt mệt mỏi do các hoạt động hàng ngày. Để giúp tăng mức năng lượng và sức khỏe tổng thể của bạn:
uống đủ chất lỏng để giữ nước
tập thói quen ăn uống lành mạnh
tập thể dục thường xuyên
ngủ đủ
tránh các yếu tố gây căng thẳng đã biết
tránh một công việc hoặc lịch trình xã hội đòi hỏi quá mức
tham gia các hoạt động thư giãn, chẳng hạn như yoga
kiêng rượu, thuốc lá và các loại thuốc bất hợp pháp khác
Những thay đổi lối sống có thể giúp giảm bớt mệt mỏi của bạn. Điều quan trọng là phải tuân theo kế hoạch điều trị được đề nghị của bác sĩ cho bất kỳ tình trạng sức khỏe được chẩn đoán. Nếu không được điều trị, sự mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.
Bổ sung tăng năng lượng của bạn
• Nhân sâm là một phương thuốc lâu đời cho cảm giác suy nhược đó. Tìm kiếm một chất bổ sung có chứa ít nhất 4 phần trăm ginsenosides và uống hai viên 100 miligam mỗi ngày. Phương thuốc thảo dược này kích thích hệ thống thần kinh của bạn và sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi sự tàn phá của căng thẳng. (Giới hạn nếu bạn bị huyết áp cao.)
• Thử dùng 400 miligam magiê mỗi ngày. Khoáng chất này có liên quan đến hàng trăm phản ứng hóa học trong cơ thể. Nó đóng một vai trò trong việc thay đổi protein, chất béo và carbohydrate thành các nguồn năng lượng. Thiếu hụt nhẹ có thể là nguyên nhân gây ra mệt mỏi ở một số người.
• Ginkgo cải thiện lưu lượng máu đến não, điều này có thể khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn và ít mệt mỏi hơn. Lấy 15 giọt rượu bạch quả vào buổi sáng.
• Xem xét bổ sung axit amin Carnitine. Axit amin này giúp thúc đẩy hoạt động của ty thể, các thành phần tế bào tạo ra năng lượng. Nó được tìm thấy trong một số thực phẩm, nhưng hầu hết mọi người không có đủ trong chế độ ăn kiêng. Thực hiện theo các hướng dẫn liều lượng trên nhãn.
• Coenzyme Q10, một chất do cơ thể sản xuất, cũng giúp ty thể của bạn tạo ra năng lượng. Uống 30 miligam hai lần một ngày, vào bữa sáng và bữa trưa. (Nó được hấp thụ tốt nhất khi dùng cùng với thức ăn.) Coenzyme Q10 cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, bao gồm các loại hạt và dầu.
• Uống vitamin tổng hợp hàng ngày để đảm bảo bạn nhận được lượng chất dinh dưỡng tối thiểu mà cơ thể cần. Sự thiếu hụt có thể giảm sản xuất năng lượng của bạn.
Goldenroot
Các nghiên cứu trên Goldenroot cho thấy nó có thể chống lại sự mệt mỏi từ một số nguồn, bao gồm cả làm việc theo ca và căng thẳng. Một nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng của Goldenroot đối với hoạt động tinh thần của các bác sĩ trẻ trong ca đêm và tìm thấy sự cải thiện đáng kể về khả năng nhận thức của các bác sĩ. Uống 50 đến 100 miligam 2 đến 3 lần mỗi ngày.
Ngũ vị tử
Schisandra (Ngũ vị tử) là một chế phẩm được chiết xuất từ ​​một cây nho thân gỗ thường được tìm thấy ở miền bắc Trung Quốc, Nga và Hàn Quốc. Nó có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Lấy 500 đến 1.000 miligam chiết xuất hai lần mỗi ngày.
Đông trùng hạ thảo
Mặc dù có rất ít nghiên cứu về hiệu quả của loại nấm này (ngoại trừ một con chuột, cho thấy nó làm giảm tác động của stress lên cơ thể và cải thiện năng lượng của chúng), kinh nghiệm lâm sàng cho thấy nó hoạt động tốt. Uống 1 đến 2 viên thuốc hai lần một ngày.
Đối với cơ thể nhiễm axit có thể uống baking soda, cơ thể nhiễm kiềm uống giấm để cân bằng pH cải thiện sức khỏe.
Đồ uống chống mệt mỏi
• Nhâm nhi nước cả ngày, ít nhất tám ly. Đừng đợi cho đến khi bạn khát, bởi vì 'báo động khát' của bạn không phải lúc nào cũng chính xác. Thậm chí một chút mất nước có thể khiến bạn mệt mỏi.
• Giữ đồ uống chứa caffein ở mức tối thiểu . Chất caffeine trong cà phê và một số loại soda có thể cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng ngắn hạn, nhưng sau đó là 'cơn sốt', thường có một 'sự cố'.
• Hạn chế tiêu thụ rượu. Rượu làm suy yếu hệ thống thần kinh trung ương của bạn. Nó cũng làm giảm lượng đường trong máu của bạn.
Làm thế nào tập thể dục có thể giúp
• Hầu hết các ngày trong tuần, hãy cố gắng tập thể dục aerobic ít nhất 30 phút . Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân (mang thêm trọng lượng là mệt mỏi), nó còn giúp bạn tăng năng lượng. Những người tập thể dục thường xuyên cũng có xu hướng ngủ ngon hơn .
• Cân nhắc việc tập yoga hoặc thái cực quyền . Những hình thức tập thể dục cổ xưa này cho phép bạn có được hoạt động thể chất , nhưng chúng cũng bao gồm các thành phần thư giãn có thể tái sinh.
• Trượt trong 10 phút tập thể dục ở mức độ thấp khi bạn cảm thấy chậm chạp. Thông thường những người bị mệt mỏi có nguồn cung adenosine diphosphate (ADP) giảm, một "chất truyền tin" nội bào liên quan đến chuyển hóa năng lượng. Dịch: Không có đủ 'tia lửa' trong động cơ. Hầu như bất kỳ loại hoạt động sẽ giúp-hát, lấy hơi thở sâu, đi bộ , hoặc kéo dài.
Ngủ đủ
• Luôn thức dậy cùng một lúc , ngay cả vào cuối tuần. Cơ thể của bạn cuối cùng sẽ có được lịch trình giấc ngủ ổn định.
• Đi ngủ sớm hơn bình thường nếu bạn cần ngủ thêm . Miễn là bạn thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi sáng , thật tốt để có một lịch trình đi ngủ linh hoạt.
• Giữ giấc ngủ ngắn ngắn . Nếu bạn ngủ hơn nửa tiếng trong ngày, cơ thể bạn sẽ muốn nhiều hơn và bạn sẽ lảo đảo khi thức dậy.

Viêm loét đại tràng: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị


Viêm loét đại tràng là gì?
Viêm loét đại tràng (UC) là một bệnh viêm ruột (IBD). IBD bao gồm một nhóm các bệnh ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
Viêm loét đại tràng xảy ra khi niêm mạc ruột già của bạn (còn gọi là đại tràng), trực tràng hoặc cả hai bị viêm.
Viêm này tạo ra vết loét nhỏ gọi là loét trên niêm mạc đại tràng của bạn. Nó thường bắt đầu ở trực tràng và lan lên trên. Nó có thể liên quan đến toàn bộ đại tràng của bạn.
Tình trạng viêm làm cho ruột của bạn di chuyển nội dung của nó nhanh chóng và trống rỗng thường xuyên. Khi các tế bào trên bề mặt niêm mạc ruột của bạn chết, vết loét hình thành. Các vết loét có thể gây chảy máu và chảy dịch nhầy và mủ.
Mặc dù bệnh này ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng hầu hết mọi người được chẩn đoán ở độ tuổi từ 15 đến 35. Sau 50 tuổi, một sự gia tăng nhỏ khác trong chẩn đoán bệnh này được nhìn thấy, thường là ở nam giới.
Triệu chứng viêm loét đại tràng
Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm loét đại tràng khác nhau ở những người bị ảnh hưởng. Các triệu chứng cũng có thể thay đổi theo thời gian.
Những người được chẩn đoán mắc UC có thể trải qua các giai đoạn triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng nào cả. Điều này được gọi là sự thuyên giảm. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể trở lại và nghiêm trọng. Điều này được gọi là bùng lên.
Các triệu chứng phổ biến của viêm loét đại tràng bao gồm:
đau bụng
tăng âm thanh bụng
phân có máu
bệnh tiêu chảy
sốt
đau trực tràng
giảm cân
suy dinh dưỡng
UC có thể gây ra các điều kiện bổ sung như:
đau khớp
sưng khớp
buồn nôn và giảm sự thèm ăn
các vấn đề về da
lở miệng
viêm mắt
Viêm loét đại tràng gây ra
Các nhà nghiên cứu tin rằng viêm loét đại tràng có thể là kết quả của một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức. Tuy nhiên, họ không rõ lý do tại sao một số hệ thống miễn dịch phản ứng bằng cách tấn công ruột già mà không phải những người khác.
Các yếu tố rủi ro có thể đóng vai trò trong việc phát triển UC bao gồm:
Gen: Bạn có thể thừa hưởng gen từ cha mẹ làm tăng nguy cơ của bạn.
Các rối loạn miễn dịch khác: Nếu bạn có một loại rối loạn miễn dịch, nguy cơ phát triển thứ hai sẽ cao hơn.
Các yếu tố môi trường: Vi khuẩn, vi rút và kháng nguyên có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch của bạn.
Chẩn đoán viêm loét đại tràng
Các xét nghiệm khác nhau có thể giúp bác sĩ chẩn đoán UC. Rối loạn này bắt chước các bệnh đường ruột khác như bệnh Crohn. Bác sĩ sẽ chạy nhiều xét nghiệm để loại trừ các tình trạng khác.
Các xét nghiệm chẩn đoán viêm loét đại tràng thường bao gồm:
Xét nghiệm phân: Một bác sĩ kiểm tra phân của bạn để tìm máu, vi khuẩn và ký sinh trùng.
Nội soi : Một bác sĩ sử dụng một ống linh hoạt để kiểm tra dạ dày, thực quản và ruột non của bạn.
Nội soi đại tràng : Xét nghiệm chẩn đoán này bao gồm việc đặt một ống dài, linh hoạt vào trực tràng của bạn để kiểm tra bên trong đại tràng.
Sinh thiết : Một bác sĩ phẫu thuật sẽ lấy một mẫu mô từ đại tràng của bạn để phân tích.
CT scan : Đây là một tia X chuyên dụng của bụng và xương chậu của bạn.
Xét nghiệm máu thường hữu ích trong chẩn đoán UC. Công thức máu toàn phần tìm kiếm dấu hiệu thiếu máu (số lượng máu thấp). Các xét nghiệm khác cho thấy tình trạng viêm như mức độ protein phản ứng C cao và tốc độ lắng cao. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm kháng thể chuyên biệt.
Gần đây bạn có được chẩn đoán không? Đây là những gì bạn cần biết về điều trị và sống chung với viêm loét đại tràng.
Điều trị viêm loét đại tràng
Viêm loét đại tràng là một tình trạng mãn tính. Mục tiêu của điều trị là giảm viêm gây ra các triệu chứng của bạn để bạn có thể ngăn ngừa bùng phát và có thời gian thuyên giảm lâu hơn.
Thuốc
Bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc để giảm viêm và sưng. Điều này sẽ giúp giảm bớt nhiều triệu chứng.
Những loại thuốc này bao gồm:
mesalamine (Asacol và Lialda)
sulfasalazine (Azulfidine)
balsalazide (Colazal)
olsalazine (Dipentum).
Một số trường hợp UC có thể cần corticosteroid, kháng sinh, thuốc ức chế chức năng miễn dịch hoặc sinh học. Sinh học là thuốc kháng thể giúp ngăn chặn viêm theo một cách khác.
Năm 2018, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt việc sử dụng tofacitinib (Xeljanz) để điều trị cho UC. Ban đầu được sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp , thuốc này nhắm mục tiêu các tế bào chịu trách nhiệm cho viêm. Đây là loại thuốc uống đầu tiên được phê duyệt để điều trị lâu dài UC.
Nhập viện
Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng, bạn sẽ cần phải nhập viện để khắc phục ảnh hưởng của mất nước và mất chất điện giải gây ra tiêu chảy. Bạn cũng có thể cần phải thay máu và điều trị bất kỳ biến chứng nào khác.
Phẫu thuật viêm loét đại tràng
Phẫu thuật là cần thiết nếu bạn bị mất máu lớn, các triệu chứng mãn tính và suy nhược, thủng đại tràng hoặc tắc nghẽn nghiêm trọng. Chụp CT hoặc nội soi có thể phát hiện những vấn đề nghiêm trọng này.
Phẫu thuật liên quan đến việc loại bỏ toàn bộ đại tràng của bạn với việc tạo ra một con đường mới cho chất thải. Con đường này có thể được thông qua một lỗ nhỏ trên thành bụng của bạn hoặc chuyển hướng trở lại qua cuối trực tràng của bạn.
Để chuyển hướng chất thải qua thành bụng của bạn, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ tạo một lỗ nhỏ trên thành bụng của bạn. Đầu ruột non dưới của bạn, hoặc hồi tràng, sau đó được đưa lên bề mặt da. Chất thải sẽ thoát qua lỗ mở vào một cái túi.
Nếu chất thải có thể được chuyển hướng qua trực tràng của bạn, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ phần bị bệnh của đại tràng và trực tràng của bạn nhưng vẫn giữ lại các cơ bên ngoài của trực tràng. Sau đó, bác sĩ phẫu thuật sẽ gắn ruột non của bạn vào trực tràng để tạo thành một túi nhỏ.
Sau phẫu thuật này, bạn có thể đi qua phân qua trực tràng. Nhu động ruột sẽ thường xuyên và nhiều nước hơn bình thường.
Điều trị viêm loét đại tràng tự nhiên
Một số loại thuốc được kê toa để điều trị viêm loét đại tràng có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng. Khi các phương pháp điều trị truyền thống không được dung nạp tốt, một số cá nhân chuyển sang các biện pháp tự nhiên để quản lý UC.
Các biện pháp tự nhiên có thể giúp điều trị viêm loét đại tràng bao gồm:
Boswellia : Loại thảo dược này được tìm thấy trong vỏ cây, và nghiên cứu cho thấy nó ngăn chặn một số phản ứng hóa học trong cơ thể có thể gây viêm.
Bromelain : Những enzyme này được tìm thấy tự nhiên trong dứa nhưng cũng được bán dưới dạng bổ sung. Chúng có thể làm giảm các triệu chứng viêm loét đại tràng và giảm pháo sáng.
Probiotic : Ruột và dạ dày của bạn là nơi cư trú của hàng tỷ vi khuẩn. Khi vi khuẩn khỏe mạnh, cơ thể bạn có khả năng tránh viêm và các triệu chứng viêm loét đại tràng tốt hơn. Ăn thực phẩm có men vi sinh hoặc uống bổ sung men vi sinh có thể giúp tăng cường sức khỏe của hệ vi khuẩn trong ruột của bạn.
Hạt / vỏ psyllium : Bổ sung chất xơ này có thể giúp giữ cho nhu động ruột thường xuyên. Điều này có thể làm giảm bớt các triệu chứng, ngăn ngừa táo bón và giúp loại bỏ chất thải dễ dàng hơn.
Củ nghệ : Gia vị màu vàng vàng này chứa đầy curcumin, một chất chống oxy hóa đã được chứng minh là làm giảm viêm.
Gingko biloba : Gingko đã có hiệu quả trong điều trị viêm đại tràng thực nghiệm ở loài gặm nhấm.
Nha đam : là một loại cây nhiệt đới được sử dụng trong y học cổ truyền trên toàn thế giới. Nó đã được nghiên cứu về khả năng làm giảm UC. Gel lô hội là chiết xuất dung dịch nước nhầy của bột lá của Aloe barbadensis Miller. Nước ép lô hội có hoạt tính chống viêm và được một số bác sĩ sử dụng cho bệnh nhân bị UC. Đó là liệu pháp thảo dược được sử dụng rộng rãi nhất.
Cam thảo : có nguồn gốc từ rễ của cây, được sử dụng rộng rãi trong TCM cho nhiều điều kiện và bệnh tật. Cam thảo cũng có đặc tính điều biến và thích nghi miễn dịch, cần thiết cho quá trình sinh bệnh của UC.
Nhiều biện pháp tự nhiên có thể được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị UC khác. Khám phá những cái nào có thể an toàn cho bạn và những câu hỏi bạn nên hỏi bác sĩ của bạn.
Cỏ lúa mì (Triticum aestivum)
Nước ép cỏ lúa mì đã được sử dụng để điều trị các tình trạng GI khác nhau. Một nghiên cứu mù đôi đã chứng minh rằng bổ sung nước ép cỏ lúa mì trong 1 tháng giúp cải thiện lâm sàng ở 78% số người bị UC, so với 30% những người dùng giả dược.
Ăn kiêng viêm loét đại tràng
Không có chế độ ăn uống cụ thể cho viêm loét đại tràng tồn tại. Mỗi người phản ứng với thức ăn và đồ uống khác nhau. Tuy nhiên, một vài quy tắc chung có thể hữu ích cho những người đang cố gắng tránh bùng phát:
Ăn chế độ ăn ít chất béo: Không rõ tại sao chế độ ăn ít chất béo lại có lợi, nhưng nghiên cứu cho thấy ăn nhiều thực phẩm ít chất béo có thể trì hoãn pháo sáng. Khi bạn ăn chất béo, hãy chọn các lựa chọn lành mạnh hơn như dầu ô liu và axit béo omega-3.
Uống nhiều vitamin C: Vitamin này có thể có tác dụng bảo vệ ruột của bạn. Những người ăn chế độ ăn giàu vitamin C có thời gian thuyên giảm UC kéo dài. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm rau mùi tây, ớt chuông, rau bina và quả mọng.
Ăn nhiều chất xơ: Trong một flare, cồng kềnh, chậm luân chuyển chất xơ là điều cuối cùng bạn muốn trong ruột của bạn. Trong thời gian thuyên giảm, chất xơ có thể giúp bạn ở lại thường xuyên. Nó cũng có thể cải thiện cách bạn có thể dễ dàng bỏ trống trong khi đi tiêu.
Làm nhật ký thực phẩm
Tạo nhật ký thực phẩm là một cách thông minh để bắt đầu hiểu thực phẩm nào có thể ảnh hưởng đến bạn. Trong vài tuần, theo dõi chặt chẽ những gì bạn ăn và cảm giác của bạn trong những giờ sau đó. Ghi lại chi tiết về nhu động ruột hoặc bất kỳ triệu chứng nào bạn có thể gặp phải.
Trong khoảng thời gian đó, bạn có thể phát hiện xu hướng giữa khó chịu hoặc đau dạ dày và một số thực phẩm có vấn đề. Hãy thử loại bỏ những thực phẩm đó để xem các triệu chứng được cải thiện.
Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng nhẹ của UC bằng cách tránh các thực phẩm gây khó chịu cho đường tiêu hóa của bạn.
Những thực phẩm này rất có thể gây ra vấn đề nếu bạn bị viêm loét đại tràng.
Viêm loét đại tràng so với Crohn
Viêm loét đại tràng và bệnh Crohn là những dạng phổ biến nhất của bệnh viêm ruột (IBD). Cả hai bệnh được cho là kết quả của một hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức.
Họ cũng chia sẻ nhiều triệu chứng tương tự, bao gồm:
chuột rút
đau bụng
bệnh tiêu chảy
mệt mỏi
Tuy nhiên, bệnh của UC và Crohn có sự khác biệt rõ rệt:
Vị trí
Hai bệnh này ảnh hưởng đến các phần khác nhau của đường tiêu hóa (GI).
Bệnh Crohn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của đường tiêu hóa, từ miệng đến hậu môn. Nó thường được tìm thấy trong ruột non. UC tác động đến đại tràng và trực tràng.
Đáp ứng với điều trị
Thuốc tương tự được quy định để điều trị cả hai điều kiện. Phẫu thuật cũng là một lựa chọn điều trị. Tuy nhiên, những người mắc bệnh Crohn có nhiều khả năng phải phẫu thuật hơn những người bị UC.
Hai điều kiện tương tự nhau. Hiểu được sự khác biệt chính giữa viêm loét đại tràng và bệnh Crohn có thể giúp bạn có được chẩn đoán chính xác.
Viêm loét đại tràng có chữa được không?
Hiện tại, tây y không có thuốc chữa bệnh cho UC. Phương pháp điều trị cho bệnh viêm nhằm mục đích kéo dài thời gian thuyên giảm và làm bùng phát bớt nghiêm trọng.
Đối với những người bị UC nặng, phẫu thuật chữa bệnh là một điều trị có thể. Loại bỏ toàn bộ ruột già ( cắt đại tràng toàn bộ ) sẽ chấm dứt các triệu chứng của bệnh.
Thủ tục này yêu cầu bác sĩ của bạn tạo ra một túi ở bên ngoài cơ thể của bạn, nơi chất thải có thể rỗng. Túi này có thể bị viêm và gây ra tác dụng phụ.
Vì lý do đó, một số cá nhân chọn chỉ phẫu thuật cắt bỏ một phần. Trong phẫu thuật này, các bác sĩ chỉ loại bỏ các phần của ruột kết bị ảnh hưởng bởi bệnh.
Mặc dù các phẫu thuật này có thể giúp giảm bớt hoặc chấm dứt các triệu chứng của UC, nhưng chúng có tác dụng phụ và các biến chứng lâu dài có thể xảy ra. Đọc thêm về những vấn đề này để xác định xem phẫu thuật là một lựa chọn cho bạn.
Viêm loét đại tràng nội soi
Nội soi đại tràng là một xét nghiệm mà các bác sĩ có thể sử dụng để chẩn đoán UC. Họ cũng có thể sử dụng xét nghiệm để xác định mức độ nghiêm trọng của bệnh và sàng lọc ung thư đại trực tràng.
Trước khi làm thủ thuật, bác sĩ có thể sẽ hướng dẫn bạn giảm thực phẩm rắn và chuyển sang chế độ ăn chỉ có chất lỏng. Chuẩn bị nội soi điển hình liên quan đến việc dùng thuốc nhuận tràng vào buổi tối trước khi xét nghiệm, quá. Điều này giúp loại bỏ bất kỳ chất thải vẫn còn trong đại tràng và trực tràng. Các bác sĩ có thể kiểm tra một đại tràng sạch dễ dàng hơn.
Trong quá trình làm thủ tục, bạn sẽ nằm nghiêng. Bác sĩ sẽ cho bạn một loại thuốc an thần để giúp bạn thư giãn và ngăn ngừa mọi khó chịu.
Sau khi thuốc có hiệu lực, bác sĩ sẽ chèn một phạm vi chiếu sáng gọi là nội soi vào hậu môn của bạn. Thiết bị này dài và linh hoạt để có thể di chuyển dễ dàng qua đường GI của bạn. Nội soi cũng có gắn camera để bác sĩ có thể nhìn thấy bên trong đại tràng.
Trong kỳ thi, bác sĩ sẽ tìm kiếm các dấu hiệu viêm. Họ sẽ kiểm tra sự tăng trưởng tiền ung thư được gọi là polyp. Bác sĩ cũng có thể loại bỏ một mảnh mô nhỏ, thực hiện sinh thiết. Các mô có thể được gửi đến phòng thí nghiệm để kiểm tra thêm.
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc UC, bác sĩ có thể thực hiện nội soi định kỳ để theo dõi tình trạng viêm, tổn thương ruột và tiến triển lành thương.
Nội soi đại tràng là một công cụ quan trọng trong việc phát hiện ung thư đại trực tràng. Tìm hiểu tại sao điều đó rất quan trọng đối với những người được chẩn đoán bị viêm loét đại tràng.
Viêm loét đại tràng so với các dạng viêm đại tràng khác
Viêm đại tràng là tình trạng viêm của lớp lót bên trong của ruột già (đại tràng). Viêm đại tràng gây ra các triệu chứng như đau bụng và chuột rút, đầy hơi và tiêu chảy.
Một đại tràng bị viêm có thể được gây ra bởi một số điều kiện. UC là một trong những nguyên nhân có thể. Các nguyên nhân có thể khác của viêm đại tràng bao gồm nhiễm trùng, bệnh Crohn hoặc phản ứng dị ứng.
Để chẩn đoán nguyên nhân gây viêm đại tràng, bác sĩ sẽ tiến hành một loạt các xét nghiệm. Các xét nghiệm này sẽ giúp họ hiểu những triệu chứng khác mà bạn gặp phải và loại trừ các điều kiện dựa trên những gì bạn không gặp phải.
Điều trị viêm đại tràng sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản và các triệu chứng khác mà bạn có.
Viêm loét đại tràng ở trẻ em
Theo Tổ chức Crohn và Col Viêm, cứ 10 người dưới 18 tuổi thì có 1 người được chẩn đoán mắc IBD. Thật vậy, hầu hết các cá nhân được chẩn đoán mắc bệnh sẽ dưới 30 tuổi. Đối với trẻ em bị UC, chẩn đoán có nhiều khả năng sau 10 tuổi.
Các triệu chứng ở trẻ em tương tự như các triệu chứng ở người lớn tuổi. Trẻ có thể bị tiêu chảy khi ra máu, đau dạ dày, đau quặn bụng và mệt mỏi.
Ngoài ra, họ có thể gặp các vấn đề phức tạp bởi điều kiện. Những triệu chứng này bao gồm:
thiếu máu do mất máu
suy dinh dưỡng do ăn uống kém
giảm cân không giải thích được
UC có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của trẻ, đặc biệt nếu tình trạng không được điều trị và quản lý đúng cách. Phương pháp điều trị cho trẻ em hạn chế hơn vì các biến chứng có thể xảy ra. Ví dụ, thụt tháo thuốc hiếm khi được sử dụng cho trẻ em.
Tuy nhiên, trẻ em bị UC có thể được kê đơn thuốc làm giảm viêm và ngăn chặn các cuộc tấn công hệ thống miễn dịch trên ruột kết. Đối với một số trẻ em, phẫu thuật có thể cần thiết để kiểm soát các triệu chứng.
Nếu con bạn đã được chẩn đoán mắc UC, điều quan trọng là bạn phải hợp tác chặt chẽ với bác sĩ của chúng để tìm ra phương pháp điều trị và thay đổi lối sống có thể giúp con bạn. Đọc những lời khuyên cho phụ huynh và trẻ em đối phó với UC.
Biến chứng viêm loét đại tràng
Viêm loét đại tràng làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết. Bạn càng mắc bệnh lâu, nguy cơ mắc bệnh ung thư này càng cao.
Do nguy cơ gia tăng này, bác sĩ sẽ tiến hành nội soi và kiểm tra ung thư khi bạn nhận được chẩn đoán.
Kiểm tra thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Lặp lại sàng lọc cứ sau một đến ba năm được khuyến nghị sau đó. Kiểm tra theo dõi có thể phát hiện sớm các tế bào tiền ung thư.
Các biến chứng khác của UC bao gồm:
dày lên của thành ruột
nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm trùng máu
mất nước nghiêm trọng
megacolon độc hại, hoặc đại tràng sưng nhanh
bệnh gan (hiếm)
chảy máu đường ruột
sỏi thận
viêm da, khớp và mắt của bạn
vỡ đại tràng của bạn
viêm cột sống dính khớp, liên quan đến viêm khớp giữa xương cột sống của bạn
Biến chứng viêm loét đại tràng nặng hơn nếu tình trạng không được điều trị đúng cách. Đọc về sáu biến chứng phổ biến của UC không kiểm soát được.
Yếu tố nguy cơ viêm loét đại tràng
Hầu hết những người bị UC không có tiền sử gia đình về tình trạng này. Tuy nhiên, khoảng 12 phần trăm với căn bệnh này có một thành viên gia đình mắc bệnh.
UC có thể phát triển ở một người thuộc bất kỳ chủng tộc nào, nhưng nó phổ biến hơn ở người da trắng. Nếu bạn là người Do Thái Ashkenazi, bạn có cơ hội phát triển tình trạng này cao hơn hầu hết các nhóm khác.
Một số nghiên cứu cho thấy mối liên hệ có thể có giữa việc sử dụng thuốc isotretinoin (Accutane, Amnesteem, Claravis hoặc Sotret) và UC. Isotretinoin điều trị mụn nang.
Nếu bạn quyết định không điều trị viêm loét đại tràng, bạn sẽ tăng nguy cơ mắc một số biến chứng nghiêm trọng. Đọc những rủi ro này là gì và làm thế nào chúng có thể được ngăn chặn.
Phòng chống viêm loét đại tràng
Không có bằng chứng chắc chắn nào cho thấy những gì bạn ăn ảnh hưởng đến UC. Bạn có thể thấy rằng một số loại thực phẩm làm nặng thêm các triệu chứng của bạn khi bạn bị bùng phát.
Thực tiễn có thể giúp bao gồm:
uống một lượng nước nhỏ trong suốt cả ngày
ăn nhiều bữa nhỏ hơn trong ngày
hạn chế ăn thực phẩm nhiều chất xơ
tránh thức ăn béo
giảm lượng sữa của bạn nếu bạn không dung nạp đường sữa
Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ nếu bạn nên dùng vitamin tổng hợp.
Viêm loét đại tràng
Cách chữa trị duy nhất cho viêm loét đại tràng là cắt bỏ toàn bộ đại tràng và trực tràng. Bác sĩ thường sẽ bắt đầu bằng liệu pháp y tế trừ khi bạn bị biến chứng nặng ban đầu phải phẫu thuật. Một số có thể làm tốt với liệu pháp y tế, nhưng nhiều người cuối cùng sẽ cần phẫu thuật.
Nếu bạn có tình trạng này, bác sĩ sẽ cần theo dõi nó, và bạn sẽ cần tuân thủ cẩn thận kế hoạch điều trị trong suốt cuộc đời.