Web có hơn 900 bài viết, hàng trăm chủ đề sức khỏe. Nhiều bài không hiển thị trên tìm kiếm hơi bất tiện. Xem mục lưu trữ blog. Các bài viết sẽ cập nhật cải thiện

Thứ Hai, 30 tháng 3, 2020

Chấy: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Chấy là côn trùng nhỏ ăn máu từ da đầu của con người. Sự xâm nhập của chấy thường ảnh hưởng đến trẻ em nhất và thường là kết quả của việc truyền trực tiếp chấy từ tóc của người này sang tóc của người khác.

Sự xâm nhập của chấy không phải là dấu hiệu của việc vệ sinh cá nhân kém hoặc môi trường sống không sạch sẽ. Chấy không mang bệnh truyền nhiễm do vi khuẩn hoặc vi rút.

Thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn có sẵn để điều trị chấy. Thực hiện theo các hướng dẫn điều trị cẩn thận để loại bỏ da đầu và tóc của bạn khỏi chấy và trứng của chúng.

Một số biện pháp tự nhiên hoặc tại nhà cũng được sử dụng để điều trị chấy lây nhiễm, nhưng có rất ít hoặc không có bằng chứng lâm sàng về hiệu quả của chúng.

Các triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến khi nhiễm chấy rận có thể bao gồm:

Ngứa. Triệu chứng phổ biến nhất khi nhiễm chấy là ngứa trên da đầu, cổ và tai. Đây là một phản ứng dị ứng với vết cắn của rận. Khi một người bị nhiễm chấy lần đầu tiên, ngứa có thể không xảy ra trong bốn đến sáu tuần sau khi bị nhiễm.

Chấy trên da đầu. Có thể nhìn thấy chấy nhưng khó phát hiện vì chúng nhỏ, tránh ánh sáng và di chuyển nhanh.

Trứng chấy (trứng chấy) trên trục tóc. Nits dính vào trục tóc. Trứng chấy đang ấp có thể khó nhìn thấy vì chúng rất nhỏ. Chúng dễ phát hiện nhất ở xung quanh tai và chân tóc. Trứng chấy trống có thể dễ phát hiện hơn vì chúng có màu sáng hơn và nằm xa da đầu hơn. Tuy nhiên, sự hiện diện của trứng chấy không nhất thiết cho thấy sự lây nhiễm đang hoạt động.

Vết loét trên da đầu, cổ và vai. Gãi có thể dẫn đến các mụn đỏ, nhỏ, đôi khi có thể bị nhiễm vi khuẩn.

Khi nào gặp bác sĩ

Hãy đến gặp bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị nếu bạn nghi ngờ mình hoặc con mình bị nhiễm chấy. Các nghiên cứu cho thấy rằng nhiều trẻ em đã được điều trị chấy bằng thuốc không kê đơn hoặc biện pháp khắc phục tại nhà khi chúng không bị chấy xâm nhập.

Những thứ thường bị nhầm với nits bao gồm:

Gàu

Dư lượng từ các sản phẩm tóc

Hạt mô tóc chết trên sợi tóc (tóc đúc)

Vảy, bụi bẩn hoặc các mảnh vụn khác

Các loài côn trùng nhỏ khác được tìm thấy trong tóc

Nguyên nhân

Rận đầu là một loài côn trùng có màu nâu hoặc xám, có kích thước bằng hạt dâu tây. Nó ăn máu người từ da đầu của một người. Rận cái tạo ra chất dính bám chắc từng quả trứng vào gốc sợi tóc cách da đầu không quá 3/16 inch (5 mm).

Vòng đời của rận

Một con rận trải qua ba giai đoạn:

Trứng nở sau sáu đến chín ngày.

Nhộng, dạng chưa trưởng thành của rận trở thành con trưởng thành sau chín đến 12 ngày.

Chấy trưởng thành , có thể sống từ ba đến bốn tuần. Rận cái đẻ từ 6 đến 10 quả trứng mỗi ngày.

Quá trình lây truyền

Chấy bò, nhưng chúng không thể nhảy hoặc bay. Sự lây truyền của rận từ người này sang người khác thường do tiếp xúc trực tiếp với đầu, thường là trong một gia đình hoặc giữa những đứa trẻ tiếp xúc gần nhau ở trường học hoặc nơi vui chơi.

Lây truyền gián tiếp không phổ biến, nhưng chấy rận có thể lây từ người này sang người khác bằng các vật dụng như:

Mũ và khăn quàng cổ

Bàn chải và lược

Phụ kiện tóc

Tai nghe

Gối, khăn tắm và vải bọc

Việc chuyển giao gián tiếp cũng có thể xảy ra giữa các mặt hàng quần áo được cất giữ cùng nhau. Ví dụ, mũ hoặc khăn quàng cổ được treo trên cùng một móc hoặc cất trong cùng một tủ khóa của trường có thể dùng làm phương tiện truyền chấy.

Vật nuôi trong nhà, chẳng hạn như chó và mèo, không đóng vai trò lây lan chấy.

Các yếu tố rủi ro

Vì chấy chủ yếu lây lan khi tiếp xúc trực tiếp với đầu, nên nguy cơ lây truyền là lớn nhất ở những người trẻ tuổi cùng chơi hoặc đi học cùng nhau. Tại Hoa Kỳ, các trường hợp chấy thường xảy ra ở trẻ em từ mẫu giáo đến tiểu học.

Các biến chứng

Nếu con bạn gãi ngứa da đầu do chấy truyền vào, da có thể bị vỡ và nhiễm trùng.

Phòng ngừa

Rất khó để ngăn chặn sự lây lan của chấy ở trẻ em trong các cơ sở giữ trẻ và trường học vì có quá nhiều sự tiếp xúc gần gũi.

Cơ hội lây truyền gián tiếp từ các vật dụng cá nhân là rất nhỏ. Tuy nhiên, để giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của chấy, bạn có thể hướng dẫn con bạn:

Treo hàng may mặc trên móc riêng với hàng may mặc trẻ em khác

Tránh dùng chung lược, bàn chải, mũ và khăn quàng cổ

Không nằm trên giường, ghế dài hoặc gối đã tiếp xúc với người bị chấy lây nhiễm

Lo lắng về sự lây truyền chấy không được coi là lý do chính đáng để tránh dùng chung mũ bảo hộ khi chơi thể thao và đi xe đạp khi cần dùng chung.

Chẩn đoán

Theo hướng dẫn của Học viện Nhi khoa, tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán sự lây nhiễm của chấy đang hoạt động là xác định nhộng sống hoặc rận trưởng thành.

Các hướng dẫn này khuyến nghị kiểm tra tóc ướt được bôi trơn bằng các sản phẩm như dầu dưỡng tóc tiêu chuẩn. Bác sĩ sẽ cẩn thận chải tóc cho trẻ bằng lược răng thưa (lược nit) từ da đầu đến ngọn tóc. Nếu không tìm thấy rận sống, người đó có thể sẽ lặp lại toàn bộ bài kiểm tra vào lần hẹn thứ hai.

Xác định nits

Bác sĩ cũng sẽ tìm trứng chấy trên tóc của con bạn. Để tìm trứng chấy, họ có thể sử dụng một loại đèn chuyên dụng gọi là đèn Wood, khiến trứng chấy có màu hơi xanh. Nhưng việc xác định trứng chấy không nhất thiết xác nhận chẩn đoán có chấy rận đang hoạt động hay không.

Nitơ sống cần ở gần da đầu để tồn tại. Các nốt được tìm thấy cách da đầu hơn 1/4 inch (6 mm) có thể đã chết hoặc trống rỗng. Có thể kiểm tra trứng chấy nghi ngờ dưới kính hiển vi để xác định xem chúng có đang sống hay không - bằng chứng về khả năng nhiễm chấy đang hoạt động.

Nếu không tìm thấy trứng chấy còn sống, chúng có thể còn sót lại từ lần nhiễm bệnh trước đó và không cần điều trị.

Điều trị

Bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị một loại thuốc không kê đơn (OTC) để diệt chấy và một số trứng chấy. Những loại thuốc này có thể không giết chết những quả trứng đã đẻ gần đây. Do đó, điều trị thứ hai đúng thời điểm thường cần thiết để tiêu diệt nhộng sau khi chúng nở nhưng trước khi chúng trở thành chấy trưởng thành.

Một số nghiên cứu cho rằng rút lui từ bảy đến chín ngày sau lần điều trị đầu tiên là thời gian lý tưởng cho lần điều trị thứ hai, nhưng các lịch trình tĩnh tâm khác vẫn tồn tại. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được hướng dẫn bằng văn bản cho một lịch trình điều trị được khuyến nghị.

Sản phẩm không kê đơn (OTC)

OTC thuốc dựa trên pyrethrin, một hợp chất hóa học được chiết xuất từ hoa cúc đó là độc hại đối với chấy. Gội đầu cho trẻ bằng dầu gội không có dầu xả trước khi sử dụng một trong những liệu pháp này. Xả tóc bằng giấm trắng trước khi gội có thể giúp làm tan lớp keo giữ trứng chấy bám vào trục tóc. Làm theo hướng dẫn trên bao bì về thời gian để thuốc lưu lại trên tóc và xả tóc của con bạn trên chậu nước ấm.

OTC thuốc này bao gồm những điều sau đây:

Permethrin (Nix). Permethrin là một phiên bản tổng hợp của pyrethrin. Permethrin không giết được trứng chấy, và việc điều trị cần được lặp lại từ 9 đến 10 ngày sau lần bôi đầu tiên. Các tác dụng phụ có thể bao gồm mẩn đỏ và ngứa da đầu.

Pyrethrin với các chất phụ gia (Rid). Trong này OTC thuốc, pyrethrin được kết hợp với một hóa chất khác giúp tăng cường hiệu quả của nó. Sản phẩm này chỉ tiêu diệt chấy chứ không phải trứng chấy và cần được bôi lại từ 9 đến 10 ngày sau lần điều trị đầu tiên. Các tác dụng phụ có thể bao gồm ngứa và đỏ da đầu. Không nên sử dụng pyrethrin nếu con bạn bị dị ứng với hoa cúc hoặc cỏ phấn hương.

Thuốc kê đơn

Trong một số khu vực địa lý, chí đã phát triển khả năng kháng OTC thuốc. Ngoài ra, điều trị OTC có thể thất bại do sử dụng không đúng cách, chẳng hạn như không lặp lại điều trị vào thời điểm thích hợp.

Nếu việc sử dụng đúng phương pháp điều trị OTC không thành công, bác sĩ có thể đề nghị điều trị theo toa. Bao gồm các:

Ivermectin (Sklice). Ivermectin là chất độc đối với chấy rận. Nó được chấp thuận để sử dụng cho những người từ 6 tháng tuổi trở lên. Có thể thoa một lần lên tóc khô rồi xả sạch với nước sau 10 phút. Ivermectin cũng có sẵn dưới dạng viên nén để uống cho trẻ em nặng hơn 33 lbs. nếu các phương pháp điều trị tại chỗ khác không loại bỏ hiệu quả sự xâm nhập của chấy.

Spinosad (Natroba). Spinosad được chấp thuận để sử dụng cho những người từ 6 tháng tuổi trở lên. Có thể thoa hỗn hợp này lên tóc khô và xả sạch bằng nước ấm sau 10 phút. Nó tiêu diệt chấy và trứng chấy và thường không cần điều trị lặp lại.

Malathion. Malathion được chấp thuận để sử dụng cho những người từ 6 tuổi trở lên. Kem dưỡng được thoa lên, để khô tự nhiên và rửa sạch sau 8 đến 12 giờ. Thuốc có nồng độ cồn cao, vì vậy không thể sử dụng với máy sấy tóc hoặc gần ngọn lửa. Malathion có thể được bôi lại từ bảy đến chín ngày sau lần điều trị đầu tiên nếu cần thiết.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Nếu không muốn sử dụng thuốc điều trị chấy, bạn có thể xem xét một phương pháp điều trị thay thế tại nhà. Có rất ít hoặc không có bằng chứng lâm sàng về hiệu quả của các phương pháp điều trị như vậy.

Chải ướt

Chải tóc ướt bằng lược nit răng mịn có thể loại bỏ chấy và một số trứng chấy. Các nghiên cứu cho thấy kết quả chải ướt khác nhau.

Tóc ướt, bạn nên thêm thứ gì đó để bôi trơn tóc, chẳng hạn như dầu dưỡng tóc hoặc dầu ô liu. Chải toàn bộ đầu từ da đầu đến ngọn tóc ít nhất hai lần trong một buổi. Quá trình này nên được lặp lại sau mỗi ba đến bốn ngày trong vài tuần - ít nhất hai tuần sau khi không tìm thấy thêm chấy.

Tinh dầu

Các nghiên cứu lâm sàng nhỏ đã gợi ý rằng một số loại dầu thực vật tự nhiên có thể giết chấy bằng cách làm ngạt thở. Các sản phẩm này bao gồm:

dầu cây chè

dầu ylang-ylang

dầu hoa oải hương

dầu Neem

tinh dầu đinh hương

dầu bạch đàn

dầu hồi

dầu lá quế

dầu cỏ xạ hương đỏ

tinh dâu bạc ha

dầu nhục đậu khấu

Trộn 60 ml dầu ô liu với 15 đến 20 giọt tinh dầu. Dùng bông gòn thoa hỗn hợp này lên da đầu. Để nó trên da đầu và tóc qua đêm - ít nhất 12 giờ. Lược sạch và gội, xả và lặp lại.

Chất làm ngạt

Một số sản phẩm gia dụng được sử dụng để điều trị sự lây nhiễm của chấy. Các sản phẩm này được cho là loại bỏ không khí của chấy khi thoa một lượng lớn lên tóc, trùm mũ tắm và để qua đêm. Các sản phẩm được sử dụng cho mục đích này bao gồm:

Mayonaise

Dầu ô liu

Margarine hoặc bơ

Petroleum jelly

Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp điều trị này không rõ rang tùy người.

Mất nước

Một lựa chọn khác là một chiếc máy sử dụng một luồng khí nóng để tiêu diệt chấy và trứng của chúng thông qua quá trình khử nước. Máy này cần được đào tạo đặc biệt và hiện chỉ có tại các trung tâm điều trị chấy chuyên nghiệp.

Máy sử dụng không khí mát hơn hầu hết các máy sấy tóc và với tốc độ dòng chảy cao hơn nhiều để tiêu diệt chấy bằng cách làm khô chúng. Không nên sử dụng máy sấy tóc thông thường để thực hiện kết quả này vì máy quá nóng và có thể làm bỏng da đầu.

Các sản phẩm nguy hiểm cần tránh

Không bao giờ được sử dụng các sản phẩm dễ cháy, chẳng hạn như dầu hỏa hoặc xăng để diệt chấy hoặc để loại bỏ trứng chấy.

Dọn dẹp nhà cửa

Chấy thường không sống qua một ngày nếu không được ăn từ da đầu người và trứng sẽ không sống được nếu chúng không được ấp ở nhiệt độ gần da đầu. Do đó, cơ hội sống sót của chấy trên các vật dụng trong nhà là rất nhỏ.

Để phòng ngừa, bạn có thể làm sạch các vật dụng mà người bị ảnh hưởng đã sử dụng trong hai ngày trước đó. Các khuyến nghị làm sạch bao gồm những điều sau:

Giặt đồ bằng nước nóng. Giặt bộ đồ giường, thú nhồi bông và quần áo trong nước xà phòng nóng - ít nhất là 130 F (54,4 C) - và sấy ở nhiệt độ cao.

Làm sạch các vật dụng chăm sóc tóc. Làm sạch lược, bàn chải và các phụ kiện tóc bằng cách ngâm chúng trong nước xà phòng nóng từ 5 đến 10 phút.

Niêm phong các đồ dùng trong túi nhựa. Bịt kín các vật dụng không thể giặt trong túi nhựa trong hai tuần.

Máy hút bụi. Hút bụi tốt cho sàn và đồ nội thất bọc nệm.

 

 

Thứ Hai, 23 tháng 3, 2020

Trị nám: Nguyên nhân và cách trị nám da thai kỳ Chloasma

Nám thai kỳ đề cập đến một tình trạng da được kích hoạt bởi sự thay đổi nội tiết tố và phát triển xung quanh trán, môi, mũi và xương gò má của bạn. Nó thực sự phổ biến đối với phụ nữ mang thai để phát triển các đốm đen, mờ trên khuôn mặt của họ - một tình trạng được gọi là chloasma hoặc nám. Thay đổi nồng độ hormone kích thích sản xuất dư thừa melanin, dẫn đến tăng sắc tố.
Mặc dù chloasma khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, hoặc phụ nữ dùng thuốc tránh thai và được điều trị bằng hormone, nó vẫn có thể gây bực bội và xấu hổ.

Mặc dù hình thức trị liệu phổ biến nhất đối với chloasma là sự kết hợp của các thuốc bôi, sử dụng lâu dài các chất này có thể dẫn đến các tác dụng phụ như làm mất sắc tố và kích ứng da. Rất may, có một số lựa chọn thay thế an toàn hơn hiện có. Cho dù đó là tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng đã là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho thai kỳ, hoặc sử dụng các biện pháp chăm sóc da tự nhiên, khi nói đến việc cải thiện các triệu chứng của chloasma, bạn không nhất thiết phải đợi đến sau khi sinh.
Chloasma là gì?
Thuật ngữ chloasma được sử dụng để mô tả sự xuất hiện của nám trong thai kỳ. Nám, xuất phát từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là mel melas, có nghĩa là màu đen, là một tình trạng da gây ra các mảng màu nâu, xám xanh hoặc nâu trên mặt. Các nghiên cứu đã ước tính rằng tỷ lệ nám trong dân số nói chung là khoảng 1% và 9%, 50% trong dân số có nguy cơ cao hơn.
Nghiên cứu cho thấy chloasma có thể ảnh hưởng đến 50 - 70 phần trăm phụ nữ mang thai, nhưng lý do chính xác tại sao mang thai ảnh hưởng đến việc sản xuất các sắc tố melanin trong da vẫn chưa được biết.
Trong một số trường hợp, tổn thương chloasma biến mất trong vòng một năm sau khi mang thai hoặc các loại kích thích nội tiết tố khác, như uống thuốc tránh thai. Nhưng trong các loại chloasma dai dẳng, các triệu chứng vẫn xuất hiện một năm sau khi kích thích nội tiết tố được loại bỏ và nó gây ra do tiếp xúc với tia UV.
Dấu hiệu và triệu chứng
Các triệu chứng chloasma thường bao gồm:
Các tổn thương đối xứng, tăng sắc tố có đường viền không đều và răng cưa
Các tổn thương có màu từ nâu nhạt đến đen nâu đen
Các tổn thương phát triển trên mặt, đặc biệt là trán, má, môi trên và cằm
Tình trạng có thể xảy ra trong ba kiểu mặt sau:
Centrofacial : Xảy ra trong 50 - 80 phần trăm các trường hợp và ảnh hưởng đến trán, mũi và môi trên
Malar : Một kiểu khuôn mặt bị giới hạn ở má malar, bao gồm má và sống mũi của bạn
Mandibular : Một mô hình xuất hiện trên xương hàm và cằm của bạn
Ngoài ra còn có một mô hình trị nám mới hơn gọi là nám da mặt, có thể phát triển trên các bộ phận cơ thể không phải mặt như cổ, xương ức, cẳng tay và các chi trên.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của Chloasma
Có nhiều yếu tố được biết là gây ra nám, bao gồm cả hoạt động nội tiết tố nữ. Đây là lý do tại sao có tần suất xuất hiện chloasma trong thai kỳ và trong số những phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai hoặc đang điều trị thay thế estrogen. Nó cũng có thể xảy ra ở những người đàn ông trải qua điều trị estrogen cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt .
Các nhà nghiên cứu tin rằng sự hiện diện của các thụ thể estrogen trên các tế bào melanocytes, là các tế bào hình thành melanin trong da, có thể kích thích các tế bào sản xuất nhiều melanin, khiến các mảng tối phát triển.
Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong nguyên nhân và sự phát triển của chloasma là sự tiếp xúc kéo dài với tia cực tím từ ánh sáng mặt trời hoặc các nguồn khác.
Dưới đây là một số sự thật về các yếu tố nguy cơ liên quan đến nám / chloasma:
Nám là phổ biến hơn nhiều ở phụ nữ trong những năm sinh sản của họ, nhưng nó xảy ra ở nam giới, những người chiếm khoảng 10 phần trăm các trường hợp nám.
Độ tuổi trung bình khởi phát cho nám dao động từ 20 đến 30 tuổi.
Chloasma có thể ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai thuộc bất kỳ chủng tộc nào, nhưng nó phổ biến hơn nhiều ở những phụ nữ có loại da sẫm màu hơn so với những người có làn da sáng hơn.
Có một lịch sử gia đình của chloasma có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này.
Chloasma là phổ biến nhất ở những người có nguồn gốc châu Á và Tây Ban Nha.
Điều trị thông thường
Có nhiều loại thuốc bôi được sử dụng để điều trị các giai đoạn khác nhau của nám, bao gồm:
Hydroquinone : Đây là thuốc bôi thường được kê đơn nhất. Nó được sử dụng để làm sáng các mảng tối trên da. Sử dụng lâu dài hydroquinone có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm sự mất sắc tố (làm sáng da) và sắc tố đen-xanh (được gọi là đồng bộ hóa ngoại sinh).
Axit Azelaic : Điều này thường được khuyên dùng thay thế cho hydroquinone trong điều trị nám da.
Axit Kojic : Axit Kojic, thực sự được làm từ các loại nấm khác nhau, được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm như một chất làm sáng da. Đối với một số người, nó có thể dẫn đến viêm da tiếp xúc và làm cho làn da của bạn dễ bị cháy nắng hơn.
Retinoids : Retinoids như tretinoin thường được sử dụng trong liệu pháp quang hóa và để đẩy lùi lão hóa da. Tuy nhiên, một số bệnh nhân gặp phải các phản ứng kích thích khi sử dụng retinoids, bao gồm bỏng rát, đóng vảy và viêm da.
Steroid tại chỗ : corticosteroid tại chỗ thường được sử dụng trong y học thông thường cho nhiều tình trạng da vì đặc tính chống viêm của chúng. Chúng đôi khi được sử dụng kết hợp với hydroquinone để ngăn chặn sản xuất melanin.
Axit Glycolic : Axit Glycolic thường được sử dụng trong lột hóa chất hoặc lột da. Nó là một loại bột làm từ tinh thể, vì vậy nó thường được thêm vào các sản phẩm mỹ phẩm như một chất tẩy tế bào chết.
Mequinol : Mequinol thường được sử dụng kết hợp với một loại retinoid tại chỗ gọi là tretinoin để làm mất sắc tố da. Nhưng mequinol không nên được sử dụng bởi những phụ nữ đang mang thai vì nó có thể gây dị tật bẩm sinh.
Arbutin : Arbutin, được chiết xuất từ ​​cây gấu, được sử dụng để ngăn chặn sự hình thành melanin và thường được thêm vào các sản phẩm làm sáng da. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để hiểu đầy đủ các cơ chế của arbutin để chăm sóc da.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Ấn Độ .
Bên cạnh các tác nhân tại chỗ, một số phương pháp điều trị thông thường khác đối với chloasma bao gồm lột hóa chất, trị liệu bằng laser hoặc các nguồn ánh sáng xung mạnh. Những loại phương pháp điều trị này không được coi là an toàn trong thai kỳ và nên tránh cho phụ nữ bị chloasma.
7 mẹo tự nhiên giúp trị nám
Những thay đổi về sắc tố da của bạn khi mang thai rất có thể sẽ trở lại bình thường trong vòng một vài tháng sau khi sinh. Để giảm các đốm đen trên mặt một cách an toàn khi mang thai, có một vài biện pháp tự nhiên mà bạn có thể thử. Tôi khuyên bạn nên chạy những mẹo tự nhiên này để giúp điều trị chloasma bằng OB-GYN hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi bắt đầu bất cứ điều gì mới.
1. Huyết thanh vitamin C
Do các đặc tính chống oxy hóa của vitamin C, hoặc axit ascorbic, nó có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để trị nám. Nó giúp ngăn chặn sự sản sinh gốc tự do và sự hấp thụ bức xạ cực tím, theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Ấn Độ . Bạn có thể sử dụng các sản phẩm da tự nhiên có chứa vitamin C để giúp làm sáng da hoặc bạn có thể làm sản phẩm của mình, như Serum Vitamin C DIY này cho mặt.
Một thử nghiệm lâm sàng mù đôi cũng đã phát hiện ra rằng khi so sánh với điều trị nám bằng hydroquinone, axit ascorbic cũng có hiệu quả và gần như không có tác dụng phụ.
Một nghiên cứu được thực hiện vào những năm 1980 cho thấy rằng sự kết hợp của vitamin E và C dẫn đến cải thiện lâm sàng tốt hơn đáng kể so với vitamin C đơn thuần. Nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi bệnh nhân được chia thành ba nhóm điều trị: một mình vitamin C, một mình vitamin E và sự kết hợp của vitamin E và C, cả ba nhóm đều giảm đáng kể các vùng tăng sắc tố.
2. Tiêu thụ hoặc áp dụng Bioflavonoid
Bioflavonoid, hoặc flavonoid, là các hợp chất polyphenolic tự nhiên có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa nổi tiếng. Chúng có thể có lợi khi được tiêu thụ và ngay cả khi các hợp chất flavonoid được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da. Điều này là do hiệu ứng giảm sắc tố của họ, xuất phát từ khả năng ảnh hưởng đến sắc tố melanin. (số 8)
Bạn có thể thử sử dụng một công thức tự nhiên bao gồm các hợp chất flavonoid và tăng mức tiêu thụ thực phẩm giàu bioflavonoid, như trái cây tươi, rau, thảo mộc và gia vị, trà và sô cô la đen chất lượng cao.
3. Áp dụng giấm táo
Giấm táo được biết đến để cải thiện sắc tố và sự xuất hiện của da. Nó hoạt động như một loại mực tự nhiên và có thể được sử dụng để làm sáng các mảng tối có liên quan đến chloasma.
Mặc dù không có nghiên cứu nào đánh giá cụ thể hiệu quả của giấm táo trong trị nám, nhưng một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát năm 2016 được công bố trên Evidence-Dựa Free and Alternative Medicine cho thấy sử dụng giấm táo tại chỗ để điều trị suy tĩnh mạch cải thiện các triệu chứng bao gồm nám, ngứa và đau đớn.
Để sử dụng giấm táo để trị nám, bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ lên da trên miếng bông sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể thử làm Apple Cider Vinegar Toner đơn giản của tôi được làm bằng tinh dầu chanh và chiết xuất cây phỉ.
4. Ăn Lutein của bạn
Đây là một loại chất chống oxy hóa carotene giúp chống lại các thiệt hại gốc tự do gây ra bởi ánh sáng xanh hoặc ánh nắng mặt trời. Nhiều người biết đến nó như là vitamin của mắt, nhưng nó cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng chloasma.
Theo một thử nghiệm lâm sàng mù đôi, dùng giả dược được công bố trên Lâm sàng, Mỹ phẩm và Da liễu điều tra, các carotenoids như lutein có thể được sử dụng để làm sáng và cải thiện tình trạng da. Khi 50 người tham gia khỏe mạnh với làn da khô nhẹ đến trung bình được bổ sung hàng ngày chứa 10 miligam lutein hoặc giả dược hàng ngày trong 12 tuần, những người dùng lutein cho thấy sự cải thiện đáng kể. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung lutein cải thiện màu da tổng thể và có tác dụng làm sáng da.
Mặc dù không có bất kỳ biện pháp phòng ngừa đặc biệt nào đối với việc bổ sung lutein ở phụ nữ đang mang thai và cho con bú, cách an toàn nhất để tăng hàm lượng lutein của bạn là ăn các nguồn chất chống oxy hóa cao, như cải xoăn, rau xanh collard, rau bina, bông cải xanh, đậu xanh, trứng và đu đủ.
5. Loại trừ sự thiếu hụt kẽm
Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên Tạp chí Da liễu thẩm mỹ đã đánh giá nồng độ kẽm trong huyết thanh ở 118 bệnh nhân bị nám. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng có một mối quan hệ đáng kể giữa nồng độ kẽm và nám thấp, vì 45,8% bệnh nhân mắc bệnh da bị thiếu kẽm, so với 23,7% bệnh nhân dùng làm đối chứng. Dựa trên bằng chứng này, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu kẽm có thể liên quan đến sinh bệnh học của nám.
Kẽm thường được bao gồm trong vitamin trước khi sinh, mà bạn nên dùng mỗi ngày trong thai kỳ. Bạn cũng có thể tăng mức độ của mình bằng cách ăn thực phẩm giàu kẽm, bao gồm thịt bò ăn cỏ, hạt bí ngô, đậu xanh, sữa chua và rau bina.
6. Sử dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc với tia UV
Là một phần trong kế hoạch điều trị bệnh chloasma của bạn, điều quan trọng là bạn tránh tiếp xúc với tia UV, vì nó có thể làm cho các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hãy chắc chắn để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong suốt thai kỳ của bạn và sử dụng kem chống nắng phổ rộng thường xuyên. Nghiên cứu cho thấy sự tái phát của chloasma xảy ra khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và các nguồn tia cực tím khác.
Nếu bạn không sử dụng quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời và bị cháy nắng, hãy làm dịu vùng da bằng một miếng gạc mát và thoa kem dưỡng ẩm tự nhiên như nha đam.
Khi chọn loại kem chống nắng tốt nhất cho làn da của bạn, hãy chọn trong số các khuyến nghị của Nhóm công tác môi trường, trong đó chỉ ra loại kem chống nắng có chứa ít hóa chất gây hại nhất và bảo vệ chống lại tia cực tím tốt nhất. Và hãy nhớ rằng không có sản phẩm chống nắng nào sẽ kéo dài hơn hai giờ tối đa, vì vậy hãy thoa dày lớp phủ chống nắng và bôi lại mỗi khi bạn ra khỏi nước.
7. Tinh dầu chanh
Các hợp chất có trong tinh dầu chanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh và có khả năng ức chế tổn thương gốc tự do làm thay đổi diện mạo của làn da bạn. Nó thường được sử dụng trong quản lý chống lão hóa và có thể giúp nuôi dưỡng và làm sáng làn da của bạn.
Để sử dụng tinh dầu chanh để giúp cải thiện các dấu hiệu của chloasma, chỉ cần đặt một lượng nhỏ sữa rửa mặt nhẹ nhàng của bạn vào tay, thêm 2 giọt dầu chanh3, kết hợp cả hai và thoa nó vào các khu vực có vấn đề. Bạn cũng có thể kết hợp 2 giọt dầu chanh với một nửa thìa dầu dừa và thoa trực tiếp lên da. Nhưng hãy nhớ rằng, tinh dầu chanh có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với ánh nắng mặt trời, vì vậy hoàn toàn tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong vòng 12 giờ sau khi sử dụng.
Phòng ngừa
Trong một số trường hợp, điều trị chloasma có thể được giữ lại cho đến sau khi sinh. Điều này là do nhiều phương pháp điều trị chloasma thông thường không được coi là an toàn trong thai kỳ và vì nám trong thai kỳ thường biến mất sau khi loại bỏ các yếu tố kích thích tố.
Nếu bạn có kế hoạch sử dụng các biện pháp trị nám tại nhà này khi mang thai, hãy chắc chắn nói chuyện với OB-GYN hoặc nữ hộ sinh của bạn trước. Điều này luôn quan trọng khi bạn bắt đầu một chế độ mới trong thai kỳ.
Suy nghĩ cuối cùng
Nám là tình trạng da gây ra các mảng màu nâu, xám xanh hoặc sạm trên mặt. Thuật ngữ chloasma được sử dụng để mô tả sự xuất hiện của nám trong thai kỳ.
Có sự gia tăng tần suất xuất hiện chloasma trong thai kỳ và trong số những phụ nữ đang dùng thuốc tránh thai hoặc đang điều trị thay thế estrogen. Nó cũng có thể xảy ra ở những người đàn ông trải qua điều trị estrogen cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt vì nó được gây ra bởi những thay đổi trong hoạt động của hormone.
Điều trị nám thông thường là sự kết hợp giữa các phương pháp điều trị tại chỗ và các lựa chọn khác như trị liệu bằng laser và lột da bằng hóa chất.