Web có hơn 900 bài viết, hàng trăm chủ đề sức khỏe. Nhiều bài không hiển thị trên tìm kiếm hơi bất tiện. Xem mục lưu trữ blog. Các bài viết sẽ cập nhật cải thiện

Thứ Sáu, 20 tháng 1, 2017

Say tàu xe: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Chứng say tàu xe có thể xảy ra từ bất kỳ loại chuyển động nào, thậm chí là chuyển động được mong đợi hoặc đó chỉ là tưởng tượng. Mọi người có xu hướng bị say tàu xe do:

Thuyền

Xe lửa

Máy bay

Xe hơi

Chơi công viên giải trí

Mô phỏng chuyển động, chẳng hạn như trong phim 3D

Nó thường dừng lại ngay khi chuyển động dừng lại.

Mặc dù chứng say tàu xe khá phổ biến và thường chỉ gây rắc rối, nhưng nó có thể gây ra vấn đề cho những người đi du lịch nhiều. May mắn thay, bạn càng đi du lịch, bạn càng quen với chuyển động. Cũng có những điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc chứng say tàu xe.

Dấu hiệu và triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của chứng say tàu xe bao gồm:

Buồn nôn và ói mửa

Da nhợt nhạt

Mồ hôi lạnh

Chóng mặt

Đau đầu

Tăng tiết nước bọt

Mệt mỏi

Nguyên nhân

Chứng say tàu xe xảy ra khi cơ thể, tai trong và mắt gửi tín hiệu mâu thuẫn đến não. Điều này thường xảy ra khi bạn đang ở trong xe hơi, thuyền hoặc máy bay, nhưng nó cũng có thể xảy ra trên các chuyến bay giả lập hoặc đi công viên giải trí. Từ trong cabin của một con tàu, tai trong của bạn có thể cảm nhận được những chuyển động lăn mà mắt bạn không thể nhìn thấy. Mặt khác, mắt bạn có thể thấy chuyển động trên một chuyến đi "thực tế ảo" mà cơ thể bạn không cảm thấy. Ngay cả việc xem phim 3D cũng có thể gây ra các triệu chứng say tàu xe.

Khi một người đã quen với chuyển động và chuyển động dừng lại, các triệu chứng có thể quay trở lại (mặc dù thường chỉ trong một thời gian ngắn). Đôi khi chỉ cần suy nghĩ về chuyển động có thể gây ra sợ hãi và các triệu chứng của bệnh say tàu xe. Ví dụ, một người bị say tàu xe trước đây có thể buồn nôn trên máy bay trước khi cất cánh.

Các yếu tố rủi ro

Sau đây là các yếu tố nguy cơ phổ biến nhất đối với chứng say tàu xe:

Đi xe hơi, thuyền, máy bay hoặc phương tiện di chuyển khác.

Tuổi tác. Từ 2 đến 12.

Giới tính. Phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới.

Thiếu ngủ.

Sử dụng rượu hoặc ma túy.

Tiền sử đau nửa đầu, lo lắng, nôn mửa hoặc buồn nôn thường xuyên.

Khói thuốc lá hoặc mùi, chẳng hạn như từ dầu diesel, xăng, khí thải hoặc từ một số loại thực phẩm.

Thông gió trong xe kém.

Ngồi ở ghế sau hoặc nơi bạn không thể nhìn ra cửa sổ.

Thai kỳ.

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn và tìm hiểu những gì thường gây ra vấn đề. Bác sĩ của bạn thường không cần xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để chẩn đoán.

Chăm sóc phòng ngừa

Có một số cách bạn có thể cố gắng để ngăn ngừa say tàu xe:

Ngồi ở ghế trước trong xe hơi.

Giữ mắt của bạn trên đường chân trời.

Không đọc.

Tựa đầu vào lưng ghế, để giữ yên.

Xoay lỗ thông hơi về phía khuôn mặt của bạn.

Không hút thuốc.

Nếu bạn bị say tàu xe, hãy thử những lời khuyên sau:

Tránh các bữa ăn lớn, nhiều dầu mỡ và rượu vào buổi tối trước khi đi máy bay.

Ăn các bữa ăn nhẹ hoặc đồ ăn nhẹ có lượng calo thấp trong 24 giờ trước khi đi máy bay.

Ngồi về phía trước máy bay hoặc ngồi trên cánh.

Xoay luồng khí thổi về phía khuôn mặt của bạn.

Nếu bạn bị say tàu xe, hãy thử những lời khuyên sau:

Yêu cầu một cabin trên boong trên hoặc về phía trước của con tàu.

Khi ở trên boong tàu, hãy để mắt cố định trên đường chân trời hoặc đất liền.

Điều trị

Bạn có thể sử dụng thuốc để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Nếu bạn đi du lịch thường xuyên, bạn có thể muốn học cách kiểm soát và ngăn ngừa các triệu chứng. Thực hành tâm trí cơ thể, như liệu pháp nhận thức hành vi và phản hồi sinh học, có thể giúp đỡ. Các lựa chọn thay thế khác bao gồm:

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Tập thể dục

Châm cứu

Thuốc

Thuốc trị say tàu xe có thể gây buồn ngủ. Phi công, thuyền viên, hoặc bất cứ ai vận hành thiết bị hạng nặng hoặc lái xe ô tô không nên mang theo. Những loại thuốc này có thể giúp:

Scopolamine (Transderm Scop). Thuốc thường được kê đơn nhất cho bệnh say tàu xe. Bạn phải dùng nó trước khi các triệu chứng bắt đầu. Nó ở dạng bản vá để đặt sau tai bạn 6 đến 8 giờ trước khi đi du lịch. Nếu miếng dán được đặt đúng chỗ, hiệu ứng kéo dài đến 3 ngày. Tác dụng phụ có thể bao gồm khô miệng, buồn ngủ, mờ mắt và mất phương hướng.

Promethazine (Phenergan). Quản lý 2 giờ trước khi đi du lịch. Các hiệu ứng kéo dài 6 đến 12 giờ. Tác dụng phụ bao gồm buồn ngủ và khô miệng.

Cyclizine (Marezine). Hoạt động tốt nhất khi được thực hiện ít nhất 30 phút trước khi đi du lịch. Nó không được khuyến cáo cho trẻ dưới 6 tuổi và tác dụng phụ tương tự như scopolamine.

Dimenhydrinate (Dramamine). Cứ sau 4 đến 8 giờ. Tác dụng phụ tương tự như scopolamine.

Meclizine (Bonine). Hoạt động tốt nhất khi thực hiện 1 giờ trước khi đi du lịch. Tác dụng phụ bao gồm buồn ngủ và khô miệng.

Dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung

Một kế hoạch điều trị toàn diện để điều trị chứng say tàu xe có thể bao gồm một loạt các liệu pháp bổ sung và thay thế. Hỏi đội ngũ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những cách tốt nhất để kết hợp các liệu pháp này vào kế hoạch điều trị tổng thể của bạn. Luôn luôn nói với nhà cung cấp của bạn về các loại thảo mộc và chất bổ sung bạn đang sử dụng hoặc xem xét sử dụng.

Làm theo những lời khuyên dinh dưỡng này có thể giúp giảm triệu chứng:

Tránh các bữa ăn cay, dầu mỡ, hoặc chất béo.

KHÔNG ăn quá nhiều trước khi đi du lịch.

Uống nhiều nước.

Bánh quy khô và soda có ga (như rượu gừng) giúp một số người tránh buồn nôn.

Những người có xu hướng bị say tàu xe có thể muốn ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên.

Các loại thảo mộc

Các chất bổ sung và thảo dược được bán trên thị trường Hoa Kỳ mà không có yêu cầu về an toàn hoặc hiệu quả. Không có nghiên cứu đáng tin cậy cho thấy các loại thảo mộc được sử dụng để điều trị say tàu xe là an toàn hoặc làm việc.

Các loại thảo mộc sau đây đôi khi được sử dụng cho buồn nôn và có thể cung cấp một số cứu trợ cho chứng say tàu xe:

Gừng (Zingiber officinale)

Gừng đã được sử dụng trong hơn 2.000 năm để làm dịu và làm dịu dạ dày. Có rất nhiều nghiên cứu để hỗ trợ hiệu quả của gừng như một loại thảo mộc tốt hơn cho chứng say tàu xe. Một số người thậm chí còn cho rằng nó có thể hiệu quả hơn hợp chất hóa học dimenhydrinate, là thành phần hoạt động trong hầu hết các biện pháp khắc phục tại hiệu thuốc.

Mâm xôi (Rubus idaeus)

Trà lá mâm xôi thường được kê đơn để giảm bớt chứng ốm nghén nhưng cũng được cho là một trong những loại thảo mộc tốt hơn cho chứng say tàu xe. Nó cũng có thể được kết hợp trong trà với gừng để có hiệu quả hơn.

Quế (Cinnamomum verum)

Quế được sử dụng như một loại dược thảo để làm giảm nhiều rối loạn tiêu hóa bao gồm buồn nôn.

Black Horehound (Ballota nigra)

Đây là một loại thảo mộc lâu năm được ghi nhận là một loại thảo dược truyền thống chữa các triệu chứng say tàu xe. Nó có liên quan đến bạc hà và chứa các loại dầu dễ bay hơi có liên quan đến việc điều trị chứng căng thẳng thần kinh. Có thể dùng một đến hai thìa cà phê thảo mộc khô để pha trà.

Bạc hà (Mentha piperita)

Loại thảo mộc vườn phổ biến này có chứa các loại dầu dễ bay hơi có tác dụng làm dịu dạ dày và có tác dụng làm dịu tổng thể. Nó cũng đã được sử dụng như một loại dược thảo để điều trị các triệu chứng của viêm túi thừa và Hội chứng ruột kích thích. Mùi hương của nó có thể được sử dụng để chống lại cảm giác lâng lâng do say tàu xe.

Rễ cam thảo (Glycyrrhiza glabra)

Loại dược thảo này được cho là có tác dụng chống viêm mạnh để làm dịu màng nhầy của dạ dày và do đó làm giảm buồn nôn và khó chịu ở dạ dày. Nó không được khuyến khích sử dụng nếu mang thai, tiểu đường hoặc nếu bị tăng huyết áp.

Cayenne (Capsicum annum hoặc Capsicum frutescens)

Cayenne đã được sử dụng để điều trị các vấn đề tiêu hóa và có thể giúp giảm buồn nôn do say tàu xe. Tuy nhiên, nó cũng được cho là cải thiện hiệu quả của các biện pháp chữa bệnh bằng thảo dược khác và có thể tốt hơn khi dùng kết hợp với các loại thảo mộc khác như gừng.

Catnip (Nepeta cataria)

Loại thảo mộc này có hương vị dễ chịu và tác dụng nhẹ nhàng nên rất thích hợp cho trẻ em. Các thành phần hoạt tính, iridoids, tannin và dầu dễ bay hơi, có tác dụng làm dịu và an thần đối với cả tiêu hóa và thần kinh. Catnip có thể được thực hiện dưới dạng dịch truyền trước và trong khi đi du lịch.

Valerian (Valeriana officinalis)

Loại thảo mộc lâu năm này thường được tìm thấy dọc theo các bờ sông châu Âu. Giống như catnip, các hợp chất hoạt tính của nó có tác dụng làm dịu hệ thần kinh. Điều này làm cho cây nữ lang trở thành một phương thuốc thảo dược hiệu quả để giảm lo lắng, đôi khi có thể làm tăng tác động của chứng say tàu xe. Rễ tươi có tác dụng mạnh hơn so với khô và nên được dùng trước khi đi du lịch.

Hoa cúc la mã (Chamomilla recutita)

Hoa cúc có tác dụng giảm lo lắng và căng thẳng thần kinh. Các thành phần hoạt tính của nó bao gồm sesquiterpene lactones, flavonoid, coumarin và axit phenolic. Hương vị nhẹ nhàng của nó cũng làm cho đây là một lựa chọn an toàn và mong muốn cho trẻ em.

Thì là (Foeniculum vulgare)

Thì là được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa đau bụng và có thể hữu ích trong việc điều trị chứng say tàu xe. Có thể ăn hạt thì là tươi (khoảng 20-30) để chống buồn nôn hoặc có thể dùng ở dạng viên nang (300-400 mg mỗi ngày).

Một số loại thảo mộc tự nhiên khác đã được sử dụng để điều trị say tàu xe.

Hồi  - ( Pimpinella anisum )

Đào - ( Prunus persica )

Bắp cải - ( Brassica oleracea )

False Unicorn  - ( Chamaelirium luteum )

Cam ngọt  - ( Citrus sinensis )

Riềng  - ( Alpinia officinarum )

Các huyệt đạo

Một điểm bấm huyệt dọc theo cổ tay của bạn được gọi là nei-kuan (P6) có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng. Đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn của bàn tay phải vào mặt trong của cổ tay trái, bắt đầu từ nếp gấp. Điểm nei-kuan của bạn nằm bên dưới ngón trỏ, giữa các gân cổ tay. Ấn mạnh lên một hoặc cả hai cổ tay trong bốn đến năm giây.

Liệu pháp hương thơm

Một số mùi hương, chẳng hạn như tinh dầu gừng và tinh dầu oải hương, cũng có thể hữu ích. Tinh dầu bạc hà đã được sử dụng để giảm cảm giác buồn nôn ở bệnh nhân trong bệnh viện. Có nhiều cách để sử dụng dầu, nhưng phương pháp khuếch tán có nguy cơ tương tác thấp nhất. Bạn có thể mua một máy khuếch tán di động cho chuyến đi của mình và bạn chỉ cần sử dụng một vài giọt tinh dầu mỗi buổi. Một giờ là thời gian khuyến nghị tối đa để khuếch tán. Lấy ngửi từ một chai tinh dầu, hoặc sử dụng một sợi dây chuyền tinh dầu sẽ thuận tiện hơn trong di chuyển xe.

Châm cứu

Một số nghiên cứu cho thấy bấm huyệt có thể giúp giảm các triệu chứng say tàu xe giống như châm cứu. Một bác sĩ bấm huyệt làm việc với cùng một điểm được sử dụng trong châm cứu, nhưng sử dụng áp lực ngón tay thay vì kim. Băng bấm huyệt có sẵn trên thị trường để giúp ngăn ngừa say tàu xe. Các nghiên cứu cho thấy các dải này có thể giúp trì hoãn sự xuất hiện của các triệu chứng.

Theo truyền thống, các huyệt đạo được gọi là Pericardium 6 được cho là giúp giảm buồn nôn. Nó nằm ở mặt trong của cổ tay, có chiều dài bằng 2 móng tay lên cánh tay từ giữa nếp gấp cổ tay.

Y học Tâm trí

Huấn luyện phản hồi sinh học và thư giãn

Huấn luyện phản hồi sinh học có thể giúp bạn thư giãn. Bạn cũng có thể học cách kiểm soát phản ứng của cơ thể để giảm buồn nôn và nôn. Kết hợp phản hồi sinh học với thư giãn cơ dần dần có thể kiểm soát cảm giác buồn nôn theo cách hiệu quả hơn.

Liệu pháp hành vi nhận thức

Liệu pháp nhận thức hành vi có thể hữu ích trong việc giảm bớt sự lo lắng mà một số người bị say tàu xe gặp phải.

Kỹ thuật thở

Thở nhanh và nông thường làm cho các triệu chứng say tàu xe trầm trọng hơn. Kỹ thuật thở cơ hoành nhịp độ chậm đã được khám phá. Mặc dù việc hít thở chậm và sâu hơn có thể giúp giảm lo lắng nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xem liệu kỹ thuật thở có thực sự giúp giảm các triệu chứng khác hay không.

Các giải pháp lâu dài để ngăn ngừa các triệu chứng trong tương lai

Những người thường xuyên đi công tác và những người khác bị say tàu xe nghiêm trọng hơn, có thể muốn tìm hiểu các giải pháp lâu dài, như bổ sung hoặc liệu pháp nhận thức-hành vi.

Uống vitamin B-6

Vitamin B-6 (pyridoxine) thường được sử dụng để điều trị buồn nôn và nôn trong thai kỳ, trong số các tình trạng khác, như lo lắng. Tăng cường mức độ của bạn cũng có thể giúp giảm say tàu xe, mặc dù cần nghiên cứu thêm về lĩnh vực này. Đề xuất liều lượng tối đa hàng ngày cho người lớn là 100 miligam mỗi ngày.

Uống 5-HTP + magiê

Một số nhà khoa học tin rằng mức serotonin thấp trong não có thể liên quan đến chứng say tàu xe và chứng đau nửa đầu. Các chất bổ sung5-Nguồn đáng tin cậyHydroxytryptophan (5-HTP) và magiê có thể giúp tăng serotonin. Có thể mất từ ​​hai đến ba tuần để thấy kết quả với phương pháp điều trị này.

Uống thực phẩm bổ sung

Các loại thảo mộc gừng và bạc hà đều có nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng nó đối với chứng say tàu xe và buồn nôn. Liều lượng trung bình cho gừng là550 miligam (mg), uống một lần mỗi ngày. Đối với bạc hà, liều lượng trung bình là 350 mg , uống hai lần mỗi ngày.

Đầu tư vào băng bấm huyệt

Các dây bấm huyệt, như Sea-Bands, kích thích liên tục huyệt thần kinh của bạn. Các băng này có thể mất từ hai đến năm phút sau khi đeo vào để có hiệu quả. Chúng có giá dưới 7 đô la một đôi và có thể được mặc bởi người lớn và trẻ em trên 3 tuổi.

Liệu pháp phản hồi sinh học

Liệu pháp phản hồi sinh học sử dụng suy nghĩ của bạn để kiểm soát phản ứng vật lý của bạn với các kích thích, như chuyển động. Nó đã thành công trong việc chống say máy bay trong các phi công của Lực lượng Không quân Hoa Kỳ.

Để làm điều này, một nhà trị liệu kết nối các cảm biến với các bộ phận khác nhau của cơ thể bạn để đo những thứ như nhịp tim hoặc nhịp thở. Sau đó, bạn làm việc với nhà trị liệu để kiểm soát phản ứng của mình. Yêu cầu bác sĩ giới thiệu hoặc tìm kiếm trong danh mục BCIA cho các nhà trị liệu được chứng nhận.

Những ý kiến ​​khác

Tiên lượng và biến chứng

Mặc dù say tàu xe thường biến mất sau khi chuyển động dừng lại và không gây hại lâu dài, nhưng nó có thể tàn phá đối với những người có công việc liên quan đến di chuyển liên tục, chẳng hạn như:

Tiếp viên hàng không

Phi công

Phi hành gia

Thuyền viên tàu

Những người không thường xuyên đi du lịch có thể quen với việc di chuyển trong một chuyến đi kéo dài vài ngày. Ngay cả những người thường xuyên đi du lịch cũng có thể thấy rằng các triệu chứng thuyên giảm vì họ thường xuyên tiếp xúc với chuyển động hơn. Tuy nhiên, những người lo lắng trước chuyến hành trình thường có triệu chứng say tàu xe trầm trọng hơn. Họ có thể cần trợ giúp như phản hồi sinh học và đào tạo thư giãn.

 

Thứ Năm, 12 tháng 1, 2017

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH)

Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH), một sự mở rộng không ung thư của tuyến tiền liệt, làm cho việc đi tiểu khó khăn và không thoải mái. Tuyến tiền liệt của bạn nằm bên dưới bàng quang của bạn và bao quanh niệu đạo của bạn, làm trống nước tiểu từ bàng quang. Khi tuyến tiền liệt mở rộng, nó chèn ép niệu đạo hoặc làm cho các cơ xung quanh niệu đạo co lại, gây khó khăn cho việc đi tiểu.

Phì đại tuyến tiền liệt rất phổ biến khi nam giới già đi. Các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt thường phát triển ở độ tuổi 50. Ở tuổi 60, hầu hết nam giới có một số mức độ HA. Ở tuổi 85, đàn ông có 90% khả năng gặp vấn đề về tiểu tiện do BPH.

Dấu hiệu và triệu chứng

Các triệu chứng có thể bao gồm:

Cần đi tiểu thường xuyên

Khó tiểu bắt đầu

Dừng lại và bắt đầu trong khi đi tiểu

Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm (tiểu đêm)

Rê bóng sau khi đi tiểu kết thúc

Không thể làm trống bàng quang của bạn

Máu trong nước tiểu (BPH có thể làm vỡ các mạch máu nhỏ)

Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát (UTI)

Nguyên nhân

Không ai biết nguyên nhân cơ bản của BPH. Nghiên cứu cho thấy rằng testosterone, nội tiết tố nam hay dihydrotestosterone, một chất hóa học được sản xuất khi testosterone bị phá vỡ trong cơ thể người đàn ông, có thể khiến tuyến tiền liệt tiếp tục phát triển. Một giả thuyết khác là sự thay đổi tỷ lệ testosterone và estrogen (nội tiết tố nữ) khi nam giới già khiến tuyến tiền liệt phát triển. Tuy nhiên, các nhà khoa học chắc chắn rằng béo phì làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh BPH.

Một số loại thuốc không kê đơn khi bị cảm lạnh hoặc dị ứng có thể làm nặng thêm bệnh HA.

Chẩn đoán

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kiểm tra trực tiếp kích thước của tuyến tiền liệt của bạn bằng cách đặt một ngón tay đeo găng vào trực tràng của bạn và cảm nhận bức tường phía sau của tuyến tiền liệt. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng sẽ yêu cầu xét nghiệm máu, và có thể là mẫu nước tiểu. Các xét nghiệm khác có thể bao gồm:

Xét nghiệm dòng nước tiểu. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn đi tiểu vào một thiết bị đo lưu lượng nước tiểu.

Chụp kim tiêm tĩnh mạch. Bác sĩ của bạn tiêm thuốc nhuộm vào tĩnh mạch để làm cho dòng nước tiểu có thể nhìn thấy trên X quang.

Siêu âm cắt ngang. Bác sĩ sẽ chèn một đầu dò siêu âm trong trực tràng của bạn để có được hình ảnh của tuyến tiền liệt của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể được yêu cầu hoàn thành một mẫu tự sàng lọc để đánh giá mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Bác sĩ của bạn có thể sử dụng điều này để theo dõi tình trạng của bạn theo thời gian.

Phương pháp điều trị

Điều trị sẽ phụ thuộc vào tuổi tác, sức khỏe tổng thể và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn. Các triệu chứng BPH có thể đến và đi, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra thường xuyên để theo dõi sự tiến triển của các triệu chứng. Có nhiều cách để điều trị thành công BPH, bao gồm thay đổi lối sống đơn giản, phương thuốc thảo dược và thuốc. Nếu không có phương pháp điều trị nào khác hiệu quả và các triệu chứng đủ nghiêm trọng, một số loại phẫu thuật có thể giúp điều chỉnh tình trạng này.

Cách sống

Nhiều người đàn ông bị BPH chỉ có các triệu chứng nhỏ. Thay đổi lối sống đơn giản có thể là tất cả những gì bạn cần để cảm thấy tốt hơn:

Đi tiểu khi bạn lần đầu tiên bị thôi thúc.

Đi vào phòng tắm khi bạn có cơ hội, ngay cả khi bạn không cảm thấy cần đi tiểu.

Tránh uống rượu và cafein, đặc biệt là sau bữa tối. Cố gắng không uống trong vòng 2 giờ trước khi đi ngủ.

Trải ra lượng chất lỏng của bạn trong suốt cả ngày. Tránh uống một lượng lớn chất lỏng cùng một lúc.

Tránh dùng thuốc cảm lạnh và xoang. Thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine có thể làm nặng thêm các triệu chứng BPH.

Tập luyện đêu đặn.

Làm bài tập Kegel để tăng cường sàn chậu của bạn.

Giảm căng thẳng.

Thuốc

Alpha chặn. Còn được gọi là chất đối kháng alpha-adrenergic, những loại thuốc này làm cho các cơ xung quanh bàng quang của bạn thư giãn, làm cho việc đi tiểu dễ dàng hơn. Những loại thuốc này ban đầu được sử dụng để điều trị huyết áp cao. Chúng dường như hoạt động tốt nhất ở những người đàn ông có tuyến tiền liệt mở rộng vừa phải. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm giảm xuất tinh và huyết áp thấp. Những loại thuốc này không nên dùng cùng với thuốc điều trị rối loạn cương dương, chẳng hạn như Viagra hoặc Cialis. Trình chặn Alpha bao gồm:

Terzosin (Hytrin)

Doxazosin (Cardura)

Tamsasmin (Flomax)

Alfuzosin (Uroxatral)

Ức chế enzyme. Còn được gọi là chất ức chế 5-alpha-reductase, những loại thuốc này thu nhỏ tuyến tiền liệt bằng cách giảm lượng testosterone mà cơ thể chuyển đổi thành dihydrotestosterone, một loại hormone mà tuyến tiền liệt cần để phát triển. Những loại thuốc này mất nhiều thời gian để làm việc hơn thuốc chẹn alpha. Họ cũng hạ thấp mức PSA (mức PSA cao có thể chỉ ra ung thư tuyến tiền liệt), khiến cho việc sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt trở nên khó khăn hơn. Các chất ức chế enzyme bao gồm:

Finasteride (Proscar)

Dutasteride (Avodart)

Độc tố Botulinum (Botox)

Bác sĩ có thể đề nghị một liệu pháp kết hợp sử dụng thuốc chẹn alpha và chất ức chế enzyme cùng một lúc.

Phẫu thuật và các thủ tục khác

Phẫu thuật tuyến tiền liệt có thể được khuyến nghị nếu bạn có:

Không kiểm soát

Máu tái phát trong nước tiểu

Bí tiểu

Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát

Thủ tục nào là tốt nhất cho bạn thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và kích thước và hình dạng của tuyến tiền liệt của bạn.

Kỹ thuật xâm lấn tối thiểu

Những kỹ thuật này có thể tốt hơn trong việc làm giảm các triệu chứng so với thuốc, nhưng thường không hiệu quả như phẫu thuật. Tuy nhiên, chúng ít có khả năng gây ra tác dụng phụ hơn so với phẫu thuật.

Liệu pháp vi sóng transurethtral. Sử dụng nhiệt từ lò vi sóng để thu nhỏ tuyến tiền liệt. Thủ tục này hoạt động tốt nhất cho nam giới có triệu chứng vừa phải và phì đại tuyến tiền liệt.

Cắt bỏ kim xuyên. Sử dụng sóng radio để loại bỏ phần tuyến tiền liệt đang chặn dòng nước tiểu. Nó hoạt động tốt nhất cho nam giới với tuyến tiền liệt mở rộng nhẹ đến trung bình.

Điều trị bằng laser kẽ. Sử dụng tia laser để phá hủy các mô dư thừa và thu nhỏ tuyến tiền liệt. Nó hoạt động tốt nhất cho những người đàn ông có tuyến tiền liệt mở rộng nhẹ đến trung bình và không bị bí tiểu.

Phẫu thuật

Phẫu thuật là cách hiệu quả nhất để giảm các triệu chứng của bạn, nhưng tác dụng phụ tiềm ẩn bao gồm nguy cơ rối loạn cương dương nhỏ hoặc tiểu không tự chủ.

Cắt bỏ tuyến tiền liệt tuyến tiền liệt (TURP). TURP là phương pháp điều trị phẫu thuật phổ biến nhất đối với BPH. Các bác sĩ thực hiện TURP bằng cách chèn một phạm vi thông qua dương vật. Ưu điểm chính của thủ tục này là không liên quan đến vết mổ, giảm nguy cơ nhiễm trùng. Một tác dụng phụ tiềm ẩn là xuất tinh ngược, trong đó tinh dịch đi vào bàng quang thay vì ra ngoài niệu đạo.

Đường rạch xuyên tuyến tiền liệt (TUIP). TUIP tương tự như TURP, nhưng thường được thực hiện ở những người đàn ông có tuyến tiền liệt tương đối nhỏ. Giống như TURP, một phạm vi được đưa vào qua dương vật cho đến khi đạt được tuyến tiền liệt. Sau đó, thay vì loại bỏ mô tuyến tiền liệt, một vết mổ nhỏ được tạo ra trong mô để cho niệu đạo mở rộng và làm cho việc đi tiểu dễ dàng hơn. Thủ tục này thường được thực hiện trên cơ sở ngoại trú và không cần phải nằm viện.

Phẫu thuật bằng tia la-ze. Hai loại phẫu thuật laser được sử dụng để phá hủy mô tuyến tiền liệt dư thừa. Sự bốc hơi nhạy cảm của tuyến tiền liệt (PVP) được sử dụng cho những người đàn ông bị phì đại tuyến tiền liệt từ nhẹ đến trung bình, trong khi phương pháp laser holmium của tuyến tiền liệt (HoLEP) thường được sử dụng cho những người đàn ông có tuyến tiền liệt bị phì đại nghiêm trọng. Tác dụng phụ có thể bao gồm xuất tinh ngược.

Mở tuyến tiền liệt. Một phẫu thuật cắt bỏ tuyến tiền liệt mở thường được thực hiện bằng cách gây mê toàn thân hoặc cột sống. Một vết mổ được thực hiện thông qua vùng bụng hoặc vùng đáy chậu (qua sàn chậu, bao gồm cả khu vực giữa bìu và hậu môn). Đây là một thủ tục kéo dài và thường phải nằm viện từ 5 đến 10 ngày.

Hầu hết những người đàn ông đã phẫu thuật tuyến tiền liệt thấy sự cải thiện về tốc độ và triệu chứng dòng nước tiểu. Các biến chứng có thể xảy ra bao gồm bất lực, tiểu không tự chủ, xuất tinh ngược, vô sinh và hẹp niệu đạo (hẹp).

Dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung

Beta-sitosterol. Beta-sitosterol là một hợp chất giống như cholesterol được tìm thấy trong thực vật. Nó đã được nghiên cứu cho BPH và được tìm thấy để cải thiện đáng kể lưu lượng nước tiểu và giảm lượng nước tiểu còn lại trong bàng quang. Nó không thu nhỏ tuyến tiền liệt. Beta-sitosterol cũng được sử dụng để giảm cholesterol, làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người đàn ông có mức cholesterol cao. Những cây có nhiều beta-sitosterol, chẳng hạn như hạt bí ngô (Cucurbita pepo), đôi khi được đề xuất cho BPH. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thêm bất kỳ chất bổ sung vào chế độ điều trị BPH của bạn.

Các loại thảo mộc

Việc sử dụng các loại thảo mộc là một cách tiếp cận lâu đời để tăng cường cơ thể và điều trị bệnh. Các loại thảo mộc, tuy nhiên, có thể kích hoạt tác dụng phụ và có thể tương tác với các loại thảo mộc, chất bổ sung hoặc thuốc khác. Vì những lý do này, bạn chỉ nên dùng thảo dược dưới sự giám sát của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Saw palmetto ( Serenoa repens ).Một số nghiên cứu đã kiểm tra xem palmetto có thể làm giảm các triệu chứng BPH hay không, và nhiều nghiên cứu (mặc dù không phải tất cả) cho kết quả khả quan. Saw palmetto dường như hoạt động giống như Proscar và Avodart, giúp ngăn chặn testosterone chuyển thành dihydrotestosterone (cần thiết cho sự phát triển tuyến tiền liệt) trong cơ thể. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng palmetto có hiệu quả như Proscar và finasteride và với ít tác dụng phụ hơn. Một nghiên cứu ở châu Âu cho thấy một nửa các bác sĩ tiết niệu người Đức thích dùng palmetto hơn dược phẩm để điều trị BPH. Tuy nhiên, nó không thu nhỏ tuyến tiền liệt tổng thể, mà thu nhỏ lớp lót bên trong của tuyến. Cần lưu ý rằng, không giống như các nghiên cứu trước đây, một nghiên cứu mới hơn, chất lượng cao cho thấy rằng palmetto không có tác dụng đối với các triệu chứng BPH. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn muốn thử nhìn thấy palmetto cho các triệu chứng của bạn, và tìm kiếm một chiết xuất palmetto hòa tan chất béo đã được tiêu chuẩn hóa để chứa 85 đến 95% axit béo và sterol. Saw palmetto có thể phản ứng với các loại thuốc làm loãng máu cũng như các loại thuốc và tình trạng liên quan đến hormone.

Pygeum hoặc chiết xuất mận châu Phi ( Pygeum phium ) Pygeum đã được sử dụng trong lịch sử cho các vấn đề tiết niệu. Trong một số nghiên cứu khoa học, pygeum làm giảm các triệu chứng BPH bao gồm tiểu đêm (tăng đi tiểu vào ban đêm) và cải thiện lưu lượng nước tiểu.

Phấn hoa cỏ ( Secale cereale ). Hai nghiên cứu so sánh chiết xuất phấn hoa cỏ lúa mạch đen tiêu chuẩn với giả dược cho thấy phấn hoa cỏ cải thiện các triệu chứng BPH, bao gồm giảm tần suất đi tiểu vào ban đêm và lượng nước tiểu còn lại trong bàng quang. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phấn hoa cỏ làm giảm kích thước tuyến tiền liệt khi được đo bằng siêu âm. Thương hiệu phấn hoa cỏ lúa mạch thường được sử dụng trong các nghiên cứu là Cernilton. Những người bị dị ứng với phấn hoa cỏ không nên dùng bổ sung phấn hoa cỏ.

Tiên lượng và biến chứng

Trong khi phần lớn nam giới khỏe hơn khi điều trị BPH, những người đàn ông mắc bệnh HA lâu năm có thể phát triển:

Đột ngột không thể đi tiểu

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Sỏi tiết niệu

Tổn thương thận

Máu trong nước tiểu

Các loại thảo mộc được sử dụng để điều trị tuyến tiền liệt phì đại (BPH)

Saw Palmetto (Serenoa serulata/repens)

Còn được gọi là sabal, quả của loại thảo mộc này là loại thảo mộc được kê đơn phổ biến nhất đối với rầy nâu.

Các nghiên cứu liên tục cho thấy palmetto có hình răng cưa để tăng tốc độ dòng chảy của nước tiểu và giảm các triệu chứng tuyến tiền liệt với ít tác dụng phụ hơn so với các loại thuốc tổng hợp.

Saw Palmetto có tác dụng ức chế một loại enzyme gọi là 5-alpha-reductase, được cho là nguyên nhân gây sưng tuyến tiền liệt.

Một trong những đặc điểm nổi bật của việc sử dụng cây cọ lùn là nhiều người dùng tham gia các thử nghiệm nghiên cứu nhận thấy loại thảo dược này giúp giảm đau trong một thời gian ngắn và các triệu chứng của họ tiếp tục cải thiện theo thời gian.

Sabal được sử dụng kết hợp với cây tầm ma châm chích cho thấy làm giảm tác dụng phụ của rầy nâu chỉ sau vài tuần.

Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy rằng chứng tiểu nhiều (đi tiểu vào ban đêm) đã giảm đáng kể ở cả tần suất bệnh nhân phải dậy để đi tiểu cũng như mức độ khẩn cấp của nhu cầu đi tiểu.

Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng sự kết hợp của các loại thảo mộc này giúp tăng lượng nước tiểu và giảm thời gian đi tiểu.

Đương nhiên, khi được khảo sát, nhóm nghiên cứu cảm thấy chất lượng cuộc sống được cải thiện và ít tác dụng phụ hơn được ghi nhận khi so sánh với Finasteride.

Pygeum (Pygeum africanum)

Cây thường xanh này được tìm thấy trên khắp châu Phi ở độ cao hơn một nghìn mét. Vỏ cây có chứa phytosterol hoạt động như một chất chống viêm tuyến tiền liệt và được cho là làm giảm sự nhạy cảm của bàng quang với nhu cầu đi tiểu.

Pygeum cũng đã được chứng minh là có thể ức chế sự tăng sinh của các tế bào tạo ra BPH, và do đó, làm cho tuyến tiền liệt giảm kích thước. Khi được sử dụng kết hợp với cây cọ lùn và cây tầm ma, pygeum là một phần của phương pháp điều trị tổng thể đối với rầy nâu.

Cây tầm ma (Urtica dioica)

Rễ của loại thảo mộc này thường được tìm thấy như một thành phần trong các phương pháp điều trị bằng thảo dược cho tuyến tiền liệt phì đại vì nó có tác dụng gấp hai lần. Cây tầm ma đã cho thấy làm chậm sự phát triển của một số tế bào tuyến tiền liệt nhưng có thể không làm giảm kích thước tuyến tiền liệt.

Loại thảo mộc này cũng làm dịu các triệu chứng giảm lưu lượng nước tiểu, đi tiểu thường xuyên và làm rỗng bàng quang không hoàn toàn.

Dầu hạt bí ngô (Cucurbita pepo)

Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi được công bố lần đầu tiên trên Tạp chí Nutrition Research and Practice cho thấy dầu hạt bí ngô làm giảm các triệu chứng liên quan của tuyến tiền liệt phì đại (BPH) trong ba tháng.

Cỏ lúa mạch đen (Secale cereale)

Một chiết xuất từ ​​phấn hoa của cỏ lúa mạch đen được coi là hữu ích cho tuyến tiền liệt phì đại (BPH). Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất cải thiện một chút lưu lượng nước tiểu.

Các nghiên cứu được thực hiện trên chiết xuất phấn hoa đối với rầy nâu còn nhỏ và thiếu sót về mặt phương pháp và cần có các nghiên cứu lớn hơn và kỹ lưỡng hơn để xác nhận đầy đủ hiệu quả của phấn hoa cỏ lúa mạch đen trong vấn đề này.

Các loại thảo mộc tự nhiên khác đã được sử dụng để điều trị phì đại tuyến tiền liệt.

Varuna  (Crataeva nurvala)

Heather  (Calluna vulgaris)

Vai trò của vitamin và khoáng chất cần thiết trong việc điều trị bệnh phì đại tuyến tiền liệt (BPH)

Vitamin và khoáng chất đóng một vai trò quan trọng như giếng khoan là thảo dược điều trị phì đại tuyến tiền liệt; Kẽm, Selen, Lycopene cũng như các Vitamin A, C và E đều được biết là có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt và nhiều loại thảo dược bổ sung cho tuyến tiền liệt phì đại sẽ có các vitamin và khoáng chất này như một phần trong công thức của chúng.

Điều trị bằng thảo dược cho phì đại tuyến tiền liệt nên bắt đầu với một chẩn đoán thích hợp và được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ có chuyên môn.