Thứ Tư, 28 tháng 11, 2018

Detox chữa bệnh


Thông tin trong bài viết chỉ dành cho mục đích giáo dục. Nó không phải là để chẩn đoán, kê toa, điều trị hoặc chữa bệnh của bất kỳ bệnh hoặc tình trạng sức khỏe.
I. GIỚI THIỆU
Giải độc là một chủ đề rất quan trọng ngày hôm nay cho bất cứ ai muốn khôi phục và duy trì sức khỏe. Bài viết này thảo luận về nhiều cách giải độc trong một số chiều sâu.   Bài viết được chia thành ba phần quan trọng:
1. Các phương pháp mà chúng tôi đề xuất là một phần của chương trình chữa bệnh. Chúng có những tính chất độc đáo mà chúng ta có thể không hiểu, nhưng trong sự kết hợp đúng đắn, chúng là tuyệt vời, theo kinh nghiệm của tôi.
2. Phương pháp không có hại, nhưng ít hiệu quả hơn hoặc không tốt bằng cách nào đó.   Tôi đề nghị họ ít thường xuyên hơn, có lẽ chỉ trong những tình huống đặc biệt hoặc cho một vài người nhất định.
3. Phương pháp tránh. Chúng có hại hoặc không hiệu quả hoặc có vấn đề với một số lý do khác.
Ý NGHĨA
Từ thời cổ đại, con người đã biết rằng sự tích tụ của một số độc tố trong cơ thể là một nguyên nhân quan trọng của bệnh tật, lão hóa và cái chết. Cái gọi là chăm sóc y tế toàn diện hiện đại thừa nhận độc tính là nguyên nhân gây bệnh ở mức độ nhẹ, chẳng hạn như sự tích tụ vi khuẩn, vi-rút hoặc một số chất độc khác. Tuy nhiên, họ đã quên hoặc bỏ qua khái niệm trong hầu hết các trường hợp. Trong thực tế, các biện pháp và thủ tục mà họ kê đơn thường khá độc hại. Điều này gây ra nhiều "tác dụng phụ", hàng ngàn vụ kiện, giết chết hàng ngàn bệnh nhân mỗi năm, và lãng phí tiền tỷ của người dân.
KHOA HỌC GIẢI ĐỘC
Khi các chương trình giải độc được thiết kế chính xác, người ta có thể xóa:
a. Tất cả các kim loại độc hại (ít nhất là hai chục), thường là nhiều người cùng một lúc.
b. Hàng trăm hóa chất độc hại. Chúng được tìm thấy trong nguồn cung cấp nước, không khí và thực phẩm hiện nay, và có được thông qua tiếp xúc trực tiếp với da hoặc ở nơi khác.
c. Độc tố sinh học. Chúng bao gồm hàng triệu vi khuẩn, vi rút, nấm hoặc nấm men và ký sinh trùng.
d. Các độc tố khác. Chúng bao gồm các độc tố về tinh thần và cảm xúc như giận dữ, sợ hãi, ….
II. THỦ TỤC GIẢI ĐỘC CHÚNG TÔI KHUYẾN NGHỊ
Các chế độ ăn uống phù hợp với bạn. Mặc dù đây không phải là giải pháp cụ thể để giải độc, chế độ ăn uống chính xác là hoàn toàn cần thiếtnếu một người muốn giải độc cơ thể một cách nhanh chóng và an toàn. Chúng ta không thể nhấn mạnh điều này quá nhiều. Nếu người ta không tuân theo chế độ ăn kiêng chặt chẽ, cơ thể không thể giải độc đúng cách. 
Một vấn đề nghiêm trọng với chế độ ăn chay và đặc biệt là chế độ ăn thuần chay. Tôi chắc chắn khuyên dùng thịt và trứng để giúp giải độc gan. Chúng tôi thấy rằng hầu hết người ăn chay, trong khi họ có thể tránh các độc tố tìm thấy trong thịt và cá, cũng không thể loại bỏ các kim loại độc hại ở tất cả! Trong số các lý do khác, đó là vì các chế độ ăn này quá thấp lưu huỳnh và chúng quá âm. Họ cũng thiếu các chất dinh dưỡng khác cần thiết để giải độc.
1. CÀ PHÊ ENEMA SẠCH
Thụt rửa ruột với cà phê enema chúng giúp giải độc và tăng tốc chữa bệnh ở người, đáng chú ý. Bắt đầu với nửa muỗng cà phê đun với 500 ml nước sôi trong 12 phút. Bạn có thể tăng lượng cà phê lên.
2. LIỆU PHÁP XÔNG HƠI (HƠI NƯỚC HOẶC HỒNG NGOẠI)
Liệu pháp xông hơi là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ kim loại độc hại, hóa chất độc hại, nhiễm trùng mãn tính và các tắc nghẽn khác trong cơ thể.  
3. BẤM HUYỆT CHÂN VÀ TAY
Phương pháp đơn giản, miễn phí này hoạt động rất tốt, một khi bạn bắt đầu hiểu cách sử dụng nó. Nó là tuyệt vời, đặc biệt là nếu quá trình loại bỏ bị đình trệ hoặc di chuyển chậm. Tuy nhiên, nó là tuyệt vời tất cả các thời gian.
3. HẠN CHẾ NƯỚC TRÁI CÂY RAU QUẢ
CẢNH BÁO # 1: Thật không may, hầu hết những người làm nước ép lạm dụng nó, theo quan điểm của tôi. 2 lít nước ép cà rốt với một vài rau xanh trộn lẫn trong, có lẽ, là đủ cho hầu hết mọi người. Nhiều khiến cơ thể trở nên quá âm. Điều này là rất gây hại, không có vấn đề gì lợi ích khác xảy ra từ ép.
CẢNH BÁO # 2. Đừng ép trái cây. Chúng quá ngọt và quá âm.
CẢNH BÁO # 3. Không chỉ rau xanh. Đây cũng là quá âm. Cà rốt là một loại rau củ và màu đỏ, và nhiều dương. Điều này cũng quan trọng nhất.
Nước ép cho bệnh ung thư. Max Gerson, MD và Gerson Clinic ở Mexico sử dụng rất nhiều loại nước ép để chữa bệnh ung thư, ví dụ như Viện Y tế Hippocrates, người ủng hộ nước ép cỏ lúa mì.
Tuy nhiên, thông tin của tôi là phương pháp Gerson và thậm chí phương pháp chữa bệnh Ann Wigmore cũng không hoạt động tốt như ngày hôm nay.
Nước ép cà rốt. Một rất xuất sắc nước cho hầu hết mọi người bao gồm chủ yếu là nước ép cà rốt mỗi ngày. Tốt nhất là thêm một số rau xanh như rau bina, cải xoăn hoặc lá cải bó xôi Thụy Sĩ, hoặc các loại rau xanh khác vào nước ép cà rốt. Cà rốt rất quan trọng như một nguồn canxi sinh học. Đừng thêm trái cây vào nước trái cây này, xin vui lòng, trừ khi bạn phải thêm một chút cho một đứa trẻ để uống nó.
Nước ép cỏ lúa mì. Một loại nước ép hữu ích khác là nước ép cỏ lúa mì, khoảng 250 – 500 ml mỗi ngày cho người lớn và ít hơn cho trẻ em.    
4. XÔNG HƠI OZONE
Đây có thể là một phương pháp giải độc tuyệt vời. Ôzôn bổ sung lượng oxy đáng kể vào cơ thể trong thời gian ngắn, một trong số đó là trong tủ hơi. Hơi nước giúp mang ôzôn đến da.
Bổ sung oxy vào cơ thể luôn luôn là tuyệt vời và hữu ích. Các phương pháp đơn giản khác để thực hiện điều này là hít thở sâu, thêm ôzôn vào nước uống của bạn, bồn tắm với cốc hoặc 35% hydrogen peroxide, và phương pháp ưa thích lắp đặt bộ lọc không khí ozonator / ionizer trong phòng ngủ của bạn. Nhấn vào đây để biết thêm về phương pháp oxy hóa cơ thể.
Mặc dù hữu ích, tôi không khuyên bạn nên điều trị phòng xông hơi bằng ozone thường xuyên. Lý do là nó đòi hỏi một tủ hơi nước, nó là tốn thời gian, và nó không phải là tốt như điều trị xông hơi hồng ngoại gần, trong hầu hết trường hợp.
5. HẠN CHẾ UỐNG NƯỚC CẤT
Lần duy nhất chúng tôi đề nghị nước cất là trong một phản ứng chữa bệnh hoặc phản ứng thanh lọc. Trong các phản ứng như vậy, chuyển từ nước suối hoặc nước máy lọc chỉ để uống nước cất trong vài ngày đến một tuần hoặc lâu hơn, có thể làm giảm triệu chứng.
Lý do là nước cất có thể hoạt động như một chất giải độc hoặc chất tẩy rửa để loại bỏ các kim loại độc hại và hóa chất độc hại. Tuy nhiên, hãy chắc chắn chuyển về nước suối hoặc nước máy lọc chỉ có carbon, sau khi phản ứng đi qua.
III. NHỮNG THỦ TỤC CÓ HIỆU QUẢ HOẶC AN TOÀN,
COLON HYDROTHERAPY
Phương pháp trị liệu thủy sinh cổ đại này có thể giúp làm sạch ruột kết của các độc tố và ký sinh trùng. Một loạt các năm hoặc nhiều hơn ở đầu của một chương trình cân bằng dinh dưỡng là rất tốt cho một số người. KHÔNG GIỮ LÀM RỬA RUỘT THƯỜNG XUYÊN, hoặc thậm chí tuần này qua tuần khác, tuy nhiên, vì:
Rửa ruột là quá âm, giới thiệu quá nhiều nước vào đại tràng nếu thực hiện quá thường xuyên. Giới hạn chúng một lần hoặc hai lần một năm, và chỉ khi cần thiết. Nếu một người làm cà phê enemas hàng ngày, mà tôi khuyên bạn, tưới tiêu ruột không bao giờ cần thiết.
ĐẮP THẢO DƯỢC
Đây là một liệu pháp cổ xưa. Có nhiều loại gói thảo dược và thuốc đắp. Nhìn chung, chúng rất tốt. Một số là thuốc đắp khoai tây, thuốc đắp hành tây, thuốc lá mù tạt và những thứ khác. Chúng tôi không sử dụng chúng, như một quy luật, bởi vì chúng có rất nhiều rắc rối và chúng tôi không tìm thấy chúng cần thiết.
LÀM SẠCH GAN VÀ TÚI MẬT TẠI NHÀ
Sử dụng muối epsom và dầu thực vật. Xem trên web của tôi.
LƯU Ý: Nếu bạn lớn hơn 65 tuổi hoặc bị bệnh, vui lòng kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thực hiện thủ thuật này.
THẢO DƯỢC DETOX
Thảo mộc hữu ích và an toàn để giải độc là cây kế sữa, rễ bồ công anh, củ cải đen Nga hoặc Tây Ban Nha, rễ cây ngưu bàng, tỏi, hành tây, và có lẽ một vài người khác. Chúng luôn luôn tốt để thêm vào các chương trình cân bằng dinh dưỡng.
Chúng tôi không khuyến khích sử dụng liên tục các loại thảo mộc khác, trong hầu hết các trường hợp. Thật không may, hầu hết các loại thảo mộc không đủ mạnh ngày hôm nay và nhiều loại thảo mộc cũng rất độc hại khi sử dụng sai.
Hãy chắc chắn cũng tránh chelators thảo dược như bugleweed, dock vàng, chiết xuất rau mùi và chlorella. Những thứ này dường như luôn loại bỏ một số khoáng chất thiết yếu cùng với các kim loại độc hại. Những khoáng chất quan trọng này thường không thể dễ dàng được thay thế.
TẮM HƠI
Điều này gây ra một số giải độc và được sử dụng một lần trong một thời gian. Tuy nhiên, tôi không khuyên bạn nên sử dụng hơi nước, vì 1) nhiệt độ quá nóng đối với hầu hết mọi người, 2) hóa chất từ ​​nước sẽ xâm nhập vào cơ thể trừ khi nước được chưng cất hoặc thẩm thấu ngược và 3) nếu được sử dụng tại câu lạc bộ sức khỏe, phòng xông hơi có thể không đủ sạch.
Nếu bạn có một phòng tắm hơi ở nhà và nước trong nó được chưng cất hoặc thẩm thấu ngược, phương pháp giải độc này là tốt, tuy nhiên. Nó không phải là tốt như gần liệu pháp xông hơi hồng ngoại, tuy nhiên.
Hơi nước có thể được kết hợp với ozone, và đây là một loại bồn tắm tuyệt vời.
TẮM SUỐI NƯỚC NÓNG
Một số suối nước nóng là khá điều trị, trong khi một số có thể độc hại. Khó khăn là biết phải ghé thăm nơi nào. Một chuyến thăm thường xuyên đến một suối nước nóng có thể là một kỳ nghỉ rất thư giãn và trị liệu, tuy nhiên. Chỉ cần cố gắng đảm bảo suốt nước nóng an toàn và sạch sẽ.
Tuy nhiên, chúng tôi không khuyên quá nhiều suối nước nóng hoặc các bồn tắm khác, vì nước là âm và điều này sẽ làm cho cơ thể rất âm, nếu được thực hiện quá nhiều. Hầu hết cơ thể của mọi người đã quá âm. Đây là lý do tại sao các phòng tắm hơi khô là thích hợp hơn trong hầu hết các trường hợp.
TẮM EPSOM SALT
Đây là một bồn tắm thư giãn đơn giản. Nó có thể giúp thư giãn cơ bắp mệt mỏi hoặc căng thẳng và phát hành một số chất độc là tốt. Phòng tắm, tuy nhiên, nó là âm, do đó, sử dụng chúng chỉ một lần hoặc hai lần một tuần, nhiều nhất.
Thủ tục: Khi bạn đổ đầy bồn, thêm 500 gr muối Epsom vào nước tắm. Nước phải nóng, nhưng không bị bỏng để điều trị thư giãn và hiệu quả nhất.
Làm ngập cơ thể của bạn, đặc biệt là thân cây của bạn, trong bồn tắm. Ở trong nước trong 20 đến 30 phút. Không cần phải tắm sau khi tắm. Bạn có thể, theo cách này, hấp thụ nhiều muối Epsom hơn với lưu huỳnh và magiê của chúng.
TẮM MUỐI VÀ BAKING SODA
Đây chủ yếu là một bồn tắm kiềm hóa và khoáng hóa. Nó là không tốn kém, thường thoải mái.
Tắm này sẽ loại bỏ độc tố nhất định và thậm chí giúp với nhiễm trùng trong một số trường hợp. Một lần nữa, chỉ sử dụng chúng một lần một tuần, và chỉ khi cần thiết. Hơn thế nữa sẽ luôn mất cân đối cơ thể.
Thủ tục. Khi bạn để nước chảy vào bồn tắm, thêm khoảng 500 gr baking soda và 500 gr muối biển. Bất kỳ loại muối biển nào cũng sẽ làm, nhưng không sử dụng muối ăn thường xuyên hoặc viên muối của loại được sử dụng trong các chất làm mềm nước. Đây không phải là khá tốt. Trộn muối và soda vào nước. Tắm nên khá nóng để có kết quả tốt nhất.         
Ở trong nước trong 20 đến 30 phút. Sau đó để nước ra. Một vòi sen có thể hữu ích nếu bạn cảm thấy ngứa hoặc dính từ muối. Tuy nhiên, không cần tắm sau đó.
CHẾ ĐỘ ĂN SẠCH (THƯỜNG LÀ ĂN CHAY)
Những điều này giúp một vài người bởi vì họ loại bỏ thức ăn nặng hoặc thường khó tiêu hóa hoặc đồ ăn vặt và thực phẩm dị ứng trong chế độ ăn uống. Chúng có thể được sử dụng như một sự chuyển đổi nhanh chóng sang chế độ ăn uống tốt hơn và lối sống tốt hơn. Tuy nhiên, chúng hiếm khi cần thiết và tôi thấy chúng có hại. Tầm quan trọng của chúng rất bị đánh giá cao. Vấn đề với chúng là:
1) Thiếu chất dinh dưỡng. Thông thường chúng thiếu protein, các axit béo thiết yếu và thậm chí là calo. Chúng thường thiếu sulfur vì chúng không bao gồm thịt và trứng. Lưu huỳnh, như đã giải thích ở trên, là hoàn toàn cần thiết cho giải độc gan. Vì lý do này, họ làm cho người dân thiếu dinh dưỡng hơn và có thể có tác dụng phản tác dụng.
2) Chúng thường rất âm trong thuật ngữ Trung Quốc. Điều này có nghĩa là chúng có đường, lạnh, chảy nước và bị vỡ (như trong việc sử dụng bột). Điều này làm giảm hiệu quả của chúng và thường làm cho chúng mất cân đối cơ thể theo những cách rất tinh tế.
3) Việc sử dụng bột, nước trái cây và hỗn hợp thường là sự kết hợp thức ăn kém. Điều này xấu đi tiêu hóa, mặc dù có thể cải thiện dị ứng thực phẩm bằng cách loại bỏ một số thành phần dị ứng của chế độ ăn uống.
4) Chúng có thể chứa các loại thảo mộc, bao gồm cả spirulina, chlorella, ngò và các chất khác có độc tính hơi, ngay cả khi chúng được nuôi dưỡng.
5) Chúng không cần thiết trong hầu hết các trường hợp. Vì những lý do này, hãy sử dụng dịch vụ chăm sóc cực kỳ với chế độ ăn uống sạch và tốt nhất là tránh chúng.
CÁC PHƯƠNG PHÁP GIẢI PHÁP ĐẶC BIỆT ĐIỆN VÀ ĐIỆN TỬ NHƯ LÀ IMT, ERT, LOẠI NGHIÊN CỨU, MÁY TUYỆT VỜI VÀ MÁY CƠ ĐIỆN
Những phương pháp này đều có thể có công đức nhất định. Tuy nhiên, chúng tôi không sử dụng chúng nhiều vì những lý do sau:
Họ yêu cầu một người được đào tạo và khá phụ thuộc vào kỹ năng của người vận hành máy hoặc kỹ thuật. Thật khó có thể biết, làm thế nào họ có kỹ năng hành nghề. Vì vậy, chúng tôi thường thích phương pháp có thể được thực hiện không tốn kém ở nhà bởi bất cứ ai.
Trong khi họ thường cho kết quả nhanh chóng triệu chứng, họ dường như không có nhiều lợi ích phụ như cà phê và phòng xông hơi hồng ngoại gần, kết hợp với chế độ ăn thích hợp và một số chất bổ sung.
Hầu hết là khá âm, đặc biệt là việc sử dụng các loại máy điện khác nhau. Trong khi họ sẽ gây ra một số cải tiến, họ có thể làm chậm tiến độ vì lý do này.
Họ có thể không gây ra nhiều phát triển tinh thần hay tâm linh. Điều này có thể là do họ có xu hướng cực kỳ quan trọng trong thuật ngữ y học Trung Quốc, hoặc có lẽ họ không loại bỏ độc tố ở các cấp độ sâu hơn của cơ thể. Một lý do khác có thể là họ không yêu cầu đủ sự thay đổi trong lối sống và chế độ ăn uống của khách hàng.
DETOX CHÂN
Đây là một phương pháp cổ xưa của Nhật Bản loại bỏ độc tố thông qua đáy bàn chân.   Túi giấy nhỏ chứa đầy các loại thảo mộc khác nhau được đặt trên bàn chân, và thường dùng trong những giấc ngủ với các miếng đệm qua đêm. Các miếng đệm cũng có thể được đặt ở nơi khác trên cơ thể, chẳng hạn như trên gan hoặc thận.
Tôi có ít kinh nghiệm hơn với phương pháp này.
BỒN TẮM NƯỚC NÓNG
Điều này sẽ gây ra một số giải độc, đặc biệt là nếu đun nóng đến 40 độ C. Tuy nhiên, chúng gần như không mạnh mẽ bằng phòng xông hơi hồng ngoại gần, cà phê enmas và các phương pháp khác.
Các vấn đề nghiêm trọng với bồn tắm nước nóng. Bạn sẽ hấp thụ hóa chất từ ​​nước. Điều này không thể tránh được, trừ khi người ta chỉ sử dụng nước cất hoặc nước thẩm thấu ngược để đổ đầy bồn. Nước lọc carbon tốt hơn là sử dụng nước máy đơn giản trong bồn tắm.
Vấn đề thứ hai là người ta hấp thụ một số hóa chất cần thiết để khử trùng bồn tắm. Điều này có thể tránh được, thường bằng cách bỏ qua các hóa chất và thay vào đó sử dụng 100-200 ppm hydrogen peroxide để khử trùng bồn. Ngoài ra, bạn có thể cần phải thêm một hóa chất để điều chỉnh độ pH của bồn tắm.
Nếu những cảnh báo này được quan sát thấy, bồn tắm nước nóng có thể được thư giãn và phần nào hữu ích cho giải độc. Nếu không, tuy nhiên, họ là khá độc hại, đặc biệt là bồn tắm nước nóng công cộng tại khách sạn, câu lạc bộ tập thể dục và spa. Chúng thường là nơi sinh sản của vi khuẩn, vi-rút, ký sinh trùng và các vi sinh vật khác, họ dùng hóa chất khử trùng, không bao giờ để chúng chạm vào da của bạn. Ngay cả chất được sử dụng để khử trùng bồn tắm có phần độc hại, mặc dù ít hơn nhiều như vậy. Tuy nhiên, chúng cũng không giết tất cả vi trùng. Hãy nhớ rằng người ta sẽ hấp thụ các chất độc từ nước máy, nếu điều này được sử dụng để điền vào bồn tắm.
Một lựa chọn tốt hơn cho bồn tắm nước nóng có thể được ngâm mình trong suối nước nóng, nếu điều này có sẵn. Ở đây nước thường chảy, và nó là nước suối tinh khiết mà không có hóa chất nào được thêm vào.
BỒN TẮM ĐẤT SÉT
Đất sét và một số bùn có thể được giải độc mạnh mẽ và có thể giúp với nhiều da và các loại khác của tình trạng sức khỏe, bao gồm cả ung thư. Chúng có thể không mạnh mẽ như phòng xông hơi khô hoặc phòng tắm hơi, mặc dù điều này có thể phụ thuộc vào sản phẩm đất sét được sử dụng.
Tuy nhiên, để sử dụng ngắn hạn như trong một kỳ nghỉ tại một spa, họ là tốt. Một số có thể được sử dụng lâu dài.
IV. PHƯƠNG PHÁP KHÔNG ĐƯỢC AN TOÀN HOẶC CÓ HIỆU LỰC HIỆU QUẢ THẤP
Tập thể dục mạnh mẽ để tạo ra mồ hôi. Nhiều người nói rằng họ không cần giải độc vì họ đổ mồ hôi nhiều khi họ chạy, chơi tennis hoặc tập thể dục phổ biến khác. Đổ mồ hôi với tập thể dục là tuyệt vời. Tuy nhiên, hệ thống thần kinh giao cảm được kích hoạt trong khi tập thể dục, do đó lượng chất độc loại bỏ ít hơn nhiều. Ngoài ra, tập thể dục sử dụng hết nhiều năng lượng có thể được sử dụng để giải độc trong phòng xông hơi khô hoặc thực hiện một quy trình khác. Vì lý do này, tôi không khuyên bạn nên tập thể dục mạnh mẽ, và tôi không xem xét việc tập luyện một phương pháp giải độc hợp lệ.  
Chelation trị liệu. Uống, tiêm tĩnh mạch, hoặc các loạichelation có xu hướng mất cân bằng hóa học cơ thể nghiêm trọng, loại bỏ một số khoáng chất quan trọng cùng với những chất độc hại, là độc hại cho thận, và không làm gần như là một công việc tốt như cân bằng dinh dưỡng.
Uống nước muối. Nước muối sẽ kéo một lượng chất độc hại ra khỏi cơ thể bằng cách thẩm thấu. Tuy nhiên, các hiệu ứng lâu dài là vấn đề, tốt nhất, và nó không hoạt động tốt.
Muối là một sản phẩm khoáng sản không cân bằng và sẽ dần dần thay đổi sự cân bằng khoáng chất của cơ thể. Tránh phương pháp này hoàn toàn.
Bồn ngâm chân. Chúng bao gồm một mảng điện, được đặt trong một bồn nước nhỏ, trong đó một nơi đặt bàn chân. Nó cũng có thể được đặt trong một bồn tắm.
Trong khi họ là tuyệt vời để loại bỏ một số độc tố, tất cả các bồn ngâm chân ion có thể tác động lên luân xa và thiệt hại lĩnh vực năng lượng etheric của con người. Có thể mất hơn một năm để phục hồi.
Nước kiềm để uống. Tôi biết hai loại hệ thống nước kiềm. Cả hai đều có vấn đề tương tự.
Các thiết bị này bắt đầu bằng nước máy. Nước đi qua một bộ lọc carbon, mà không loại bỏ nhiều kim loại độc hại và thường thậm chí không loại bỏ quá nhiều hóa chất độc hại vì nước phải di chuyển nhanh chóng thông qua bộ lọc.
Sau đó, nước đi qua các tấm bạch kim và titan điện để kiềm hóa nó.  Bạch kim là một kim loại rất độc, như titan. Sau đó, nhiều máy móc bổ sung dung dịch canxi hoặc bột vào nước để tăng cường độ kiềm của nó. Tôi tin rằng đây là một đơn thuốc cho thảm họa trong thời gian dài vì những lý do sau:
Nước máy lọc carbon không phải là nước cơ sở rất tốt, vì carbon không thể lọc ra hầu hết các kim loại độc hại và nhiều hóa chất độc hại, bất kể các nhà sản xuất yêu cầu gì.
Bạch kim quá độc đối với bất kỳ sự tiếp xúc nào của con người, theo quan điểm của tôi.   Trong khi số lượng phơi nhiễm nhỏ, chúng tôi đã lưu ý rằng sau khi sử dụng máy trong 6 tháng hoặc lâu hơn, tất cả những người sử dụng một máy đang phát triển độc tính bạch kim ít, có thể gây tử vong. Lượng bạch kim hấp thu sẽ phụ thuộc vào nước máy và hóa học cơ thể của một người. Người dinh dưỡng kém chất lượng hơn, loại bạch kim dễ hấp thu hơn. Các yếu tố khác như tuổi tác, sức sống, vv cũng có tác dụng.
Nhịn ăn. Thật không may, không thể khuyến khích nhịn ăn quá hai hoặc ba ngày chỉ uống nước. Đây là một phương pháp chữa bệnh tuyệt vời trước đây. Tuy nhiên, kinh nghiệm của tôi là ngày nay các cơ quan rất độc hại và do đó cạn kiệt các chất dinh dưỡng, mà còn lâu hơn làm cho một độc hại hơn và nhiều hơn nữa cạn kiệt. Tôi đã thấy điều này nhiều lần trong thực tế của tôi.      
Nổ nước ép là an toàn hơn, nhưng rất âm và có đường, và thường không được khuyến khích trong hơn một vài ngày, nhiều nhất. Nước ép cà rốt nhanh có thể hoạt động, nhưng vẫn rất ngọt và âm, vì vậy tôi thậm chí không thể khuyên bạn nên dùng quá một hoặc hai ngày.
Ăn các loại đất sét Bentonite, Azomite, Montmorilliinite, Zeolite hoặc các sản phẩm đất sét khác. Điều này rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, chúng tôi thấy rằng không ai trong số những là đủ mạnh mẽ để loại bỏ lớp sâu hơn của kim loại độc hại.  
Thậm chí tệ hơn, tất cả các sản phẩm này phải chứa nhôm, như tất cả đất sét, và thường chứa các kim loại độc khác. Tôi tin rằng các nhà sản xuất các sản phẩm này không trung thực về nội dung của sản phẩm.
Tôi thường nghe nói rằng những sản phẩm này không độc hại, khi chúng được nuốt. Chỉ vì nhôm, chì, cadmium, asen và các kim loại khác "ở dạng tự nhiên" không có nghĩa là chúng không có độc tính cao. Mặc dù họ có thể loại bỏ một số kim loại độc hại ngắn hạn, hãy tránh những sản phẩm này.
Kéo dầu (nhai dầu mè). Đây là một phương pháp giải độc Ayurvedic cổ đại. Nó không có hại. Tuy nhiên, chúng tôi không khuyên bạn nên sử dụng nó vì chúng tôi không thấy nó đủ hiệu quả.

Chủ Nhật, 25 tháng 11, 2018

Điều tri tự nhiên cho suy tuyến yên


Sự mất sản xuất hormone tuyến yên có thể là một tình trạng nghiêm trọng, kéo dài suốt đời. Tuyến yên là tuyến chủ của chúng ta. Nó giúp sản xuất nhiều kích thích tố cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường. Các triệu chứng của tình trạng hiếm gặp này có thể nghiêm trọng. Tuy nhiên, với cách điều trị thích hợp, những người bị suy tuyến yên có thể sống bình thường. Đối với một số người, liệu pháp thay thế hormone có thể cần thiết. Ngoài ra còn có những cách để cân bằng hormone của bạn một cách tự nhiên cũng có thể hữu ích.
Suy tuyến yên là gì?
Suy tuyến yên đề cập đến hoạt động kém của tuyến yên. Tuyến yên là một cơ quan nhỏ - kích thước của hạt đậu. Nó nằm ở đáy não. Được biết đến như là "tuyến chủ" của cơ thể, nó tạo ra nhiều kích thích tố đi khắp cơ thể. Nó chỉ đạo các quá trình nhất định và kích thích các tuyến khác tạo ra kích thích tố.
Một người bị suy tuyến yên có một tuyến yên không sản sinh ra một hoặc nhiều kích thích tố của nó, hoặc không sản sinh ra đủ lượng hormon. Rối loạn này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ số lượng chức năng thường xuyên của cơ thể, bao gồm tăng trưởng, huyết áp và sinh sản.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Sau đại họ tỷ lệ mắc là khoảng 4 ca trên 100.000 người mỗi năm. Gần 50% bệnh nhân có 3 đến 5 hormone tuyến yên thâm hụt
Triệu chứng thường gặp của suy tuyến yên
Các triệu chứng tuyến yên thường đôi khi không rõ ràng và có thể bị bỏ qua. Mức độ nghiêm trọng của triệu chứng thường phụ thuộc vào kích thích tố tuyến yên thấp và mức độ thiếu hormone. Một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của suy tuyến yên bao gồm:
mệt mỏi
giảm sự thèm ăn
giảm cân
nhạy cảm hoặc không dung nạp với cảm lạnh
giảm dung sai của bài tập thể dục
giảm ham muốn tình dục
khô khan
bọng mặt
thiếu máu
nóng bừng
bất thường hoặc không có thời gian
mất lông mu
không có khả năng sản xuất sữa mẹ
giảm tóc trên khuôn mặt hoặc cơ thể ở nam giới
giảm khối lượng cơ và mật độ khoáng xương
tầm vóc ngắn ở trẻ em
Các triệu chứng suy tuyến yên phụ thuộc vào hormone hoặc hoóc môn nào bị thiếu. Các triệu chứng liên quan đến thiếu hụt hormone cụ thể được liệt kê dưới đây:
Thiếu hormone nội tiết tố (ACTH).  Mệt mỏi, natri thấp trong máu, giảm cân và da nhợt nhạt.
Thiếu hormone kích thích tuyến giáp (TSH). Mệt mỏi, tăng cân, khô da, táo bón, nhạy cảm với cảm lạnh
Hormone luteinizing (LH), thiếu hormone kích thích nang (FSH).  Mất thời gian cho phụ nữ, rối loạn chức năng cương dương và bất lực cho nam giới, mất ham muốn tình dục và vô sinh.
Thiếu hormone tăng trưởng (GH).  Thiếu tăng trưởng (chiều cao) cho trẻ em và thanh thiếu niên, tăng mỡ cơ thể, không đạt được khối lượng xương đỉnh bình thường hoặc giảm khối lượng cơ và xương.
Thiếu prolactin (PRL).  Không có khả năng cho con bú
Thiếu oxytocin.  Có thể làm cho việc cho con bú khó khăn hơn.
Thiếu hormone antidiuretic (vasopressin).  Đi tiểu thường xuyên vào ban ngày và ban đêm, pha loãng nước tiểu và khát quá mức
Sự mất dần tiến trình tiết hormon tuyến yên thường là một quá trình chậm. Nó có thể xảy ra trong một khoảng thời gian vài tháng hoặc nhiều năm. Tuy nhiên, đôi khi suy tuyến yên khởi phát đột ngột với một triệu chứng khởi phát nhanh.
Nói chung, hormone tăng trưởng bị mất đầu tiên. Sau đó, thiếu hụt hormone luteinizing xảy ra. Sự mất hormone kích thích nang trứng, hormon kích thích tuyến giáp, và hormon adrenocorticotropin và prolactin thường đi theo sau. 
Triệu chứng suy tuyến yên
Suy tuyến yên nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Một số yếu tố hoặc tình trạng sức khỏe có thể gây suy tuyến yên. Chúng bao gồm các bệnh về tuyến yên hoặc các bệnh ở vùng dưới đồi gây ra sự bài tiết giảm các hormon giải phóng vùng dưới đồi. Những bệnh dưới đồi này làm giảm sự bài tiết của các hormon tuyến yên tương ứng.
Một số khối u cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến yên; điều này bao gồm các khối u não, khối u tuyến yên và khối u vùng dưới đồi. Khi khối u trở nên lớn hơn, nó có thể chèn ép và làm tổn thương mô tuyến yên, do đó gây trở ngại cho quá trình sản xuất hormone. Nguyên nhân phổ biến nhất của suy tuyến yên là một khối u tuyến yên, còn được gọi là u tuyến yên. Một khối u tuyến yên hầu như luôn lành tính. Tuy nhiên, nó gây áp lực lên phần còn lại của tuyến yên. Nó cũng hạn chế hoặc thậm chí phá hủy khả năng sản xuất hormon của tuyến yên một cách thích hợp.
Tuyến yên của bạn cũng có thể ngừng sản xuất một hoặc nhiều hoóc-môn của nó vì chấn thương do chấn thương. Điều này có thể bao gồm phẫu thuật não, nhiễm trùng não hoặc chấn thương đầu.
Bệnh do viêm, chức năng miễn dịch bị suy giảm hoặc tăng trưởng bất thường của mô có thể gây ra tuyến yên không hoạt động đúng. Điều này bao gồm nhiễm trùng não, chẳng hạn như viêm màng não, nhiễm trùng như bệnh lao, giang mai và mycoses, và các bệnh viêm sau:
Sarcoidosis - một bệnh liên quan đến một bộ sưu tập bất thường của các tế bào viêm hình thành cục u được gọi là u hạt.
Langerhans tế bào histiocytosis - khi các tế bào bất thường gây sẹo ở nhiều bộ phận của cơ thể.
Hemochromatosis - một căn bệnh trong đó quá nhiều sắt tích tụ trong cơ thể.
Các vấn đề sức khỏe khác có thể dẫn đến suy tuyến yên bao gồm: mất máu trầm trọng trong khi sinh, có thể gây tổn hại đến phần trước của tuyến yên (được biết là hội chứng Sheehan hoặc hoại tử tuyến yên sau sinh, đột biến di truyền dẫn đến sản xuất hormone tuyến yên bị suy giảm , tổn thương bức xạ và bệnh ở vùng dưới đồi.
Hội chứng Sheehan là một tình trạng ảnh hưởng đến những phụ nữ bị mất một lượng máu đe dọa đến tính mạng trong khi sinh và / hoặc không có đủ oxy sau khi sinh. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của suy tuyến yên ở cả hai nước kém phát triển và đang phát triển.
Nhiều nghiên cứu khác nhau cũng đã xem xét tác động của tổn thương bức xạ và mối liên hệ của nó với tuyến yên. Dữ liệu cho thấy rằng với liều bức xạ thấp, thiếu hụt hormone tăng trưởng thường xảy ra trong sự cô lập trong khoảng 30% bệnh nhân. Với liều bức xạ cao hơn (30 đến 50 Gy), tỷ lệ thiếu hụt hormone tăng trưởng có thể đạt từ 50 đến 100% bệnh nhân. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng với xạ trị sọ não liều cao hơn hoặc sau khi chiếu xạ thông thường cho các khối u tuyến yên, nhiều thiếu hụt nội tiết tố xảy ra trong 30-60 bệnh nhân sau mười năm theo dõi.
Điều trị thông thường suy tuyến yên
Nghiên cứu cho thấy rằng suy tuyến yên là điều trị được. Một bệnh nhân với tình trạng này sẽ có thể thực hiện các hoạt động bình thường miễn là liệu pháp hormon thích hợp được sử dụng nhất quán và đúng cách.
Liệu pháp thay thế hormon điều hòa các hormon tuần hoàn, phục hồi sinh lý bình thường càng chặt chẽ càng tốt và loại bỏ các triệu chứng của các vấn đề về hormone. Để điều trị suy tuyến yên, việc thay thế hormone thiếu hụt là cần thiết cho cuộc sống. Điều này có thể không khuyến khích cho những bệnh nhân chống lại liệu pháp lâu dài vì sợ các tác dụng phụ. Một nguyên tắc điều trị thay thế hormone là không có liều nào phù hợp với mọi bệnh nhân. Bởi vì điều này, khi điều trị thay thế hormone được quy định, bệnh nhân phải được nhìn thấy thường xuyên để kiểm tra xem làm thế nào họ đang đáp ứng với điều trị, và để thay đổi liều nếu cần thiết.
Các thuốc thay thế hormone có thể bao gồm:
điều trị thay thế cortisol (một số bác sĩ kê đơn prednisone thay vì cortisol)
hormon tuyến giáp (levothyroxin)
hormone giới tính (estrogen và progesterone cho phụ nữ và testosterone cho nam giới)
liệu pháp hormone tăng trưởng của con người
liệu pháp hormon chống bài niệu (desmopressin)
Theo nghiên cứu được công bố trong ý kiến ​​chuyên gia về dược lý, thay thế điều trị lâu dài của thiếu hụt nội tiết tố mục tiêu là cần thiết để tránh các biến chứng đe dọa tính mạng của suy tuyến yên. Tuy nhiên, có thể có vấn đề liên quan đến việc quản lý và theo dõi thường xuyên việc điều trị này. Một thách thức đang diễn ra là tạo ra và quản lý một kế hoạch hữu ích để điều chỉnh các phác đồ thay thế nội tiết tố cho các cá nhân để tránh bệnh suất và tử vong liên quan đến suy tuyến yên.
Mặc dù mục tiêu của liệu pháp thay thế hormone là để cho phép bệnh nhân sống một cuộc sống bình thường, có một số rủi ro liên quan đến loại liệu pháp này. Thay thế hormone ở liều cao hơn mức cần thiết, đặc biệt trong trường hợp cortisol, có thể gây hại cho tim, xương và các cơ quan khác. Mặt khác, một liều thấp cortisol làm tăng nguy cơ suy thượng thận, đó là lý do tại sao bệnh nhân phải dùng cortisol bổ sung khi họ đang ở trong tình huống căng thẳng.
Một số loại thuốc, như thay thế hormone tăng trưởng của con người, có thể có tác dụng phụ. Những tác dụng phụ này bao gồm sưng mắt cá chân, đau khớp và tăng lượng đường trong máu.
Những người bị suy tuyến yên một thời gian dài có tuổi thọ ngắn hơn một chút do nguyên nhân mạch máu, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ, và nhiễm trùng. Mặc dù lý do cho điều này là không rõ ràng, bệnh nhân bị suy tuyến yên nên được sàng lọc các yếu tố nguy cơ tim mạch bổ sung. Họ cũng nên thực hiện các bước để kiểm soát nguy cơ phát triển các vấn đề về tim mạch.
Các biện pháp tự nhiên tuyến yên
Biện pháp tự nhiên cho suy tuyến yên
1. L-arginine
L-arginine là một loại axit amin kích thích sự sản xuất các kích thích tố nhất định. Chúng bao gồm các hormone tăng trưởng đặc biệt có lợi và insulin. L-arginine có thể giúp làm giảm các triệu chứng của suy tuyến yên, chẳng hạn như rụng tóc. Nó cũng có thể giúp cân bằng chất dịch của cơ thể, chữa lành vết thương, tăng cường sản xuất tinh trùng và cho phép thư giãn mạch máu.
Một nghiên cứu năm 2005 được công bố trong Growth Hormone và IGF Research cho thấy 5 đến 9 gram arginine uống gây ra đáp ứng hormone tăng trưởng đáng kể, bắt đầu khoảng 30 phút sau khi uống và đạt khoảng 60 phút sau khi uống.
Để tự nhiên giúp cơ thể bạn sử dụng và sử dụng nhiều L-arginine hơn, hãy ăn các nguồn protein sạch. Chúng bao gồm trứng không có lồng, sữa chua nuôi cấy, thịt bò cho ăn cỏ, gia cầm chăn thả gia súc, gan và thịt nội tạng, cá tự nhiên, quả óc chó và hạnh nhân.
2. Probiotics
Hệ vi sinh đường ruột có tác dụng trao đổi chất. Đây là lý do tại sao đôi khi chúng được trao cho trẻ sanh non. Nghiên cứu cho thấy rằng trẻ nhỏ được bổ sung probiotic có thể đạt được tăng trưởng nhanh hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng chế phẩm sinh học gây ra sự gia tăng đáng kể trong hormone tăng trưởng và mức testosterone ở động vật.
Ngoài việc bổ sung hàng ngày, sử dụng các loại thực phẩm probiotic để tăng cường tiêu thụ các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe này. Điều này bao gồm kefir, rau nuôi, sữa chua nuôi, pho mát sống, kombucha, giấm táo và miso. Đồng thời, điều quan trọng là bạn tránh xa các loại thực phẩm có thể gây hại cho ruột của bạn. Chúng bao gồm thực phẩm chế biến, dầu hydro hóa và đường bổ sung.
3. Glycine
Glycine là một axit amin đóng một vai trò trong việc sản xuất hormone tăng trưởng của con người. Các nghiên cứu cho thấy glycine làm tăng mức độ hormone tăng trưởng. Bằng chứng được trộn lẫn về hiệu quả của nó đối với những người bị thiếu hụt hormone tăng trưởng hiện có. Một nghiên cứu năm 2003 được công bố trong khoa học dinh dưỡng liên quan đến 42 người tham gia khỏe mạnh, những người nhận được 5 gram bổ sung dinh dưỡng có chứa glycine hai lần mỗi ngày trong ba tuần. Bổ sung dinh dưỡng có chứa glycine làm tăng nồng độ hormone tăng trưởng huyết thanh thêm 70% so với giả dược.
4. Thảo dược Adaptogen
Các loại thảo mộc thích ứng giúp cân bằng, phục hồi và bảo vệ cơ thể. Họ phản ứng với bất kỳ ảnh hưởng hoặc căng thẳng, bình thường hóa chức năng sinh lý của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng các loại thảo mộc thích ứng có lợi ích tích cực về sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ. Họ có thể cải thiện khả năng sinh sản và ham muốn tình dục. Adaptogens cũng có thể có tác dụng có lợi trên hệ tim mạch, giúp bảo vệ tim và điều hòa huyết áp. Điều này là quan trọng bởi vì những người bị suy tuyến yên có nguy cơ tử vong cao hơn do các vấn đề về tim mạch. 
Một số loại thảo mộc thích ứng mạnh mẽ nhất bao gồm nhân sâm, húng quế thánh, rhodiola, ashwagandha. Bởi vì các loại thảo mộc này ảnh hưởng đến kích thích tố căng thẳng, bạn chỉ nên sử dụng chúng dưới sự chăm sóc của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đã được điều trị thay thế hormone.
5. Chất béo lành mạnh
Ăn chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu dừa, bơ, bơ cho ăn cỏ và cá hồi hoang dã, giúp cân bằng hormone của bạn một cách tự nhiên. Cơ thể cần axit béo ngắn, trung bình và dài để tạo ra kích thích tố. Những chất béo thiết yếu này không chỉ là các khối xây dựng cơ bản cho sản xuất hormone. Chúng cũng làm giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
6. Tập thể dục
Một trong nhiều lợi ích của việc tập thể dục là khả năng tăng tỷ lệ hormone tăng trưởng. Nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Syracuse cho thấy rằng tập thể dục là một chất kích thích rất mạnh của việc phát hành hormone tăng trưởng. Có một nghiên cứu đáng kể ghi nhận sự gia tăng đáng kể của hormone tăng trưởng. Các nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục có thể làm tăng mức độ hormone tăng trưởng thêm 300 đến 500 phần trăm.
7. Ngủ
Ngủ đầy đủ, có nghĩa là 7 đến 8 giờ mỗi đêm, là điều cần thiết cho sự cân bằng hormone. Hormone của bạn hoạt động theo lịch trình. Cơ thể điều chỉnh nồng độ cortisol  vào giữa đêm. Điều này giúp cơ thể bạn nghỉ ngơi từ chuyến bay của bạn hoặc chống lại phản ứng căng thẳng. Giấc ngủ giúp giữ cân bằng hormone căng thẳng. Nó cũng giúp xây dựng năng lượng và cho phép cơ thể phục hồi từ căng thẳng đúng cách.

Điều trị tự nhiên cho suy giáp


Suy giáp là một tình trạng trong đó tuyến giáp không hoạt động và không tạo ra hoặc giải phóng các hormon tuyến giáp. Tuyến giáp thường giải phóng nhiều hormon quan trọng đi qua dòng máu để tiếp cận các thụ thể tìm thấy khắp cơ thể. Vì vậy, một sự xáo trộn trong chức năng tuyến giáp có thể gây ra các vấn đề sức khỏe phổ biến, đáng chú ý.
Một số triệu chứng phổ biến nhất của suy giáp là gì? Thay đổi sự trao đổi chất, chức năng tim, tiêu hóa, năng lượng, sự thèm ăn, giấc ngủ hoặc tâm trạng… ngay cả sự phát triển của tóc, da và móng tay đều có thể do suy giáp.
Tuy nhiên, chẩn đoán suy giáp không phải là án tử hình! Có rất nhiều cách để điều trị suy giáp tự nhiên thông qua một kế hoạch chế độ ăn uống suy giáp và các biện pháp tự nhiên khác. Tìm hiểu cách bắt đầu hành trình của bạn bên dưới.
Suy giáp và cường giáp
Tuyến giáp là một tuyến nhỏ nằm trên phần cổ của bạn, đôi khi được mô tả là hình bướm. Trong khi đó, tại cơ sở của não ngồi tuyến yên, tiết ra hormone kích thích tuyến giáp (TSH). TSH làm cho tuyến giáp sản xuất và giải phóng thyroxine, hormon tuyến giáp chính.
Bằng cách này hay cách khác, tuyến giáp của bạn được kết nối với cách mà mọi cơ quan trong cơ thể hoạt động. Suy giáp và cường giáp là hai điều kiện ảnh hưởng đến cách một tuyến giáp hoạt động không đúng cách có thể gây ra các triệu chứng khắp cơ thể.
Cường giáp
Khi bạn sản xuất quá nhiều hormon tuyến giáp, bạn có thể bị cường giáp. Một số nguyên nhân gây cường giáp bao gồm bệnh Grave, tuyến giáp bị sưng hoặc các nốt sần trên tuyến giáp.
Các triệu chứng mà bác sĩ có thể nhận ra là do cường giáp bao gồm:
giảm cân không rõ nguyên nhân
tóc mỏng hoặc mất
lo lắng, run rẩy
đổ quá nhiều mồ hôi
nhịp tim
đi cầu nhiều hơn bình thường
đỏ bừng, ngứa da
Nếu không được kiểm soát, những người bị cường giáp có thể mất mật độ xương và phát triển nhịp tim bất thường, làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.
Có những loại thuốc thường được kê toa để hạn chế hoạt động của tuyến giáp. Phẫu thuật cũng có thể được đề nghị như là phương sách cuối cùng để loại bỏ toàn bộ hoặc một phần tuyến giáp. Để điều trị cường giáp tự nhiên cần loại bỏ các nguồn viêm từ chế độ ăn uống của bạn và tận dụng lợi thế của bổ sung hỗ trợ tuyến giáp và các loại tinh dầu có thể giúp tạo sự khác biệt lớn.
Suy giáp
Ngược lại với tuyến giáp hoạt động quá mức, một cách hợp lý, một tuyến giáp hoạt động kém. Nếu bác sĩ của bạn kiểm tra bạn về suy giáp, có thể bạn đang gặp phải các triệu chứng như:
mệt mỏi
rối loạn tâm trạng (như trầm cảm)
rụng tóc
tăng cân
táo bón
rạn da
bướu cổ
Theo một bài báo của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, “khi chức năng tuyến giáp quá thấp, tuyến yên làm tăng sản lượng của TSH để kích thích tuyến giáp hoạt động mạnh hơn.” Do đó, suy giáp cận lâm sàng - một người không có triệu chứng rõ ràng chức năng tuyến giáp thấp - đại diện cho một tình huống trong đó chức năng tuyến giáp chỉ thấp nhẹ, với mức độ thyroxine trong máu gần mức bình thường. Trong khi đó, tuy nhiên, mức độ máu của TSH được nâng lên, và điều này cho thấy suy tuyến giáp nhẹ.
Khi nồng độ thyroxine dưới mức bình thường được gọi là suy giáp quá mức, được coi là một vấn đề nghiêm trọng hơn. Nó có thể gây mệt mỏi, tăng cân, không dung nạp lạnh, da khô và tăng nguy cơ các vấn đề về tim, chẳng hạn như bệnh tim mạch vành.
Viêm tuyến giáp Hashimoto, một chế độ ăn ít iốt, phơi nhiễm phóng xạ và nhiều yếu tố khác có thể góp phần vào việc phát triển tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả. Những người có nguy cơ bị bệnh tuyến giáp được khuyến khích tránh tiếp xúc với phóng xạ càng nhiều càng tốt, chẳng hạn như chụp X quang hoặc điều trị nha khoa.
Suy giáp có thể chữa được không? Không có cách điều trị chẩn đoán suy giáp, nhưng có thể có cách để tăng sản xuất hormone tuyến giáp một cách tự nhiên thông qua các phương tiện ăn uống, chẳng hạn như chế độ ăn tuyến giáp.
Y học thông thường thường gợi ý viên nén levothyroxine (viên hormon tuyến giáp tổng hợp) được uống mỗi ngày trong suốt thời gian còn lại của cuộc đời.
Bước đầu tiên trong điều trị tự nhiên của suy giáp là để loại bỏ những nguyên nhân của rối loạn chức năng tuyến giáp, chẳng hạn như viêm nhiễm, lạm dụng thuốc, thiếu dinh dưỡng và thay đổi trong hormone do stress. Các chế độ ăn uống suy giáp loại bỏ các loại thực phẩm có thể gây viêm và phản ứng miễn dịch và thay vào đó tập trung vào các loại thực phẩm có thể trợ giúp chữa lành qua đường tiêu hóa, cân bằng hormone và giảm viêm.
Trước khi tôi thảo luận về điều trị tự nhiên của suy giáp và một chế độ ăn uống suy giáp, trước tiên bạn phải hiểu cả những nguyên nhân tiềm năng của tuyến giáp cũng như các triệu chứng.
Nguyên nhân tiềm năng của suy giáp
1. Rối loạn viêm tuyến giáp
Nguyên nhân phổ biến nhất gây suy giáp ở các nước phát triển là tình trạng được gọi là viêm tuyến giáp Hashimoto. Đây là một rối loạn nội tiết tự miễn xảy ra khi tuyến giáp bị viêm. Khi ai đó có viêm tuyến giáp Hashimoto, cơ thể của họ về cơ bản bắt đầu tấn công chính nó bằng cách tạo ra các kháng thể cố gắng tiêu diệt tuyến giáp.
Lý do tại sao điều này xảy ra? Hệ thống miễn dịch nhầm tưởng rằng các tế bào tuyến giáp không phải là một phần của cơ thể, do đó, nó cố gắng loại bỏ chúng trước khi chúng có thể gây ra thiệt hại và bệnh tật. Vấn đề là điều này gây ra tình trạng viêm lan rộng, có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau. Theo Tiến sĩ Datis Kharrazian, 90% người bị suy giáp có Hashimoto làm viêm tuyến giáp theo thời gian, nhưng đây không phải là nguyên nhân duy nhất gây suy giáp.
2. Chế độ ăn uống kém (đặc biệt là thiếu iốt và selen)
Một chế độ ăn ít thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là iod và selen (là những khoáng chất vi lượng quan trọng đối với chức năng tuyến giáp), làm tăng nguy cơ rối loạn tuyến giáp. Tuyến giáp cần cả selen và i-ốt để sản xuất đủ lượng hocmon tuyến giáp. Các chất dinh dưỡng này cũng đóng vai trò bảo vệ khác trong cơ thể. Ví dụ: thiếu hụt selen nặng làm tăng tỷ lệ viêm tuyến giáp vì nó ngừng hoạt động của một chất chống oxy hóa rất mạnh được gọi là glutathione, thường kiểm soát tình trạng viêm và chống lại stress oxy hóa. Bắt đầu với chế độ ăn kiêng tuyến giáp, đảm bảo rằng bạn có được lượng selen và iốt thích hợp trong chế độ ăn uống của bạn.
3. Mất cân bằng nội tiết tố
Trong một số trường hợp hiếm hoi, bởi vì tuyến yên tạo ra một hoóc môn được gọi là hormon kích thích tuyến giáp (TSH) - kiểm soát mức độ hormone được bơm ra khỏi tuyến giáp - một vấn đề với tuyến yên có thể gây ra những thay đổi đối với chức năng tuyến giáp.
4. Viêm ruột (Hội chứng Ruột Rò rỉ)
Một môi trường ruột không lành mạnh có thể góp phần vào sự thiếu hụt dinh dưỡng và tăng hoạt động tự miễn dịch trong cơ thể. Dị ứng thực phẩm hoặc dị ứng, kể cả những người có gluten và sữa, có thể gây viêm ruột. Các nguyên nhân khác của ruột bị tổn thương là mức độ căng thẳng cao, quá tải chất độc từ chế độ ăn uống và môi trường và sự mất cân đối do vi khuẩn. Khi ruột bị rò rỉ xảy ra, các hạt nhỏ thường bị mắc kẹt bên trong ruột bắt đầu rò rỉ ra vào máu thông qua các khe hở nhỏ trong lớp ruột, tạo ra một đợt tự miễn dịch và một loạt các triệu chứng tiêu cực.
5. Di truyền học
Mặc dù nó không phải là rất phổ biến, trẻ sơ sinh đôi khi được sinh ra với một rối loạn chức năng của tuyến giáp, một tình trạng di truyền được gọi là hypothyroidism bẩm sinh. Một số bằng chứng cho thấy rằng mọi người có nhiều khả năng phát triển hypothyroidism nếu họ có một thành viên gia đình gần gũi với một bệnh tự miễn dịch. Nhưng theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), khả năng suy giáp bẩm sinh là rất thấp và chỉ có khoảng 1 trong số 4.000 trẻ sơ sinh được sinh ra với một rối loạn tuyến giáp.
6. Mang thai
Trong thời gian hoặc sau khi mang thai, mặc dù nó không được biết chính xác lý do tại sao, một số phụ nữ bắt đầu sản xuất mức độ hormone tuyến giáp rất cao, tiếp theo là một sự suy giảm rất nhanh. Tình trạng này được gọi là viêm giáp sau sinh. Các triệu chứng thường biến mất trong vòng 12-18 tháng nhưng cũng có thể dẫn đến suy giáp vĩnh viễn.
7. Tương tác của một số loại thuốc nhất định
Các loại thuốc cụ thể dường như thường xuyên dẫn đến sự phát triển của tuyến giáp không hoạt động. Phổ biến nhất trong số này bao gồm các loại thuốc để điều trị ung thư, các vấn đề về tim và một số bệnh tâm thần.
8. Mức độ căng thẳng cảm xúc cao
Căng thẳng tác động đến kích thích tố và được biết là làm trầm trọng thêm tình trạng viêm. Căng thẳng có thể làm tăng nồng độ cortisol và adrenaline, làm rối loạn chức năng dẫn truyền thần kinh và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh tuyến giáp. Chúng bao gồm các mức năng lượng thấp, tâm trạng kém, nồng độ thấp, sự thèm ăn bị xáo trộn và tăng cân và không có khả năng ngủ ngon giấc.
9. Không hoạt động và thiếu tập thể dục
Tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh là điều quan trọng để kiểm soát stress mãn tính và quản lý chức năng thần kinh liên quan đến hormone. Nghiên cứu cho thấy những người tập thể dục thường xuyên ngủ ngon hơn, đối phó với stress tốt hơn và thường xuyên duy trì cân nặng khỏe mạnh hơn, tất cả đều làm giảm một số yếu tố nguy cơ và triệu chứng liên quan đến suy giáp.
Các triệu chứng suy giáp
Tuyến giáp được coi là “tuyến chủ”. Ngoài việc tạo ra các hormon quan trọng, nó còn giúp kiểm soát quá trình biến chất dinh dưỡng từ thức ăn thành năng lượng có thể sử dụng mà cơ thể vận hành. Bởi vì tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, rối loạn chức năng có thể ảnh hưởng đến hầu như mọi phần của cơ thể, bao gồm mức năng lượng và khả năng đốt cháy calo.
Các hormon chủ yếu do tuyến giáp tạo ra cũng giúp gan phá vỡ cholesterol lưu thông qua dòng máu. Tuyến giáp cũng có thể kích thích các enzyme cần thiết để kiểm soát mức chất béo trung tính; đây là lý do tại sao những thay đổi trong chức năng tuyến giáp gây ra các vấn đề về tim.
Tác dụng đáng chú ý khác của suy giáp bao gồm tâm trạng và sự chuyển hóa chậm chạp. Về cơ bản, khi tuyến giáp của bạn không hoạt động, sự trao đổi chất của bạn sẽ chậm lại, điều đó có nghĩa là bạn luôn cảm thấy mệt mỏi hoặc phải vật lộn để giảm cân.
Tâm trạng của bạn đặc biệt nhạy cảm với những thay đổi về mức độ hormone, vì vậy một số người bị suy giáp sẽ đối phó với trầm cảm, lo âu, khó ngủ và khả năng miễn dịch thấp. Tuyến giáp giúp điều tiết các chất hóa học gọi là dẫn truyền thần kinh, điều khiển cảm xúc và tín hiệu thần kinh của bạn. Đây là lý do một tuyến giáp ngoài cân bằng có thể có nghĩa là thay đổi cảm xúc mạnh mẽ vào những thời điểm.
Một số dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của hypothyroidism bao gồm:
Mệt mỏi
Trầm cảm và lo âu
Tăng cân
Khô khan
Bướu cổ (các nốt sần ở đáy cổ, đôi khi kèm theo đau thắt cổ, ho hoặc sưng)
Cảm thấy lạnh
Táo bón
Đau cơ và đau
Vấn đề về thận
Độ cứng và sưng ở các khớp
Rụng tóc
Da thô ráp, nứt nẻ
Khó thở
Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt
Cảm lạnh hoặc cúm thường xuyên hơn do chức năng miễn dịch thấp
Để tìm hiểu xem bạn có suy giáp hay không, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm máu để kiểm tra mức độ của các hormon được gọi là T4 (thyroxine) và TSH (hormon kích thích tuyến giáp). Hypothyroidism được chẩn đoán trong xét nghiệm tuyến giáp của bạn khi TSH cao. Đôi khi, TSH có thể cao, nhưng tuyến giáp vẫn sản xuất đủ hormone. Tình trạng này được gọi là hypothyroidism cận lâm sàng (hoặc nhẹ).
Suy giáp nhẹ thường là giai đoạn sớm. Nó có thể tiến triển thành suy giáp nếu chế độ ăn tuyến giáp không được chấp nhận và thay đổi lối sống không được thực hiện. Khi tình trạng không được điều chỉnh, các phản ứng tự miễn dịch nặng hơn có thể xảy ra - điều này có thể gây ra các vấn đề trầm trọng hơn như chức năng não bị suy giảm, vô sinh, mang thai không lành mạnh, béo phì, biến chứng tim và đau khớp.
Trong một số trường hợp, những người có tuyến giáp cực kỳ kém hoạt động có thể rơi vào cái được gọi là hôn mê phù nề, đặc trưng bởi tình trạng tâm thần suy giảm, hạ thân nhiệt và sự chậm lại của nhiều cơ quan nội tạng. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có vấn đề về tuyến giáp nghiêm trọng và bắt đầu thể hiện sự thờ ơ hoặc sững sờ lớn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức.
Myxedema hôn mê rất hiếm và xảy ra thường xuyên nhất ở người cao tuổi và phụ nữ, đặc biệt là trong những tháng mùa đông. Nói chung, đó là kết quả của suy giáp không được chẩn đoán và / hoặc không được điều trị và có thể gây tử vong nếu không chữa trị.
Suy giáp là rất phổ biến ở bệnh nhân bệnh thận, hóa ra. Trong một ý kiến ​​hiện tại về nội tiết, nghiên cứu bệnh tiểu đường và béo phì, bằng chứng cho thấy hypothyroidism là một yếu tố nguy cơ cho bệnh thận mãn tính (CKD), tiến triển CKD và nguy cơ tử vong cao hơn trong bệnh thận.
Một triệu chứng khác cần lưu ý là các nốt tuyến giáp, sự tích tụ các tế bào trong tuyến giáp, tạo ra một khối u bất thường. Hầu hết các nốt tuyến giáp không nguy hiểm. Nhưng một số người trong số họ trở thành ung thư theo thời gian. Nếu bác sĩ của bạn nghi ngờ bạn có các nốt tuyến giáp, họ cần phải được đánh giá để kiểm tra các tế bào ung thư.
Kế hoạch chế độ ăn uống suy giáp
Thực phẩm để ăn theo chế độ ăn suy giáp
Thức ăn nào tốt cho tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả? Dưới đây là các loại thực phẩm hàng đầu cho chế độ ăn tuyến giáp để bắt đầu quá trình chữa bệnh:
Cá hoang dã - Chúng cung cấp axit béo omega-3 EPA và DHA, cần thiết cho sự cân bằng hormone và chức năng tuyến giáp. Cân bằng mức độ omega-3 với axit béo omega-6 trong chế độ ăn tuyến giáp có thể giảm viêm và hỗ trợ chức năng thần kinh khỏe mạnh. Cá như cá hồi Alaska hoang dã, cá thu Đại Tây Dương và cá mòi Thái Bình Dương là một trong những nguồn tốt nhất của omega-3 để tăng hoạt động dẫn truyền thần kinh và hỗ trợ một tâm trạng khỏe mạnh và hệ miễn dịch. Chỉ cần nhận thức được cá bạn không bao giờ nên ăn và chọn các giống tốt nhất có sẵn.
Dầu dừa - Điều này cung cấp axit béo chuỗi trung bình ở dạng axit caprylic, axit lauric và axit capric, hỗ trợ chuyển hóa lành mạnh, tăng năng lượng và chống mệt mỏi. Một yếu tố chủ yếu của chế độ ăn tuyến giáp, dầu dừa dễ tiêu hóa, nuôi dưỡng hệ tiêu hóa và có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và kháng khuẩn ngăn chặn viêm. Dầu dừa giúp cải thiện khả năng miễn dịch và có thể làm tăng chức năng não, độ bền và tâm trạng trong khi ổn định lượng đường trong máu.
Rong biển - rong biển tốt là một trong những nguồn iốt  tự nhiên tốt nhất và giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt làm gián đoạn chức năng tuyến giáp. Tôi khuyên bạn nên có một số tuần một lần như là một phần của chế độ ăn uống hypothyroidism của bạn. Hãy thử tảo bẹ, nori, kombu và wakame. Bạn có thể tìm các loại khô này tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và sử dụng chúng trong súp, với cá ngừ hoặc trong bánh cá.
Probiotic- Chúng bao gồm kefir (một sản phẩm sữa lên men), sữa chua sữa dê, kimchi, kombucha , natto, dưa cải bắp và các loại rau lên men khác. Là một phần của chế độ ăn uống tuyến giáp, chế phẩm sinh học giúp tạo ra môi trường đường ruột khỏe mạnh bằng cách cân bằng vi khuẩn vi khuẩn. Điều này làm giảm hội chứng ruột bị rò rỉ, thiếu hụt chất dinh dưỡng, viêm và phản ứng tự miễn dịch.
Hạt nảy mầm - Hạt lanh, cây gai dầu và hạt Chia cung cấp ALA, một loại chất béo omega-3 quan trọng cho cân bằng nội tiết tố và chức năng tuyến giáp thích hợp. Mức độ đầy đủ chất béo trong chế độ ăn tuyến giáp của bạn hỗ trợ một tâm trạng khỏe mạnh và chức năng não trong khi giúp giảm viêm. Ăn nhiều chất béo lành mạnh cũng ổn định lượng đường trong máu và có thể giúp bạn giữ cân nặng khỏe mạnh.
Nước sạch - Nước giúp dưỡng ẩm và chức năng tiêu hóa trong khi ngăn ngừa mệt mỏi và ủ rũ. Để phòng ngừa táo bón, thèm ăn ít năng lượng và đường, uống ít nhất tám ounce mỗi hai giờ.
Thực phẩm có chất xơ cao - Những người bị suy giáp có thể gặp khó khăn về tiêu hóa, vì vậy hãy nhắm tới 30-40 gram chất xơ mỗi ngày. Không chỉ chế độ ăn nhiều chất xơ giúp sức khỏe tiêu hóa, nó còn cải thiện sức khỏe tim mạch, cân bằng lượng đường trong máu và hỗ trợ cân nặng khỏe mạnh bằng cách làm cho bạn cảm thấy no hơn. Một số cách dễ dàng để tăng lượng chất xơ bao gồm ăn nhiều rau tươi, hoa quả, đậu, đậu lăng và hạt.
Trái cây và rau quả - Đây là những loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa rất cần thiết để chống lại các tổn thương gốc tự do và giảm viêm. Chúng giàu dinh dưỡng và nên chiếm một phần lớn chế độ ăn uống lành mạnh vì chúng hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, chức năng não, sức khỏe tim mạch, cân bằng hormone và cân nặng khỏe mạnh.
Thực phẩm để tránh một chế độ ăn hypothyroidism
Đây là những thực phẩm không nên xuất hiện trong chế độ ăn tuyến giáp:
Thực phẩm Goitrogen - Những người bị suy giáp có thể muốn tránh xa ăn một lượng lớn rau củ Brassica sống như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải, cải xoăn, đậu nành và cải Brussels. Những loại rau này có thể ảnh hưởng chức năng tuyến giáp bởi vì chúng chứa goitrogen , các phân tử điều này ảnh hưởng perioxidase tuyến giáp. Khi tiêu thụ các loại rau họ cải này, tốt nhất là nên hấp chúng trong 30 phút trước khi ăn và giữ cho các phần có kích thước vừa phải. Những điều này đặt ra nhiều nguy cơ cho những người bị thiếu iốt.
Tap Water - Hầu hết nước máy có chứa flo (một chất gây rối loạn nội tiết) và chlorine ức chế sự hấp thu iốt. Như đã đề cập trước đó, mức độ i-ốt có thể đủ cao trong chế độ ăn của hầu hết mọi người, nhưng điều này không có nghĩa là mọi người đều có khả năng hấp thụ và sử dụng tất cả các khoáng chất.
Gluten - Nhiều người có vấn đề về tuyến giáp cũng nhạy cảm với gluten hoặc bị bệnh celiac, một bệnh tự miễn dịch dẫn đến dị ứng gluten. Gluten được tìm thấy trong tất cả các sản phẩm lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch. Cẩn thận kiểm tra các nhãn thành phần để tránh gluten ẩn ẩn trong nhiều loại thực phẩm đóng gói. Sự nhạy cảm không được chẩn đoán với gluten có thể làm tăng thêm tình trạng viêm, tạo ra thiếu hụt chất dinh dưỡng và làm trầm trọng thêm các vấn đề nội tiết tố.
Sữa thông thường - Giống như gluten, sữa có thể đặc biệt có vấn đề đối với tuyến giáp, gây ra các phản ứng làm tăng phản ứng viêm. Tránh các sản phẩm sữa bò sữa thông thường không hữu cơ và đã được tiệt trùng. Tiêu thụ sữa dê nguyên chất, hữu cơ hoặc sữa bò A2 hữu cơ là một lựa chọn tốt hơn.
Đường - Đường có thể phá vỡ sự cân bằng hormone cần thiết cho sự trao đổi chất. Những người có vấn đề về tuyến giáp gặp khó khăn trong việc giảm cân. Bởi vì tuyến giáp là một tuyến chính để cân bằng nội tiết tố và trao đổi chất, tốt nhất là tránh đường vì nó có thể góp phần gây rối loạn nội tiết tố, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, trầm cảm và tăng cân.
Sản phẩm bột tinh chế - Bất kỳ thực phẩm nào được làm từ carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như bột mì làm giàu, ví dụ, tác động tiêu cực đến mức độ hormone và có thể góp phần tăng cân. Các sản phẩm bột tinh chế bao gồm bánh mì, ngũ cốc, mì ống và tất cả các loại bánh nướng. Nếu có thể, hãy loại bỏ hầu hết các loại ngũ cốc khỏi chế độ ăn uống của bạn. Hoặc ít nhất cố gắng hạn chế đáng kể số lượng sản phẩm bạn ăn được làm bằng bột mì bằng cách chọn 100% nguyên hạt, thay vào đó là ngũ cốc cổ xưa (như quinoa, kiều mạch, vv).
Biện pháp tự nhiên suy giáp
Ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống tuyến giáp, hãy sử dụng năm biện pháp tự nhiên này để giảm triệu chứng hoặc loại bỏ suy giáp.
Ashwagandha (500 mg mỗi ngày)
Ashwagandha là một loại thảo mộc thích ứng giúp cơ thể phản ứng với stress, giữ mức độ hormone tốt hơn trong sự cân bằng. Adaptogens giúp giảm cortisol và cân bằng mức T4. Trong thực tế, trong các thử nghiệm lâm sàng, bổ sung trowagandha trong tám tuần về cơ bản đã làm việc như điều trị thyroxine, giúp bệnh nhân suy giáp làm tăng đáng kể nồng độ hormone thyroxine và do đó làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng rối loạn này. Ngoài ra, hãy thử cácloại thảo mộc thích nghi khácnhư rhodiola, rễ cam thảo, nhân sâm và húng quế thánh , có lợi ích tương tự.
Iốt (150–300 microgam mỗi ngày)
Các nghiên cứu cho thấy ngay cả một lượng nhỏ iod bổ sung (250 microgam) gây ra những thay đổi nhỏ nhưng đáng kể trong chức năng hormone tuyến giáp ở những người dễ mắc bệnh. Một chế độ ăn giàu thực phẩm có chứa i-ốt - bao gồm cá, rau biển, trứng, sữa tươi và rong biển - có thể giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt.
Bổ sung iốt không nên được thực hiện với bệnh Hashimoto vì nhận được quá nhiều i-ốt trong thời gian dài làm tăng nguy cơ phát triển tuyến giáp hoạt động quá mức. Mặc dù gần như không thể ăn quá nhiều loại thực phẩm lành mạnh, đôi khi người ta uống bổ sung hoặc ăn nhiều tảo khô và rong biển có thể vượt quá giới hạn trên 500 mg mỗi ngày.
Selenium (200  microgram mỗi ngày)
Tuyến giáp là cơ quan có hàm lượng selen cao nhất trong toàn bộ cơ thể. Selen  là cần thiết để sản xuất hormone tuyến giáp T3 và có thể làm giảm ảnh hưởng tự miễn dịch. Ở những bệnh nhân bị bệnh Hashimoto và ở phụ nữ có thai bị rối loạn tuyến giáp, bổ sung selen làm giảm mức kháng thể kháng tuyến giáp và cải thiện cấu trúc của tuyến giáp.
Bởi vì nó giúp cân bằng mức độ hormone, selen có thể làm giảm nguy cơ bị rối loạn tuyến giáp trong khi mang thai (viêm tuyến giáp sau sinh) và sau đó. ( 15 ) Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng khi sự thiếu hụt selen được giải quyết thông qua bổ sung, bệnh nhân giảm trung bình 40% kháng thể tuyến giáp so với mức tăng 10% khi dùng giả dược.
Dầu cá (1.000 mg mỗi ngày)
Các axit béo thiết yếu được tìm thấy trong dầu cá rất quan trọng đối với chức năng não và tuyến giáp. Các chất omega-3 trong DHA và EPA được tìm thấy trong dầu cá có nguy cơ thấp hơn các triệu chứng tuyến giáp, bao gồm lo âu, trầm cảm, cholesterol cao, bệnh viêm ruột, viêm khớp, tiểu đường, hệ miễn dịch suy yếu và bệnh tự miễn dịch cao. Bổ sung dầu cá Omega-3 cũng có thể giúp cân bằng lượng omega-6 trong chế độ ăn uống, điều quan trọng đối với sức khỏe đang diễn ra.
Probiotic (50 tỷ CFU mỗi khẩu phần)
Probiotics có thể giúp chữa lành đường ruột và hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng trong khi giảm viêm. Những lợi ích khác của probiotic chất lượng cao bao gồm giúp duy trì hệ miễn dịch mạnh hơn; tăng năng lượng từ sản xuất vitamin B12; giảm sự phát triển của vi khuẩn hoặc virus trong ruột như candida; cải thiện sức khỏe của da và giúp kiểm soát sự thèm ăn và giảm cân