Web có hơn 900 bài viết, hàng trăm chủ đề sức khỏe. Nhiều bài không hiển thị trên tìm kiếm hơi bất tiện. Xem mục lưu trữ blog. Các bài viết sẽ cập nhật cải thiện

Thứ Sáu, 24 tháng 4, 2020

7 phương pháp điều trị bệnh thần kinh tiểu đường tự nhiên có hiệu quả

Bản thân bệnh tiểu đường là cực kỳ phổ biến, và bệnh thần kinh tiểu đường là một trong những biến chứng rất có thể xảy ra do tác dụng phụ vì lượng đường trong máu cao ảnh hưởng đến các sợi thần kinh trên toàn cơ thể. Bệnh lý thần kinh là một tình trạng bệnh lý bao gồm hơn 100 dạng và biểu hiện khác nhau của tổn thương thần kinh, cả ở những người mắc bệnh tiểu đường và những người không mắc bệnh.

Bệnh thần kinh tiểu đường (đôi khi còn được gọi là bệnh thần kinh ngoại biên) là thuật ngữ cho tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường gây ra, một tình trạng mãn tính xảy ra khi cơ thể không sử dụng insulin nội tiết tố đúng cách. Bệnh thần kinh có thể hình thành ở bất cứ đâu nhưng rất có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh chạy qua tứ chi, tay và chân.

Không phải mọi người có triệu chứng bệnh tiểu đường đều phát triển các biến chứng như bệnh thần kinh, nhưng nhiều người mắc phải. Trên thực tế, có tới 60 phần trăm đến 70 phần trăm của tất cả các bệnh nhân tiểu đường trải qua một số dạng bệnh thần kinh. Đối với một số người, chỉ có các triệu chứng nhẹ phát triển từ tổn thương thần kinh, chẳng hạn như ngứa ran hoặc tê ở chân tay. Nhưng đối với những người khác, bệnh thần kinh gây ra rất nhiều đau đớn, các vấn đề về tiêu hóa, các vấn đề về tim và mạch máu, không thể đi lại cuộc sống bình thường và thậm chí tử vong nếu các cơ quan chính bị ảnh hưởng xấu.

Bệnh thần kinh tiểu đường có thể kích hoạt một loạt các sự kiện dẫn đến các biến chứng thậm chí nghiêm trọng hơn. Cũng giống như bệnh tiểu đường, người ta không biết đến phương pháp chữa bệnh thần kinh chữa bệnh thần kinh ngoại biên, chỉ có cách quản lý và ngăn chặn tiến triển, tương tự như các phương pháp điều trị tự nhiên cho bệnh tiểu đường. Đó là một vấn đề nguy hiểm, nhưng may mắn thay, hầu hết mọi người đều có thể kiểm soát nó bằng cách điều chỉnh lượng đường trong máu, thay đổi chế độ ăn uống và áp dụng lối sống lành mạnh hơn, tất cả đều giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

7 biện pháp tự nhiên cho bệnh thần kinh tiểu đường

1. Quản lý lượng đường trong máu

Điều tốt nhất bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh thần kinh là quản lý lượng đường trong máu. Duy trì lượng đường trong máu một cách nhất quán trong phạm vi lành mạnh là điều quan trọng nhất để ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn cho các dây thần kinh, mạch máu, mắt, da và các bộ phận cơ thể khác trước khi các biến chứng phát triển.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lượng đường trong máu kém làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh thần kinh ngoại biên, chiếm tỷ lệ nhập viện thường xuyên hơn so với các biến chứng khác của bệnh tiểu đường và cũng là nguyên nhân thường gặp nhất của cắt cụt chi không do chấn thương. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là thông qua kết hợp kiểm tra đường huyết thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và làm việc với bác sĩ để xác định xem bạn có cần dùng thuốc trị tiểu đường và / hoặc liệu pháp insulin hay không.

2. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống của bạn có tác động trực tiếp đến lượng đường trong máu, vì vậy đây là nơi đầu tiên để bắt đầu kiểm soát các triệu chứng và biến chứng tiểu đường. Tập trung chế độ ăn uống của bạn xung quanh thực phẩm chưa qua chế biến, thực phẩm toàn phần, và hạn chế hoặc giảm lượng carbs tinh chế, thêm đường và đồ uống có đường để giúp ổn định lượng đường trong máu.

Một số cách đơn giản để làm điều này bao gồm giảm uống nước / trà thảo dược qua soda, nước trái cây và đồ uống ngọt khác; ăn nhiều chất béo lành mạnh và protein nạc hơn carbohydrate tinh chế; mua thực phẩm đóng gói ít hơn và luôn luôn kiểm tra nhãn cho các thành phần hoặc đường bổ sung khi bạn làm; và quản lý cân nặng của bạn dễ dàng hơn bằng cách nấu ăn tại nhà và sử dụng các kỹ thuật như rang, nướng, hấp hoặc nướng qua chiên.

Là một phần trong kế hoạch ăn kiêng cho bệnh nhân tiểu đường, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít đường / thành phần nhân tạo, bao gồm:

rau và trái cây: tất cả các loại, có nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và các chất điện giải cần thiết như khoáng chất và kali

Cá đánh bắt tự nhiên: axit béo omega-3 từ dầu cá có lợi cho bệnh nhân tiểu đường bằng cách giảm triglyceride và apoprotein làm tăng nguy cơ biến chứng tiểu đường

chất béo lành mạnh : dầu dừa / sữa dừa, dầu ô liu, các loại hạt, hạt và quả bơ

thực phẩm protein nạc : thịt bò ăn cỏ, thịt gia cầm nuôi, trứng không lồng và đậu / đậu mọc mầm, cũng có nhiều chất xơ

bạn cũng có thể sử dụng stevia, một chất làm ngọt không chứa calo tự nhiên, thay cho đường

Những lời khuyên hữu ích khác để quản lý lượng đường trong máu với chế độ ăn uống của bạn bao gồm:

Cắt bỏ hầu hết các loại ngũ cốc nếu có thể, nhưng đặc biệt là những loại được làm bằng bột mì tinh chế.

Hạn chế ăn thực phẩm nhiều natri . Giữ natri đến không quá 2.300 miligam mỗi ngày để giúp kiểm soát huyết áp.

Uống sáu đến tám ly nước tám ounce mỗi ngày để giữ nước, cộng với việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ và nước như rau tươi và trái cây để cảm thấy ít hài lòng hơn.

Xem các phần của bạn và thử đo mọi thứ một chút để tìm hiểu kích thước phục vụ phù hợp.

Nếu nó giúp bạn, hãy thử theo dõi lượng thức ăn hàng ngày của bạn trong một tạp chí thực phẩm trong vài tuần để theo dõi tiến trình của bạn và có được một bức tranh tốt hơn về cách bạn đang làm.

Quản lý lượng đường trong máu bằng cách bám vào các bữa ăn thường xuyên và thời gian ăn nhẹ, ăn các phần cân bằng cứ sau vài giờ.

Mang theo bữa trưa của riêng bạn đến công sở / trường học, và thử có đồ ăn nhẹ lành mạnh trên bạn.

3. Tập thể dục và thử vật lý trị liệu

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách đơn giản nhất để kiểm soát các triệu chứng bệnh tiểu đường của bạn, giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp cao , tăng sức mạnh và cải thiện phạm vi chuyển động - bên cạnh tất cả các lợi ích khác của việc tập thể dục . Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Bệnh tiểu đường cho thấy tập thể dục thường xuyên đã làm giảm đáng kể các triệu chứng đau và bệnh thần kinh ở bệnh nhân tiểu đường và tăng sự phân nhánh sợi thần kinh trong da.

Tập luyện theo cách của bạn để tập thể dục trong 30 phút 60 phút mỗi ngày, thực hiện các bài tập tác động thấp như đạp xe, bơi lội hoặc đi bộ. Điều này giúp cơ thể bạn phản ứng với insulin tốt hơn và hạ đường huyết, thậm chí có thể đến mức bạn có thể dùng ít thuốc hơn. Tập thể dục cũng giúp bảo vệ dây thần kinh bằng cách cải thiện lưu thông, giảm cholesterol và giảm căng thẳng, có thể làm tăng mức glucose và tăng viêm.

Vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích vì nó làm tăng sức mạnh cơ bắp, khả năng vận động và hoạt động hàng ngày. Bạn có thể nói chuyện với chuyên gia trị liệu vật lý của bạn về bất kỳ cơn đau nào bạn gặp phải và thử giày hoặc giày chỉnh hình đặc biệt, có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện khả năng đi lại bình thường.

4. Giảm tiếp xúc với chất độc và bỏ hút thuốc

Những người mắc bệnh thần kinh có nhiều khả năng phát triển các triệu chứng sỏi thận và các vấn đề về thận khác, bao gồm cả bệnh thận, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải giảm căng thẳng cho thận của bạn để ngăn chặn sự tích tụ chất độc trong máu làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Giảm tiếp xúc với hóa chất thuốc trừ sâu được phun trên cây trồng phi hữu cơ, chất tẩy rửa gia dụng hóa học và các sản phẩm làm đẹp, đơn thuốc hoặc thuốc kháng sinh không cần thiết, và quá nhiều rượu và thuốc lá / thuốc giải trí.

Bỏ hút thuốc càng nhanh càng tốt, vì nếu bạn bị tiểu đường và sử dụng thuốc lá dưới mọi hình thức, bạn có nhiều khả năng hơn những người không hút thuốc tiểu đường để phát triển tổn thương thần kinh và thậm chí bị đau tim hoặc đột quỵ.

5. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng làm cho tình trạng viêm nặng hơn và làm tăng nguy cơ biến chứng của bệnh nhân tiểu đường. Tập thể dục, thiền định hoặc thực hành cầu nguyện chữa bệnh, dành nhiều thời gian hơn để thực hiện sở thích hoặc hòa nhập với thiên nhiên, và ở bên cạnh gia đình và bạn bè đều là những cách giảm căng thẳng tự nhiên bạn nên thử. Châm cứu là một phương pháp điều trị có lợi khác, không chỉ giúp giảm căng thẳng và đau đớn mà còn được chứng minh là giảm triệu chứng đau thần kinh một cách an toàn với rất ít tác dụng phụ.

6. Hạ đau tự nhiên

Nếu bạn đã phát triển bệnh thần kinh và đang tìm cách giảm đau thần kinh tiểu đường và cải thiện các chức năng hàng ngày, bạn sẽ rất vui khi biết rằng sự kết hợp của các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số chất chống viêm và chất chống oxy hóa tự nhiên giúp ngăn chặn tổn thương thần kinh do tiến triển và giảm đau. Bao gồm các:

Alpha lipoic acid : một chất chống viêm được chứng minh là cải thiện độ nhạy insulin và bảo vệ chống lại bệnh lý thần kinh, hãy uống 300 - 1,200 miligam mỗi ngày

Dầu hoa anh thảo buổi tối : một chất chống viêm làm giảm tê liệt thần kinh, ngứa ran và nóng rát và có tác dụng tích cực khác, uống 360 miligam mỗi ngày

Chromium picolinate: giúp cải thiện độ nhạy insulin, uống 600 microgam mỗi ngày

Quế: được biết là giúp ổn định lượng đường trong máu, thêm một đến hai muỗng cà phê vào bữa ăn hàng ngày và thử sử dụng dầu quế

Dầu cá omega-3: uống 1.000 miligam mỗi ngày để giúp giảm viêm

Vitamin B12 : nhiều bệnh nhân tiểu đường dường như ít chất dinh dưỡng này, có thể làm tổn thương thần kinh nặng hơn

Tinh dầu giúp giảm đau âm ỉ và giảm viêm, bao gồm bạc hà, hoa oải hương và nhũ hương

Có thể mất một chút thời gian để xem các cải tiến, vì vậy hãy kiên nhẫn và thử các kết hợp khác nhau cho đến khi bạn thấy nhẹ nhõm. Khi cơn đau thần kinh tiểu đường trở nên thực sự tồi tệ, bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn khi cần thiết như ibuprofen.

7. Bảo vệ da và bàn chân của bạn

Đảm bảo theo dõi các triệu chứng của bạn và tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu tổn thương thần kinh mới nào đối với da, bàn chân, chân hoặc tay của bạn. Kiểm tra bản thân xem có dấu hiệu tổn thương mới nào không, chẳng hạn như mụn nước, vết loét và vết loét. Chăm sóc chân và chăm sóc da là những phần quan trọng trong điều trị và phòng ngừa bệnh thần kinh tiểu đường, theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Rửa da và bàn chân / móng chân cẩn thận hàng ngày, đặc biệt là ở nếp gấp da nơi vi khuẩn và độ ẩm có thể tích tụ và gây nhiễm trùng.

Mang vớ và quần áo sạch, và giữ cho làn da mỏng manh khỏi nhiệt độ rất nóng (như mưa rất ấm) và ánh nắng mặt trời. Cắt móng chân, dũa ngô và gặp bác sĩ nếu bạn thấy đỏ, sưng hoặc nhiễm trùng hình thành. Một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng các loại kem bôi da có chứa capsaicin từ hạt tiêu cayenne có thể giúp giảm cảm giác đau ở một số người, mặc dù sử dụng chúng cẩn thận vì có thể chúng có thể gây bỏng và kích ứng da ở một số người.

Sự thật về bệnh thần kinh tiểu đường

68 phần trăm những người mắc bệnh thần kinh là bệnh nhân tiểu đường. Trong số tất cả bệnh nhân tiểu đường, khoảng 23% đến 29% mắc bệnh thần kinh ngoại biên và ở bệnh nhân tiểu đường lớn tuổi, con số này tăng lên khoảng 65%.

Nghiên cứu từ Viện Tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận Quốc gia cho thấy rằng đưa lượng đường trong máu của bạn vào phạm vi lành mạnh có thể giảm 60% nguy cơ tổn thương thần kinh tiểu đường.

Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có nhiều khả năng mắc bệnh thần kinh tiểu đường và đau do biến chứng hơn so với bệnh nhân tiểu đường loại 1. Các triệu chứng đau dường như phổ biến gấp đôi ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 so với bệnh nhân tiểu đường loại 1 ngay cả sau khi điều chỉnh sự khác biệt về tuổi tác.

Mặc dù cả hai giới đều mắc bệnh thần kinh tiểu đường, phụ nữ có nhiều khả năng bị đau do tổn thương thần kinh và mất chức năng hơn nam giới. Phụ nữ có nguy cơ mắc các triệu chứng đau thần kinh đau hơn 50% so với nam giới.

Khoảng một phần ba bệnh nhân tiểu đường báo cáo không có triệu chứng đáng chú ý nào cả. Nhưng khoảng 40 phần trăm của tất cả các bệnh nhân không có dấu hiệu bệnh thần kinh đáng chú ý vẫn có ít nhất tổn thương thần kinh nhẹ do bệnh tiểu đường của họ.

Béo phì hoặc thừa cân làm tăng nguy cơ của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng có chỉ số khối cơ thể lớn hơn 24 khiến bạn có nguy cơ cao bị biến chứng tiểu đường nói chung.

Bạn bị tiểu đường càng lâu, nguy cơ mắc bệnh thần kinh càng cao. Những người có nguy cơ cao nhất là những người bị tiểu đường từ 20 tuổi25 trở lên.

Cắt cụt chi là một biến chứng phổ biến của bệnh thần kinh tiểu đường. Hơn 60 phần trăm của tất cả các cắt cụt chi dưới không đau xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Các nhà nghiên cứu tin rằng việc thay đổi lối sống và điều trị bệnh thần kinh bằng thuốc trước khi tiến triển có thể làm giảm tỷ lệ này từ 45% xuống 85%.

Triệu chứng của bệnh thần kinh tiểu đường

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh cảm giác, vận động và tự trị (không tự nguyện). Một trong những hệ thống bị tổn thương nhiều nhất từ ​​bệnh tiểu đường là hệ thần kinh ngoại biên, là một mạng lưới thần kinh phức tạp kết nối hệ thống thần kinh trung ương (bao gồm não và tủy sống) với phần còn lại của cơ thể. Đây là lý do bệnh thần kinh tiểu đường có thể gây ra các triệu chứng và biến chứng ở mọi nơi trên cơ thể, từ ngón tay và ngón chân đến bộ phận sinh dục và mắt.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bệnh nhân tiểu đường mắc bệnh thần kinh thường báo cáo có chất lượng cuộc sống kém hơn đáng kể so với những người không mắc bệnh thần kinh, đặc biệt là nếu tổn thương thần kinh gây đau.

Lượng đường trong máu cao trong thời gian dài ảnh hưởng đến huyết áp / lưu lượng máu và các động mạch, tác động đến cách các dây thần kinh giao tiếp và gửi tín hiệu cho nhau trên khắp cơ thể. Đôi khi tổn thương thần kinh có thể tiến triển đến mức gây mất cảm giác vĩnh viễn, tổn thương tim, loét / loét da, mất thị lực và thậm chí cần phải cắt cụt chi dưới.

Trong khi bệnh thần kinh ngoại biên là loại bệnh thần kinh tiểu đường phổ biến nhất, các loại khác cũng có thể phát triển, bao gồm:

Bệnh thần kinh tự trị: ảnh hưởng đến các dây thần kinh trong hệ thống tiêu hóa, cơ quan sinh dục và đổ mồ hôi - bệnh thần kinh tự trị có thể rất nghiêm trọng và nguy hiểm vì nó có khả năng che dấu các dấu hiệu hạ đường huyết, khiến mọi người không biết khi gặp phải lượng đường trong máu.

tổn thương thần kinh đến tim và mạch máu

bệnh lý thần kinh gần: gây đau ở đùi, hông hoặc mông

bệnh thần kinh khu trú: gây ra yếu cơ hoặc đau khắp cơ thể

Các dấu hiệu phổ biến và các triệu chứng bệnh thần kinh bao gồm:

chuột rút, đau, ngứa ran và tê ở ngón chân, bàn tay, bàn chân, chân hoặc những nơi khác

Các triệu chứng hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp), bao gồm run, đổ mồ hôi và nhịp tim nhanh

lãng phí cơ bắp / sarcop giảm

nhạy cảm khi chạm vào da

các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cơn táo bón và tiêu chảy, buồn nôn, nôn, đầy bụng và chán ăn

huyết áp thấp, đặc biệt đột ngột sau khi đứng dậy

mất thăng bằng, chóng mặt và ngất xỉu

rối loạn chức năng tình dục, rối loạn cương dương ở nam giới và các vấn đề về bôi trơn âm đạo và kích thích ở phụ nữ

thay đổi mồ hôi, đổ mồ hôi đêm nhiều, không có khả năng điều chỉnh nhiệt độ bên trong hoặc thiếu hoàn toàn mồ hôi ( anhidrosis )

tổn thương thận

tổn thương các dây thần kinh trong bàng quang và đường tiết niệu, gây ra đi tiểu thường xuyên

Biến chứng thần kinh tiểu đường

Mặc dù tổn thương thần kinh là khó chịu và đôi khi suy nhược, vấn đề lớn hơn với bệnh thần kinh tiểu đường là nó có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng khác có thể rất nguy hiểm và thậm chí đe dọa đến tính mạng. Chúng bao gồm:

tổn thương mạch máu và tim, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và tử vong

cắt cụt chân tay, cần thiết sau khi bị nhiễm trùng nặng hoặc bị loét da và mô mềm bị phá vỡ - các khu vực của cơ thể có khả năng bị tổn thương thần kinh do bệnh tiểu đường là chân và bàn chân, đó là lý do tại sao hầu hết các trường hợp cắt cụt bệnh tiểu đường mỗi năm được thực hiện trên các bộ phận cơ thể này

đau khớp hoặc xấu đi và mất cảm giác, sưng, mất ổn định và đôi khi biến dạng

nhiễm trùng nặng thường xuyên, vì tổn thương thần kinh và viêm có thể gây ra khả năng miễn dịch thấp và vi khuẩn sinh sôi

không có khả năng cảm thấy các dấu hiệu hạ đường huyết, có thể làm cho các triệu chứng kéo dài hơn và trở nên tồi tệ hơn

đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, mờ mắt và giảm thị lực / mù

Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường và bệnh thần kinh?

Những người mắc bệnh tiểu đường gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu (hoặc lượng đường trong máu) vì họ không phản ứng với hormone insulin bình thường. Insulin là cần thiết để giúp đưa glucose vào các tế bào được sử dụng làm năng lượng để lượng chất còn lại trong máu có thể được kiểm soát.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, giới tính và chủng tộc / dân tộc, nhưng phổ biến hơn ở những người là những người thừa cân, già và lối sống hàng đầu làm suy giảm cân bằng nội tiết tố bình thường.

Một số yếu tố nguy cơ khiến mọi người dễ bị biến chứng do bệnh tiểu đường, bao gồm bệnh thần kinh (tổn thương thần kinh), bao gồm:

có lượng đường trong máu không được kiểm soát - đây là yếu tố nguy cơ lớn nhất đối với tất cả các biến chứng của bệnh tiểu đường

mắc bệnh tiểu đường trong một thời gian dài - bạn càng mắc bệnh lâu, khả năng bị tổn thương thần kinh càng cao

thừa cân hoặc béo phì

ăn kiêng

sống một lối sống ít vận động

Hút thuốc lá

có lượng chất béo trong máu cao, cholesterol cao hoặc huyết áp cao (gây tổn thương các mạch máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến các dây thần kinh)

mắc một bệnh tự miễn, gây viêm dây thần kinh

đã trải qua bất kỳ chấn thương cơ học nào đối với các dây thần kinh (ví dụ, hội chứng ống cổ tay hoặc chấn thương do tai nạn)

một số yếu tố lãnh thổ hoặc đặc điểm di truyền làm cho tổn thương thần kinh có nhiều khả năng

Bệnh lý thần kinh tiểu đường

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khoảng một trong ba người trưởng thành ở Hoa Kỳ, và mặc dù nó không phát triển ở mọi bệnh nhân tiểu đường, khoảng 60 phần trăm đến 70 phần trăm những người mắc bệnh tiểu đường trải qua một số dạng bệnh thần kinh.

Bệnh lý thần kinh ngoại biên là loại phổ biến nhất, và các loại khác bao gồm bệnh lý thần kinh tự trị, bệnh lý thần kinh gần, bệnh thần kinh khu trú và tổn thương thần kinh đối với tim và mạch máu.

Những điều bạn có thể làm để giúp điều trị bệnh thần kinh tiểu đường một cách tự nhiên bao gồm quản lý lượng đường trong máu, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và thử vật lý trị liệu, giảm tiếp xúc với độc tố và bỏ hút thuốc, giảm căng thẳng, giảm đau tự nhiên và bảo vệ da và chân của bạn.

Các triệu chứng bệnh thần kinh thường gặp bao gồm chuột rút, đau, ngứa ran và tê ở ngón chân, bàn tay, bàn chân, chân hoặc ở nơi khác; triệu chứng hạ đường huyết, bao gồm run, đổ mồ hôi và nhịp tim nhanh; lãng phí cơ bắp; nhạy cảm khi chạm vào da; các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cơn táo bón và tiêu chảy, buồn nôn, nôn, đầy bụng và chán ăn; huyết áp thấp, đặc biệt đột ngột sau khi đứng dậy; mất thăng bằng, chóng mặt và ngất xỉu; rối loạn chức năng tình dục, rối loạn cương dương ở nam giới và các vấn đề về bôi trơn âm đạo và kích thích ở phụ nữ; thay đổi về mồ hôi, đổ mồ hôi đêm nặng, không có khả năng điều chỉnh nhiệt độ bên trong hoặc thiếu hoàn toàn mồ hôi; tổn thương thận; và tổn thương các dây thần kinh trong bàng quang và đường tiết niệu, gây ra đi tiểu thường xuyên.

Các nguyên nhân gây bệnh thần kinh bao gồm lượng đường trong máu không được kiểm soát, bị tiểu đường trong một thời gian dài, thừa cân hoặc béo phì, ăn kiêng, sống một lối sống ít vận động, hút thuốc, lượng chất béo trong máu cao, cholesterol cao hoặc huyết áp, bệnh tự miễn, trải qua các chấn thương cơ học đối với các dây thần kinh, và các yếu tố lãnh thổ nhất định hoặc các đặc điểm di truyền làm cho tổn thương thần kinh có nhiều khả năng.


Thứ Ba, 21 tháng 4, 2020

Làm thế nào để đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên

Bệnh tiểu đường loại 2 là một căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến nhiều tình trạng sức khỏe khác khi không được điều trị đúng cách, bao gồm bệnh thận, mù lòa, cắt cụt chân và thực phẩm, tổn thương thần kinh và thậm chí tử vong.

Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng hoàn toàn có thể phòng ngừa và có thể đảo ngược, và với sự thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, bạn có thể giảm đáng kể khả năng mắc bệnh hoặc đảo ngược tình trạng nếu bạn đã được chẩn đoán. Nếu bạn là một trong hàng triệu người Mỹ đang phải vật lộn với các triệu chứng tiểu đường, hãy bắt đầu các bước để đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên ngay hôm nay. Với kế hoạch ăn kiêng cho bệnh nhân tiểu đường, các chất bổ sung được đề xuất và tăng cường hoạt động thể chất, bạn có thể nhanh chóng lấy lại sức khỏe và đẩy lùi bệnh tiểu đường theo cách tự nhiên.

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một bệnh liên quan đến lượng đường trong máu tăng cao. Khi bạn ngừng giải phóng và đáp ứng với lượng insulin bình thường sau khi ăn thực phẩm có carbohydrate, đường và chất béo, bạn bị tiểu đường. Insulin, một loại hormone bị phá vỡ và vận chuyển đến các tế bào được sử dụng làm năng lượng, được tuyến tụy tiết ra để giúp lưu trữ đường và chất béo. Nhưng những người mắc bệnh tiểu đường không đáp ứng với insulin đúng cách, gây ra lượng đường trong máu cao và các triệu chứng bệnh tiểu đường.

Điều quan trọng cần lưu ý là có sự khác biệt giữa bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2. Dưới đây là lời giải thích về hai loại bệnh tiểu đường và nguyên nhân gây ra các tình trạng này:

Bệnh tiểu đường loại 1

Bệnh tiểu đường tuýp 1 thường được gọi là bệnh tiểu đường ở tuổi vị thành niên, vì nó có xu hướng phát triển ở độ tuổi trẻ hơn, thường là trước khi một người tròn 20 tuổi. Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào beta sản xuất insulin trong tuyến tụy.

Sự phá hủy các tế bào tuyến tụy dẫn đến giảm khả năng hoặc hoàn toàn không có khả năng tạo ra insulin. Một số nguyên nhân phổ biến kích hoạt phản ứng tự miễn dịch này có thể bao gồm virus, sinh vật biến đổi gen, kim loại nặng, vắc-xin hoặc thực phẩm như lúa mì, sữa bò và đậu nành.

Lý do thực phẩm như lúa mì và sữa bò có liên quan đến bệnh tiểu đường là vì chúng chứa protein gluten và A1 casein. Những protein này có thể gây ra rò rỉ ruột, từ đó gây ra viêm hệ thống trên toàn cơ thể và theo thời gian có thể dẫn đến bệnh tự miễn.

Bệnh tiểu đường loại 1 hiếm khi được đảo ngược, nhưng với sự thay đổi chế độ ăn uống phù hợp có thể thấy sự cải thiện lớn về lượng đường trong máu và một người thường có thể giảm sự phụ thuộc vào insulin và thuốc.

Bệnh tiểu đường loại 2

Bệnh tiểu đường loại 2 là dạng tiểu đường phổ biến nhất và không giống như bệnh tiểu đường loại 1, nó thường xảy ra ở những người trên 40 tuổi, đặc biệt là những người thừa cân. Bệnh tiểu đường loại 2 là do kháng insulin, có nghĩa là insulin nội tiết tố được giải phóng, nhưng một người không đáp ứng với nó một cách thích hợp. Bệnh tiểu đường loại 2 là một rối loạn chuyển hóa gây ra bởi lượng đường trong máu cao . Cơ thể có thể theo kịp trong một khoảng thời gian bằng cách sản xuất nhiều insulin hơn, nhưng theo thời gian các vị trí thụ thể insulin bị đốt cháy. Cuối cùng, bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến gần như mọi hệ thống trong cơ thể, ảnh hưởng đến năng lượng, tiêu hóa, cân nặng, giấc ngủ, thị lực và nhiều hơn nữa.

Có nhiều nguyên nhân cơ bản của bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh thường phát triển do sự kết hợp của các yếu tố, bao gồm:

có chế độ ăn uống kém

thừa cân

có mức độ viêm cao

sống một lối sống ít vận động

trải qua nhiều căng thẳng

có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường (đặc biệt là cha mẹ hoặc anh chị em)

bị huyết áp cao hoặc có tiền sử bệnh tim

có tình trạng nội tiết tố (như cường giáp, hội chứng buồng trứng đa nang hoặc hội chứng Cushing)

tiếp xúc với độc tố, vi rút hoặc hóa chất độc hại

dùng một số loại thuốc (như những thuốc làm gián đoạn sản xuất insulin)

Rất may, có nhiều cách để đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên.

Infographic kháng thuốc Insulin

Kế hoạch 5 bước để đẩy lùi bệnh tiểu đường

Bước 1: Loại bỏ những thực phẩm này để đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên

Một số thực phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến lượng đường trong máu của bạn, gây viêm và kích hoạt phản ứng miễn dịch. Để đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên, bước đầu tiên là loại bỏ những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống của bạn:

Đường tinh luyện: tinh chế đường nhanh chóng tăng vọt đường huyết, và soda, nước trái cây và đồ uống có đường khác là thủ phạm tồi tệ nhất. Những dạng đường này xâm nhập vào máu nhanh chóng và có thể gây ra tình trạng tăng đường huyết cực độ. Mặc dù các chất làm ngọt tự nhiên như mật ong thô và xi-rô cây thích là lựa chọn tốt hơn, chúng vẫn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, vì vậy chỉ nên sử dụng những thực phẩm này trong dịp. Lựa chọn tốt nhất của bạn là chuyển sang stevia , một chất làm ngọt tự nhiên sẽ không ảnh hưởng nhiều.

Các loại ngũ cốc: Các loại ngũ cốc, đặc biệt là các loại ngũ cốc chứa gluten như lúa mì, chứa một lượng lớn carbohydrate được phân hủy thành đường chỉ trong vài phút tiêu thụ. Gluten có thể gây viêm ruột, ảnh hưởng đến các hormone như cortisol và leptin, và có thể dẫn đến tăng đột biến lượng đường trong máu. Tôi khuyên bạn nên loại bỏ tất cả các loại ngũ cốc khỏi chế độ ăn uống của bạn trong 90 ngày vì cơ thể bạn điều chỉnh theo chương trình chữa bệnh này. Sau đó, bạn có thể thử đưa các loại ngũ cốc cổ mọc trở lại vào chế độ ăn uống của bạn với số lượng nhỏ.

Sữa bò thông thường: Nên loại bỏ sữa bò thông thường và các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Sữa có thể là một thực phẩm tuyệt vời để cân bằng lượng đường trong máu nếu nó đến từ dê, cừu hoặc bò A2. Nhưng hãy tránh xa tất cả các dạng sữa khác vì casein A1 được sản xuất bởi những con bò thông thường sẽ gây hại cho cơ thể và kích hoạt phản ứng miễn dịch tương tự như gluten. Khi mua sữa, chỉ mua sản phẩm thô và hữu cơ từ động vật chăn thả.

Rượu: Rượu có thể làm tăng nguy hiểm lượng đường trong máu và dẫn đến nhiễm độc gan. Nghiên cứu được công bố trên Annals of Internal Medicine cho thấy tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tăng 43% liên quan đến việc tiêu thụ nhiều rượu, được định nghĩa là ba hoặc nhiều đồ uống mỗi ngày. Bia và rượu ngọt đặc biệt nhiều carbohydrate và nên tránh.

Thực phẩm biến đổi gen: Ngô, đậu nành và cải dầu có liên quan đến bệnh thận và gan và có thể thúc đẩy bệnh tiểu đường. Tôi đề nghị loại bỏ tất cả các thực phẩm GMO và tất cả các thực phẩm đóng gói khỏi chế độ ăn uống của bạn. Lựa chọn không cho các sản phẩm được dán nhãn hữu cơ hoặc không có GMO.

Dầu hydro hóa: Loại bỏ dầu hydro hóa, ôi khỏi chế độ ăn uống của bạn, bao gồm dầu thực vật, dầu đậu nành, dầu hạt bông và dầu hạt cải. Bởi vì các loại dầu này được xử lý, xử lý ở nhiệt độ rất cao và kết hợp với các chất tẩy trắng và thuốc nhuộm nhân tạo, việc tiêu thụ chúng có liên quan đến nhiều mối quan tâm về sức khỏe, bao gồm cả bệnh tiểu đường.

Bước 2: Kết hợp những thực phẩm này để điều trị bệnh tiểu đường

Để đảo ngược hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, hãy thêm các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống của bạn:

Thực phẩm giàu chất xơ : Nghiên cứu cho thấy 90 phần trăm dân số Hoa Kỳ không tiêu thụ đủ chất xơ hàng ngày. Thực phẩm giàu chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thụ glucose, điều chỉnh lượng đường trong máu và hỗ trợ giải độc. Cố gắng ăn ít nhất 30 gram chất xơ mỗi ngày, có thể đến từ các loại rau (như mầm Brussels, đậu Hà Lan và atisô), bơ, quả mọng, quả hạch và hạt, đặc biệt là hạt chia và hạt lanh.

Thực phẩm chứa nhiều crôm : Crom là một chất dinh dưỡng có liên quan đến chuyển hóa carbohydrate và lipid bình thường. Thực phẩm chứa nhiều crôm có thể cải thiện yếu tố dung nạp glucose trong cơ thể bạn và tự nhiên cân bằng lượng đường trong máu. Nó đóng một vai trò trong con đường insulin, giúp đưa glucose vào các tế bào của chúng ta để nó có thể được sử dụng cho năng lượng cơ thể. Bông cải xanh có lượng crôm cao nhất, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy nó trong phô mai sống, đậu xanh, men bia và thịt bò ăn cỏ.

Thực phẩm giàu magiê: Magiê có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu vì nó đóng vai trò trong chuyển hóa glucose. Nghiên cứu cho thấy bệnh tiểu đường thường liên quan đến thiếu magiê. Ăn thực phẩm giàu magiê, như rau bina, củ cải, hạt bí ngô, hạnh nhân, sữa chua và đậu đen, có thể cải thiện các triệu chứng tiểu đường loại 2.

Chất béo lành mạnh : Các axit béo chuỗi trung bình có trong dừa và dầu cọ đỏ có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu, và chúng là nguồn nhiên liệu ưa thích cho cơ thể bạn chứ không phải là đường. Sử dụng nước cốt dừa, ghee và bơ ăn cỏ cũng có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu của bạn, vì vậy hãy đưa những thực phẩm này vào bữa ăn và sinh tố của bạn. Một số nghiên cứu thực sự cho thấy chế độ ăn nhiều chất béo, ít carb được gọi là chế độ ăn keto có thể là một cách tiếp cận mới để đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên, mặc dù về mặt kỹ thuật bạn không phải đi vào ketosis để đạt được lợi ích của chất béo lành mạnh trong điều trị bệnh tiểu đường.

Protein sạch :  Ăn thực phẩm protein có ảnh hưởng tối thiểu đến lượng đường trong máu của bạn, và nó có thể làm chậm quá trình hấp thụ đường. Một số nguồn protein sạch tốt nhất bao gồm cá đánh bắt tự nhiên, chứa chất béo omega-3 làm giảm viêm, thịt bò ăn cỏ, thịt gà hữu cơ, đậu lăng, trứng và nước dùng xương.

Thực phẩm có tải lượng đường huyết thấp : Chỉ số đường huyết của thực phẩm cho bạn biết về khả năng tăng đường huyết của thực phẩm. Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao được chuyển đổi thành đường sau khi được ăn nhanh hơn so với thực phẩm có lượng đường huyết thấp. Nếu bạn đang chiến đấu với bệnh tiểu đường, hãy dùng các loại thực phẩm có hàm lượng đường huyết thấp như rau không chứa tinh bột, trái cây và quả mọng, quả hạch, hạt, bơ, dừa, thịt hữu cơ, trứng, cá đánh bắt tự nhiên và sữa tươi.

Một lợi ích của những thực phẩm này là chúng thường thúc đẩy giảm cân, một yếu tố chính trong việc đẩy lùi bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu sau 306 người mắc bệnh tiểu đường cho thấy giảm cân theo chương trình có cấu trúc (với sự giám sát của bác sĩ chăm sóc chính) dẫn đến gần một nửa số người tham gia đã thuyên giảm hoàn toàn bệnh tiểu đường. Điều này có nghĩa là họ có thể ngừng sử dụng thuốc vĩnh viễn (giả sử họ duy trì chế độ ăn uống lành mạnh). Chất lượng cuộc sống cũng được cải thiện trung bình hơn bảy điểm đối với bệnh nhân theo chế độ ăn kiêng, trong khi nó giảm khoảng ba điểm đối với nhóm đối chứng.

Bước 3: Dùng các chất bổ sung cho bệnh tiểu đường

1. Chromium Picolinate

Uống 200 microgam crom picolinate ba lần mỗi ngày với bữa ăn có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin. Một đánh giá được công bố trên Công nghệ Đái tháo đường và Trị liệu đã đánh giá 13 nghiên cứu cho thấy sự cải thiện đáng kể trong kiểm soát đường huyết và giảm đáng kể tình trạng tăng đường huyết và tăng insulin máu sau khi bệnh nhân sử dụng bổ sung crom picolat. Các kết quả tích cực khác từ việc bổ sung crom picolinate bao gồm giảm mức cholesterol và chất béo trung tính và giảm các yêu cầu đối với thuốc hạ đường huyết.

2. Quế

Quế có khả năng làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện độ nhạy cảm của bạn với insulin. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Khoa học Y tế Western ở Pomona, Calif. Cho thấy việc tiêu thụ quế có liên quan đến việc giảm đáng kể về mặt thống kê nồng độ glucose huyết tương, mức cholesterol LDL và triglyceride. Tiêu thụ quế cũng giúp tăng mức cholesterol HDL.

Để tận dụng nhiều lợi ích sức khỏe của quế, hãy thêm một muỗng cà phê vào thức ăn, sinh tố hoặc trà. Bạn cũng có thể lấy một đến hai giọt tinh dầu quế bên trong bằng cách thêm nó vào thức ăn hoặc trà, hoặc kết hợp ba giọt dầu quế với nửa muỗng dầu dừa và xoa bóp vào cổ tay và bụng của bạn.

3. Dầu cá

Uống bổ sung dầu cá có thể giúp cải thiện các dấu hiệu của bệnh tiểu đường bằng cách giảm mức chất béo trung tính và tăng mức cholesterol HDL. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Khoa học Y khoa cho thấy axit béo omega-3 có trong dầu cá là cần thiết cho chức năng insulin thích hợp, ngăn ngừa không dung nạp insulin và giảm viêm. Để sử dụng dầu cá như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh tiểu đường, hãy uống 1.000 miligam mỗi ngày.

4. Axit Alpha Lipoic

Alpha lipoic acid là chất chống oxy hóa giúp biến glucose thành nhiên liệu cho cơ thể. Nó có hiệu quả cải thiện độ nhạy insulin và giảm các triệu chứng của bệnh thần kinh tiểu đường, chẳng hạn như yếu, đau và tê do tổn thương thần kinh. Mặc dù chúng tôi tạo ra axit alpha lipoic và nó có thể được tìm thấy trong một số nguồn thực phẩm, như bông cải xanh, rau bina và cà chua, bổ sung ALA sẽ làm tăng lượng lưu thông trong cơ thể bạn, có thể cực kỳ có lợi khi cố gắng đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên.

5. Chiết xuất mướp đắng

Mướp đắng giúp hạ đường huyết và điều chỉnh việc sử dụng insulin của cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy chiết xuất mướp đắng có thể giúp giảm và kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường, bao gồm kháng insulin, biến chứng tim, tổn thương thận, tổn thương mạch máu, rối loạn mắt và rối loạn nội tiết tố.

Bước 4: Thực hiện theo kế hoạch ăn uống này để đẩy lùi bệnh tiểu đường

Nếu bạn muốn cân bằng lượng đường trong máu và thấy kết quả nhanh chóng, thì hãy thực hiện theo kế hoạch ăn tiểu đường này càng chặt chẽ càng tốt. Tập trung vào việc bổ sung nhiều protein sạch, chất béo lành mạnh và chất xơ vào mỗi bữa ăn, có thể giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường.

Bắt đầu bằng cách thử ba ngày đầu tiên của kế hoạch, và sau đó sử dụng kết hợp các loại thực phẩm này trong tương lai. Xem lại danh sách các loại thực phẩm bạn nên ăn từ Bước 2 và đưa những thực phẩm tốt cho sức khỏe, chống lại bệnh tiểu đường vào chế độ ăn uống của bạn. Ban đầu có vẻ như là một thay đổi lớn đối với chế độ ăn kiêng của bạn, nhưng sau một thời gian bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những tác động tích cực mà những thực phẩm này mang lại cho cơ thể.

Bước 5: Tập thể dục để cân bằng lượng đường trong máu

Tập thể dục làm giảm bệnh mãn tính và có thể giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên. Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục giúp cải thiện kiểm soát đường huyết và có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường loại 2, đồng thời ảnh hưởng tích cực đến huyết áp, sức khỏe tim mạch, mức cholesterol và chất lượng cuộc sống.

Tập thể dục tự nhiên hỗ trợ quá trình trao đổi chất của bạn bằng cách đốt cháy chất béo và xây dựng cơ bắp săn chắc. Để ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tiểu đường, hãy tập thể dục thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn. Điều này không cần thiết có nghĩa là bạn phải dành thời gian ở phòng tập thể dục. Các hình thức hoạt động thể chất đơn giản, như ra ngoài và đi bộ trong 20 đến 30 phút mỗi ngày, có thể cực kỳ có lợi, đặc biệt là sau bữa ăn. Thực hành yoga hoặc kéo dài tại nhà hoặc trong studio là một lựa chọn tuyệt vời khác.

Ngoài các bài tập đi bộ và kéo dài, hãy thử tập luyện tim mạch xen kẽ, như tập luyện bùng nổ hoặc tập tạ từ ba đến năm ngày một tuần trong 20 phút40 phút. Tập luyện bùng nổ có thể giúp bạn đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể gấp ba lần so với cardio truyền thống và có thể làm tăng độ nhạy insulin một cách tự nhiên. Bạn có thể làm điều này trên một chiếc xe đạp xoay với khoảng thời gian, hoặc bạn có thể thử tập luyện bùng nổ tại nhà.

Tập luyện sức mạnh bằng cách sử dụng trọng lượng miễn phí hoặc máy móc cũng được khuyến khích vì nó giúp bạn xây dựng và duy trì cơ bắp, hỗ trợ cân bằng lượng đường trong máu và chuyển hóa đường.

8 loại thảo mộc phổ biến để điều trị bệnh tiểu đường

Quế

Quế ( Cinnamomum verum) đã bắt đầu được khoa học hiện đại ưa chuộng như một trong những loại thảo mộc hữu hiệu hơn để điều trị bệnh tiểu đường.

Thành phần hoạt chất, polyme methyl-hydroxy chalcone (MHCP), đã được chứng minh là làm tăng độ nhạy cảm của tế bào cơ thể với insulin. Điều này giúp cải thiện hiệu quả của insulin và tăng chuyển hóa glucose thành năng lượng.

Thậm chí, người ta còn khẳng định rằng quế có thể tăng gấp ba lần hiệu quả của insulin, dù là tự nhiên hay tiêm.

Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm tác hại của bệnh tiểu đường.

Mướp đắng

Mướp đắng ( Momordica charantia ) đã được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền để điều trị bệnh tiểu đường. Khả năng hạ đường huyết của nó đã thu hút những người mắc bệnh tiểu đường sử dụng các chất bổ sung thảo dược này trong nhiều thế kỷ.

Charantin, một trong những hoạt chất có trong mướp đắng, đã được chứng minh là một chất hạ đường huyết mạnh. Nó có tác dụng tương tự đối với nhiều loại thuốc hạ đường huyết được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường.

Momordica, một thành phần hoạt tính khác, có tác dụng giống như insulin, làm giảm thêm lượng đường trong máu. Do tác dụng hạ đường huyết mạnh, nên thận trọng khi sử dụng thuốc để kiểm soát bệnh tiểu đường.

Malabar Kino

Malabar kino ( Pterocarpus marsupium ) đã được sử dụng trong y học Ayurvedic để điều trị bệnh tiểu đường từ lâu. Trong các nghiên cứu lâm sàng, nó đã được chứng minh là cung cấp đặc tính cân bằng lượng đường trong máu.

Epicatechin, một flavonoid chiết xuất từ ​​vỏ của loại cây này, bảo vệ các tế bào beta trong tuyến tụy khỏi bị hư hại gây giảm sản xuất insulin.

Trong các nghiên cứu liên quan đến chuột, phương pháp điều trị bệnh tiểu đường bằng thảo dược này thậm chí còn cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc làm trẻ hóa các tế bào beta bị tổn thương trong tuyến tụy. Đây là loại thảo mộc hoặc thuốc duy nhất có tiềm năng này.

Gymnema Sylvestre

Gymnema sylvestre được mệnh danh là “sát thủ đường” nhờ khả năng giảm cảm giác thèm ngọt. Gymnema giúp tuyến tụy sản xuất insulin ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 và tăng độ nhạy cảm với insulin ở bệnh nhân tiểu đường loại 1.

Một số bệnh nhân tiểu đường loại 2 đã có thể ngừng sử dụng hoặc giảm liều lượng thuốc uống cho bệnh tiểu đường khi sử dụng thực phẩm bổ sung này (mặc dù điều này không được khuyến khích mà không có sự tư vấn của chuyên gia y tế.)

Cỏ ca ri

Cỏ ca ri (Trigonella foenum-graecum) có đặc tính chống bệnh tiểu đường mạnh, cũng như tác dụng làm giảm chất béo trung tính và LDL cholesterol. Nó cũng đã được chứng minh là hỗ trợ mức HDL (cholesterol tốt).

Bột hạt cỏ ca ri đã khử chất béo đã được chứng minh trong các nghiên cứu để tăng khả năng dung nạp glucose và giảm lượng đường huyết lúc đói sau ít nhất là bảy ngày.

Goldenseal

Goldenseal (Hydrastis canadensis) có đặc tính hạ đường huyết mạnh và tác dụng hỗ trợ insulin. Mặc dù không nhanh như mướp đắng, nhưng tác dụng hạ đường huyết của loại thực phẩm bổ sung này khiến nó trở thành một loại thực phẩm bổ sung tuyệt vời trước bữa ăn để tăng dung nạp glucose.

Hỗ trợ insulin của nó cũng làm tăng tác dụng hạ đường huyết.

Nhân sâm

Nhân sâm có nhiều đặc tính tăng cường sức khỏe ở mọi cá nhân. Những người bị bệnh tiểu đường có thể được hưởng lợi từ việc kiểm soát đường huyết trực tiếp, tăng tiết insulin và số lượng thụ thể insulin và tăng năng lượng.

Nhân sâm Panax cũng đã được chứng minh là hỗ trợ chức năng tim mạch và hỗ trợ sức khỏe và giai điệu mạch máu, một vấn đề phổ biến đối với những người mắc bệnh tiểu đường.

Paneer Dodi

Paneer Dodi ( Withania coagulans ) có hiệu quả chống lại bệnh tiểu đường mà nó đã được sử dụng qua nhiều thế hệ trong y học cổ truyền Ấn Độ.

Quả của cây xương rồng lê gai

Quả của cây xương rồng lê gai (Opuntia spp.) Rất giàu chất xơ. Nó có đặc tính kháng vi-rút và chống viêm và đã được sử dụng theo truyền thống như một phương pháp điều trị bệnh tiểu đường, cholesterol cao và nôn nao.

Các nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra rằng cây xương rồng lê gai có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tác dụng này được cho là do các chất trong quả có đặc tính tương tự như insulin.

Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu kỹ lưỡng hơn để xác nhận đầy đủ công dụng của trái cây như một phương pháp điều trị bệnh tiểu đường bằng thảo dược.

Các loại thảo mộc dược liệu khác cho bệnh tiểu đường

Bilberry - (Vaccinium myrtillus)

Chó săn trắng - (Marrubium vulgare)

Juniper - (Juniperus communis)

Allspice - (Pimenta dioica)

Maritime Pine Bark - (Pinus pinaster)

Quả óc chó đen - (Juglans nigra)

Cây kế sữa - (Silybum marianum)

Cỏ linh lăng - (Medicago sativa)

Móng vuốt của mèo - (Uncaria tomentosa)

Andrographis - (Andrographis paniculata)

Nở hoa ban đêm - (Selenicereus grandiflorus)

Carob - (Ceratonia siliqua)

Rau mùi - (Coriandrum sativum)

Nhân sâm Hoa Kỳ - (Panax quinquefolius)

Atisô - (Cynara scolymus)

Đại hoàng Trung Quốc - (Rheum officinale)

Ngò tây - (Petroselinum crispum)

Quả bơ - (Persea americana)

Rau diếp xoăn - (Cichorium intybus)

Rhodiola - (Rhodiola rosea)