Thứ Tư, 29 tháng 7, 2015

Selen và chức năng tuyến giáp

Tuyến giáp có chứa nhiều selenium theo trọng lượng hơn so với bất kỳ cơ quan khác Selen là một thành phần cần thiết của các enzyme mà chuyển đổi các phân tử iốt từ T4 chuyển đổi nó thành T3. mà không selenium sẽ không có sự hoạt hóa của hormone tuyến giáp. Khi bệnh nhân bị các hình thức khác nhau của bệnh tuyến giáp đã được kiểm tra mức độ selenium, tất cả đều được tìm thấy là thấp hơn so với những người khỏe mạnh bình thường. Một số nhà nghiên cứu cho rằng việc bổ sung selen sẽ cải thiện chuyển đổi của T4 thành T3. Selenium cũng đóng một vai trò trong việc bảo vệ tuyến giáp tuyến chính nó. Các tế bào của tuyến giáp tạo ra hydrogen peroxide và sử dụng nó để làm cho hormone tuyến giáp. Selen bảo vệ tuyến giáp từ thiệt hại oxy hóa gây ra bởi các phản ứng này. Nếu không có đủ selenium, mức iốt cao dẫn đến thiệt hại cho các tế bào tuyến giáp.
Người dân sống trong khu vực có nội dung selenium đất thấp có nhiều khả năng phát triển bệnh Hashimoto.  này có thể là do sự thiếu hụt selen làm cho các enzyme peroxidase glutathione kém hiệu quả. bổ sung selen Như vậy đã được đề xuất để điều trị bệnh Hashimoto.
Trong một nghiên cứu đối chứng giả dược được công bố vào năm 2002, các nhà nghiên cứu ở Đức đã báo cáo về một thí nghiệm trong đó họ đã cho 200 mcg sodium selenite hàng ngày cho bệnh nhân với bệnh Hashimoto và mức độ cao của các kháng thể peroxidase tuyến giáp. Sau ba tháng, các mức kháng peroxidase tuyến giáp của bệnh nhân dùng selen đã giảm 66,4% so với giá trị trước điều trị của họ, và mức độ kháng thể trở lại bình thường trong chín của các bệnh nhân điều trị selenium. nhà nghiên cứu Áo báo cáo trong năm 2008 rằng họ không thể lặp lại trong các kết quả của các nghiên cứu trước đó khi họ không hạn chế dân số nghiên cứu với những người có nồng độ cao của các kháng thể peroxidase tuyến giáp. Họ cho rằng việc bổ sung selen có thể mang lại lợi ích lớn hơn cho những bệnh nhân có các triệu chứng bệnh cao hơn.
Sự thiếu hụt selen cũng phổ biến ở bệnh celiac, và điều này có thể là tie-in để tăng tần suất của các vấn đề tuyến giáp có bệnh celiac.
Trong nhiễm khuẩn nặng hoặc kéo dài, nồng độ trong máu của selenium, T4, T3 và TSH sẽ giảm và sự chuyển đổi của T4 đến T3 chậm lại, gây tình trạng suy giáp. Bởi vì các enzym vừa chuyển đổi này đòi hỏi selen, nó đã được đưa ra giả thuyết rằng nếu bổ sung thêm selen có thể ngăn chặn điều này làm giảm T3 trong giai đoạn bệnh. Cung cấp thêm selen có thể làm giảm tỷ lệ tử vong từ nhiễm trùng, nhưng nó không bình thường hóa nồng độ hormone tuyến giáp. Có vẻ như sự đàn áp của T3 trong bệnh qua trung gian cytokine, đặc biệt là interleukin-6 (IL-6). Nó có thể là IL -6 và cytokine khác, tạo ra bởi nhiễm trùng, hạn chế sản xuất của selenium-men và can thiệp vào sản xuất hormone.

Thứ Hai, 27 tháng 7, 2015

Bây giờ hoàn toàn chữa khỏi bệnh hen

Hen suyễn là gì?
Hen suyễn là một điều kiện mà làm cho việc thở khó khăn và thường gây ra ho, thở khò khè, khó thở. Tình trạng thường xảy ra khi đường hô hấp thu hẹp và sưng lên và ngược lại, sản xuất chất nhày. Phù nề và chất nhầy làm trầm trọng thêm các đường thở gây ra cơn hen suyễn. Các cơn suyễn nặng dao động từ nhẹ đến nặng và thậm chí đe dọa tính mạng. Một số người gặp suyễn là một ít phiền toái nhỏ trong khi những người khác có các cuộc tấn công nghiêm trọng như vậy nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn, bạn có thể gặp khó thở, đau ngực và độ kín, khó ngủ, miệng huýt sáo hoặc thở khò khè khi thở, ho và thở khò khè hoặc các cuộc tấn công.
Nguyên nhân hen
Trong khi nguyên nhân chính xác của bệnh hen suyễn không khá nổi tiếng, nó có thể liên quan đến một sự kết hợp của cả hai yếu tố môi trường và di truyền hoặc do di truyền. Ngoài ra, một số yếu tố được gọi là gây nên hoặc các chất kích thích có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn của bạn. nguyên nhân phổ biến bao gồm phấn hoa, lông động vật, nấm mốc, gián, và bụi. Ngoài ra, điều kiện như vậy khi bị nhiễm khuẩn hô hấp, hoạt động thể chất, không khí lạnh, các chất ô nhiễm không khí như khói, cảm xúc mạnh mẽ, căng thẳng, một số thuốc men, và thậm chí cả chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ khuấy động đường hô hấp và có thể gây ra các cơn hen suyễn.
1.I ốt
Bác sĩ luôn luôn nói với tôi rằng tôi cần phải có thuốc hít cortisone cho phần còn lại của cuộc sống của tôi bởi vì mức độ nghiêm trọng của bệnh suyễn của tôi. Bây giờ tôi hoàn toàn thoát khỏi nó. Bác sĩ chỉ muốn bán cho tôi sản phẩm dược phẩm của họ và họ muốn tôi là người tiêu dùng trong thời gian dài cuộc sống, chỉ để ngăn chặn các triệu chứng và không gỡ bỏ nguyên nhân của bệnh suyễn.
I-ốt, giải độc kim loại nặng và dinh dưỡng cân bằng đã làm việc hoàn toàn tốt. Cha mẹ tôi luôn luôn nói với tôi rằng tôi không nên làm theo bất cứ điều gì mà được viết trên internet và rằng tôi sẽ giết bản thân mình với i-ốt vv. Họ là người không cởi mở cho các thay thế thuốc, họ đang sợ hãi bởi vì giáo sư ngu ngốc nói với họ iốt trên 125 mg sẽ giết các tuyến giáp. Nhưng giáo sư nói điều này chỉ vì họ là chính họ sợ hãi rằng họ không thể bán sản phẩm dược phẩm của họ nữa. Tất cả các đau khổ và đau khổ, những người đang thực sự trong sâu đau khổ vì bệnh tật, nó là tất cả chỉ cho $$$.
Do đó, không từ bỏ. Đó là niềm hy vọng cho tất cả mọi người.
Chú ý: đôi khi mất 6 - 10 tháng để chữa khỏi.
2.Lưu huỳnh huỳnh hữu cơ
Sau 50 + năm đi đến các bác sĩ trị liệu tuyệt vời, và nhiều thuốc meds cho bệnh hen suyễn và các thiết bị hàng ngày (bao gồm nhưng không giới hạn thuốc hít, nebulisers, dĩa, vỏ quả, antiboitoics, steroids, cortico-streoids, spirometers, phòng, vv), và nhiều ca nhập viện mỗi năm kể từ thời thơ ấu, hen suốt đời của tôi đã được khắc phục trong vòng 2 tuần sau khi tôi bắt đầu uống bổ sung lưu huỳnh hữu cơ bột. Ngày nay, tôi mất 2 g mỗi tháng một lần, ngay sau khi tôi cảm nhận được một nhức nhối tức ngực; Tôi hầu như đã không còn hen suyễn cho gần 2 năm nay!
3. Phương pháp thở Buteyko
Cố gắng thở tập thể dục phương pháp buteyko, đơn giản chỉ cần mất một hơi thở nhẹ nhàng nhỏ vào qua mũi, và một hơi thở nhẹ nhàng nhỏ ra bằng mũi. Sau đó, giữ mũi của bạn () trong khi nhẹ nhàng gật đầu lên xuống; giữ hơi thở của bạn càng lâu càng tốt. Sau đó, thả mũi thở bằng mũi của bạn một lần nữa. Chờ khoảng 30 giây đến một phút, và sau đó lặp lại bài tập. Sau đó làm lại hơn 6 lần. Trong vòng một ngày này đã cắt lạnh / cúm A / bệnh suyễn của tôi / dị ứng với 80%. Tôi đã làm nó sáng và tối trên một dạ dày trống rỗng. Đến ngày thứ 3 tôi là 100% chữa khỏi.
Một công cụ hữu ích với Buteyko thở là một khái niệm đơn giản gọi là kiểm soát tạm dừng. Việc kiểm soát tạm dừng cung cấp thông tin phản hồi về khối lượng tương đối hơi thở của bạn. Để có được một phép đo chính xác, hãy yên trong 10 phút trước khi đo.
1.      Đi một hơi thở im lặng nhỏ vào qua mũi của bạn và cho phép một hơi thở im lặng nhỏ ra bằng mũi.
2.      Giữ mũi của bạn với ngón tay của bạn để ngăn chặn không khí xâm nhập vào phổi của bạn.
3.      Đếm số giây cho đến khi bạn cảm thấy ham muốn xác định đầu tiên để thở.
4.      Tại mong muốn xác định đầu tiên hít vào, bạn cũng có thể cảm nhận được sự chuyển động không tự nguyện đầu tiên của cơ hô hấp của bạn. bụng của bạn có thể giật và các khu vực xung quanh cổ của bạn có thể ký hợp đồng.
5.      hít của bạn vào cuối của hơi thở sẽ phải bình tĩnh.
6.      Thả mũi và hít vào qua nó.
Hãy nhớ rằng việc tạm dừng kiểm soát của bạn đòi hỏi phải giữ hơi thở của bạn chỉ đến khi bạn cảm nhận được cử động vô thức đầu tiên của cơ hô hấp của bạn, hoặc căng thẳng đầu tiên của cơ thể của bạn nói cho bạn để "thở". Nếu bạn đã phải mất một hơi thật sâu vào cuối giữ hơi thở, sau đó bạn giữ hơi thở của bạn quá lâu.
Một điều khiển tạm dừng rất tốt chiếm tới 40 giây, và một điều khiển tạm dừng tốt lên tới 30 giây. Một tạm dừng kiểm soát 25 giây chỉ chỗ cho cải tiến, trong khi tạm dừng kiểm soát 15 giây hoặc ít hơn là biểu hiện của triệu chứng như khiếu nại về đường hô hấp (hen suyễn, thở khò khè, ho, tức ngực hoặc các vấn đề mũi), giấc ngủ bị rối loạn hô hấp (mất ngủ, mệt mỏi, ngáy, hoặc tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ) hoặc lo âu khiếu nại (đáng lo ngại, mức độ quá cao căng thẳng, kém tập trung) hoặc bất kỳ điều kiện khác do overbreathing mãn tính. Tầm quan trọng của việc tạm dừng kiểm soát hen suyễn được giải thích trong video dưới đây.
Các tin tốt là bạn sẽ cảm thấy tốt hơn mỗi lần kiểm soát của bạn tạm dừng tăng năm giây, và là bước đầu tiên để tăng tạm dừng kiểm soát của bạn là học cách thở bằng mũi của bạn cả ngày lẫn đêm.
Hãy nhớ rằng trong khi nó là một bài tập tuyệt đối an toàn cho phần lớn mọi người, nếu bạn có bất kỳ khiếu nại tim, chẳng hạn như huyết áp cao, đang mang thai, có bệnh tiểu đường loại 1 hoặc kinh nghiệm cơn hoảng loạn, sau đó xin vui lòng không giữ hơi thở của bạn khi thấy thôi thúc đầu tiên kêu gọi để thở.
4.Thay đổi chế độ ăn uống
Loại bỏ sữa từ chế độ ăn uống. Ăn thực phẩm có tính kiềm như rau xanh hữu cơ.
Bạn có thể liên hệ OGA SHOP chữa bệnh theo yêu cầu.

ADHD (thiếu chú ý rối loạn tăng động) xử lý bằng i ốt


"Cảm ơn bạn. Các bạn đã điều trị bất kỳ bé trai ADHD (thiếu chú ý rối loạn tăng động) với I ốt? nó bình thường hóa nhiệt độ cơ thể thấp của họ?"

-Chắc chắn có! Có nhiệt độ cơ thể của họ có vẻ bình thường sau một thời gian trên I ốt.
Tôi tin rằng một trong những lý do tại sao thuốc Ritalin được làm việc trên người mắc ADHD là nó làm tăng nhiệt độ cơ thể của họ.

Iod có tác dụng tương tự, nhưng không có tác dụng phụ của thuốc Ritalin. Nhưng điều quan trọng bổ sung đầy đủ Magie, muối chưa tinh chế và các chất dinh dưỡng đồng hành khác là khi họ dường như là thấp so với nhiều chất dinh dưỡng khác.
Với nhiệt độ cơ thể thấp như 35-36 C họ kháng T. và không có nhiều hoạt động trong cơ thể.

Lưu ý: Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là quan trọng để sửa chữa cơ thể.


Thứ Bảy, 25 tháng 7, 2015

ĐÁNH GIÁ VÀ KINH NGHIỆM SỬ DỤNG DẦU MAGIE 3

Kinh nghiệm chữa bệnh
1/ Cô Tâm:
Một vài bệnh nhân đã ngoài 60 tuổi, uống rượu ớt để chữa bệnh, bệnh khỏi mà tóc lại đen lại thật nhiều. Kỳ diệu quá! Em thấy cũng hợp lý thôi, vì ớt có tính tẩy độc rất tốt.
Còn magie cũng mang lại kết quả bất ngờ nữa. Nhiều bệnh nhân bắt đầu mê dầu magie rồi. Họ thấy người khỏe khoắn, dễ chịu và nhất là có một bệnh nhân nữ thoa dầu magie chưa hết nửa chai mà đã hết hôi nách, họ bị lây bệnh này từ ngày còn trẻ, từ gần 50 năm rồi, mà nay đã hết hẳn cả tháng rồi, cả khi không có điều kiện để thoa cũng không thấy mùi trở lại nữa. Tạ ơn Chúa vô cùng! Bệnh khó nói này mà có thuốc chữa, thì thật là mừng cho các thanh niên nam nữ. Họ sẽ tự tin hơn trong cuộc sống.
Quả là dầu magie vô cùng cần thiết cho mọi người.
2/ Cô Tuyến
Thưa cha kính mến,
Magie kỳ diệu quá. Soạn tóm tắt bài lại, con mới thấy mình thiếu magie trầm trọng nên hay buồn ngủ ngày, yếu mệt, mắt kém đi, khô rát, con đã phàn nàn, lo âu vì thấy sức làm việc mấy tháng nay giảm sút chỉ còn 60% lúc trước.
Thiếu ở đâu thoa và massage dầu magie trực tiếp ở đó, hiệu qủa nhanh cấp kỳ, chỉ sau một lần thoa, massage, để cho thấm một tiếng, rồi gội đầu với magie và baking soda, con đã có lại sức khỏe, đầu óc minh mẫn như trước. Thật là không ngờ!
Con rất thích đợt khóa TKN sắp tới, vì người trong khóa sẽ được magie, baking soda cho ngay kết qủa kỳ diệu về nhiều bệnh. Con muốn hát to lên ngợi khen Chúa về sự kỳ diệu này. Nếu không có bệnh, không khám phá ra được, không có niềm vui to lớn được.
Phượng cũng được kết qủa kỳ diệu cho chứng mất ngủ, nhức đầu và stress lâu ngày ngay trong một lần ủ dầu magie ở đầu cả đêm.
Con, KT
3/ Phun dầu magie lên da đầu và cào dầu, lấy khăn phủ để giữ được lâu, có bệnh sẽ thuyên giảm thấy rõ ngay sau một vài lần thực hành như nhức đầu, mất ngủ, stress, tóc bớt rụng, giúp cho trí óc minh mẫn, tỉnh táo, khoẻ khoắn, yêu đời.
Dùng nước nóng ấm pha với muối magie và baking soda để tắm gội. Rất sạch và được cảm giác khoan khoái, nhẹ nhàng.
Hàng ngày nhớ thoa dầu magie. Chúng ta cần magie như cần nước.
4/ Anh Nam bị bệnh Parkingson (run rẩy tay chân) hơn 20 năm. Ngày đầu tiên thoa và massage dầu magie cho cậu, tôi hy vọng Anh Nam sẽ được phục hồi chức năng nhưng không dám đặt kỳ vọng cao vì tình trạng nghiêm trọng trong một thời gian dài của cậu. Các triệu chứng trước đó là:
         -Không thể nói được gì cả
         -Không thể phát âm rõ
         -Chỉ làm vừa đủ cơ năng và không làm gì tình nguyện cả
         -Không tập thể dục
         -Không thể cố gắng để ngăn chận việc chảy nước dãi được.
         -Nước dãi chảy liên tục và nhiều đến nỗi tôi bắt đầu đưa Anh Nam vào phòng riêng của cậu để cậu ngả mình trên chiếc ghế dựa nằm lớn vì thảm nhà mới thay và nước dãi làm thôi màu thảm không tẩy đi được. Tình trạng này càng ngày càng tệ.
         -Anh Nam cũng bắt đầu hung bạo với tôi. Nếu tôi đẩy cậu mạnh tay, cậu sẽ nổi cơn giận dữ và đánh tôi với bất cứ thứ gì cậu có thể nắm lấy được.
Ngày đầu tiên tôi thoa dầu magie cho Anh Nam hai lần thì ngay sáng hôm sau khi thức dậy cậu đã:
         – Tự mình rửa mặt, đánh răng và mặc áo mà không cần ai nhắc nhở. Điều này đã chưa từng thấy trong hai năm qua.
         – Thêm vào đó nước dãi của Anh Nam không còn chảy ra nữa. Năm rồi ước dãi trở nên quá nhiều đến không kiểm soát được.
          – Anh Nam nuốt thức ăn thức uống cách dễ dàng như uống nước dinh dưỡng, càphê, thuốc cho não bộ, ăn rau tươi sống, ăn trứng mà không còn chảy nước dãi nữa.
         Vì vậy, hy vọng của tôi dâng cao.
         -Điều thú vị đáng kể là chỉ ba ngày sau Anh Nam đã nói được kha khá.
        Tôi cứ tiếp tục thoa dầu magie và để thời gian giải thích sự kiện. Tôi rất phấn khởi về tiến triển ngôn ngữ. Thú thực là tôi đã không mong đợi những kết qủa này:
         -Đôi mắt của Anh Nam sáng hơn
         -Sự tập trung lâu hơn, tốt hơn
         -Nói năng càng ngày càng tiến bộ. Anh Nam có thể nói chuỗi hai, ba tiếng liền không vấp váp.
         -Anh Nam cũng không còn bạo lực như trước nữa. Ví dụ có lần cậu dùng muôi nhựa múc canh phang vào đầu tôi cách nhanh lẹ 6-7 cái trước khi tôi giật lại được trên tay cậu. Nhưng từ khi bắt đầu thoa dầu magie, cậu không còn cáu kỉnh nữa, không bướng bỉnh từ chối ăn uống hay làm những gì tôi yêu cầu.
         Từ sau 3 tuần trở đi, khả năng nói chuyện cứ tiếp tục tiến triển và vững vàng, Anh Nam có thể giao tiếp và cho biết điều cậu muốn hay cần, đó là việc trước khi điều trị bằng magie cậu không thể làm được.
Nhiều chữa trị
Tôi đã có các bệnh khác nhau và biện pháp khắc phục tuyệt vời cung cấp trên trang web oga shop này.
Tôi đã liên tục bị co thắt Cơ bắp và Chuột rút cơ bắp mà khiến tôi không thể làm việc thể chất cứng như sử dụng cho bất kỳ việc gì khác. Tôi đã làm việc trong một Văn phòng trong 5 năm qua, nhưng phải có một massage thường xuyên ít nhất mỗi tháng một lần và đôi khi nhiều hơn. Điều này là rất khó hiểu và tôi đã quyết định tìm hiểu thêm để giải quyết vấn đề này khi tôi tình cờ đến trang web oga shop này. Tôi đã dành rất nhiều thời gian nghiên cứu những vấn đề tôi đã có và phát hiện ra đó là một thiếu Magie đã gây ra những vấn đề này. Tất cả đều có ý nghĩa.
Tôi quyết định sử dụng thẩm thấu qua da magie vì đó là cách nhanh nhất để hấp thụ nó vào hệ thống của tôi. Các kết quả đã được đáng kinh ngạc. Tôi đã được tham gia các Magie cho 3 tháng nay và đây là những kết quả tôi đã tìm thấy cho đến nay -
1. Co thắt cơ bắp và Chuột rút đã biến mất gần như hoàn toàn - tôi vẫn nhận được chuột rút lẻ, nhưng nó là rất hiếm bây giờ và đã không có một co thắt cơ bắp ở lưng hoặc chân của tôi kể từ đó.
2. Tôi đã xấu đi trong khoảng 15 năm nay, trong đó các bác sĩ muốn hoạt động trên (Tôi không cho phép họ làm điều đó). Bây giờ tôi có thể làm việc lâu dài và khó như tôi muốn mà không lo lắng về việc phải nằm lên trên giường hoặc bị các ngày và những ngày đau lưng. (Bao gồm Bills y tế, vv) tôi chỉ cần có một bồn tắm nước ấm với muối Magie thêm vào nó - vấn đề không còn nữa.
3. Trong 15 năm qua, tôi đã có một dây thần kinh bị chèn ép ở lưng của tôi dẫn đến tê liệt từ phía trên của bắp chân trái của tôi tất cả các con đường xuống và xuyên qua mắt cá chân của tôi - 70% số đó đã biến mất và bây giờ tôi có cảm giác trở lại trong khu vực đó . Tôi không thể tin điều đó và nó giữ được tốt hơn.
4. Tôi có một xây dựng của canxi rắn dư thừa trên một phần ngón tay trên bàn tay phải của tôi có kích cỡ của một quả Olive - nó đã gần như biến mất hoàn toàn. Tôi có kể từ khi phát hiện ra rằng một thiếu Magie ngăn ngừa cơ thể loại bỏ bất kỳ canxi dư thừa.
5. Cổ tôi đã bắt đầu đóng băng lên và tôi hiếm khi có thể quay đầu của tôi - nó bây giờ đã đảo ngược vấn đề đó và bây giờ tôi có thể xoay nó cả hai bên giống như tôi đã làm trước đây.
6. Điều ấn tượng nhất của việc sử dụng Magie là một tác dụng phụ mà tôi đã cố gắng để tìm một chữa bệnh cho - Đổ mồ hôi quá nhiều. Trong 40 năm qua, tôi đã lúng túng với vấn đề  này. Nó đã khô cạn và tôi không còn phải gánh chịu từ này nữa. Tôi vẫn đang làm việc trên đó và không thể nói liệu nó là vĩnh viễn nhưng những dấu hiệu cho đến nay là rất đáng khích lệ.
Tất cả tôi đã làm là thực hiện massage Magie dầu từ và chà xát nó vào nơi cần thiết và khi cần thiết. Có vẻ như cơ thể của tôi cần rất nhiều Magie để duy trì nhu cầu cần thiết của nó và nó vẫn là một công việc đang tiến hành nhưng tôi đã rất ấn tượng với nó tất cả cho đến nay. Tôi đang nói với người này để cung cấp cho tất cả các bạn hy vọng rằng có phương pháp điều trị tự nhiên thay thế ra có mà làm việc và không bao giờ bỏ cuộc.

Thứ Bảy, 4 tháng 7, 2015

Ngâm chân với muối Epsom salt



Mỗi đêm ngay trước khi tôi đi ngủ, bạn có thể tìm thấy tôi làm một chân muối Epsom Tôi đã nhìn thấy những lợi ích tuyệt vời từ làm việc đó, tôi hầu như không bao giờ bỏ qua một đêm! Đó là siêu dễ dàng để thực hiện và nhanh chóng để làm.
Tắm muối Epsom là siêu tuyệt vời để thư giãn toàn bộ cơ thể của bạn và nhận được những lợi ích của magiê, nhưng nếu bạn không có thời gian để đi tắm bạn có thể khá nhiều có được những lợi ích tương tự bằng cách làm một chân muối Epsom. Bạn không cần phải có bồn tắm, vì vậy nó rất thuận tiện để làm bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào.
Tại Sao Sử Dụng Epsom Salt:
MAGNESIUM
Muối Epsom cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe. Khi cho vào nước, các khoáng chất dễ hấp thu qua da của bạn. Đó là cách tốt nhất để thúc đẩy magiê của bạn (ngoài thông qua thực phẩm). Đôi khi nhận magiê thẩm thấu qua da có thể là một cách tốt vì nó ít bị ảnh hưởng bởi hoạt động trong ruột của bạn, từ những thứ như axit dạ dày và enzyme tiêu hóa. Nó bỏ qua gan và dạ dày nên magiê có thể đi trực tiếp vào máu.
Hầu hết chúng ta cần phải tăng magiê của chúng tôi bởi vì nó được ước tính 70-80% người dân thiếu khoáng chất này. Magnesium bị cạn kiệt bất cứ khi nào chúng ta bị căng thẳng hay bị lo lắng quá.
Một nghiên cứu cho thấy rằng một ngày 20 phút ngâm chân dẫn đến một sự gia tăng đáng kể trong tổng thể các cá nhân, lượng magie trong 4 tuần.
Kể từ muối Epsom làm tăng magnesium của bạn, nó cũng đã được tìm thấy tương ứng hữu ích trong việc tăng mức độ serotonin trong não của bạn, mà là một " hạnh phúc hóa "và điều này giúp làm cho bạn cảm thấy tốt và thoải mái!
Lợi ích tim mạch của Muối Epso
Muối Epsom cũng có thể giúp hệ thống tim mạch bằng cách cải thiện lưu thông, độ đàn hồi của động mạch, và giảm tình trạng viêm của bạn. Nó thậm chí có thể giúp giảm huyết áp của bạn! Khi động mạch của bạn được hưởng lợi, sau đó bạn giảm nguy cơ đông máu, tích tụ mảng bám và làm giảm bớt bất kỳ thiệt hại có thể xảy ra cho các thành động mạch. Để có được những lợi ích đầy đủ, bạn có thể muốn thử một bồn tắm.
Lợi Ích Bổ Sung Bao Gồm:
  • Tuôn ra độc tố
  • Tăng và hấp thụ magiê
  • Giảm căng thẳng và lo lắng, dễ ngủ
  • Chữa đau nhức cơ bắp, đau và chuột rút
  • Loại bỏ mùi hôi
  • Chữa chân bị nấm
  • Giúp điều hòa lượng đường trong máu
Những Lợi Ích Tôi Đã Nhìn Thấy Từ Ngâm Chân Muối Epsom :
Mỗi lần tôi làm một ngâm chân muối Epsom, tôi cảm thấy một sự khác biệt chỉ trong 20 phút ngâm chân tôi! Tôi nhận ra rằng tôi cảm thấy bình tĩnh hơn và thoải mái hơn.Kể từ khi tôi bắt đầu làm một trong mỗi đêm, giấc ngủ của tôi cũng đã được cải thiện.Tôi có thể ngủ dễ dàng hơn và không thức dậy như thường vào giữa đêm.
Làm Thế Nào Để Làm Một Epsom Salt Ngâm chân:
Những Gì Bạn Cần:
  • Một chậu đủ lớn để ngâm chân của bạn (tôi sử dụng một thùng nhựa nhỏ 10 lít)
  • 30 g muối Epsom
  • 3 lít nước ấm 40 – 42 độ C (không quá nóng, hoặc bạn sẽ không nhận được những lợi ích tối ưu)
Đối Với Lợi Ích Bổ Sung Mà Bạn Cũng Có Thể Muốn Thêm (Tôi Chỉ Có Thêm Những Đôi, Mỗi Tháng Một Lần)
  • Bạn có thể thêm các loại tinh dầu, như một hoặc hai giọt oải hương. Lavender cung cấp cho một hiệu ứng nhẹ nhàng và êm dịu mà viện trợ trong thư giãn. Điều này đặc biệt hữu ích để sử dụng gần giờ đi ngủ. Nhiều người tìm thấy nó giúp họ có được để ngủ dễ dàng hơn.
  • Một số muốn thêm trong gừng hoặc ớt để giúp thúc đẩy các lợi ích giải độc.
  • Một vài thìa baking soda cũng có thể được thêm vào để giúp đỡ giải độc và làm mềm làn da của bạn.
Bước Sau:
1. Thêm muối Epsom của bạn và thêm nước ấm từ bồn rửa hoặc bồn tắm của bạn (đủ để nước ngập đến mắt cá chân của bạn khi bạn ngâm chân).
2. Tìm một chỗ thoải mái để làm ngâm chân muối Epsom bởi vì bạn cần phải làm điều đó trong ít nhất 30 phút. Tôi thích ngồi trong một chiếc ghế thoải mái và xem truyền hình trong khi ngâm chân tôi.
Bao Lâu, Bạn Nên Làm Điều Đó Và Thường Xuyên Không?
Tôi thường ngâm chân của tôi trong 30 đến 45 phút mỗi đêm hoặc ít nhất là một vài lần một tuầnMột số khuyến nghị thực hiện nó cho ít nhất 40 phút để giúp cơ thể của bạn để thoát khỏi các độc tố và hấp thu magiê.