Sa van hai lá

Sa van hai lá xảy ra khi các nắp (lá chét) của van hai lá phồng lên (sa ra) giống như một chiếc dù vào buồng trên bên trái của tim (tâm nhĩ trái) khi tim co bóp.

Hở van hai lá (MY-trul) đôi khi dẫn đến máu bị rò rỉ ngược vào tâm nhĩ trái, một tình trạng gọi là trào ngược van hai lá.

Ở hầu hết mọi người, sa van hai lá không đe dọa đến tính mạng và không cần điều trị hoặc thay đổi lối sống. Tuy nhiên, một số người bị sa van hai lá cần phải điều trị.

Các triệu chứng

Mặc dù sa van hai lá thường là một rối loạn suốt đời, nhưng nhiều người bị tình trạng này không bao giờ có triệu chứng. Khi được chẩn đoán, mọi người có thể ngạc nhiên khi biết rằng họ bị bệnh tim.

Khi các dấu hiệu và triệu chứng xảy ra, có thể là do máu bị rò rỉ ngược qua van. Các triệu chứng sa van hai lá có thể rất khác nhau ở mỗi người. Chúng có xu hướng nhẹ và phát triển dần dần. Các triệu chứng có thể bao gồm:

Nhịp tim đập nhanh hoặc không đều (loạn nhịp tim)

Chóng mặt hoặc choáng váng

Khó thở hoặc thở gấp, thường xuyên khi hoạt động thể chất hoặc khi nằm thẳng

Mệt mỏi

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có bất kỳ triệu chứng nào ở trên, hãy hẹn gặp bác sĩ. Nhiều bệnh lý khác gây ra các triệu chứng tương tự như sa van hai lá, vì vậy chỉ cần thăm khám bác sĩ mới có thể xác định được nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn.

Nếu bạn đang bị đau ngực và không chắc đó có phải là một cơn đau tim hay không, hãy đi cấp cứu ngay.

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh sa van hai lá, hãy đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn xấu đi.

Nguyên nhân

Van hai lá kiểm soát dòng chảy của máu giữa các ngăn trên và dưới của phía bên trái của tim. Khi tim của bạn hoạt động bình thường, van hai lá sẽ đóng hoàn toàn khi tim bơm máu và ngăn máu chảy ngược trở lại buồng trên bên trái (tâm nhĩ trái).

Nhưng ở một số người bị sa van hai lá, một hoặc cả hai lá van hai lá có mô thừa hoặc căng ra hơn mức bình thường khiến chúng phình ra như một chiếc dù vào tâm nhĩ trái mỗi khi tim co bóp.

Sự phồng lên có thể khiến van không đóng chặt. Trong một số trường hợp, máu có thể bị rò rỉ ngược qua van (trào ngược van hai lá).

Điều này có thể không gây ra vấn đề gì nếu chỉ một lượng nhỏ máu rò rỉ trở lại tâm nhĩ trái. Hở van hai lá nặng hơn có thể gây ra các triệu chứng như khó thở, mệt mỏi hoặc choáng váng.

Một tên khác của sa van hai lá là hội chứng tiếng thổi. Khi bác sĩ lắng nghe trái tim của bạn bằng ống nghe, họ có thể nghe thấy tiếng lách cách khi các lá van co lại, tiếp theo là âm thanh vù vù (tiếng xì xào) do máu chảy ngược vào tâm nhĩ.

Các tên khác để mô tả sa van hai lá bao gồm:

Hội chứng Barlow

Hội chứng van mềm

Hội chứng hở van hai lá

Bệnh van hai lá myxomatous

Các yếu tố rủi ro

Bệnh sa van hai lá có thể phát triển ở bất kỳ người nào ở mọi lứa tuổi. Các triệu chứng nghiêm trọng của sa van hai lá thường xảy ra ở nam giới trên 50 tuổi.

Sa van hai lá có thể xảy ra trong gia đình và có thể liên quan đến một số tình trạng khác, chẳng hạn như:

Hội chứng Marfan

Hội chứng Ehlers-Danlos

Ebstein dị thường

Loạn dưỡng cơ bắp

Bệnh Graves

Vẹo cột sống

Các biến chứng

Mặc dù hầu hết những người bị sa van hai lá không bao giờ gặp vấn đề, nhưng các biến chứng có thể xảy ra. Chúng có thể bao gồm:

Hở van hai lá. Biến chứng thường gặp nhất là tình trạng van rò rỉ máu trở lại tâm nhĩ trái.

Là nam giới hoặc bị cao huyết áp sẽ làm tăng nguy cơ hở van hai lá.

Nếu tình trạng nôn trớ nghiêm trọng, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa hoặc thay van để ngăn ngừa suy tim.

Các vấn đề về nhịp tim (loạn nhịp tim). Nhịp tim không đều thường xảy ra ở các buồng tim phía trên. Chúng có thể gây khó chịu, nhưng thường không nguy hiểm đến tính mạng.

Những người bị hở van hai lá nặng hoặc van hai lá bị biến dạng nghiêm trọng có nhiều nguy cơ gặp vấn đề về nhịp điệu nhất, có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu qua tim.

Nhiễm trùng van tim (viêm nội tâm mạc). Bên trong trái tim của bạn được lót bởi một lớp màng mỏng được gọi là nội tâm mạc. Viêm nội tâm mạc là tình trạng nhiễm trùng lớp niêm mạc bên trong này.

Van hai lá bất thường làm tăng khả năng bị viêm nội tâm mạc do vi khuẩn, điều này có thể làm tổn thương thêm van hai lá.

Chẩn đoán

Các bác sĩ có thể chẩn đoán sa van hai lá ở mọi lứa tuổi. Bác sĩ có nhiều khả năng chẩn đoán sa van hai lá khi nghe tim bằng ống nghe khi khám sức khỏe.

Nếu bạn bị sa van hai lá, bác sĩ có thể nghe thấy tiếng lách cách, đây là tình trạng phổ biến. Bác sĩ cũng có thể phát hiện ra tiếng thổi ở tim, nguyên nhân là do máu bị rò rỉ trở lại tâm nhĩ trái.

Kiểm tra

Các xét nghiệm khác có thể được sử dụng để đánh giá tim của bạn có thể bao gồm:

Siêu âm tim. Siêu âm tim là một đánh giá siêu âm không xâm lấn của tim. Nó thường được thực hiện để xác định chẩn đoán và xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn.

Thử nghiệm này sử dụng sóng âm tần số cao để tạo ra hình ảnh của trái tim bạn. Nó giúp bác sĩ nhìn thấy dòng chảy của máu qua van hai lá của bạn và đo lượng máu rò rỉ (trào ngược).

Bác sĩ có thể đề nghị siêu âm tim qua thực quản. Trong xét nghiệm này, bác sĩ sẽ đưa một ống mềm có gắn một thiết bị nhỏ (đầu dò) vào cổ họng và đi xuống thực quản - ống nối phía sau miệng với dạ dày. Từ đó, đầu dò có thể được định vị để thu được hình ảnh chi tiết hơn về tim và van hai lá của bạn.

Chụp X-quang phổi. Chụp X-quang ngực cho thấy hình ảnh tim, phổi và mạch máu của bạn và có thể giúp bác sĩ chẩn đoán. Nó có thể giúp cho biết tim của bạn có mở rộng hay không.

Điện tâm đồ (ECG). Trong thử nghiệm không xâm lấn này, một kỹ thuật viên sẽ đặt các đầu dò lên ngực của bạn để ghi lại các xung điện làm tim bạn đập.

Điện tâm đồ ghi lại những tín hiệu điện này và có thể giúp bác sĩ phát hiện những bất thường trong nhịp tim của bạn.

Kiểm tra căng thẳng. Bác sĩ có thể yêu cầu một bài kiểm tra căng thẳng để xem liệu hở van hai lá có hạn chế khả năng tập thể dục của bạn hay không. Trong một bài kiểm tra căng thẳng, bạn tập thể dục hoặc dùng một số loại thuốc để tăng nhịp tim và làm cho tim của bạn làm việc nhiều hơn.

Bạn cũng có thể thực hiện một bài kiểm tra căng thẳng nếu bác sĩ đang cố gắng xác định xem bạn có mắc một bệnh lý khác như bệnh mạch vành hay không.

Chụp mạch vành. Xét nghiệm này sử dụng hình ảnh tia X để xem các mạch máu của tim. Nó thường không được sử dụng để chẩn đoán sa van hai lá nhưng có thể tiết lộ tình trạng bệnh khi bạn đang được xét nghiệm để tìm một chẩn đoán nghi ngờ khác.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị chụp mạch vành để thu thập thêm thông tin về mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn.

Những lựa chọn điều trị

Hầu hết những người bị sa van hai lá, đặc biệt là những người không có triệu chứng, không cần điều trị.

Nếu bạn bị hở van hai lá nhưng không có triệu chứng, bác sĩ có thể đề nghị bạn quay lại tái khám thường xuyên để theo dõi tình trạng của bạn, tùy thuộc vào mức độ bệnh của bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn có các triệu chứng và nếu một lượng máu đáng kể bị rò rỉ qua van hai lá, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc hoặc phẫu thuật.

Thuốc men

Thuốc có thể điều trị các bất thường về nhịp tim liên quan đến sa van hai lá hoặc các biến chứng khác. Một số loại thuốc bạn có thể được kê đơn bao gồm:

Thuốc chẹn beta. Những loại thuốc này giúp ngăn ngừa nhịp tim không đều bằng cách làm cho tim bạn đập chậm hơn và ít lực hơn, làm giảm huyết áp của bạn. Thuốc chẹn beta cũng giúp các mạch máu thư giãn và mở ra để cải thiện lưu lượng máu.

Thuốc nước (thuốc lợi tiểu). Bác sĩ có thể kê đơn thuốc lợi tiểu để rút chất lỏng ra khỏi phổi.

Thuốc điều trị nhịp tim. Nếu bạn bị rối loạn nhịp tim, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị, chẳng hạn như propafenone (Rythmol SR), sotalol (Betapace, Sorine, Sotylize), flecainide và amiodarone (Pacerone). Thuốc giúp kiểm soát nhịp tim của bạn bằng cách bình thường hóa các tín hiệu điện trong mô tim.

Aspirin. Nếu bạn bị sa van hai lá và có tiền sử đột quỵ, bác sĩ có thể kê đơn aspirin để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

Chất làm loãng máu. Nếu bạn bị rung nhĩ, tiền sử suy tim hoặc tiền sử đột quỵ, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc làm loãng máu để ngăn máu đông lại. Chúng bao gồm warfarin (Coumadin, Jantoven), heparin, dabigatran (Pradaxa), rivaroxaban (Xarelto), apixaban (Eliquis) và edoxaban (Savaysa).

Tuy nhiên, thuốc làm loãng máu có thể có những tác dụng phụ nguy hiểm và phải được dùng đúng theo chỉ định.

Phẫu thuật

Mặc dù hầu hết những người bị sa van hai lá không cần phẫu thuật, bác sĩ có thể đề nghị điều trị phẫu thuật nếu bạn bị hở van hai lá nghiêm trọng, cho dù bạn có triệu chứng hay không.

Hở van hai lá nghiêm trọng cuối cùng có thể gây suy tim, khiến tim bạn không thể bơm máu hiệu quả. Nếu tình trạng nôn trớ diễn ra quá lâu, tim của bạn có thể quá yếu để phẫu thuật.

Phẫu thuật liên quan đến việc sửa chữa hoặc thay thế van hai lá. Việc sửa chữa và thay van có thể được thực hiện bằng phẫu thuật tim hở hoặc phẫu thuật xâm lấn tối thiểu. Phẫu thuật xâm lấn tối thiểu bao gồm các vết mổ nhỏ hơn và có thể ít mất máu hơn và thời gian hồi phục nhanh hơn.

Đối với hầu hết mọi người, sửa van hai lá là phương pháp điều trị phẫu thuật được ưu tiên. Trong khi phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ sửa đổi van của chính bạn để ngăn dòng máu chảy ngược bằng cách nối lại mô van bị bong hoặc bằng cách loại bỏ mô thừa. Bác sĩ phẫu thuật của bạn cũng có thể gia cố vòng quanh van tim để ngăn máu chảy ngược trở lại.

Nếu không thể sửa van hai lá, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể thay thế nó bằng một van nhân tạo nhân tạo (cơ học) hoặc được làm từ mô người hoặc lấy từ bò hoặc lợn.

Van cơ học có thể tồn tại suốt đời nhưng bạn sẽ cần dùng chất làm loãng máu để ngăn hình thành cục máu đông trên van. Nếu cục máu đông vỡ ra, nó có thể gây ra đột quỵ. Thông thường, bạn sẽ không cần phải lấy chất làm loãng máu với van làm từ mô người hoặc động vật, nhưng những van đó chỉ tồn tại được khoảng 10 năm.

Liệu pháp van xuyên

Nếu bạn bị trào ngược van hai lá nghiêm trọng và không thể phẫu thuật, bác sĩ có thể đề nghị một phương pháp ít xâm lấn hơn được gọi là liệu pháp van xuyên tim. Kỹ thuật mới cho phép bác sĩ sửa van bằng cách cấy một thiết bị sử dụng một ống (ống thông) được đưa vào mạch máu ở bẹn của bạn và dẫn đến tim của bạn.

Thuốc kháng sinh hiếm khi được khuyến nghị

Các bác sĩ đã từng khuyến cáo một số người bị sa van hai lá nên dùng thuốc kháng sinh trước một số thủ thuật nha khoa hoặc y tế. Tuy nhiên, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết thuốc kháng sinh không còn cần thiết trong hầu hết các trường hợp đối với người bị hở van hai lá hoặc sa van hai lá.

Nếu trước đây bạn được yêu cầu dùng thuốc kháng sinh trước bất kỳ thủ thuật nào, hãy hỏi bác sĩ xem liệu nó có còn cần thiết hay không.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Hầu hết những người bị sa van hai lá đều có cuộc sống bình thường, hiệu quả và không có triệu chứng.

Các bác sĩ thường sẽ không khuyến nghị các hạn chế về lối sống của bạn hoặc bất kỳ giới hạn nào đối với chương trình tập thể dục hoặc chế độ ăn uống cá nhân của bạn. Tuy nhiên, hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu họ đề nghị bất kỳ thay đổi nào đối với lối sống của bạn. Nếu bạn bị hở van hai lá nặng, bác sĩ có thể đề nghị một số hạn chế tập thể dục nhất định.

Bác sĩ có thể đề nghị tái khám định kỳ để đánh giá tình trạng của bạn.

Biện pháp tự nhiên cho bệnh sa van hai lá

Magiê

Bổ sung magiê được cho là một trong những phương pháp điều trị MVP tự nhiên tốt nhất. Điều này có thể là do một tỷ lệ cao những người bị sa van hai lá bị thiếu khoáng chất. Một số nghiên cứu đã liên kết mức magiê thấp trong cơ thể với chứng sa hai lá.

Đối với con người, magiê rất quan trọng. Nó ảnh hưởng đến gần như mọi hệ thống cơ thể, duy trì chức năng cơ và thần kinh, giữ cho nhịp tim ổn định và hơn thế nữa. Magiê điều trị sa van hai lá có thể tăng cường sức khỏe và giảm các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, lo lắng và đánh trống ngực.

Lượng magiê được khuyến nghị hàng ngày là từ 300 đến 600 miligam đối với người lớn, mặc dù một số bệnh nhân có thể cần nhiều hơn. Điều này bao gồm lượng mà bạn nhận được từ chế độ ăn uống của bạn từ các loại thực phẩm như cá ngừ, các loại hạt, đậu trắng và bơ. Các cửa hàng thường bán thực phẩm chức năng ở dạng viên.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 (ubiquinone) là một trong những biện pháp tự nhiên hàng đầu cho bệnh sa van hai lá. Theo các chuyên gia y tế, CoQ10 có thể giúp ích rất nhiều trong việc điều trị triệu chứng MVP, và sự thiếu hụt chất tương tự như vitamin này dường như khá phổ biến ở những người mắc bệnh tim.

CoQ10, giống như magiê, cần thiết cho cơ thể và tim hoạt động tốt. Trên thực tế, tim cần một lượng đáng kể để hoạt động tối ưu. Coenzyme Q10 có thể nâng cao hiệu quả hoạt động của tim và tăng sản xuất năng lượng, trong số những thứ khác. Nó đặc biệt hữu ích để chống lại chứng đau thắt ngực và mệt mỏi.

Liều lượng khuyến nghị hàng ngày với chất bổ sung CoQ10 nằm trong khoảng từ 60 đến 120 miligam. Tuy nhiên, những người bị bệnh tim nặng có thể cần liều lên đến 300 miligam. Lưu ý rằng Coenzyme Q10 có thể tương tác với thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu như warfarin.

L-carnitine

Danh sách các biện pháp tự nhiên tốt nhất cho bệnh sa van hai lá hầu như luôn bao gồm l-carnitine, thường được sử dụng để giúp giảm bớt các triệu chứng của MVP . L-carnitine là một hợp chất giống như axit amin được tổng hợp trong cơ thể và được tìm thấy trong thực phẩm như thịt và sữa. Nó cũng có sẵn như một chất bổ sung.

Sản xuất năng lượng là một trong những chức năng chính của l-carnitine trong cơ thể. Điều này làm cho nó có lợi trong trường hợp mệt mỏi và suy nhược đang tái phát các triệu chứng sa hai lá. L-carnitine cũng có thể làm giảm huyết áp, cholesterol và viêm. Nói chung, nó cải thiện sức khỏe tim mạch.

Với chất bổ sung l-carnitine, liều lượng tiêu chuẩn là 500–2.000 miligam mỗi ngày, tùy thuộc vào mục tiêu và giới hạn của người dùng. Chất bổ sung này có thể không an toàn cho những người bị tăng huyết áp , tiểu đường và / hoặc bệnh thận hoặc gan. Thuốc làm loãng máu và các loại thuốc khác có thể gây ra tương tác.

Acetyl-l-carnitine

Acetyl-l-carnitine là một dạng khác của carnitine. Về cơ bản, nó mang lại những lợi ích tương tự như loại l-carnitine khi nói đến các biện pháp tự nhiên cho bệnh sa van hai lá. Tuy nhiên, acetyl-l-carnitine được cho là có tính khả dụng sinh học cao hơn và có thể phù hợp hơn cho những bệnh nhân có các triệu chứng MVP nhất định.

Cả hai dạng carnitine đều có thể giúp cơ thể sản xuất năng lượng và thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, acetyl-l-carnitine có thể vượt qua hàng rào máu não dễ dàng hơn. Do đó, nó cung cấp hỗ trợ hệ thần kinh được cải thiện và có thể phù hợp hơn với các triệu chứng rối loạn chuyển hóa máu.

Các chất bổ sung acetyl-l-carnitine (hay còn gọi là ALCAR) thường có sẵn dưới dạng viên nén hoặc viên nang. Khuyến nghị về liều lượng hàng ngày từ 600 đến 2.500+ miligam. Cũng như với l-carnitine, những người đang dùng thuốc làm loãng máu và những người mắc các bệnh cụ thể có thể không dùng được chất bổ sung.

D-ribose

Nếu bạn có MVP, hãy xem xét bổ sung D-ribose khi khám phá các biện pháp tự nhiên cho bệnh sa van hai lá. Đôi khi được dùng cùng với coenzyme Q10 và l-carnitine, nó được ca ngợi vì khả năng thúc đẩy chức năng tim và tăng mức năng lượng ở những bệnh nhân mắc bệnh tim mệt mỏi mãn tính.

D-ribose là một loại đường đơn giản mà cơ thể sản xuất để tạo ra adenosine triphosphate (ATP). Đây là nguồn cung cấp năng lượng chính cho tế bào và cơ bắp. Những người bị MVP và bệnh tim thường cảm thấy mệt mỏi do lượng D-ribose thấp, nhưng thực phẩm chức năng có thể kích thích phục hồi năng lượng.

Đối với hầu hết bệnh nhân, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng 5-15 gam D-ribose mỗi ngày (chia làm nhiều lần). Các chất bổ sung được bán dưới dạng bột hoặc viên nang. D-ribose có thể làm tăng tác dụng của các loại thuốc như insulin và thuốc trị tiểu đường, và ở mức độ thấp hơn là thuốc chẹn beta và aspirin.

Vitamin nhóm B

Vitamin B được cho là có hiệu quả trong việc ngăn chặn các triệu chứng của hội chứng MVP , và nó có xu hướng hoạt động kết hợp với các biện pháp tự nhiên khác đối với bệnh sa van hai lá. Người ta có thể tìm thấy vitamin B dồi dào trong rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thịt và sữa. Chúng cũng có sẵn ở dạng bổ sung.

Kava

Kava (kava-kava), thuộc loại thảo dược tự nhiên chữa bệnh sa van hai lá, cũng có vẻ hữu ích trong việc đối phó với các triệu chứng hội chứng MVP phổ biến. Trên thực tế, có những nghiên cứu y khoa chỉ ra hiệu quả của nó như một chất làm dịu để giảm lo lắng.

Kava-kava là một loại thực vật có nguồn gốc từ các đảo ở Nam Thái Bình Dương. Các công ty sử dụng rễ và thân cây để sản xuất đồ uống và chất bổ sung có tác dụng an thần trên hệ thần kinh. Điều này có thể làm giảm lo lắng, bồn chồn và mất ngủ, cũng như đau , chóng mặt và đánh trống ngực.

Bạn nên dùng bao nhiêu kava? Nó phụ thuộc vào người dùng, nhưng khuyến nghị tiêu chuẩn là 50-100 miligam ba lần mỗi ngày. Không kết hợp bổ sung thảo dược kava với thuốc theo toa, đặc biệt là thuốc lo âu . Ngoài ra, có những câu hỏi xung quanh kava và sức khỏe gan.

Hoa bia

Hoa bia (hạt nón của cây hop humulus lupulusis) là một thành phần trong bia đóng vai trò như một chất tạo hương vị và chất bảo quản. Chúng cũng được sử dụng trong các biện pháp tự nhiên để điều trị sa van hai lá và nhiều rối loạn khác để chống lại bệnh tật và làm giảm các triệu chứng nhất định.

Hạt hop được sử dụng rộng rãi trong y học thảo dược, vì nó có thể làm giảm lo lắng, thư giãn cơ bắp và gây ngủ, cũng như chống viêm, giảm trọng lượng cơ thể, v.v. Trong trường hợp sa hai lá, những lợi ích chính là tác dụng an thần của loại thảo mộc trên hệ thần kinh và hoạt động chống kết tập tiểu cầu ngăn ngừa cục máu đông của nó.

Có nhiều dạng hoa bia khác nhau để giảm các triệu chứng MVP, bao gồm viên nang, viên nén, chiết xuất chất lỏng và cồn thuốc. Liều lượng thích hợp thay đổi tùy theo hình thức và cá nhân. Người dùng không nên kết hợp hoa bia với rượu hoặc thuốc an thần. Nó không thích hợp cho phụ nữ mang thai.

Valerian

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng trong số các biện pháp tự nhiên chữa bệnh sa van hai lá là cây nữ lang , còn được gọi là cây heliotrope vườn. Valerian là một loài thực vật. Rễ của cây được chế biến để sử dụng như một phương thuốc thảo dược để chống lại các bệnh và triệu chứng khác nhau. Người dùng thường kết hợp valerian với hoa bia và các loại thảo mộc khác.

Valerian được sử dụng phổ biến nhất để điều trị chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ, vì nó làm tăng nồng độ axit gamma aminobutyric trong não. Tuy nhiên, theo báo cáo, nó cũng giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, giảm huyết áp và làm dịu lo lắng, có thể có lợi cho những người bị sa hai lá.

Bệnh nhân có thể mua valerian dưới dạng viên nang, trà, cồn thuốc hoặc chiết xuất chất lỏng. Thuốc bổ sung dường như có hiệu quả nhất sau hai tuần. Đối với chứng lo âu, các chuyên gia thường khuyến nghị liều lượng 120-200 mg ba lần mỗi ngày. Thận trọng: valerian có thể tương tác với một số loại thuốc và chất bổ sung.