Viêm xoang là tình trạng
viêm, hoặc sưng, các mô lót các xoang dẫn đến tắc nghẽn và chứa đầy chất
lỏng, vi trùng (vi khuẩn, vi rút và nấm) có thể phát triển và gây nhiễm trùng.
Nó có thể dẫn đến tích tụ chất nhầy và đau. Nếu bạn đã từng bị nhiễm trùng
xoang, thì bạn sẽ biết nó khó chịu đến mức nào - tệ hơn nhiều so với nghẹt mũi.
Mặc dù trong hầu hết các trường hợp, nhiễm trùng xoang sẽ khiến bạn phải chạy
đi tìm thuốc thông mũi, trong trường hợp xấu nhất, nó có thể dẫn đến phẫu thuật
để loại bỏ áp xe đã phát triển hoặc tắc nghẽn xoang.
Nhiễm trùng xoang kéo
dài bao lâu? Vâng, điều đó phụ thuộc vào loại nhiễm trùng xoang mà bạn có. Viêm
xoang cấp tính có thể kéo dài hơn hai tuần ngay cả khi điều trị thích hợp. Nếu
nhiễm trùng xoang của bạn kéo dài hơn 10 đến 14 ngày, thì bạn có nhiều khả năng
bị viêm xoang do vi khuẩn. Viêm xoang mãn tính kéo dài lâu hơn - ít nhất 12
tuần! Viêm xoang mãn tính với polyp là tình trạng viêm xoang kéo dài 12 tuần
hoặc lâu hơn và có liên quan đến việc có polyp mũi. Các dạng viêm xoang mạn
tính khác có liên quan đến dị ứng hoặc vách ngăn lệch và cũng kéo dài 12 tuần
hoặc lâu hơn.
Là một nhiễm trùng xoang
truyền nhiễm? Câu trả lời cho câu hỏi đó: nó phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra
nó ở nơi đầu tiên. Nếu một loại virus gây ra nhiễm trùng xoang của bạn, thì bạn
có thể lây lan virus đó. Điều này có nghĩa là một người mắc bệnh của bạn
(virus) sau đó có thể bị cảm lạnh, có thể biến thành nhiễm trùng xoang, nhưng
cũng có thể bị cảm lạnh. Trong một số trường hợp, cúm cũng gây ra nhiễm trùng
xoang. Nếu bạn bị nhiễm trùng xoang dựa trên vi-rút, bạn thực sự có thể đã bị
nhiễm bệnh nhiều ngày trước khi bạn bị nhiễm trùng xoang thực sự. Vi khuẩn cũng
có thể gây nhiễm trùng xoang. Điều đó có nghĩa là nhiễm trùng của bạn không thể
lây sang người khác. Tuy nhiên, nhiễm trùng xoang do vi khuẩn thường mạnh hơn
và kéo dài hơn nhiễm trùng xoang do virus.
Làm thế nào bạn có thể
cho biết loại nhiễm trùng xoang bạn có? Bác sĩ của bạn sẽ không thể cho bạn
biết nếu nhiễm trùng xoang của bạn là vi khuẩn hoặc virus dựa trên các triệu
chứng hoặc một mình khám. Cách tốt nhất để nói về căn nguyên của nhiễm trùng
xoang là thời gian triệu chứng. Nếu đó là nhiễm trùng xoang do virus, nó sẽ bắt
đầu cải thiện sau năm đến bảy ngày. Mặt khác, nhiễm trùng do vi khuẩn thường
kéo dài bảy đến 10 ngày hoặc thậm chí lâu hơn và nhiễm trùng có thể trở nên tồi
tệ hơn sau bảy ngày.
Dấu hiệu & triệu
chứng
Nhiều triệu chứng nhiễm
trùng xoang là phổ biến cho cả trường hợp viêm xoang cấp tính và mãn tính.
Các triệu chứng phổ biến
của nhiễm trùng xoang bao gồm:
Chất dịch đặc, màu vàng,
có mùi hôi từ mũi của bạn
Tắc nghẽn trong mũi của
bạn
Tắc nghẽn
Nhỏ giọt sau mũi
Áp lực xoang hoặc đau
quanh mặt và mắt của bạn
Nhức đầu (nói chung là ở
vùng trán và thường được gọi là đau đầu xoang
Cảm lạnh không biến mất
hoặc thậm chí còn tồi tệ hơn
Mệt mỏi
Ho
Sốt
Đau tai
Điều quan trọng cần lưu
ý là tất cả các triệu chứng có thể xảy ra với cảm lạnh thông thường. Đó là khi
các triệu chứng này tiếp tục kéo dài hơn 10 ngày, bạn có thể bị nhiễm trùng
xoang. Nếu bạn có hai hoặc nhiều triệu chứng và / hoặc bạn bị chảy nước mũi dày,
màu xanh lá cây hoặc màu vàng, thì đó có thể là viêm xoang cấp tính.
Với viêm xoang mãn tính,
bạn tiếp tục có các triệu chứng này trong 12 tuần hoặc lâu hơn cộng với bạn
cũng có thể gặp phải những điều sau đây:
Một cảm giác tắc nghẽn
hoặc đầy mặt
Mủ trong khoang mũi
Chảy nước mũi hoặc chảy
nước mũi sau đổi màu
Hôi miệng
Đau răng
Cảm thấy mệt mỏi rất
thường xuyên
Nguyên nhân và yếu tố
rủi ro
Bất kỳ tình huống sức
khỏe nào chặn các kênh thoát nước quan trọng của xoang của bạn đều có thể gây
nhiễm trùng xoang bao gồm:
Nhiễm trùng hô hấp như
cảm lạnh thông thường
Hay sốt hoặc tiếp xúc
với các chất gây dị ứng như khói thuốc lá, không khí khô và các chất ô nhiễm
Chướng ngại vật trong
khoang mũi hoặc xoang bao gồm polyp mũi, vách ngăn lệch hoặc gai xương mũi
Viêm mũi không dị ứng (
triệu chứng giống như dị ứng không có nguyên nhân đã biết)
Thay đổi áp suất không
khí (ví dụ: từ bơi hoặc leo lên độ cao )
Nhiễm trùng do vấn đề
răng miệng
Chấn thương vật lý cho
xoang
Vi khuẩn, vi rút và nấm
Năm loại vi khuẩn phổ
biến nhất có thể gây nhiễm trùng xoang là: Streptococcus pneumoniae,
Haemophilusenzae, Moraxella catarrhalis, Staphylococcus aureus và Streptococcus
pyogenes.
Các yếu tố rủi ro (một
số trong đó trùng lặp với nguyên nhân) đối với nhiễm trùng xoang bao gồm:
Bị hen suyễn
Sử dụng quá nhiều thuốc
thông mũi
Thường xuyên bơi hoặc
lặn
Leo núi hoặc bay lên độ
cao
Polyp mũi (tăng trưởng
nhỏ / sưng trong đường mũi), gai xương mũi hoặc các bất thường khác như vách
ngăn lệch hoặc hở vòm miệng
Nhiễm trùng răng
Tiếp xúc với ô nhiễm
không khí và khói thuốc lá
Mang thai
Bệnh trào ngược dạ dày
thực quản (GERD)
Đang ở trong bệnh viện,
đặc biệt nếu lý do bạn ở trong bệnh viện có liên quan đến chấn thương đầu hoặc
bạn cần một ống đưa vào mũi (ví dụ, ống thông mũi từ mũi đến dạ dày của bạn)
Điều trị thông thường
Đối với nhiễm trùng
xoang, nhiều bác sĩ sẽ khuyên dùng kháng sinh nếu các triệu chứng của bạn kéo
dài hơn 10 ngày hoặc nếu nhiễm trùng xoang được coi là vi khuẩn. Nếu nhiễm
trùng xoang của bạn có nguồn gốc virus thì bạn hoàn toàn không cần điều trị
bằng kháng sinh. Amoxicillin (Amoxil) thường được kê đơn cho nhiễm trùng xoang
cấp tính không biến chứng. Nhiều bác sĩ cũng sẽ sử dụng amoxicillin-clavulanate
(Augmentin) làm thuốc họ lựa chọn để điều trị nhiễm trùng xoang do vi khuẩn
nghi ngờ vì nó được cho là có hiệu quả chống lại hầu hết các loài và chủng vi
khuẩn gây nhiễm trùng xoang.
Nhiều bác sĩ cũng sẽ
khuyên dùng corticosteroid mũi, thuốc thông mũi, thuốc giảm đau, thuốc hạ sốt,
thuốc kháng histamine, mucolytics và các loại thuốc khác. Điều quan trọng là
phải đọc tác dụng phụ của bất kỳ và tất cả các loại thuốc khuyên dùng. Cũng rất
quan trọng để biết rằng nhiều bác sĩ tiếp tục kê đơn thuốc kháng sinh cho nhiễm
trùng xoang do virus và điều này chỉ làm tăng thêm vấn đề kháng kháng sinh.
Biện pháp tự nhiên cho
nhiễm trùng xoang
1. Thực phẩm & Đồ
uống hàng đầu cho Nhiễm trùng xoang
Nước - Hydrat hóa đầy đủ
là chìa khóa để loại bỏ virus khỏi hệ thống của bạn. Cố gắng uống ít nhất 240
ml nước mỗi 2 giờ.
Nước dùng gà với rau củ
Đây là phương thuốc truyền thống của nước dùng xương giúp làm dịu khoang
mũi và hệ hô hấp, cùng với việc cung cấp các khoáng chất quan trọng.
Cải ngựa - Bất cứ
ai vô tình ăn quá nhiều cải ngựa đều đã trải nghiệm khả năng mạnh mẽ của nó để
làm thông đường mũi. Trộn một ít cải ngựa với chanh để làm cho nó thậm chí còn
mạnh hơn.
Gừng - Pha trà gừng
và thêm mật ong thô để hỗ trợ phục hồi.
Tỏi và hành tây -
Cả hai loại rau này đều giúp tăng cường chức năng miễn dịch.
Thực phẩm giàu vitamin
C - Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C có thể tăng cường hệ thống miễn dịch
và tăng tốc độ phục hồi từ viêm xoang.
2. Thực phẩm và đồ uống
cần tránh
Đường - Giảm các tế
bào bạch cầu giúp chống nhiễm trùng.
Nước ép trái cây -
Mặc dù nước cam có chứa một số vitamin C, nhưng nó không có nhiều vitamin C như
toàn bộ trái cây hoặc rau quả. Nếu bạn muốn uống nước trái cây, hãy pha loãng
nó.
Các sản phẩm sữa -
Sữa và các sản phẩm từ sữa khác là chất nhầy sản xuất nên tốt nhất nên tránh
chúng.
Bột và ngũ cốc tinh
chế - Tất cả các loại ngũ cốc tinh chế có thể gây ra nhiều chất nhầy hơn.
Muối - Nếu không
uống đủ nước, muối có thể làm mất nước và làm chậm quá trình viêm xoang.
3. Dầu Oregano
Dầu Oregano chứa
hai hợp chất mạnh mẽ của carvacrol và thymol có đặc tính chống vi khuẩn và
chống nấm mạnh mẽ. Tôi khuyên dùng 500 miligam dầu oregano bốn lần mỗi ngày.
Đối với nhiễm trùng xoang, bạn cũng có thể thêm vài giọt dầu oregano vào một
bát lớn nước đun sôi gần đây. Cẩn thận để không bị bỏng, che đầu bằng một chiếc
khăn tạo ra một chiếc lều để giữ hơi nước, nhắm mắt lại và úp mặt vào nồi (một
khoảng cách an toàn với nước nóng) và hít hơi nước thơm trong vài phút. Điều
này sẽ giúp làm thông đường mũi và có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần trong
ngày.
4. Chiết xuất hạt bưởi
Chiết xuất hạt bưởi có
đặc tính kháng vi rút mạnh. Đây là lý do tại sao nó được bao gồm trong nhiều
thuốc xịt mũi và cổ họng. Các hợp chất sinh học chính trong hạt bưởi được cho là
nguyên nhân gây ra khả năng tiêu diệt những kẻ xâm lược truyền nhiễm là các
polyphenol được gọi là limonoids và naringenin. Tôi khuyên bạn nên sử dụng
thuốc xịt mũi bưởi bốn lần mỗi ngày.
5. Vitamin C
Vitamin C rất cần thiết
cho chức năng thích hợp của hệ thống miễn dịch, là hệ thống bảo vệ cơ thể bạn
khỏi bị nhiễm trùng và cũng giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng một khi có.
Là một chất chống oxy hóa, vitamin C cũng giúp bảo vệ các tế bào của chúng ta
khỏi tổn thương gốc tự do. Các gốc tự do được tìm thấy trong những thứ thường
có thể góp phần vào sự phát triển của nhiễm trùng xoang như ô nhiễm không khí
và khói thuốc lá. (16) Tôi khuyên dùng 1.000 miligam vitamin C ba lần mỗi ngày.
6. Tỏi
Tỏi là một trong
những loại kháng sinh tốt nhất của tự nhiên. Vì cảm lạnh thường dẫn đến nhiễm
trùng xoang, tỏi là một cách tuyệt vời không chỉ để điều trị nhiễm trùng xoang
một cách tự nhiên, mà còn ngăn chặn nó ngay từ đầu. Trong một nghiên cứu, mọi
người dùng thuốc bổ sung tỏi hoặc giả dược trong 12 tuần trong mùa lạnh (giữa
tháng 11 và tháng 2). Những người dùng tỏi ít bị cảm lạnh hơn và nếu họ bị cảm
lạnh, họ sẽ hồi phục nhanh hơn nhóm giả dược. Những người không dùng tỏi (nhóm
giả dược) có khả năng mắc nhiều hơn một lần cảm lạnh trong thời gian điều trị
12 tuần. Nghiên cứu cho thấy khả năng của tỏi trong việc ngăn chặn virut cảm
lạnh thông thường với thành phần hoạt tính sinh học sao, allicin.
Để tăng cường sức khỏe
nói chung cho người lớn, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị một liều hàng ngày
từ hai đến năm gram (khoảng một tép) tỏi tươi, 0,4 đến 1,2 gram bột tỏi khô,
hai đến năm miligam dầu tỏi, 300 đến 1.000 miligam chiết xuất tỏi, hoặc các
công thức khác tương đương với hai đến năm miligam allicin.
7. Echinacea
Echinacea là một loại
thảo mộc có thể giúp cơ thể bạn chống lại virus và vi khuẩn. Các nhà thảo dược
chuyên nghiệp thường sẽ khuyên dùng loại thảo dược này để điều trị nhiễm trùng
xoang tự nhiên. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng echinacea chứa các hoạt
chất là thuốc kháng vi-rút và tăng cường hệ thống miễn dịch đồng thời giảm đau
và viêm, là sự kết hợp hoàn hảo giữa các tác dụng hoặc nhiễm trùng xoang. (19)
Tốt nhất là bổ sung echinacea ở dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Tôi khuyên dùng
1.000 miligam hai đến ba lần mỗi ngày.
8. Nồi Neti
Sử dụng nồi neti với
dung dịch muối cũng có thể cải thiện đáng kể các vấn đề về xoang và làm sạch
các cách thông mũi. Quá trình này được gọi là rửa mũi mũi. Nghiên cứu được công
bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada thậm chí đã chỉ ra rằng việc sử dụng nồi
neti có thể loại bỏ một số triệu chứng viêm xoang mãn tính và duy trì kết quả
tích cực trong khoảng thời gian sáu tháng. Theo bác sĩ Paul Little, tác giả
chính và là giáo sư y khoa tại Đại học Southampton, ngoài việc cải thiện các
triệu chứng xoang, đau đầu đã giảm, ít sử dụng các loại thuốc không kê đơn, và
mọi người cũng nói rằng chúng là ít có khả năng liên lạc với bác sĩ một lần nữa
cho một cuộc tấn công trong tương lai của viêm xoang.”
9. Thêm độ ẩm
Cho dù đó là máy tạo độ
ẩm, nước muối xịt mũi hay ngồi trong phòng tắm đầy hơi nước, thêm độ ẩm vào
không khí và đường mũi của bạn thực sự có thể giúp giảm nghẹt mũi. Tôi đặc biệt
khuyên bạn nên ngủ với máy tạo độ ẩm trong khi bạn bị nhiễm trùng xoang. Bạn
cũng có thể mua thuốc xịt mũi nước muối tự nhiên mà bạn có thể sử dụng nhiều
lần trong ngày (theo hướng dẫn gói). Hít hơi đặc biệt tốt trong việc giảm đau
đầu xoang.
10. Tinh dầu
Để làm sạch xoang một
cách tự nhiên, sử dụng dầu khuynh diệp và dầu bạc hà có thể mang lại
hiệu quả cao. Những loại tinh dầu này có thể tự nhiên mở ra các xoang, làm sạch
chất nhầy và loại bỏ nhiễm trùng. Xoa một giọt của mỗi loại trên vòm miệng (chỉ
làm điều này với các loại tinh dầu cấp thực phẩm). Sau đó uống nước. Một ý
tưởng tuyệt vời khác là khuếch tán tinh dầu vào không khí để bạn có thể hít chúng
vào. Công thức chà hơi tự chế của tôi cũng có thể hữu ích cho nhiễm trùng
xoang.
Phòng ngừa
Nếu các triệu chứng
nhiễm trùng xoang của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc bạn không thấy sự cải thiện
sau 10 đến 14 ngày, thì bạn nên đi khám bác sĩ. Nhiễm trùng xoang không được
chứng minh có thể dẫn đến các tình trạng khác như viêm phế quản hoặc biến chứng
và cần phải phẫu thuật.
Khi lần đầu tiên gặp các
triệu chứng giống như dị ứng, bạn cũng có thể muốn tham khảo ý kiến bác sĩ dị
ứng vì một bác sĩ dị ứng có thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra các triệu
chứng của bạn.
Luôn luôn kiểm tra với
bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung tự nhiên nào nếu bạn đang mang
thai, cho con bú, có bất kỳ mối quan tâm y tế nào đang diễn ra, hoặc hiện đang
dùng các loại thuốc khác.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét