Các biện pháp thảo dược có thể có lợi cho hệ thống miễn dịch

Các loại thảo mộc để tăng cường hệ thống miễn dịch là một số loại dược liệu được kê đơn phổ biến nhất và có thể hữu ích trong việc bảo vệ cơ thể trong thời gian căng thẳng, chống lại bệnh tật và cho những người bị suy giảm khả năng miễn dịch.

Các cách tự nhiên để tăng cường hệ thống miễn dịch cũng liên quan đến việc kiểm tra chế độ ăn uống, lối sống và tập thể dục và các biện pháp thảo dược có thể đóng một phần quan trọng trong việc duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng các loại thảo mộc để tăng cường hệ thống miễn dịch, điều quan trọng là phải thảo luận về nhu cầu cụ thể của bạn với bác sĩ chăm sóc sức khỏe, người hiểu nhu cầu cá nhân của bạn.

Một số loại thảo mộc cho hệ thống miễn dịch có thể tăng cường hoặc tương tác với hoạt động của các loại thuốc tổng hợp và cần được giám sát bởi một nhà thảo dược học hoặc một bác sĩ hiểu cách các loại thảo mộc tương tác với các phương pháp điều trị khác.

Các loại thảo mộc dược liệu cho hệ thống miễn dịch

Nấm linh chi (Ganoderma lucidum)

Trong Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), nấm linh chi khô được coi như một loại thuốc bổ tổng thể nuôi dưỡng giúp kích thích khí (chi), hoặc mức năng lượng cơ bản của cơ thể. Loại thảo mộc này nổi tiếng về tuổi thọ trong các cộng đồng châu Á và được mệnh danh là “nấm trường sinh” ở TCM.

Chiết xuất bột được sử dụng để điều trị mệt mỏi về thể chất và tinh thần và đã được kê đơn để điều trị chứng say độ cao, viêm phế quản mãn tính và chứng mất ngủ, ung thư và HIV. Liều dùng cho linh chi khác nhau nhưng để bảo vệ miễn dịch, liều lượng là 80mg mỗi ngày.

Echinacea (Echinacea spp.)

Loại thảo mộc này rất được các nhà thảo dược học đánh giá cao và có thể là loại thảo mộc được biết đến nhiều nhất hiện nay. Echinacea có sẵn trong một công thức chuẩn hóa được gọi là Echinacin, và cũng được kê đơn trong sự kết hợp của ngọn hoa, gốc hoặc sự kết hợp của ba biến thể này.

Echinacea được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa để tránh cảm lạnh , cúm và nhiễm trùng, và đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng bằng cách kích thích hệ thống miễn dịch.

Những người tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn và vi rút ở nơi làm việc của họ có thể uống một viên 1000mg echinacea ba lần mỗi ngày để tăng cường khả năng miễn dịch của họ.

Đối với những người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch, echinacea có thể làm giảm hiệu quả của thuốc của bạn và điều này nên được thảo luận với bác sĩ của bạn.

Nấm hương (Lentinula edodes / Lentinus edodes)

Nấm hương thường được sử dụng kết hợp với nấm linh chi như một loại thuốc để tăng cường hệ thống miễn dịch.

Những bệnh nhân bị bệnh suy giảm miễn dịch được xác định là do hoạt động tế bào tiêu diệt tự nhiên thấp được cải thiện sau khi điều trị bằng lentinan, một chất chiết xuất từ ​​nấm hương. Trong nghiên cứu này, những người tham gia được tiêm lentinan trong bệnh viện và dùng liều duy trì bằng đường uống như bệnh nhân ngoại trú.

Liều uống bột nấm hương (1,5 g) cũng cải thiện mức độ tế bào T trợ giúp ở những người tình nguyện khỏe mạnh.

Nấm linh chi và nấm đông cô bổ sung cho nhau trong một công thức rất hiệu quả, cung cấp hoạt động tăng cường miễn dịch, bổ và nuôi dưỡng, đặc biệt thích hợp cho bệnh nhân ung thư. Shitake được chỉ ra:

Như một liệu pháp bổ trợ bổ trợ cho bệnh ung thư và bệnh bạch cầu.

Để chống lại tác dụng ức chế miễn dịch và suy nhược của các phương pháp điều trị ung thư thông thường.

Trong các trường hợp khả năng miễn dịch bị suy yếu hoặc bị ức chế như các hội chứng sau virus, nhiễm HIV và các bệnh tự miễn.

Hội chứng mệt mỏi mãn tính, đau cơ xơ hóa và trong các tình trạng suy nhược khác.

Picrorhiza (Picrorhiza kurroa)

Rễ của loại thảo mộc này là một loại thuốc Ayurvedic quan trọng. Các công dụng truyền thống của nó bao gồm đau tiêu hóa, sốt kép, hen suyễn, viêm phế quản, vết đốt của bọ cạp, sốt rét, bệnh phù chân voi và bệnh kiết lỵ mãn tính.

Trong khi các nhà thảo dược học truyền thống biết picrorhiza như một loại thảo dược tốt cho gan, hành động này đã làm lu mờ các tác dụng kích thích miễn dịch khiến loại thảo dược này trở nên có giá trị.

Loại thảo mộc này kết hợp tốt với echinacea như một chất kích thích miễn dịch và hoạt động tốt trong  điều trị sốt và nhiễm trùng cấp tính.

Khi kết hợp với cây kế St. Mary, loại thảo mộc này rất hữu ích trong việc điều trị các tình trạng gan nhiễm trùng.

Andrographis (Andrographis paniculata)

Còn được gọi là kalmegh, có nghĩa là “Vua của những món ăn vặt” trong tiếng Bengali, andrographis kết hợp tốt với húng quế thánh và echinacea , nơi cần cải thiện miễn dịch trong các bệnh nhiễm trùng cấp tính và mãn tính.

Các nghiên cứu của Trung Quốc về nhiễm trùng đường hô hấp do vi khuẩn và vi rút đã chứng minh cho kết quả tốt và chỉ định andrographis cho thấy hoạt động kích thích miễn dịch.

Các cuộc điều tra từ Viện Nghiên cứu Y học Cổ truyền Tứ Xuyên cho thấy andrographis có tác dụng hữu ích trong việc điều trị các bệnh truyền nhiễm liên quan đến các triệu chứng cảm lạnh. Đặc biệt, andrographis đã hạ sốt trong vòng 48 giờ ở 84 trường hợp cảm lạnh thông thường, và 70 trường hợp có được thân nhiệt bình thường trong vòng 48 giờ.

Một nghiên cứu trên 152 bệnh nhân bị đau họng và viêm amidan cho thấy 6 gam Andrographis mỗi ngày trong một tuần có hiệu quả tương đương với paracetamol trong việc giảm triệu chứng.

Các loại thảo mộc tự nhiên khác đã được sử dụng để cải thiện hệ thống miễn dịch.

Roseroot  -  (Rhodiola Rosea)

Tỏi  -  (Allium sativum)

Cây hà thủ ô Trung Quốc  -  (Polygonum multiflorum)

Cây cơm cháy  -  (Sambucus nigra)

Boneset  -  (Eupatorium perfoliatum)

Barberry  -  (Berberis vulgaris)

Maca  -  (Lepidium meyenii)

Wild Indigo  -  (wild-indigo-herb)

Pau d'Arco  -  (Tabebuia impetiginosa)

Cỏ linh lăng  -  (Medicago sativa)

Cat's Claw  -  (cats-claw-herb)

Nho Oregon  -  (oregon-Grape-root)

Cỏ chanh  -  (Cymbopogon citratus)

Xương cựa  -  (Astragalus Huangnaceus)

Ngải cứu  -  (Artemisia absinthium)

Oregano  -  (Origanum vulgare)

Susan mắt đen  -  (Rudbeckia hirta)

Hemp Agrimony  -  (Eupatorium cannabinum)

Cây lưu ly  -  (Borago officinalis)

Nhân sâm Hoa Kỳ  -  (Panax quinquefolius)

Cam ngọt  -  (Citrus sinensis)

Cây kế ban phước  -  (Cnicus benedictus)

Motherwort  -  (Leonurus hearta)

Purslane  -  (Portulaca oleracea)

Đặng Thần  -  (Codonopsis pilosula)

Toothache Plant  -  (Spilanthes acmella)

Việc sử dụng các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược và các loại thảo mộc cho hệ thống miễn dịch

Các loại thảo mộc cho hệ thống miễn dịch có thể được kết hợp cùng với việc chú ý đến chế độ ăn uống và thư giãn để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.

Từ góc độ dinh dưỡng, các cách tự nhiên để tăng cường hệ thống miễn dịch được phục vụ tốt nhất bằng cách ăn thực phẩm hữu cơ và tươi sống, chú trọng đến trái cây và rau sống và hấp, ngũ cốc và các loại hạt chưa qua chế biến và thịt nạc.