Chủ Nhật, 19 tháng 7, 2020

Bàn tay run: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị


Chứng run là gì?
Chứng run là một rối loạn vận động phổ biến. Một cơn co thắt cơ bắp không tự nguyện, gây ra sự run rẩy. Run rẩy là phổ biến nhất ở tay, nhưng chúng cũng có thể xảy ra ở cánh tay, đầu, dây thanh âm, thân và chân.
Run rẩy có thể không liên tục, xảy ra thường xuyên, hoặc liên tục. Đôi khi sự run rẩy tự phát triển và đôi khi chúng báo hiệu một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Bàn tay run rẩy có thể dẫn đến khó viết và vẽ. Một người cũng có thể gặp khó khăn khi cầm và sử dụng các công cụ và đồ dùng, chẳng hạn như dao kéo.
Có hơn 20 loại run, nhưng hầu hết rơi vào hai loại:
Nghỉ ngơi khi run: Những điều này xảy ra khi các cơ bắp được thư giãn, chẳng hạn như khi tay đang nằm trên đùi.
Chứng run hành động: Phần lớn các cơn run là hành động run. Chúng xảy ra khi các cơ bị co lại vì chuyển động tự nguyện.
Nguyên nhân của bàn tay run rẩy là gì?
Các vấn đề ảnh hưởng đến não thường chịu trách nhiệm cho sự run rẩy.
Trong một số trường hợp, nguyên nhân chưa được biết, nhưng run thường xuất phát từ tình trạng thần kinh, rối loạn vận động hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
Điều kiện thần kinh
Một số tình trạng thần kinh có thể gây ra run tay bao gồm:
Bệnh đa xơ cứng (MS) : Nhiều người bị MS gặp một số mức độ run. Điều này thường phát triển khi bệnh làm tổn thương các khu vực trong con đường của hệ thống thần kinh trung ương kiểm soát chuyển động.
Đột quỵ : Một thiếu máu cục bộ đột quỵ xảy ra khi một khối cục máu đông trong động mạch, ngăn ngừa máu lên não bộ. Điều này có thể gây ra thiệt hại lâu dài cho con đường thần kinh và dẫn đến run.
Chấn thương sọ não : Chấn thương vật lý lên não cũng có thể làm tổn thương các dây thần kinh đóng vai trò điều phối chuyển động. Chứng run tay có thể xảy ra khi chấn thương ảnh hưởng đến một số dây thần kinh.
Bệnh Parkinson : Hơn 25 phần trăm những người mắc bệnh Parkinson có một cơn run hành động liên quan, cũng như một cơn run khi nghỉ ngơi phổ biến hơn ở một hoặc cả hai tay. Run rẩy thường bắt đầu ở một bên của cơ thể, và chúng có thể lan sang phía bên kia. Run rẩy có thể trở nên rõ rệt hơn trong thời gian căng thẳng hoặc cảm xúc mạnh mẽ.
Rối loạn chuyển động
Lo lắng và trầm cảm có thể gây ra rối loạn vận động.
Sau đây là những ví dụ về rối loạn vận động có thể gây run tay:
Chứng run Essential: Đây là một trong những rối loạn vận động phổ biến nhất, và nguyên nhân chưa được biết rõ. Sự run rẩy thường ảnh hưởng đến cả hai bên của cơ thể, nhưng nó có thể đáng chú ý hơn ở bàn tay chiếm ưu thế. Nó có xu hướng xảy ra khi người đó di chuyển cũng như khi đứng yên. Di truyền học có thể chịu trách nhiệm cho khoảng một nửa các trường hợp run cơ bản.
Chứng rung Dystonic: Ở một người mắc chứng loạn trương lực , não gửi thông điệp không chính xác, dẫn đến cơ bắp hoạt động quá mức, tư thế bất thường và các cử động không mong muốn kéo dài. Người trưởng thành trẻ tuổi và những người ở độ tuổi trung niên có nhiều khả năng phát triển chứng run cơ, có thể xảy ra ở bất kỳ cơ nào.
Các vấn đề sức khỏe sau đây cũng có thể gây ra run tay:
tình trạng tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương
rối loạn thoái hóa di truyền, chẳng hạn như mất điều hòa di truyền hoặc hội chứng X mong manh
lạm dụng hoặc cai rượu
ngộ độc thủy ngân
cường giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức
suy gan hoặc thận
lo lắng hoặc hoảng loạn
Một số loại thuốc cũng có thể gây run tay, chẳng hạn như:
một số loại thuốc hen
chất kích thích
cafein
corticosteroid
thuốc dùng để điều trị một số rối loạn tâm thần và thần kinh
Làm thế nào để bạn ngăn chặn bàn tay run rẩy?
Nếu một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như cường giáp, chịu trách nhiệm cho sự run rẩy, nó thường sẽ trở nên tốt hơn khi một người được điều trị. Nếu một cơn run là một tác dụng phụ, nó sẽ thường biến mất khi một người chuyển thuốc.
Sau đây cũng có thể giúp:
Thay đổi lối sống
Hạn chế hoặc tránh các chất có thể gây run, chẳng hạn như caffeine và amphetamine, có thể làm giảm hoặc loại bỏ chứng run rẩy của một người.
Vật lý trị liệu
Điều này có thể cải thiện kiểm soát cơ bắp, chức năng và sức mạnh trong khi tăng cường phối hợp và cân bằng. Một nhà trị liệu nghề nghiệp có thể giúp những người sống với chứng run rẩy tiếp tục tham gia vào các hoạt động hàng ngày.
Kỹ thuật tâm lý
Nếu lo lắng hoặc hoảng loạn chịu trách nhiệm cho một cơn run, một người có thể được hưởng lợi từ việc thực hành các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như các bài tập thở.
Những lựa chọn điều trị
Một bác sĩ có thể đề nghị điều trị run tay bằng thuốc.
Hầu hết các loại run không thể được chữa khỏi, và một cơn run nhẹ thường không cần điều trị.
Tuy nhiên, nếu sự rung lắc đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, nhiều phương pháp điều trị có sẵn.
Phương pháp điều trị run cơ bản
Đối với chứng run cơ bản, bác sĩ có thể kê toa thuốc chẹn beta, như propranolol, metoprolol hoặc nadolol. Một bác sĩ cũng có thể đề nghị dùng thuốc chống động kinh, chẳng hạn như primidone.
Điều trị bệnh Parkinson
Các bác sĩ thường kê toa các loại thuốc đặc hiệu cho bệnh, như levodopa và carbidopa, để quản lý các trường hợp tiến triển.
Điều trị MS
Thuốc chẹn beta, thuốc chống lo âu và thuốc chống co giật là một trong những lựa chọn điều trị cho những người bị run liên quan đến MS.
Run rẩy không có nguyên nhân rõ ràng
Nếu các bác sĩ không thể xác định nguyên nhân gây run, họ có thể kê toa thuốc an thần. Một số có thể kê toa tiêm độc tố botulinum, hoặc Botox, mặc dù những thứ này có thể dẫn đến yếu ở ngón tay.
Phương pháp điều trị thay thế
Nếu một người không đáp ứng với thuốc hoặc bị run nặng ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của họ, bác sĩ có thể đề nghị các biện pháp can thiệp như kích thích não sâu (DBS).
DBS yêu cầu bác sĩ đặt một máy phát nhỏ dưới da ở ngực trên. Nó gửi tín hiệu điện đến các điện cực được cấy vào đồi thị, đây là phần não bộ điều phối và điều khiển một số chuyển động không tự nguyện.
Các bác sĩ sử dụng DBS để điều trị chứng run liên quan đến bệnh Parkinson, chứng run cơ bản hoặc chứng loạn trương lực cơ.
Bổ sung
Bổ sung magiê cho run tay
Chứng run tay có thể do thiếu magiê. Nồng độ magiê trong cơ thể có thể tăng lên với một hoặc nhiều biện pháp như dầu magie
Phòng tắm muối Epsom
Nếu bạn thích tắm, thêm muối epsom vào nước tắm là một cách tuyệt vời để có thêm magiê. Thêm 1 cốc muối epsom vào nước tắm ấm của bạn và ngâm ít nhất 20 phút.
Lecithin là một chất dinh dưỡng thiết yếu được tìm thấy trong các tế bào mỡ của cơ thể. Khi ở trong các tế bào, nó được chuyển đổi thành Acetylcholine, một chất truyền xung thần kinh. Bởi vì điều này, một bổ sung hàng ngày của Lecithin có thể giúp bạn cải thiện chức năng thần kinh và có thể hạn chế các triệu chứng của Rung chấn hiệu quả!
Valerian là một loại thảo mộc phổ biến mà mọi người sử dụng có vấn đề với giấc ngủ của họ và những người không thể tự mình bình tĩnh vì vấn đề lo lắng. Có một loại thuốc gọi là Valium tương tự, nhưng valerian là dạng tự nhiên và bạn sẽ gặp các tác dụng nhẹ hơn mà không có tác dụng phụ như bạn có thể nhận được từ Valium. Điều này nên được sử dụng trước khi đi ngủ, cách này thuốc sẽ có thời gian để bắt đầu làm việc trước ngày hôm sau.
Axit béo Omega-3 có thể bao phủ các dây thần kinh Myelin và loại bỏ bất kỳ chứng viêm nào. Viêm chắc chắn có thể làm xấu đi tình hình ở những bệnh nhân bị những cơn run này. Vì Omega-3 có thể được tìm thấy trong chế độ ăn uống lành mạnh, bệnh nhân ET nên đảm bảo rằng họ bao gồm dầu cá và gan cá tuyết trong chế độ ăn uống cũng như dầu hạt lanh.
Passionflower ban đầu được sử dụng để điều trị động kinh trong nhiều thế kỷ, nhưng bây giờ nó được sử dụng cho các đặc tính làm dịu. Passionflower có thể làm tăng nồng độ gamma-aminobutyric trong não, dẫn đến làm dịu cơ thể và có thể làm giảm run. Thảo dược này được sử dụng nhiều nhất trong các loại trà khác nhau.
Hoa oải hương là một loại cây phổ biến có thể được sử dụng để giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp. Bằng cách sử dụng tinh dầu oải hương xung quanh nhà, cơ bắp có thể trở nên thư giãn và sự run rẩy sẽ giảm theo thời gian.
Các chất bổ sung khác gồm: đa vitamin b, c, Axit gamma-aminobutyric

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét