Điều trị bệnh thần kinh tiểu đường tự nhiên

Bệnh thần kinh tiểu đường là gì?

Bệnh thần kinh tiểu đường là một biến chứng nghiêm trọng và phổ biến của bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2. Đây là một loại tổn thương thần kinh do lượng đường trong máu cao trong thời gian dài. Tình trạng thường phát triển chậm, đôi khi trong vài thập kỷ.

Nếu bạn bị tiểu đường và nhận thấy tê, ngứa ran, đau hoặc yếu ở tay hoặc chân, bạn nên đi khám bác sĩ. Đây là những triệu chứng ban đầu của bệnh lý thần kinh ngoại biên. Nguy hiểm thường là khi bạn không thể cảm thấy đau và vết loét xuất hiện ở bàn chân.

Trong trường hợp bệnh thần kinh ngoại biên nặng hoặc kéo dài, bạn có thể dễ bị tổn thương hoặc nhiễm trùng. Trong trường hợp nghiêm trọng, việc chữa lành vết thương hoặc nhiễm trùng kém có thể dẫn đến cắt cụt chi.

Có nhiều loại bệnh thần kinh tiểu đường khác nhau ảnh hưởng đến các khu vực khác nhau trên cơ thể bạn, gây ra một loạt các triệu chứng. Nếu bạn bị tiểu đường, điều quan trọng là phải thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu và liên hệ với bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng bệnh thần kinh nào.

Các triệu chứng của bệnh thần kinh tiểu đường là gì?

Nó là phổ biến cho các triệu chứng bệnh thần kinh xuất hiện dần dần. Trong nhiều trường hợp, loại tổn thương thần kinh đầu tiên xảy ra liên quan đến dây thần kinh của bàn chân. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng đôi khi đau chân ghim và kim tiêm đau ở chân của bạn.

Các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào các khu vực bị ảnh hưởng. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của các loại bệnh thần kinh tiểu đường khác nhau bao gồm:

nhạy cảm với cảm ứng

mất cảm giác

Khó phối hợp khi đi bộ

tê hoặc đau ở tay hoặc chân của bạn

cảm giác nóng rát ở bàn chân, đặc biệt là vào ban đêm

yếu cơ hoặc lãng phí

đầy hơi hoặc no

buồn nôn, khó tiêu hoặc nôn

tiêu chảy hoặc táo bón

chóng mặt khi bạn đứng lên

đổ mồ hôi quá nhiều hoặc giảm

vấn đề bàng quang, chẳng hạn như làm trống bàng quang không đầy đủ

khô âm đạo

rối loạn cương dương

không có khả năng cảm nhận đường huyết thấp

vấn đề về thị lực, chẳng hạn như tầm nhìn đôi

tăng nhịp tim

Các loại khác nhau của bệnh thần kinh tiểu đường là gì?

Thuật ngữ bệnh lý thần kinh được sử dụng để mô tả một số loại tổn thương thần kinh. Ở những người mắc bệnh tiểu đường, có bốn loại bệnh thần kinh chính.

1. Bệnh lý thần kinh ngoại biên

Hình thức phổ biến nhất của bệnh lý thần kinh là bệnh lý thần kinh ngoại biên. Bệnh thần kinh ngoại biên thường ảnh hưởng đến bàn chân và chân, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến cánh tay hoặc bàn tay. Các triệu chứng rất đa dạng, và có thể từ nhẹ đến nặng. Chúng bao gồm:

tê

cảm giác ngứa ran hoặc nóng rát

cực kỳ nhạy cảm với cảm ứng

không nhạy cảm với nhiệt độ nóng và lạnh

đau nhói hoặc chuột rút

yếu cơ

mất thăng bằng hoặc phối hợp

Một số người gặp các triệu chứng thường xuyên hơn vào ban đêm.

Nếu bạn bị bệnh thần kinh ngoại biên, bạn có thể không cảm thấy chấn thương hoặc đau ở bàn chân. Những người mắc bệnh tiểu đường thường lưu thông máu kém, khiến vết thương khó lành hơn. Sự kết hợp này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Trong trường hợp cực đoan, nhiễm trùng có thể dẫn đến cắt cụt chi.

2. Bệnh lý thần kinh tự trị

Loại bệnh thần kinh phổ biến thứ hai ở những người mắc bệnh tiểu đường là bệnh thần kinh tự trị.

Hệ thống thần kinh tự trị chạy các hệ thống khác trong cơ thể mà bạn không kiểm soát được ý thức. Nhiều cơ quan và cơ bắp được kiểm soát bởi nó, bao gồm:

hệ thống tiêu hóa

tuyến mồ hôi

cơ quan sinh dục và bàng quang

hệ tim mạch

Vấn đề tiêu hóa

Tổn thương thần kinh đối với hệ tiêu hóa có thể gây ra:

táo bón

bệnh tiêu chảy

nuốt rắc rối

gastroparesis, làm cho dạ dày trống rỗng quá chậm vào ruột non

Gastroparesis gây ra sự chậm trễ trong tiêu hóa, có thể xấu đi theo thời gian, dẫn đến buồn nôn và nôn thường xuyên. Thông thường bạn sẽ cảm thấy no quá nhanh và không thể hoàn thành một bữa ăn.

Tiêu hóa bị trì hoãn thường làm cho việc kiểm soát lượng đường trong máu trở nên khó khăn hơn, với việc đọc thường xuyên cao và thấp xen kẽ.

Ngoài ra, các triệu chứng hạ đường huyết, như đổ mồ hôi và tim đập nhanh, có thể không bị phát hiện ở những người mắc bệnh thần kinh tự trị. Điều này có thể có nghĩa là không chú ý khi bạn có lượng đường trong máu thấp, làm tăng nguy cơ khẩn cấp hạ đường huyết.

Vấn đề tình dục và bàng quang

Bệnh thần kinh tự trị cũng có thể gây ra các vấn đề về tình dục, chẳng hạn như rối loạn cương dương, khô âm đạo hoặc khó đạt được cực khoái . Bệnh lý thần kinh trong bàng quang có thể gây ra không tự chủ hoặc gây khó khăn cho việc làm trống hoàn toàn bàng quang của bạn.

Vấn đề tim mạch

Tổn thương các dây thần kinh kiểm soát nhịp tim và huyết áp của bạn có thể khiến chúng phản ứng chậm hơn. Bạn có thể bị tụt huyết áp và cảm thấy chóng mặt hoặc chóng mặt khi bạn đứng dậy sau khi ngồi hoặc nằm, hoặc khi bạn gắng sức. Bệnh lý thần kinh tự trị cũng có thể gây ra nhịp tim nhanh bất thường.

Bệnh lý thần kinh tự trị có thể gây khó khăn cho việc xác định một số triệu chứng của cơn đau tim. Bạn có thể không cảm thấy đau ngực khi tim không nhận đủ oxy. Nếu bạn có bệnh lý thần kinh tự trị, bạn nên biết các dấu hiệu cảnh báo khác về đau tim, bao gồm:

ra mồ hôi

đau ở cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày

hụt hơi

buồn nôn

chóng mặt

3. Bệnh lý thần kinh gần

Một dạng bệnh lý thần kinh hiếm gặp là bệnh lý thần kinh gần, còn được gọi là bệnh teo cơ tiểu đường. Dạng bệnh lý thần kinh này thường gặp ở người lớn trên 50 tuổi với bệnh tiểu đường tuýp 2 được kiểm soát khá tốt và thường gặp hơn ở nam giới.

Nó thường ảnh hưởng đến hông, mông hoặc đùi. Bạn có thể trải qua cơn đau đột ngột và đôi khi nghiêm trọng. Yếu cơ ở chân có thể gây khó khăn khi đứng lên mà không có sự trợ giúp. Bệnh teo cơ tiểu đường thường chỉ ảnh hưởng đến một bên của cơ thể.

Sau khi xuất hiện các triệu chứng, chúng thường trở nên tồi tệ hơn và cuối cùng bắt đầu cải thiện từ từ. May mắn thay, hầu hết mọi người phục hồi trong vòng một vài năm, thậm chí không cần điều trị.

4. Bệnh thần kinh khu trú

Bệnh lý thần kinh khu trú, hay bệnh đơn nhân, xảy ra khi có tổn thương ở một dây thần kinh cụ thể hoặc một nhóm dây thần kinh, gây ra yếu ở vùng bị ảnh hưởng. Điều này xảy ra thường xuyên nhất ở tay, đầu, thân hoặc chân của bạn. Nó xuất hiện đột ngột và thường rất đau đớn.

Giống như bệnh lý thần kinh gần, hầu hết các bệnh thần kinh khu trú sẽ biến mất trong một vài tuần hoặc vài tháng và không để lại thiệt hại lâu dài. Loại phổ biến nhất là hội chứng ống cổ tay.

Mặc dù hầu hết không cảm thấy các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay, khoảng 25 phần trăm những người mắc bệnh tiểu đường có một mức độ chèn ép thần kinh ở cổ tay.

Các triệu chứng của bệnh thần kinh khu trú bao gồm:

đau, tê, ngứa ran ở ngón tay

không có khả năng tập trung

tầm nhìn đôi

đau sau mắt

Bell's bại liệt

đau ở các khu vực bị cô lập, chẳng hạn như phía trước đùi, lưng dưới, vùng xương chậu, ngực, dạ dày, bên trong bàn chân, bên ngoài chân dưới hoặc yếu ở ngón chân cái

Điều gì gây ra bệnh thần kinh tiểu đường?

Bệnh thần kinh tiểu đường được gây ra bởi lượng đường trong máu cao kéo dài trong một thời gian dài. Các yếu tố khác có thể dẫn đến tổn thương thần kinh, chẳng hạn như:

tổn thương mạch máu gây ra bởi mức cholesterol cao

chấn thương cơ học, chẳng hạn như chấn thương do hội chứng ống cổ tay

yếu tố lối sống, chẳng hạn như hút thuốc hoặc sử dụng rượu

Hàm lượng vitamin B-12 thấp cũng có thể dẫn đến bệnh lý thần kinh. Metformin, một loại thuốc phổ biến được sử dụng để kiểm soát bệnh tiểu đường, có thể làm giảm nồng độ vitamin B-12. Bạn có thể yêu cầu bác sĩ cho xét nghiệm máu đơn giản để xác định bất kỳ thiếu hụt vitamin nào.

Làm thế nào được chẩn đoán bệnh thần kinh tiểu đường?

Một bác sĩ sẽ xác định liệu bạn có bị bệnh thần kinh hay không, bắt đầu bằng cách hỏi về các triệu chứng và lịch sử y tế của bạn. Bạn cũng sẽ được kiểm tra thể chất. Họ sẽ kiểm tra mức độ nhạy cảm của bạn với nhiệt độ và cảm ứng, nhịp tim, huyết áp và trương lực cơ.

Bác sĩ có thể làm xét nghiệm dây tóc để kiểm tra độ nhạy cảm ở bàn chân của bạn. Đối với điều này, họ sẽ sử dụng sợi nylon để kiểm tra các chi của bạn xem có bị mất cảm giác không. Một ngã ba điều chỉnh có thể được sử dụng để kiểm tra ngưỡng rung của bạn. Bác sĩ cũng có thể kiểm tra phản xạ mắt cá chân của bạn.

Bệnh thần kinh tiểu đường được điều trị như thế nào?

Không có cách chữa trị bệnh thần kinh tiểu đường, nhưng bạn có thể làm chậm tiến triển của nó. Giữ lượng đường trong máu của bạn trong một phạm vi lành mạnh là cách tốt nhất để giảm khả năng phát triển bệnh thần kinh tiểu đường hoặc làm chậm sự tiến triển của nó. Nó cũng có thể làm giảm một số triệu chứng.

Bỏ hút thuốc và tập thể dục thường xuyên cũng là một phần của kế hoạch điều trị toàn diện. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu một thói quen tập thể dục mới. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về các phương pháp điều trị bổ sung hoặc bổ sung cho bệnh lý thần kinh.

Quản lý đau

Thuốc có thể được sử dụng để điều trị đau do bệnh thần kinh tiểu đường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các loại thuốc có sẵn và tác dụng phụ tiềm năng của chúng. Một số loại thuốc đã được chứng minh là giúp giảm triệu chứng.

Bạn cũng có thể muốn xem xét các liệu pháp thay thế, chẳng hạn như châm cứu. Một sốnghiên cứuđã tìm thấy capsaicin là hữu ích. Phương pháp điều trị thay thế có thể cung cấp cứu trợ bổ sung khi được sử dụng kết hợp với thuốc.

Quản lý các biến chứng

Tùy thuộc vào loại bệnh thần kinh của bạn, bác sĩ có thể đề xuất các loại thuốc, liệu pháp hoặc thay đổi lối sống có thể giúp giải quyết các triệu chứng và tránh các biến chứng.

Ví dụ, nếu bạn gặp vấn đề với tiêu hóa do bệnh thần kinh, bác sĩ có thể đề nghị bạn ăn nhiều bữa nhỏ hơn và hạn chế lượng chất xơ và chất béo trong chế độ ăn uống.

Nếu bạn bị khô âm đạo, bác sĩ có thể đề nghị một chất bôi trơn. Nếu bạn bị rối loạn cương dương, họ có thể kê toa thuốc có thể giúp đỡ.

Bệnh thần kinh ngoại biên rất phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường và có thể dẫn đến các biến chứng bàn chân nghiêm trọng, từ đó có thể dẫn đến cắt cụt chi. Nếu bạn bị bệnh thần kinh ngoại biên, điều quan trọng là phải chăm sóc đặc biệt cho đôi chân của bạn và nhanh chóng nhận được sự giúp đỡ nếu bạn bị chấn thương hoặc đau.

Tôi có thể ngăn ngừa bệnh thần kinh tiểu đường?

Bệnh thần kinh tiểu đường thường có thể tránh được nếu bạn kiểm soát đường huyết một cách thận trọng. Để làm điều này, nhất quán trong:

theo dõi mức đường huyết của bạn

dùng thuốc theo quy định

quản lý chế độ ăn uống của bạn

đang hoạt động

Nếu bạn phát triển bệnh thần kinh tiểu đường, hãy làm việc chặt chẽ với bác sĩ và làm theo các khuyến nghị của họ để làm chậm tiến triển của nó. Nếu được chăm sóc đúng cách, bạn có thể giảm tổn thương cho dây thần kinh và tránh các biến chứng.

7 biện pháp tự nhiên cho bệnh thần kinh tiểu đường

1. Quản lý lượng đường trong máu

Điều tốt nhất bạn có thể làm để giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát bệnh thần kinh là quản lý lượng đường trong máu. Duy trì lượng đường trong máu ổn định trong phạm vi lành mạnh là điều quan trọng nhất để ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn cho các dây thần kinh, mạch máu, mắt, da và các bộ phận cơ thể khác trước khi các biến chứng phát triển.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lượng đường trong máu kém làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh thần kinh ngoại biên, chiếm tỷ lệ nhập viện thường xuyên hơn các biến chứng khác của bệnh tiểu đường và cũng là nguyên nhân thường gặp nhất của cắt cụt chi không do chấn thương. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là thông qua kết hợp kiểm tra đường huyết thường xuyên, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và làm việc với bác sĩ để xác định xem bạn có cần dùng thuốc trị tiểu đường và / hoặc liệu pháp insulin hay không.

2. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống của bạn có tác động trực tiếp đến lượng đường trong máu, vì vậy đây là nơi đầu tiên để bắt đầu kiểm soát các triệu chứng và biến chứng tiểu đường. Tập trung chế độ ăn uống của bạn xung quanh thực phẩm chưa qua chế biến, thực phẩm toàn phần, và hạn chế hoặc giảm lượng carbs tinh chế, thêm đường và đồ uống có đường để giúp ổn định lượng đường trong máu.

Một số cách đơn giản để làm điều này bao gồm uống nước / trà thảo dược qua soda, nước trái cây và đồ uống ngọt khác; ăn nhiều chất béo lành mạnh và protein nạc hơn carbohydrate tinh chế; mua thực phẩm đóng gói ít hơn và luôn luôn kiểm tra nhãn cho các thành phần hoặc đường bổ sung khi bạn làm; và quản lý cân nặng của bạn dễ dàng hơn bằng cách nấu ăn tại nhà và sử dụng các kỹ thuật như rang, nướng, hấp hoặc nướng qua chiên.

Là một phần trong kế hoạch ăn kiêng cho bệnh nhân tiểu đường, hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít thành phần đường / nhân tạo, bao gồm:

rau và trái cây: tất cả các loại, có nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và các chất điện giải cần thiết như khoáng chất và kali

Cá đánh bắt tự nhiên: axit béo omega-3 từ dầu cá có lợi cho bệnh nhân tiểu đường bằng cách giảm triglyceride và apoprotein làm tăng nguy cơ biến chứng tiểu đường

chất béo lành mạnh: dầu dừa / sữa dừa, dầu ô liu, các loại hạt, hạt và quả bơ

thực phẩm protein nạc: thịt bò ăn cỏ, thịt gia cầm nuôi, trứng không lồng và đậu / đậu mọc mầm, cũng có nhiều chất xơ

bạn cũng có thể sử dụng stevia, một chất làm ngọt không chứa calo tự nhiên, thay cho đường

Những lời khuyên hữu ích khác để quản lý lượng đường trong máu với chế độ ăn uống của bạn bao gồm:

Cắt bỏ hầu hết các loại ngũ cốc nếu có thể, nhưng đặc biệt là những loại được làm bằng bột mì tinh chế.

Hạn chế ăn thực phẩm nhiều natri. Giữ natri đến không quá 2.300 miligam mỗi ngày để giúp kiểm soát huyết áp.

Uống sáu đến tám ly nước tám ounce mỗi ngày để giữ nước, cộng với việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ và nước như rau tươi và trái cây để cảm thấy ít hài lòng hơn.

Xem các phần của bạn và thử đo mọi thứ một chút để tìm hiểu kích thước phục vụ phù hợp.

Nếu nó giúp bạn, hãy thử theo dõi lượng thức ăn hàng ngày của bạn trong một tạp chí thực phẩm trong vài tuần để theo dõi tiến trình của bạn và có được một bức tranh tốt hơn về cách bạn đang làm.

Quản lý lượng đường trong máu bằng cách bám vào các bữa ăn thường xuyên và thời gian ăn nhẹ, ăn các phần cân bằng cứ sau vài giờ.

Mang theo bữa trưa của riêng bạn đến công sở / trường học, và thử có đồ ăn nhẹ lành mạnh trên bạn.

3. Tập thể dục và thử vật lý trị liệu

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách đơn giản nhất để kiểm soát các triệu chứng tiểu đường của bạn, giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp cao, tăng sức mạnh và cải thiện phạm vi chuyển động - bên cạnh tất cả các lợi ích khác của việc tập thể dục . Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Bệnh tiểu đường cho thấy tập thể dục thường xuyên đã làm giảm đáng kể các triệu chứng đau và bệnh thần kinh ở bệnh nhân tiểu đường và tăng sự phân nhánh sợi thần kinh trong da

Tập luyện theo cách của bạn để tập thể dục trong 30 phút 60 phút mỗi ngày, thực hiện các bài tập tác động thấp như đạp xe, bơi lội hoặc đi bộ. Điều này giúp cơ thể bạn phản ứng với insulin tốt hơn và hạ đường huyết, thậm chí có thể đến mức bạn có thể dùng ít thuốc hơn. Tập thể dục cũng giúp bảo vệ dây thần kinh bằng cách cải thiện lưu thông, giảm cholesterol và giảm căng thẳng, có thể làm tăng mức glucose và tăng viêm.

Vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích vì nó làm tăng sức mạnh cơ bắp, khả năng vận động và hoạt động hàng ngày. Bạn có thể nói chuyện với chuyên gia trị liệu vật lý của bạn về bất kỳ cơn đau nào bạn gặp phải và thử giày hoặc giày chỉnh hình đặc biệt, có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện khả năng đi lại bình thường.

4. Giảm tiếp xúc với chất độc và bỏ hút thuốc

Những người mắc bệnh thần kinh có nhiều khả năng phát triển các triệu chứng sỏi thận và các vấn đề về thận khác, bao gồm cả bệnh thận, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải giảm căng thẳng cho thận của bạn để ngăn chặn sự tích tụ chất độc trong máu làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Giảm tiếp xúc với hóa chất thuốc trừ sâu được phun trên cây trồng phi hữu cơ, chất tẩy rửa gia dụng hóa học và các sản phẩm làm đẹp, đơn thuốc hoặc thuốc kháng sinh không cần thiết, và quá nhiều rượu và thuốc lá / thuốc giải trí.

Bỏ hút thuốc càng nhanh càng tốt, vì nếu bạn bị tiểu đường và sử dụng thuốc lá dưới mọi hình thức, bạn có nhiều khả năng hơn những người không hút thuốc tiểu đường để phát triển tổn thương thần kinh và thậm chí bị đau tim hoặc đột quỵ.

5. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng làm cho tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn và làm tăng nguy cơ biến chứng của bệnh nhân tiểu đường. Tập thể dục, thiền định hoặc thực hành cầu nguyện chữa bệnh, dành nhiều thời gian hơn để thực hiện sở thích hoặc hòa nhập với thiên nhiên, và ở bên cạnh gia đình và bạn bè đều là những liều thuốc giảm căng thẳng tự nhiên bạn nên thử. Châm cứu là một phương pháp điều trị có lợi khác không chỉ giúp giảm căng thẳng và đau đớn mà còn được chứng minh là giảm triệu chứng đau thần kinh một cách an toàn với rất ít tác dụng phụ.

6. Giảm đau tự nhiên

Nếu bạn đã phát triển bệnh thần kinh và đang tìm cách giảm đau thần kinh tiểu đường và cải thiện các chức năng hàng ngày, bạn sẽ rất vui khi biết rằng sự kết hợp của các biện pháp tự nhiên có thể giúp ích. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số chất chống viêm và chất chống oxy hóa tự nhiên giúp ngăn chặn tổn thương thần kinh do tiến triển và giảm đau. Bao gồm các:

Alpha lipoic acid: một chất chống viêm được chứng minh là cải thiện độ nhạy insulin và bảo vệ chống lại bệnh lý thần kinh, hãy uống 300 - 1,200 miligam mỗi ngày

Dầu hoa anh thảo buổi tối: một chất chống viêm làm giảm tê liệt thần kinh, ngứa ran và nóng rát và có tác dụng tích cực khác, uống 360 miligam mỗi ngày

Chromium picolinate: giúp cải thiện độ nhạy insulin, uống 600 microgam mỗi ngày

Quế: được biết là giúp ổn định lượng đường trong máu, thêm một đến hai muỗng cà phê vào bữa ăn hàng ngày và thử sử dụng dầu quế

Dầu cá omega-3: uống 1.000 miligam mỗi ngày để giúp giảm viêm

Vitamin B12: nhiều bệnh nhân tiểu đường dường như ít chất dinh dưỡng này, có thể làm tổn thương thần kinh nặng hơn

Tinh dầu giúp giảm đau âm ỉ và giảm viêm, bao gồm bạc hà, hoa oải hương và nhũ hương

Có thể mất một chút thời gian để xem các cải tiến, vì vậy hãy kiên nhẫn và thử các kết hợp khác nhau cho đến khi bạn thấy nhẹ nhõm. Khi cơn đau thần kinh tiểu đường trở nên thực sự tồi tệ, bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn khi cần thiết như ibuprofen.

7. Bảo vệ da và bàn chân của bạn

Đảm bảo theo dõi các triệu chứng của bạn và tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu tổn thương thần kinh mới nào đối với da, bàn chân, chân hoặc tay của bạn. Kiểm tra bản thân xem có dấu hiệu tổn thương mới nào không, chẳng hạn như mụn nước, vết loét và vết loét. Chăm sóc chân và chăm sóc da là những phần quan trọng trong điều trị và phòng ngừa bệnh thần kinh tiểu đường, theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Rửa da và chân / móng chân cẩn thận hàng ngày, đặc biệt là ở nếp gấp da nơi vi khuẩn và độ ẩm có thể tích tụ và gây nhiễm trùng.

Mang vớ và quần áo sạch, và giữ cho làn da mỏng manh khỏi nhiệt độ rất nóng (như mưa rất ấm) và ánh nắng mặt trời. Cắt móng chân, dũa ngô và gặp bác sĩ nếu bạn thấy đỏ, sưng hoặc nhiễm trùng hình thành. Một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng các loại kem bôi da có chứa capsaicin từ ớt có thể giúp giảm cảm giác đau ở một số người, mặc dù sử dụng chúng cẩn thận vì có thể chúng có thể gây bỏng và kích ứng da ở một số người.