Nguyên nhân nào gây ra bệnh thiếu máu? Cách điều trị thiếu máu và phát hiện các triệu chứng

Thiếu máu là một tình trạng bệnh lý liên quan đến thiếu sắt . Nhiều người bị thiếu sắt cảm thấy năng lượng thấp, khó thở, đau đầu và chóng mặt - các triệu chứng phát triển khi số lượng hồng cầu (hoặc hemoglobin) của bạn thấp hơn bình thường.

Hemoglobin là một loại protein giàu chất sắt cho phép các tế bào hồng cầu lấy oxy từ phổi của bạn và đưa nó đến các mô và cơ quan quan trọng của cơ thể. Không nhận đủ oxy có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng khác.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh thiếu máu?

Nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu là do lượng sắt trong máu thấp. Nếu không có sắt, các tế bào hồng cầu trở nên ít hemoglobin, ngăn cản sự lưu thông oxy khắp cơ thể. 

Khi cơ thể bạn thiếu sắt nghiêm trọng, nó không thể sản xuất hemoglobin, do đó, hemoglobin không thể vận chuyển carbon dioxide từ các mô cơ thể đến phổi, dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe.

Đối với một số người, thiếu máu là một triệu chứng của các bệnh nghiêm trọng hơn như chảy máu mãn tính trong dạ dày, các vấn đề về thận, ung thư hoặc các bệnh tự miễn dịch.

Dấu hiệu của bệnh thiếu máu

Rất dễ bỏ qua các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh thiếu máu vì chúng phản ánh rất nhiều tình trạng khác. Trên thực tế, hầu hết mọi người không biết mình bị thiếu máu cho đến khi họ làm xét nghiệm máu.

Các triệu chứng của thiếu máu bao gồm:

Mệt mỏi

Đau đầu

Chóng mặt

Yếu đuối

Nhịp tim nhanh hoặc không đều

Khó thở hoặc đau ngực

Móng tay dễ gãy

Thân nhiệt thấp

Nguy cơ thiếu máu

Thiếu máu là kết quả của một tình trạng cơ bản và là dấu hiệu đỏ cho các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn liên quan đến tổn thương các cơ quan và bệnh tim. Nồng độ oxy giảm xuống gây căng thẳng nặng nề cho hệ thống tim mạch của bạn và buộc tim của bạn phải làm việc nhiều hơn để bù đắp cho sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu. Theo thời gian, điều này có thể làm hỏng hoặc làm suy yếu tim của bạn, có khả năng gây đau tim , đau thắt ngực hoặc nhịp tim nhanh (nhịp tim không đều).

 Tình trạng thiếu máu cũng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến sinh non, nhẹ cân và có thể tử vong ở trẻ sơ sinh.

Các loại thiếu máu

Có nhiều dạng thiếu máu khác nhau, tất cả đều có nguyên nhân và cách điều trị khác nhau:

Thiếu máu do thiếu sắt là loại thiếu máu phổ biến nhất. Nó xảy ra khi không có đủ sắt trong cơ thể. Nguyên nhân thường là do mất máu chậm, mãn tính trong cơ thể liên quan đến các vấn đề về hệ tiêu hóa, chu kỳ kinh nguyệt dày đặc hoặc tình trạng sức khỏe khiến hấp thụ sắt kém.

Thiếu máu do thiếu vitamin đặc biệt là do lượng vitamin B 12 hoặc folate ( axit folic ) thấp hoặc cạn kiệt .

Thiếu máu và mang thai. Thiếu máu có thể xảy ra trong thai kỳ vì cơ thể sản xuất nhiều máu hơn để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Vì lượng máu dư thừa mà cơ thể tạo ra giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho em bé chứ không phải cho mẹ nên phụ nữ mang thai đôi khi có nguy cơ bị thiếu máu.

Thiếu máu bất sản là một rối loạn tủy xương hiếm gặp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn bắt đầu tấn công các tế bào gốc sản xuất máu. Nếu bạn bị thiếu máu bất sản, cơ thể bạn ngừng sản xuất đủ tế bào hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu mới.

Thiếu máu huyết tán phát triển khi cơ thể bạn phá hủy các tế bào hồng cầu nhanh hơn so với việc tạo ra chúng. Tình trạng này có thể mắc phải hoặc do di truyền.

Bổ sung cho bệnh thiếu máu

Trong khi nghiên cứu đang diễn ra, các nhà khoa học đã xác định được một số chất bổ sung có thể làm giảm các triệu chứng thiếu máu, đặc biệt bằng cách cải thiện lưu lượng tuần hoàn và oxy:

Gingko biloba đã được chứng minh là cải thiện lưu thông máu bằng cách làm giãn nở các mạch máu và tăng lưu lượng máu đến chân, tai, mắt và não (x) (x).

Capsaicin chứa các hợp chất giúp thúc đẩy máu lưu thông dễ dàng hơn, do đó tăng cường lưu thông và cải thiện sức mạnh của mạch máu.

Rễ gừng là một loại thảo mộc phổ biến trong gia đình có thể hạn chế lượng cholesterol hấp thụ trong gan và máu. Nó hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên và có thể làm giảm huyết áp cao và thúc đẩy tuần hoàn khỏe mạnh.

Bổ sung sắt cho bệnh thiếu máu

Sắt đóng một vai trò trong việc sản xuất năng lượng, chức năng miễn dịch và hơn thế nữa, làm cho nó trở thành một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe tổng thể.

Kết hợp thực phẩm giàu chất sắt trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm bớt tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, nhưng nếu tình trạng thiếu máu nghiêm trọng, bạn có thể cần bổ sung thêm chất bổ sung sắt vào chế độ dinh dưỡng của mình. Thực phẩm giàu sắt bao gồm: khoai lang, thịt bò, gà tây, thịt gà, tôm, rau bina , bông cải xanh và cải xoăn.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung sắt để xác định liều lượng tốt nhất cho bạn, đặc biệt nếu bạn có tiền sử thiếu máu.

Bột bổ sung sắt

Ferrous Fumarate : Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, uống 900 mg (tính theo trọng lượng 1/6 muỗng cà phê) mỗi ngày một lần, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Ferrous Gluconate : Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, uống 900 mg (tính theo trọng lượng 1/6 muỗng cà phê) mỗi ngày một lần, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Bổ sung sắt Tác dụng phụ

Khi bắt đầu bổ sung sắt, một số người cho biết họ bị đau bụng, táo bón , tiêu chảy và phân đen. Để chống lại những tác dụng phụ này, hãy thử bổ sung sắt qua thực phẩm. Chờ ít nhất hai giờ sau khi uống bổ sung sắt trước khi uống sữa hoặc ăn các thực phẩm giàu canxi khác , hoặc trước khi dùng thuốc kháng axit.

Điểm mấu chốt

Hãy coi thiếu máu là dấu hiệu cơ thể bạn gửi đi một tín hiệu cảnh báo: đó là dấu hiệu cho thấy oxy không lưu thông đến các cơ quan của bạn và có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị thiếu máu, hãy hẹn gặp bác sĩ càng sớm càng tốt: điều trị nguyên nhân cơ bản của thiếu máu càng sớm, bạn càng cảm thấy tốt hơn.

Đảm bảo rằng bạn đang cung cấp đủ chất sắt trong chế độ ăn uống của mình để giảm nguy cơ phát triển bệnh thiếu máu và nếu cần, hãy thử bổ sung chất sắt để giữ sức khỏe. Với chế độ dinh dưỡng hợp lý và sự giám sát của bác sĩ, bệnh thiếu máu rất dễ điều trị.