Mụn đầu đen là gì: Nguyên nhân, Đặc điểm & Điều trị

Mụn đầu đen là những tổn thương nhỏ, hơi nhô cao, có đầu sẫm màu xuất hiện trên da. Mặc dù chúng có thể phát triển trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, chúng thường phổ biến hơn ở mặt và cổ. Những tổn thương này thường là một đặc điểm của mụn trứng cá . Tuy nhiên, chúng có thể xuất hiện mà không có bất kỳ triệu chứng mụn trứng cá đi kèm nào khác. Trái ngược với quan niệm sai lầm phổ biến rằng mụn đầu đen chứa bụi bẩn, chúng thực sự bị oxy hóa sắc tố da gọi là melanin.

Một lý do mà bệnh nhân có thể phát triển mụn đầu đen là sự thay đổi nội tiết tố nếu da sản xuất nhiều dầu hơn gọi là bã nhờn. Mụn đầu đen xảy ra khi bã nhờn và tế bào da chết làm bít lỗ chân lông của da. Khi các chất bị tắc nghẽn nổi lên bề mặt, chúng phản ứng với oxy và chuyển sang màu đen. Mụn đầu đen không phải là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng và thường không cần điều trị cụ thể vì chúng không gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết bệnh nhân muốn loại bỏ mụn đầu đen và các triệu chứng mụn khác vì mục đích thẩm mỹ. May mắn thay, mụn đầu đen có thể ngăn ngừa và điều trị được.

Đặc điểm của mụn đầu đen

Mặc dù mụn đầu đen là một triệu chứng tương tự, chúng không giống như mụn trứng cá thông thường. Đối với người mới bắt đầu, mụn đầu đen không gây viêm, có nghĩa là chúng không gây ra bất kỳ hình thức khó chịu nào về thể chất như cách mụn có thể gây ra. Chúng cũng có kết cấu thấp hơn so với mụn nhọt.

Ảnh hưởng tâm lý

Mụn đầu đen và các loại mụn khác có thể làm thay đổi đáng kể ngoại hình của bệnh nhân. Nó thậm chí có thể gây trở ngại cho sức khỏe xã hội và tình cảm của bệnh nhân. Nó có thể gây ra sự tự ti hoặc hình ảnh kém về bản thân và thậm chí có thể gây ra trầm cảm và lo lắng.

Mụn đầu đen so với Màng bã nhờn

Thông thường, khó có thể phân biệt được đâu là mụn đầu đen và đâu là sợi bã nhờn vì cả hai đều có màu sẫm. Ngoài ra, cả mụn đầu đen và sợi bã nhờn thường xuất hiện trên các vùng da nhờn như cằm và mũi. Tuy nhiên, sợi bã nhờn hoàn toàn khác với mụn đầu đen.

Không giống như mụn đầu đen, sợi bã nhờn không phải là một loại mụn trứng cá. Trên thực tế, chúng là một phần chức năng tự nhiên của da giúp cung cấp độ ẩm cho da. Mọi người đều có chúng và chúng không gây ra bất kỳ vấn đề nào.

Các sợi bã nhờn nhỏ hơn mụn đầu đen và chúng không chứa bất kỳ bụi bẩn, dầu, vi khuẩn hoặc tế bào da chết. Nếu ai đó nặn mụn đầu đen, nó có thể tiết ra chất lỏng, nhưng nặn sợi bã nhờn sẽ không có tác dụng tương tự. Những chất này có thể gây khó chịu, nhưng bệnh nhân không nên nặn chúng vì chúng là một phần tự nhiên của chức năng da.

Nguyên nhân & tác nhân gây mụn đầu đen

Thay đổi nội tiết tố

Tuổi dậy thì gây ra những thay đổi về nội tiết tố có thể kích hoạt các tuyến dầu bên dưới bề mặt da sản xuất bã nhờn dư thừa. Cùng với các tế bào da chết, bã nhờn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, điều này có thể gây ra mụn đầu đen. Nếu cơ thể tiếp tục sản xuất một lượng lớn bã nhờn, lỗ chân lông bị tắc có thể tiếp tục phát triển và cuối cùng hình thành các nút được gọi là mụn bọc — có thể là mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen. Mụn đầu đen cũng có thể xấu đi theo thời gian và nếu chúng mắc bẫy vi khuẩn, chúng có thể biến thành u nang, nốt hoặc mụn mủ tùy thuộc vào loại vi khuẩn.

Hành kinh

Trong một số trường hợp, mụn đầu đen có thể phát triển hoặc trầm trọng hơn trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc trước khi nó bắt đầu. Kinh nguyệt được kích hoạt bởi những thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất bã nhờn trong cơ thể. Vào đầu chu kỳ, nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống và chúng tăng trở lại vào cuối kỳ kinh. Khi các hormone này suy giảm, nó sẽ kích hoạt các hormone kích thích nang trứng tăng lên và những biến động của hormone này là nguyên nhân gây ra các triệu chứng kinh nguyệt hoặc PMS , bao gồm cảm giác thèm ăn và thay đổi tâm trạng hoặc mụn trứng cá ( x , x ).

Sự ngừa thai

Một số hình thức tránh thai có thể gây ra những thay đổi về da, bao gồm cả mụn đầu đen vì chúng cũng can thiệp vào hormone trong hệ thống sinh sản. Ví dụ, một số loại thuốc tránh thai có thể giúp làm sạch mụn, nhưng một số khác lại kích hoạt sản xuất bã nhờn. Thuốc tránh thai có progestin dựa trên androgen có thể gây ra mụn trứng cá và mụn đầu đen.

Thai kỳ

Trong một số trường hợp, mụn trứng cá và mụn đầu đen có thể trầm trọng hơn hoặc xuất hiện lần đầu tiên khi mang thai, cụ thể là trong ba tháng đầu. Mang thai khiến các hormone cũng thay đổi, đặc biệt là hormone progesterone, có thể làm tăng sản xuất bã nhờn. Ngoài ra, cơ thể có thể giữ lại nhiều chất lỏng hơn khi mang thai, có thể chứa độc tố gây ra mụn đầu đen.

Đổ mồ hôi và nóng quá mức

Tự tiết mồ hôi có thể không gây ra mụn đầu đen. Tuy nhiên, mồ hôi nhiều, kết hợp với dầu, tế bào da chết và vi khuẩn có thể gây ra các triệu chứng mụn trứng cá. Những bệnh nhân lao động chân tay nặng nhọc hoặc tập luyện cường độ cao có thể bị mụn trên cơ thể. Ví dụ, mặc quần áo thấm mồ hôi hoặc quần áo tập luyện có thể gây ra mụn đầu đen trên ngực hoặc trên lưng.

Stress

Căng thẳng không trực tiếp gây ra mụn. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng có một mối quan hệ chặt chẽ giữa căng thẳng và sức khỏe làn da. Trong những tình huống căng thẳng, cơ thể sản xuất nhiều cortisol hơn, kích thích sản xuất bã nhờn dư thừa trong các tuyến da. Khi bã nhờn trộn lẫn với tế bào da chết và vi khuẩn, nó có thể hình thành mụn đầu đen. Ngoài ra, căng thẳng làm suy yếu hàng rào bảo vệ da khiến nó không thể tự bảo vệ và dẫn đến các triệu chứng da khác, chẳng hạn như viêm và các dấu hiệu lão hóa ( x , x ).

Hút thuốc

Các nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên hệ giữa hút thuốc và mụn đầu đen, cũng như các loại mụn khác. Hút Giới Hạn lưu lượng máu, mà tác động bao nhiêu oxy và chất dinh dưỡng đến da, chẳng hạn như vitamin A . Nếu da không nhận đủ oxy hoặc chất dinh dưỡng, nó không thể phục hồi sau tổn thương, bao gồm cả mụn trứng cá.

Điều trị & Ngăn ngừa mụn đầu đen

Mụn đầu đen không nhất thiết phải điều trị vì chúng không gây ra bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, chúng có thể gây ảnh hưởng tâm lý nghiêm trọng và có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng và sự tự tin. Nếu tình trạng nặng, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc bôi hoặc thuốc kháng sinh để loại bỏ mụn đầu đen và các loại mụn khác. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể lấy nhân mụn đầu đen.

Tránh nặn mụn

Một trong những cách để làm mụn đầu đen trở nên trầm trọng hơn hoặc kích ứng thêm là lấy, gãi hoặc bật. Tuy nhiên, vẫn có thể bị cám dỗ để tìm một công cụ để lấy ra những mụn đầu đen đó, chẳng hạn như miếng dán và mặt nạ se lỗ chân lông. Tuy nhiên, chúng cũng có nguy cơ chiết xuất các yếu tố có lợi cho da khác hoặc làm tổn thương vùng da lân cận. Miếng dán và mặt nạ có lỗ chân lông có thể tước đi các nang lông và dầu có lợi trên da, có thể gây kích ứng da và làm khô da. Kích ứng có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn. Các bác sĩ da liễu sử dụng các công cụ chuyên nghiệp được thiết kế để lấy mụn đầu đen để loại bỏ chúng mà không làm tổn thương da.

Tẩy rửa

Axit salicylic và benzoyl peroxide là hai hoạt chất chính trong các sản phẩm chăm sóc da, nhưng chúng đóng vai trò khác nhau. Loại trước loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, trong khi loại sau chống lại vi khuẩn. Có những lợi ích và nhược điểm đối với mỗi thành phần, nhưng chúng đều có thể là lựa chọn tốt để làm sạch da và chống lại và ngăn ngừa mụn đầu đen hoặc các dạng mụn khác. Nói chuyện với bác sĩ da liễu để xác định thành phần nào có thể hiệu quả nhất.

Điều quan trọng nữa là phải làm sạch da thường xuyên để loại bỏ dầu thừa hoặc vi khuẩn. Tuy nhiên, có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng làm sạch nhiều hơn đồng nghĩa với da sạch hơn. Nhưng tẩy rửa quá nhiều thực sự có thể gây tác dụng ngược. Nó có thể gây kích ứng và có thể làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Tẩy da chết nhẹ nhàng

Nhiều người tin rằng tẩy tế bào chết có thể có tác động tiêu cực đến mụn, bao gồm cả mụn đầu đen. Tuy nhiên, tẩy da chết thực sự có thể loại bỏ tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tẩy da chết nhẹ nhàng thậm chí có thể loại bỏ mụn đầu đen hiện có. Cân nhắc sử dụng bàn chải da mềm để tẩy tế bào chết để giúp loại bỏ da chết. Tuy nhiên, hãy sử dụng ít để tránh gây kích ứng da. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được tư vấn cách tẩy tế bào chết tốt nhất ( x , x ).

Mặt nạ đất sét và than

Mặt nạ đất sét hoặc than có thể giúp loại bỏ dầu thừa trên da và lấy vi khuẩn hoặc da chết ra khỏi lỗ chân lông. Chúng có thể loại bỏ mụn đầu đen hoặc giúp ngăn ngừa chúng. Một lần nữa, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước để được tư vấn hoặc giới thiệu sản phẩm.

Tránh trang điểm khi ngủ

Sleeping in makeup may be a habit, but it is very harmful to the skin. If makeup stays on the skin overnight, it can clog the pores and cause blackheads. Oily cosmetic products can also cause excess oil on the skin and cause breakouts (x).

Bổ sung cho sức khỏe da

Vitamin A

Vitamin A có trong nhiều loại thực phẩm, bao gồm thịt, cá và sữa. Nó cũng được tìm thấy trong các loại rau như cà rốt, mơ, khoai mỡ, bí ngô và các loại rau có màu xanh đậm. Vitamin này giúp thúc đẩy sức khỏe của mắt, xương và da. Nó có đặc tính chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do và stress oxy hóa, có thể gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, nó cũng có thể điều trị các tình trạng da khác như bệnh vẩy nến hoặc bệnh dày sừng pilaris. Vitamin A tiếp tục thúc đẩy sự phát triển phôi khỏe mạnh trong bụng mẹ. Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, liều lượng khuyến cáo cho bột vitamin A palmitate là 30 mg một ngày. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung này để tránh bất kỳ biến chứng hoặc tác dụng phụ.

Tác dụng phụ là không phổ biến với liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, vượt quá liều lượng có thể gây ra tác dụng phụ bất lợi, bao gồm cả độc tính. Ngoài ra, Vitamin A có thể gây mệt mỏi, chán ăn , đau đầu , da bong tróc và thậm chí gây viêm não trong một số trường hợp. Giảm liều trong trường hợp bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào. Bảo quản chất bổ sung ở một khu vực sạch sẽ tránh ẩm, nhiệt và ánh sáng. Không bổ sung Vitamin A nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Kẽm

Kẽm là một khoáng chất tự nhiên giúp khuyến khích làn da, hệ tiêu hóa, sức khỏe miễn dịch và sinh sản. Nó cũng giúp điều chỉnh nội tiết tố. Nếu cơ thể không có đủ kẽm, nó có thể dẫn đến cảm lạnh, nhiễm trùng, tiêu chảy và viêm phổi . Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, lượng khuyến nghị cho bột kẽm gluconat là 225 đến 450 mg một lần mỗi ngày. Tác dụng phụ là không phổ biến, nếu bạn tuân thủ liều lượng khuyến cáo. Tuy nhiên, phụ nữ có thai và những người đang cho con bú không nên dùng thực phẩm chức năng này.

Thảo luận về việc bổ sung với bác sĩ nếu bạn bị tiểu đường , rối loạn chảy máu hoặc dị ứng với kẽm. Ngoài ra, không dùng kẽm với ginkgo biloba, đặc biệt trong trường hợp rối loạn chảy máu. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm ngứa và khó chịu ở bụng.

Dầu Krill

Thực phẩm bổ sung từ cá có chứa omega-3, bao gồm cả dầu nhuyễn thể . Chúng rất giàu axit amin, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và làn da. Nó cũng tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách tăng một loại tế bào bạch cầu được gọi là tế bào tiêu diệt tự nhiên giúp chống lại hệ thống miễn dịch loại bỏ vi rút. Là một chất bổ sung chế độ ăn uống, liều lượng khuyến cáo cho viên mềm dầu nhuyễn thể là hai viên mềm, tối đa ba lần một ngày.

Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng thực phẩm chức năng này. Ngoài ra, dầu nhuyễn thể không được khuyến khích cho những người bị dị ứng động vật có vỏ. Nếu nó gây khó chịu ở bụng, hãy giảm liều lượng hoặc uống trong bữa ăn. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung này.

Kết luận

Mụn đầu đen là một loại mụn trứng cá, một tổn thương nổi lên có đặc điểm là đầu sẫm màu do hắc tố melanin bị oxy hóa và sự kết hợp của các tế bào da chết và dầu thừa. Không có nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn đầu đen, nhưng có một số yếu tố có thể kích hoạt chúng, chẳng hạn như kinh nguyệt, căng thẳng, đổ mồ hôi nhiều, kiểm soát sinh sản hoặc hút thuốc. Mụn đầu đen không gây ra bất kỳ tác hại nào về mặt y tế, vì vậy chúng thường không cần điều trị. Tuy nhiên, chúng có thể cản trở lòng tự trọng và sự tự tin của bản thân. May mắn thay, chúng có thể điều trị và ngăn ngừa được. Bác sĩ da liễu có thể kê đơn điều trị tại chỗ hoặc thuốc kháng sinh và có rất nhiều lựa chọn chăm sóc da có thể hữu ích. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được hướng dẫn hoặc khuyến nghị. Các chất bổ sung cũng có thể giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh và loại bỏ vi khuẩn. Nhưng chúng không phải là sự thay thế cho việc điều trị y tế. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ bổ sung.